ABUELOS FITNESS
sentirse bien Nº 20 2016
NO HAY EDAD PARA EL DEPORTE Hiperhidrosis Primaria Idiopática ¿Cómo prevenir la sudoración excesiva?
Lo último en tratamiento oncológico Inmunoterapia, una nueva alternativa
AVISO
4
EDITORIAL
Familia: ¿Por qué los niños no discriminan? Una mirada hacia la integración
Comenzamos a disfrutar de los días estivales y estamos muy felices de poder compartir con ustedes esta edición con interesantes temas, que esperamos sean un aporte para la familia.
6
Con mucha alegría les informamos que Clínica Avansalud cuenta con una Nueva Unidad de Medicina Reproductiva, un paso muy importante en materia de fertilidad y que brinda una oportunidad para las parejas que desean ser padres y han tenido dificultades. También les compartimos un artículo acerca de los abuelos fitness, pues en los últimos años, la actividad física ha presentado un explosivo crecimiento en nuestro país, no tan sólo entre los jóvenes, sino también en los adultos mayores, lo cual ayuda a aumentar la esperanza de vida y a prevenir enfermedades. En nuestro testimonial, se encontrarán con el relato de Camila Alcázar, quien fue sometida a una cirugía ortognática, realizada por uno de nuestros cirujanos maxilofaciales, siendo esta intervención el cambio que estuvo esperando toda su adolescencia y que dio un giro positivo a su vida.
Reportaje: Vigorexia, obsesión por los músculos
8
Testimonial: Cirugía Ortognática, volver a nacer
20
Sana Alimentación: Mitos y realidades del azúcar, una dulce tentación
Por otro lado, una de las principales causas de muerte en Chile y el mundo comienza a tener avances con la Inmunoterapia, lo que ha derivado en nuevas posibilidades de cura y sobrevida para muchos tipos de cáncer. Esperando que tengan un excelente verano y disfruten en familia, les dejamos esta edición que esperamos sea una contribución a su bienestar.
Revista Sentirse Bien de Clínica Avansalud Representante Legal: Edith Venturelli L. Editora General: Cecilia Godoy B. Comité Editorial: Edith Venturelli,Cecilia Godoy y Catherine Guajardo. Labor Periodística: Docmac Comunicaciones y Catherine Guajardo.
Cecilia Godoy Berthet
Subgerente de Comunicaciones y Atención a Clientes
Escríbenos a: sentirsebien@avansalud.cl Diseño, diagramación y ventas: SSP Comunicaciones, fono: 2 2204 1182
Una mirada hacia la integración
FAMILIA
¿Por qué los niños no discriminan? Los niños poseen una gran capacidad de aceptación de sus pares, sin existir mayores cuestionamientos. Por tanto, en los adultos recae la responsabilidad de prolongar esta condición y mostrarles que las diferencias no representan un peligro.
B
iológicamente, el cerebro de los más pequeños no está desarrollado para realizar conceptos sociales, por ende, no generan juicios o prejuicios. Su inocencia e ingenuidad no les permite hacer un análisis profundo que incluya, por ejemplo, la discriminación, lo que involucra manejar conceptos despectivos que a su corta edad no conocen y no tienen incorporados. María Paz Guzmán, psicóloga infantil de Clínica Avansalud, explica que por lo general, cuando hablamos de discriminación nos referimos a una práctica de segregación y marginación, la que no ha sido adquirida por los menores. Para ellos, sus pares son sólo niños con quienes jugar, conversar y pasarlo bien.
¿Por qué discriminamos?
La especialista destaca la importancia de incluir un análisis social a la hora de indagar en las razones de cómo la discriminación se instala entre los más pequeños. Si bien hace un par de décadas se comenzaron a generar espacios para personas con capacidades diferentes, aún falta mucho camino por recorrer. “En la actualidad, se sigue catalogando a los niños bajo la premisa de lo que es y no es normal, y mientras esto continúe ocurriendo, no será posible contar con una sociedad verdaderamente inclusiva”.
Inclusión en colegios
Mucho se ha hablado sobre este tema en los últimos años y hemos visto cómo los colegios intentan integrar a personas con capacidades diferentes, pero también existen numerosas denuncias de casos en que no es así. La escuela, como primer espacio de socialización de los niños, “debería acompañar el discurso de la inclusión junto a una infraestructura adecuada para todos y un plan de estudios centrado en los aprendizajes, respetando tiempos y capacidades diferentes, en lugar de focalizarse en la medición, lo que fomenta la competencia. Ojalá se basaran en un proyecto donde el sujeto en formación sea un transformador de la realidad, en vez de un reproductor de lo ya establecido”, enfatiza la especialista. “Falta educar más sobre discapacidad, crear espacios para comenzar a construir una mejor sociedad y formar a niños que puedan continuar este trabajo para mitigar las causas de la segregación y discriminación, logrando así una verdadera inclusión en todo nivel”, agrega. Finalmente, para que esta condición perdure, la psicóloga aconseja: “Es necesario brindar seguridad y sostén a los niños, basándonos en sus propias características y enseñándoles a reconocer, valorar las diferencias y a no asustarse ante ellas. Como adultos, debemos ayudarlos a avanzar en la integración, reconociendo las brechas que aún mantenemos en el tema de la inclusión”. Según la UNESCO, la inclusión se define como un movimiento con una clara filosofía que busca entregar educación de calidad para todos, configurándose como un conjunto de procesos que tienden a minimizar las barreras de segregación y no sólo como una forma más de integración.
