20180101 amavita magazin fr

JANVIER 2018

nouvelle année Mieux gérer son énergie au quotidien. dès la p. 8

ARRÊTER DE FUMER

APRÈS LES FÊTES

SOIN DE LA PEAU

Comment fonctionne l’arrêt du tabac.

L’heure de la détox.

Encore plus important l’hiver.

p. 7

p. 14

p. 19

La nouvelle Remederm Crème Visage UV 20 offre une combinaison idéale de soins et de protection UV. Cette crème est particulièrement indiquée pour les soins quotidiens de la peau très sèche, irritée et sujette aux rougeurs. Elle a un effet nourrissant, hydratant et protecteur très intense. Remederm Crème Visage UV 20 pénètre au plus profond des couches cutanées et fournit à la peau depuis l’intérieur de précieuses substances actives.

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ÉDITO

Recharger les batteries, lâcher du lest Chère lectrice, cher lecteur, Une nouvelle année est une nouvelle chance! Faites-vous déjà partie des heureux élus? Ce sera peut-être bientôt votre tour. Il faut savoir aussi parfois donner un coup de pouce à la chance.

Etes-vous prêts à faire le point, à vous défaire de mauvaises habitudes et à démarrer l’année sereins, les batteries rechargées?

Suivez le guide! Vous trouverez dans ce numéro du magazine Amavita des idées et même des stratégies pour mieux maîtriser votre équilibre énergétique.

Au nom de tous les collaborateurs d’Amavita, je vous souhaite à vous et vos proches beaucoup de succès avec vos résolutions et une bonne année.

Sommaire ACTUALITÉ Bon à savoir

5

Nos actions

10

Nos offres StarCard

12

Sélectionné pour vous

16

Economiser avec les génériques 17 Nouveautés et recommandations

18

SANTÉ Comment fonctionne ...

7

Gérer son énergie au quotidien

8

La détox après les fêtes

14

BEAUTÉ

Ramin Mohadjeri Pharmacien, Responsable d’Amavita

Prendre soin de sa peau en hiver

19

FUN Sudoku 22

BAISSE DE PRIX SUR PLUS DE 2000 MÉDICAMENTS En 2018, nous baissons les prix de plus de 2000 médicaments.De plus, nous avons augmenté depuis 2017 le taux de substitution des médicaments originaux par des génériques. Avec votre soutien, nous contribuons à contenir les coûts de la santé. Merci de votre participation!

SERVICE Liste des pharmacies

23

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de rabais sur Phytopharma Hot Drink ImmunPro, 10 sachets, pour 15.85 au lieu de 19.80

Valable du 1er au 31.01.2018 dans toutes les pharmacies Amavita contre remise de ce bon. Non cumulable avec d'autres bons, actions, articles à prix déjà réduit ou autres avantages. Non valable dans la boutique en ligne eShop.

20 %

de rabais sur Arkovital® Pur’Energie, 30 comprimés, pour 23.90 au lieu de 29.90

Valable du 1er au 31.01.2018 dans toutes les pharma­cies Amavita contre remise de ce bon. Non cumulable avec d'autres bons, actions, articles à prix déjà réduit ou autres avantages. Non valable dans la boutique en ligne eShop.

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GÉNÉRIQUES

Ménagez votre porte-monnaie!

Pourquoi prendre une préparation originale quand un médicament contenant la même substance active coûte moins cher? Les génériques sont des copies des médicaments dont le brevet a expiré. Les pharmacies Amavita favorisent la délivrance des génériques et disposent d’un large assortiment. Nous vous conseillons volontiers pour passer du médicament original à un générique. Nous vous montrons les éventuelles différences dans la forme pharmaceutique et les économies que vous pouvez réaliser. Vous en saurez plus sur les génériques page 17.

STARCARD

Service gratuit de réacheminement de clés Amavita offre à ses clients un service de réacheminement de clés: WW A vec le programme de fidélité StarCard, vous recevez trois porte-clés pratiques qui vous permettront de retrouver vos clés si vous les perdez.

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Des nerfs solides.

Des performances solides.

SANTÉ

COMMENT FONCTIONNE …

… l’arrêt du tabac?

