Magazin AMA Dezember

13/2021

e duk t 0 P r o K l ic k!

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Ihr GesundheitsPartner

Ihre Amavita Apotheke sorgt sich um Ihre Gesundheit.

Entdecken Sie unsere GesundheitsChecks.

S. 14 Schnelle Geschenke

Verschleimung der Atemwege

Spartipps und Empfehlungen

Ideen, die Ihren Liebsten Freude bereiten.

S. 7

So atmen Sie im Winter leichter.

S. 9

Entdecken Sie unsere Angebote.

S. 21

Für die Feierlichkeiten zum Jahresende

öffnet L’OCCITANE die Türen seiner Geschenkfabrik!

Sie finden Ihre Lieblingslinien Shea,Verbene, Mandel und sogar Kirschblüte in kleinen und großen Geschenkboxen.

Amavita – meine Apotheke | 3

Magische Adventszeit Der Advent ist da. Schon seit ich ein Kind bin liebe ich diese Zeit, ich finde sie hat etwas Magisches. Der erste Schnee liegt in der Luft, im Radio ertönen Weihnachtslieder und vielerorts duftet es nach Zimt, Tannennadeln und Weihnachtsgüetzi.

Besonders auf den Akt des Teilens und des Schenkens und das Zusammensein mit den Liebsten freue ich Laure Morend Assistentin Beauté mich immer ausgesprochen. Es bereitet mir grosse Freude anderen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern oder in glänzenden Kinderaugen zu blicken, wenn die Kleinen voller Vorfreude ihre Weihnachtspäckli auspacken. Sie suchen noch nach einem passenden Geschenk? Dann empfehle ich Ihnen unseren Amavita-Adventskalender, hinter jedem Türchen versteckt sich ein ganz besonderes Advents-Angebot, das ein schönes Geschenk für jemanden von Ihren Liebsten sein könnte oder Ihnen einfach etwas die Adventszeit versüsst.

Inhalt Kunterbunt

5

Schnelle Geschenke die Freude bereiten

7

So atmen Sie im Winter leichter

9

Aktuelle Angebote

13

Ihr Gesundheits-Partner

14

Spartipps und Empfehlungen

21

Sterne sammeln

22

Mitmachen und gewinnen

23

Mit den Festtagen kommen die Festessen. Wenn Sie sich um Ihren Blutzuckerwert sorgen oder aufgrund erhöhter Cholesterinwerte gerne mal Ihr Herz checken lassen möchten, machen Sie sich doch mal unter GesundheitsZentrum auf amavita.ch schlau. Wir stehen Ihnen als zuverlässiger Gesundheits-Partner gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Spannende Informationen dazu erhalten Sie ausserdem in diesem Magazin.

Goldene

A DV E N T S T A G E

Ich wünsche Ihnen eine schöne und gesunde Weihnachtszeit.

Impressum Herausgeber und Anzeigen: Galenicare Management AG, Amavita Apotheken, Bern, Tel. 058 852 84 00, info@amavita.ch, Chefredakteurin: Irène Czapek, Grafik: Sandra Meyer, Koordination und Druckleitung: brain’print GmbH Alle Spezialangebote und Aktionen in diesem Magazin gelten vom 06.12.2021–02.01.2022 solange Vorrat, unter Vorbehalt von Preisänderungen und Irrtümern. Adressen der Apotheken auf amavita.ch/standorte

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Noch auf der Suche nach einer schönen Geschenkidee?

Das perfekte Geschenk zu finden, hört sich oft einfacher an als es tatsächlich ist. Ein Glück gibt es Geschenkkarten!

Schenken Sie Ihren Liebsten die Möglichkeit selbst auszusuchen, was sie gerade am besten brauchen können.

Im breiten Sortiment von Amavita finden Sie tolle Produkte für Mütter und Väter, Schönheitsköniginnen und Gentlemen, Sportler*innen, Bekannte und Verwandte, Nachbarn und so weiter …

Mehr Geschenkideen finden Sie auf amavita.ch

Geschenkkarte aufladbar mit dem Betrag Ihrer Wahl.

