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FOTOS POR: http://www.foto-gratis.es
4 Este mes
Dia internacional ed la mujer
6 Dios y yo
Creele a Dios
10 Dirección Editorial Arte y Diseño Comercialización
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El hombre Light
10 Solo Mujer
Adriana Corona Gil Alejandra Vallejo Miguel Ángel
Comercialización Espacios Publicitarios ventas@simplementeadriana.com
8 El hombre y su mundo
Prepárate vas a ser mamá
8
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14 Vidas que inspiran
Sor Juana Ines de la Cruz
16 En familia
La familia y la formacion de valores
18 Educar con amor
14
24
Estableciendo limites
20 Salud y vida
El origen emocional de las enfermedades
22 Solo Chavos
16
26
Ganando amigos
24 Nunca te rindas
Elimina las emociones negativas
26 Solo Verdades
18
30
Divinas diferencias
28 Encontrandome
10 pasos para ser un profesional
30 Crecimiento sostenido
La comunidad como punto de partida para el bien comun
32 Algo más Simplemente Aprende
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Carta del editor Inicia un nuevo año y con él un mundo de oportunidades nuevas, este es el momento para reflexionar sobre el año que paso, aprender del pasado y poder tener un mejor futuro. El futuro se construye día a día, por lo tanto si hacemos una pausa y miramos hacia atrás, nos daremos cuenta que estamos exactamente donde nuestras acciones pasadas, nosotros construimos nuestro futuro mediante nuestras acciones y pensamientos. En nuestra vida siempre tenemos metas a corto y largo plazo, personales y profesionales, pero la mayoría de las veces no se vuelven realidad, se quedan en nuestra agenda como metas que “ojalá algún día se realicen”. Así que ahora es momento de definir nuestras metas y propósitos del próximo año, es decir, que es lo que quiero, hacia donde voy. Siempre podemos elegir que es lo que queremos, si vivir en el mundo tal cual lo conocemos o cambiarlo por el que deseamos, la última palabra la tenemos cada uno de nosotros. Ahora les compartiré el método que yo utilizo cada año para cumplir mis metas y propósitos; este método es muy sencillo, primero en mi agenda anoto todas metas y propósitos que tengo para este año, tanto las metas a corto y largo paso y les pongo una fecha, posteriormente desarrollo los pasos a realizar para cumplir cada meta, las enumero en orden de relevancia, y me vuelvo muy disciplinada para seguirlas al pie de la letra. A menudo voy haciendo una análisis de mis avances y voy enfrentando cada uno de los retos que a lo largo del año se van sumando y trato de cumplir con todo lo que me propuse. Al final del año reflexiono sobre el año que transcurrió, veo que metas cumplí y cuáles no y cuál fue el motivo por el que lo interrumpí, para que el siguiente año poder hacerlo mejor y vencer esos obstáculos que me impidieron concretar ese sueño. ¿Qué opinas?, ¿Se te hace difícil conseguir tus metas? ,¿Es difícil concretar tus sueños?, todo es cuestión de querer y ser disciplinado, como dice mi madre: “Querer es PODER”, así que si te lo propones tu puedes, no es difícil y no pierdes nada con intentarlo, al contrarío podrías ganar mucho, ¿Te atreves? Que este nuevo año este lleno de prosperidad, salud, unión, felicidad, paz pero sobre todo lleno de mucho amor. Feliz año te desea Adriana Corona Gil
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Día internacional de la
Mujer
El Día Internacional de la Mujer se celebra desde hace más de nueve décadas. Mundialmente en este día, se conmemoran los esfuerzos que las mujeres y hombres han realizado por alcanzar la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo. El día Internacional de la Mujer fue propuesto por la alemana Clara Zetkin en 1910, quien fué integrante del Sindicato Internacional de Obreras de la Confección, durante el Congreso Internacional de Mujeres Socialistas en Copenhague, Dinamarca. Ella anteriormente ya había participado en pro de la mujer en 1886, asistiendo al Congreso de la segunda Internacional socialista en París y defendiendo el derecho de las mujeres al trabajo y a la participación en asuntos nacionales e internacionales, así como también, exigía la protección de la madres, las niñas y niños. La razón para elegir el 8 de Marzo como el Día Internacional de la Mujer, es en relación a varios sucesos que ocurrieron por esa fecha; uno de ellos es el de un grupo de costureras de Nueva York, que en el año de 1857 apoyadas por su sindicato, decidieron tenazmente ocupar la fábrica textil en donde laboraban, para exigir igualdad de salarios y una jornada de trabajo de 10 horas; lamentablemente este movimiento terminó con un incendio en el que murieron 146 costureras y otras más resultaron heridas. Las diversas protestas realizadas por mujeres y su participación continua en los grandes foros, dieron frutos, tanto así que en 1977 la Asamblea General de las Naciones Unidas, declaró como oficial el día 8 de marzo .
Los movimientos y luchas que las mujeres han tenido que pasar, con el fin de ser consideradas y repetadas, no han sido en vano, se han obtenido grandes logros, entre ellos la resolución 32/142, en donde se convocó a todos los países a que proclamaran, de acuerdo con sus tradiciones históricas y costumbres nacionales, un día del año como Día de las Naciones Unidas para los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional. Además a partir de sus manifestaciones, las Naciones Unidas han emprendido iniciativas para mejorar la condición de las mujeres, logrando la existencia de un marco jurídico internacional que, al menos en teoría, promueve y garantiza la igualdad. En la actualidad algunas mujeres ya gozan de mayores derechos, pero todavia falta mucho por hacer, ya que sin diferencia de raza, religión, cultura, situación económica, social o política, todavía miles de ellas viven en el maltrato y el menosprecio. En la sección de Mujer y pareja no queremos dejar pasar este fecha sin darle nuestro reconocimiento y admiración, a todas a quellas mujeres en todo el mundo; que día a día con su participación en casa, el trabajo, con su familia y en la sociedad, nos demuestran que tienen la fuerza, decisión y carácter para formar parte de un mundo mejor e igualitario para todos. No dejes pasar esta fecha sin demostrarle a esa mujer que tienes en casa, tu admiración y agradecimiento con un detalle, que por muy simple que sea, representa tu respeto, apoyo y consideración. fuente: http://www.elkiosko.com.mx/8_de_marzo_dia_internacional_de_la_mujeres.htm
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Simplemente Aprende
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Dios y yo
Creele a Dios
En la actualidad, donde reina lo superficial y las banalidades el papel de Dios en nuestras vidas está pasando a ultimo termino, muchos desconocen el mensaje que Jesucristo trajo al mundo, así como su misión en la tierra. La fe en Jesucristo parece algo ya superado para nuestro tiempo. Sin embargo, aún sigue latente en el corazón y en la vida de millones de personas la verdad de Cristo como algo absoluto, algo por lo que vale la pena apostar hasta la misma vida. ¿Vale entonces la pena creer en Cristo hoy? Simplemente Aprende
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CREERLE A DIOS: ÈL PUEDE HACER LO QUE DICE QUE PUEDE HACER Hay una tierra prometida para cada uno de nosotros, Tu Tierra Prometida es un lugar donde las promesas personalizadas de Dios para su vida se convierten en una realidad viviente en vez de una teoría teológica. Lo que dios ha preparado para ti es más de lo que tus oídos han escuchado, de lo que han visto tus ojos y de lo que tu mente puede haber concebido. La teología de la tierra prometida se convierte en realidad terrenal solo para aquellos que reemplazan su temor y su complacencia por un pasaje para salir del desierto en que han estado habitando. CREERLE A DIOS: ÈL SABE LO QUE ES MEJOR Dios tiene poder y autoridad para darnos cualquier cosa de una larga lista, suyos son los recursos del cielo y de la tierra. Incluso si alguna de las cosas que pueda pedirle requieren de un milagro, no dude en que Dios podría lograrlo. Dios es enorme y capaz, y si no le concede lo que le ha pedido pero usted coopera, obtendrá algo más grande. Crea en que el hace todo lo que su palabra dice que puede hacer. Con dios estamos seguros y no nos equivocamos porque nosotros somos su prioridad. Si queremos estar llenos de fe y ser testigos de maravillas, debemos evitar caer en dos tentaciones: juzgar y discutir. Hagamos lo que hagamos tenemos que evitar juzgar a alguien que tenga menos fe o fe más débil. CREERLE A DIOS: TODO LO PUEDES EN CRISTO Debemos superar la idea de que Dios usa poderosamente a unos cuantos escogidos de cada generación para cumplir con sus planes para el reino, y que todos los demás somos básicamente insignificantes. Cristo nos dejo demasiadas cosas que hacer como para dejárselas solo a unos pocos. Tú eres una parte honrosa del cuerpo de Cristo, y tu contribución es relevante, recuerda que la aritmética de Dios en el nuevo testamento se especializa en la adición y en la multiplicación. No en la resta ni en la división. Todo lo podemos en Cristo que nos fortalece, pero la verdad es que no lo lograremos si tenemos miedo de intentarlo.