QUELLE MALADIE, QUELS SYMPTÔMES S’AGIT-IL DE TRAITER? Dépendance à la nicotine QUELLE MALADIE, QUELS SYMPTÔMES S’AGIT-IL DE PRÉVENIR? WW Affections respiratoires telles que la BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive) WW Plusieurs types de cancer comme le cancer du poumon WW Des événements cardiovasculaires comme un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral WW Les troubles de la fertilité et les complications durant la grossesse QUEL EST LE PRINCIPE ACTIF UTILISÉ?

La nicotine, un alcaloïde naturel présent dans les feuilles de tabac.

COMMENT AGIT LA NICOTINE? La nicotine a des effets psychoactifs, stimulants, activateurs, relaxants et anxiolytiques. Elle favorise la vigilance et la concentration. La substance active se lie à des récepteurs appelés nicotiniques, présents sur certaines cellules nerveuses et au niveau des fibres musculaires. Elle stimule la sécrétion d’une hormone, l’adrénaline, ainsi que la libération de deux neuro­trans­­ metteurs du système nerveux central, la dopamine et la sérotonine (que l’on appelle souvent les hormones du bonheur). La nicotine produit ainsi déjà ses effets

RÉDUIT L’ABSORPTION DES CALORIES Avez-vous du mal à perdre du poids? Reduforte Biomed® peut vous aider. Reduforte Biomed® réduit l’assimilation des calories à partir des nutriments principaux (graisses, sucres et glucides).

à petite dose. Les substituts nicotiniques sont infiniment moins nocifs que la cigarette puisqu’on n’inhale pas de fumée.

COMMENT LA NICOTINE EST-ELLE ADMINISTRÉE? La nicotine est disponible sous forme de gommes, de pastilles à sucer, de comprimés sublinguaux à dissoudre sous la langue, de patchs transdermiques qui diffusent le principe actif à travers la peau, de spray buccal et d’inhalateur.

«Le courage et la volonté sont essentiels.»

LA BONNE MARCHE À SUIVRE «Les produits de sevrage tabagique permettent d’aider à l’arrêt du tabac en luttant contre les symptômes de manque», dit Sandra Bernaschina, pharmacienne et responsable Category Management Santé chez Amavita. «Le courage et la volonté sont néanmoins essentiels pour franchir ce pas. La dose initiale de nicotine est déterminée en fonction de la dépendance individuelle, puis diminuée après quelques semaines.»

Amavita vous fait bénéficier en janvier d’un rabais de 20 % sur toute la gamme Nicorette®.

CALME ET DÉTEND zeller détente* La valériane a un effet apaisant, la passiflore et la mélisse contribuent à calmer la nervosité et à éliminer les angoisses. Grâce à l’adjonction de pétasite, les symptômes gastro-intestinaux sont soulagés rapidement.

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Valable du 1er au 31.01.2018.

* Ceci est un médicament. Demandez conseil à votre spécialiste et lisez la notice d’emballage.

7

SANTÉ

Mobilisez votre énergie à bon escient Vous avez certainement pris quelques résolutions pour 2018. Il s’agit maintenant de les concrétiser. Il vous faudra pour cela bien gérer votre énergie au quotidien.

Vous réussirez mieux avec des batteries rechargées!

Vous avez décidé de vous lever plus tôt pour enfin trouver le temps d’un jogging matinal avant d’entamer le programme chargé de la journée, c’est parfait. Mais savez-vous si vous êtes du type «alouette», c’est-à-dire en pleine forme tôt le matin? La réponse à cette question décidera peut-être de votre capacité à mettre en œuvre votre résolution.

Nous avons tous notre propre horloge biologique, qui régule la production d’hormones, la température corporelle et le cycle veille-sommeil. La courbe de performance suit ce rythme circadien. Si vous êtes plutôt du type «chouette», autrement dit un oiseau de nuit, vous aurez tout intérêt à programmer votre activité sportive en fin de journée.

LA GESTION DE L’ÉNERGIE, UNE IDÉE AMÉRICAINE Nos résolutions échouent très souvent faute de savoir correctement gérer notre énergie au quotidien.

L’exemple du jogging matinal est très parlant à cet égard. La bonne activité au bon moment, tel est le principe de la gestion de l’énergie personnelle. C’est un concept venu des Etats-Unis qui suscite chez nous un intérêt croissant et qui est maintenant repris dans les techniques de coaching. On peut l’appliquer au travail, à la maison, à l’éducation des enfants, au développement personnel, aux projets de vacances. Ou bien pour poser les bases d’une année 2018 pleine d’entrain et d’énergie.