Amavita – meine Apotheke | 5

Kunterbunt

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Schöne Haut an Weihnachten Trotz Stress und Kälte dennoch einen strahlenden Teint? Der ultimative Trick dazu heisst Aprikosenöl. Mit viel Vitamin A und E versehen, eignet es sich als aufbauende Nachtcrème und verbessert die Schutzfunktion bei trockener Haut.

Unser Extra-Tipp: Reichern Sie Ihre normale Tagescrème mit einem Tropfen Aprikosenöl an und tragen Sie dieses Gemisch direkt auf. Wie herrlich das duftet!

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Persönlich schenken Haben Ihre Familienmitglieder und Freunde schon alles? Überraschen Sie mit einem «WohlfühlGeschenk» in Form einer Amavita Geschenkkarte. So lassen sich individuelle Wünsche verwirklichen. Ihre Liebsten können nach Herzenslust wählen, ob sie sich Vitaminkapseln, duftende Körperpflege, ein Aroma-Öl oder ganz einfach Dinge für den täglichen Bedarf gönnen möchten.

Jahre alt wäre Dr. Schüssler in diesem Jahr geworden.

Seine revolutionäre Therapie ist auf allen fünf Kontinenten bekannt geworden.

Er begründete, warum Mineralsalze dort wirken, wo der Körper sie benötigt.

So bleibt Ihr Magen in Festlaune Selbstgemachte Guetzlis, üppige Festtagsmenus – wir geniessen die Festtage ausgiebig und vielleicht mehr, als unserem Magen lieb ist.

Beugen Sie deshalb auf natürliche Art vor: Die Wirkstoffe von Artischocken verbessern die Fettverdauung, ein Wermuttee fördert die Verdauungssäfte, Pfefferminze und Fenchel lindern Blähungen.

Diese Pflanzenwirkstoffe helfen uns in Form von Tees, Tropfen oder Kapseln. Fragen Sie uns nach der idealen Dosierung. Wir wünschen Ihnen wohlbekommende Festtage.

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Unentbehrlich bei Festessen

Verdauungsprobleme?

Reichhaltige und gehaltvolle Mahlzeiten setzen dem Magen schwer zu, was oft der Fall ist bei Neujahrsfesten.

Nux Vomica* ist ein homöopathisches Mittel, das die Verdauung verbessert, gegen Übelkeit und Sodbrennen hilft und die Folgen von übermassigem Alkoholkonsum abmildert.

Das Nahrungsergänzungsmittel Alpx® Stay Fit hilft Ihnen täglich gegen Verdauungsprobleme anzukämpfen und gelegentlich im Fall von Übermass an Essen oder Trinken. Es ist reich an Pflanzen mit harntreibenden und anregenden Eigenschaften, ein täglicher Helfer für mehr Leichtigkeit und Energie.

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24 verlockende Angebote Verkürzen Sie sich das Warten auf die Festtage und entdecken Sie 24 verlockende Angebote rund um Ihre Gesundheit und Ihre Schönheit.

Schnelle Geschenke die Freude bereiten Keine Zeit für lange Geschenk-Streifzüge?

Fünf Ideen, mit denen Sie garantiert gut ankommen und Ihren Liebsten eine Freude bereiten. Unser Tipp: Die persönliche Karte dazu macht den Unterschied.

Luxus für Fernweh-Romantiker

Feines Extra für die Baby-Haut

Vital-Kick für Probierfreudige

Meeresluft einatmen, Spezialitäten geniessen, eine Stadt entdecken: Der nächste Trip kommt bestimmt. Dabei eignet sich das exklusive Reise-Must-Have mit Naturpflegeprodukten von Nuxe als idealer Begleiter. Die ausgewogene Pflege erfreut auch im Alltag.

Babyhaut ist trockener und empfindlicher gegenüber Reizen, weil sie sich erst zu widerstandfähigen Haut entwickeln wird. Mit der richtigen Babypflege gelingt das einfacher. Fragen Sie uns nach innovativen Produkten, mit denen sie einfühlsam punkten.

