20170901 amavita magazin it

SETTEMBRE 2017

La giusta cura per la pelle Tipi di pelle, dermocosmetici e il giusto nutrimento da p. 6

ANTI-AGING Prevenire è meglio che riparare.

p. 21

ORGANO PERIFERICO

RAFFREDDORE

La pelle come «specchio dell’anima»?

Quanto sono efficaci i consigli della nonna?

p. 25

p. 27

Raccomandato dal Principe Grazie a lui le fiabe si trasformano in realtĂ : pantogarÂŽ trattamento contro la caduta dei capelli, lo sfaldamento delle unghie e per la prevenzione della comparsa precoce dei capelli bianchi.Iniziate subito il trattamento e assicuratevi il vostro principe.

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Disponibile in farmacie. Leggere il foglio illustrativo.

Merz Pharma (Svizzera) SA, Allschwil

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EDITORIALE

Focus pelle Cara lettrice e caro lettore, Secondo la leggenda, la bella regina Cleopatra curava la sua pelle con un bagno giornaliero nel latte d’asina. Niente male come scelta, poiché il latte d’asina contiene proteine idratanti, vitamina A, C ed E. Inoltre, è l’unico latte animale a contenere una grandissima quantità di coenzima Q10, conosciuto a molti come il rimedio anti-età per eccellenza.

Non dev’essere però per forza una vasca piena di latte. Se volete sapere che cosa fa bene alla vostra pelle, leggete questa edizione del magazine Amavita che vi fornirà molte divertenti informazioni. Abbiamo parlato con il titolare di una farmacia Amavita specializzata in malattie cutanee (p. 6–7), vi offriamo consigli per tutti i tipi di pelle (p. 8–9) e consigli sull’alimentazione per avere una pelle bella (p. 19). Inoltre, una dermatologa Lifestyle ci parlerà del tema anti-aging (p. 21–23).

* Questo è un medicamento. Leggete il foglietto informativo e lasciatevi consigliare da uno specialista.

Nelle farmacie Amavita vi forniamo la nostra consulenza personale e completa. In tutte le nostre filiali, lavora il nostro personale specializzato «Dermo Expert», che conosce molto bene i componenti delle creme e quali di queste è adatta al vostro tipo di pelle. Solo in farmacia ricevete consigli efficaci per la cura della vostra pelle e il trattamento di problemi cutanei!

Contenuti ATTUALITÀ Buono a sapersi 5 Campagna per la cura della pelle Amavita

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Le nostre offerte StarCard 26

Scelti per voi

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Novità e consigli

29

Le nostre promozioni per voi

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SALUTE Tema del mese: Pelle 6 Tipi di pelle

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Malattie della pelle

11

Nutrimento per una pelle bella

19

Pelle e psiche

25

Consigli della nonna per il raffreddore

27

BELLEZZA Anti-aging 21

DIVERTIMENTO

Vi auguro una stimolante lettura.

Sudoku 33

Ramin Mohadjeri Farmacista Direttore Amavita

SERVIZI Elenco delle farmacie

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di sconto su l’assortimento TRIOMER® spray nasal.

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ATTUALITÀ

Buono a sapersi DERMO EXPERT

Gli specialisti della pelle Amavita I collaboratori specializzati Amavita determinano il vostro tipo di pelle e vi mostrano come potete detergere, curare e proteggere al meglio la vostra pelle. In questo modo, saprete cosa potete fare in caso di problemi cutanei per combattere le cause e i sintomi.

Pertanto, andate nella farmacia Amavita più vicina, lì vi verrà fornita una consulenza completa e competente, affinché possiate sentirvi veramente a vostro agio nella vostra pelle.

CONSIGLIO SCHÜSSLER DEL MESE

Accompagnare le vaccinazioni con i sali di Schüssler Per le vaccinazioni dovrebbe valere il principio: «tutto il necessario e il meno possibile». Alcune vaccinazioni sono molto importanti e non dovrebbero in alcun caso essere tralasciate. I sali di Schüssler n. 4 Kalium chloratum e n. 8 Natrium chloratum aiutano l’organismo a scaricare e sono di grande utilità perché, se assunti insieme, legano le sostanze tossiche favorendone l’eliminazione e l’escrezione. Spesso i vaccini contengono alluminio, che si elimina con il n. 20 Kalium-Aluminium sulfuricum. Per indicazioni su altri sali utili in caso di vaccinazioni rivolgetevi alla vostra farmacia di fiducia.

Helga Grafe, farmacista, autrice e docente Schüssler

FARMACIA DEL MESE

Farmacia Amavita Vorstadt di Schaffhausen «Vorstadt 30» è l’indirizzo della via di Schaffhausen, da anni tradizionalmente sede di farmacie. La nostra farmacia si trova nella via principale dello shopping, al centro di edifici storici con i loro tipici balconcini. 14 dipendenti offrono la propria consulenza ai clienti, rispondendo a qualsiasi domanda su temi come salute e bellezza – se necessario anche in separata sede. La filiale è un’efficiente farmacia specializzata nella cura della pelle, inoltre si è concentrata sulla cura dei dolori alla schiena con prodotti che offrono supporto come kyBoot, BackGym e prodotti che migliorano la seduta come BackJoy®.

Servizi: CardioTest®, AllergoTest, test dell’udito.

Intervista con il titolare Stefan Murbach: pagina 6

AMAVITA MAGAZIN SETTEMBRE 2017

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SALUTE

STEFAN MURBACH Titolare della Farmacia Amavita Vorstadt di Schaffhausen

TEMA DEL MESE

Consulenza sulla pelle in farmacia La Farmacia Amavita Vorstadt di Schaffhausen è una farmacia specializzata nella cura della pelle, certificata medinform. Il titolare Stefan Murbach spiega cosa significa e quali sono i problemi della pelle delle sue clienti e dei suoi clienti.