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CREERLE A DIOS: SU PALABRA ESTA VIVA Y ES PODEROSA EN TU VIDA La palabra de Dios tiene efectos sobrenaturales en quienes la reciben por fe. Cuando la recibimos al leerla, meditar en ella, creerla y aplicarla, la vida de la palabra se hace viva en nosotros. El poder de la palabra de Dios se hace poderoso en nosotros. La actividad de la palabra se hace activa en nosotros. Las operaciones de la palabra se hacen operativas en nosotros, la energía de la palabra se hace efectiva en nosotros. De hecho según Hebreos 4:12 cuando recibimos la palabra de Dios esta invade todo nuestro ser, incluso la medula de los huesos y los motivos de nuestro corazón. La palabra de Dios tiene poder para lograr y poder para conseguir. Eso es un hecho. La razón principal por la cual la palabra de Dios puede tener tal efecto en la vida diaria de un creyente es su asociación tan vital con el Espíritu Santo. Cuando aceptamos a Cristo como salvador, el mismo espíritu de Cristo, o la persona a la que llamamos el espíritu santo, pasa a habitar en nosotros. CREERLE A DIOS PARA AMAR Amar a nuestros enemigos por fe, amar a nuestros vecinos por fe, amar a nuestros hermanos creyentes por fe, amar a los miembros de nuestra familia por fe, amar a nuestro cónyuge por fe, amar a nuestra familia política por fe, amar a un adolescente rebelde por fe. Amar a quien nos ha traicionado por fe, amar a un padre o a una madre malhumorados por fe. Amar por fe. No solo por sentimientos. El amor no es un don del espíritu, pues si fuera así todos podríamos decir que no tenemos esa unción concreta. El amor es un llamamiento supremo y prioritario: el fruto del espíritu de Cristo dentro de nosotros que sale a flote cuando estamos llenos de él, rendidos a su autoridad. Gal. 5:22. “Por tanto, imiten a Dios como hijos muy amados, y lleven una vida de amor, así como Cristo nos amo y se entrego por nosotros como ofrenda y sacrificio fragante para Dios”. Efesios 5:1’2.
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El hombre y su mundo
El hombre light En medio de las comidas sin calorías y sin grasas, cerveza sin alcohol, azúcar sin glucosa, tabaco sin nicotina, coca cola sin cafeína y sin azúcar, mantequilla sin grasa; esta surgiendo un ser humano sin sustancia, sin contenido, entregado y obsesionado por el dinero, el poder, el éxito y el gozo ilimitado y sin restricciones. En medio de todo esto surge el HOMBRE LIGHT, un ser humano que nada le basta, que tiene un vacío moral y no es feliz, aún teniendo materialmente casi todo. Y dicen que para muestra basta un botón: revise por favor en el cuarto de sus hijos y cuente cuantos juguetes tienen y con cuantos realmente juegan, cuantas camisas, corbatas, zapatos, trajes, botas, pantalones y lociones tiene usted caballero y si nos vamos a las damas ni que hablar, ellas nunca tienen que ponerse aunque el closet este que no puede cerrarse de tanta ropa.
EL HOMBRE LIHGT
Y
LA
MUJER
•Son personas relativamente bien informadas, pues están al tanto de todas las noticias, pero con muy escasa educación humana. •Aparentemente todo les interesa pero con nada se comprometen. •Se caracterizan por ser triviales, ligeros y frívolos; lo aceptan todo pero carecen de criterios sólidos en su conducta. •Son superficiales, indiferentes, permisivos y con un gran vacío moral.
Cuáles son las creencias básicas de las personas Liht. •Creen que el dinero lo puede todo, principalmente reconocimiento social.
Es curioso parece que esta generación mientras más tiene más quiere.
•Pasarla bien a costa de lo que sea es el nuevo código de comportamiento.
Así como la moda ahora es tomar todo light y ser a como de lugar talla cero, también se ha ido desarrollando un ser humano muy light, como son estas personas y como es su perfil psicológico.
•Todo se vale, todo es normal, no hay moral.
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•Consumir, consumir y consumir mientras más se pueda se es más libre.
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QUE LO CARACTERIZA •Su pensamiento es débil. •Sus convicciones no tienen firmeza hoy cree en una cosa y mañana en otra. •Cero compromisos, si quiero lo hago y si no quiero simplemente doy una excusa. •Indiferencia por su entorno. •Se viste y usa todo lo de moda. •Su ética se centra en la estadística y no en la conciencia. •Todo lo quieren suave, ligero sin riesgos. •Es frío no cree en casi nada. •Sus opiniones cambian rápidamente. •Vive alejado de los valores trascendentes. •Su fin es despertar admiración y envidia.
Estamos en la era del plastico, Donde todo se usa y se desecha, En donde el ser humano ha sido , Rebajado a la categoria de objeto.
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Solo Mujer
Prepárate vas a ser mamá
parte 2
Situación Economica y Maternidad Un hijo implica muchos gastos que antes la pareja no disponía, por ejemplo el parto, ropa, pañales, biberones, leche, pediatras, etc, eso durante los primeros meses de vida. Más tarde conforme el niño va creciendo las necesidades y exigencias también, se requiere cubrir gastos de alimentación, vestido, educación, recreación, por mencionar algunos. La llegada a la vida de un bebe, aunque sea deseado, requiere de importantes adaptaciones a la vida de los padres, ahora los recursos económicos se tendrán que repartir entre todos los miembros de la familia, y si los ingresos monetarios no resuelven las necesidades básicas, esto es un punto de conflicto y preocupación entre la pareja, pues la impotencia que sienten al no poder solventar los gastos, les crea frustración y discusiones en la relación.
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Nutricion durante el embarazo Los cuidados de la mujer en estado de gestación se multiplican y diversifican ampliamente, sin embargo, a veces se olvida que la alimentación debe ocupar un lugar primordial. La mujer embarazada ya no se alimenta sólo por ella, ahora es responsable de comer por ella y por la nueva vida que lleva dentro de sí. Mientras esté embarazada debe comer una variedad de alimentos saludables. Comer la cantidad de calorías que requiere su cuerpo incluye lácteos como leche, quesos y yogurt en tu dieta, los nutriologos recomiendan comer por lo menos tres variedades de verduras y dos de frutas. Comer por dos? Definitivamente no. Pero una alimentación bien equilibrada es muy importante, ya que desde la concepción hasta las primeras etapas de alimentación al seno materno, el bebé depende de usted para nutrirse. Ahora más que nunca debe poner atención en la cantidad y calidad de lo que come. Durante los primeros tres meses de embarazo su bebé es tan pequeño que no necesita mayor cantidad de alimentos que antes, sin embargo, la calidad de éstos debe ser especialmente buena.