Naturkraft für Winter-Spa-Geniesser

Emotion pur: dein Duft betört mich

Im Winter schätzen wir pflegende Gesichtsmasken besonders. Ein Geheimtipp sind Naturkosmetikprodukte, die aus dem Öl von Pinienzapfen gewonnen werden.

Dank seiner reichhaltigen Zahl an natürlichen Antioxidanten beugt das Öl die Hautalterung vor Genau richtig für unser Winter-Spa daheim.

Ein Parfum ist und bleibt eine Liebeserklärung. Gibt es ein Parfum mit dem Namen oder der Lieblingsblume des Beschenkten?

Oder erinnert es an einen Ort, an dem Sie gemeinsam waren? Solche Details machen die Parfumwahl persönlich und wecken Freude.

Viel Spass beim Schenken.

Unser Immunsystem freut sich jederzeit über Unterstützung.

Wetten, dass Ihre Liebsten diese Nespresso®-kompatiblen Kapseln mit ausgesuchten Kombinationen aus Vitaminen, Mineralstoffen und wirksamen Pflanzenextrakten noch nicht kennen? Als Heissgetränke helfen sie in fünf Ausführungen: Aufbauend, entspannend, Abwehr stärkend, belebend oder zur Unterstützung des Stoffwechsels.

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Die Angebote gelten in allen Amavita Apotheken und Parfümerien sowie im Onlineshop innerhalb des angegebenen Zeitraums. Nicht kumulierbar mit anderen Bons, Aktionen, bereits reduzierten Artikeln oder Vergünstigungen. Solange Vorrat. Bei «3 für 2»-Angeboten ist der günstigste Artikel gratis. Das Angebot 5 x Sterne ist exklusiv gültig mit Ihrer Starcard. Die folgenden Marken sind von unseren Angeboten ausgeschlossen: La Prairie, La Mer, Valmont und Cellcosmet.

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Amavita – meine Apotheke | 9

Efeu

So atmen Sie im Winter leichter Die kalte und trockene Luft im Winter reizt die Atemwege.

Mit einem Atemtrick und fünf natürlichen Helfern können Sie Ihre Atemwege und damit Ihre Bronchien und Lungen schützen.

Efeublätter enthalten Saponine.

Diese wirken schleimfördernde und krampflösend. Deshalb lindern sie Entzündungen der Atemwege. In Kombination mit Thymian beruhigen Efeuextrakte bei Husten. Fragen Sie uns nach wirksamen Produkten.

Thymian

Langsam durch die Nase atmen Die kalte Luft im Winter greift unsere Atemwege an. Dadurch können Erkältungsviren leichter eindringen. Ausgerechnet in jener Zeit, wenn viele Viren kursieren. Das macht uns anfällig für Entzündungen der Atemwege.

Besonders bei einer Atmung durch den Mund trifft die kalte und trockene Luft ungefiltert auf unsere Atemwege. Atmen Sie deshalb langsam über die Nase ein. Mit diesem Trick schonen Sie Ihre Bronchialschleimhäute.

Mit befeuchtenden Nasensprays unterstützen Sie den Effekt.

Thymian ist bei Atemwegs erkrankungen unentbehrlich.

Sein ätherisches Öl Thymol tötet Bakterien und Viren bereits beim Einatmen ab.

Inhalieren Sie mit Thymian.

Das wirkt entkrampfend und erleichtert das Abhusten.

Eukalyptus Eukalyptusöl enthält einen grossen Anteil von Cineol, das befreiend auf die Atemwege wirkt. Es löst den Schleim und wirkt schädlichen Bakterien entgegen. Das Öl wirkt als Zutat in Hustenbonbons sowie in Tropfen, Kapseln, Balsam oder Sirup.

Holunderblüten Holunderblüten enthalten viel Vitamin C, das bei Ohren-, Nasen- oder Halsbeschwerden antioxidativ wirkt. Holundersaft stärkt das Immunsystem.

Eibisch Die vielen pflanzlichen Schleimstoffe des Eibisch eignen sich als ideale Abwehr bei Anzeichen von Erkältungen.

Das Malvengewächs lindert zudem starke Hustenreize, indem es die Mund- und Rachenschleimhaut schützt.