María Paz Guzmán Psicóloga Infantil de Clínica Avansalud 4
Nueva área de Cirugía Maxilofacial
Prestaciones: Extracción terceros molares (paquetizadas) - Implantes dentales Cirugía Ortognática - Cirugía reconstructiva de la cara - Correción Labio Leporino entre otras prestaciones. Agende su hora con cirujano maxilofacial.
(56)2 23662002
REPORTAJE
Vigorexia
Obsesión por los músculos Se trata de un trastorno de la autopercepción que hace que la persona se sienta delgada y vulnerable, buscando refugio en el entrenamiento físico desmedido, lo que puede poner en peligro la salud. La detección por parte de la familia y una estricta terapia, son fundamentales para una exitosa rehabilitación.
6
C
La especialista señala que la autoimagen se vuelve una obsesión y la realidad se distorsiona a tal punto, que se comienzan a perder los límites. Es así, que no sólo van al gimnasio a tonificar la musculatura, sino que empiezan a aislarse en un mundo propio donde el tipo de alimentos y ejercicios se tornan más importantes que cualquier otra ocupación, incluyendo las relaciones sociales y familiares.
Parámetros sociales Esta patología está muy ligada a aspectos psicosociales, así lo indica la psicóloga de Avansalud, quien advierte que la publicidad a la que se enfrentan los hombres, particularmente entre los 18 y 39 años, promueve cuerpos musculosos, marcados y bien definidos. Lo anterior, comenta la profesional, sumado a determinados rasgos de personalidad, activan la necesidad de validarse socialmente a través de una imagen fuerte. “Características de profunda inseguridad, baja autoestima y una excesiva dependencia de la opinión externa, lleva al paciente a no poder construir una identidad propia que logre sostenerlo y sustentarlo como sujeto en el mundo”.
Tratamiento La distorsión de la imagen es muy difícil de tratar. “La autoimagen se construye en la infancia y desde ese punto se debe comenzar a trabajar. Para que una psicoterapia sea exitosa, se necesitan muchos años de sesiones y, dependiendo de cada persona, la inclusión de fármacos que ayuden a superar la angustia que les genera dejar de un día para otro, su mayor obsesión ya convertida en adicción: el gimnasio”.
REPORTAJE
onocida también como dismorfia muscular y anorexia inversa, la vigorexia se presenta de forma más frecuente en hombres entre los 18 y 35 años. Cecilia Taborga, psicóloga de Clínica Avansalud, explica que este trastorno tiene que ver con una falsa autopercepción de la imagen, lo que ocasiona sentimientos de debilidad al verse erróneamente flacos. “Quienes sufren esta patología, intentan modificar su imagen por medio de un estricto programa de ejercicio físico, lo que incluye frecuentes visitas al gimnasio, levantamiento de pesas sin límite, cambios en la nutrición basándose casi exclusivamente en proteínas y auto suministro de anabólicos”.
Es necesario además, advierte Cecilia Taborga, que el terapeuta genere un vínculo poderoso con el paciente, para que éste logre entender y distinguir aquellos aspectos propios de su mente que puedan estar afectándolo. “Una vez que una persona asume que tiene una distorsión perceptual, se sugiere guiarse por elementos concretos de la realidad, como la talla de ropa, por ejemplo. Debe dejar de pensar que un jeans talla 44 lo hace ver delgado y vulnerable, cuando la realidad es que su peso y estatura son los adecuados”, aclara.
Rol de la familia El núcleo familiar es fundamental en la superación de este trastorno. “Para convertirse en un apoyo real, debe asumir que la persona está enferma y que no es normal su comportamiento. Ojalá asistan con él a terapia, comprometiéndose en conjunto, a controlar la alimentación en casa y a comenzar este largo camino de rehabilitación, que incluye un equipo multidisciplinario compuesto también por nutricionistas y nutriólogos”, afirma la psicóloga. “Es primordial no perder de vista que hay una responsabilidad, tanto familiar como social, en comprender que muchos pueden llegar a esta patología al seguir los cánones sociales que hoy se imponen en relación a la figura masculina y que se traducen en la exacerbación de lo estético, lo que influye y afecta en mayor medida a los adolescentes”, puntualiza la especialista. Finalmente, el llamado es a mantenerse atento a cualquier señal que revele que algún miembro de la familia no se encuentra cómodo con su cuerpo, sobre todo en la pubertad, etapa primordial en que la persona debe adquirir confianza en sí misma.
Cecilia Taborga Psicóloga de Clínica Avansalud
7
TESTIMONIAL
Cirugía ortognática
Volver a nacer
Camila Alcázar sufrió de bullying durante toda su etapa escolar a causa de un prognatismo que le provocó que el maxilar inferior avanzara más que el superior, producto de una incorrecta alineación de los dientes en relación a los huesos de la cara. Hoy, gracias a una cirugía ortognática realizada en Clínica Avansalud, es una persona feliz y segura.