La sua farmacia com’è diventata specializzata nella cura della pelle?

Abbiamo seguito diversi corsi di formazione. I dermatologi ci hanno mostrato come riconoscere le malattie e come scegliere la terapia corretta. Abbiamo superato regolarmente gli esami e abbiamo dimostrato che il nostro occhio è sufficientemente allenato. Nella diagnosi delle malattie cutanee, infatti, uno sguardo allenato è fondamentale. Lo alleniamo costantemente con l’ausilio di immagini e fotografie.

Quali richieste hanno i clienti della sua farmacia sul tema pelle?

Generalmente ci mostrano le parti della pelle interessate dal problema e vogliono sapere che cos’hanno.

Inoltre, vogliono conoscerne le cause, sapere se il pro6

Formazione: farmacista ETH Residenza: Flurlingen Il mio rituale mattutino: assaporare un caffè espresso osservando l’imperturbabile scorrere del Reno.

blema può peggiorare e se è infettivo. Naturalmente i clienti si informano anche sulla cura migliore possibile.

In prevalenza si tratta di richieste inerenti la salute o la cosmesi?

Da noi sono più frequenti i problemi medici, legati alla salute. Tuttavia, una dipendente si è specializzata in modo mirato nel trattamento di problemi legati alla cosmesi. Offre consulenza su come potete truccarvi, su come coprire e allo stesso tempo curare i problemi della pelle del viso. Offre questo «Beauty Service» nella nostra farmacia.

Quali temi legati alla salute sono più frequenti?

Le domande sulle allergie sono quelle più frequenti.

I problemi della pelle e il prurito ad esse connessi scompaiono generalmente dopo l’applicazione della pomata adatta, di solito a base di cortisone.

Le allergie nei decenni aumentano sempre più e così anche le reazioni allergiche. Perché succede questo?

Presumibilmente si tratta degli stessi fattori scatenanti, che sono stati dimostrati per esempio per il raffred-

dore da fieno o l’asma allergica. Un ruolo essenziale lo gioca l’incremento degli ossidi di azoto e di ozono nell’aria. E’ indubbiamente determinante anche la predisposizione genetica.

Potete offrire la vostra consulenza anche su malattie croniche della pelle come neurodermite, psoriasi, acne o rosacea?

Sì. Noi motiviamo il cliente ad attenersi alle terapie prescritte dai medici e gli diamo i rispettivi medicinali.

In caso di dubbio, contattiamo i dermatologi curanti e miglioriamo la terapia in accordo con i pazienti.

Come procedete generalmente nella valutazione delle malattie della pelle?

Guardiamo attentamente – generalmente in separata sede – il problema cutaneo e ne valutiamo le dimensioni, la distribuzione, la simmetria e il colore. Poi chiediamo ai pazienti quali possono essere le cause possibili, da quando sussiste il problema, come si è sviluppato e che cosa hanno già fatto per combatterlo.

Per i chiarimenti e la consulenza ci prendiamo il tempo necessario.

D ermocosmetici: meglio se in farmacia I dermocosmetici, a differenza dei prodotti cos­ metici tradizionali, sono più vicini ai medicinali rispetto ai tradizionali prodotti per la cura della pelle. Essi vengono utilizzati in caso di pelle molto secca o di pelle tendente alle impurità, contro l’invecchiamento cutaneo e per le malattie della pelle. I dermocosmetici possono essere un prodotto di sostegno alla cura prescritta dal medico e in caso di stati cutanei problematici hanno un effetto normalizzante. Quando si tratta di dermocosmetici, per il bene della vostra pelle, sarebbe opportuno che vi facciate consigliare in modo professionale dalla vostra farmacia Amavita. I nostri esperti Dermo-Expert conoscono la composizione dei prodotti e sanno quali sono maggiormente adatti ai diversi tipi di pelli.

In quali casi dite ai clienti di rivolgersi al dermatologo?

Se non siamo sicuri della diagnosi oppure la dermatosi riscontrata necessita di un trattamento veloce e specializzato.

* Questo è un medicamento. Leggete il foglietto informativo e lasciatevi consigliare da uno specialista.

RINFORZA LA BARRIERA CUTANEA Sanadermil® Hydrocrème* ha una tripla azione in caso di alterazioni eczematose della pelle. La crema ha un effetto antiinfiammatorio, antiallergico e calma il prurito, in particolare in caso di irritazioni cutanee, allergie di contatto, scottature solari e punture d’insetti.

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FERMA LE EMORRAGIE Stop Hémo è sterile e 100 % vegetale a base d’alginato di calcio bioattivo con azione emostatica, cicatrizzante e calmante.

Polvere 8 g, CHF 9.80 Cerotti, 12 pezzi, CHF 11.60 Ovatta, 5 pezzi, CHF 9.80

RASSODA IL TESSUTO CONNETTIVO Pelle più bella con la lozione Omida® Schüssler 1&11 – per la cura quotidiana della pelle di tutto il corpo. Questa lozione agisce in modo ottimale contro la pelle secca, evita la formazione prematura delle rughe e rassoda il tessuto connettivo. Aiuta a prevenire le smagliature (p. es. durante la gravidanza).

