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DICEMBRE 2017

Meravigliose feste Dite grazie con un’idea regalo d’Amavita. da p. 6

TRADIZIONI NATALIZIE

RAFFREDDORI

Da tutto il mondo.

I nostri rimedi per attenuare i sintomi. p. 16

p. 6

CALENDARIO DELL' AVVENTO AMAVITA Con 25 stupendi vantaggi.

p. 18

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EDITORIALE

La gioia di fare un dono!

Cara lettrice e caro lettore, Le luci di Natale avvolgono le case e le vie in un’atmosfera piacevole. Le persone passeggiano per negozi in cerca di pacchetti di Natale da acquistare. Sì, fare regali rende felici.

Sicuramente conoscete anche voi una persona, che vi sorprende regolarmente con dei gesti carini. Dite grazie a questa persona! Vi presentiamo alcuni consigli per fare un regalo al vostro «angelo di ogni giorno».

In questa edizione dell’Amavita Magazin vi raccontiamo di persone e della festa dell'amore. In tutto il mondo, a Natale, le famiglie e gli amici si radunano per vivere insieme momenti speciali. I clienti Amavita, provenienti da diversi paesi, raccontano quali tradizioni e costumi sono importanti per loro.

ATTUALITÀ Buono a sapersi 5 Tradizioni natalizie da tutto il mondo 6 Idee regalo

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Calendario dell’Avvento Amavita

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Scelti per voi

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Novità e consigli

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Le nostre offerte StarCard 25

Le nostre promozioni per voi

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SALUTE Restare in salute

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Colesterolo 21

Conoscete il calendario dell'Avvento Amavita? A partire dal primo dicembre scoprirete quali allettanti regali e offerte si nascondono dietro alle porticine!

Sudoku 29

Vi auguro una lettura piacevole e gioia nel fare regali.

SERVIZI

DIVERTIMENTO

Elenco delle farmacie

Ramin Mohadjeri Farmacista, Direttore Amavita

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Contenuti

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Regalate gioia

La salute è il miglior regalo che ci sia. Stupite i vostri cari con una carta regalo di Amavita. Proprio nel periodo pre-natalizio, con questa piccola attenzione colpite nel segno. Le carte regalo Amavita possono essere caricate dell’importo desiderato e sono disponibili con diversi soggetti, con una bella custodia regalo realizzata appositamente per Natale!

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Calendario dell’Avvento

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CALENDARIO DELL’AVVENTO AMAVITA

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Acquistare in modo flessibile grazie al nuovo servizio di Amavita Con Click & Collect, il nuovo servizio di Amavita, potete ordinare comodamente online medicinali, profumi, cosmetici o diversi altri articoli. Dove ritirare i prodotti – la farmacia Amavita più vicina – lo scegliete voi. Non appena tutti gli articoli sono disponibili, sarete informati via e-mail e potrete ritirare quanto ordinato durante gli orari di apertura. Ciò permette di risparmiare moltissimo tempo – provate anche voi, ne vale la pena!

AMAVITA MAGAZIN DICEMBRE 2017

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ATTUALITÀ

Tradizioni natalizie da tutto il mondo Come festeggiate voi il Natale? Dappertutto nel mondo vi sono tradizioni diverse! I clienti Amavita provenienti da cinque paesi diversi, raccontano le tradizioni natalizie del loro paese di origine.

La maggior parte degli svizzeri festeggia la vigilia di Natale in famiglia. Nel salotto c’è un albero di Natale luccicante e tutto addobbato. A seconda della regione, in tavola vengono serviti piatti diversi. Nella Svizzera francese il pollame è un cibo tradizionale natalizio. Nel Canton Argovia vengono serviti volentieri i Milkenpastetli. Un classico amato ovunque è la Fondue Chinoise.

E i bambini mangiucchiano cioccolata – o le noccioline e i mandarini di San Nicola.

San Nicola fa anch’egli parte di una tradizione natalizia svizzera conosciuta a livello internazionale. La cac-

cia a San Nicola, la cosiddetta «Klausjagen», il 5 dicembre di ogni anno attira circa 1500 partecipanti e 30 000 spettatori a Küssnacht am Rigi. Dopo uno sparo di mortaretto, alle 20:15, le luci della città si spengono. I frustatori, i cosiddetti «Geislechlepfer», fanno scioccare le loro fruste in aria e gli «Iffeleträger» (lett. colui che indossa la mitra) trasportano sulla testa delle mitre alte fino a due metri, di carta satinata e cartone, contenenti delle lanterne. Segue San Nicola nella tradizionale veste talare da vescovo E i Trychler (suonatori di campanacci) fanno suonare ritmicamente grandi campanacci.

