20170901 amavita magazin de

SEPTEMBER 2017

Die richtige Hautpflege Hauttypen, Dermokosmetika und die richtige Ernährung ab S. 6

ANTI-AGING Vorbeugen ist besser als reparieren.

ERKÄLTUNG

GRENZORGAN S. 21

Die Haut als «Spiegel der Seele»?

S. 25

Wie gut sind Grossmutters Tipps?

S. 27

Vom Prinzen empfohlen Damit Märchen keine Märchen bleiben: pantogar® zur Behandlung von Haarausfall, brüchigen Fingernägeln und zur Vorbeugung von vorzeitigem Ergrauen. Jetzt Kur starten und Prinzen sichern. Gluten- und laktosefrei.

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E D I TO R I A L

Fokus Haut Liebe Leserin und lieber Leser Der Legende nach pflegte die sagenhaft schöne Königin Kleopatra ihre Haut mit einem täglichen Bad in Eselsmilch.

Keine schlechte Wahl, denn Eselsmilch enthält feuchtigkeitsspendende Proteine, Vitamin A, C und E sowie als einzige tierische Milch eine Menge vom Coenzym Q10, das vielen als Anti-Aging-Mittel schlechthin bekannt ist.

Eine Wanne voller Milch aber muss es gar nicht sein. Wenn Sie wissen wollen, was Ihrer Haut guttut, erhalten Sie viele spannende Informationen in dieser Ausgabe des Amavita Magazins: Wir haben mit dem Geschäftsführer einer auf Hautkrankheiten spezialisierten Amavita Apotheke gesprochen (S. 6–7), wir bieten Ihnen Pflegetipps zu jedem Hauttyp (S. 8–9) und Ernährungstipps für eine schöne Haut (S. 19).

Und wir lassen eine LifestyleDermatologin zum Thema Anti-Aging zu Wort kommen (S. 21–23).

Persönlich und umfassend beraten wir Sie in den Amavita Apotheken. In all unseren Filialen arbeiten geschulte Dermo-Expertinnen und -Experten, die genau wissen, welche Inhaltsstoffe in welcher Creme für Ihren Hauttyp geeignet sind. Nur in der Apotheke erhalten Sie fundierte Empfehlungen für Ihre Hautpflege sowie zur Behandlung von Hautproblemen!

Ich wünsche Ihnen eine anregende Lektüre.

AKTUELL Gut zu wissen

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Amavita Hautkampagne

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Unsere StarCard Angebote

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Für Sie ausgewählt

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Neuheiten und Empfehlungen

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Unsere Aktionen

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GESUND Thema des Monats: Haut 6 Hauttypen 8 Hautkrankheiten 11 Ernährung für schöne Haut

19

Haut und Psyche

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Grossmutters Erkältungstipps

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SCHÖN Anti-Aging 21

FUN Sudoku 33

SERVICE Verzeichnis der Apotheken

Ramin Mohadjeri Apotheker Leiter Amavita

* Dies ist ein Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten.

Inhalt

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Gültig vom 1. bis 30.9.2017 in allen Amavita Apotheken gegen Abgabe dieses Bons. Nicht kumulierbar mit anderen Bons, Aktionen, bereits reduzierten Artikeln oder Vergünstigungen. Nicht gültig im eShop.

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AKTUELL

Gut zu wissen DERMO EXPERT

Die Amavita Hautspezialisten Die geschulten Amavita Mitarbeitenden bestimmen Ihren Hauttyp und zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Haut am besten reinigen, pflegen und schützen. Und sie wissen, was Sie bei Hautproblemen gegen die Ursachen und Symptome tun können. Besuchen Sie deshalb die Amavita Apotheke in Ihrer Nähe, hier werden Sie umfassend und kompetent beraten.

Damit Sie sich in Ihrer Haut so richtig wohlfühlen.

SCHÜSSLER-TIPP DES MONATS

Impfungen mit Schüssler Salzen begleiten Bei Impfungen sollte der Grundsatz gelten: so viel wie nötig und so wenig wie möglich. Bestimmte Impfungen sind wichtig und sollten auf keinen Fall versäumt werden. Die Schüssler Salze Nr. 4 Kalium chloratum und Nr. 8 Natrium chloratum entlasten den Körper und bringen Unterstützung.

Zusammen eingenommen binden sie Giftstoffe und fördern deren Ab­transport und Ausscheidung. Oft ist in Impfstoffen Aluminium enthalten.

Dieses wird mit der Nr. 20 Kalium-Aluminium sulfuricum ausgeleitet. Für weitere Schüssler Salze berät Sie Ihre Apotheke gerne.

Helga Grafe, Apothekerin, Autorin und Schüssler-Dozentin

APOTHEKE DES MONATS

Amavita Apotheke Vorstadt in Schaffhausen «Vorstadt 30» ist in Schaffhausen eine Adresse mit langjähriger Tradition als Apothekenstandort. Unsere Apotheke befindet sich an der Haupteinkaufsstrasse inmitten altehrwürdiger Häuser mit ihren typischen Erkern. 14 Mitarbeitende beraten die Kundinnen und Kunden zu allen Fragen rund um die Themen Gesundheit und Schönheit – bei Bedarf auch im abgetrennten Beratungsraum. Die Filiale ist eine zertifizierte Hautapotheke, zudem hat sie mit Produkten wie kyBoot, BackGym zur Rückenentlastung und der Sitzhilfe BackJoy® einen Fokus auf Rückenbeschwerden gelegt.

Dienstleistungen: HerzCheck®, AllergieCheck und Hörtest.

Interview mit Geschäftsführer Stefan Murbach: Seite 6

AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2017

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GESUND

STEFAN MURBACH THEMA DES MONATS

Hautberatung in der Apotheke Die Amavita Apotheke Vorstadt in Schaffhausen ist eine von medinform zertifizierte Hautapo­theke.

Geschäftsführer Stefan Murbach erläutert, was das bedeutet und welche Hautprobleme seine Kundinnen und Kunden beschäftigen.

Wie wurde Ihre Apotheke zu einer Hautapotheke?

Wir haben verschiedene Schulungen durchlaufen.

Hautärzte haben uns gezeigt, wie wir Krankheiten erkennen und richtig therapieren. Wir haben regel­ mässig Prüfungen bestanden und dabei gezeigt, dass unser Auge genügend geschult ist. Denn bei der Diagnose von Hautkrankheiten ist der geübte Blick zentral.

Wir trainieren ihn ständig mithilfe von Abbildungen und Fotografien.

Mit welchen Anliegen zum Thema Haut kommen die Kundinnen und Kunden in Ihre Apotheke?

Meist zeigen sie uns die betroffenen Hautpartien und wollen wissen, an welchem Hautproblem sie leiden.

Zudem möchten sie erfahren, welche Ursachen dahinterstecken, ob das Problem schlimmer werden kann und ob es ansteckend ist. Natürlich erkundigen sich die Kundinnen und Kunden auch nach der bestmöglichen Behandlung.