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AMAVITA MAGAZIN SETTEMBRE 2017

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SALUTE

La giusta cura per la vostra pelle DR. CHRISTINA RUOB Farmacista nella Farmacia Amavita Wädenswil e titolare della medinform GmbH, offre corsi di formazione per le farmacie che vogliono specializzarsi nella cura della pelle. Gli abbiamo fatto domande sui diversi tipi di pelle.

Dipende dal tipo di pelle: utilizzate per la detersione, la cura e la protezione della pelle i prodotti adatti e abbinateli tra loro correttamente.

PELLE NORMALE La pelle normale è equilibrata. I pori sono piccoli, non presenta impurità, macchie o arrossamenti.

La pelle normale ha un aspetto opaco, vellutato e roseo, per questo la vediamo spesso nelle pubblicità dei cosmetici.

I consigli di Dr. Ruob: «Nella cura della pelle normale meno si fa meglio è. E’ sufficiente una detersione delicata al mattino e alla sera. Con una crema idratante leggera con un fattore protettivo contro i raggi UV siete a posto per tutto il giorno. Prima di andare a dormire concedetevi una crema notte rigenerante.»

Consigli sui prodotti: Avène Hydrance Optimale perfezionatore del colore, Louis Widmer Crème Nutritive

PELLE GRASSA Quando la pelle è grassa e lucida e sono visibili pori grandi generalmente non si tratta di mancanza di igiene. Nel caso di questo tipo di pelle, dipende piuttosto da un’eccessiva produzione idrolipidica delle ghiandole sebacee.

I consigli di Dr. Ruob: «Rimuovete il sebo in eccesso la mattina e la sera con una schiuma tensioattiva e un tonico con un ridotto contenuto d’alcool. Attenzione: anche la pelle grassa necessita di idratazione. Sono ideali creme seboregolatrici e la sera un siero riducente per i pori dilatati.»

Consigli sui prodotti: La Roche Posay Effaclar gel schiumogeno detergente, Lierac Sebologie Gel

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PELLE SECCA Quando la vostra pelle è spesso tesa, ruvida al tatto e sembra screpolata, avete una pelle secca. I suoi pori sono piccoli, produce poco sebo ed è meno elastica della pelle normale. La pelle secca è povera di lipidi che costituiscono un film protettivo e impediscono la perdita di idratazione.

I consigli di Dr. Ruob: «La pelle secca è delicata. Detergetela con latte detergente, olio curativo e acqua per la cura del viso senza alcool. Una crema nutriente la protegge durante il giorno. Di notte è di aiuto un siero rigenerante e un trattamento ricco.»

Consigli sui prodotti: Vichy Pureté Thermale olio detergente, Vichy Nutrilogie 2 trattamento intenso per la pelle molto secca

PELLE SENSIBILE La vostra pelle è spesso arrossata e reagisce rapidamente agli influssi ambientali? Sentite spesso tensione, prurito, bruciore o pizzicore? Allora avete una pelle sensibile.

I consigli di Dr. Ruob: «Per questo tipo di pelle è determinante la scelta dei giusti principi attivi e dei prodotti di cura. Per questo, dovreste curare la pelle sensibile con prodotti speciali, particolarmente delicati. Una crema giorno rigenerante con filtri fisici è importante quanto una crema nutriente per la cura notturna. Per la detersione della pelle consiglio oli e acqua tonica delicata.»

Consigli sui prodotti: Avène Lozione detergente, La Roche Posay Tolériane Ultra

Grazie alla sua funzione di barriera, la cute svolge un ruolo importante come difesa del sistema immunitario del corpo.

PELLE SECCA GRASSA La pelle secca-grassa può ingannare: ha un aspetto secco e ruvido, però produce abbastanza grasso.

Tuttavia, quello che manca a questo tipo di pelle è idratazione.

I consigli di Dr. Ruob: «Rinunciate assolutamente a creme nutrienti. Applicate la mattina una crema puramente idratante con filtro UV e la sera un siero idratante. Anche la detersione dovrebbe essere delicata: tensioattivi e un tonico senza alcool sono ideali per questo tipo di pelle.»

Consigli sui prodotti: Lierac Hydragenist Siero, Louis Widmer Tonico senza alcool

PELLE MISTA Si parla di pelle mista quando vi sono diversi tipi di pelle. Nella cosiddetta zona T del viso – la linea orizzontale rappresentata dalla fronte e quella verticale dal naso e dal mento – la pelle è generalmente grassa, mentre la pelle delle guance è piuttosto secca oppure normale.

I consigli di Dr. Ruob: «Trattate ogni parte del viso conformemente alle sue caratteristiche. Ma si può fare anche una cosa più semplice: la mattina, detergete il viso con una schiuma detergente delicata e un tonico idratante. Trattate inoltre la zona T con un siero seboregolatore. Concludete la cura con una crema idratante. La sera potete applicare nuovamente il siero sulla zona T e la crema solo sulle guance.»

Consigli sui prodotti: Caudalie Fluido opacizzante, Avène Schiuma detergente opacizzante AMAVITA MAGAZIN SETTEMBRE 2017

PELLE DEI NEONATI La pelle dei neonati e dei bambini è particolarmente delicata e sensibile. Inoltre, è molto più sottile della pelle degli adulti. Poiché il tessuto adiposo sottocutaneo si forma soltanto con il tempo, i bambini sono particolarmente sensibili al freddo. Anche le loro ghiandole sebacee non funzionano come quelle degli adulti. Di conseguenza, un terzo di tutti i bambini ha una pelle secca, povera di grassi.