Dappertutto nel mondo, a Natale, vi sono diverse tradizioni e costumi. Nelle pagine che seguono, cinque clienti Amavita, raccontano i loro ricordi natalizi dei loro paesi di origine.

Una volta all’anno dire grazie!

Grazie Avete anche voi un angelo di ogni giorno? Una persona, che vi addolcisce la giornata o che è sempre premuroso nei confronti della vostra famiglia? Il periodo di Natale è l’occasione per ringraziare queste persone. Noi vi aiutiamo a cercare il regalo adatto.

… per portarmi su la borsa della spesa

Dopo gli acquisti questa persona vi porta la pesante borsa della spesa in casa al terzo piano e vi ripara la presa rotta o la lavatrice. Sapete che potete suonare senza problemi al vicino del piano terra, una persona disponibile, anche la sera tardi, quando siete davanti al portone delle scale di casa e vi accorgete un’altra volta di non avere la chiave. La prossima volta che suonate, portategli un piccolo regalo!

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Il cetriolo porta fortuna Lorena spinge il passeggino attraverso la farmacia Amavita di Köniz nel Canton Berna. Suo figlio è ancora troppo piccolo per capire che cos’è di preciso il Natale.

Ma quando sarà più grande, sua mamma per Natale vuole appendergli sull’albero un cetriolo di vetro, così come facevano quando lei era bambina. «In America lo chiamiamo Christmas Pickle», racconta Lorena. Lei è cresciuta nella Jefferson County (USA) – e questa era la tradizione natalizia che amava più di tutte. «Poiché il cetriolo è verde, non si vede quasi tra i rami e le altre palline dell’albero di Natale». Chi per primo scopre dov’è il cetriolo nel nuovo anno sarà fortunato e a Natale riceve un regalo extra.

LORENA DI KÖNIZ NEL CANTON BERNA

Grazie

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Fa lo stesso che giorno dell’anno sia. Fa lo stesso che ora sia: quando avete un appuntamento inaspettato, potete portare in qualsiasi momento i vostri figli da lei. La babysitter delle emergenze gioca a Uno Junior o Non t’arrabbiare oppure gli legge delle storie. Anche i bambini adorano la donna – e vogliono assolutamente fargli un regalino per Natale.

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ATTUALITÀ

La tradizione più cool del mondo LUKE DA YVERDON-LES-BAINS

Luke indossa un caldo cappotto invernale e una sciarpa spessa. Nella farmacia Amavita di Yverdon-les-Bains si informa su un rimedio: gli è venuto il raffreddore.

Per quanto riguarda il freddo dovrebbe essere resistente: un anno prima, a Natale si è gettato nell’acqua gelida di Hyde Park nella sua città natale Londra. In occasione della Peter Pan Cup Swimming Race il 25 dicembre, gli inglesi indulgono alla tradizione natalizia sicuramente più cool del mondo. Allo stesso tempo festeggiano il Natale piuttosto tranquillamente: «Appendiamo le calze al camino e guardiamo il discorso della regina in televisione», racconta Luke.

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Grazie

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ATTUALITÀ

Una mela predice il futuro delle persone In Repubblica Ceca le persone a Natale guardano al futuro «Una mela ci predice il nuovo anno», racconta Edita, che acquista un paio di articoli cosmetici per Natale per le sue amiche nella farmacia Amavita di Gattzentrum . Molti cechi nei giorni di festa tagliano una mela a metà. Se i semi sono a forma di stella, è di buon auspicio per il prossimo anno. Se invece appare una croce, sarà un anno negativo. «Nel mio caso, finora, i pronostici della mela si sono avverati raramente», afferma Edita ridendo. Tuttavia, vuole tramandare questa tradizione ai suoi figli, qualora un giorno ne abbia.

EDITA DA RÜMLANG

Grazie

… per pulire il mio appartamento Anche quando fuori diluvia oppure il suo tram deraglia ... persino con la febbre, la vostra fidata donna delle pulizie da molti anni non è mai mancata ad un appuntamento.

Non perdete neanche voi un’altra occasione per donarle un piccolo regalo.

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Raccomandato da medici specialisti di fama internazionale e da specialisti della cartilagine, quali il Prof. Dr. med. Erggelet, ex presidente ICRS – International Cartilage Repair Society.

