20180401 amavita magazin de

APRIL 2018

Öffnen Sie Ihre Sinne

Wie wichtig das Hören im Alltag ist. ab S. 8

FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT

ENTSCHLACKEN

HAUSAPOTHEKE

Unsere Muntermacher.

Probieren Sie die Schüssler-Kur.

Zeit für den Frühjahrsputz!

S. 7

S. 15

S. 19

T N N A P S ENT JOB UND IM USE A H U Z Hochdosiertes Magnesium Direktgranulat mit dem PLUS an B-Vitaminen

Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.

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R E K SALSTDÄEINR HMERZ SC Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

E D I TO R I A L

Öffnen Sie Ihre Sinne Liebe Leserin und lieber Leser Das Erwachen der Natur weckt in uns neue Lebensgeister – wenn wir denn mit offenen Augen und Ohren durch die Welt gehen. Passend zur Jahreszeit stellen wir daher den Hörsinn ins Zentrum dieser Ausgabe.

Das Zwitschern der Vögel, die Stimmen unserer Liebsten, aber auch die Geräusche der Stadt sind uns so vertraut, dass wir sie manchmal gar nicht mehr wahrnehmen. Mit dem Hören ist es wie mit vielen Dingen: Wir bemerken ihren Wert erst, wenn wir sie verlieren und in unserer Lebensqualität eingeschränkt sind.

Wer schlecht hört, muss dies aber erst einmal erkennen und entsprechend handeln. Die Amavita Apotheken können Ihnen dabei helfen – mit dem HörCheck, der bereits nach wenigen Minuten Gewissheit über das Leistungsvermögen des Gehörs gibt.

Mit Elan in die Sommersaison starten: Wer wünscht sich das nicht? Vielleicht gönnen Sie sich in diesem Jahr eine Entschlackungskur, um Körper und Geist fit zu machen. Auf Seite 15 finden Sie eine Anleitung.

Inhalt AKTUELL Gut zu wissen

5

Hausapotheke aufräumen

19

Unsere StarCard Angebote

21

Neuheiten und Empfehlungen

22

Für Sie ausgewählt

27

Darmkrebskampagne 28 Unsere Aktionen

29

GESUND Wie funktionieren eigentlich …

7

Hören Sie den Frühling?

8

HörCheck 11 Entschlacken mit Schüssler-Salzen 15

SCHÖN Vorbereitet in den Sommer

17

FUN Sudoku 33

Der April hat ja den Ruf, etwas launisch zu sein. Ich wünsche Ihnen, dass Sie bei Laune bleiben und jeden Sonnenstrahl geniessen können.

SERVICE Verzeichnis der Apotheken

35

* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Ramin Mohadjeri Apotheker, Leiter Amavita

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Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten und lesen Sie die Packungsbeilage.

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Bewegt Menschen.

AKTUELL

Gut zu wissen HÖRCHECK

Zehn Minuten für ein besseres Gehör Fast eine Million Schweizerinnen und Schweizer sind in ihrem Alltag eingeschränkt, weil das Gehör nicht mehr richtig arbeitet. Doch moderne Mini-­Hörgeräte können Abhilfe schaffen. Lassen Sie sich in Ihrer Amavita Apotheke beraten, wenn Sie ein vermindertes Hörvermögen wahrnehmen.

Unser HörCheck dauert nur zehn Minuten und zeigt Ihnen, ob Sie von einem Hörverlust betroffen sind. Falls dies zutrifft, können Sie sich sofort ein digitales Mini-Hörgerät anpassen lassen und dieses während einer Woche unverbindlich ausprobieren.

Mehr Informationen zum HörCheck finden Sie auf Seite 11.

DIE SCHÜSSLER SALZE

Zusammenspiel von Körper und Seele Ein Mangel an Mineralsalzen kann Krankheiten verursachen. Aus dieser Einsicht heraus sind die Dr.-Schüssler-Salze entstanden. Die vor 140 Jahren von dem deutschen Arzt Wilhelm Heinrich Schüssler entwickelte sanfte Therapie wirkt direkt auf die Zellreserven ein. Sie regelt die Nährstoffversorgung und stimuliert so die Selbstheilungskräfte des Körpers. Die Dr.-Schüssler-Salze sind echte «Lebenssalze», die bei der Behandlung zahlreicher körperlicher Beschwerden behilflich sind und keine Nebenwirkungen verursachen.

Entdecken Sie auf Seite 15 und in unserer Broschüre, wann und gegen welche Beschwerden Sie diese einnehmen sollten.

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VORSORGE

Kennen Sie Ihr Darmkrebsrisiko?

