20170901 amavita magazin fr

SEPTEMBRE 2017

Tout pour la peau Types de peau, dermocosmétiques et alimentation dès la p. 6

ANTI-ÂGE Mieux vaut prévenir que réparer.

p. 21

ORGANE FRONTIÈRE

REFROIDISSEMENT

La peau, «miroir de l’âme»?

Que valent les conseils de grand-mère?

p. 25

p. 27

Recommandé par le Prince Pour que les contes de fées ne soient pas que de belles histoires: pantogar® pour traiter la chute de cheveux et les ongles cassants ainsi qu’en prévention du grisonnement prématuré. Débutez maintenant votre cure et réservez-vous votre Prince. Sans gluten et sans lactose.

Disponible en pharmacie et droguerie. Veuillez lire la notice d’emballage.

Merz Pharma (Suisse) SA, Allschwil

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ÉDITO

Spécial peau Chère lectrice, cher lecteur L’histoire raconte que la reine Cléopâtre, à la beauté légendaire, prenait chaque jour un bain de lait d’ânesse. Elle avait bien raison car le lait d’ânesse contient des protéines hydratantes ainsi que de la vitamine A, C et E. C’est aussi le seul lait d’origine animale qui renferme d’importantes quantités de coenzyme Q10, l’agent anti-âge par excellence.

Il n’est peut-être pas nécessaire toutefois d’en remplir la baignoire.

Si vous avez envie de savoir comment prendre bien soin de votre peau, vous trouverez une mine d’informations dans ce numéro du magazine Amavita. Lisez tout d’abord l’entretien que nous a réservé le gérant d’une pharmacie Amavita spécialisée dans le traitement des maladies de la peau (p. 6–7), puis les conseils de soins adaptés à chaque type de peau (p. 8–9), ainsi que des conseils alimentaires pour avoir une belle peau (p. 19). Une dermatologue privilégiant une approche centrée sur le mode de vie détaille pour terminer les bons gestes anti-âge (p. 21–23).

Les Dermo Experts présents dans chacune des filiales Amavita vous font bénéficier d’un conseil personnalisé complet. Ils sauront vous dire exactement quels ingrédients vous conviennent et quelle crème employer en fonction de votre type de peau.

Seuls les spécialises du conseil dermocosmétique en officine sont capables de vous donner des recommandations avisées pour le soin de la peau et le traitement des troubles cutanés.

ACTUALITÉ Bon à savoir

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Campagne Amavita pour la protection de la peau

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Nos offres StarCard

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Nous avons sélectionné pour vous 28 Nouveautés et recommandations 29 Nos actions

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SANTÉ Thème du mois: Peau 6 Types de peau

8

Maladies de peau

11

Peau et alimentation

19

Peau et psychisme

25

Refroidissement: les conseils de grand-mère

27

BEAUTÉ Anti-âge 21

FUN Sudoku 33

SERVICE

Je vous souhaite une lecture passionnante.

Liste des pharmacies

Ramin Mohadjeri Pharmacien, Responsable d’Amavita

* Ceci est un médicament. Demandez conseil à votre spécialiste et lisez la notice d’emballage.

Sommaire

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de rabais sur Panadol® Extra*, 10 comprimés, pour CHF 7.10 au lieu de CHF 8.90.

Valable du 1er au 30.9.2017 dans toutes les pharmacies Amavita contre remise de ce bon. Non cumulable avec d’autres bons, actions, articles à prix déjà réduit ou autres avantages. Non valable dans la boutique en ligne eShop.

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de rabais sur MERITENE® Mobilis Vanille, 10 × 20 g, pour CHF 23.90 au lieu de CHF 29.90.

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de rabais sur l’assortiment TRIOMER® spray nasal.

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Une vessie saine!

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En pharmacie et droguerie

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ACTUALITÉ

Bon à savoir DERMO EXPERT

Les spécialistes de la peau d’Amavita Après avoir déterminé votre type de peau, les collaborateurs formés d’Amavita vous conseillent sur le nettoyage, le soin et la protection les mieux adaptés à votre peau. Ils savent ce que vous pouvez faire en fonction des causes et des symptômes de vos problèmes de peau. Rendez-vous dans une pharmacie Amavita proche de chez vous pour bénéficier d’un conseil complet et compétent. Vous vous sentirez mieux dans votre peau.

CONSEIL SCHÜSSLER DU MOIS

Accompagner les vaccins de sels de Schüssler Le principe fondamental des vaccins devrait être: autant que nécessaire et le moins possible. Certains vaccins sont importants et ne devraient en aucun cas être oubliés. Les sels de Schüssler n° 4 Kalium chloratum et n° 8 Natrium chloratum purifient l’organisme et lui apportent un soutien.

Administrés ensemble, ils se lient aux toxines et entraînent leur évacuation et leur élimination. Souvent, les vaccins contiennent de l’aluminium.

Celui-ci est éliminé grâce au sel n° 20 Kalium-Aluminium sulfuricum.

Vous trouverez des renseignements sur les autres sels de Schüssler auprès de votre pharmacie.

Helga Grafe, pharmacienne, auteure et chargée de cours Schüssler

PHARMACIE DU MOIS

Pharmacie Amavita Vorstadt à Schaffhouse L’adresse «Vorstadt 30» à Schaffhouse abrite traditionnellement une pharmacie. Notre pharmacie est située dans la principale rue commerçante, bordée de maisons anciennes aux encorbellements typiques. Les 14 collaborateurs de la filiale conseillent les clients en matière de santé et de beauté, si besoin dans la discrétion d’une salle de consultation séparée. Notre pharmacie dermatologique certifiée est également spécialisée dans le mal de dos. Vous y trouverez ainsi des produits tels que kyBoot, BackGym et l’assise BackJoy®.

Prestations spécialisées: CardioTest®, AllergoTest et test auditif.

Entretien avec le gérant Stefan Murbach: page 6

AMAVITA MAGAZINE SEPTEMBRE 2017

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SANTÉ

STEFAN MURBACH Gérant de la pharmacie Vorstadt à Schaffhouse

THÈME DU MOIS

Pharmacie dermatologique medinform La pharmacie Amavita Vorstadt à Schaffhouse est une pharmacie spécialisée dans les traitements de la peau. Son gérant Stefan Murbach nous explique le parcours de certification medinform et les problèmes de peau rencontrés parmi la clientèle.