Sono affetto da molti anni da una degenerazione della cartilagine del ginocchio e sono, quindi, interessato in prima persona alla realizzazione di formulazioni complete adatte alla nutrizione di cartilagini, articolazioni e sistema

La cartilagine è viva Synovia (liquido sinoviale) Matrice di collagene di tipo 2 Cellula che forma la cartilagine (condrocita) Proteoglicani (condroitinsolfato, glucosamina solfato, aggrecano)

muscoloscheletrico. Più complete rispetto ai prodotti convenzionali per le articolazioni che si possono acquistare nei negozi o in internet.

Diversi studi recenti mostrano che la cartilagine articolare con il suo sottile strato di 2-3 mm può e deve rinnovarsi. In passato si pensava che la nutrizione della cartilagine avvenisse principalmente attraverso il liquido sinoviale (sinovia). Oggi si è invece dimostrato che è possibile uno scambio con l’osso sotto-

Superficie articolare Diffusione, scambio di liquidi e di nutrienti Rilascio di nutrienti e cellule staminali

Cartilagine

Collagene di tipo 1 Lamelle ossee

Osso subcondrale

Collagene ≠ collagene Cartilagine, ossa, legamenti, tendini e cute consistono tra l’altro di collagene. A questo proposito, è importante sapere che i nostri tessuti sono costituiti da diversi tipi di collagene. La cartilagine articolare è costituita soprattutto da collagene di tipo II. Ossa, legamenti, tendini e cute, invece, da collagene di tipo I e III. La mia formulazione è la prima formulazione che contiene tutti e tre i tipi di collagene, che possono essere prontamente riassorbiti come piccoli peptidi a basso peso molecolare (ChondroCollagenComplex®). Inoltre, il nutrimento articolare contiene aminoacidi essenziali (lisina, treonina e metionina), una speciale miscela di antiossidanti, minerali e vitamine, nonché proteoglicani solforati.

In aggiunta, è disponibile una formulazione completa per la ricostituzione della muscolatura, che può essere impiegata nelle lesioni muscolari, ma anche per il mantenimento della muscolatura nell’età avanzata (atrofia muscolare). Qui assume un’importanza speciale tra gli altri l’amminoacido essenziale leucina (Zhe-rong Xu et al, 2015, British Journal of Nutrition; Tyler A Churchward Venne et al, 2014, American Journal of Clinical Nutrition).

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stante (osso subcondrale) (Wang Y, 2012).

Per questo motivo, si attribuisce sempre più importanza a una matrice ossea sana, la quale non consiste solo di calcio.

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ATTUALITÀ

Andare in chiesa sui pattini a rotelle Nel periodo natalizio, a Gabriela i ricordi della sua città natale Caracas fanno più male del solito. Il suo paese di nascita, il Venezuela, è sull’orlo del caos a causa di disordini politici. «Per fortuna la mia famiglia può festeggiare il Natale qui in Svizzera, in un’atmosfera di amore e pace», afferma afflitta. Poi però inizia a sor­ ridere e racconta dei giorni di Natale trascorsi indisturbati nella sua giovinezza: «A Natale, a Caracas, andavamo in centinaia in chiesa con i pattini a rotelle. La polizia chiudeva temporaneamente le strade alle auto.»

Grazie

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ATTUALITÀ

Lucia porta una corona con le candele sul capo Kerstin vuole comprare ancora velocemente uno shampoo nella farmacia Amavita di Lugano. Sta per partire per la Svezia in visita ai suoi genitori a Helsingborg.

Qui, il 13 dicembre, vivrà ancora una volta la tradizionale festa di Santa Lucia. Da piccola le piaceva molto.

Una volta ha potuto fare Lucia e, con indosso l’abito bianco, il nastro di velluto rosso e una corona di candele accese sul capo, guidare il gruppo. Per questo Natale Kerstin torna a Lugano, tuttavia anche qui resta fedele a una delle tradizioni natalizie della sua gioventù: alle 15:00 in punto guarda una trasmissione di Donald Duck. «In Svezia lo fanno quasi tutti. Prima di questo non viene fatto alcun pranzo natalizio o distribuzione dei regali.», dice Kerstin.

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... per leggergli i libri Il vostro papà 90enne vive da sei mesi in una casa per anziani. Purtroppo potete andarlo a trovare solo di rado. Per fortuna c’è questo gentile volontario che più volte la settimana va a visitare le persone dell’istituto. Legge a vostro padre le pagine di economia del quotidiano e per questo si è guadagnato da parte vostra una piccola attenzione in più.

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Restare in salute Leggero mal di gola, raffreddore, mal di testa, dolore alle articolazioni, tosse e a volte anche febbre ... le malattie da raffreddamento sono una condizione di sofferenza e i loro sintomi sono estremamente vari. La buona notizia: da Amavita trovate i rimedi per attenuarne i sintomi.