Darmkrebs entwickelt sich schleichend und oft unbemerkt innerhalb von fünf bis zehn Jahren. Ein Grossteil der Darmkrebserkrankungen wird deshalb zu spät entdeckt. Doch mit einfachen und wirkungsvollen Massnahmen kann vorgebeugt werden – mit dem Darmkrebstest in ausgewählten Amavita Apotheken. Es lohnt sich, denn Darmkrebs ist sehr gut heilbar, wenn er frühzeitig erkannt wird.

Mehr Informationen zu der Darmkrebsvorsorge finden Sie auf Seite 28.

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GESUND

Wie funktionieren eigentlich …

... Präparate gegen Frühjahrsmüdigkeit?

WIE ÄUSSERT SICH FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT? Die steigenden Temperaturen ab etwa Ende März machen vielen Menschen zu schaffen. Nebst Müdigkeit gehören auch Kreislaufprobleme, Abgeschlagenheit und Gereiztheit zu den Symptomen.

WELCHES SIND DIE URSACHEN? Die Ursache der Frühjahrsmüdigkeit ist wissenschaftlich nicht abschlies­ send geklärt. Die Bildung der körpereigenen Hormone Serotonin – zuständig für gute Stimmung – und Melatonin – zuständig für einen erholsamen Schlaf – wird vor allem über die Tageslichtmenge geregelt.

Werden die Tage länger, bewirkt dies Veränderungen im Hormonhaushalt. Und das kostet Kraft. Durch die Temperaturschwankungen weiten und verengen sich zudem die Blutgefässe: eine Be­lastung für den Blutdruck. Überdies hat man

während der Wintermonate oft fetthaltig und vitaminarm ge­gessen, so dass die körpereigenen Vitaminspeicher nicht gut gefüllt sind.

WAS FÜR PRÄPARATE GIBT ES? Bei Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Konzentrationsproblemen können Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in verschiedensten Darreichungsformen helfen: als Kapseln, Tonic, Tabletten – die Auswahl ist gross. Dazu zählen auch Schüssler-Salze. Oder eine den Stoffwechsel anregende Frühjahrskur mit Kräutertee.

WELCHE WIRKSTOFFE HELFEN? Um den Energielevel zu heben, sind zahlreiche Vitamine (B12, B6, B1, B2, C und D), Mineralstoffe und Spurenelemente dienlich. Zusätzlich kommen vitaminähnliche Nährstoffe zum Zug, beispielsweise das Coenzym Q10, das als Anti-

BEI STRESS UND ÜBERARBEITUNG

FÜR DIE HERZ- UND GEFÄSSGESUNDHEIT

Vitango * ist ein pflanzliches Heilmittel und enthält einen Trocken­ extrakt aus Rhodiola rosea. Vitango® ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung körperlicher und geistiger Symptome bei Stress und Überarbeitung, wie z. B. Müdigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit und Anspannung.

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Coenzym Q10 ist eine Substanz, die in menschlichen Geweben vorkommt und eine wichtige Rolle bei der korrekten Funktion der Mitochondrien spielt. CoQ10Tech* ist eine Nahrungsergänzung mit Coenzym Q10. Die Technologie NovaSOL® ermöglicht eine bessere Absorption von Coenzym Q10.

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oxidans wirkt und Zellen vor Schädigung durch freie Radikale schützt. Die Wirkstoffe der Rosenwurz, eine traditionelle Heilpflanze, heben den Sero­toninspiegel und steigern so die Leistungsfähigkeit.

Auch Präparate mit Ginsengwurzeln bewähren sich seit langem.

WAS KANN MAN SONST NOCH TUN? Bewegung – möglichst draussen und bei Tageslicht – kurbelt Kreislauf und Hormonhaushalt an. Wechsel­ duschen beleben. Eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und massvollem Fisch- und Fleisch­ konsum ist ratsam – auch, um den Winterspeck loszuwerden, der schlechte Laune macht. Und schliesslich: Wer müde ist, sollte gezielt entspannen und versuchen, Stress abzubauen.

EIN LEBEN VOLLER ENERGIE Ginsana G115®* mit dem pflanzlichen und standardisierten GinsenExtrakt verhilft Erwachsenen bei verringerter Vitalität, Müdigkeit, Erschöpfung sowie in der Rekonvaleszenz durch eine optimierte Energieproduktion zu körperlicher Leistungssteigerung.

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GESUND

Hören Sie den Frühling?

Das Ohr ist das Schlüsselorgan für die Kommunikation mit unserer Umwelt. Schützen Sie deshalb Ihre Ohren. Bei einem verminderten Hörvermögen finden Sie Rat in der Amavita Apotheke.