I consigli di Dr. Ruob: «Nel caso dei neonati è espressamente consigliato fargli il bagno piuttosto che lavarli. Per non influenzare il processo di maturazione della pelle, all’acqua del bagnetto si consiglia di non aggiungere alcun prodotto oppure solo additivi concepiti appositamente per la pelle dei neonati. In piccole quantità è consentito anche l’olio per neonati.

E’ importante che i preparati detergenti abbiano un valore PH 5,5. Per la cura, incremarli regolarmente ha un effetto positivo sulla barriera cutanea, inoltre consente di ridurre la perdita d’acqua.»

Consigli sui prodotti: Mustela BB Liniment, Weleda Baby Calendula Babywash Corpo e Capelli |

PELLE MULTIFUNZIONALE La pelle è il più grande organo di senso dell’uomo.

Grazie a numerosi recettori, attraverso la pelle percepiamo dolore, pressione, caldo e freddo. La pelle può però assorbire anche ossigeno e rilasciare anidride carbonica, così come assorbe e espelle veleni. Grazie alla sua funzione di barriera, la cute svolge un ruolo importante come difesa del sistema immunitario del corpo. Attraverso di essa viene regolato anche il bilancio termico: le ghiandole sebacee proteggono dal surriscaldamento e il tessuto adiposo dal freddo.

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PUBBLIREDAZIONALE

Mal di gola La gola prude e brucia, deglutire è doloroso: il mal di gola è spesso il primo sintomo del raffreddore.

La causa di questo fastidioso disturbo è un’infiammazione del cavo orofaringeo, chiamata anche faringite.

Gli agenti patogeni sono virus nell’ 80 % dei casi. Solo nel 20 % dei casi l’infiammazione del cavo orofaringeo è causata da batteri.

Il mal di gola senza febbre alta o linfonodi gonfi può essere trattato facilmente da soli. Il trattamento classico ha l’obiettivo di lenire i sintomi così da minimizzare disturbi quali raucedine, prurito in gola, difficoltà a deglutire e mal di gola e di impedire che i germi arrivino agli strati profondi di tessuto.

Panoramica dei vantaggi di FlurbiAngin® Sandoz® : WW lenisce il dolore WW combatte l’infiammazione WW efficace fino a 3 ore WW piacevole aroma di arancia WW senza zucchero Suggerimento per le compresse da sciogliere in bocca: sciogliendo attivamente le compresse in bocca si stimola ulteriormente la produzione di saliva, in questo modo il principio attivo viene meglio distribuito sulla zona da trattare.

Per un trattamento sintomatico a breve termine delle infiammazioni del cavo orofaringeo si consigliano le compresse da sciogliere in bocca FlurbiAngin® Sandoz®.

Questo è un medicamento omologato. Consultare il medico e leggere il foglietto illustrativo.

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Per un mal di gola

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Le malattie cutanee più diffuse

SALUTE

Per motivi estetici, una pelle malata è più difficile da sopportare. Quali sono le malattie più diffuse?

ACNE

PSORIASI

Quando, in presenza di una forte produzione di sebo, i pori delle ghiandole sebacee si ostruiscono, insorgono innanzitutto dei punti neri, non infiammati. Successivamente possono svilupparsi dei punti arrossati infiammati (brufoli) e dei punti dolorosi (pustole).

Chi ne soffre presenta delle macchie rosso chiaro, cosiddette placche, ricoperte da delle squame argentee. La causa di questa malattia infiammatoria cronica della pelle è dovuta all’alterazione delle cellule dello strato più esterno della pelle.

ECZEMA Le reazioni infiammatorie non infette della pelle iniziano generalmente con un arrossamento a cui fa seguito la formazione di vescicole. Una volta che le vescicole scoppiano si forma la crosta e infine si manifesta la desquamazione.

ROSACEA Questa malattia è caratterizzata da arrossamenti a forma di macchia, che in parte si squamano, ma anche da gonfiore della pelle del viso. Soprattutto negli uomini, con il tempo, è possibile che si formino anche delle escrescenze sul naso.

FUOCO DI SANT’ANTONIO

DERMATITE SEBORROICA

Questa eruzione cutanea dolorosa compare generalmente sulla pancia e ha la forma di una cintura. E’ dovuta alla riattivazione del virus varicella zoster, che in caso di primo contatto causa la varicella. Le lesioni cutanee guariscono, mentre i dolori ai nervi possono permanere ed essere una conseguenza spiacevole nel caso in cui la terapia sia stata insufficiente.

Si tratta di un’eruzione cutanea che compare in particolare sul cuoio capelluto e sulla pelle del viso, spesso accompagnata da desquamazione. Nei neonati la malattia scompare generalmente dopo i primi tre mesi.

NEURODERMITE In caso di malattia cutanea infiammatoria cronica compaiono degli eczemi con desquamazione della pelle. La malattia inizia spesso nel periodo dell’allattamento e colpisce soprattutto i bambini. I sintomi – pelle secca e prurito intenso – danno fastidio anche agli adulti.

VERRUCHE Verruca è il nome comune utilizzato per indicare generalmente un tumore della pelle benigno causato da virus. La verruca più comune è la verruca volgare (chiamata anche verruca comune).

Nel caso compaiano segnali di una malattia cutanea rivolgetevi alla vostra farmacia Amavita.

IN CASO DI IMPURITA’ DELLA PELLE

TRATTAMENTO DELLE VERRUCHE

Complemento alimentare ideale in caso di acne da leggera a moderata. Riequilibra la flora cutanea frenando i germi indesiderati e favorendo la cicatrizzazione della pelle.

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La soluzione straordinaria ed efficace contro le verruche. Grazie a EndWarts® ora c’è la possibilità di trattare le verruche sulle mani, sui piedi, sui gomiti e sui ginocchi in maniera semplicissima.