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Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung bewährt sich Spagyros Ribes nigrum®* Mundspray. Die Essenz aus den jungen Knospen der Schwarzen Johannisbeere wirkt immunstärkend und entzündungshemmend.

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Weniger husten, besser atmen Bei Erkältung? Solmucol® Erkältungshusten*. Löst den Schleim, befreit die Atemwege.

Bei Husten? Solmucalm® Erkältungshusten*. Löst den Schleim und beruhigt den Husten.

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Ihr persönliches GesundheitsZentrum Kennen Sie Ihren Blutzuckerwert?

Möchten Sie Herz- Kreislaufkrankheiten vorbeugen oder Ihr Gehör testen?

Ihre Amavita Apotheke sorgt sich um Ihre Gesundheit.

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Wir kümmern uns um Sie. Vielen Krankheiten können Sie gezielt vorbeugen. Dazu gehört es, die Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht oder Stress zu erkennen und diese zu vermeiden. Wir helfen Ihnen dabei als GesundheitsZentrum mit vielen Dienstleistungen. Gemeinsam verbessern wir Ihr Wohlbefinden. Besonders am Herzen liegt uns Ihr Herz.

HerzCheck®: Wir sind für Sie da Achten Sie auf ein gesundes Herz. Beim HerzCheck® bestimmen wir Ihren Blutdruck, Ihren Bauchumfang sowie Ihre Cholesterin- und Blutzuckerwerte und empfehlen Ihnen Massnahmen, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu ermitteln.

HerzCheck: Messen hilft In Kombination mit anderen Gesundheitsrisiken (z. B. Rauchen, Bluthochdruck, Übergewicht) kann ein hoher Cholesterinspiegel zu Herz- und Kreislauferkrankungen führen. Weil man diese Anzeichen im Alltag nicht merkt, ist es ratsam, den Cholesterinspiegel messen zu lassen.

Cholesterinwerte verbessern Vier Tipps Vermeiden Sie das Rauchen.

Bauen Sie Bewegung in den Alltag ein.

Spazieren, Schwimmen oder Velo fahren eignen sich bestens.

Geniessen Sie Alkohol in Massen.

Ernähren Sie sich gesund. Bevorzugen Sie ungesättigte Fettsäuren aus pflanzlichen Quellen wie beispielsweise Olivenöl. Essen Sie viel Gemüse und Obst (Ballaststoffe).

Die Auswertung gibt Aufschluss darüber, wie hoch das Risiko sein kann, an Angina Pectoris, einem Herzinfarkt oder einem Hirnschlag zu erkranken.

Omega 3-Fettsäure Gönnen Sie ihrem Körper ausreichend Omega 3Fettsäuren: Dies wirkt sich positiv auf die Herz-Kreislaufgesundheit aus.

Besonders reich an Omega-3-Fettsäuren ist fettreicher Fisch aus vor allem kalten Gewässern wie Lachs oder Hering.

Amavita – meine Apotheke | 15

Ihr Check-Plan

Für meine Haut: OnlineDoctor Juckt oder brennt die Haut? Schuppt sie oder ist sie arg gerötet? Bei Hautsorgen wollen wir vor allem schnell handeln, damit sich die Haut wieder beruhigt.

Das ist bei Amavita möglich: Mit dem HautCheck erhalten Sie schnell und unkompliziert eine fachärztliche Diagnose direkt in Ihrer Apotheke.

Wir sind mit über 130 «OnlineDoctors» verbunden, die Ihnen innerhalb von wenigen Stunden eine detaillierte Einschätzung abgeben werden.

Medikamente, welche diese «OnlineDoctors» allenfalls verschreiben, können Sie direkt in Ihrer Amavita Apotheke abholen.

Vorsorge ab 35 Jahren

Vorsorge ab 50 Jahren

esundheits-Check-up mit G Blutdruckmessen (alle drei Jahre)

esundheits-Check-up: Blutdruck, G Blutfettwerte, Nüchtern-Blutzucker und Nierenwerte sollte überprüft werden (alle drei Jahre)

Zahnvorsorge (halbjährlich)

Zahnvorsorge (halbjährlich)

ür Frauen: gynäkologische F Krebsvorsorge (jährlich).

autkrebs-Screening (alle zwei H Jahre) armspiegelung (alle drei bis zehn D Jahre) ür Frauen: gynäkologische F Krebsvorsorge (jährlich), Mammografie (alle zwei Jahre), Brust selbst abtasten (monatlich). ür Männer: Prostatakrebs F Untersuchung (jährlich), Hoden selbst abtasten (monatlich).