Vous avez les cartes en mains pour optimiser durablement votre niveau d’énergie sur quatre plans: physique, mental, spirituel et émotionnel.

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NIVEAU PHYSIQUE

Une alimentation saine et de l’exercice régulier

Comme une voiture, le corps a besoin du bon carburant et d’un entretien soigneux. Alimentation, sommeil et activité physique: adopter les bonnes habitudes est indispensable pour rester en forme, en bonne santé et de bonne humeur.

Nous vous proposons dans les pages qui suivent quelques conseils rapides et faciles à appliquer au quotidien dans chacun de ces registres.

1. PRIVILÉGIEZ DES REPAS MULTICOLORES La santé par les couleurs! Une assiette bigarrée est un gage d’alimentation saine et équilibrée pour toute la famille. Tournez-vous vers les légumes et les fruits.

Promotion Santé Suisse recommande de manger trois portions de légumes régionaux et de saison et deux portions de fruits par jour.

2. NE VOUS PRIVEZ DE RIEN Prenez un dessert et profitez de ce qui vous plaît sans interdits ni mauvaise conscience: il est important de varier les aliments pour fournir à l’organisme tous les nutriments dont il a besoin. Les aliments riches en graisses ou en sucres, à condition de les consommer de temps en temps et en petite quantité, font également partie d’une alimentation équilibrée recommandée par Promotion Santé Suisse. Outre les fruits et légumes déjà conseillés, votre alimentation doit se composer de plats frais à base de céréales complètes et de produits laitiers, ainsi que de viande, d’œufs et de poisson préparés de manière à préserver leurs substances nutritives.

3. SOYEZ À L’ÉCOUTE DE VOTRE SENSATION DE SATIÉTÉ Le corps nous envoie des signaux quand il est rassasié.

Or, nous n’y prêtons guère attention. Résultat: nous AMAVITA MAGAZINE JANVIER 2018

mangeons plus que nécessaire. Notre suggestion: soyez attentifs à vos sensations et vous reconnaîtrez le signal de satiété. Eteignez la télévision quand vous êtes à table et dissociez le repas de toutes autres occupations.

4. DORMEZ CHAQUE SOIR À LA MÊME HEURE Le sommeil permet de recharger les batteries. Il favorise la régénération des cellules, renforce le système immunitaire et organise notre mémoire. Allez vous coucher autant que possible à la même heure, y compris le week-end. Plusieurs études ont en effet montré que les troubles du sommeil sont moins fréquents quand on respecte un rythme de sommeil régulier.

5. APPRENEZ À CONNAÎTRE VOTRE COURBE D’ÉNERGIE Tandis que certains sont des lève-tôt aussitôt performants, d’autres sont plus productifs tard le soir. La majorité d’entre nous se situent entre ces deux extrêmes. Le chronotype, qui est déterminé génétiquement, définit à quel moment de la journée votre courbe de performance est au plus haut. Il ne vous reste plus qu’à planifier vos tâches les plus exigeantes pendant cette phase.

6. BOUGEZ Yoga, gymnastique, jogging, promenade... le principal est de faire de l’exercice régulièrement. Commencez par de petits objectifs. Quelles que soient la météo et la saison, allez dehors aussi souvent que possible. Faites du sport en club. Utilisez le portique de l’aire de jeux ou l’arbre dans le jardin pour des exercices de traction.

Vous pouvez aussi faire des pompes dans le salon et des flexions du tronc devant la télévision.

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ACTUALITÉ

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Vous trouverez ces offres et bien d’autres encore dans plus de 155 pharmacies Amavita.

Bisolvon fluidifie les mucosités visqueuses et libère les voies respiratoires.** Par exemple: 200 ml CHF 16.40 * au lieu de CHF 20.50

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SANTÉ

NIVEAU MENTAL

Le point de départ et d’arrivée en ligne de mire

Grâce à la carte mentale, tracez votre chemin jusqu’au but désiré et gardez le cap même au milieu des turbulences, en préservant votre capital d’énergie.

Imaginez que vous poursuiviez vos objectifs à l’instar d’un pilote qui suit son plan de vol. De la même manière qu’il connaît les coordonnées de son aéroport de départ et celles de sa destination, vous devez vous aussi savoir où vous vous situez et où vous voulez aller.

Faites le point, notez les domaines qui vous satisfont dans votre vie professionnelle et privée et dans quelle direction vous souhaitez vous développer. Cet inventaire constitue votre carte mentale.

Etablissez un plan concret.