La soluzione con acido formico dev’essere applicata sulla verruca solamente una volta alla settimana.

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La pelle, il nostro organo più esteso, ha numerose, funzioni importanti. Per tale motivo la cura adeguata per il mantenimento o il ristabilimento della salute della pelle è importante. Essa permette di prevenire o curare le malattie cutanee. Qui trovate informazioni importanti su tre malattie della pelle piuttosto comuni: la psoriasi, la rosacea e l’acne.

Rivolgetevi alla farmacia Amavita più vicina per chiedere un consiglio se avete notato un cambiamento della vostra pelle, se prude, se è tesa o se avete notato altri sintomi. Chiedete an-

che dei sali Dr. Schüssler per combattere le cause non soltanto dall’esterno, ma anche dall’interno. Vi offriremo una consulenza esauriente e competente perché possiate sentirvi bene nella vostra pelle.

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PSORIA SI La psoriasi è una malattia infiammatoria cronica della pelle. Le persone colpite presentano macchie rosso chiaro coperte da squame argentate (Psoriasis vulgaris) e formazioni di croste giallastre (Psoriasis exsudativa) dovute a forti processi infiammatori. Molto più raramente si presentano vescicole piene di pus che si concentrano soprattutto sulle superfici interne di mani e piedi (Psoriasis pustulosa). Spesso in caso di psoriasi le modificazioni della pelle si presentano soltanto in maniera localizzata nella piega dei gomiti, le

ginocchia e sul cuoio capelluto. In alcuni casi invece la psoriasi si estende a tutto il corpo.

CAUSE SUGGERIMENTO

La psoriasi è una malattia autoimmune, ovvero un problema del sistema immunitario. Un sistema immunitario fortemente sovraccaricato è una delle cause determinanti della psoriasi. Lo stress può contribuire all’insorgenza di nuove infiammazioni.

Utilizzare un gel doccia restitutivo per migliorare e ripristinare il manto protettivo corporeo della cute. I prodotti per pelli sensibili in genere non contengono sostanze irritanti come ad esempio profumi. Dopo la doccia utilizzare una crema idratante.

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SALI DR. SCHÜSSLER Il rimedio principale in caso di psoriasi è il No 6 Kalium sulfuricum. È il rimedio per le malattie cutanee e, assieme al No 10 Natrium sulfuricum, aiuta a mantenersi puliti dentro. Il No 9 Natrium phosphoricum ripristina l’equilibrio acido-base e il No 7 Magnesium phosphoricum favorisce il rilassamento,

alleviando il prurito. Un impacco sulle zone della pelle colpite offre un gradevole sollievo. Sui punti infiammati è possibile usare di tanto in tanto il No 3 Ferrum phosphoricum.

Helga Grafe, farmacista, autrice e docente Dr. Schüssler

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ATTUALITÀ

ROSACE A

couperose

Il fard, assieme al mascara e al rossetto, è tra i prodotti cosmetici più amati perché le guance leggermente rosate non sono soltanto alla moda, ma conferiscono anche vitalità e freschezza al viso.

Chi però soffre di rosacea lotta contro l’esatto opposto: la fronte, le guance, il naso e il mento sono fortemente arrossati. Infiammazioni della pelle quali arrossamenti persistenti, piccoli noduli e vescicole, capillari visibili così come gonfiori in viso possono essere segni di rosacea. Tuttavia solo poche delle persone colpite sono coscienti della loro malattia. Spesso i sintomi vengono

scambiati con quelli di un’allergia o dell’acne.

CAUSE SUGGERIMENTO

Soprattutto le donne e le persone con la pelle chiara corrono un rischio maggiore di ammalarsi di rosacea. Nemmeno gli uomini sono risparmiati da questa malattia della pelle: si ammalano più raramente e in genere a partire da un’età più avanzata, ma quando ne soffrono a volte presentano anche sintomi aggiuntivi, come la cosiddetta fimatosi che può presentarsi per esempio sul naso sotto forma di rinofima.

È importante utilizzare un fattore di protezione solare elevato (50+) sia in estate che in inverno poiché con i raggi solari i vasi sanguigni si dilatano rendendo gli arrossamenti ancora più visibili. È importante fare attenzione che la consistenza del prodotto scelto sia quella di un gel o di un fluido e che non sia troppo grassa.

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SALI DR. SCHÜSSLER In caso di rosacea incipiente si dovrebbe assumere due volte all’anno per 6 settimane consecutive il No 3 Ferrum phosphoricum, dall’effetto antinfiammatorio e rafforzante del sistema immunitario.

In caso di rosacea già presente si rivela molto efficace il minerale depurativo No 10 Natrium sulfuricum. Papule, pustole e macchie scompaiono con un’assunzione costante e prolungata nel tempo. Il No 5 Kalium phosphoricum dona energia alle cellule in questo modo contrasta la debolezza della pelle. Il No 6 Kalium sulfuricum funge

da rigenerante e viene utilizzato spesso per le malattie croniche della pelle. Nella preparazione contro la rosacea rientrano anche il No 11 Silicea per il rafforzamento della pelle e il No 9 Natrium phosphoricum che regola l’equilibrio acido-base e che permette dunque una migliore guarigione delle irritazioni della pelle. Leggeri impacchi con questi sali calmano e rafforzano la pelle anche da fuori.