8
Un problema óseo y dental provocó que su mandíbula inferior se fuera hacia delante. A los 11 años acudió por primera vez a un cirujano y la respuesta fue que sólo una intervención quirúrgica podría corregir el problema, pero que debería esperar hasta que sus huesos dejaran de crecer. “Le pedí a mi mamá que empezáramos a ahorrar, ya que además de la imagen, representaba un problema de salud. Como no podía unir la dentadura correctamente, no masticaba los alimentos y los tragaba en forma sólida, lo que me provocó problemas digestivos. Además, mi nariz se deformó; los cornetes crecieron tanto, que sólo podía respirar por la boca, me cansaba con frecuencia y comencé a tener crisis de pánico. Lloraba casi todos los días frente al espejo”, cuenta Camila. A los 18 años, tiempo indicado para volver a consultar, visitaron a más de 10 especialistas buscando respuestas, hasta que llegaron al Dr. Leonardo Aguilar, maxilofacial de Clínica Avansalud. “Sentí inmediatamente química con el especialista, pues él me entregó la confianza de que todo iba a salir bien. Fue muy simpático, me explicó todo el proceso y al final vimos el tema del presupuesto, que afortunadamente estaba a nuestro alcance”, señala. En ese momento, Camila emprendió el largo camino a la tan ansiada cirugía. Durante más de un año usó frenillos, hasta que tanto el ortodoncista tratante como el Dr. Aguilar, dieron el pase para efectuar el procedimiento. El 5 de enero de este año ingresó a pabellón, donde se le realizó una intervención que duró seis horas y cuya recuperación fue mucho más rápida de lo esperado, sin dolor y sólo con un poco de incomodidad. “Al segundo día, cuando me sacaron los tapones de la nariz, lloré de emoción, porque por primera vez sentí que respiraba. De igual forma, cuando el doctor me pasó un espejo, mi cara seguía hinchada, pero era otra y me gustaba”, detalla emocionada Camila. Afirma que luego del procedimiento, su vida mejoró en todos los aspectos, las crisis de pánico desaparecieron, se cortó el pelo y hoy camina con la cabeza erguida, mirando siempre hacia adelante. “Me di cuenta que antes estaba cegada pensando que era fea, no era capaz de hacer cosas y yo misma me tiraba para abajo. Hoy creo en mí”.
Dr. Leonardo Aguilar Cirujano Maxilofacial de Clínica Avansalud
Actualmente, tiene un canal de youtube donde cuenta su experiencia y muestra el antes y después de la operación. “Sentí la necesidad de transmitir a otras personas que tienen el mismo problema, que sí hay solución y que deben ser optimistas ante el futuro”.
Excelente recuperación
TESTIMONIAL
C
amila tiene 20 años y estudia traducción en inglés en Inacap. Actualmente su vida es muy distinta a como era hace un año. Sale a la calle sin cubrir su rostro, es extrovertida, divertida y le encanta sacarse fotos.
El Dr. Leonardo Aguilar explica que a Camila se le realizó una cirugía ortognática, utilizada para corregir cualquier tipo de deformidad dentofacial o alteración que afecte tanto al perfil facial como a la mordida. El especialista explica que, en general, los pacientes con trastornos de crecimiento facial severo presentan un gran compromiso psicoemocional, producto de la falta de integración y el bullying que sufren desde su infancia. “Sin embargo, Camila cuenta con una condición psicológica muy particular, donde el apoyo incondicional de su familia resultó determinante y fundamental. De todas formas, posterior a la cirugía, existió un cambio en su conducta debido a que ella sintió una validación e integración dentro de su entorno social, lo cual influye en cualquier adolescente”. La fase de recuperación postoperatoria, en tanto, pasa a segundo plano para este tipo de pacientes, ya que se trata de personas que han tenido que esperar mucho tiempo para llegar a la etapa quirúrgica.
“Me devolvieron a mi hija pequeña” La familia de Camila fue el gran apoyo durante todo este camino. Su madre, Ruth Elgueta, cuenta que durante años debieron lidiar con el bullying del cual su hija fue víctima en el colegio, ante lo cual intentaban calmarla diciéndole que algún día podrían solucionar el problema. “Yo sufrí con ella, la veía llorar casi todos los días. Hoy la siento distinta, más que en su imagen –ya que como mamá no veo que haya cambiado tanto– en su seguridad y autoestima. Lo más lindo es que siento que volvió a nacer y que me devolvieron a mi hija pequeña. Es impresionante, pero después de la operación, sus facciones volvieron a ser muy similares a las que tenía cuando era niña”.
9 9
REPORTAJE
Hiperhidrosis Primaria Idiopática
¿Cómo prevenir
la sudoración excesiva? Esta patología genera transpiración de forma anormal en alguna zona del cuerpo, situación visible y sin causa aparente. Este trastorno puede llegar a interferir significativamente en la vida social y laboral de una persona.
E
l Dr. Andrés Figueroa, dermatólogo de Clínica Avansalud, señala que la hiperhidrosis se relaciona con periodos de mayor estrés y, en su diagnóstico, es fundamental descartar patologías que provocan sudoración excesiva, como enfermedades tiroideas, linfomas, tumores y menopausia, además del uso de determinados medicamentos. Se presenta con mayor frecuencia entre los 25 y los 64 años y, en un 40% de los casos, suele existir algún familiar que la padece. Las partes del cuerpo más afectadas son las palmas de las manos, la planta de los pies, axilas y cara. También puede presentarse, en menor grado, en la región púbica y la espalda.
Síntomas El especialista indica que el principal signo es el aumento de sudor en las zonas más proclives antes mencionadas. “Esta situación queda en evidencia a simple vista, incluso a través de la vestimenta”. Agrega además, que cuando el trastorno es extremo, el paciente presenta dificultad para compartir con su entorno y evita el contacto físico.