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Geschäftsführer Apotheke Vorstadt in Schaffhausen Ausbildung: Apotheker ETH Wohnort: Flurlingen Mein Morgenritual: Einen Espresso geniessen und dabei den unbeirrbar fliessenden Rhein betrachten.

Überwiegen die gesundheitlichen oder die kosmetischen Anliegen?

Bei uns überwiegen die medizinisch-gesundheitlichen Probleme. Zur Behandlung von kosmetischen Anliegen hat sich eine Mitarbeiterin gezielt weitergebildet. Sie berät Kundinnen und Kunden bei der Gesichtspflege und zeigt ihnen, wie sie sich schminken können, um Hautprobleme zu kaschieren. Diesen «Beauty Service» bietet sie in unserer Apotheke an.

Welche medizinisch-gesundheitlichen Themen kommen am häufigsten vor?

Fragen rund um Allergien beschäftigen uns am meisten. Die damit verbundenen Hautprobleme und der Juckreiz verschwinden in der Regel nach Anwendung einer geeigneten, meist cortisonhaltigen Salbe.

Allergien nehmen seit Jahrzehnten zu, ebenso allergische Reaktionen der Haut. Wie kommt das?

Vermutlich sind es dieselben auslösenden Faktoren, wie sie zum Beispiel bei Heuschnupfen oder aller­ gischem Asthma nachgewiesen worden sind. Eine wesentliche Rolle spielt die Zunahme von Stickoxiden und Ozon in der Luft. Auch die genetische Veranlagung ist fraglos mitentscheidend.

Können Sie die Kundschaft auch bei chronischen Haut­­erkrankungen wie Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne oder Rosazea beraten?

Ja. Wir motivieren die Patienten, sich an die von den Ärzten verordneten Therapien zu halten und geben die entsprechenden Medikamente ab. Im Zweifelsfall kontaktieren wir die behandelnden Hautärzte und optimieren die Therapien im Dialog mit den Patientinnen und Patienten.

Wie gehen Sie grundsätzlich bei der Beurteilung von Hauterkrankungen vor?

Wir schauen uns – oft im separaten Beratungsraum – das Hautproblem genau an und beurteilen dessen Grös­­­­­­­ se, Verteilung, Symmetrie und Farbe. Dann befragen wir die Betroffenen nach den möglichen Ursachen, seit wann das Problem besteht, wie es sich entwickelt hat und was sie bereits dagegen unternommen haben. Wir nehmen uns für die Abklärungen und die Beratung stets genügend Zeit.

D ermokosmetika: Wenn Kosmetik auf Medizin trifft Dermokosmetika sind im Unterschied zu traditionellen Kosmetikprodukten näher beim Medikament als bei üblichen Hautpflegemitteln angesiedelt. Angewendet werden sie bei sehr trockener oder zu Unreinheiten neigender Haut, gegen die Hautalterung und bei kranker Haut. Dermokosmetika können unterstützender Bestandteil einer ärztlichen Behandlung sein, bei proble­matischen Hautzuständen haben sie einen normalisierenden Effekt. Wenn es um Dermo­kosmetika geht, sollten Sie sich Ihrer Haut zuliebe professionell in Ihrer Amavita Apotheke beraten lassen. Unsere Dermo-Experten kennen die Zusammensetzung der Produkte und wissen, welches sich für den jeweiligen Hautzustand am besten eignet.

STÄRKT DIE HAUTBARRIERE

STOPPT BLUTUNGEN

STRAFFT DAS BINDEGEWEBE

Sanadermil® Hydrocreme* wirkt 3-fach bei ekzematösen Veränderungen der Haut. Die Creme ist entzündungshemmend, antiallergisch und juckreizstillend. Insbesondere bei entzündlichen Hauterkrankungen, Kontaktallergie, Sonnenbrand und Insektenstichen.

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Stop Hémo stoppt Blutungen auf 100 % natürliche Weise dank dem Kalzium­alginat aus einer Meeresalge.

Schönere Haut mit der Omida® Schüssler Lotion 1&11 – zur täglichen Hautpflege für den ganzen Körper. Diese Lotion wirkt optimal gegen trockene Haut, verhindert frühzeitige Faltenbildung und strafft das Bindegewebe. Sie hilft zudem Dehnungsstreifen vorzubeugen (z. B. in der Schwangerschaft).

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Puder 8 g, CHF 9.80 Pflaster, 12 Stück, CHF 11.60 Sterile Watte, 5 Stück, CHF 9.80

* Dies ist ein Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten.

In welchen Fällen schicken Sie Ihre Kunden zum Hautarzt?

Wenn wir in der Diagnose unsicher sind oder die vorliegende Hauterkrankung eine schnelle, fachärztliche Behandlung erfordert.

500 ml, CHF 39.90

AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2017

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GESUND

Die passende Pflege für Ihre Haut DR. CHRISTINA RUOB Apothekerin in der Amavita Apotheke Wädenswil und Geschäfts­führerin der medinform GmbH. Sie bildet Apo­theken zu spezialisier­ten Hautapotheken aus.

Wir haben sie zu den verschiedenen Hauttypen befragt.

Auf den Hauttyp kommt es an: Verwenden Sie zur Reinigung, Pflege und zum Schutz die passenden Produkte und stimmen Sie sie aufeinander ab.

NORMALE HAUT Die normale Haut ist im Gleichgewicht. Die Poren sind klein, das Hautbild zeigt keine Unreinheiten, Flecken oder Rötungen. Normale Haut wirkt matt, samtig und rosig, deshalb sehen wir sie oft in der Werbung für Kosmetika.

Dr. Ruobs Tipps: «Bei der Pflege von normaler Haut ist weniger oft mehr. Es reicht, wenn Sie sie morgens und abends mild reinigen. Mit einer leichten Feuchtigkeits­ creme mit Lichtschutzfaktor machen Sie sie fit für den Tag. Vor dem Schlafengehen gönnen Sie ihr eine regenerierende Nachtcreme.»

Produkte-Tipps: Avène Hydrance Optimale Perfekter Teint, Louis Widmer Crème Nutritive

FETTIGE HAUT Wenn die Haut fettig glänzt und grosse Poren sichtbar sind, hat dies meist nicht mit fehlender Hygiene zu tun. Vielmehr kommt es bei diesem Hauttyp zu einer gesteigerten Hydrolipidproduktion der Talgdrüsen.

Dr. Ruobs Tipps: «Entfernen Sie den überschüssigen Talg am Morgen und am Abend mit einem tensidhaltigen Schaum und einem Tonic mit tiefem Alkoholanteil.

Achtung: Auch fettige Haut benötigt Feuchtigkeit. Ideal sind talgregulierende Cremes und abends ein porenverfeinerndes Serum.»