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Actividad física El ejercicio moderado no implica riesgo para los bebés durante el embarazo, el ejercicio regular evita el estreñimiento, mejora la respiración, la circulación, el tono muscular y la elasticidad de la piel, todos los cuales contribuyen a un embarazo mas cómodo y a un parto más fácil y seguro Papalia y Duskin, nos hacen las siguientes recomendaciones para disfrutar aun mas el evento tan importante de ser madre: * La decisión de la concepción de un hijo es de dos personas, tanto el hombre como la mujer participan en ella. * Comparta de manera honesta con su pareja los sentimientos, temores y ansiedades que le produce el embarazo. * No permita que terceros interfieran en sus decisiones, solo usted y su pareja saben de los medios que disponen y como los emplearan. * Una vez que están de acuerdo en la decisión de tener un hijo acuda a un especialista para que le proporcione orientación acerca de las medidas a tomar respecto al embarazo (citas programadas, recomendaciones adicionales, planeación del tipo de parto, etc). Existen muchas razones por las cuales podemos desear tener un hijo, pero nuestra decisión debe ser personal y responsable, para ello debemos pensar y reflexionar sobre tener hijos o no tenerlos, tomando en cuenta las ventajas y complicaciones, tomando conciencia de la situación económica que tenemos y la trascendencia de este acontecimiento en nuestra vida, ya que requiere de un sin fin de compromisos y responsabilidades, pues en manos de las madres están los futuros ciudadanos, que contribuirán o dañaran al país,
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Sor Juana Ines de la Cruz
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Vidas que inspiran
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Nació el 12 de noviembre de 1648 en un pueblo del estado de Neplanta (México). Hija natural de la criolla Isabel Ramírez y Pedro Manuel de Asbaje, de origen vasco, llevó por nombre de pila Juana de Asbaje y Ramírez. Aprendió a leer a los tres años cuando a escondidas de su madre, acompañaba a su hermana mayor a sus clases, y surgió en ella un deseo tan grande de aprender a leer que le mintió a la maestra diciéndole que su madre ordenaba que también a ella le diese la lección. Su crianza estuvo a cargo del abuelo materno, Don Pedro Ramírez, en una hacienda de Panoayán, México hasta su muerte en 1656, cuando por orden de su madre se dirige a la capital. Allí reside bajo la tutela de su hermana, María Ramírez, y toma clases de latín con el bachiller Martín de Olivas, logrando dominar la lengua con tan sólo veinte lecciones. Cuando tenía apenas trece años, Juana Inés fue llamada a la corte virreinal para servir como dama de la virreina doña Leonor Carreto, Marquesa de Mancera, quien era una dama muy culta y sentía un gran amor por las letras. El ambiente de la corte influyó definitivamente en la formación de Juana Inés, pues los virreyes protegieron a Sor Juana de manera decidida. El virrey, asombrado por la sagacidad demostrada por Juana, convocó a cuarenta letrados de varias facultades para que le aplicaran a la joven una prueba extraordinario y ésta, dejando sin argumentos a los académicos, superó el examen en condiciones de excelencia, lo cual despertó una gran admiración hacia su persona. Entró en el Convento de San José de Carmelitas Descalzas en el 14 de agosto 1667 poco antes de cumplir los 16 años escogiendo así un camino de vida propio, ni la corte ni el matrimonio, del que tantas veces renegó. Toma esta decisión ya que era la única opción que tenía una mujer para poder dedicarse al estudio. Apenas tres meses después de su ingreso, se vio forzada a abandonar el convento, pues la severa disciplina de la orden hizo grandes estragos en su salud.
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Un año y medio permaneció en Palacio y después regresó a la vida de religiosa, esta vez en el convento de San Jerónimo, también una orden de clausura, pero más flexible que la anterior. El 24 de febrero de 1669 tomó los votos definitivos y se convirtió en Sor Juana Inés de la Cruz. Allí escribió la mayor parte de su obra y alcanzó la madurez literaria, pues pudo compartir sus labores de contadora y archivista del convento con una profunda dedicación a sus estudios. Aunque le fue ofrecido el lugar de Abadesa del convento, Sor Juana lo rechazó en dos oportunidades. Sor Juana se dio a conocer con prontitud, y desde entonces fue solicitada frecuentemente para escribir obras por encargo (décimas, sonetos, liras, rondillas, obras de teatro, etc.), entre las cuales destacó Neptuno Alegórico en 1689. Sus motivos variaron siempre de lo religioso a lo profano. En 1692 se hizo merecedora de dos premios del concurso universitario “Triunfo Parténico”. Su amor por la lectura le llevó a armar una colección bibliográfica de cuatro mil volúmenes que archivaba en su celda, que llegó a ser considerada la biblioteca más rica de Latinoamérica de su tiempo. Poseía además instrumentos musicales y de investigación científica, lo que pone en evidencia que su formación intelectual alcanzó las áreas de astronomía, matemática, música, artes plásticas, teología, filosofía, entre otras. Sor Juana Inés de la Cruz murió víctima de una epidemia mientras acudía a las hermanas en el convento el día 17 de abril de 1695. Fue inmortalizada con el nombre de la Décima Musa. De su extensa obra destaca: la silva, al modo gongorino de las Soledades, el Primero Sueño, entramada red alegórica de su búsqueda interior, obra que ha merecido la asombrada y admirativa atención de Karl Vossler, Menéndez Pelayo, José Gaos y Octavio Paz. La virreina y mecenas de Sor Juana, su amiga Leonor Carreto, se encargó de la primera publicación de su obra, la colección poética Inundación Castálida. La edición completa de sus obras la llevó a cabo Méndez Plancarte, editada en 4 tomos por el Fondo de Cultura Económica en 1951.
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La familia y la formación de valores La familia además de ser la base de toda sociedad es la principal fuente de las satisfacciones humanas, tanto de vestido, alimento, protección, educación, descanso, seguridad y afecto, representando así un papel fundamental al ser la condición necesaria para que las generaciones puedan existir. Esta misma es responsable de la formación de personas integrales y positivas, mismas que serán capaces de integrarse de forma armoniosa y productiva a la sociedad. Como padres tenemos la responsabilidad de la formación de nuestros hijos, y los educaremos y amaremos a partir de las experiencias que hemos adquirido desde niños en nuestra propia vida, utilizando los patrones o el modelo que nuestros padres utilizaron hacia con nosotros. Muchos padres también educan y crían a sus hijos a partir de lo que carecieron o no tuvieron, como si nuestros hijos fueran una extensión nuestra, pero recuerde que tenemos que imitar las buenas enseñanzas y evitar sus errores.
¿POR QUÉ SE VAN PERDIENDO LOS VALORES? Con todos los avances que esta ofreciendo la modernidad, nos estamos sumergiendo en una era ligth, donde el hombre esta perdiendo su esencia, dándose un valor no por lo que es, sino por lo que tiene o puede comprar. Entre las actitudes ligth que las personas tienes esta el leer poco, hacer poco ejercicio, hablar y convivir poco con los demás y también dormir poco. Bueno hasta algunos padres son ligth, dedicando un mínimo tiempo a la educación y desarrollo de sus hijos. En los supermercados encontramos, dulces sin azúcar, leche sin grasa, cigarros sin nicotina, refresco sin azúcar, yogurt 0% grasa, cerveza sin alcohol, y que maravilla representa esto, poder disfrutar del sabor de las cosas pero sin sus consecuencias, y esto es precisamente lo que las personas últimamente quieren: disfrutar de la vida pero sin responsabilidad, no quieren comprometerse, toman todo a la ligera, buscando solo el placer en cada momento, pero sin involucrarse mas allá de sus emociones y sentimientos.