Mit dem Hörsinn empfangen wir nicht nur Informationen, sondern spüren durch Tonfall und Lautstärke auch die Stimmungen unserer Mitmenschen. Der Klang von Stimmen, der Natur oder Musik trägt zu einer hohen Lebensqualität bei. Das Ohr hat aber noch weitere wichtige Funktionen: Einerseits ist es verantwortlich für den Gleichgewichtssinn und hilft, Körperbewegungen präzise zu steuern. Andererseits orientieren wir uns mit Hilfe von Tönen im Raum und können Gefahren einschätzen, zum Beispiel aus welcher Richtung ein Auto kommt und wie weit es entfernt ist.

DIE FUNKTION DES OHRES

Sinneshärchen in Schwingung versetzt. Die Bewegung dieser Sinneshärchen löst elektrische Impulse im Hörnerv aus. Das Gehirn interpretiert die Impulse dann als Tonhöhe und Lautstärke. Jeder dieser Vorgänge muss funktionieren, damit wir einwandfrei hören können.

KLUGE KÖPFE SCHÜTZEN SICH Heute leiden allerdings 15 Prozent der Bevölkerung in den Industrieländern unter partiellem oder vollständigem Hörverlust. Dabei spielt einerseits der Alterungsprozess eine grosse Rolle: Im Alter ist eine Hör-Einschränkung ein natürliches Phänomen. Zum anderen Äusseres Ohr

Innenohr

Das Ohr besteht aus drei Teilen: dem Aussen-, dem Mittel- und dem Innenohr (siehe Abbildung). Mit dem Aussenohr wird Schall aufgefangen und zum Trommelfell geleitet. Dieses gibt die Schwingungen an die Gehörknöchelchen im Mittelohr weiter, die den Schall zwanzigfach verstärken und an die Gehörschnecke im Innenohr übertragen. Dort werden über eine Membran feine 8

Mittelohr

I n fo Lärmbelastung:

Wo die Grenzen liegen Schallpegel in Dezibel

Dauer pro Woche

Beispiel für Lärmquelle

85 dB

unbegrenzt

Zimmerlautstärke, Verkehr

90 dB

20 Stunden

Fräsmaschine

100 dB

2 Stunden

Discothek

110 dB

10 – 15 Minuten

Motorkettensäge

130 dB

Nie

Schmerzschwelle

HANDELN STATT ABWARTEN

können angeborene Fehlbildungen, Krankheiten oder Fremdkörper im Ohr zu Schwerhörigkeit führen. Aber auch Lärm im Alltag kann den Hörsinn schädigen – etwa Verkehr, laute Musik oder Baumaschinen. Mit dem Wissen um die gefährlichen Lärmquellen kann sich jeder auf einfache Art und Weise vor Hörschäden schützen. So sollten zum Beispiel bei Konzerten und in Discos Ohrstöpsel verwendet oder bei der Arbeit mit Maschinen ein Gehörschutz getragen werden.

DÄMPFT DIE LAUTSTÄRKE Otalgan® Clearsound sind wiederverwendbare Ohrstöpsel der neuesten Generation und eine absolute Neuheit auf dem Schweizer Markt. Diese Ohrstöpsel dämpfen die Lautstärke ohne die Tonqualität zu beeinträchtigen. Sie eignen sich daher besonders für Konzerte.

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Wenn jemand unter Hörverlust leidet, gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten: Bei einer akuten Schwerhörigkeit reicht es manchmal schon, die Ursache zu beseitigen, beispielsweise eine Entzündung zu behandeln oder einen Fremdkörper aus dem Ohr zu entfernen. In vielen Fällen kann ein Hörgerät das Hörvermögen markant verbessern oder die Schwerhörigkeit gar ganz ausgleichen. Nur in seltenen Fällen ist eine Operation unumgänglich. In jedem Fall sind eine frühzeitige Abklärung und professionelle Beratung wichtig, damit mögliche Probleme rasch behandelt werden können.

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Ohrenschmerzen?

Behandlung von Ohrenschmerzen Gegen Ohrenschmerzen, verursacht durch Entzündungen des Mittelohrs oder des äusseren Gehörganges.

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GESUND

Mit dem HörCheck zu besserer Lebensqualität

Das sagen Betroffene

Hörprobleme? Lassen Sie sich diskret und persönlich bei uns beraten. Wir testen Ihr Gehör und bieten Ihnen unverbindlich für eine Woche ein Hörgerät zum Probetragen an.