Produkte-Tipps: La Roche Posay Effaclar Schäumendes Reinigungsgel, Lierac Sebologie Gel

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TROCKEN-FETTARME HAUT Wenn Ihre Haut oft spannt, sich rau anfühlt und schuppig aussieht, haben Sie trocken-fettarme Haut. Sie ist feinporig, produziert weniger Talg und ist weniger elastisch als normale Haut. Trocken-fettarmer Haut mangelt es an Lipiden, die einen Schutzfilm bilden und Feuchtigkeitsverlust verhindern.

Dr. Ruobs Tipps: «Trocken-fettarme Haut ist empfindlich. Reinigen Sie sie mit Reinigungsmilch, Pflegeöl und alkoholfreiem Pflegewasser. Eine nährende Creme schützt sie am Tag. In der Nacht helfen ihr ein regenerierendes Serum und eine reichhaltige Pflege.»

Produkte-Tipps: Vichy Pureté Thermale Reinigungs-Öl, Vichy Nutrilogie 2 Intensive Aufbaupflege für sehr trockene Haut

SENSIBLE HAUT Ist Ihre Haut oft gerötet und reagiert sie rasch auf Umwelteinflüsse? Spüren Sie häufig Spannungen, Juckreiz, ein Brennen oder Stechen? Dann haben Sie eine sensible Haut.

Dr. Ruobs Tipps: «Die Auswahl der richtigen Wirkstoffe und Pflegeprodukte ist bei diesem Hauttyp entscheidend.

Sensible Haut sollten Sie nämlich mit besonders milden Spezialprodukten pflegen. Eine regenerierende Tages­ creme mit physikalischem Lichtschutz ist genauso wichtig wie eine nährende Pflege die Nacht hindurch.

Für die Hautreinigung empfehle ich Öle und milde Gesichtswasser.»

Produkte-Tipps: Avène Reinigungslotion, La Roche Posay Tolériane Ultra

Durch ihre Barrierefunktion spielt die Haut eine wichtige Rolle bei der Immun­­­­­­­­­abwehr des Körpers.

FETT-TROCKENE HAUT Die fett-trockene Haut kann einen täuschen: Sie wirkt trocken und rau, produziert aber ausreichend Fett. Was diesem Hauttyp indes fehlt, ist genügend Feuchtigkeit.

Dr. Ruobs Tipps: «Verzichten Sie unbedingt auf nährende Cremes. Tragen Sie morgens eine reine Feuchtigkeitspflege mit Lichtschutz auf, abends ein Feuchtigkeitsserum. Auch die Reinigung sollte mild sein: Tenside und ein alkoholarmes Tonic sind für diesen Hauttyp ideal.»

Produkte-Tipps: Lierac Hydragenist Serum, Louis Widmer Tonic ohne Alkohol

MISCHHAUT Von Mischhaut spricht man, wenn sich verschiedene Hauttypen finden lassen. In der sogenannten T-Zone – mit der Stirn als waagerechte Linie über der Senkrechten aus Kinn und Nase – ist die Haut in der Regel fettig, während die Haut der Wangen eher trocken oder normal beschaffen ist.

Dr. Ruobs Tipps: «Behandeln Sie jede Gesichtspartie ent­sprechend ihrer Beschaffenheit. Es geht aber auch einfacher: Reinigen Sie morgens das Gesicht mit einem milden Reinigungsschaum sowie einem befeuchtenden Gesichtswasser. Die T-Zone behandeln Sie zusätzlich mit einem talgregulierenden Serum. Mit einer befeuch­­tenden Creme gelingt die Abschlusspflege. Abends können Sie das Serum erneut auf die TZone auftragen, die Creme nur noch auf die Wangen.»

Produkte-Tipps: Caudalie mattierendes Fluid, Avène mattierender Reinigungsschaum AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2017

BABYHAUT Die Haut von Babys und Kindern ist besonders zart und empfindlich. Und sie ist viel dünner als die Haut von Erwachsenen. Weil sich das Unterhautfettgewebe erst im Laufe der Zeit bildet, sind Babys besonders kälteempfindlich. Auch funktionieren die Talgdrüsen bei ihnen noch nicht wie bei Erwachsenen. Entsprechend haben zwei Drittel aller Kinder trocken-fettarme Haut.

Dr. Ruobs Tipps: «Bei Säuglingen wird das Baden ausdrücklich dem Waschen vorgezogen. Um den Prozess der Hautreifung nicht zu beeinflussen, sollten dem Badewasser keine oder nur speziell für die Babyhaut entwickelte Zusätze beigegeben werden. In kleinen Mengen ist auch Babyöl möglich. Wichtig ist, dass die Reinigungspräparate auf einen pH-Wert um 5,5 eingestellt sind. Zur Pflege hat regelmässiges Eincremen einen positiven Effekt auf die Hautbarriere, zudem vermindert es den Wasserverlust.»

Produkte-Tipps: Mustela BB Liniment, Weleda Baby Calendula Waschlotion & Shampoo |

MULTIFUNKTIONALE HAUT Die Haut ist das grösste Sinnesorgan des Menschen.

Mit einer Vielzahl an Rezeptoren nehmen wir über die Haut Schmerz, Druck, Kälte und Wärme wahr. Die Haut kann aber auch Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid abgeben, genauso wie sie Gifte aufnimmt und ausscheidet. Durch ihre Barrierefunktion spielt die Haut eine wichtige Rolle bei der Immunabwehr des Körpers. Über sie wird auch der Wärmehaushalt reguliert: Die Schweissdrüsen schützen vor Überhitzung, das Fettgewebe vor der Kälte.

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PUBLIREPORTAGE

Halsschmerzen Der Hals kratzt und brennt, das Schlucken ist schmerzhaft: Halsschmerzen sind oft das erste Anzeichen einer Erkältung.

Ursache der lästigen Beschwerden ist eine Entzündung der Rachenschleimhaut, auch Pharyngitis genannt. Die Erreger sind zu 80 % Viren. In nur 20 % der Fälle ist eine Rachenentzündung bakteriell bedingt.

Halsschmerzen ohne hohes Fieber oder geschwollene Lymphknoten lassen sich gut selbst behandeln. Die klassische Behandlung hat das Ziel der Symptomlinderung, so dass Beschwerden wie Heiserkeit, Kratzen im Hals, Schluckschwierigkeiten und Halsschmerzen minimiert werden und das Eindringen der Keime in tiefere Gewebsschichten verhindert wird.

Die Vorteile von FlurbiAngin® Sandoz® auf einen Blick: WW Schmerzlindernd WW Entzündungshemmend WW Wirkt bis zu 3 Stunden WW Angenehmes Orangen Aroma WW Zuckerfrei Tipp zu den Lutschtabletten: Durch aktives Lutschen der Tabletten wird die Speichelproduktion zusätzlich angeregt, wodurch der Wirkstoff besser verteilt an den Wirkort gelangt.