Comment votre pharmacie est-elle devenue «spécialiste de la peau»?

Nous avons suivi une formation spécialisée, balisée par des examens. Des dermatologues nous ont appris à reconnaître les différentes affections cutanées et à mettre en œuvre le traitement adéquat. C’est qu’il faut avoir l’œil pour diagnostiquer les maladies de peau.

Nous nous exerçons d’ailleurs en permanence à l’aide d’illustrations et de photographies.

Quelles sont précisément les demandes des clients qui viennent vous voir à la pharmacie pour un problème dermatologique précis?

Ils veulent savoir de quelle affection ils souffrent et quelle en est la cause, si elle peut s’aggraver et si elle est contagieuse. Ils attendent bien sûr que nous leur indiquions le meilleur traitement possible.

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Formation: Pharmacien diplômé de l’EPF de Zurich Domicile: Flurlingen Mon rituel du matin: Savourer un espresso en contemplant le cours immuable du Rhin.

L’approche est-elle plutôt médicale ou cosmétique?

Nous restons essentiellement dans le registre de la santé. Notre officine offre en parallèle un «Beauty Service»: une collaboratrice formée aux traitements cosmétiques montre à la patiente qui le souhaite comment masquer les défauts cutanés grâce au maquillage, en complément du soin à proprement parler.

Quelles sont les questions de santé qui reviennent le plus souvent?

Tout ce qui concerne les allergies. Une pommade adéquate, le plus souvent à base de cortisone, permet généralement de faire disparaître les manifestations cutanées et les démangeaisons associées.

Tout comme les autres allergies, les manifestations cutanées d’origine allergique sont en augmentation constante ces dernières décennies, comment l’expliquer?

Ce sont probablement les mêmes facteurs déclenchants que ceux identifiés par exemple pour le rhume des foins ou l’asthme allergique. La pollution croissante par les oxydes d’azote et l’ozone joue un rôle important. Il existe aussi une composante génétique incontestable.

Etes-vous également en mesure de fournir un conseil dans le cas d’affections cutanées chroniques telles que la neurodermite, le psoriasis, l’acné ou la rosacée?

Bien sûr. Notre rôle est de motiver les patients pour qu’ils suivent bien les traitements prescrits par leur médecin et que nous leur délivrons. Nous contactons en cas de doute le dermatologue traitant et optimisons le traitement de concert avec le patient.

Comment faites-vous en général le bilan d’une maladie de peau?

Nous examinons les lésions, de préférence dans la salle de consultation séparée, pour noter les différents aspects pertinents: leur étendue, leur distribution, leur symétrie et leur couleur. Nous interrogeons ensuite le patient sur les causes possibles, la date d’apparition des symptômes, leur évolution et les mesures déjà entreprises. Nous prenons tout le temps qu’il faut pour clarifier ces points et prodiguer les conseils nécessaires.

L es dermocosmétiques: entre cosmétiques et médicaments Les produits dermocosmétiques se distinguent des soins cosmétiques traditionnels de la peau en ce sens qu’ils sont au carrefour de la cosmétologie et de la dermatologie. Ils sont indiqués dans le soin des peaux très sèches ou des peaux à imperfections, la lutte contre le vieillissement cutané et le traitement des troubles cutanés. En appoint d’un traitement médical, les dermocosmétiques peuvent aider à normaliser certains problèmes de peau. Demandez un conseil professionnel dans votre pharmacie Amavita pour vous guider dans le choix des produits dermocosmétiques. Nos Dermo Experts connaissent parfaitement la composition des produits et vous recommanderont celui qui convient exactement à votre cas.

Dans quels cas adressez-vous le client à un dermatologue?

Lorsque nous ne sommes pas certains du diagnostic ou que l’affection exige une prise en charge spécialisée immédiate.

* Ceci est un médicament. Demandez conseil à votre spécialiste et lisez la notice d’emballage.

RENFORCE LA BARRIÈRE CUTANÉE Sanadermil® Hydrocrème* a une triple action en cas d’altérations eczémateuses de la peau. La crème a un effet anti-inflammatoire, anti-allergique et calme les démangeaisons, en particulier lors d’irritations cutanées, allergies de contact, coups de soleil et piqûres d’insectes.

Vifor Consumer Health SA 15 g, CHF 12.20

STOPPE LES SAIGNEMENTS Stop Hémo stoppe les saignements de manière 100 % naturelle grâce à l’alginate de calcium d’une algue marine.

Poudre 8 g, CHF 9.80 Pansement, 12 pièces, CHF 11.60 Ouate stérile, 5 pièces, CHF 9.80

RAFFERMIT LE TISSU CONJONCTIF Une belle peau grâce à la lotion Omida® Schüssler 1&11 – pour le soin de la peau de tout le corps au quotidien. Cette lotion agit de façon optimale contre la sécheresse cutanée, empêche la formation prématurée de rides et raffermit le tissu conjonctif. De plus, elle permet de prévenir l’apparition de vergetures (p. ex. pendant la grossesse).

500 ml, CHF 39.90

AMAVITA MAGAZINE SEPTEMBRE 2017

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SANTÉ

Le soin adapté à votre peau DRE CHRISTINA RUOB Pharmacienne à la pharmacie Amavita à Wädenswil et directrice de la société medinform GmbH, la Dre Ruob forme les collaborateurs des pharmacies spécialistes de la peau. Elle nous explique les spécificités de chaque type de peau.

Nettoyage, soin et protection: l’important est d’utiliser des produits qui conviennent à votre type de peau et de faire des choix cohérents pour bien les coordonner.

PEAU NORMALE Une peau normale est une peau équilibrée. Les pores sont resserrés, il n’y a pas d’imperfections, de taches ou de rougeurs particulières à la surface de la peau.

Elle est mate, rose et veloutée. La publicité pour les cosmétiques en raffole!

Les conseils de la Dre Ruob: «Moins vous en faites, mieux c’est. Une peau normale a juste besoin d’un nettoyage doux le matin et le soir. Appliquez une crème hydratante légère avec un facteur de protection solaire, ce sera parfait pour la journée. Choisissez une crème de nuit régénérante.»

Conseils produits: Avène Hydrance Optimale Perfecteur de Teint, Louis Widmer Crème Nutritive

PEAU GRASSE Quand la peau est luisante et que ses pores sont dilatés, ce n’est pas l’hygiène qui est en cause mais une trop grande sécrétion du sébum qui compose le film hydrolipidique.