«Ich bin sehr zufrieden, wie schnell die Hörgeräte Rückkopplungen ausblenden. Auch in Restaurants mit viel Hintergrundlärm fühle ich mich nicht gestört.»

Dr. Gian Peider Anderhub

«Als ich die Hörgeräte zum ersten Mal im Ohr hatte, hat sich das gut angefühlt und ich habe sofort besser gehört.» Bernd Henkels

In der Schweiz sind rund eine Million Menschen von einer Hör­ein­ schränkung betroffen. Häufigste Ursache dafür ist eine Schä­digung des Innenohrs durch Lärm, Infek­ tionen, Kinderkrankheiten, verschiedene giftige Substanzen oder die natürliche Abnützung im Alterungs­prozess. Betroffene hören zwar in normaler Lautstärke, jedoch nicht mehr deutlich. Rund 90 Prozent aller Hörschwächen fallen in diese Kategorie; oft können sie mit Hörgeräten kor­rigiert werden. Wenn Sie manchmal Mühe haben, Ihr Gegenüber zu verstehen oder die Vögel nicht mehr zwitschern und die Grillen nicht mehr zirpen hören, sollten Sie die Anzeichen ernst nehmen und Ihre Ohren testen lassen.

FOKUSSIERT AUF SPRACHE Der Bestseller: Sonetik GOhear ist ein Hinter-dem-Ohr-Hörgerät. Der Schall wird über einen Schlauch in das Ohr geleitet. Dieses digitale Mini-Hörgerät fokussiert auf Sprache und unterdrückt Störgeräusche dank einem high-tech Chip.

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HÖRGERÄTE GRATIS AUSPROBIEREN Der kostenlose HörCheck in der Amavita Apotheke zeigt in nur zehn Minuten auf, ob Sie von einem typischen Hörverlust betroffen sind. Ist dies der Fall, empfehlen unsere Fachleute ein entsprechendes Hörgerät, passen es in­dividuell an und erklären die Handhabung. Bereits nach einer Stunde ist das Test-Hörgerät fertig und kann während einer Woche unverbindlich ausprobiert und danach auf Wunsch gleich erworben werden. Diese Dienstleistung bieten wir in Zusammenarbeit mit dem Schweizer Unternehmen Sonetik an.

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GESUND

«Mit Hörgeräten wieder aktiver am Sozialleben teilnehmen» Wer nicht richtig hört, hat es manchmal schwer im Alltag.

Pharma-Assistentin Melina Kunz erklärt, was die Amavita Apotheken für Betroffene tun können.

Melina Kunz Pharma-Assistentin in der Amavita Apotheke Rhyland in Widnau.

Frau Kunz, aus welchen Gründen wollen Ihre Kunden den HörCheck machen?

Ihnen fällt beispielsweise auf, dass sie in einer Menschenmenge Mühe haben, ihr Gegenüber zu verstehen.

Manchmal geben auch Angehörige oder Freunde den Anstoss für einen Check. Viele unserer Kunden haben bereits ein Hörgerät vom Akustiker, müssen dieses aber nach einigen Jahren ersetzen und suchen eine günstigere Alternative.

Wie läuft der HörCheck ab und benötige ich einen Termin?

Der HörCheck an sich dauert ungefähr zehn Minuten.

Dabei wird ermittelt, wie laut eine bestimmte Frequenz sein muss, damit der Kunde sie noch wahrnimmt.

Aufgrund des Testresultats schlagen wir ein geeignetes Hörgerät vor. Falls der Kunde einen ungewöhnlichen Hörverlust aufweist, verweisen wir ihn an einen HalsNasen-Ohrenarzt. Da wir insgesamt rund 45 Minuten bis eine Stunde für den HörCheck und das Anpassen der Testhörgeräte einrechnen, machen wir in der Regel einen Termin ab. Sofern wir genug Personal in der Apotheke haben, können wir den Test aber auch spontan machen.

Kann ich das Hörgerät zuhause testen?

Auf jeden Fall! Die Testphase ist sehr wichtig, damit der Kunde entscheiden kann, ob das Hörgerät den erwünschten Nutzen bringt. In der Regel kann der Kunde das Gerät während einer Woche testen.

Wie können Sie die Hörgeräte so kostengünstig anbieten?

Die Hörgeräte an sich sind praktisch die gleichen. Der Unterschied zu den teuren Geräten vom Akustiker liegt vor allem in der aufwändigen individuellen Anpassung und der technischen Einstellung. Unsere Hörgeräte von Sonetik sind auf die häufigsten Formen der Altersschwerhörigkeit vorprogrammiert. Meistens haben

AMAVITA MAGAZIN APRIL 2018

wir für jeden Kunden eine passende Lösung und das zu einem unerhört günstigen Preis.