Für eine kurzzeitige symptomatische Behandlung von Entzündungen der Rachenschleimhaut eignen sich FlurbiAngin® Sandoz® Lutschtabletten.

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten und lesen Sie die Packungsbeilage.

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Die häufigsten Hautkrankheiten

GESUND

Eine kranke Haut ist für die Betroffenen aus ästhetischen Gründen doppelt schwer zu ertragen.

Welches sind die häufigsten Erkrankungen?

AKNE Wenn bei starker Talgproduktion die Talgdrüsenöffnungen verstopfen, entstehen zunächst nichtent­ zündliche Mitesser. Später können sich entzündlich gerötete Knötchen (Pickel) und schmerzhafte Knoten (Pusteln) entwickeln.

PSORIASIS (SCHUPPENFLECHTE) Betroffene leiden unter hellroten Flecken, sogenannte Plaques, die von silbernen Schuppen bedeckt sind.

Zu­­grunde liegt der chronisch-entzündlichen Haut­­ erkran­­k­ung eine Veränderung der Hautzellen in der obersten Hautschicht.

EKZEME

ROSAZEA

Die nicht-infektiösen Entzündungsreaktionen der Haut beginnen typischerweise mit einer Rötung, gefolgt von Bläschenbildung. Nach dem Platzen der Bläschen bilden sich Krusten, abschliessend Schuppen.

Diese Erkrankung äussert sich durch fleckförmige, teils schuppende Rötungen, aber auch Schwellungen der Gesichtshaut. Später können insbesondere bei Männern auch knollenartige Wucherungen an der Nase entstehen.

GÜRTELROSE

SEBORRHOISCHE DERMATITIS

Der schmerzhafte Hautausschlag tritt meist am Bauch in Form eines Gürtels auf. Er entsteht durch die Re­­ aktivierung des Varicella-Zoster-Virus, das beim Erstkontakt Windpocken verursacht. Die Hautschäden verheilen, die Nervenschmerzen können als unangenehme Folge bei unzureichender Therapie bestehen bleiben.

Dieser Hautausschlag tritt besonders auf der Kopfhaut und im Gesicht auf und ist häufig mit Schuppungen verbunden. Bei Neugeborenen verschwindet die Krankheit meist nach drei Monaten.

NEURODERMITIS Bei der chronisch-entzündlichen Hauterkrankung treten schubweise Ekzeme auf. Die Erkrankung beginnt oft im Säuglingsalter und betrifft vor allem Kinder.

Die Symptome – eine trockene Haut und hartnäckiger Juckreiz – plagen auch Erwachsene.

WARZEN Warze ist ein umgangssprachlicher Ausdruck für in der Regel gutartige Hauttumore, welche durch Viren hervorgerufen werden. Am häufigsten kommt die vulgäre Warze (auch gewöhnliche Warze genannt) vor.

Wenden Sie sich bei Anzeichen einer Hauterkrankung an Ihre Amavita Apotheke!

BEI HAUTUNREINHEITEN

BEHANDLUNG VON WARZEN

SCHÜTZT DIE ZELLEN

Ideales Nahrungsergänzungsmittel bei leichter bis mittelschwerer Akne. Stellt das Hautgleichgewicht wieder her, da Keime verlangsamt und die Hautheilung gefördert werden. Zactigis SkinCTRL – die sanfte und wirksame Lösung ohne Nebenwirkungen.

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Die Haut als grösstes Organ hat zahlreiche wichtige Aufgaben zu erfüllen.

Aus diesem Grund ist die richtige Pflege für die Erhaltung oder die Wiederherstellung der Hautgesundheit wichtig. Sie kann Hauterkrankungen vorbeugen oder diese heilen.

Hier erfahren Sie Wissenswertes zu drei häufigen Hautkrankheiten: Psoriasis, Rosacea und Akne.

den Schüssler Salzen, damit Sie nicht nur äusserlich sondern auch innerlich gegen die Ursachen vorgehen können.

Wir beraten Sie umfassend und kompetent – damit Sie sich in Ihrer Haut einfach wohlfühlen.

Lassen Sie sich in der Amavita Apotheke in Ihrer Nähe beraten, wenn Sie eine Hautveränderung feststellen, die Haut juckt, spannt oder Ihnen andere Symptome auffallen. Fragen Sie zudem nach

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PSORIA SIS

Schuppenflechte

Die Schuppenflechte ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung.

Betroffene leiden unter hellroten Flecken, die von silbernen Schuppen bedeckt sind (Psoriasis vulgaris) ebenso wie eine gelbliche Krustenbildung (Psoriasis exsudativa), die durch starke Entzündungsprozesse entsteht. Weitaus seltener treten hingegen mit Eiter gefüllte Bläschen auf, die sich vorwiegend an den Innenflächen der Hände und Füsse zeigen (Psoriasis pustulosa).

Oft entstehen bei der Psoriasis nur einzelne Hautveränderungen in der Beu-

ge der Ellenbogen, Knien und häufig auf der Kopfhaut. Teilweise breitet sich die Schuppenflechte aber auch auf den gesamten Körper aus.

URSACHEN

EMPFEHLUNG

Die Schuppenflechte ist eine Autoimmunerkrankung, also ein Problem des Immunsystems. Folglich gehört die Überlastung des Immunsystems zur massgeblichen Ursache der Psoriasis. Stress kann zu neuen Entzündungen beitragen.

Verwenden Sie rückfettende Duschgels, die den körpereigenen Schutzmantel der Haut verbessern und wiederherstellen. Produkte für sensible Haut enthalten meist keine reizenden Inhaltsstoffe wie beispielsweise Parfüm. Cremen Sie sich nach dem Duschen mit einer feuchtigkeitshaltigen Creme ein.

SCHÜSSLER SALZE Das Hauptmittel bei Psoriasis ist Nr. 6 Kalium sulfuricum. Es ist das Mittel für die Hautkrankheiten und sorgt zusammen mit Nr. 10 Natrium sulfuricum für die innere Reinigung.

Nr. 9 Natrium phosphoricum gleicht den Säure-Basenhaushalt aus und Nr. 7 Magnesium phosphoricum sorgt für Entspannung, indem es den Juckreiz lindert.

UNSERE PRODUKTETIPPS Eine Breiauflage auf die betroffenen Hautzonen lindert angenehm.

Bei entzündlichen Stellen kann man Nr. 3 Ferrum phosphoricum zeitweise dazu geben.

Helga Grafe, Apothekerin, Autorin und Schüssler-Dozentin

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ROSACE A

Kupferrose

Rouge gilt neben Mascara und Lippenstift zu den beliebtesten Kosmetikprodukten, denn leicht gerötete Wangen sind nicht nur absolut im Trend, sie verleihen dem Gesicht Vitalität und Frische.