Herzgesundheit Besorgt über die gute Gesundheit Ihres Herzes und Ihrer Arterien?

Ab dem 50. Lebensjahr ist es wichtig, den Lebensstil und die Ernährung zu überwachen, um die Herzfunktionen gesund zu erhalten. Pharmalp Hibiscol® ist ein Schweizer Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Bio-Hibiskus, Bio-Aronia und Vit B1.

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Behalten Behalten Sie Sie die die Kontrolle!

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ErErbleibt gefährlichsein: sein: bleibtoft oftlange langeunbemerkt unbemerktund und kann kann sehr sehr gefährlich der schätzt, derBluthochdruck.

Bluthochdruck.Die DieSchweizerische Schweizerische Herzgesellschaft Herzgesellschaft schätzt, dass jede vierte erwachsene Person darunter leidet – dass jede vierte erwachsene Person leidet – von3 3Personen Personen misst fehlerhaft. das entspricht etwa 1.5 Millionen Menschen in der Schweiz.

Schweiz. 11von misst fehlerhaft. das entspricht etwa 1.5 Millionen Menschen in der Folgen vonBluthochdruck Bluthochdruckkönnen könnenfatal fatalsein. sein. Zu Zu den den bekannDieDie Folgen von testen Auswirkungenzählen zählenHerzinfarkt Herzinfarktund undHirnschlag, Hirnschlag, daneben testen Auswirkungen gibt eine Vielzahlweiterer weitererFolgeerscheinungen.

Folgeerscheinungen. gibt es es eine Vielzahl fortschreitendemAlter Altersollte sollteder derBlutdruck Blutdruck regelmässig regelmässig zu MitMit fortschreitendem Hause überprüftwerden. werden.Dabei Dabeigilt giltes, es,auf auf ein ein klinisch klinisch validiertes validiertes Hause überprüft Gerät und korrekteManschettengrösse Manschettengrössezu zuachten. achten. Die Die Position Position Gerät und diedie korrekte der Manschette beim Messen ist entscheidend: eine Studie der Manschette beim Messen ist entscheidend: eine Studie zeigt, zeigt, dass eine vondrei dreiPersonen Personendie dieManschette Manschette nicht nicht korrekt korrekt anlegt anlegt dass eine von und dadurch ungenaueMesswerte Messwerteentstehen. entstehen. und dadurch ungenaue

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Amavita – meine Apotheke | 17

Sorgen Sie gesund vor

Gewusst?

In Ihrer Amavita Apotheke können Sie Ihren Blutdruck messen lassen.

Augenmerk auf Blutdruck und Blutzucker: Vor allem den Blutdruck sollten Sie regelmässig kontrollieren.

Unsere Tipps für Ihre wichtigsten Vitalwerte.

Blutdruck: Das sollten Sie wissen Als einer der wichtigsten Vitalwerte zeigt der Blutdruck, wie gut Herz und Kreislauf funktionieren. Fast jeder vierte Erwachsene in der Schweiz leidet an Bluthochdruck (Hypertonie), der einen Schlaganfall oder Herzinfarkt verursachen kann. Deshalb sollten Sie regelmässig Ihren Blutdruck kontrollieren.

Blutdruck senken: Das können Sie tun: Reduzieren Sie Ihr Übergewicht.

Ernähren Sie sich bevorzugt mediterran.

Blutzucker: Messen hilft.

Der Blutzuckerwert zeigt den Zuckergehalt im Blut an. Liegt dieser dauerhaft hoch, sprechen die Zellen mit der Zeit schwächer auf das zuckerregulierende Insulin an. Die Folge: Der Blutzuckerspiegel steigt an. Das kann zu Diabetes führen.