Beeinflusst ein Hörgerät den zunehmenden Hör­ verlust? Besteht für Betroffene die Chance, dass sie irgendwann wieder ohne Hörgerät auskommen?

Nein, leider nicht. Es ist ein natürlicher Prozess, dass das Hörvermögen mit dem Alter abnimmt. Hör­geräte tragen aber dazu bei, wieder aktiver am Sozialleben teilzunehmen und so einer schleichen­den Isolation zu entgehen.

Der HörCheck dauert nur zehn Minuten.

Kann ich die Kosten für ein Hörgerät rückvergüten lassen?

Alle Hörgeräte von Sonetik können durch die Sozialversicherungen rückvergütet werden. Betroffene können somit bei der IV oder AHV eine Beitragspauschale beziehen.

Wie sind die Rückmeldungen der Kunden nach dem Probetragen?

In den meisten Fällen erhalten wir sehr positive Rückmeldungen. Die Hörqualität hat sich stark verbessert, und die Kunden kommen mit positiven Erfahrungen zurück in die Apotheke. Uns freut vor allem, dass Kunden, die bereits ein Hörgerät vom Akustiker hatten, mit unseren Geräten genauso zufrieden sind oder sogar noch zufriedener.

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Vital in den Frühling mit Adler Vita

Wecken Sie Ihre Lebensgeister!

Es ist jedes Jahr dasselbe: Ausgerechnet dann, wenn die Natur zu neuem, kraftvollem Leben erwacht, fühlt man sich nur noch schlapp und schläfrig. Die neuen Adler Schüssler Salz-Komplexe können helfen, den Energiehaushalt frisch auszubalancieren.

Das Phänomen Frühlingsmüdigkeit erfasst Jahr für Jahr einen grossen Teil der Bevölkerung. Zum Glück sind wir diesem Gefühl der mangelnden Energie und trägen Müdigkeit nicht hilflos ausgeliefert. Ein wichtiger Teil der Lösung heisst schlicht und einfach: Bewegung. Also täglich raus an die frische Luft! Das bringt den Kreislauf in Schwung und das Plus an Tageslicht stellt die Hormone auf die wärmere Jahreszeit um.

Verbesserte Energiebereitstellung Doch manchmal ist das Energiemanko einfach zu gross. In solchen Zeiten hoher Leistungsanforderungen hilft Adler Vita, den Energiehaushalt auszubalancieren und die eigenen Kraftressourcen optimal zu nutzen. Die Energiebereitstellung bei leichten Formen von Kraftlosigkeit und Erschöpfung wird durch die Zusammensetzung mit den 6 Schüssler Salzen optimal unterstützt. Davon profitieren nicht nur Schüler und Studenten, sondern auch Berufstätige und Sportler. Auch für Mütter ist Adler Vita eine ideale Wahl, denn Frauen sind heutzutage oft einer Mehrfachbelastung ausgesetzt.

6 Schüssler Salze in 1 Tablette Auch wenn Sie Schüssler Salze noch nie eingenommen haben – mit den Adler Komplexen geht’s ganz einfach und rasch: In jeder Tablette ist die richtige Zusammensetzung für Ihren Bedarf enthalten. Anwendung: Die Tabletten einzeln im Mund zergehen lassen. Wasser braucht es für die Einnahme keines, was auch für unterwegs sehr praktisch ist.

Tipp für Phasen hoher Leistungsanforderung: Nehmen Sie morgens Adler Vita ein und gegen Abend Adler Calmin zum Einschlafen. So fühlen Sie sich tagsüber gestärkt und vital und kommen abends rasch zur Ruhe, damit Sie sich in der Nacht optimal erholen können.

Die Schüssler Salze in Adler Vita Nr. 3 Ferrum phosphoricum, Nr. 4 Kalium chloratum, Nr. 5 Kalium phosphoricum, Nr. 7 Magnesium phosphoricum, Nr. 8 Natrium chloratum, Nr. 17 Manganum sulfuricum

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Adler Vita – bei mangelnder Energie Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Adler Calmin – bei Schlafbeschwerden

Adler Ferruplex – bei Erkältungen

GESUND

Entschlacken mit Schüssler-Salzen Tun Sie Gutes für Ihren belasteten Körper: Eine Kur mit Schüssler-Salzen aktiviert und unterstützt die Ausscheidung von Schlackenstoffen.