Wer unter Rosacea leidet, kämpft jedoch mit dem Gegenteil: Stirn, Wangen, Nase und Kinn sind zu stark gerötet. Entzündungserscheinungen der Haut wie anhaltende Rötungen, Knötchen und Bläschen, sichtbare Äderchen sowie Schwellungen im Gesicht können Anzeichen von Rosacea sein. Jedoch wissen die wenigsten Betroffenen von ihrer Erkrankung. Häufig werden die Symptome mit denjenigen einer Allergie oder Akne verwechselt.

URSACHEN Vor allem Frauen und Personen mit heller Haut haben ein erhöhtes Risiko an Rosacea zu erkranken. Auch Männer verschont die Hautkrankheit nicht: Sie erkranken zwar seltener und meist erst ab einem höheren Lebensalter an Rosacea, leiden jedoch im Krankheitsfall teilweise unter zusätzlichen Symptomen, wie zum Beispiel einem sogenannten «Phyme», das beispielsweise als Rhinophym auf der Nase auftritt.

EMPFEHLUNG Es ist wichtig im Sommer und Winter einen hohen Sonnenschutzfaktor von 50+ aufzutragen. Da durch die Sonnenstrahlen die Gefässe erweitert werden und so die Rötungen noch deutlicher sichtbar werden.

Dabei sollte man darauf achten, dass die Textur die Konsistenz eines Gels oder Fluids hat und nicht zu fettig ist.

UNSERE PRODUKTETIPPS SCHÜSSLER SALZE Bei beginnender Rosacea sollte stetig zweimal jährlich 6 Wochen Nr. 3 Ferrum phosphoricum eingenommen werden.

Es wirkt u.a. entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem.

Bei schon vorhandener Rosacea ist der reinigende Mineralstoff Nr. 10 Natrium sulfuricum sehr wirksam. Papeln, Pusteln und Flecken verschwinden bei längerer, konsequenter Einnahme.

Nr. 5 Kalium phosphoricum liefert den Zellen Energie und wirkt somit der Schwäche der Haut entgegen. Nr. 6 Kalium sulfuricum gilt als Regenerations-

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mittel für die Haut und wird gerne bei chronischen Hautleiden eingesetzt.

Ebenfalls in die Mischung bei Rosacea gehören Nr. 11 Silicea für die Stärkung der Haut und Nr. 9 Natrium phosphoricum, das den Säure-Basenhaushalt reguliert und somit eine bessere Abheilung der Hautirritationen ermöglicht. Leichte Breiauflagen mit diesen Salzen beruhigen und stärken die Haut zusätzlich von aussen.

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AKTUELL

AKNE Akne ist eine weit verbreitete Krankheit – allerdings nicht nur unter Jugendlichen: Auch viele Erwachsene leiden daran.

Mit Make-up können Frauen Akne und Narben abdecken, so verschwinden Hautrötungen, und der Teint erscheint gleichmässig. Bei Pickeln muss jedoch mit den richtigen Produkten gezielt die Ursache bekämpft werden, damit keine unschönen Narben entstehen.

Bei starker Talgproduktion können die Talgdrüsenöffnungen verstopfen, es entstehen zunächst nichtentzündliche Mitesser. Diese können sich entzünden und sich zu geröteten Pickeln und schmerzhaften Knoten entwickeln.

URSACHEN - Zu reichhaltige Pflege - Hormonschwankungen, vor allem vor der Menstruation - Ausdrücken der Pickel - Medikamente (z. B. Kortison) - Nikotin - Zu viel UV-Licht - Psychische Faktoren, wie Stress oder Kummer - Veranlagung - Ungesunde Ernährung

EMPFEHLUNG Die richtige Reinigung und Pflege machen es aus: Lassen Sie Ihren Hauttyp in Ihrer Amavita Apotheke bestimmen und verwenden Sie darauf abgestimmte Produkte mit speziellen Inhaltsstoffen für unreine Haut. Achten Sie darauf, dass die Produkte nicht komedogen sind, das bedeutet, dass diese keine neuen Unreinheiten hervorrufen.

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SCHÜSSLER SALZE Das wichtigste Schüssler Salz bei Akne ist Nr. 9 Natrium phosphoricum. Es steuert den Fettstoffwechsel und normalisiert gemeinsam mit Nr. 11 Silicea das Säure-Basen-Gleichgewicht, was eine normale Hautfunktion fördert. Nr. 3 Ferrum phosphoricum sorgt dafür, dass sich die Pickel

nicht entzünden, und Nr. 4 Kalium chloratum vermindert die Produktion von Talg. Die äusserliche Anwendung dieser Schüssler Salze als Maske ist eine sinnvolle Ergänzung.

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Als Bewegungsexperte bieten wir innovative und komplexe Formulierungen für den gesamten Bewegungsapparat: Gelenke, Knorpel, Bänder, Sehnen, Knochen und Muskeln. Empfohlen durch international führende Knorpelspezialisten und Sportärzte.

Als langjähriger Betroffener eines degenerativen Knorpelschadens im Kniegelenk und Mitglied der renommierten internationalen Ärzte- und Knorpelgesellschaft ICRS ist es mir ein persönliches Anliegen, sinnvolle und komplexe Formulierungen zur Ernährung des Bewegungsapparates zu entwickeln. Viele Spitzensportler und Sportärzte verwenden und empfehlenunsere speziellen Formulierungen für Gelenke, Knorpel, Bänder, Sehnen, Knochen und neu Muskeln.

Neu haben wir ChondroCollagen® Drink entwickelt, welches unser innovatives Zwei Phasen-Programm ergänzt.

ChondroCollagen® Drink ist eine vereinfachte Variante unseres Premium Produktes ExtraCellMatrix® Drink und verfügt über einen feinen Vanille-Beeren Geschmack und einen tieferen Preis.

Mit der Physiotherapie Altius Sportklinik haben wir 8 Muskel- und Gelenksvideos aufgenommen, welche die Stabilität, Kraft und Beweglichkeit Ihrer Gelenke fördern. Die Videos finden Sie auf Youtube oder auf unserer Homepage www.swiss-alp-health.ch. Der Muskel kennt glücklicherweise kein biologisches Alter und kann in jedem Alter aufgebaut werden. Für den gezielten Aufbau der Muskulatur haben wir eigens eine Ergänzungsnahrung, ExtraCellMuscle®, entwickelt.

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Anti-Aging für Haut, Haar, Nägel, Bindegewebe und Muskeln.

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Health & Beauty

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Beauty AntiAging

Bunt essen ist gesund, auch für die Haut

GESUND

Je farbenfroher es in Ihrer Küche zugeht, desto gesünder gehen Sie durchs Leben. Das sieht man auch Ihrer Haut an.

ROT

BRAUN

Beeren enthalten viele Antioxidantien und schütz­en so gegen freie Radikale, die unsere Haut­ zellen angreifen. Je dunkler und saurer die Beeren, desto besser.