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Che Natale sarebbe senza lo sfavillio di luci e il profumo dei biscotti, la fiammella delle candele e la gioiosa attesa del Natale stesso? Rendete ancora più belle le giornate dell’Avvento e sorprendete ogni giorno voi stessi e i vostri cari con il calendario dell’Avvento Amavita. Scoprite, in questo particolare momento dell’anno, 25 splendidi vantaggi per un valore di oltre CHF 400.– e molto altro ancora…

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AMAVITA MAGAZIN DICEMBRE 2017

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Attenzione al troppo colesterolo

SALUTE

Il colesterolo e gli altri lipidi del sangue non devono superare determinati valori, altrimenti si può incorrere in patologie come l’arteriosclerosi o problemi cardiocircolatori. Nella farmacia internazionale Golaz di Losanna, la consulenza su questa tematica è una routine giornaliera.

Robert Golaz, gerente della farmacia internationale Golaz a Losanna.

Nel suo lavoro quotidiano ha spesso a che fare con clienti che soffrono di problemi di colesterolo?

Ogni giorno! Tra di essi vi sono persone che ci raccontano di avere effetti collaterali provocati dalle statine.

Alcuni riescono a sopportarli, altri preferiscono un trattamento alternativo. E poi vi sono spesso clienti, il cui valore normale è leggermente aumentato. In questi casi è necessario capire qual è la causa o le cause di una iperlipidemia. Infine, mostriamo loro quali rimedi sono disponibili per fare qualcosa contro il colesterolo.

Quali rimedi sono a loro disposizione?

Abbiamo degli integratori alimentari e la terapia alimentare in generale. Una risposta interessante, che ai clienti piace molto, è l’olio d’oliva Olivie Plus 30X. Sono necessarie pazienza e costanza, ma i risultati ottenuti sono molto promettenti. Per controllare i risultati consigliamo il CardioTest®.

L’olio d’oliva offre ulteriori vantaggi oltre a combattere il colesterolo?

Naturalmente, l’olio d’oliva Olivie Plus 30X possiede molte altre proprietà interessanti. Sono stati fatti degli studi clinici sul suo effetto antinfiammatorio in caso di malattie reumatiche, psoriasi e altre infiammazioni della pelle. È stata dimostrata anche la sua azione ipotensiva. Inoltre, è sorprendentemente efficace nel trat-

tamento del diabete e delle sue conseguenze. Questi sono solo gli effetti positivi più evidenti. È in grado di offrire la sua consulenza in ogni situazione?

Naturalmente no. Raggiungiamo dei risultati positivi nelle persone in cui possiamo correggere abitudini di vita o alimentari scorrette. Questi sono i casi più frequenti. Gli altri, che soffrono veramente di una malattia, li invitiamo a rivolgersi al loro medico.

Crede sia compito del farmacista fare questo tipo di consulenza?

L’OMS ci dice che il 70 % di tutte le malattie potrebbero essere evitate se si seguisse uno stile di vita sano. Si tratta di una percentuale considerevole. Noi tutti dobbiamo dare il nostro contributo per promuovere la salute. Il farmacista, vista la sua posizione e disponibilità, deve fare qualcosa per promuovere la salute e consulenze di questo tipo mirano a questo obiettivo.

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Mal di gola La gola prude e brucia, deglutire è doloroso: il mal di gola è spesso il primo sintomo del raffreddore.

La causa di questo fastidioso disturbo è un’infiammazione del cavo orofaringeo, chiamata anche faringite.

Gli agenti patogeni sono virus nell’80 % dei casi. Solo nel 20 % dei casi l’infiammazione del cavo orofaringeo è causata da batteri.

Il mal di gola senza febbre alta o linfonodi gonfi può essere trattato facilmente da soli. Il trattamento classico ha l’obiettivo di lenire i sintomi così da minimizzare disturbi quali raucedine, prurito in gola, difficoltà a deglutire e mal di gola e di impedire che i germi arrivino agli strati profondi di tessuto.

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Sali di Schüssler – Sali della vita Che si tratti di mal di testa, disturbi da raffreddamento o problemi cutanei, le persone attente alla salute assumono i sali di Schüssler in automedicazione, perché sono incredibilmente semplici nell’uso e nell’azione terapeutica. Ma dodici sali minerali sono sufficienti a mantenere in salute l’organismo e a eliminare eventuali disturbi?

Una carenza di sali minerali nella cellula può avere diverse cause. Per esempio, in presenza di un irraggiamento solare intensivo le cellule cutanee superficiali perdono molte sostanze funzionali. La carenza che ne risulta viene percepita come scottatura solare. Con i sali di Schüssler è possibile rifornire rapidamente le cellule delle sostanze andate perse – facendo scomparire l’arrossamento cutaneo e i dolori.