Dr. Andrés Figueroa Dermatólogo de Clínica Avansalud
10
Dependiendo del grado de hiperhidrosis, el tratamiento varía. El Dr. Figueroa menciona las siguientes opciones:
• Lontoforesis, técnica que consiste en la introducción de medicamentos en la piel mediante ionización.
• Tópicos que contienen cloruro de aluminio, que es una especie de sal que produce un tapón en las glándulas sudoríparas.
• Procedimientos quirúrgicos o ultrasonido para eliminar las glándulas sudoríparas.
• Administración de anticolinérgicos, fármacos que disminuyen la cantidad de sudor. • Uso de toxina botulínica, que no sólo sirve para las arrugas, sino que también para inhibir la transpiración.
REPORTAJE
Tratamiento
• Simpatectomía torácica endoscópica, técnica realizada por los cirujanos torácicos, que consiste en identificar y clampear (comprimir) el nervio simpático responsable del área del sudor. Se utiliza en casos severos y tiene éxito por sobre el 80% de los pacientes. Sin embargo, no está exenta de complicaciones. Una de ellas es la sudoración compensatoria, es decir, transpiración en zonas que antes no estaban afectadas.
Consecuencias emocionales El dermatólogo afirma que este trastorno puede generar estrés y ansiedad, pese a que se presenta como una enfermedad que el resto de las personas no capta a simple vista. Los pacientes la sufren silenciosamente y, por lo general, no suelen acudir al especialista cuando aparecen los primeros síntomas. “El impacto psicológico de la hiperhidrosis puede acomplejar o interferir en la vida diaria de quien la padece. Los pacientes intentan adecuarse al problema y frecuentemente adoptan medidas que les permitan ocultar la enfermedad. Entre ellas, evitar situaciones que impliquen contacto físico, mantener posturas rígidas para disimular la sudoración excesiva en axilas, cambiarse varias veces de ropa a lo largo del día y no realizar actividades que demanden un esfuerzo mayor”, detalla el profesional. Si la sudoración comienza a aumentar y se convierte en un problema, lo ideal es visitar al dermatólogo, quien determinará la gravedad de la hiperhidrosis e indicará el tratamiento más idóneo para cada caso.
11
ADULTO MAYOR
ABUELOS FITNESS
No hay edad para el deporte Durante los últimos años, la actividad física ha tenido un explosivo crecimiento en nuestro país, no tan sólo entre los jóvenes, sino también en los adultos mayores, quienes se ven altamente beneficiados al incluirla en sus vidas. Sin embargo, deben tener ciertas precauciones.
N
o es raro ver los fines de semana a personas de la tercera edad subiendo un cerro en bicicleta, haciendo trekking o running. El deporte es un panorama alentador para nuestros abuelos, porque entrega vitalidad, energía y relajo. En los adultos mayores, el ejercicio cumple un rol fundamental en el aspecto físico, pero es a la vez un gran aliado para la salud mental. Rocío Villagrán, kinesióloga de Clínica Avansalud, explica que entre otros beneficios, “ayuda a aumentar la esperanza de vida, previene enfermedades, favorece el control de patologías como la hipertensión arterial, diabetes, dolencias cardiacas y osteoporosis, además de fortalecer la autonomía y el control motriz”. En el ámbito emocional, las ventajas se multiplican: la actividad física libera hormonas asociadas con el bienestar y la felicidad, mejorando a la vez la autoestima, sobre todo si se potencian las relaciones sociales haciendo deporte en grupo. También funciona como factor antidepresivo y antiestrés.
12
Si nunca ha realizado gimnasia, lo ideal es comenzar por aquellos ejercicios que no presentan alto impacto y que ayudan a mejorar la resistencia cardiorrespiratoria, evitando esfuerzos intensos. La kinesióloga de Clínica Avansalud recomienda que el entrenamiento sea 3 a 4 veces por semana, con una duración de 30 minutos en inicio, y posteriormente, aumentarlo a 45. Antes de la práctica, siempre se debe realizar un calentamiento que debe incluir flexibilidad y movilidad articular. Se puede empezar con ejercicios cardiovasculares para aumentar la capacidad funcional aeróbica y luego seguir con la fase de fortalecimiento muscular, trabajando con peso liviano entre 0.5 y 1 kilo. Para finalizar, se aconseja realizar movimientos de flexibilidad, trabajar la respiración y elongar suavemente.
Para llevar a cabo una rutina lo más completa posible, se sugieren cuatro tipos de ejercicios: 1. De resistencia: nadar, andar en bicicleta o caminar para mejorar el sistema circulatorio y la salud del corazón.
ADULTO MAYOR
Cómo armar una rutina
2. De fortalecimiento: apoyan el desarrollo del tejido muscular.
3. De estiramiento: permiten mantener un cuerpo ágil y flexible.
4. De equilibrio: son importantes para evitar el riesgo de caídas. En este caso, el yoga es altamente recomendable.
Chequeo médico Previo a practicar cualquier disciplina, es fundamental tener los controles de salud y una autorización médica. Si es posible, contar con la supervisión de algún profesional relacionado al deporte y nunca comenzar de forma brusca. Rocío advierte que es primordial ser cuidadoso, más aún si no se posee un historial deportivo. “No se puede realizar un ejercicio muy intenso, aunque se sienta capacitado, ya que el corazón debe adaptarse y la musculatura fortalecerse para mantener estable las articulaciones que se debilitan por el paso de los años. Es importante también evitar lesiones innecesarias, y ante cualquier síntoma como falta de aire, mareo o dolor repentino en alguna zona, parar de inmediato la actividad y consultar a un especialista”. El deporte es una fuente de energía inagotable, que brinda alegría y satisfacción, algo esencial en los años dorados de nuestras vidas.