Les conseils de la Dre Ruob: «Enlevez l’excès de sébum matin et soir avec une mousse à base de tensioactifs et un tonique à faible teneur en alcool. Attention: une peau grasse a aussi besoin d’hydratation. Le soin idéal comprend une crème sébo-régulatrice et, le soir, un sérum réducteur de pores.»

Conseils produits: La Roche Posay Effaclar Gel moussant purifiant, Lierac Sébologie Gel

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PEAU SÈCHE Vous avez la sensation que votre peau est tendue, rugueuse, à tendance squameuse. Les pores sont fins, les glandes sébacées produisent moins de sébum et la peau est moins élastique que la peau normale. Le film lipidique est insuffisant pour jouer correctement son rôle protecteur contre les pertes d’eau excessives.

Les conseils de la Dre Ruob: «C’est une peau fragile, qu’il faut nettoyer avec un lait nettoyant, une huile de soin et une eau de soin sans alcool. Une crème nourrissante la protège pendant la journée. Utilisez pour la nuit un sérum régénérant et un soin riche.»

Conseils produits: Vichy Pureté Thermale Huile démaquillante, Vichy Nutrilogie 2 Soin profond peau très sèche

PEAU SENSIBLE Votre peau est sujette aux rougeurs et très réactive aux facteurs environnementaux? Vous avez une sensation de tension ou de brûlure, des démangeaisons ou des picotements? Votre peau est sensible.

Les conseils de la Dre Ruob: «Le choix des principes actifs et des produits de soin est ici primordial. Ce type de peau requiert en effet des produits spéciaux particulièrement doux. Il est tout aussi important d’appliquer une crème de jour régénérante avec filtre physique que d’utiliser un soin de nuit nourrissant.

Pour nettoyer la peau, je recommande les bienfaits des huiles et une lotion douce pour le visage.»

Conseils produits: Avène Lotion nettoyante, La Roche Posay Tolériane Ultra

La barrière cutanée joue un rôle essentiel dans le système de défense immunitaire.

PEAU DÉSHYDRATÉE La peau peut avoir l’air sèche et rugueuse alors qu’elle produit suffisamment de lipides. En fait, elle manque d’eau.

Les conseils de la Dre Ruob: «Evitez à tout prix les crèmes nourrissantes. Appliquez le matin un soin exclusivement hydratant avec protection solaire et le soir un sérum hydratant. Pour nettoyer la peau, choisissez des produits doux: idéalement des tensioactifs et un tonique à faible teneur en alcool.»

Conseils produits: Lierac Hydragenist Sérum, Louis Widmer Tonique sans alcool

PEAU MIXTE La peau mixte combine plusieurs types de peau sur le visage. La peau est généralement grasse sur la partie médiane, dite zone T (front, menton et nez), alors qu’elle est à tendance sèche ou normale sur les joues.

Les conseils de la D Ruob: «L’idée est de traiter différemment les zones concernées, avec des soins adaptés. Simplifiez-vous la vie en employant le matin sur le visage une mousse nettoyante douce ainsi qu’une lotion hydratante. Appliquez en plus un sérum sébo-régulateur sur la zone T. Terminez par une crème hydratante. Le soir, vous pouvez remettre du sérum sur la zone T et de la crème sur les joues.»

Conseils produits: Caudalie Fluide matifiant, Avène Mousse nettoyante matifiante re

AMAVITA MAGAZINE SEPTEMBRE 2017

PEAU DE BÉBÉ Encore très fine, la peau des bébés et des enfants est particulièrement délicate et fragile. Le tissu adipeux sous-cutané se constitue petit à petit, ce qui explique que les bébés soient si sensibles au froid. Les glandes sébacées ne fonctionnent pas encore comme chez l’adulte, aussi deux-tiers des enfants ont-ils une peau sèche.

Les conseils de la Dre Ruob: «Chez le nourrisson, il faut préférer le bain à la toilette au gant. Pour ne pas influer sur le processus de maturation de la peau, il ne faut pas utiliser d’additifs de bain ou alors veiller à ce qu’ils soient spécifiquement conçus pour la peau des bébés. Vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile pour bébé. Assurez-vous que le pH des préparations utilisées pour nettoyer la peau de bébé soit autour de 5,5. L’application régulière d’une crème de soin a un effet positif sur la barrière cutanée, elle minimise de plus les pertes d’eau.»

Conseils produits: Mustela BB Liniment, Weleda Baby Shampoing Corps et Cheveux au Calendula |

UN ORGANE MULTIFONCTIONNEL La peau est le plus grand organe sensoriel du corps humain. Elle possède des récepteurs sensibles à différents stimuli tels que la douleur, la pression, le froid et la chaleur. Elle est également le siège d’échanges gazeux (absorption d’oxygène et rejet de dioxyde de carbone), elle absorbe et élimine les toxines. La barrière cutanée joue un rôle essentiel dans le système de défense immunitaire. La peau contribue aussi à la régulation thermique: la sueur sécrétée par les glandes sudoripares refroidit le corps et le tissu adipeux le protège du froid.

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PUBLIREPORTAGE

Maux de gorge La gorge gratte et brûle, la déglutition est douloureuse: Les maux de gorge sont souvent le premier signe d’un refroidissement.

La cause des troubles gênants est une inflammation de la muqueuse du pharynx, appelée également «pharyngite». Dans 80 % des cas, les agents pathogènes sont des virus. Dans seulement 20 % des cas, l’inflammation du pharynx est d’origine bactérienne.

Des maux de gorge sans fièvre élevée ou ganglions lymphatiques gonflés peuvent facilement être traités en automédication. Le traitement classique vise à soulager les symptômes, en minimisant certains troubles tels que l’enrouement, la gorge qui gratte, les difficultés à déglutir et les maux de tête, et en empêchant que les germes ne puissent pénétrer dans les couches profondes des tissus.

Ceci est un médicament autorisé. Demandez conseil à un spécialiste et lisez la notice d’emballage.

Les pastilles à sucer FlurbiAngin® Sandoz® sont tout à fait indiquées pour le traitement symptomatique à court terme des inflammations de la muqueuse du pharynx.

Les avantages de FlurbiAngin® Sandoz® en un coup d’œil: WW Atténue la douleur WW Anti-inflammatoire WW Efficace jusqu’à 3 heures WW Agréable arôme d’orange WW Sans sucre Conseil relatif aux pastilles à sucer: Le fait de sucer activement les pastilles stimule également la production de salive. Le principe actif parvient mieux réparti là où il doit agir.