Nüsse enthalten Biotin, auch als Vitamin B7 oder Vitamin H bekannt. Es spielt im Stoffwechsel eine bedeutende Rolle. Nüsse enthalten zudem Eiweiss, das den Muskelaufbau fördert und somit die Haut von innen heraus straffen kann.

Carotinoide bewirken eine gelbliche bis rötliche Färbung der Lebensmittel. Sie hemmen die Haut­ alterung, sorgen für ein frisches Aussehen und fördern den natürlichen Sonnenschutz. Das Lycopin der Tomaten und das Beta-Carotin der Karotten sorgen für den Zellschutz.

WEISS Milchprodukte enthalten nebst wichtigen Fetten und Vitaminen auch viel Kalzium und Proteine.

Letztere hemmen die Hautalterung und können gar kleine Hautschäden reparieren. Denn unsere Haut besteht aus dem Stützstoff Kollagen, das wiederum aus Proteinbausteinen aufgebaut wird.

Fische mit reichlich Fettanteil wie Sardinen, Lachs oder Thunfisch sind wertvolle Lieferanten von Omega-3-Fettsäuren. Diese bewirken, dass sich die Chromosomenenden, in der Fachsprache Telomere, in den weissen Blutkörperchen nicht verkleinern, wenn sie älter werden. Omega3-Fettsäuren verlangsamen demnach den Alterungsprozess der Haut.

Linsen sind ebenfalls gute Hautstraffer, dank den Phytoöstrogenen, die die Neubildung von Kollagen fördern. Sojabohnen wiederum sind reich an Phytohormonen. Diese pflanzlichen Hormone wirken wie körpereigene Hormone: Sie helfen mit, das Hautbild zu erhalten.

GRÜN Spinat lindert dank seines hohen Vitamin-BGehalts kleine Entzündungen und fördert so einen frischen Teint. Spinat enthält auch Lutein, das wie Vitamin B die Hautzellen schützt.

Petersilie ist reich an Vitamin C, Vitamin E und Beta-Carotin und schützt so vor freien Radikalen.

Magnesium und Kalium, beispielsweise in Kohlrabi vorkommend, helfen den Körper zu entschlacken und entwässern.

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Ewig jung geht nicht. Den Alterungsprozess Ihrer Haut können Sie aber hemmen. Wie Anti-Aging am besten klappt, weiss Dr. Liv Kraemer, international renommierte Fachärztin für Dermatologie.

Dr. Liv Kraemer, Fachärztin für Dermatologie

Dr. Kraemer, einer Ihrer Leit­ gedanken zu Anti-Aging lautet: «Vorbeugen ist besser als reparieren.» Sprechen Sie unseren Lebenswandel an?

Ja und nein. Die Welt ist mit der Digitalisierung immer schnelllebiger geworden. Wir sind es mittlerweile gewohnt, auf jede Frage sofort eine Antwort zu erhalten, für jedes Problem eine Lösung zu finden.

Dabei wollen wir nicht wahrhaben, dass Versprechen, die sich zu gut anhören, oft nicht erfüllen. Mit dem einmaligen Auftragen einer Creme lässt sich kein Hautproblem lösen.

Wie beim Sport ist es auch mit der Haut: Ausdauer ist notwendig, um ein Ergebnis zu er­zielen. Wer früh anfängt, seine Haut richtig zu pflegen, wird auch mit 60+ noch eine schöne Haut haben.

Funktioniert Anti-Aging wie die Altersvorsorge? Fängt man am besten bereits mit 20 an?

So ist es. Viele junge Menschen sagen: «Ich habe noch Zeit. Ich sorge mich dann um die Haut, wenn ich

50 bin.» Über die Altersvorsorge denken sie genau gleich. Dabei gilt für beide, die Altersvorsorge und die Hautpflege, dass sie bereits in jungen Jahren wichtig sind.

Letz­tere beginnt mit einem guten Sonnenschutz. Tatsächlich ist Sonne­nschutz das kostengünstigste und einfachste Anti-Aging-Mittel.

Ich sage immer: Das Bankkonto möchte man füllen, das Sonnen­ konto lieber nicht.

Vorbeugen ist besser als reparieren.

Wie wichtig ist die kosmetische Pflege der Haut? Wann empfehlen Sie welche Cremes und Lotions?

Die richtige dermato-kosmetische Pflege ist enorm wichtig. Allerdings ist sie nicht vom Alter abhängig, wie viele meinen, sondern vom Hauttyp. Zu einer guten Hautpflege gehören aktive Inhaltsstoffe,

welche die Haut vor äusseren Belastungen schützen: Antioxida­ntien wie Vitamin C, Grüntee, grüner Kaffeeextrakt und Soja­extrakt. Des weiteren Niacinamid, das die Haut stabilisiert, und Fruchtsäure, die abgestorbene Hautschüppchen entfernt. In eine gute Basiscreme gehören auch antiglykosilierende Inhaltsstoffe, die der Verzuckerung der Haut entgegenwirken. Jüngeren Patien­tinnen und Patienten mit Pickeln oder Rötungen rate ich von zu fettigen Cremes ab. Das ver­schlim­­mert das Ganze nur. Eine leichte Lotion oder ein Serum ist hier ideal.

Irgendwann sind die Fältchen trotzdem da. Wie bekämpft man diese am besten?

Falten sind nicht gleich Falten.

Ich versuche immer gut aufzuklären, denn aus Angst und Unwissen wird vieles falsch gemacht. Die so­ genann­­­­­ten Knitterfältchen sind ein Ober­flächenproblem, die kann man gut mit aktiven Inhaltsstoffen behan­deln. Bewegungsfalten im |

ZUR PERSON Dr. Liv Kraemer ist Spezialistin für ästhetische und Lifestyle-Dermatologie.

Sie hat in den Be­­reichen Gewebezüchtung, Genetik und Stamm­zellen geforscht, verbindet heute Medizin und Schönheit: Mit ihrer Firma Dr. Liv Clinic fokussiert sie auf Prävention, Hautpflege und natürliches Aussehen. www.drliv.com

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23.06.17

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SCHÖN

Natürliche Anti-Aging-Tipps oberen Gesichtsbereich entstehen durch Muskelbewegungen an falscher Stelle und gehen auch mit Cremes nicht weg. Ich sage meinen Patientinnen oft, dass sie beim Tuschen der Wimpern die Stirn nicht bewegen sollen, denn das trainiert die Stirnmuskulatur.

Verraten Sie uns noch Ihren AntiAging-Geheimtipp?

Sonnenschutz, Sonnenschutz, Sonnenschutz! Tragen Sie einen Hut und Kleidung, die vor der Sonne schützt, und sorgen Sie auch für Ihre Kinder. Für eine ebenmäs­sige Haut helfen Fruchtsäure-Peelings.

Die mache ich im Winter alle zwei Monate.