Il n’est pas toujours possible au pilote de suivre l’itinéraire prévu, en cas d’orage ou de turbulences par exemple. Dès la zone contournée, il reprend cependant sa route à l’aide du radar embarqué et de cartes sophistiquées. Faites-en de même: par gros temps, repérez-vous à votre carte mentale. C’est une feuille de route qui vous apporte une certaine sérénité et vous évite de perdre de l’énergie entre doutes et hésitations.

Passez-la en revue régulièrement et adaptez-la si nécessaire. Voyez vos résolutions prendre corps sous vos yeux.

AMAVITA MAGAZINE JANVIER 2018

Des outils mentaux à utiliser au quotidien Un pilote d'avion s'appuie sur la technologie la plus pointue et des données météo en temps réel. Divers instruments peuvent aussi vous aider à naviguer au quotidien, en voici quelques-uns:

LA TACTIQUE DES PETITS PAS Vous n'avez pas besoin de réaliser toutes vos réso­ lutions en une seule fois, ni d'accomplir d'un trait les tâches de la journée. Découpez vos objectifs en tranches, comme un salami, à répartir sur la durée.

Peu importe la taille des morceaux, l’important est de commencer!

« AVALEZ LE CRAPAUD! » Surmontez votre tendance à la procrastination et commencez par la tâche la plus ardue pour vous en débarrasser. Vous vous attaquerez ainsi avec plus d'ardeur aux autres tâches de la journée.

STRATÉGIE WOOP Cette méthode s’ordonne en quatre phases (Wish, Outcome, Obstacle, Plan). Le souhait: formulez votre objectif de manière concrète et mesurable en quelques mots. Le résultat final: visualisez ce que vous éprouverez quand vous atteindrez votre objectif. Les obstacles: identifiez les obstacles possibles à la réalisation de l'objectif. Le plan: mettez sur pied un plan d'action pour surmonter les éléments contraires qui se présenteraient.

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ACTUALITÉ

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SANTÉ

NIVEAU SPIRITUEL ET ÉMOTIONNEL

La question du sens Une fois nos besoins de base comblés et notre subsistance assurée vient la recherche d’un sens plus élevé à la vie.

Faire des choses qui ont un sens donne de l’énergie!

1. CULTIVEZ LES RELATIONS SOCIALES Avoir des amis est bon pour la santé. La force du lien social modère l’impact du stress, contribue au bienêtre et renforce les défenses. Oubliez un instant votre liste de choses à faire et appelez cette amie chère que vous avez quelque peu négligée. Rendez visite à votre oncle ou invitez les voisins à prendre l’apéritif.

3. PENSEZ À VOS PENSÉES Vous suivez une alimentation saine, qui vous apporte de l’énergie? Bravo! Avez-vous aussi pris conscience de l’influence de vos pensées? Vous devriez, car tout est relié: les pensées, les émotions, les comportements et le niveau d’énergie.

2. FAITES DU BÉNÉVOLAT Les activités bénévoles sont tellement gratifiantes.

Plusieurs études démontrent en effet que le bénévolat satisfait notre besoin de contacts sociaux, renforce l’estime de soi et contribue à la réalisation de soi.

Nous nous situons ici dans les trois niveaux supérieurs de la hiérarchie des besoins exposée en 1943 par le psychologue américain Abraham Maslov, représentée sous forme de pyramide. Cet engagement peut donner un sens plus profond à la vie et être aussi une source d’énergie!

La force du lien social modère l’impact du stress.

AMAVITA MAGAZINE JANVIER 2018

Ce ne sont pas les événements extérieurs en eux-mêmes, mais notre évaluation par la pensée et nos conceptions fondamentales qui influent sur notre ressenti et nos actes. Pour vous en convaincre si besoin, il vous suffit d’observer comment un même événement provoque une réaction radicalement différente chez chacun!

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SANTÉ

La détox après les fêtes Vous avez passé de belles fêtes, les marchés de Noël ont plié leurs stands, les bulles de champagne de la Saint-Sylvestre se sont évaporées. C’est le moment idéal pour détoxifier le corps, d’autant que les possibilités sont multiples.

Comment était votre année 2017? Vous avez réussi à suivre une alimentation saine, à consommer alcool et nicotine avec modération et à ne pas subir trop de stress? Bravo! Non? Alors c’est le moment de purifier l’organisme pour chasser les toxines.

lance, nourrissez-vous plus ou moins exclusivement d’aliments alcalins. La combinaison de substances minérales basiques et de précieux oligo-éléments de Basica® aide à harmoniser l’équilibre acido-basique.