Regelmässige Blutzuckerkontrollen zeigen, wie Bewegung und Ernährung auf den Blutzucker einwirken. Ein Beispiel: Nach einem Spaziergang liegt der Wert tiefer. Das verdeutlicht, wie Bewegung den Blutzucker senken kann. Eine tolle Motivation für einen gesünderen Lebensstil, oder?

Verwenden Sie Gewürze statt Salz.

Bewegen Sie sich vermehrt.

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Meine Erfahrung bei Amavita Neues Porträt folgt

Giada De Luca ist Lernende Pharma-Assistentin. Sie erzählt uns über sich und ihre bisherige Lehrzeit in der Apotheke.

Kannst du dich kurz vorstellen?

Ich heisse Giada De Luca, bin zurzeit im 2. Lehrjahr in der Ausbildung als Pharma-Assistentin und arbeite in der Amavita Apotheke im Shopville am Hauptbahnhof Zürich. Berufsbegleitend besuche ich ebenfalls die Berufsmaturitätsschule.

Sie sind Apotheker/in oder Pharma-Assistent/in?

Hier geht es zu unseren offenen (Teilzeit-) Stellen bei Amavita: amavita.ch/jobs

Wieso hast du dich für den Beruf Pharma-Assistentin entschieden?

Einerseits ist der Beruf sehr spannend, weil man viel über die medizinischen Zusammenhänge lernt. Andererseits ist es eine sehr gute Grundausbildung, die man im Berufsalltag und im Leben weiterhin immer gebrauchen wird.

Welche Tätigkeiten als PharmaAssistentin gefallen dir am meisten?

Die Lehre bringt mir nicht nur Selbstsicherheit durch den Kundenkontakt, sondern man lernt auch im sozialen Bereich, das heisst mit den verschiedenen Anforderungen und Ansprüchen der Kunden umzugehen. Den Kunden durch

mein Wissen helfen zu können, ist eine grosse Motivation und Verantwortung.

Somit lernt man in einem jungen Alter Selbstverantwortung zu übernehmen.

Wo findest du den Ausgleich zwischen Arbeit und Schule?

Das Treffen mit Freunden und meine Leidenschaft zum Tanzen schaffen mir einen guten Ausgleich zum Berufsalltag.

Was gefällt dir in deiner Lehrapotheke am meisten?

Da ich am Hauptbahnhof arbeite, haben wir eine sehr vielfältige Kundschaft und lernen auch mit Stresssituationen umzugehen. Dazu bin ich einem sehr jungen, motivierten Team, welches mir den Tag abwechslungsreich und humorvoll gestaltet.

Welche Tipps kannst du angehenden Pharma-Assistenten geben?

Das wichtigste im Beruf sind Leidenschaft für die Materie und Empathie. Teamfähigkeit und Hilfsbereitschaft sind eine Selbstverständlichkeit.

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Füllen Sie den untenstehenden Talon aus und geben Sie ihn in Ihrer Amavita Apotheke ab oder einfach amavita.ch/de/raetsel aufrufen und das Lösungswort sowie Ihren Namen und Ihre Adresse nennen. Viel Glück!

1. Aus welcher Frucht gewinnt man reichhaltiges Öl für die Hautpflege?

V Thymian

A Aprikose

N Eibisch

T Apfel

A Rosmarin

Sudoku

4. Welches Geschenk eignet sich ideal für Ihre Liebsten?

R DiabetesCheck D HerzCheck®

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T Amavita Haarbürste

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E Amavita Geschenkarte

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5. Wie alt wäre Dr. Schüssler dieses Jahr geworden?

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3. Welches Heilkraut eignet sich zum Inhalieren bei Atemwegserkrankungen?

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2. Welcher GesundheitsCheck in Ihrer Amavita Apotheke eignet sich am besten um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu ermitteln?

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Teilnahmeschluss: 2. Januar 2022 Teilnahmebedingungen unter amavita.ch/de/raetsel

Lösungswort:

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Die Mitarbeitenden der Amavita Apotheken und deren Angehörige sowie im gleichen Haushalt lebende Personen sind nicht teilnahmeberechtigt.

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben, können aber von der Galenicare Management AG zu Werbezwecken verwendet werden.

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