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En familia
Son precisamente estas conductas las que nos están llevando a la perdida de los verdaderos valores, donde el egocentrismo se esta apoderando del terreno de las relaciones donde únicamente figuran actos como “mi libertad”, “mi comodidad”, “mi satisfacción”, “mi beneficio”, olvidándose por completo de valores como la solidaridad, la honestidad, la liberad de los otros o la paz.
INFLUENCIAS NEGATIVAS SOBRE LOS VALORES. Algunas influencias que actúan negativamente contribuyendo al deterioro de los valores son:
El egoísmo: primero yo, mi familia, mi casa, mis estudios, mis planes, mi trabajo, mis juguetes, mis dulces, mis ambiciones, etc. En su afán por lograr sus metas personales ya no penas en los demás, se olvida que vivimos en sociedad, y no quiere dar nada a nadie que no tenga algún lazo afectivo con usted o que pueda sacarle algún provecho, o beneficio. El materialismo y la mentalidad consumista:
sustituyendo así los valores del SER por los de TENER. El hombre cree que vale por lo que tiene (su casa, su auto, sus tarjetas de crédito) y no por lo que es (honesto, justo con los otros, responsable, etc). Muchas personas sienten la necesidad real de comprar constantemente, pues se valora así mismo y valora a los demás según lo que tiene, y a veces no importando los medios que se utilicen para conseguirlo. Un ejemplo de esto son las personas que viven terriblemente endeudadas, ha pero eso si, traen el celular de moda y mas tecnología, la ropa de marca, etc,.
El hedonismo: esta palabra significa: búsqueda del placer
por el placer. En estos últimos años se ha maximizado en tal grado el placer y el sexo, que vivimos diariamente un constante bombardeo de información con contenidos sexuales, tanto en televisión como en revistas para anunciar un refresco, un auto, zapatos, desodorante, vacaciones etc, recibimos gran cantidad de material con altos contenidos sexuales, a la menor provocación vemos hombres y mujeres semi desnudos, que sinceramente ninguna relación tienen con el producto que anuncian.
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LA RESPONSABILIDAD DE LA FAMILIA EN LA FORMACIÓN DE VALORES Nadie nos enseña cómo ser padres, ni cómo educar a nuestros hijos, pero sabía usted, que su hijo es, lo que usted ha hecho de él. He aquí la importancia de la formación que usted le esta dando, usted puede hacer de su hijo un ser altamente provechoso para la sociedad o un rebelde sin causa que atente contra la armonía social o peor aun, un parásito incapaz de buscar y luchar por su propio crecimiento. Recuerde que para lograr sembrar en ellos semillas productivas que florezcan y tengan frutos es importante y necesario influir en ellos no solo con palabras y consejos, también con el ejemplo de usted, si usted tiene conductas y actitudes positivas, si es congruente con lo que hace y dice, es mas fácil involucrar a sus hijos en ellas. Si seguimos estos sencillos pasos que Virginia Satir nos ofrece lograremos realizar un mejor papel como padres creando un ambiente mas propicio para la enseñanza de valores y virtudes a nuestros hijos.Comunicarse con claridad: practicar una comunicación efectiva, tratando siempre de evitar los malos entendidos, aplicando siempre frases fluidas y concretas. Utilizar la autoridad para dirigir y lograr, en vez de obligar a la obediencia mediante la tiranía del poder: los padres son los guían el camino de sus hijos, imponerse y obligarlos no les garantizara nada, no hay como respetar la autonomía del otro y así lograremos mas cosas. Amar, valorar y respetarnos plenamente: estos tres conceptos son fundamentales, y se deben de aplicar en cualquier área humana y mas cuando se quieren lograr cambios o progresos.Cooperar en vez de competir: si toda la familia trabaja en conjunto, dejando de lado los individualismos se creara un clima de cooperación y todos trabajaran por un mismo fin. Utilizar los problemas como retos y oportunidades: cada acontecimiento doloroso o complicado representa una oportunidad para demostrar de lo que estamos hechos, así se aprenderán de todos los miembros, según la respuesta que cada uno tenga ante la situación, nuevas herramientas para hacer frente a los conflictos. Además de educar a nuestros hijos en temperamento e inteligencia, se requiere la formación de valores, practicándolos todos los miembros será mas fácil su aprendizaje. En la familia el niño debe sentirse amado y aceptado de forma incondicional, de manera que se sienta querido por lo que es y no por lo que hace, esto quiere decir que se le quiera y respete por el hecho de ser persona. Recuerde que la familia es la primera institución a la cual pertenece el niño, y de la formación que allí se le de, dependerán las relaciones sociales que el establezca. “Una casa será fuerte e indestructible cuando este sostenida por estas cuatro columnas: un padre valiente, una madre prudente, un hijo obediente y un hermano complaciente.” CONFUCIO
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Educar con amor
Estableciendo líimites “Educad a los niños y no sera necesario castigar a los hombres”
PITÁGORAS
Todos los seres humanos que intenten vivir en sociedad y por lo tanto en relación con otros seres humanos, se ven en la necesidad de acatar reglas y respetar ciertos límites. ¿Y como se aprenden estas reglas y estos límites? ¿Dónde creen amigos del auditorio? Pues en el hogar, los padres como responsables de la educación de sus hijos son los responsables de la enseñanza del manejo de reglas y limites. El cumplimiento de reglas sencillas como: no comas dulces antes de la comida, cuando haces tu tarea no enciendes el televisor, toca la puerta de la recamara antes de abrirla y entra cuando te lo indiquen, etc. Son las piedras angulares en la formación de personas respetuosas y consientes de las reglas sociales que más tarde tendrá que cumplir para vivir armónicamente en sociedad. Las reglas y límites en una familia deben ser claros, sencillos y fáciles de entender. No debe haber muchas reglas, solo las reglas que usted cree que son importantes. Si hay muchas reglas, muchas no serán respetadas y los niños se sentirán confundidos sobre cuáles son las verdaderas reglas. Las verdaderas reglas no deben ser negociables, en otras palabras, no regateos o argumentos acerca de ellas. Estas reglas son las que se relacionan con la seguridad, valores y creencias que son de mucha importancia para la familia.
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A algunos padres les cuesta mucho trabajo el establecer límites. Y es que aprender a disciplinar a los hijos es un proceso que comienza con el aprendizaje y la propia disciplina de los padres. Estoy segura que a muchos los educaron con reglas muy rígidas y hasta quizás muy duras, donde gobernaba el autoritarismo de sus padres y no había lugar a ningún tipo de negociación, pero en esta momento no es así, ya que los niños y jóvenes tienen derechos, por lo tanto los padres y maestros deben de aprender formas diferentes de tratarlos, pero no se trata de permitir cualquier cosa sino establecer sus responsabilidades y valores. El enseñarlos a cumplir con las normas y a que existen reglas que se tienen que respetar, también les fomenta la tolerancia hacia la frustración, que quiere decir esto, los niños deben entender que no siempre pueden hacer lo que deseen, aunque lloren o se encaprichen. Si desde pequeños se acostumbran a seguir las reglas de conducta que sus padres les impusieron, será más fácil seguir en la misma línea de educación. Hay que enseñarles que nuestros actos tienen consecuencias, esto lo empiezan a entender cerca de los 5 años a 7 años, además que se debe de asumir la responsabilidad por los actos, si usted educa a sus hijos bajo la premisa de reglas, limites, amor y respeto, le aseguro que estará formando personas productivas y valiosas para la sociedad.