Lâchez du lest et retrouvez une légèreté que vous croyiez perdue. Après les excès des jours de fête, le moment est on ne peut mieux trouvé. Débarrassez-vous des déchets accumulés pour vous sentir mieux dans votre corps.

Essayez un assainissement des intestins pour rétablir l’équilibre de votre système digestif. L’idéal est de procéder en trois étapes: premièrement, nettoyer les intestins en absorbant beaucoup de liquide et de fibres; deuxièmement, reconstruire la flore intestinale à l’aide de probiotiques; troisièmement, assurer une flore intestinale saine grâce à des fibres prébiotiques.

Voici nos recommandations pour concocter votre programme détox de janvier:

DÉSACIDIFICATION Le maintien d’un bon équilibre entre les acides et les bases est essentiel pour assurer le bon fonctionnement du métabolisme. Une alimentation qui n’est pas suffisamment saine ou le stress peuvent perturber cette harmonie et favoriser une hyperacidité. Pour rétablir la ba-

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CURE INTESTINALE

CURE DÉTOX LÉGÈRE Moins exigeante que le programme complet de nettoyage de l’intestin, la détox légère a la cote. Elle privilégie les fruits et les légumes, les soupes et les salades. L’idée n’est donc pas de bannir la nourriture solide, mais de supprimer certains aliments tels que les produits laitiers, la viande, le blé et le sucre. |

CURE DE JUS

SÉANCES DE SAUNA

Les régimes à base de jus de fruits et surtout de légumes apportent un ensemble de vitamines, d’oligoéléments, de protéines, de lipides et de glucides. Les légumes sont à privilégier car ils sont plus riches en fibres, en minéraux et en oligoéléments que les fruits.

Les soupes de légumes sont également autorisées.

La chaleur du sauna stimule la circulation et le métabolisme. La transpiration accrue favorise l’élimination naturelle des toxines.

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LE TRIO POUR LE NETTOYAGE DE VOS INTESTINS

Une mauvaise alimentation, le stress et le manque d’exercice provoquent une hyperacidité dans votre corps et par conséquent un déséquilibre. Basica® vous aide à réguler l’équilibre acido-basique.

Il contient d’importants sels minéraux et oligo-éléments basiques.

La cure intestinale pour améliorer votre bien-être.

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PURIFIE VOS INTESTINS Detoxner®* est un régime dépuratif de l’intestin en 5 jours, basé sur des ingrédients naturels et très bien tolérés.

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Faire 3 pulvérisations dans la cavité pharyngée toutes les 3 à 6 heures.

La dose journalière ne doit pas dépasser 5 utilisations.

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S’amuser dans la neige Contre les maux de gorge: Mebucaïne® f*, 30 pastilles à sucer, 15.20 Pour une respiration plus libérée: Otrivin® Rhume 0.1 %*, 10 ml, 11.70 En cas de grippe et de refroidissement: NeoCitran® Grippe/Refroidissement*, 12 sachets, 19.90 En cas de rhume et de refroidissement: NeoCitran® Rhume/Refroidissement*, 12 comprimés pelliculés, 16.50

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06/11/2017

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ACTUALITÉ

Economiser avec les génériques Les pharmacies Amavita disposent d’un large assortiment de génériques et incitent à y recourir davantage.

Le potentiel des génériques en termes d’économies pour la santé est loin d’être épuisé, aussi faut-il mieux les faire connaître. Le personnel expert des pharmacies Amavita propose spontanément des génériques pour vos médicaments sur ordonnance médical. Nous vous conseillons et vous montrons les alternatives pour passer d’un médicament original à un générique.

QU’EST-CE UN GÉNÉRIQUE ?

Quand un médicament perd son brevet, une alternative moins chère peut être offerte: c’est ce qu’on appelle un générique. Vous ne devez pas avoir le sentiment de renoncer à un traitement efficace! L’efficacité et la tolérance des génériques sont testées selon des procédés rigoureux avant leur mise sur le marché. Le principe actif ou la combinaison de substances actives utilisés sont toujours identiques à ceux du médicament d’origine et le générique respecte les mêmes critères de qualité. Du fait qu’ils n’impliquent pas de coûts de développement élevés, les génériques sont nettement moins chers, en moyenne 25 %.