Helga Grafe, farmacista, autrice e docente Dr. Schüssler

EUCERIN® Anti-rose, trattamento idratante, 50 ml CHF 32.90 A-DERMA Rheacalm, latte micellare lenitivo, 200 ml CHF 19.90

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ATTUALITÀ

ACNE L’acne è una malattia ampiamente diffusa, non soltanto tra i giovani: anche molti adulti ne soffrono. Con il makeup le donne possono nascondere l’acne e le cicatrici, facendo sparire rossori e dando uniformità all’incarnato. Contro i brufoli, invece, è necessario combatterne la causa in maniera mirata per evitare la formazione di antiestetiche cicatrici.

In caso di elevata produzione di sebo le ghiandole sebacee possono ostruirsi, formando punti neri, inizialmente non infiammati. Questi possono però infiammarsi e diventare dei brufoli arrossati o dei noduli dolenti.

CAUSE - Trattamenti della pelle troppo ricchi - Oscillazioni ormonali, soprattutto prima del ciclo mestruale - Schiacciamento dei brufoli - Medicamenti (ad es. cortisone) - Nicotina - Eccessiva esposizione ai raggi UV - Fattori fisici come stress o preoccupazioni - Predisposizione - Alimentazione poco sana

SUGGERIMENTO La soluzione è la pulizia e la cura adeguate della pelle: fatevi dire nella vostra farmacia Amavita qual è il vostro tipo di pelle e utilizzate i prodotti appositamente studiati contenenti ingredienti speciali per pelli impure.

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Mangiare variopinto è salutare, anche per la pelle

SALUTE

Più la vostra cucina è variopinta, più salutare è la vostra vita.

Lo si vede anche dalla vostra pelle.

ROSSO

MARRONE

Le bacche contengono molti antiossidanti, i quali ci proteggono dai radicali liberi, che aggrediscono la nostra pelle. Più la bacca è scura e aspra, meglio è.

Le noci contengono biotina, conosciuta anche come vitamina B7 o Vitamina H. Essa gioca un ruolo importante nel metabolismo. Le noci contengono inoltre proteine, che stimolano la formazione dei muscoli, lisciando così la pelle dall’interno.

I carotinoidi conferiscono al cibo un colore che varia dal giallo al rosso. Essi rallentano l’invecchiamento della pelle, le donano un aspetto fresco e favoriscono la naturale protezione solare. Il licopene dei pomodori e il beta carotene delle carote sono utili per la protezione delle cellule.

BIANCO I prodotti a base di latte contengono, oltre a importanti grassi e vitamine, anche molto calcio e proteine. Queste ultime rallentano l’invecchiamento della pelle e sono in grado persino di curare piccoli danni della cute, poiché la nostra pelle è composta dal collagene, una sostanza protettiva, che a sua volta è costituita da blocchi di proteine.

I pesci con una grande componente grassa, come le sardine, il salmone o il tonno, sono importanti apportatori di acidi grassi Omega-3. Questi fanno sì che i terminali dei cromosomi, chiamati in linguaggio tecnico telomeri, non diventino più piccoli nei globuli bianchi con l’invecchiamento.

Gli acidi grassi Omega 3 rallentano pertanto il processo d’invecchiamento della pelle.

Le lenticchie sono anch’esse un buon lisciante della pelle, grazie ai fitoestrogeni, che promuovono la produzione di collagene. I germogli di soia, invece, sono ricchi di fitormoni. Questi ormoni vegetali agiscono come gli ormoni naturali del nostro corpo: contribuiscono a conservare la struttura della pelle.

VERDE Gli spinaci, grazie al loro elevato contenuto di vitamina B sono in grado di far diminuire piccole infiammazioni favorendo così una pelle fresca. Gli spinaci contengono luteina, che come la vitamina B protegge le cellule della pelle.

Il prezzemolo è ricco di vitamina C, vitamina E e beta carotene che proteggono dai radicali liberi.

Il magnesio e il calcio, ad esempio presenti nella rapa, aiutano a disintossicare e drenare il corpo.

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La giovinezza eterna non esiste. Potete però rallentare il processo d’invecchiamento della vostra pelle. Come funziona al meglio l’anti-aging lo sa la Dr. Liv Kraemer, medico specialista in dermatologia, affermata a livello internazionale.

Dr. Liv Kraemer, medico specialista in dermatologia

Dr. Kraemer, uno dei suoi pensieri dominanti sull’ anti-aging è: «prevenire è meglio che riparare.» Fa riferimento al nostro cambiamento di vita?

Sì e no. Il mondo, grazie alla digitalizzazione, è diventato sempre più frenetico da vivere. Ora siamo abituati a ricevere subito una risposta a ogni domanda, a trovare una soluzione a ogni problema.

E non vogliamo ammettere che le promesse, che sono troppo allettanti, spesso non sono realizzabili.

Applicando una volta una crema non si risolve alcun problema.

Come per lo sport, lo stesso vale per la pelle: è necessaria costanza per raggiungere un risultato. Chi prima inizia a curare correttamente la propria pelle, avrà una pelle bella anche dopo i 60 anni.

L’anti-aging funziona come la previdenza per la vecchiaia? E’ meglio iniziare a 20 anni?

E’ proprio così. Molti giovani dicono: «Ho ancora tempo. Mi preoccuperò della mia pelle quando avrò

50 anni.» Sulla previdenza per la vecchiaia la pensano esattamente uguale. Per entrambe, la previdenza per la vecchiaia e la cura della pelle, è importante iniziare già da giovani. La cura della pelle inizia con una buona protezione solare.

Di fatto, la protezione solare è il rimedio anti-aging più economico e più semplice. Io dico sempre: il conto in banca lo si vuole riempire, il «conto solare» meglio di no.

Prevenire è meglio che riparare.