Rocío Villagrán
Kinesióloga de Clínica Avansalud
13
NOVEDADES
Nueva Unidad de Medicina Reproductiva (UMR)
Un importante paso en materia de fertilidad
Esta nueva Unidad de Clínica Avansalud responde a una necesidad cada vez más demandada en nuestro país: dar solución a la infertilidad.
D
efinida como la incapacidad de concebir en un año, la infertilidad es una enfermedad que ha crecido exponencialmente, siendo actualmente padecida por una de cada seis parejas que buscan una solución y respuestas a sus consultas. Clínica Avansalud, en su afán por incorporar nuevos servicios con la mejor tecnología y atención, inaugura la nueva Unidad de Medicina Reproductiva liderada por la ginecóloga Lorena Pardo Tarragó, especialista en Medicina Reproductiva e Infertilidad, quien comenta que actualmente el departamento está capacitado para diagnosticar y tratar las patologías de fertilidad de aproximadamente el 80% de la población. En tanto, aquellos cuadros que requieren de laboratorios más complejos, se derivan para ser tratados adecuadamente con el objetivo de lograr el tan esperado embarazo. La Dra. Pardo explica que el proceso se da inicio con la evaluación médica a cargo de un experto en fertilidad, quien diagnostica las causas del problema. El especialista es apoyado por un calificado equipo de profesionales de las áreas de ginecología, laboratorio de andrología, ecografía, radiología y cirugía ambulatoria. “Para formar una unidad de reproducción se requiere de la coordinación de todas estas unidades y equipos, lo que permite generar una mirada multidisciplinaria y orientar adecuadamente al paciente”, detalla la Dra. Pardo.
Un importante apoyo A esta unidad llegan principalmente mujeres y parejas que han intentado un embarazo durante un año o que son derivadas al área. “Una de las causas más frecuentes que dificulta el proceso de embarazo se asocia a la edad de la mujer. Por esto, se aconseja que sobre los 35 años, se acuda al especialista luego de 6 meses de exposición al embarazo”, enfatiza la experta en fertilidad.
Dra. Lorena Pardo Tarragó Ginecóloga de Clínica Avansalud
14
Señala además, que los casos más complejos de analizar en el ámbito de la reproducción y que resultan más frustrantes, se dan en mujeres que sufren de pérdidas reiteradas, es decir, se logran embarazar, pero abortan espontáneamente, o han recibido distintos tratamientos sin éxito. “Muchas veces, las mismas terapias no han sido las adecuadas para el cuadro que presentan las pacientes, lo que se traduce en un agotamiento físico y emocional. A su vez, esto hace aún más difíciles los tratamientos posteriores, ya que la mujer va aumentado su edad y disminuyendo sus posibilidades de gestar”. Es por esto que el apoyo psicológico que debe recibir la pareja a lo largo del proceso resulta fundamental para aprender a lidiar con la propia pena, la culpa y la presión del medio. “En la Unidad de Andrología estamos implementando las especialidades de psicología y nutrición, claves en el tratamiento de parejas infértiles”, destaca la Dra. Pardo. Un nuevo camino que comienza Clínica Avansalud, de la mano de los mejores profesionales y de la más moderna tecnología que permitirá recibir, atender y apoyar a las parejas que buscan ser padres.
La solución a la sinusitis Metodologías menos invasivas e innovadoras técnicas quirúrgicas, permiten actualmente aliviar los molestos síntomas de la sinusitis crónica, lo que significa un menor riesgo y una recuperación más rápida para el paciente. a sinusitis es una inflamación de los senos paranasales – cavidades huecas llenas de aire que se ubican en la nariz– y que puede ser causada por alergia, virus, bacterias y, en menor frecuencia, por hongos.
L
Entre los síntomas más comunes se encuentran la congestión nasal, reducción del olfato y secreción posterior que provoca tos. Sumado a ello, este cuadro se presenta con fiebre y dolor facial asociado a cefalea. El Dr. José Miguel Plandiura, otorrinolaringólogo de Clínica Avansalud, señala que la infección más común es generada por virus y se resuelve con el uso de medicamentos sintomáticos durante un periodo de 7 a 10 días. Sin embargo, algunas infecciones se sobreinfectan por agentes bacterianos; en este caso, se indica el uso de antibióticos por 10 días.
Dr. José Miguel Plandiura Otorrinolaringólogo de Clínica Avansalud
Es importante considerar que si los síntomas permanecen por más de una semana, adquieren mayor intensidad a pesar de los medicamentos y/o se agudizan rápidamente, se debe acudir inmediatamente al especialista, así como también aquellos pacientes que manifiestan síntomas por más de dos meses o sufren la enfermedad 3 o más veces al año.