Conseil

Alléger le budget santé

La gestion du budget santé du ménage redémarre sur les chapeaux de roue: consultations chez le médecin, achats de médicaments et autres frais de santé sont dès maintenant à votre charge jusqu’au montant de la franchise annuelle de votre assurance maladie.

Au-delà de ce seuil, vous devrez de toute façon vous acquitter d’une quote-part, d’en général 10 % sur les frais médicaux qui seront remboursés. Sans oublier les primes maladie qui ont connu une nouvelle hausse en début d’année.

Le tout peut peser très lourd sur le budget du ménage.

En utilisant des génériques, vous ménagez votre porte-monnaie. Ils sont moins chers et ne sont habituellement soumis qu’à une quotepart de 10 %, au lieu de 20 %. Les génériques vous permettent donc de faire de vraies économies. Vous contribuez ce faisant à contenir les coûts de la santé.

Renseignez-vous sur les génériques dans votre pharmacie Amavita, nous sommes là pour vous conseiller!

AMAVITA MAGAZINE JANVIER 2018

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ACTUALITÉ

Nouveautés et recommandations FEEL IT – CLEAN IT!

POUR SOULAGER LES MAUX DE GORGE

FEEL IT – CEAN IT! La révolution inter-dentaire! Ce serait génial si les espaces inter-dentaires peuvent être nettoyés facilement et efficacement. Détecter l’accès de l’espace inter-dentaire avec la pointe de paro® slider. Nettoyer gentiment l’espace inter-dentaire en glissant le bouton 2–3 fois avant et retour. Plus d’informations sur le produit suisse innovant de paro®, visitez www.paroslider.com.

Pendant la journée et avant d’aller dormir Strepsils® Dolo Spray*.

WW Soulagement rapide at ciblé WW Action anti-inflammatoire et analgésique WW Arôme cerise et menthe

Esro AG Starter Kit avec 3 brossettes interdentaires, 15.90

EXTINCTION DE VOIX, PICOTEMENTS DANS LA GORGE ET SÉCHERESSE BUCCALE? Le spray neo-angin® protect pour la bouche et la gorge* aux propriétés hydratantes et anti-inflammatoires soulage. Le spray apaise les troubles aigus, hydrate efficacement et protège la cavité buccale et la voix contre d’autres irritations. Composants 100 % naturels. Pratique pour la nuit. Ne gêne pas pour chanter ou parler. Hydrate immédiatement en cas de sécheresse buccale.

Reckitt Benckiser (Switzerland) AG

15 ml, 16.90

DITES STOP À LA TOUX Bronchostop®* pour toutes les toux (toux sèches ou grasses liées à un refroidissement) WW Sans alcool WW Sans sucre WW Convient aux végétaliens WW Sans OGM WW Sans lactose WW Sans gluten WW Ne fatigue pas Interdelta SA

200 ml, 19.90

Doetsch Grether AG 20 ml, 13.20

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* Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage.

BEAUTÉ

Prendre soin de sa peau en hiver Janvier, le mois le plus froid de l’année, a aussi ses bons côtés: les arabesques de givre aux fenêtres, la féérie des blancs paysages, les bons moments partagés dans une chaleur conviviale. L’hiver n’en reste pas moins éprouvant pour la peau.

Quels sont les effets du froid sur la peau quand le thermomètre descend en dessous de zéro? «Les petits vaisseaux du visage se contractent avec le froid, la peau est moins bien irriguée», explique Marcel Langenauer, directeur technique chez Louis Widmer. «A partir de moins 8 degrés, les glandes sébacées cessent même de fonctionner et le film hydrolipidique de la peau est moins protecteur.»

La peau n’apprécie pas non plus l’air sec, ni l’air froid de l’extérieur, ni l’air chaud du chauffage. Le vent et les passages fréquents du chaud au froid et vice-versa mettent également la peau à rude épreuve. Le visage, les lèvres et les mains ont de ce fait besoin d’une protection beaucoup plus importante qu’en été.

POUR LA PEAU TRÈS SÈCHE Louis Widmer Remederm Crème visage UV 20 Soin de jour anti-âge. Hydrate, soigne et nourrit intensément la peau. Les filtres UVA et UVB offrent une protection durable et efficace contre le vieillissement cutané précoce et les influences négatives de l’environnement. Pénètre au plus profond des couches cutanées et fournit à la peau depuis l’intérieur de précieuses substances actives.