Mise à jour: Février 2017 Sandoz Pharmaceuticals AG, Suurstoffi 14, 6343 Rotkreuz

NOUVEAU

Contre les maux de gorge

INFERNAUX… Analgésique Anti-inflammatoire Efficace pendant 3 heures

Février 2017

Comprimés à sucer à l’arôme d’orange, sans sucre

Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage.

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Les maladies de peau

SANTÉ

Les maladies de la peau se doublent d’une dimension esthétique. Quelles sont les plus fréquentes?

ACNÉ

PSORIASIS

Lorsqu’un excès de sébum entraîne l’obstruction de l’orifice des glandes sébacées, il se forme des comédons, initialement non inflammatoires. Ces lésions peuvent s’enflammer et devenir rouges, et donner des pustules douloureuses.

Le psoriasis se manifeste par des plaques rouge clair recouvertes de squames argentées. Une perturbation du renouvellement cellulaire au niveau de la couche supérieure de la peau est à l’origine de cette maladie inflammatoire chronique.

ECZÉMA Il s’agit d’une réaction inflammatoire non infectieuse de la peau qui débute classiquement par des rougeurs suivies par une éruption de très petites vésicules. Les vésicules se rompent, évoluent en croûtes et la surface de la peau se recouvre de squames.

ROSACÉE Cette affection de la peau se caractérise par des rougeurs localisées sur le visage, pouvant s’accompagner d’un œdème et d’une desquamation de la peau. Elle peut évoluer vers une forme hypertrophique se traduisant par un épaississement de la peau du nez, prédominant chez les hommes.

ZONA C’est une éruption douloureuse qui dessine une bande, le plus souvent sur l’abdomen. Le zona est dû à la réactivation du virus varicelle-zona chez une personne ayant eu la varicelle. Les lésions cutanées finissent par disparaître, mais le traitement peut ne pas être assez efficace et les douleurs peuvent persister dans le territoire nerveux concerné.

NEURODERMITE Il s’agit d’une maladie inflammatoire chronique de la peau caractérisée par des poussées d’eczéma, qu’on appelle aussi dermatite atopique. Elle débute le plus souvent chez le nourrisson et touche principalement les enfants. Les symptômes (peau sèche et prurigineuse) peuvent également se manifester à l’âge adulte.

EN CAS D’IMPERFECTIONS CUTANÉES

DERMATITE SÉBORRHÉIQUE Il s’agit d’une éruption siégeant préférentiellement sur le cuir chevelu et le visage, souvent squameuse. La dermatite séborrhéique du nouveau-né disparaît dans la majorité des cas en l’espace de trois mois.

VERRUES Une verrue est en fait une tumeur cutanée d’origine virale, en principe bénigne. Les verrues vulgaires (appelées aussi verrues communes) sont les plus fréquentes.

Si vous pensez avoir une maladie de la peau, adressez-vous à votre pharmacie Amavita!

TRAITEMENT DES VERRUES

PROTÈGE LES CELLULES

Complément alimentaire idéal en cas d’acné légère à modérée.

Rééquilibre la balance cutanée en freinant les germes indésirables et en favorisant la cicatrisation de la peau. Zactigis SkinCTRL est une solution douce et efficace, sans effets secondaires.

La solution efficace et unique pour éliminer les verrues. Avec EndWarts®, il est possible de traiter facilement les verrues des mains, des pieds, des coudes et des genoux. Il suffit d’appliquer la solution avec l’acide formique sur la verrue seulement une fois par semaine. Nouveau aussi sous forme de PEN.

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ACTUALITÉ

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500 étoiles grâce à votre StarCard* Du 28.8. au 17.9.2017, nous vous offrons 500 étoiles pour tout achat d’un produit des marques dermocosmétiques Avène, La Roche-Posay, Vichy, Louis Widmer, Eucerin®, A-Derma ou Lierac.

La peau, votre plus grand organe, a de nombreuses fonctions essentielles. Un soin adapté est donc d’une importance capitale pour préserver ou restaurer la santé de votre peau. Il peut prévenir ou guérir les maladies cutanées. Vous découvrirez ici des informations utiles sur trois maladies cutanées très répandues : le psoriasis, la rosacée et l’acné.

Faites-vous conseiller dans la pharmacie Amavita près de chez vous si vous constatez une modification de votre peau, si elle démange, tire ou si d’autres symptômes se manifestent.

Renseignez-vous également au sujet des sels Dr. Schüssler pour agir contre

les causes via un traitement non seulement externe, mais également interne.

Vous bénéficierez de nos conseils avisés et exhaustifs afin que vous vous sentiez tout simplement bien dans votre peau.

ÉCHANTILLONS

ÉCHANTILLONS DE PRODUITS À TESTER Venez chercher vos échantillons de produits à tester contre l’acné, la rosacée ou le psoriasis. Dans la limite des stocks disponibles.

* Du 28.8. au 17.9.2017, nous vous offrons 500 étoiles pour tout achat d’un produit des marques dermocosmétiques Avène, La Roche-Posay, Vichy, Louis Widmer, Eucerin®, A-Derma ou Lierac. Uniquement avec votre StarCard. Aucun paiement en espèces des étoiles. Disponible sur l‘eShop Amavita.

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PSORIA SIS Le psoriasis est une maladie cutanée inflammatoire chronique. Les personnes touchées souffrent de taches rouge clair, couvertes de squames (Psoriasis vulgaris) ainsi que de la formation d’une croûte jaunâtre (Psoriasis exsudativa), causées par une forte affection inflammatoire. Beaucoup plus rarement, des vésicules remplies de pus peuvent se développer, en particulier sur la paume des mains et la plante des pieds (Psoriasis pustulosa).

Plus souvent, le psoriasis entraîne seulement quelques modifications de la

peau dans le pli du coude, des genoux et sur le cuir chevelu. Mais parfois, le psoriasis s’étend également sur l’ensemble du corps.

CAUSES

CONSEIL

Le psoriasis est une maladie autoimmune, c’est-à-dire un problème du système immunitaire. En conséquence, la surcharge du système immunitaire est la cause principale du psoriasis.

Le stress peut contribuer à de nouvelles inflammations.

Utilisez des gels douche nourrissants qui améliorent et restaurent l’enveloppe protectrice de la peau.