¿Cuándo es necesario operar? El Dr. Plandiura explica que la cirugía nasosinusal se realiza en casos muy especiales, como por ejemplo, “en aquellos pacientes que presentan poca respuesta al tratamiento médico, alteraciones anatómicas que alteran la vía de drenaje de senos paranasales, poliposis nasal (masas gelatinosas en estructuras nasales y sinusales) o, en casos menos comunes, tumores benignos nasosinusales”. El profesional de Avansalud agrega que para estos cuadros, actualmente se utiliza una técnica endoscópica, que consiste en operar a través de los orificios nasales naturales, sin la necesidad de aperturas externas. “Para esta cirugía, se requiere de un material específico, que aliado a un buen conocimiento anatómico, nos facilita acceder a estas cavidades con gran seguridad. Durante los últimos años, se han desarrollado nuevas tecnologías que permiten abordar casos que en el pasado eran muy complejos de resolver”.
CIRUGÍA
Cirugía nasosinusal
El otorrinolaringólogo explica que durante los primeros días luego de la cirugía, el paciente se siente muy obstruido por el edema, aparecen costras nasales y es necesario el uso de tapones en la zona que pueden ocasionar algunas molestias, por lo que en Clínica Avansalud se utilizan habitualmente tapones absorbibles, lo que evita la incomodidad de tener que extraerlos. “Los cuidados deberían durar meses para así asegurar una cicatrización adecuada. Un mal postoperatorio podría afectar la calidad de los resultados”. Los riesgos tras la cirugía nasosinusal son bajos y se relacionan principalmente a hemorragia nasal, que normalmente se controla con medidas clínicas o taponamiento nasal. Esta cirugía, que tiene como objetivo eliminar tanto la infección crónica como aquellos mecanismos que la favorecen, reduce considerablemente los irritantes síntomas que suelen acompañar a la sinusitis crónica, como cefaleas, dificultad respiratoria y descarga posterior de mucosidad, generando un impacto positivo en la calidad de vida del paciente.
Recuperación Si bien la fase postoperatoria es poco dolorosa, es fundamental que el paciente cumpla con las indicaciones médicas, lo que incluye lavados nasales frecuentes, curaciones endoscópicas en consulta y el uso adecuado de medicamentos obligatorios.
15
REPORTAJE
Herpes y aftas bucales
Marcas molestas y silenciosas Se trata de lesiones muy dolorosas que aparecen en la boca, labios o lengua, interfieren en el proceso del habla y la alimentación, y además son poco estéticas. Si bien estos dos cuadros comparten varias características, existen diferencias morfológicas que determinan sus causas y tratamientos.
16
REPORTAJE xisten personas más propensas a sufrir este tipo de lesiones, como pacientes inmunocomprometidos o con problemas de nutrición. Ambos cuadros pueden complicarse principalmente por sobreinfección bacteriana, por eso, es primordial un buen aseo e higiene tanto en la zona afectada como en toda la cavidad oral. Si son recurrentes en el tiempo, se debe visitar al especialista.
E
Herpes Se caracterizan por ser una infección viral y contagiosa de la familia del virus herpes. Generalmente aparecen en el labio o alrededor de él, son bastante dolorosos y se expresan como ampollas que se organizan en racimos. Tienen una duración de una semana como máximo y pueden brotar también en otros sectores, como el mentón o bajo la nariz. Su tratamiento es en base a medicamentos antivirales. La Dra. Denisse Bonzi, médico internista de Clínica Avansalud, recomienda que durante su proceso, no se consuman alimentos muy ácidos y cálidos, para que de esa forma, no aumenten las molestias que los herpes ocasionan.
Aftas Su aparición dura entre siete a diez días y suelen ser muy dolorosas. Se caracterizan por mostrar un fondo blanquecino o amarillento, rodeado por un área roja. La especialista de Avansalud señala que si bien se desconoce la causa específica de este cuadro, puede estar relacionado a infecciones, al uso de determinados medicamentos, traumas, déficit de vitaminas como hierro, vitaminas del complejo B y ácido fólico, o enfermedades sistémicas. A diferencia de lo que cree la gran mayoría de los pacientes, las aftas no son contagiosas y el tratamiento se enfoca en el alivio de los desagradables síntomas. Para ello, se debe reforzar el aseo y evitar acciones que las irriten aún más, como el consumo de alimentos ácidos o cálidos. La prevención de las aftas se basa en una alimentación balanceada, rica en vitaminas y minerales. También es importante considerar que algunos productos pueden favorecer la aparición de éstas, como chocolate, maní, frutillas y tomate, entre otros. Sin embargo, la profesional advierte que no se trata de una regla que se cumpla en todos los pacientes.
Dra. Denisse Bonzi Médico Internista de Clínica Avansalud
17
NOTAS
Lo último en tratamiento oncológico
Inmunoterapia, una nueva alternativa principios de los años 80, la expectativa de sobrevida a un tumor maligno, tras cinco años de su diagnóstico, apenas superaba el 45%, mientras que hoy se aproxima al 65%. El conocimiento adquirido a partir del Proyecto Genoma Humano (PGH), permitió identificar y cartografiar los cerca de 20 mil a 25 mil genes del genoma humano, lo que ha sido fundamental para el descubrimiento de nuevas soluciones para tratar el cáncer.