UN SOIN PERFORMANT POUR LES PEAUX À PROBLÈMES Tous les types de peau méritent une attention particulière l’hiver. «Opter pour un produit plus gras n’est pas toujours le bon choix pour les peaux grasses, qui sont sujettes aux boutons et aux points noirs», précise Marcel Langenauer. «Les problèmes de peau risquent en effet de s’aggraver. Il vaut mieux dans ce cas renouveler plus souvent l’application du soin habituel.»

Les peaux à tendance sèche sont particulièrement vulnérables au froid sec. Les affections cutanées qui se traduisent par une sécheresse de la peau, comme la neurodermite, sont encore plus problématiques.

Marcel Langenauer recommande dans ces cas des soins spéciaux contenant du panthénol ou de l’urée pour prévenir les tiraillements et les démangeaisons. |

POUR LES LÈVRES SÈCHES, GERCÉES ET IRRITÉES

POUR LES MAINS FRAGILISÉES

Louis Widmer Remederm Baume Lèvres Les lèvres sèches, fendillées et gercées redeviennent immédiatement douces et soyeuses. Le baume contient du panthénol, du ­beurre de karité, du bisabolol, des vitamines A et E ainsi que des huiles végétales pures. Appli­cation aisée et propre grâce au tube à ouverture courbée.

Cold Cream Crème mains Concentrée Riche en Cold Cream, cette crème onctueuse nutritive, réparatrice et apaisante procure un confort durable à vos mains. Sa texture enveloppante au parfum léger laisse un fini doux, non gras et non collant sur vos mains.

50 ml, 10.90

50 ml, 38.50

AMAVITA MAGAZINE JANVIER 2018

15 ml, 13.50

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NOUVEAU

Contre les maux de gorge

INFERNAUX… Analgésique Anti-inflammatoire Efficace pendant 3 heures

Juin 2017

Comprimés à sucer à l’arôme d’orange, sans sucre

Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage.

Sandoz Pharmaceuticals AG, 6343 Rotkreuz

Vitamine D3 indispensable à chaque période de la vie La Vitamine D3 Wild est prescrite pour la prophylaxie et le traitement des maladies liées à une carence en vitamine D (par. ex. rachitisme, ostéomalacie).

Vitamin D3 Wild Öl est un médicament autorisé. Veuillez lire la notice d’emballage.

Dr. Wild & Co. AG, 4132 Muttenz www.wild-pharma.com

BEAUTÉ

Aidez votre peau à affronter l'hiver!

Vous pouvez préserver votre peau des agressions de l’hiver en veillant à un soin et une protection spécifiques. Voici quelques conseils.

WW Hydrater. Vous pouvez opter en hiver pour une crème hydratante un peu plus grasse qu'en été. Pendant la saison froide, il vaut mieux renoncer aux compositions cosmétiques aqueuses qui laissent sur les couches supérieures de la peau de l'eau qui pourrait geler. Il est donc conseillé d’utiliser une émulsion eau dans l'huile, qui possède un taux de matière grasse plus élevé.

Demandez conseil à votre pharmacie Amavita.

WW Appliquer la crème avant le coucher. Enduisez-vous de crème avant d'aller dormir, car la peau absorbe mieux le soin la nuit.

WW Donner des lipides à vos lèvres. L’usage d'un stick gras est recommandé si vous avez les lèvres sèches et gercées. Les soins à base d’huiles et de cire d'abeille sont particulièrement indiqués.

ACIDES GRAS OMÉGA 3 D’ORIGINE VÉGÉTALE Sécheresse cutanée et sécheresse oculaire en hiver pourraient être évitées. Les capsules Alpinamed à l’huile de lin contiennent un grand nombre d’acides gras oméga 3 d’origine végétale, ainsi que de la vitamine E naturelle. Elles vous aident à vous sentir bien dans votre peau.

100 capsules, 19.90

AMAVITA MAGAZINE JANVIER 2018

WW Faire bon usage de la douche.

Pas trop souvent ni trop longtemps et pas trop chaud: adoptez les bonnes habitudes de douche ou de bain pour ne pas agresser la peau.

Utilisez des produits au pH neutre qui respectent la barrière protectrice acide de la peau.

WW Un shampoing doux. Choisissez à la pharmacie un shampoing particulièrement doux pour le cuir chevelu et les cheveux. Utilisez votre sèche-cheveux en position tiède.

WW Eau, vitamines et huile de lin.