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¿POR QUÉ ES NECESARIO PONER LÍMITES Y ESTABLECER REGLAS?
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Los niños necesitan ser orientados por sus padres para que aprendan y realicen lo que se desea y de la forma en que se espera, establecer reglas es fundamental para fortalecer las conductas y propiciar su crecimiento personal. Recuerde que lo que se limita es la conducta no deseada del niño, no los sentimientos que la acompañan. A un niño se le puede pedir que no haga alguna cosa, pero nunca se le puede prohibir que tenga alguna emoción o sentimiento. Cuando usted fije los límites debe tener en cuenta que estos no afecten el respeto ni la autoestima de su hijo, se trata de que le ponga límites no de humillarlo, ridiculizarlo o ignorarlo. Muchos padres intentan ser amigos de sus hijos, y muchos chicos se confunden, queriendo faltarles al respeto y tratando de no cumplir con la reglas, esto debido al clima de confianza que crea “una amistad”, pero es responsabilidad de usted encontrar un equilibrio para que su hijo “no se le quiera trepar” como se dice vulgarmente pero que tampoco le tenga miedo por lo rígido que es usted con su educación.
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Consejos para establecer reglas y limites en casa y obtener resultados positivos: • Procure que las normas sean claras y estén bien definidas. Cuantas veces no existen confusiones porque usted espera una conducta y obtiene otra, como resultado a una comunicación confusa o por dobles mensajes: si estoy enojado no puedes jugar dentro de la sala, pero cuando me siento relajado y contento no te llamo la atención por este mismo hecho, pues mi estado emocional no se ve afectado. • No pida cosas al niño que no pueda hacer. No le puede pedir lo mismo a todos sus hijos, las reglas y límites van en orden y función a la edad que cada uno tiene y al sentido de responsabilidad que van desarrollando. Es importante establecer las diferencias entre los hermanos, pues si no los mayores tendrán la sensación de que crecer solo trae obligaciones y por otra parte lo pequeños
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no desearan crecer para no perder ciertos privilegios. Cuando exija algo al niño no actué e forma contraria. Recuerde que no podemos exigir lo que no damos, si pide a su hijo que no mienta, usted tampoco diga mentiras, si todos tienen una actividad designada con horario específicos para realizarlos, no viole usted esta reglas, pues usted es el ejemplo y modelo que sus hijos tienen. Evite centrar la autoridad en un solo padre. Sean los dos quienes toman las decisiones, dan los permisos y ponen los castigos, cuantas mamás se esperan a que llegue el papá para que el otorgue el castigo, creando así al niño sentimientos de resentimiento o temor en el niño. Y también si la responsabilidad de los permisos solo se le otorga al papá o a la mamá, uno con el tiempo ya no será tomado en cuenta lo que le resta respeto y autoridad. No discuta delante de sus hijos cuando surjan desacuerdos en la forma de educar. Para los niños presenciar una discusión entre sus padres les causa terribles sentimientos de inseguridad y ansiedad, pues los niños no entienden que los padres a veces se pelean y se enojan mucho entre si y que esto es normal y lo viven todas las familias.Sea coherente con la aplicación de las normas. No confunda al niño con la aplicación irregular, evite el “a veces si” y “a veces no” pues esto crea confusión y cierta frustración en el niño para adivinar en que momento si se cumple y en que circunstancias no. No modifique los castigos una vez anunciados. Cuando los limites no se respetan debe haber consecuencias, y estas son los castigos que usted les quiera imponer, pero trate siempre de ser firme con los castigos que ya definió, pues de esto dependerá que las conductas castigadas no se vuelvan a repetir. No castigue con algo que no puede cumplir. Las medidas que se toman como castigo deben ser proporcionales y directas en la medida de lo posible e inmediatas a la situación que las provoco, no prometa algo que no les a cumplir, porque simplemente el perderá credibilidad en usted. Explíqueles las razones tanto de las reglas como de los castigos. Trate de decirles los motivos por los cuales les está pidiendo que hagan las cosas o que dejen de hacerlo.
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El origen emocional de las enfermedades
Salud y vida Las enfermedades tienen su origen mucho antes que se manifiesten los síntomas físicamente. Se gestan a lo largo de años a partir de emociones negativas repetitivas y muchas veces no reconocidas conscientemente. Aquí van algunas... ALERGIAS Una alergia es una reacción desproporcionada de nuestro cuerpo a un elemento que considera como un invasor. Luchar contra un enemigo de nuestra propia creación es un acto de agresión, una lucha subconsciente contra una parte de nuestra vida que nos asusta o no deseamos. La resistencia es lo contrario al amor, ya que amar significa aceptar. La sustancia que desencadena la alergia es un símbolo del aspecto de tu vida contra el que estas luchando o intentando evitar. Examina los aspectos de tu vida en lo que estas en conflicto. DOLORES DE ESPALDA La espalda representa temas de apoyo. Problemas de espalda indican que sientes un exceso de responsabilidad pero no quieres admitirlo. O quizás consideras que no recibes el apoyo que te mereces. Dolores en la parte superior de la espalda representan una falta de apoyo emocional. Puede representar una falta de entrega emocional de tu parte. Dolores en la parte central de la espalda corresponden a sentimientos de culpabilidad en el pasado. En la zona lumbar, representa una falta de apoyo material u económico. Un miedo al futuro relacionado con el dinero. Abre tu corazón al amor y apoyo del Universo en lugar de cargar tú con todo el peso. Brinda amor y confianza a otros y recibirás de vuelta mucho más de lo que diste. PRESIÓN ALTA Una presión alta es el resultado de la sangre presionando sobre las paredes de las arterias durante las diferentes fases de bombeo del corazón. Ocurre cuando no expresas tus sentimientos y emociones durante un largo periodo de tiempo. Vives constantemente al borde del conflicto, sin llegar a conclusiones, bajo una presión constante. Al contrario, una presión baja es consecuencia de evadir problemas. Ocurre cuando sufres de una falta de energía vital y no eres capaza
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de hacerte notar. También puede indicar un intento de evadir o no reconocer tu sexualidad. Observa las energías dentro de ti. No juzgues. Si eres honesto y afrontas tus problemas, encontrarás una nueva calma (presión alta) o una nueva energía (presión baja). BULIMIA O BULIMIA NERVIOSA Esta enfermad está causada por una necesidad de vivir, ser amado y recibir “alimento emocional”. Hay una sensación de vacío que estás intentando llenar desesperadamente. Puede que te sientas inseguro y con miedo a la perdida. Aprende a amarte tal como eres, te será más fácil aceptar el amor de otros, porque lo mereces. Date cuenta que hay una fuente sin limites de amor y alimento espiritual - y está dentro de ti. CÁNCER La energía vital no nutre el chakra base al ser bloqueada por sentimientos de remordimientos, miedo y rabia interna proveniente de temas arraigados relacionados con el ego que no han sido perdonados. Cuando el perdón sea total, ocurrirá la sanación. Estreñimiento Muchas veces está relacionado con la avaricia, el no querer “soltar” (normalmente posesiones materiales). También puede ser que estás aferrado a antiguas creencias y reprimes problemas, temiendo los resultados si aflorasen a la superficie. Tienes que aprender a soltar. Deja que la vida fluya a través de ti y encontrarás la seguridad y riqueza que buscas. Lo que verdaderamente te sustenta viene de Dios y no de fuentes externas.
vuelven ácidos. Te falta el dulzor de la vida y añoras el amor que no puedes dar. No esperes esa pareja ideal imaginaria, deja que el amor te llegue de todas partes. Suelta el pasado y reconoce que el amor, el disfrute y el afecto son elementos fundamentales de la vida. PROBLEMAS CARDIACOS Indica una falta de compasión o el hacer cosas sin mucha convicción. Un exceso de emociones y una necesidad de luchar por la supervivencia también son indicaciones de este tipo de dolencia. Pregúntate si tu corazón y tu cabeza o en otras palabras tus emociones y tu intelecto están en equilibrio. ¿Vives en contacto con tu corazón? ¿O necesitas ponerte enfermo antes de poder realmente estar en contacto con el? Conecta con tus sentimientos de amor y no tendrás problemas de corazón. FUMAR Los pulmones simbolizan la idea de libertad y comunicación, que intentas crear fumando. Pero como esas creaciones no son reales, terminan esfumándose como el mismo humo que produces. Date cuenta de lo que realmente quieres y hazlo realidad. La verdadera comunicación solo puede ocurrir en un ambiente de claridad, y no rodeado por una cortina de humo. ÚLCERAS Las úlceras están relacionadas con el miedo y una fuerte convicción de que no vales. ¿Qué te corroe por dentro?