Hin und wieder sollten Sie sich von unausgewogener Ernährung, Alkohol, Tabak, Stress und all den Um­welt­ giften, die unseren Körper schwächen, erholen. Wir empfehlen Ihnen, während zwei bis vier Wochen eine Schüssler-Kur mit den folgenden vier Mineralsalzen zu machen: Nr. 6 Kalium sulfuricum ist der Betriebsstoff der Bauchspeicheldrüse und ein unentbehrlicher Sauerstoff­überbringer. Das Mineralsalz trägt den Sauerstoff ins Zell­innere und sorgt dadurch für regelmässige Zell­erneuerung. Zugleich holt das Mineralsalz Schadstoffe aus der Zelle, daher sollte es in Kombination mit der Nr. 10 eingenommen werden, die Schadstoffe abbauen und die Ausscheidung unterstützen kann.

Nr. 9 Natrium phosphoricum reguliert den Säure-Basen-Haushalt.

Dieses Mineralsalz löst Säuren, Stoffwechselrückstände und Giftstoffe und eliminiert sie.

Nr. 10 Natrium sulfuricum aktiviert die Leber und fördert damit die Ausscheidung von Schadstoffen aus dem Binde­gewebe. Dieses Schüssler-Salz unterstützt den Abtransport von Abfallprodukten und Giftstoffen und die Ausscheidung über Niere, Darm und Haut.

Nr. 12 Calcium sulfuricum unterstützt Reinigungs- und Entgiftungsprozesse und verstärkt die Abwehrreaktion. Zudem regt es den Stoffwechsel an. Der Schwefelanteil sorgt dafür, dass andere biochemische Salze in ihrer Wirkung verstärkt werden.

Anwendung und Dosierung: Lassen Sie von jedem Mine­ralsalz zehn Tabletten über den Tag verteilt auf der Zunge zergehen oder lösen Sie je zehn Tabletten in 5 dl Wasser auf und trinken Sie diesen Cocktail schluck­weise über den Tag verteilt. Während der Entgiftungskur sollten Sie auf Alkohol und tierisches Eiweiss verzichten sowie Weissmehl, weissen Zucker und Süssigkeiten nur in geringen Mengen konsumieren.

Helga Grafe, Apothekerin, Autorin und Schüssler-Dozentin

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Die Schüssler Salze

Die Schüssler Salze

Das Geheimnis der Schüssler-Salze – Und wann sie am besten wogegen eingesetzt werden.

Das Geheim nis der Sch sie am bes üssler-Sa ten wogeg lze – Und wann en einges etzt werde n.

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Erfahren Sie in unserer neuen Broschüre alles Wissens­werte über Schüssler-Salze. Sie werden staunen, wie vielfältig der Einsatz dieser Mineral­salze für Ihre Gesundheit ist. Die Broschüre ist in aus­ gewählten Amavita Apotheken erhältlich.

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SCHÖN

Vorbereitet in den Sommer Es wird langsam wieder wärmer – der ideale Zeitpunkt, um sich für den Sommer in Form zu bringen. Und das am besten mit Sport, einer ausgeglichenen Ernährung, Schlankheitsprodukten und gezielten Massagen.

Sie können es kaum erwarten, Ihre Röcke und Shorts wieder aus dem Schrank zu holen, sehen dem unvermeidlichen ersten Badetag aber mit Bangen entgegen?

Dann beginnen Sie am besten noch heute damit, die folgenden Tipps umzusetzen, damit Sie sich auch im Bikini in Ihrer Haut wohlfühlen.

ENTGIFTEN Cellulite wird durch die Ansammlung von Giftstoffen im Körper verstärkt. Um Ihren Körper zu entschlacken, sollten Sie die folgenden drei Punkte unbedingt beachten.

Erstens: Reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum. Zweitens: Nehmen Sie entzündungshemmende und entschlackende Lebensmittel zu sich, die viele Antioxidantien enthalten.

Dazu zählen vor allem Kurkuma, Zitronen, Petersilie oder auch Rosmarin. Und drittens: Treiben Sie Sport. Sportliche Aktivität wird mit einem straffen und gesunden Körper belohnt. Nutzen Sie das schöne Wetter, um frische Luft zu schnappen und neue Landschaften zu erkunden.

ENTWÄSSERN

fehlen daher, zwei bis drei Mal pro Woche ein Peeling anzuwenden. Tägliche Lymph­drainagen – auch Trockenbürstenmassage genannt – sind ebenfalls wirkungsvoll. Hierbei wird der ganze Körper mit einer Holzbürste massiert. Dies trägt dazu bei, den Körper zu entgiften, indem die Giftstoffe schneller verarbeitet und die Lymphknoten nicht verstopft werden.