Il medico tedesco Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler ne era convinto e nel 19° secolo ha studiato in modo intensivo il significato dei sali minerali per l’organismo umano, scoprendo che la maggior parte delle malattie e dei disturbi è da ricondurre a una carenza di sali minerali, segnatamente a una carenza all’interno della cellula. Determinati legami tra sali sono assolutamente indispensabili per il normale funzionamento cellulare.

Sono presenti nell’organismo umano, sia nel sangue sia nel tessuto e, secondo il dottor Schüssler, sono da considerare i principali nutrienti della cellula. Su questo presupposto si fonda la terapia biochimica del dottor Schüssler con 12 sali. Ancora oggi il metodo terapeutico si basa su questi dodici sali funzionali, ai quali si aggiungono però altri quindici sali complementari.

Spesso, la sostanza giusta non è al posto giusto al momento giusto. Questa evenienza è stata definita dal dottor Schüssler «disturbo della distribuzione». Se, per esempio, anche assumendo un quantitativo adeguato di alimenti ricchi in magnesio, i dolori o i crampi muscolari non cessano, significa che all’interno della cellula muscolare il magnesio scarseggia. Con il magnesio diluito del sale di Schüssler n. 7 Magnesium phosphoricum è possibile sopperire alla carenza «in situ», ovvero nella cellula muscolare, e i dolori scompaiono.

Affinché i sali minerali vengano assorbiti dalla cellula, occorre una preparazione speciale: devono essere diluiti per poter penetrare fino al suo interno. Con questo dosaggio impercettibile si possono regolare disturbi dell’equilibrio dei minerali nelle cellule dell’organismo.

L’equilibrio a livello extracellulare può essere ripristinato semplicemente con dosi relativamente alte di sali assunte, ad esempio, tramite una buona alimentazione o preparati di sali minerali. I sali di Schüssler non inducono dunque l’apporto di base di sali minerali all’organismo, sono responsabili dell’apporto specifico e pertanto del corretto funzionamento delle cellule, perché ripristinano l’equilibrio. Interessante è anche il fatto che l’organismo può assorbire meglio anche i sali assunti con l’alimentazione o da preparati.

La biochimica secondo il dottor Schüssler non ha solo funzione coadiuvante ma anche preventiva. Per questo motivo, i sali di Schüssler non dovrebbero mancare da una farmacia di casa. Sono un aiuto formidabile per un’ampia serie di disturbi quali malattie da raffreddamento e dolori muscolari, ma anche dolori cronici come artrosi, reumatismi o disturbi del sonno e disturbi nervosi. Per agire in maniera efficiente, le necessarie compresse di sali di Schüssler devono essere lasciate sciogliere lentamente in bocca oppure disciolte in acqua, bevendo quindi il liquido a piccoli sorsi e cercando di trattenerlo un po’ più a lungo in bocca in modo che i sali minerali vengano assorbiti immediatamente dalla mucosa orale ed entrino direttamente nel flusso sanguigno.

Helga Grafe, Apothekerin, farmacista, autrice e docente Schüssler

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Langenthal Wiesenstrasse 28* 058 878 18 20 Luzern LöwenCenter* 058 878 19 50 Migros Würzenbach* 058 878 19 70 Schönbühl* 058 878 19 60 Münchenbuchsee Oberdorfstrasse 5 058 878 13 90 Muri (AG) Kirchbühlstrasse 2 058 851 32 45 Kirchenfeldstrasse 2 058 851 32 46 Murten Hauptgasse 7 058 851 30 31 Oberengstringen Zentrum 2* 058 878 21 50 Regensdorf Zentrum* 058 878 10 90 Riehen Rauracherstr. 33/35 058 878 22 20 Webergässchen 5/6* 058 878 10 70 Rothrist Breitenpark* 058 878 26 60 Rümlang Oberdorfstrasse 24 058 878 22 40 Schaffhausen Vorstadt 30/32 058 878 22 50 Schönbühl Shoppyland* 058 878 22 60 Sirnach Wilerstrasse 6 058 878 27 20 Spreitenbach Shoppi Tivoli* 058 878 23 00 St. Gallen Gallusmarkt* 058 878 23 10 Poststrasse 9 058 878 23 20 St. Moritz Via Maistra 11* 058 878 23 30 Tafers Amtshausweg 1 058 878 23 40 Thun Bahnhofstrasse 6* 058 878 26 10 Unterägeri Zugerstrasse 32* 058 878 23 60

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