La plupart du temps, les produits pour peaux sensibles ne contiennent pas de substances irritantes telles que le parfum, par exemple. Après la douche, appliquez une crème hydratante.

NOS RECOMMANDATIONS RAUSCH Shampooing doux au pois de cœur hypoallergénique, 200 ml, CHF 14.90

SELS DR. SCHÜSSLER Le remède principal pour soigner le psoriasis est le No 6 Kalium sulfuricum.

Il est utilisé pour les maladies de la peau et, avec le No 10 Natrium sulfuricum, il assure le nettoyage interne de la peau.

Le No 9 Natrium phosphoricum restaure l’équilibre acido-basique et le No 7 Magnesium phosphoricum, en apaisant les démangeaisons, fait en

AMAVITA MAGAZINE SEPTEMBRE 2017

sorte que le patient soit plus détendu.

Un cataplasme sur les zones touchées apaise. Il est possible de prendre en plus, pendant un certain temps, le No 3 Ferrum phosphoricum pour les endroits enflammés.

Helga Grafe, pharmacienne, auteure et formatrice Dr. Schüssler

LA ROCHE-POSAY Lipikar baume AP+, 400 ml CHF 32.90

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ACTUALITÉ

ROSACÉE

Couperose

Le fard à joues fait partie des produits cosmétiques les plus prisés avec le mascara et le rouge à lèvres. Les pommettes légèrement rosées sont en effet tendance et confèrent au visage fraîcheur et vitalité.

Les personnes touchées par la rosacée luttent pour obtenir l’effet inverse, car le front, les joues, le nez et le menton présentent des rougeurs indésirables.

Les manifestations inflammatoires de la peau telles que les rougeurs persistantes, les nodules et les boutons, les capillaires visibles ainsi que les enflures sur le visage peuvent être des symptômes de la rosacée. Mais peu de personnes concernées connaissent

le mal qui les touche. Les symptômes sont souvent confondus avec ceux d’une allergie ou de l’acné.

CAUSES Les femmes et les personnes à la peau claire courent un risque plus élevé d’être touchées par la rosacée. Mais la maladie n’épargne pas non plus les hommes. Ils sont plus rarement touchés par la rosacée et souvent à partir d’un âge avancé, mais ils souffrent alors parfois de symptômes supplémentaires comme de «phyme», par exemple, qui se manifeste sur le nez sous forme de «rhinophyma».

CONSEIL En été comme en hiver, il est important d’appliquer un soin avec un indice de protection élevé de 50+. Les rayons du soleil dilatant les vaisseaux, les rougeurs seront encore plus visibles. Il est important que la texture ait la consistance d’un gel ou d’un fluide et qu’elle ne soit pas trop grasse.

NOS RECOMMANDATIONS SELS DR. SCHÜSSLER En cas de début de rosacée, il est préconisé de prendre deux fois par an le No 3 Ferrum phosphoricum pendant six semaines. Il a une action anti-inflammatoire et renforce le système immunitaire.

Le sel minéral nettoyant No 10 Natrium sulfuricum se révèle efficace en cas de rosacée déjà installée. Papules, pustules et taches disparaissent avec une prise régulière et sur le long terme. Le No 5 Kalium phosphoricum apporte de l’énergie aux cellules et agit contre la faiblesse de la peau.

Le No 6 Kalium sulfuricum agit comme un agent de régénération de la peau et est souvent utilisé dans les cas de problèmes cutanés chroniques. L’association en cas de rosacée comprend également le No 11 Silicea qui renforcera la peau et le No 9 Natrium phosphoricum qui régule l’équilibre acidobasique et permet donc une meilleure guérison des irritations cutanées. Des cataplasmes légers avec ces sels apaisent et renforcent la peau depuis l’extérieur.

Helga Grafe, pharmacienne, auteure et formatrice Dr. Schüssler

EUCERIN® Antirougeurs, soin hydratant, 50 ml CHF 32.90 A-DERMA Rheacalm, lait micellaire apaisant, 200 ml CHF 19.90

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ACTUALITÉ

ACNÉ L’acné est une maladie largement répandue et qui ne touche pas uniquement les jeunes: de nombreux adultes en souffrent également. Les femmes peuvent dissimuler l’acné et les cicatrices avec du maquillage, de manière à faire disparaître les rougeurs et à obtenir un teint uniforme. Il est cependant important de combattre de manière ciblée et avec des produits adaptés la cause des boutons pour éviter les cicatrices disgracieuses.

En cas de surproduction de sébum, les ouvertures des glandes sébacées peuvent s’obstruer et développer des comédons non inflammatoires.

Ces derniers peuvent s’enflammer et occasionner des boutons rouges et des nodules douloureux.

CONSEIL CAUSES

Un nettoyage et un soin adaptés font la différence : faites déterminer votre type de peau dans votre pharmacie Amavita et utilisez des produits adaptés contenant des substances spécifiques pour peaux impures.

Veillez à choisir des produits non comédogènes, c’est-à-dire qui n’entraînent pas de nouvelles impuretés.

- Un soin trop riche - Les changements hormonaux, notamment avant les règles - Le fait de presser les boutons - Les médicaments (par exemple : la cortisone) - La nicotine - Trop de rayons UV - Les facteurs psychiques tels que le stress ou les soucis - Une prédisposition - Une mauvaise alimentation

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La peau est bien placée pour le savoir.

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Les baies sont riches en antioxydants qui protègent les cellules de la peau contre les agressions des radicaux libres. Plus les baies sont foncées et acides, mieux c’est.

Les noix contiennent de la biotine (également appelée vitamine B7 ou H), qui joue un rôle métabolique important. Elles sont également une excellente source de protéines, qui favorisent le développement de la masse musculaire et aident ainsi à raffermir la peau.

Les caroténoïdes confèrent aux aliments une couleur allant du jaune-orangé au rouge. Ils agissent sur le vieillissement cutané, donnent un effet bonne mine et favorisent la protection naturelle contre le soleil. Le lycopène des tomates et le bêta-carotène des carottes protègent les cellules.

BLANC Les produits laitiers regorgent de substances essentielles: lipides, vitamines, calcium et protéines. Les protéines préservent la peau du vieillissement et peuvent même intervenir dans le processus naturel de réparation des petits dommages cutanés. Rappelons en effet que le collagène est une protéine synthétisée par l’organisme qui sert de soutien à la peau.