A
La Dra. Elsa Cabrera, oncóloga de Clínica Avansalud, señala que gracias a ésta y a otras investigaciones, se han logrado implementar tratamientos alternativos a los tradicionales, entre ellos la inmunoterapia, para atacar tumores malignos. La especialista explica que todos los seres humanos, desde que nacen, producen células tumorales como parte del proceso de envejecimiento, y el sistema inmunológico las destruye. “Si este balance se pierde, comienza una reacción que permite la proliferación de estas células, las que secretan una sustancia que deprime las defensas del organismo”. La inmunoterapia consiste en estimular el sistema inmunológico del paciente para que luche contra las células malignas que han conseguido enmascararse y crear mecanismos de resistencia. “Los fármacos inmunoterápicos permiten que los linfocitos T del sistema inmunitario las reconozcan y eliminen. No actúan directamente contra el tumor, sino que abren camino para que sean las defensas del organismo las que lo hagan. Esa es una de sus fortalezas, ya que un mismo fármaco puede servir para distintos tipos de tumores, independiente de su biología”, comenta la Dra. Cabrera. Actualmente, un 20% de los pacientes responde a este tratamiento y la gran mayoría se mantiene libre de la enfer-
Dra. Elsa Cabrera Oncóloga de Clínica Avansalud
18
Durante los últimos años, se ha avanzado a pasos agigantados en el desarrollo de técnicas en esta área, lo que derivó en nuevas posibilidades de cura y sobrevida para muchos tipos de cáncer. Una gran noticia considerando que esta enfermedad ataca a millones de personas en el mundo.
medad durante años con una buena calidad de vida, como en el caso del melanoma metastásico, el que solía ser mortal en meses. “Específicamente, en este tipo de cáncer, hemos pasado de una supervivencia de aproximadamente un 8% a un 35%, y en cáncer de pulmón, las posibilidades de supervivencia mejoran de un 5% a un 20%”, afirma la facultativa. Si bien se trata de un gran descubrimiento a nivel mundial, aún falta mucho por investigar y se deberá esperar algunos años para determinar qué pasos tendrán que seguir los pacientes que han sido tratados con inmunoterapia. “Todo avance, por pequeño que pueda parecer, cuenta y es la suma de cada progreso, lo que permite obtener resultados y cambiar la vida de muchas personas”, advierte la experta en oncología. Sumado a lo anterior, la Dra. Cabrera señala que los médicos deberán especializarse aún más, para así aplicar un buen criterio a la hora de recomendar alguna terapia y, de esta manera, no sobremedicar o dejar al paciente sin solución.
Prevención La oncóloga agrega que para prevenir, el mejor consejo es llevar un estilo de vida saludable y realizar actividad física, la que ayuda a erradicar la obesidad, mejora el sistema cardiovascular y libera hormonas que generan felicidad y disminuyen el estrés. “Lo anterior levanta el sistema inmune, por lo que no sería descabellado pensar que la prevención es importante en cualquier etapa de la vida. Aunque nuestro cuerpo ya tenga efectos adversos acumulados, se podría aplazar un posible cáncer”, enfatiza la Dra. Elsa Cabrera. Sobrevivientes de cáncer que ya tienen sus genes alterados y que han comenzado a realizar ejercicios, preocupándose por mantener el peso ideal, viven más que aquellos que no lo hacen. Recomendaciones bastante simples y concretas, que si bien no nos garantizan que la enfermedad desaparezca, ayudan invaluablemente.
Queremos Cuidarte
Unidad de la Mama Prevención y Diagnóstico en Clínica Avansalud
AVISO
www.facebook.com/clinicaavansalud
@Cavansalud
Porque la prevención es la mejor manera de cuidar tu salud Clínica Avansalud ha adquirido un nuevo equipo para realización de mamograf ía con Tomosíntesis. Esta modalidad permite: •
Detección de tumores o cánceres más pequeños.
•
Disminuye los exámenes radiológicos adicionales
•
Al tener detección tan temprana, permite un tratamiento más efectivo a menor costo.
•
Mejor sobrevida para la paciente
(56) 2 23662003
Mitos y realidades del azúcar
SANA ALIMENTACIÓN
Una dulce tentación Un sinfín de comentarios negativos existen en torno al consumo de azúcar ¿Es tan dañina como escuchamos a diario? Andrea Orellana, nutricionista de Clínica Avansalud, explica todo sobre este dulce alimento que tanto gusta a grandes y chicos. ¿Es verdad que el azúcar engorda?
El azúcar de mesa o sacarosa sólo aporta energía y ningún otro nutriente. Por lo tanto, si se consume en exceso, contribuye a aumentar el peso corporal.
¿Es útil para aumentar la energía?
Efectivamente. Por ser un producto formado por dos moléculas, que son la fructosa y la glucosa, incrementa la energía del organismo.
¿Es cierto que causa hiperactividad en niños?
Según estudios y un reciente informe publicado por FAO/OMS, el azúcar no produce hiperactividad en niños ni tampoco problemas de conducta.
¿Se recomienda alguna dosis en particular o se debe eliminar completamente de la dieta?
Si la persona es saludable, no tiene problemas de sobrepeso y no presenta enfermedades tales como diabetes, resistencia a la insulina y dislipidemia, entre otras, no es necesario eliminarlo completamente de la dieta, ya que es una fuente de glucosa que aporta energía. Existen, además, otros alimentos desde donde se puede obtener esta glucosa, como el almidón presente en el pan, papas y arroz.
Andrea Orellana Nutricionista de Clínica Avansalud
20
¿Es bueno consumir azúcar por medio de frutas u otros alimentos?
La fructosa, conocida como el azúcar de la fruta, también se transforma en glucosa, en ausencia de otras fuentes de ésta. Pero si en el organismo hay un exceso de glucosa proveniente de azúcar, la fructosa se trasformará en triglicéridos, es decir, en grasa.
¿Qué alimentos que contienen azúcar se deben eliminar de la dieta?