Quanto è importante il trattamento cosmetico della pelle? Quando consiglia delle creme e delle lozioni?

Il giusto trattamento cosmetico-dermatologico è estremamente importante. Tuttavia, esso non dipende dall’età, come molti pensano, ma dal tipo di pelle. Una buona cura della pelle prevede componenti

attivi, che proteggono la pelle dalle aggressioni esterne: antiossidanti come vitamina C, tè verde, estratto di caffè verde e estratto di soia. Inoltre, la niacinamide, che stabilizza la pelle, e gli acidi della frutta, che rimuovono le cellule morte. Una buona crema di base deve avere proprietà antiglicosilanti, che combattono l’irrigidimento della struttura dell’epidermide. Ai pazienti giovani con brufoli e arrossamenti sconsiglio di utilizzare creme grasse, che peggiorano soltanto la situazione. In questi casi sono ideali una lozione o una crema leggera.

Prima o poi le rughe compaiono comunque. Come si combattono al meglio?

Le rughe non sono tutte uguali.

Cerco sempre di essere molto chiara, perché la paura e la non conoscenza fanno fare molti errori.

Le cosiddette grinze della pelle sono un problema superficiale |

SULLA PERSONA Dr. Liv Kraemer è specialista in dermatologia Lifestyle ed estetica. Ha fatto ricerca nei settori ingegneria tessutale, genetica e cellule staminali a cui oggi unisce medicina e bellezza: la sua azienda Dr. Liv Clinic si concentra sulla prevenzione, la cura della pelle e l’aspetto naturale. www.drliv.com

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Consigli anti-aging naturali e si possono trattare bene con delle sostanze attive. Le rughe nella parte superiore del viso si creano in seguito al movimento errato dei muscoli e non vanno via nemmeno con le creme. Spesso dico alle mie pazienti, che quando si mettono il mascara non devono muovere la fronte, perché così facendo si tiene in esercizio la muscolatura della fronte stessa.

Ci svela ancora il suo segreto anti-aging?

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WW Bere molta acqua. Se i serbatoi dell’acqua della pelle sono pieni, la pelle ha un aspetto più disteso e liscio e le sostanze nocive vengono eliminate più facilmente dalle cellule.

re ma anche un abbigliamento protettivo. Soprattutto quando siete all’esterno e sudate, per esempio quando fate sport: i vestiti bagnati infatti non offrono più protezione.

WW Dormire molto. Durante il riposo il corpo produce grandi quantità di ormone della crescita HGH responsabile del rinnovamento del tessuto cellulare.

WW Avere forza muscolare.

Il tessuto muscolare si trova sotto la pelle. Più è forte, più la pelle sembra liscia. Questo vale per il corpo ma anche per il viso.

WW Dormire in posizione supina.

Chi infatti schiaccia la faccia nel cuscino, accartoccia la pelle nel vero senso della parola. In questo modo si possono formare delle grinze.

WW Mangiare vitamine.

La vitamina C aiuta a rafforzare il tessuto connettivo. E’ contenuta negli agrumi, nel ribes, nel kiwi e nei peperoni rossi. La vitamina E rinforza e protegge la pelle. Si trova nell’olio di germi di frumento, nell’olio di girasole e nell’olio d’oliva ma anche nelle noci e nell’avocado.

WW Evitare i raggi UV . Non fate solo attenzione a scegliere un prodotto per la protezione sola-

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Quando la pelle mostra i sentimenti Sia che sbianchiamo dallo spavento o che arrossiamo dalla vergogna, la nostra pelle rende visibili a tutti i nostri sentimenti.

Ma: non tutte le reazioni della pelle hanno uno sfondo emozionale.

«Non sto più nella pelle», «Mi fa accapponare la pelle» o «avere la pelle dura» – tutti questi modi di dire mostrano chiaramente che: la pelle e la psiche sono in stretta connessione. I conflitti emozionali e psichici, che non rielaboriamo, possono addirittura farci ammalare e provocare dei disturbi psicosomatici. Ne sono un esempio la psoriasi, la neurodermite o l’orticaria.

LO STRESS HA RIPERCUSSIONI Da diverso tempo si presumeva che i sintomi della neurodermite o della psoriasi peggiorassero in presenza di carico psichico. Ora i ricercatori hanno chiaramente dimostrato questa tesi. In occasione di diversi esperimenti, gli scienziati hanno posto i pazienti sotto stress. I pazienti hanno subito reagito: già dopo dieci minuti si erano attivate nel sangue diverse cellule infiammatorie – lo stress pertanto acuisce i sintomi. Tuttavia, quali siano le cause scatenanti della psoriasi & Co., fino ad oggi non è chiaro. Oltre a una certa predisposizione genetica, anche gli ormoni e i medicinali giocano un ruolo in questo senso.

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STIMOLI INTERNI ED ESTERNI I problemi psichici possono nuocere alla salute – ma vale anche il contrario? I problemi della pelle possono avere ripercussioni sulla psiche? Un ampio studio della Clinica Universitaria Giessen in Germania dimostra che le persone, la cui pelle è malata, sono spesso affetti da disturbi psichici. Sono

Pelle e psiche soffrono spesso insieme. state intervistate oltre 3600 persone in 13 paesi. Quasi un paziente su tre, dalla Norvegia all’Italia, dalla Polonia fino alla Turchia, erano anche malate a livello psichico. Per la prima volta si è riusciti a dimostrare in tale misura che la pelle e la psiche spesso soffrono insieme. Secondo gli psicodermatologi e il direttore dello studio Uwe Gieler è possibile una sorta di interazione. Ma: le relazioni che inter-

corrono tra pelle e psiche sono varie – e molto più complicate del concetto «specchio dell’anima».