Les poissons gras tels que les sardines, le saumon ou le thon sont des sources riches en acides gras oméga 3. Les oméga 3 réduisent le raccourcissement des extrémités des chromosomes (appelées télomères) des globules blancs qui se produit avec l’âge et ralentissent ainsi le processus de vieillissement cutané.

Les phytoestrogènes présents dans les lentilles stimulent la production de collagène, qui va à son tour raffermir la peau. Les graines de soja sont elles aussi riches en hormones végétales, qui miment l’effet des hormones endogènes en aidant à préserver l’apparence de la peau.

VERT Grâce à leur forte teneur en vitamine B, les épinards réduisent les petites inflammations et contribuent ainsi à la fraîcheur du teint. Comme la vitamine B, la lutéine qu’ils contiennent protège les cellules cutanées.

Riche en vitamine C, vitamine E et bêta-carotène, le persil protège contre les radicaux libres. Le magnésium et le potassium, qu’on trouve par exemple dans le chou-rave, ont des vertus détoxifiantes et drainantes.

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Si la jeunesse n’est pas éternelle, on peut néanmoins ralentir le processus de vieillissement de la peau.

La Dre Liv Kraemer, dermatologue de réputation internationale, connaît parfaitement la question.

Dre Liv Kraemer, spécialiste en dermatologie

Docteure Kraemer, l’une de vos idées maîtresses de la lutte anti-âge est: «mieux vaut prévenir que réparer». Notre mode de vie est-il en cause?

Oui et non. La numérisation nous a fait entrer dans le règne de l’instantané. Nous avons pris l’habitude de recevoir des réponses immédiates à chaque question et de trouver une solution à chaque problème, sans pour autant admettre que les belles promesses sont souvent illusoires. Une seule application de crème ne réglera pas un problème de peau. C’est comme pour le sport: il faut de la persévérance pour réussir. Sachez utiliser tôt les soins adéquats pour garder une belle peau après 60 ans.

Peut-on faire une analogie avec la prévoyance vieillesse et dire que la lutte anti-âge commence dès 20 ans?

Absolument. Les jeunes ont tendance à dire: «J’ai encore le temps. Je m’occuperai de ma peau quand j’aurai 50 ans.» Idem pour

la prévoyance vieillesse. Or, il faut se préoccuper des deux quand on est jeune. La prévention du vieillissement cutané commence par une bonne protection solaire.

En fait, c’est la mesure anti-âge la plus simple et la plus avantageuse.

Chacun doit apprendre à gérer son capital soleil pour ne pas l’épuiser trop vite.

Mieux vaut prévenir que réparer.

Quelle est l’importance des soins cosmétiques? Quand est-il recommandé d’utiliser des crèmes et lotions, et lesquelles?

Il est primordial d’utiliser des soins dermato-cosmétiques adaptés, non pas tant à l’âge, comme on pourrait le croire, mais au type de peau. Un bon produit de soin doit contenir des substances actives qui protègent la peau des agressions ex-

térieures, en commençant par des antioxydants comme la vitamine C, le thé vert, l’extrait de café vert et l’extrait de soja. La niacinamide a un effet stabilisant, les acides de fruits éliminent les cellules mortes. Une bonne crème de base contiendra des antiglycants. Une petite explication à ce propos: la glycation est une réaction chimique naturelle entre les sucres du sang et les protéines, qui conduit à la rigidification des fibres de soutien de la peau. Je déconseille aux jeunes patients qui ont des boutons ou des rougeurs d’employer des crèmes trop grasses, qui ne feraient qu’aggraver les choses. Le choix se portera dans ce cas sur une lotion légère ou un sérum.

Quand les ridules sont là, comment les traiter au mieux?

Il y a rides et rides. Je prends toujours soin de bien informer mes patients car on a vite fait de faire des erreurs, par peur ou par ignorance. Les ridules de sécheresse, par exemple, sont des plis |

PORTRAIT La Dre Liv Kraemer est spécialisée en dermatologie esthétique et privilégie une approche centrée sur le mode de vie. Ses travaux de recherche l’ont conduite sur le terrain du génie tissulaire, de la génétique et des cellules souches. Elle réunit aujourd’hui médecine et beauté au sein de sa clinique (Dr. Liv Clinic) consacrée à la prévention, au soin de la peau et au respect du naturel. www.drliv.com

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Des conseils naturels superficiels qui se traitent facilement avec des ingrédients actifs.

Les rides dynamiques du haut du visage, en revanche, sont liées aux mouvements musculaires répétés et les crèmes ne pourront pas les faire disparaître. J’explique à mes patientes de bien faire attention à ne pas solliciter inutilement les muscles du front lors de l’application du mascara.

Quel est votre secret anti-âge?

La protection contre le soleil, toujours et encore! Porter un chapeau et des vêtements qui protègent du soleil, enfants et adultes! Un peeling aux acides de fruits pour unifier le grain, à faire tous les deux mois en hiver.

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WW Boire beaucoup d’eau.

Le maintien des réserves hydriques de la peau assure une bonne fermeté et élasticité. De plus, les toxines accumulées dans les cellules s’évacuent plus facilement.

WW Dormir beaucoup. Le corps produit la nuit de grandes quantités d’hormone de croissance, qui intervient dans le renouvellement tissulaire.

WW Dormir sur le dos. La peau aura tendance à se rider plus facilement si vous appuyez le visage sur l’oreiller.

WW Eviter les UV . Une bonne protection contre les rayons UV associe un produit solaire et des vêtements adaptés. Attention:

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les vêtements mouillés, du fait par exemple de la transpiration lors de la pratique d’un sport, ne protègent plus contre les UV .

WW Préserver la force musculaire. Le renforcement des muscles sous-jacents est un excellent moyen de garder une peau ferme, au niveau du visage comme du corps.

WW Faire le plein de vitamines.

La vitamine C contribue à la solidité du tissu conjonctif.

On en trouve dans les agrumes, les groseilles, les kiwis et les poivrons rouges. La vitamine E renforce et protège la peau.

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La peau révélatrice d’émotions Pâle de frayeur ou rouge de honte, la peau laisse apparaître les émotions au grand jour. Bien évidemment, toutes les réactions cutanées n’ont pas de substrat émotionnel.