WW Viel Wasser trinken. Sind die Wasserspeicher der Haut ge­füllt, wirkt die Haut eher prall und straff. Und angelagerte Gift­stof­fe lassen sich leichter aus den Zel­len schwemmen.

WW Viel schlafen. Während der Ruhephase produziert der Kör­ per grosse Mengen des Wachs­ tumshormons HGH , das für die Erneuerung des Zellgewe­ bes zuständig ist.

WW In Rückenlage schlafen.

Wer nämlich das Gesicht ins Kissen drückt, schiebt die Haut regel­recht zusammen. So kön­ nen Knit­terfältchen entstehen.

WW UV -Strahlen meiden. Achten Sie nicht nur beim Sonne­ nschutz­­mittel, sondern auch bei

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der Klei­dung auf UV -Schutz. Vor allem, wenn Sie draussen sind und schwitzen, zum Beispiel beim Sport: Nasse Kleider näm­ lich bieten keinen Schutz mehr.

WW Muskelkraft erhalten. Das Muskelgewebe liegt dicht unter der Haut. Je kräftiger es ist, desto straffer wirkt die Haut. Das gilt für den Körper, aber auch für das Gesicht.

WW Vitamine essen. Vitamin C sorgt für ein festes Bindegewebe.

Es ist enthalten in Zitrusfrüchten, Johannisbeeren, Kiwi und roter Peperoni. Vitamin E stärkt und schützt die Haut. Zu finden ist es in Weizenkeim-, Sonnenblumenund Olivenöl, ebenso in Nüssen und Avocado.

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GESUND

Wenn die Haut Gefühle zeigt Ob wir vor Schreck erblassen oder aus Scham erröten – unsere Haut trägt Gefühle für alle sichtbar nach aussen. Aber: Nicht jede Hautreaktion hat einen emotionalen Hintergrund.

«Das geht mir unter die Haut», «Ich könnte aus der Haut fahren» oder «dünnhäutig sein» – all diese Rede­wendungen zeigen deutlich: Zwisch­en Haut und Psyche besteht eine enge Verbindung. Emotionale und psychische Konflikte, die wir nicht verarbeiten, können uns sogar krank machen und psychosomatische Beschwerden auslösen.

Zum Beispiel Schuppenflechte, Neurodermitis oder Nesselsucht.

STRESS HAT AUSWIRKUNGEN Schon länger wird vermutet, dass Symptome von Neurodermitis oder auch Schuppenflechte unter psychischer Belastung schlimmer wer­ den. Nun konnten Forscher diese These eindrücklich belegen. In ver­ schiedenen Versuchen setz­ten Wissenschaftler die Patienten unter Stress. Die Probanden reagierten sofort: Schon nach zehn Minuten waren vermehrt Entzündungszellen im Blut aktiviert – Stress befeuert also die Symptome. Welche sons­ tigen Auslöser zu Schuppen­flechte und Co. führen, ist übrigens bis heute nicht vollständig geklärt.

Neben einer gewissen erblichen Ver­ AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2017

anlagung spielen auch Hormone oder Medikamente eine Rolle.

INNERE UND ÄUSSERE REIZE Seelische Probleme können also die Gesundheit beeinträchtigen – aber gilt das auch umgekehrt? Wirken sich Hautprobleme auf die Psyche aus? Eine grosse Studie der Uniklinik Giessen in Deutschland belegt,

Haut und Psyche leiden oft gemeinsam. dass Menschen, deren Haut krank ist, oft psychisch angeschlagen sind. Befragt wurden mehr als 3600 Menschen in 13 Ländern. Fast jeder dritte Patient, von Norwegen bis Italien, von Polen bis in die Türkei, war auch psychisch krank. Zum ersten Mal konnte in diesem Um­­ fang nachgewiesen werden, dass Haut und Psyche oft gemeinsam leiden. Laut dem Psychodermato­ logen und Studienleiter Uwe Gieler

ist eine Art Wechselwirkung denk­ bar. Aber: Die Beziehungen zwischen Haut und Psyche sind vielfältig – und weit komplizierter als das Bild vom «Spiegel der Seele». Denn die Haut grenzt uns gegen die Umwelt ab und reagiert neben den inneren auch auf die äusseren Reize.

So weiten sich beispielsweise bei einem Tempera­turunterschied die Blutgefässe, damit mehr Blut durch die feinen Adern fliessen kann.

Die Folge: Wir werden rot. Wann und wie oft Menschen erröten, hängt übri­gens mit der individuellen Reiz­ schwelle zusammen.

Fazit: Zu sagen, dass jeder Hautausschlag oder jede Rötung seelische Ursachen hat, wäre also zu einfach. Beobachten Sie Ihren Körper und halten Sie fest, in welchen Situationen die Hautbeschwerden besonders stark auftreten. Suchen Sie bei anhaltenden Hautproblemen eine Amavita Apotheke in Ihrer Nähe auf und lassen Sie sich von unseren kompetenten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern beraten. Sprechen Sie dabei unbedingt auch das Thema Stress an.

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GESUND

Grossmutters Erkältungs­tipps

«Zieh dich warm an, sonst erkältest du dich.»

Ob wir uns erkälten, hängt auch, aber nicht nur mit der Kleidung zusammen: Entscheidend ist, ob wir mit Erkältungsviren in Kontakt kommen. Wenn wir kalt haben, ziehen sich die Blutgefässe zusammen. Die Schleimhäute werden schlechter durchblutet und sind daher anfälliger für Krankheitserreger. Übrigens lohnt es sich, für die Wintersaison eine schöne Mütze zu kaufen: Über den Kopf verlieren wir am meisten Wärme.

«Bist du erkältet, dann geh anderen Menschen aus dem Weg.» Wenn wir erkältet sind, fassen wir uns regelmässiger ins Gesicht als sonst: Um zu schnäuzen, die Augen zu reiben, oder weil die Nase läuft. So gelangen die Viren von den Schleimhäuten auf die Hände. Verzichten Sie daher aufs Händeschütteln. Küssen aber ist erlaubt!

Nach dem Küssen werden die Viren über den Mund direkt in den Darmtrakt transportiert und dort unschädlich gemacht. Zudem stärkt die zärtliche Zuwendung unsere Abwehrkräfte.

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«Hast du die Erkältung hinter dir, kannst du dich nicht mehr neu anstecken.»

Gegen bestimmte Grippeviren können wir uns impfen lassen, nicht aber gegen Erkältungsviren. Von denen gibt es über 200 verschiedene. Hat der Körper gegen einen Erreger Antikörper aufgebaut, nützt das leider nicht gegen den nächsten.

«Iss Orangen, wenn du krank bist.»

Die Aufnahme von Vitamin C ausschliesslich während der Erkältung trägt nur bedingt zur Genesung bei. Vitaminreiches Essen oder Vitamin C aus Retardkapseln stärken unser Immunsystem und sind als vorbeugende Massnahme zu empfehlen.

