YLÄKOULUTIIMI

Yläkoulutiimi on ollut osa Vuokatti-Rukan alppiakatemiaa jo vuosikymmenen ajan. Yläkoulutiimin kalenteri täyttyy noin seitsemästäkymmenestä leiripäivästä, jotka sisältävät myös kilpailupäiviä. Yläkoulutiimin pääasiallinen toimintaympäristö on Ruka ja sen lähialueet. Rukalla on erinomaiset mahdollisuudet monipuoliseen lajiharjoitteluun, lisäksi suurpujottelun ja vauhtilajien harjoittelussa hyödynnetään mm. Suomu ja Pyhätunturia.

Yläkoulutiimissä harjoittelu painottuu puoleksi lajiharjoitteluun ja noin neljännes harjoittelusta on taito- sekä fysiikkaharjoittelua. Jäljelle jäävä neljännes koostuu elämänhallintaa tukevista luennoista sekä asiantuntijaluennoista. Asiantuntijaluennoilla käsitellään esimerkiksi psyykkistä valmentautumista sekä levon ja ravinnon merkitystä urheilijan suorituskykyyn.

Osa yläkoulutiimin toiminnasta järjestetään lukiolaisten kanssa, ja samalla avautuu oiva tilaisuus haastaa vanhempia laskijoita.

Yksi yläkoulutiimin tavoitteista on valmistella nuori urheilija itsenäiseen elämään sekä laadukkaaseen itseohjautumiseen, niin urheilun, koulunkäynnin kuin elämänhallinnankin osalta.

Yläkoulutiimin lukukausimaksu on 2250 €, maksu sisältää valmennuksen, matkat lähialueille sekä Kuusamon kaupungin liikuntapaikkojen maksuttoman käytön.

MITEN PÄÄSEE MUKAAN TOIMINTAAN?

Lisätietoja yläkoulutiimistä ja kansallisesta yläkoulutoiminnasta saa soittamalla Mika Pellille +358504641906 tai Antti Koramolle +358407576972. Toimintaan haetaan osoitteessa: https://ruka.vrua.fi/hae-mukaan/