«Une sensibilité à fleur de peau», «faire peau neuve», «un écorché vif». Le langage abonde d’expressions imagées qui montrent combien peau et psychisme sont étroitement liés. Les conflits psycho-émotionnels non résolus peuvent même nous rendre malades au sens propre et déclencher des troubles psychosomatiques. Ce peut être le cas du psoriasis, de la neurodermite ou de l’urticaire.

LES EFFETS DU STRESS On soupçonnait depuis longtemps le stress psychique d’aggraver les symptômes de la neurodermite ou du psoriasis. Des chercheurs ont pu en faire l’éclatante démonstration dans le cadre de différents essais.

Il a suffi de dix minutes pour voir augmenter l’activation des cellules inflammatoires dans le sang des patients exposés au stress, qui exacerbe donc les symptômes. Les mécanismes multifactoriels de telles affections (héréditaires, hormonaux, médicamenteux) ne sont par ailleurs pas complètement élucidés à ce jour.

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STIMULI INTÉRIEURS ET EXTÉRIEURS Si les problèmes psychiques peuvent avoir un retentissement somatique, l’inverse est-il vrai? Les troubles cutanés ont-ils des répercussions psychiques? Une étude réalisée par la clinique universitaire de Giessen en Allemagne a démontré pour la première fois à

Troubles cutanés et problèmes psychiques coexistent souvent. grande échelle que troubles cutanés et souffrance psychique coexistent fréquemment. Sur plus de 3600 personnes interrogées dans 13 pays (de la Norvège à l’Italie et de la Pologne à la Turquie), près d’une sur trois a en effet rapporté des problèmes psychiques.

Uwe Gieler, le psychodermatologue responsable de l’étude, évoque une sorte d’interaction. Les liens entre la peau et le psychisme sont cepen-

dant nombreux et variés, et bien plus complexes que ne le laisse entendre l’image du «miroir de l’âme». La peau est une interface avec notre environnement et réagit aux stimuli qu’elle capte, extérieurs comme intérieurs. Par exemple, sous l’effet de la chaleur, les vaisseaux se dilatent pour augmenter le débit sanguin dans les capillaires.

Résultat: la peau devient rouge. Il existe bien entendu une grande variabilité individuelle dans le seuil de sensibilité.

Nous voyons donc que les éruptions ou rougeurs de la peau n’ont pas toujours une origine psychique.

Essayez de repérer les circonstances favorisantes des poussées.

Si vos problèmes de peau persistent, rendez-vous dans une pharmacie Amavita proche de chez vous et demandez conseil à nos collaborateurs formés. Parlez-leur du stress!

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Refroidissement: les conseils de grand-mère

«Habille-toi chaudement pour ne pas prendre froid.»

En fait, tout dépend si l’on est en contact avec des virus pathogènes. Le froid rétrécit les vaisseaux sanguins, les muqueuses sont moins bien irriguées, donc plus vulnérables. Sachant que la déperdition de chaleur se fait essentiellement par la tête, c’est une bonne idée d’investir dans un bonnet à l’approche de la saison hivernale.

de soi que les anticorps spécifiquement développés par l’organisme contre l’un d’entre eux ne garantit en rien une immunisation future.

«Mange des oranges, c’est bon pour ce que tu as.»

Une fois le refroidissement installé, la prise de vitamine C a peu d’effet sur la guérison. Il est recommandé en prévention d’adopter une alimentation riche en vitamines ou de prendre des capsules de vitamine C à libération prolongée pour renforcer le système immunitaire.

«Si tu as pris froid, garde tes distances.»

On se touche beaucoup plus souvent le visage quand on a un refroidissement, que ce soit pour se moucher, se frotter les yeux ou essuyer le nez qui coule. Voilà comment les virus passent des muqueuses aux mains. Evitez les poignées de main, mais autorisez-vous les embrassades, car les virus avalés avec la salive arrivent directement dans l’intestin et sont dès lors inoffensifs. En plus, les baisers renforcent le système immunitaire.

«Maintenant que tu es guéri, tu es immunisé.»

Il est possible de se faire vacciner contre certains virus grippaux, mais pas contre les virus responsables des refroidissements. Comme il en existe plus de 200, il va

Notre conseil: se laver les mains Le lavage des mains est la mesure d’hygiène la plus efficace pour se prémunir contre les refroidissements. Faites-le systématiquement quand vous revenez de l’extérieur, notamment après avoir pris les transports en commun. Se savonner à l’eau chaude pendant dix secondes suffit déjà à éliminer 90% des virus. Pensez aussi à nettoyer régulièrement l’écran de votre tablette et de votre téléphone portable.

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Réduit les infl ammations et les douleurs dorsales dues au sport ou à un accident.

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En cas de chute de cheveux, d’ongles cassants et en prévention du grisonnement prématuré.

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Pour mieux profiter de la journée. Le gel qui agit là où se trouvent les douleurs aiguës liées à l’arthrose.

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Soutient votre coeur et votre cerveau.

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* Action valable du 1er au 30 septembre 2017. Sous réserve de modifications de prix. Produits de soins visage et corps disponibles dans les pharmacies dépositaires de la marque. ** Ceci est un médicament. Demandez conseil à votre spécialiste et lisez la notice d’emballage.

AMAVITA MAGAZINE SEPTEMBRE 2017

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Préservateurs de jeunesse

Cartilages, tendons, ligaments & appareil locomoteur Curcuma/Astaxanthine/Sulfate de glucosamine et de Chondroïtine/Vitamines et Oligo-éléments

Beauté & énergie Hydrolysat de collagène/Astaxanthine Q10/Lycopèn/Vitamines et Oligo-élements

Mémoire, concentration & cardiovasculaire

Phospholipides EPA & DHA/Astaxanthine

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Vision & fatigue oculaire

Nerfs: antistress & antifatigue

Lutéine Zéaxanthine Astaxanthine Vitamine B2/Myrtilles

Curcuma/Astaxanthine L-Carnitine/Q10 B-Vitamines Magnésium/Zinc

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Participez et gagnez

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La carte cadeau Amavita avec six sujets différents est disponible dans toutes les pharmacies Amavita.

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* Ceci est un médicament. Demandez conseil à votre spécialiste et lisez la notice d’emballage.

Talon à compléter et à remettre à votre pharmacie Amavita le 1er octobre 2017 au plus tard. Les gagnants seront prévenus directement.

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Devoir moins, pouvoir mieux !

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Adresse NPA, lieu J e souhaite m’abonner à la newsletter électronique mensuelle d’Amavita.