DIABETES Indica un deseo de ser amado, combinado con una inhabilidad para dejarse amar. El resultado es “hiperacidez” o sea, los que no aman, se
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fuente: http://psicologiayterapiasnaturales.bligoo.cl/content/ view/684832/El-Origen-Emocional-de-las-Enfermedades.html
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Ganando amigos Los amigos son, indudablemente, la sal de la vida. Hacen más felices los momentos felices y hacen más llevaderas nuestras cargas y nuestros pesares. A pesar de que todos estamos convencidos de esto, dedicamos poco tiempo a los amigos; y cuando queremos reanudar una relación de amistad, descubrimos que las cosas han cambiado, que ya no tenemos la misma confianza que antes teníamos y que nos hemos distanciado de ese amigo querido. Otra inquietud que tenemos respecto a la amistad es ¿cómo puedo hacer nuevos amigos? ¿Cómo cultivo la amistad?
1. LA AMISTAD ESPECIAL
ES
UNA
RELACIÓN
En ocasiones la búsqueda de amigos puede confundirse con la búsqueda de popularidad. Como si el hecho de tener muchos “cuates” fuera lo mismo que tener verdaderos amigos. Un dicho dice: “A mis amigos, los cuento con los dedos de la mano”. Esto no quiere decir que el máximo de amigos es cinco, sino que los amigos son algo tan especial, que no puedo ser amigo de TODOS mis compañeros de la oficina o de TODOS los de mi salón. Sino que un amigo es aquella persona con quien llevo una relación especial y no se puede tener 30 relaciones especiales a la vez. Una relación especial requiere tiempo, necesita atención y afecto…
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2. ¿QUIENES PUEDEN SER MIS AMIGOS? Cuando sentimos que necesitamos nuevos amigos, normalmente pensamos en nuevas personas por conocer, lo cual es una alternativa interesante que enriquece nuestra vida; sin embargo, olvidamos a la gente que tenemos cerca y que podrían convertirse en nuestros amigos. ¿Cómo ser amigo de mis Padres? Por supuesto que hay diferentes tipos de amigos, con algún amigo en especial suelo hablar de mis planes futuros, o platicar de mi manera de ver la vida, por ejemplo. Tal vez mi padre ó mi madre, puedan o no ser los indicados para compartir mis problemas cotidianos o de vida. Y digo tal vez no, porque muchas veces no queremos abrumarlos con preocupaciones innecesarias, pero sí podemos compartir partes de nuestra vida actual, una alegría, el crecimiento de los hijos, algo divertido que hicimos. Cuando nos damos el tiempo y la oportunidad, podemos descubrir que nuestros padres son personas muy interesantes y que valoran nuestro tiempo y nuestra compañía.
3. SER AUTÉNTICO, DEJARSE CONOCER Para poder ganar amigos, es indispensable poder mostrarse uno tal cual es. Esto requiere un mínimo de seguridad personal y de madurez emocional. La seguridad personal me da la tranquilidad de ser quien soy sin que me preocupe ser juzgado o criticado. Claro 22
está que la otra parte la pone el amigo o la amiga: no se puede ser amigo de alguien que siempre te critica o te trata mal. Esa persona aunque te estime, no sabe ser tu amigo. La madurez emocional, por su parte, permite enfrentar las decepciones que puedan darse en la relación con un amigo. Nadie es perfecto y aún nuestro mejor amigo puede cometer un error casi imperdonable conmigo… si yo no tengo madurez emocional no podré soportar eso.
4. ESTAR PRESENTE EN LAS OCASIONES IMPORTANTES Este punto parece demasiado obvio. ¡Claro que estuve en la boda de mi mejor amiga! Podrá pensar usted. Pero tal vez tenga más de algún recuerdo triste al no haber estado presente en el funeral del padre de un amigo querido. Es especialmente importante nuestra presencia. No podemos justificarnos pensando “Al fin y al cabo tiene muchos amigos y muchos parientes, no va a estar solo”. Mi presencia es un regalo y, en medida de lo posible debo hacer mi mejor esfuerzo por estar presente en bodas, graduaciones, funerales, etc. ¿Los cumpleaños? Sí, también son fechas importantes, si a usted se le olvidan con facilidad, cada año anote en un calendario o en su agenda, los cumpleaños de sus amigos y hágase el propósito de, cuando menos, llamarles por teléfono.
5. SABER DISCULPARSE Y SABER PERDONAR Hace algunos años cuando estaban de moda el monito de Amor es…, había una frase que decía: “Amor es… nunca tener que pedir perdón”. Yo creo que el amor implica perdonar… pero también pedir perdón. ¡Cuántas amistades se han perdido por no saber decir a tiempo: perdón, me equivoqué!
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Nunca te rindas
Elimina las emociones negativas Apenas tenemos algunos meses de vida, adquirimos emociones básicas como la alegría, el amor, el enfado o el miedo, y conforme vamos creciendo y relacionándonos con el mundo exterior, estas emociones se van haciendo más complejas y diversas. Otras emociones las aprendemos por medio de la observación de modelos, si una niña observa que su madre la mayor parte del día esta alegre, ríe, se divierte y trata de encontrar sentido a todo lo que hace, lo más probable es que esta niña aprenda desde pequeña a ser feliz y alegre. He aquí que tenga tanta importancia el modelo que representan los padres ante los hijos. Algunas emociones pasan pronto, otras son tan fuertes y frecuentes que llegan a cambiarnos la vida, y del correcto manejo de las emociones dependerá en gran medida desde nuestra salud física, nuestra salud mental hasta la convivencia familiar y social.
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¿Qué son las emociones? Las emociones se estructuran en tres niveles: Mental: información que las induce debido a las experiencias registradas que tenemos, por ejemplo el miedo o repulsión hacia un objeto o animal con el que no tuvimos una buena relación. Fisiológico: se refiere a las respuestas del organismo, un ejemplo de esto es cuando se siente ira o coraje, el corazón comienza a palpitar más rápidamente, comienza a temblar el cuerpo, aumenta la respiración, hay sudoración, enrojecimiento de la piel, etc. O cuando se está feliz y contento, el corazón también late más de prisa, hay una sensación de cosquilleo en el estomago, existe una necesidad inexplicable de estar en movimiento. Comportamental: los gestos, las posturas y movimientos, un ejemplo es cuando alguien se siente derrotado o fracaso, tiene a encorvar la espalda, su caminar es más pausado y cabizbajo, en su rostro no hay sonrisa si no algún gesto de tristeza. Las emociones tanto positivas como las negativas no son perjudiciales es normal, sentir coraje, frustración, tristeza, pero se vuelven negativas y dañinas cuando resulta excesiva su intensidad o larga su duración convirtiéndose entonces esa emoción en un estado emocional.