La pelle infatti ci delimita dall’ambiente e reagisce, oltre che agli stimoli interni, anche a quelli esterni.

Ad esempio, in presenza di un cambiamento di temperatura i vasi sanguigni si dilatano affinché attraverso le sottili vene possa scorrere più sangue. La conseguenza: diventiamo rossi. Quando e quanto spesso le persone arrossano, dipende anche dalla soglia dello stimolo individuale.

Risultato: dire che ogni eruzione cutanea o ogni arrossamento ha cause psichiche sarebbe quindi troppo semplice. Osservate il vostro corpo e constatate in quali situazioni i disturbi della pelle sono particolarmente forti. In caso di continui problemi alla pelle cercate una farmacia Amavita nelle vostre vicinanze e fatevi consigliare da un collaboratore competente. Affrontate assolutamente anche il tema stress.

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Consigli della nonna per il raffreddore «Vestiti caldo, se no ti raffreddi.»

Il fatto che ci raffreddiamo dipende anche ma non solo dall’abbigliamento: il fattore determinante è entrare in contatto con i virus del raffreddore. Se abbiamo freddo, i vasi sanguigni si restringono. Le mucose sono irrorate peggio e pertanto sono più soggette agli agenti patogeni. Inoltre, per l’inverno vale la pena comprarsi un cappellino: dalla testa perdiamo la maggior parte del nostro calore.

«Sei raffreddato, allora stai lontano dalle altre persone.»

Quando siamo raffreddati, ci tocchiamo regolarmente in viso, più che normalmente: per soffiarci il naso, per sfregarci gli occhi oppure perché il naso cola. In questo modo i virus passano dalle mucose alle mani. Rinunciate pertanto a stringere la mano. Baciare però è consentito! Dopo il bacio i virus vengono trasportati dalla bocca direttamente nel condotto intestinale e qui, vengono resi innocui. Inoltre, le dolci attenzioni rinforzano le nostre difese immunitarie.

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«Hai appena avuto il raffreddore, non puoi più essere contagiato.»

Contro determinati virus influenzali possiamo vaccinarci, ma non contro i virus del raffreddore. Di questi ne esistono oltre 200. Se il corpo ha sviluppato degli anticorpi nei confronti di un agente patogeno, purtroppo questo non serve per i prossimi.

«Mangia arance quando sei malato.»

L’assunzione di vitamina C esclusivamente durante il raffreddore contribuisce solo in parte alla guarigione.

Il cibo ricco di vitamine o la vitamina C in capsule a rilascio graduale rinforzano il nostro sistema immunitario e sono consigliati come misura preventiva.

Il nostro consiglio: lavare le mani Lavare le mani è la precauzione più importate per proteggersi dai raffreddori. Fatelo ogni volta che tornate a casa e in particolare dopo aver viaggiato sui mezzi di trasporto pubblico. Nell’arco di dieci secondi, con acqua calda e sapone si lavano via il 90 per cento di tutti i virus. Pulite regolarmente anche gli schermi di tablet e cellulari.

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In caso di raffreddore è richiesto un buon consiglio. Ma i consigli della nonna, oggi, sono ancora validi? Abbiamo testato quattro affermazioni.

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Via Pretorio 15 058 878 28 90 Mendrisio Via Luigi Lavizzari 19* 058 851 36 23 S. Antonino Centro MMM Migros 091 858 21 78

SVIZZERA TEDESCA Abtwil Einkaufszentrum Säntispark, Wiesenbachstr. 7* 058 851 32 73 Adliswil Center Sunnemärt, Albisstrasse 10* 058 851 32 37 Affoltern am Albis Obere Bahnhofstr. 12 058 851 32 20 Allschwil Einkaufsparadies* 058 851 32 43 Altdorf Schmiedgasse 11* 058 851 32 66 Altstätten Stossstrasse 2* 058 851 32 11 Arlesheim Bachweg 1* 058 851 32 72 Basel Centralbahnplatz 13* 058 851 32 41 Drachencenter* 058 851 32 58 Stücki* 058 851 32 61 Rebgasse 10 058 851 32 14 Stadthausgasse 10 058 851 32 17

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Bülach Sonnenhof* 058 851 33 25 Burgdorf Bahnhofstrasse 61 058 851 32 40 Chur Bahnhof* 058 851 32 44 Grabenstrasse 15 058 851 32 51 Davos Dorf Bahnhofstrasse 1* 058 851 32 25 Davos Platz Promenade 49* 058 878 10 50 Derendingen Hauptstrasse 28* 058 878 27 00 Dietikon Badenerstrasse 15 058 851 32 63 Ebikon Zentralstrasse 30 058 851 32 53 Erlenbach Bahnhofstrasse 40* 058 851 33 05 Horw Gemeindehausplatz 17 058 851 32 54 Kerzers Murtenstrasse 13* 058 851 32 32 Köniz Im Zentrum 058 851 32 48

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Anteprima SONNO Perché il riposo notturno è così importante.

SONNIFERI Come agiscono i sonniferi naturali e come quelli sintetici?

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IMPRESSUM Edizione e pubblicazione GaleniCare Management AG, Amavita Apotheken, Bern, Tel. 058 852 84 00, info@amavita.ch Layout e realizzazione Agentur 01, Bern Redazione Klarkom AG, Bern Traduzione Consultra AG, Zürich Fotografie iStock, Shutterstock, Thinkstock Produzione Gramatec SA, Lausanne

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