E-mail Les collaborateurs des pharmacies Amavita ainsi que leurs parents et les personnes vivant dans le ménage ne sont pas autorisés à participer au concours. Le recours juridique est exclu.

Les données ne seront pas transmises à des tiers, mais pourront être utilisées par GaleniCare Management SA à des fins publicitaires.

AMAVITA MAGAZINE SEPTEMBRE 2017

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Ça va passer Vita-Hexin® y contribue

Accélère la guérison de petites lésions et écorchures.

Disponible dans votre pharmacie ou droguerie.

Ceci est un médicament autorisé.

Lisez la notice d’emballage.

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SERVICE

Pharmacies et parfumeries* Amavita en Suisse romande.

Nous nous réjouissons de votre visite SUISSE ROMANDE Bienne Avenue de la Gare 9 Rue du Collège 17

Boudry

Rue OscarHuguenin 23

Bulle

058 851 35 61 058 851 32 35

032 845 04 00

Rue de la Condémine 56

058 851 30 28

Place du Marché 1

022 342 00 44

Grand-Rue 67

058 851 30 30

Rue de Genève 16 NOUVEAU

058 851 30 56

Route d’Yverdon 33

058 878 28 80

Carouge

Château-d’Oex Chêne-Bourg Cheseaux

Collonge-Bellerive

Fribourg

Le Grand-Saconnex

Chemin de Bethléem 3 058 851 30 46 Route de Tavel 2 058 851 35 56

Rue Sonnex 14

022 723 23 20

Centre Migros Route de Soleure 33c

058 878 26 90 058 878 26 80

Rue Bournot 17 *

058 851 30 36

Route des Acacias 8

058 851 36 05

Nouveau-Marché 1

058 851 30 55

Artisans 34 Rue de la Prulay 2bis

058 851 36 13 058 851 36 12

Rue du Midi 2

058 878 28 70

Genève

Boulevard Carl-Vogt 18 * Boulevard Carl-Vogt 35 Jean-Malbuisson 15 * Gare Cornavin * Métro-Shopping * Rte de Florissant 70 * Rue Chantepoulet 21 * Rue de Carouge 13 Rue Emile-Yung 1 Rue des Eaux-Vives 1

Gland

Rue Borgeaud 1c*

Granges-Paccot

058 851 30 18 058 851 30 19 058 851 30 51 058 878 10 00 058 851 36 04 058 851 36 02 058 851 36 01 058 851 30 58 022 346 46 99 058 851 30 52 058 851 36 11

Le Landeron Le Locle

Les Acacias Marly

Meyrin

Monthey

Montreux

Avenue du Casino 53 * 058 851 36 09

Morat

Route d’Hermance 130 058 851 30 08

Route d’Agy 2 *

058 878 27 70

Hauptgasse 7

Le Centre 2

058 851 30 39

Espacité 5 *

058 851 30 23

Avenue de la Gottaz 28 * 058 851 30 02 Grand-Rue 69 * 058 851 30 01

Centre Migros *

058 851 30 50 058 851 30 34

Rue Centrale *

058 851 30 17

Centre Commercial *

058 851 30 07

058 851 30 27 058 878 10 30 058 851 30 38 058 851 30 12 058 851 30 49 058 851 30 03 058 851 30 04

Moutier

Rue de l’Avenir 3 *

Avenue de Cour 11 Avenue de Cour 110 * Avenue Georgette 4 Place de la Palud 23 Place St-François 1 * Rue Haldimand 14 Rue Pichard 16 Route des Plainesdu-Loup 10

058 878 27 30

Place de la Gare 7 * 058 851 30 45 Avenue Alfred Cortot 7A* 058 851 30 45

Courtepin

Crans-Montana Delémont

Domdidier Ecublens

Epalinges

Croisettes 9b 058 851 35 58 Place Croix-Blanche 5* 058 851 30 60

La Chaux-de-Fonds Lausanne

Morges

058 851 30 31

Centre Coop Centre Migros *

058 851 30 41 058 851 30 43

Portes-Rouges 46 * Rue du Seyon 8 * Rue du Seyon 14

058 851 30 21 058 851 36 14 058 851 30 22

Neuchâtel

Nyon

Payerne Grand-Rue 26 Petit-Lancy Route de Chancy 28 * Porrentruy Rue des Malvoisins 1 * Pully Avenue de Lavaux 6 Rue de la Poste 26 * Renens Place de la Gare 4 Rue du Midi 10 Savigny Place du Forum 1 Sierre Général-Guisan 12 * Route de Sion 14 Sion Rue de Lausanne 2 St-Aubin La Couronne 3 St-Imier Rue Francillon 15 Thônex Avenue Tronchet 2 Tramelan Grand-Rue 145 Vevey Avenue de Corsier 1 Yverdon Rue du Lac 42

058 851 30 13 058 851 30 11 058 851 30 44 058 851 30 09 058 851 30 65 058 851 30 35 058 851 30 06 021 781 07 20 058 851 30 40 058 851 30 33 058 851 30 32 058 851 30 64 032 941 21 94 058 851 30 67 058 851 30 29 058 851 30 66 058 851 30 48

Prochain numéro : octobre 2017

Aperçu

SOMMEIL L’importance du repos nocturne.

SOMNIFÈRES Synthétiques ou à base de plantes, comment agissent les somnifères?

PEAU Les bienfaits du sommeil pour la beauté de la peau.

REFROIDISSEMENTS C’est le moment de renforcer votre système immunitaire!

IMPRESSUM Edition et annonces GaleniCare Management AG, Pharmacies Amavita, Berne, tél. 058 852 84 00, info@amavita.ch Layout et réalisation Agentur 01, Berne Rédaction Klarkom AG, Berne Traduction Consultra AG, Zurich Photos iStock, Shutterstock, Thinkstock Production Gramatec SA, Lausanne

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Avis important : L’allaitement maternel est idéal pour votre enfant.

Demandez conseil auprès du personnel qualifié des services de santé si votre enfant a besoin d’un aliment complémentaire ou si vous n’allaitez pas.

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Valable du 1er au 30.09.2017 dans les pharmacies Amavita sélectionnées contre remise de ce bon.

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Non valable dans la boutique en ligne eShop.

BabyNes® est disponible dans 30 pharmacies Amavita.

Vous trouverez la liste des pharmacies sous www.amavita.ch/pharmacies

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