Des apports hydriques importants – jusqu’à deux litres d'eau par jour sont recommandés – sont déjà une façon de prendre soin de la peau de l'intérieur. Une alimentation équilibrée riche en vitamines a aussi son rôle à jouer. La vitamine D, qui empêche la peau de s'assécher, est cependant peu présente dans les ali-

DÈS LA NAISSANCE

ments. Des préparations riches en vitamines permettent à chacun de trouver une solution. L’huile de lin aussi empêche la peau de devenir sèche et rugueuse. Elle contient des acides gras oméga 3 qui jouent un rôle important dans le transport des nutriments vers les cellules et contribuent au maintien de l'élasticité des membranes cellulaires.

WW Se protéger du soleil en montagne. L’intensité des rayons UV augmente avec l'altitude et le phénomène est amplifié par leur réflexion par la neige. Il faut donc appliquer une protection solaire avec un indice d’au minimum 30, y compris pour le baume à lèvres.

WW Pour les bébés. Les tout-petits sont bien emmitouflés l’hiver, mais le visage et parfois les mains restent à découvert. Protégez-les avec une crème grasse.

POUR LA MOBILITÉ DES ARTICULATIONS

La crème nourrissante au Cold Cream Mustela®, nourrit immédiatement et durablement, restaure la barrière cutanée et préserve le capital cellulaire des peaux sèches.

Haute tolérance dès la naissance. Testée sous contrôle dermatologique et pédiatrique. Sans parabène, sans phtalate et sans phénoxyéthanol.

95 % d’ingrédients d’origine naturelle.

Solgar® Ialuronic est un complément alimentaire à base de BioCell Collagen II® (collagène hydrolisé, chondroïtine sulfate et acide hyaluronique) et Vitamine C. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau et contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

40 ml, 10.90

30 comprimés, 81.90

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FUN

Participez et gagnez Très facile

Facile

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Moyennement difficile

Gagnez une des dix cartes cadeau Amavita d’une valeur de 20.– chacune. La carte cadeau Amavita avec six sujets différents est disponible dans toutes les pharmacies Amavita.

EN CAS DE CHUTE DE CHEVEUX ET D’ONGLES CASSANTS Rombellin®* peut être utilisé en cas de carence en biotine qui se manifeste principalement par des troubles de la croissance des cheveux et des ongles.

Il contient 5 mg de biotine, qui fait partie de la famille des vitamines B. La biotine participe à des processus vitaux du métabolisme et joue un rôle important dans la formation et le renouvellement de la peau, des cheveux et des ongles.

Vifor Consumer Health SA 100 comprimés, 79.90

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Talon à compléter et à remettre à votre pharmacie Amavita le 1er février 2018 au plus tard. Les gagnants seront prévenus directement.

Inscrivez ici les chiffres de la solution (a –c) : a)

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E-mail Les collaborateurs des pharmacies Amavita ainsi que leurs parents et les personnes vivant dans le ménage ne sont pas autorisés à participer au concours. Le recours juridique est exclu.

Les données ne seront pas transmises à des tiers, mais pourront être utilisées par GaleniCare Management SA à des fins publicitaires.

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Nous nous réjouissons de votre visite SUISSE ROMANDE Bienne Avenue de la Gare 9 Rue du Collège 17

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Prochain numéro : février 2018

Aperçu

LES JOIES DE LA NEIGE L’importance d’une bonne préparation pour la sécurité.

COMMENT FONCTIONNENT …

Les médicaments contre les refroidissements?

ENTRETIEN DE POLYMÉDICATION Pour bien s’y retrouver avec ses médicaments.

HERPÈS LABIAL Comment se protéger.

IMPRESSUM Edition et annonces: GaleniCare Management AG, Pharmacies Amavita, Berne, tél. 058 852 84 00, info@amavita.ch Layout et réalisation: Agentur 01, Berne Rédaction: Klarkom AG, Berne Traduction: Consultra AG, Zurich Photos: Fotolia, iStock Production: Gramatec SA, Lausanne Toutes les actions et offres promotionnelles présentées dans ce magazine sont valables dans la limite des stocks disponibles, sous réserve d’erreurs ou de modifications de prix.

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Soulage les maux de tête grâce à son action ciblée

Lisez la notice d’emballage.

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Disponible dans plus de 155 pharmacies Amavita. www.amavita.ch

Vifor Consumer Health SA CH–1752 Villars-sur-Glâne

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