En general, todos los alimentos procesados que contengan azúcar, como galletas, bebidas gaseosas, concentrado de jugos y productos de pastelería, los que además son altos en grasas. Sin embargo, personas sanas, con peso adecuado y que practiquen actividad física, pueden consumir estos productos ocasionalmente y en forma moderada.
¿El consumo de azúcar está relacionado a la aparición de enfermedades?
Un alto consumo se puede relacionar a la aparición de diabetes, dislipidemia y obesidad. Sin embargo, no existe evidencia científica de que tenga incidencia en enfermedades degenerativas, como el Alzheimer.
¿El azúcar moreno es mejor que el blanco? El azúcar moreno es un producto menos refinado que el blanco, pudiendo con-
tener pequeñas cantidades de minerales y vitaminas. Sin embargo, el aporte de calorías es el mismo en ambos.
¿Cómo incluir el azúcar en una dieta saludable?
Si el peso de la persona es adecuado y no presenta enfermedades, el consumo de azúcar debe ser moderado, mientras que aquellos alimentos procesados que lo contengan deben utilizarse ocasionalmente. Hay que tener en cuenta que cada situación es particular y no es posible establecer indicaciones en forma general.
¿Todos los endulzantes son buenos?
El uso de endulzantes es una opción para aquellas personas que no quieren aportar calorías extras provenientes del azúcar a su alimentación. Sin embargo, se debe considerar que los endulzantes tienen definida una dosis diaria que no debe excederse, por lo tanto, tampoco es bueno consumirlos en exceso.
¿Qué te gusta comer?
Comida fusión, peruana y polinésica.
¿Cómo te cuidas?
¿Un antojo?
¡Siempre! Los chocolates amargos y algún nuevo sabor de cerveza.
¿Tu mejor panorama para el fin de semana?
Cuando no viajo por trabajo, me gusta disfrutar en algún parque junto a mi familia.
SENTIRSE BIEN
No fumo, bebo mucha agua y trato de dormir ocho horas o más.
¿Qué significado le das a tu carrera?
Definitivamente el ser ingeniero comercial y comunicador ha sido muy importante, porque me ha ayudado mucho en esta industria de la entretención y la comunicación.
¿Qué es lo primero que piensas cuando te despiertas? En mis hijos y mi señora.
¿Cuál es tu miedo más grande?
No estar en el momento en que cualquier integrante de mi familia me necesite.
Hotuiti Rangi Teao Drago, ingeniero comercial y comunicador
Hotuiti Teao es inconfundible; su estampa originaria de Isla de Pascua y su carisma, no pasan inadvertidos. Casado con la modelo Francisca Ayala y padre de dos hijos, este ingeniero comercial y comunicador de 39 años, ya tiene los últimos meses del 2016 copados de eventos corporativos y fiestas de fin de año. Pese a ello, sumó un nuevo desafío: remodelar una antigua casa de Rapa Nui para convertirla en un hotel boutique. Siempre en movimiento, los invitamos a conocer el lado más reservado y familiar de Hotuiti. ¿Tienes un hobbie?
Los deportes en general.
¿Cuáles deportes practicas?
Varios y depende de dónde esté. Si me encuentro en Santiago, practico running, juego básquetbol en una liga junto a ex compañeros de colegio y me ejercito con variados entrenamientos en el gimnasio. Cuando estoy en la Isla practico surf, natación, remo polinésico y buceo.
¿Cuál es el defecto que más odias de ti?
La falta de tino en algunas situaciones cotidianas.
¿Cuál es el defecto que más odias en otros? Que no digan la verdad
¿Qué aprecias más en tus amigos? La lealtad.
¿Cuál es tu estado mental más común?
Siempre trabajo por lograr estados de paz y tranquilidad.
¿Cuál ha sido tu mayor atrevimiento en la vida?
Saltar en paracaídas. Lo encuentro de un atrevimiento gigante.
¿Qué es lo que más te gusta y disgusta de tu apariencia?
En algunas situaciones me gusta medir 1.90 mt y pesar 104 kg, pero en otros momentos no, ya que no logro pasar desapercibido.
¿Cuál es tu posesión más preciada? La hermosa familia que tengo.
¿Qué apodos tienes?
Desde el colegio me llaman moai, pascuero o indio.
¿Qué te hace reír a carcajadas?
Todas y cada una de las gracias que hace mi hijo de tres años.
¿Qué te hace llorar?
Últimamente, varias películas de la vida real.
21
ENTRETENCIÓN
Sudokus
22
El objetivo es rellenar una cuadrícula de 9x9 celdas divididas en subcuadrículas de 3x3 con las cifras del 1 al 9, partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas celdas. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula.
Sopa de letras
Laberinto
Palabras: integración, vigorexia, sudoración, fitness, fertilidad, bucal, sinusitis, inmunológico, dulce, cirugía.
Encuentra el camino a la bicicleta.
Depilación Láser Depilación Único láser 100% made in Germany
Láser
Entrega una solución superior, más segura, eficaz y rápida.
Contamos con un equipo láser de última tecnología en depilación.
rd a C t f i G
AVISO
es de sesion rgo-axilas 3 r o la op Válid ser rebaje lá n ió c depila 9 - 02 1- 93 16 - 0
Regala una gift card de depilación láser. Belleza con el respaldo de Clínica Avansalud A la venta solo durante diciembre.
(56) 2 23662004
AVISO