Como adquirimos emociones negativas. No cabe duda que la lista de emociones negativas es muy larga, por mencionar algunas, está el miedo, la culpa, el aburrimiento, el asco, la envidia, los celos, la tristeza, la ira, la venganza, entre otras muchas, hay usted agréguele algunas otras que recuerde. Si nos desarrollamos dentro de una familia positiva, que apoya, alienta, forma a partir de verdaderos valores, brinda confianza, amor, comprensión y respeto, las emociones positivas serán el pan nuestro de cada día. Pues en estas casas se experimentaran emociones como la alegría, la tranquilidad, el humor, el entusiasmo, y optimismo. Cada miembro se sentirá valioso y aceptado, con una autoestima fuerte que le permitirá discernir para no contaminarse de toda la basura que día a día está en contacto con él, ya sea la información vana e inservible, las amistades peligrosas o los comentarios negativos. En cambio si en la familia solo hay crítica destructiva, gritos, insultos, desvalorizaciones hacia cada miembro, ofensas, etc., los integrantes de esta familia estarán más propensos a desarrollar emociones negativas, en su ambiente y núcleo familiar no se les dio las herramientas para luchar en la vida con una actitud de triunfo y realización.
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Sólo verdades
Divinas diferencias Se hace necesario aprender a construir sobre nuestras coincidencias y respetar nuestras diferencias. Analicemos cuales son las características de los Hombres:
•Valoran el poder. •Les gusta la competencia. •La eficiencia y la realización. •Siempre están haciendo cosas para probarse a sí mismos. •Les gusta desarrollar su poder y sus habilidades. •Su sentido de la personalidad se define a través de su capacidad para alcanzar resultados. •Experimentan la realización fundamentalmente a través del éxito y el logro. •Prefieren las actividades al aire libre. •Se interesan por las noticias, el clima y los deportes. •Se interesan más en los objetos y las cosas que en la gente y los sentimientos.
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Parte 2
Los hombres se preocupan por las cosas que los ayuden a expresar poder a través del logro de los objetivos y de los resultados, pues esto lo hace sentirse bien consigo mismo. Les gusta la autonomía pues es símbolo de eficiencia, poder y competencia. Analicemos cuales son las características de la mujer •La mujer valora el amor, la comunicación, la belleza y las relaciones. •Dedica mucho tiempo a respaldarse, ayudarse y estimularse mutuamente. •Su sentido de la personalidad se define a través de sus sentimientos y de la calidad de sus relaciones. •Experimentan la realización a través de la participación y las relaciones. •Gozan poniéndose ropa distinta todos los días, según la manera de sentirse. •La expresión personal, en especial de sus sentimientos, resulta muy importante. •Hablar y relacionarse entre sí es una fuente 26
•En las expresiones comunes de coraje que provienen de una mujer suelen ser no personales. No lo tomen tan apecho. •Si aprendieran a escuchar sin sentirse mal se volverían más sensibles y entenderán mejor a su pareja.
Lo que tienen aprender las mujeres de enorme realización. •Son intuitivas. Desarrollaron esta capacidad a través de anticiparse a las necesidades de los demás. •Un signo de amor para la mujer es ofrecer ayuda y asistencia a una persona sin que esta se lo pida. •Ofrecer consejos y expresar una crítica constructiva constituye un acto de amor. Las mujeres hablan de los problemas para acercarse y no necesariamente para obtener soluciones.
Lo que tienen que aprender los hombres
•Aun cuando se sientan culpados o criticados por las mujeres, esto es algo temporal. •Después de que las mujeres expresan toda su frustración suelen estar más contentas y agradecidas.
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que
•Cuando el hombre se calla, se encierra o se entierra en sus manías como el periódico, la TV o con el resumen del resumen del partido, no significa que las han dejado de amar. Solo que tienen problemas y necesitan tiempo para des estresarse. •Cuando una mujer desea hablar con su pareja y este se distrae, traten de esperar, de forma cortes dejen de hablar y esperen a que el sujeto en cuestión se tranquilice y le deje de importar lo que está haciendo. •Quédese a su lado hasta que el note que ustedes estaban tratando de comunicarse cuando el simplemente las aludió. •Cuando los hombres se sienten amados y aceptados saldrán más rápidamente de la depresión y sobre todo estarán más susceptibles para recibir información basada en sentimientos. Recuerde los hombres se sienten estimulados y fuertes cuando se sienten necesitados. Ellas se sienten fuertes y estimuladas cuando se sienten apreciadas y valoradas.
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Encontrandome
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pasos para ser profesional
En mi larga carrera como asesora, he escuchado estas expresiones en la mayoría de las empresas: •La gente no es profesional. •Como batallo con los empleados no son profesionales. •Desearía encontrar verdaderos profesionales para mi negocio. Muchas personas creen que un profesional es aquel que fue a la universidad y terminó una carrera. El diccionario Larousse dice que PROFESIONAL es aquel que es responsable en su trabajo y que cobra por ejercer su profesión. RESPONSABLE es aquella persona que responde por sus acciones y cumple con sus compromisos. Si en este momento saliéramos a hacer una encuesta y preguntáramos a las personas si quisieran ganar más dinero, sin temor a equivocarme todas sin excepción dirían que si. Más si les pregunta que pueden hacer para ganar ese dinero adicional, muy pocas tendrían ideas concretas para lograrlo. EL SER UN PROFESIONAL ES EL MEJOR CAMINO para mejorar en el área laboral y económica en nuestras vidas y me gustaría explicar esto que puede ser de mucha utilidad para todas las personas de manera detallada y profunda. Para ser un verdadero profesional se requiere aprender 10 pasos que son indispensables si se quiere llegar a serlo.
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PASO 1
APRENDER LOS BASICOS Todo trabajo sin excepción tiene principios básicos que deben aprenderse con mucha paciencia; por ejemplo: VENDEDOR: Saber técnicas de venta, conocer a fondo su producto, saber negociar, tener control de su cartera de clientes y de la cobranza, saber tratar a las personas, cuidar su presentación personal. ¿CONOCE USTED LOS BASICOS DE SU TRABAJO?
PASO 2
DOMINAR LA TECNICA Esto no es otra cosa que practicas y practicar los básicos hasta dominarlos uno a uno.
PASO 3
ES PROACTIVO Esto quiere decir haga que las cosas sucedan, una gran mayoría de trabajadores y personal administrativo, siempre tienen excusas para no hacer las cosas en vez de buscar la manera de cómo sí hacerlas. Para convertirse en una persona proactiva, solo hágase esta pregunta ¿Cómo puedo hacer esto? Una y otra vez y le estará dando un orden a su mente, lo que provocará que usted tenga muchas ideas al respecto de cómo si puede hacer las cosas.
PASO 4
PASO 6
VIVA ALTOS VALORES Los valores que más le ayudarán a ser un verdadero profesional son: LA RESPONSABILIDAD LA AUTODISCIPLINA LA HONESTIDAD LA LEALTAD LA PERSEVERANCIA LA HUMILDAD Practíquelos todos los días, como pueda, como se le ocurran y verá que traerán a su vida una gran recompensa.
PASO 7
APRENDA A SERVIRA No importa que nivel tenga dentro de la empresa en la que trabaja, aprenda a servir a los demás, servir es la mejor actividad a la que usted se puede dedicar en la vida. Haga algo por los demás siempre y esto le aligerará el camino del éxito, no se sienta superior a nadie, todos podemos ayudar y todos necesitamos ayuda.
PASO 8
MANTENGASE ACTUALIZADO No se conforme con lo que sabe, aprenda todos los días, lea mínimo un libro al mes sobre su profesión, acuérdese que RENOVARSE O MORIR.