MASSIEREN UND FEUCHTIGKEIT SPENDEN Ob Klopfmassage, Knet-Roll-Massage oder Knetmassage, die Liste der unterschiedlichen Massagetechniken ist lang. Sie sind alle mehr oder weniger schmerzhaft, tragen aber alle dazu bei, dass sich Ihre Muskeln entspannen und dass die Giftstoffe, die sich in Ihrem Körper angesammelt haben, abtransportiert werden. Geeignete Produkte können diese Wirkung noch verstärken. Doch welche Schlankheitsprodukte Sie auch verwenden, sie alleine reichen nicht aus, um Cellulite endgültig verschwinden zu lassen. Doch in Kombination mit sportlicher Aktivität und einer ausgeglichenen Ernährung zeigen sie durchaus ihre Wirkung.

Die Stimulation der Haut und bestimmter Zonen durch äussere Reize verbessert die Gefässbildung. Wir emp-

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Frühjahrsputz in der Hausapotheke Der Frühling ist auch die perfekte Zeit, um Ihre Hausapotheke aufzuräumen. Bitte bringen Sie nicht mehr benötigte oder abgelaufene Medikamente zur fachgerechten Entsorgung in Ihre Amavita Apotheke.

Wissen Sie, was sich in Ihrer Hausapotheke befindet?

Wann haben Sie sie zum letzten Mal durchforstet?

Einmal jährlich sollte die Hausapotheke gesichtet und entrümpelt werden.

WAS HINEIN GEHÖRT Was in eine gut sortierte Hausapotheke gehört, hängt von Lebensumständen und individuellen Bedürfnissen ab: Eine Familie mit kleinen Kindern braucht eine andere Hausapotheke als ein sportbegeisterter Single.

Grundsätzlich sollten neben den benötigten Arzneimitteln auch Verband- und Hilfsmittel vorhanden sein.

Wir beraten Sie gerne bei der massgeschneiderten Zusammenstellung Ihrer Hausapotheke.

WAS SOLL AUSSORTIERT WERDEN? Aus der Hausapotheke entfernen sollten Sie die «alten» Medikamente: Das sind jene, deren Verfallsdatum («EXP») oder Aufbrauchfrist nach der Öffnung des Behälters erreicht ist oder einfach jene, die nicht mehr gebraucht werden. Dazu gehören auch homöo­ pathische und alternativmedizinische Medikamente.

Insbesondere flüssige Heilmittel sollten nicht via Lavabo oder Toilette entsorgt werden, da dies zu Gewässerverunreinigungen führen kann.

IN DER APOTHEKE ABGEBEN Altmedikamente gehören nicht in den Abfalleimer. Sie gelten als Sonderabfall und müssen fachgerecht in einer

AMAVITA MAGAZIN APRIL 2018

Sonderabfallverbrennungsanlage entsorgt werden.

Bringen Sie deshalb Ihre alten Medikamente – ohne die Verpackung – zurück in Ihre Amavita Apotheke.

Bei Amavita ist dieser Service kostenlos.

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Was tun mit abgelaufenen Medikamenten?

Das sagt Daniel Hugentobler, Apotheker und Leiter Qualität bei Amavita: «Ist das Verfallsdatum erreicht, sollten Medikamente nicht mehr angewendet werden. Auch wenn die Wirkstoffkonzentration manchmal nur sehr langsam abnimmt: aus den abgebauten Wirkstoffen entstehen Zersetzungsprodukte, die schädliche Nebenwirkungen haben können. Ganz besonders gilt dies für geöffnete Flüssigmedikamente und Cremes auf Wasserbasis – sie sind anfällig für Verunreinigungen, Pilze und Bakterien. Als kleine Ausnahme von der Regel kann man gewisse rezeptfreie Schmerzmittel betrachten, wenn diese in Einzelblistern verpackt sind und bei angegebener Temperatur, trocken und vor Licht geschützt gelagert wurden. Ihr Amavita Apotheker gibt Ihnen gerne Auskunft, bei welchen Produkten und wie lange nach dem Verfallsdatum eine solche Ausnahme möglich ist.»

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Was gibt es Schöneres, als einen Beitrag zur Gesundheit unserer Patienten leisten zu können. „Mir geht�s Sandoz”, mit diesem Anspruch werden hier bei uns Generika in hoher Qualität hergestellt. Und das hat Vorteile für den einzelnen Patienten, aber auch für unser gesamtes Land.