Unser Tipp: Hände waschen Das Waschen der Hände ist die wichtigste Massnahme, um sich vor Erkältungen zu schützen. Tun Sie es immer dann, wenn Sie nach Hause kommen und insbesondere nach der Fahrt in öffentlichen Verkehrsmitteln. Innerhalb von zehn Sekunden spült man mit warmem Wasser und Seife 90 Prozent aller Viren ab. Reinigen Sie regelmässig auch die Bildschirme von Tablet und Handy.

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Bei Erkältungen ist guter Rat gefragt. Doch halten sich Grossmutters Tipps auch heute noch?

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Curcuma / Astaxanthin / Glucosaminsulfat Chondroitinsulfat / Vitamine und Spurenelemente

Augen & Sehkraft

Nerven, Psyche & Antimüdigkeit

Lutein / Zeaxanthin Astaxanthin Vitamin B2 Heidelbeerkonzentrat

Curcuma / Astaxanthin Q10 / L-Carnitin B-Vitamine Magnesium/Zink

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* Dies ist ein Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten.

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AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2017

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Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.

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Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.

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SERVICE

Amavita Apotheken und Parfümerien* in der Schweiz

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DEUTSCHSCHWEIZ Abtwil Einkaufszentrum Säntispark, Wiesenbachstr. 7* 058 851 32 73 Adliswil Center Sunnemärt, Albisstrasse 10* 058 851 32 37 Affoltern am Albis Obere Bahnhofstr. 12 058 851 32 20 Allschwil Einkaufsparadies* 058 851 32 43 Altdorf Schmiedgasse 11* 058 851 32 66 Altstätten Stossstrasse 2* 058 851 32 11 Arlesheim Bachweg 1* 058 851 32 72 Basel Centralbahnplatz 13* 058 851 32 41 Drachencenter* 058 851 32 58 Stücki* 058 851 32 61 Rebgasse 10 058 851 32 14 Stadthausgasse 10 058 851 32 17 Webergässchen 5* 058 851 38 22 Webergässchen 6 058 851 32 22 Bern Bahnhof Bern 058 851 32 55 Bubenbergplatz 12 058 878 27 10 Spitalgasse 37 058 851 32 70 Biberist Hauptstrasse 30 058 878 10 60 Biel Bahnhofstr. 9 058 851 35 61 Collègegasse 17 058 851 32 35 Brugg Neumarktplatz 16* 058 851 32 59 Buchs (AG) Wynecenter* 058 851 32 38

Bülach Sonnenhof* 058 851 33 25 Burgdorf Bahnhofstrasse 61 058 851 32 40 Chur Bahnhof* 058 851 32 44 Grabenstrasse 15 058 851 32 51 Davos Dorf Bahnhofstrasse 1* 058 851 32 25 Davos Platz Promenade 49* 058 878 10 50 Derendingen Hauptstrasse 28* 058 878 27 00 Dietikon Badenerstrasse 15 058 851 32 63 Ebikon Zentralstrasse 30 058 851 32 53 Erlenbach Bahnhofstrasse 40* 058 851 33 05 Horw Gemeindehausplatz 17 058 851 32 54 Kerzers Murtenstrasse 13* 058 851 32 32 Köniz Im Zentrum 058 851 32 48 Küssnacht am Rigi Im Rigimärt* 058 878 11 10 Langenthal Wiesenstrasse 28* 058 851 32 56 Luzern LöwenCenter* 058 851 33 23 Migros Würzenbach* 058 851 33 21 Schönbühl* 058 851 33 22 Münchenbuchsee Oberdorfstrasse 5 058 878 13 90 Muri (AG) Kirchbühlstrasse 2 058 851 32 45 Kirchenfeldstrasse 2 058 851 32 46

Murten Hauptgasse 7 058 851 30 31 Oberengstringen Zentrum 2* 058 851 32 33 Regensdorf Zentrum* 058 878 10 90 Riehen Rauracherstr. 33/35 058 851 32 21 Webergässchen 5/6* 058 878 10 70 Rothrist Breitenpark* 058 878 26 60 Rümlang Oberdorfstrasse 24 058 851 32 27 Schaffhausen Vorstadt 30/32 058 851 32 16 Schönbühl Shoppyland* 058 851 32 04 Sirnach Wilerstrasse 6 058 878 27 20 Spreitenbach Shoppi Tivoli* 058 851 32 69 St. Gallen Gallusmarkt* 058 851 32 19 Poststrasse 9 058 851 32 01 St. Moritz Via Maistra 11* 058 851 32 64 Tafers Amtshausweg 1 058 851 32 39 Thun Bahnhof* 058 851 32 47 Unterägeri Zugerstrasse 32* 058 851 32 28 Uznach Zürcherstrasse 25 058 878 28 30 Uzwil Neudorfstrasse 2 058 851 32 26

Visp Centerpark* 058 851 35 53 Wabern Seftigenstrasse 368 058 851 32 03 Wädenswil Bahnhofstrasse 5* 058 851 33 06 Wallisellen Glattzentrum* 058 851 32 06 Widnau Rhyland* 058 851 32 12 Wil Obere Bahnhofstr. 1* 058 851 32 09 Winterthur Shopping Seen* 058 878 11 00 Zollikerberg Forchstrasse 146 058 851 32 62 Zug Bundesplatz 10 058 851 32 60 Zumikon Dorfplatz 4* 058 851 32 23 Zürich Albisstrasse 106 058 851 32 24 Altstetterplatz 12* 058 851 32 71 Tessinerplatz 1 058 851 32 10 Stadelhofen* 058 851 33 03 Bahnhofstrasse 108 058 851 32 65 Neumarkt Oerlikon* 058 851 32 36 ShopVille, Bahnhofpassage* 058 851 33 24 Winterthurerstr. 529 058 851 32 50 Zürich Flughafen Airport Shopping* 058 851 32 49 Airside Center 058 851 32 49 Check-in 1 058 851 32 49

Nächste Ausgabe: Oktober 2017

Vorschau

SCHLAF Weshalb die nächtliche Ruhezeit so wichtig ist.

SCHLAFMITTEL Wie wirken pflanzliche und wie synthetische Schlafmittel?

HAUT Den Schönheitsschlaf gibt es tatsächlich.

ERKÄLTUNGEN Höchste Zeit, das Immunsystem zu stärken!

IMPRESSUM Herausgeber und Anzeigen GaleniCare Management AG, Amavita Apotheken, Bern, Tel. 058 852 84 00, info@amavita.ch Layout und Realisation Agentur 01, Bern Redaktion Klarkom AG, Bern Übersetzung Consultra AG, Zürich Bilder iStock, Shutterstock, Thinkstock Produktion Gramatec SA, Lausanne

AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2017

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Gültig vom 1. bis 30.09.2017 in ausgewählten Amavita Apotheken gegen Abgabe dieses Bons.

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DIE BABYNAHRUNG DER NEUEN GENERATION