PASO 9
BUSQUE MEJORAR LAS COSAS No se conforme con hacer lo mismo siempre, sea creativo, busque maneras diferentes de hacer su trabajo, analice los problemas y llegue a la raíz y después busque soluciones.
TRABAJE EN EQUIPO Vincen Lombarda uno de los mejores entrenadores de fútbol americano decía: que no se puede lograr el éxito solo; hasta Jesucristo formo a 12 apóstoles. Apoyé a su equipo y comprométase con el.
PASO 5
PASO 10
SEA ORGANIZADO La organización le permitirá, ahorrar tiempo, le ayudará a dar seguimiento a lo que de verdad es importante, le indicará como enfocarse a lo importante y no a lo urgente y sobre todo le dará tiempo para pensar en las cosas que valen la pena.
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AME LO QUE HACE DEJE HUELLA Conviértase en el mejor, de usted mismo, desarrolle al máximo su potencial, no se conforme con ser uno más del montón. Siempre debemos cambiar, renovarnos, rejuvenecer; de lo contrario nos endurecemos Goethe.
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Crecimiento sostenido
La comunidad como punto de partidA PARA EL BIEN COMUN Las excusas y justificaciones para no participar y dejar la responsabilidad en manos de los demás y del gobierno son muchas, aunque es cierto que la solución de muchos problemas es tarea de los gobiernos federal, estatal y local, así como de legisladores y funcionarios públicos, hay ámbitos en los cuales ellos no pueden, ni deben intervenir, nos toca a nosotros, los ciudadanos, a la “gente común”, arreglar la casa y mantenerla en orden. La comunidad, la colonia o el municipio, son “espacios del ciudadano”, son nuestros primeros lugares para incidir y participar, lugares por excelencia para asumir un compromiso y para aprender a servir. Muchas veces creemos que formar parte de una comunidad o agrupación es un acto de generosidad hacia los otros, al contrario, es signo de humildad reconocer que sin la ayuda de los demás sestamos incompletos pero podemos aportar algo a los demás y que nos demás no aporten.
En la conformación e una democracia participativa, la comunidad puede contribuir de dos formas fundamentales: A) Al interno de la misma comunidad Los problemas cotidianos como la seguridad, el manejo de la basura, el transporte, son oportunidades para hacer comunidad. Podemos organizarnos en comités de colonia, de barrio, de condóminos, detectar las necesidades de los vecinos y de la colonia. Establecer relaciones, superar el miedo y la desconfianza que nos dejaron las “malas experiencias”. No podemos justificarnos permanentemente. Muchos dirían que esto no es hacer política sino acciones aisladas. B) Hacia el exterior de la comunidad Ampliar nuestro horizonte de acción, presentar a la delegación o municipio nuestras necesidades y exigencias, pero igualmente nuestras sugerencias e incluso ofrecer nuestro trabajo voluntario. Muchos crean justificaciones para quedarnos al margen, pero no participar ni involucrarse significaría renunciar al sentido más básico de humanidad: la natural independencia entre los seres humanos.
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Si no nos escuchan, si nos cierran las puertas o nos critican, aún así debemos seguir, sólo en la comunidad y desde la comunidad encontraremos el valor, el apoyo y aliento para continuar.
¿Cómo podemos mantener el equilibrio en la participación social? Existe un doble riesgo en la vida social:
1)Considerarse mero espectador y beneficiario de
los planes y proyectos gubernamentales. Desde esta óptica solo existen derechos y no obligaciones, no se asume la responsabilidad personal ni la responsabilidad en la construcción del bien común, de esta manera se cae en un paternalismo.
2)Exigir total libertad para actuar y ejercer la subjetividad
personal o grupal, poniendo por encima incluso, el bien particular o de grupo sobre el bien común hasta llegar a la anarquía. La participación debe ser acorde a la situación de cada persona, proporcional a nuestras capacidades, gradual según nuestro crecimiento y, sobre todo proactiva, propositiva. No esperemos a que los demás hagan las cosas por nosotros, nadie lo va a hacer. No es solo por egoísmo o individualismo, sino por coherencia, por madurez u conciencia ciudadana. Nadie debe hacer lo que otros pueden hacer por sí mismos. No todos tenemos que hacer de todo. Nuestra sociedad necesita integrarse, generar más espacios, más colaboración. Los ciudadanos de manera individual podemos aportar, construir, proponer, discernir… pero con la conciencia de que juntos es más fácil, que podemos encontrar apoyo, amigos, esperanza.
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Tips
Algo más...
para la
vida
Limpia la sangre comiendo Apio Desde al punto de vista estrictamente nutritivo, el apio no presenta una composición llamativa, es bastante pobre en hidratos de carbono (1.9 %) y en proteínas (0.75 %) y prácticamente es nulo en grasas.
¿Vas ropa?
a
comprar
Cuando vas a comprar ropa, concéntrate en lo que necesitas y no te lleves por la marca y las modas. Normalmente caemos en la tentación de comprar en las temporadas de rebajas (sales). Y en estas ocasiones adquirimos prendas más baratas pero terminamos gastando de más, sin necesidad.
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Piel perfecta Para irritaciones y quemaduras puedes utilizar el aloe y el mango. Las hojas de aloe son eficientes en caso de irritaciones y las quemaduras en la piel, para esto abres una hoja y la posas sobre la piel dejándola actuar. Por su parte el mango es muy bueno para las pieles secas, para esto pasamos el reverso de una cáscara por el cutis y se deja unos minutos, después se enjuaga con agua tibia.
Ahorrar gasolina Trate de disminuir el tiempo en calentar el carro en la mañana, aunque sea una mañana fría. 30 o 45 segundos bastan. Compre gasolina en la mañana temprano, o en la noche. Cuando el clima esta fresco, la gasolina es más densa. No se paga gas por densidad, sino por volumen
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¿Donde se vive mejor? Noruega encabeza el listado de países donde se vive mejor, teniendo en cuenta el IDH (Índice de Desarrollo Humano) que tiene en cuenta los ingresos, la esperanza de vida y el nivel de educación.
El avestruz Es el ave más grande, con una altura de 3 metros y puede llegar a pesar más de 150 kg. Por sus patas es capaz de llegar a correr tan rápido como un caballo y incluso puede llegar a llevar a una persona sobre su lomo.
El lugar más alejado del mundo El punto o lugar que está a más kilometros del mar está situado en Xinjian (China), al noroeste del país, en uno de los múltiples desiertos de la zona, a más de 2.500 kilómetros del océano abierto.
para
?
El columpio más alto del mundo El columpio se ha colocado en una torre de televisión China. Lo han llamado “El juego para gente Valiente”. Desde el columpio es posible ver toda la ciudad de Harbin, ya que la atracción está a 230 metros.
Cuánto comemos a lo largo de nuestra vida Según una nota informativa de la Clínica Wolfe el peso de la ingesta total de una persona a lo largo de su vida puede variar entre las 27 y las 45 toneladas métricas.
aprender Gestión: Acción y efecto de administrar. Líder: Persona a la que un grupo sigue, reconociéndola como jefe u orientadora. Fascinación: Engaño o alucinación. Aojar: Desgraciar o malograr algo. Troupe: Grupo de artistas, especialmente de teatro, de cine o de circo que trabajan juntos, desplazándose de un lugar a otro. Eficacia: Capacidad de lograr el efecto que se desea o se espera.
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Frases Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas. Blaise Pascal
Una colección de pensamientos debe ser una farmacia donde se encuentra remedio a todos los males.
Voltaire
Quien no quiere pensar es un fanático; quien no puede pensar, es un idiota; quien no osa pensar es un cobarde. Sir Francis Bacon
Piensa como piensan los sabios, mas habla como habla la gente sencilla. Aristóteles
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