Generika sind Arzneimittel, die dem Original in Wirkstoff, Dosierung und Darreichungsform entsprechen. Generika werden wie die entsprechenden Originale durch die Schweizer Zulassungsbehörde Swissmedic nach strengen Kriterien geprüft und zugelassen. Generika in der Schweiz unterliegen den gleichen hohen Qualiätsanforderungen wie die Originalprodukte. Generika haben zudem den Vorteil, dass es sich um bewährte Wirkstoffe handelt, mit welchen schon über einen längeren Zeitraum Erfahrungen gesammelt werden konnten. Generika können noch mehr. Sie helfen Kosten zu senken. Da ein

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Generikum geringere Entwicklungskosten erfordert, ist es kostengünstiger als das jeweilige Original. Damit hilft es, Gesundheitskosten zu sparen – diese schätzt der Branchenverband Intergenerika auf eine Milliarde Franken pro Jahr.

Das Sparpotenzial könnte sogar um einiges höher sein, denn noch immer wird fast jedes zweite Medikament als Original verkauft, obwohl es eine passende generische Alternative gibt.

Sie als Patient senken mit Generika die Kosten unseres Gesundheitswesens – aber auch Ihre eigenen. Denn Ihre Kostenbeteiligung, der Selbstbehalt, ist bei SandozProdukten garantiert nur 10 %, während er bei über 330 Original-Präparaten bei 20 % liegt. Fragen Sie in Ihrer Apotheke oder Arztpraxis nach Sandoz-Generika – dort berät man Sie gut und gerne.

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Haarausfall – Wirksam behandeln Ein Drittel aller Männer und jede zehnte Frau leiden unter Haarausfall. Diese tiefgreifende Veränderung der äusseren Erscheinung ist in der Regel eine für junge wie für ältere Menschen schwierige Erfahrung und besonders für Frauen sehr belastend.

Ein Wundermittel gibt es nicht. Doch die neuesten Tests mit der Nährstoffkombination Biocomplex Bll unter der Leitung deutscher Dermatologen haben sehr ermuti­ gende Ergebnisse geliefert: Der anormale Haarausfall wurde bei 90 Prozent der Behandelten aufgehalten, bei 80 Prozent nahm das Haarwachstum wieder zu!

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Die pflanzliche Lösung bei Haarausfall Tests haben den Nachweis erbracht, dass BIOXSINE bereits nach zweimonatiger Anwendung bei 90% der Teilnehmer zu einer Vorbeugung gegen Haarausfall geführt hat und dass sich bei 80% der Teilnehmer die Haarmenge art NmEfU ür B gesteigert hat. ru nd rt Se

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www.bioxsine.ch Tests haben erwiesen, dass bei 90 % der Teilnehmer, welche sowohl BIOXSINE Shampoo als auch das BIOXSINE Serum benutzten, der Haarausfall vorgebeugt wurde und dass sich bei 80 % der Teilnehmenden die Haarmenge gesteigert hat.

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E-Mail Die Mitarbeitenden der Amavita Apotheken und deren Angehörige sowie im gleichen Haushalt lebende Personen sind nicht teilnahmeberechtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben, können aber von der GaleniCare Management AG zu Werbezwecken verwendet werden.

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Muri (AG) Kirchbühlstrasse 2 058 851 32 45 Kirchenfeldstrasse 2 058 851 32 46 Murten Hauptgasse 7 058 851 30 31 Oberengstringen Zentrum 2* 058 878 21 50 Regensdorf Zentrum* 058 878 10 90 Riehen Rauracherstr. 33/35 058 878 22 20 Rothrist Breitenpark* 058 878 26 60 Rümlang Oberdorfstrasse 24 058 878 22 40 Schaffhausen Vorstadt 30/32 058 851 32 16 Schönbühl Shoppyland* 058 878 22 60 Sirnach Wilerstrasse 6 058 878 27 20 Spreitenbach Shoppi Tivoli* 058 878 23 00 St. Gallen Gallusmarkt* 058 878 23 10 Poststrasse 9 058 878 23 20 St. Moritz Via Maistra 11* 058 878 23 30 Tafers Amtshausweg 1 058 878 23 40 Thun Bahnhofstrasse 6* 058 878 26 10 Unterägeri Zugerstrasse 32* 058 878 23 60 Uznach Zürcherstrasse 25 058 878 28 30

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IMPRESSUM Herausgeber und Anzeigen: GaleniCare Management AG, Amavita Apotheken, Bern, Tel. 058 852 84 00, info@amavita.ch Layout und Realisation: Agentur 01, Bern Redaktion: Klarkom AG, Bern Übersetzung: Consultra AG, Zürich Bilder: iStock Produktion: Gramatec SA, Lausanne

Alle Spezialangebote und Aktionen in diesem Magazin gelten solange Vorrat, unter Vorbehalt von Preisänderungen und Irrtümern.

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