20180701 amavita magazin fr

JUILLET 2018

Partir à l’aventure A la recherche du grand frisson. p. 10

COMMENT FONCTIONNE ...

PHARMACIE DE VOYAGE

SOINS

... La protection anti-moustiques?

Les règles à respecter.

De beaux pieds en vacances.

p. 7

p. 13

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ADABLE GR

ÉDITO

Loin du quotidien

Sommaire

Chère lectrice, cher lecteur,

ACTUALITÉ Qui ne rêve de s’évader loin du quotidien? Sans contrainte, ni stress, ni portable. Beaucoup font le pari des voyagesaventures et réussissent parfaitement à se détendre et à se ressourcer en se passant du confort habituel (page 10). On peut pleinement profiter de ses vacances même quand on prend des médicaments: nous vous donnons des conseils pour le transport et l’importation de médicaments à l’étranger (page 13).

L’été a ses petits inconvénients, commela profusion de moustiques. Pas d’inquiétude: découvrez comment en venir à bout grâce à quelques gestes et réflexes tout simples (page 7).

Vous aimez vivre pieds nus l’été? Lisez nos conseils pour entretenir la beauté et la santé de vos pieds (page 21).

Je vous souhaite une lecture enrichissante.

Bon à savoir

5

Nos offres StarCard

15

Amavita Award

17

Nos actions

18

Nouveautés et recommandations

19

Sélectionné pour vous

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SANTÉ DOSSIER VACANCES Partir à l’aventure: s’évader loin du quotidien

9

Comment vaincre la peur de l’avion et le jetlag

11

Voyager avec des médicaments

13

BEAUTÉ Aux petits soins de vos pieds

21

FUN Sudoku 22

Ramin Mohadjeri Pharmacien, Responsable d’Amavita

SERVICE

* Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage.

Liste des pharmacies

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MIGRAINE

Quand le soleil tape dur L’été approche. Et avec lui, les chaleurs et la lumière intenses, redoutées par les migraineux. La solution? Être raisonnable. En effet, chez bon nombre de patients, la migraine est influencée par le mode de vie. L’idéal serait alors d’opter pour une vie de moine: aller dormir, se lever et manger toujours aux mêmes heures, boire un maximum – mais pas plus qu’un verre de vin – méditer, faire du sport trois fois par semaine. Un traitement de fond peut aussi être recommandé. De même que certaines solutions alternatives, telles que l’acupuncture, l’ostéopathie, le magnésium ou encore l’huile essentielle de menthe poivrée. Demandez conseil à votre pharmacien Amavita pour choisir l’option la plus adaptée.

TÉLÉCHARGEMENT D’ORDONNANCE

Gagnez du temps

Photographiez ou scannez votre ordonnance, puis téléchargez-la à l’adresse suivante: www.amavita.ch/fr/ordonnance Simplifiez-vous la vie en cinq étapes: 1. Remplissez les champs de formulaire avec vos informations personnelles.

2. Téléchargez la photo de votre ordonnance via le bouton «télécharger le fichier».

3. Choisissez la date et l’horaire souhaités pour récupérer votre préparation.

4. Vous recevrez une confirmation de la pharmacie vous précisant l’heure exacte du retrait de votre préparation.

5. Rendez-vous en pharmacie à l’heure indiquée avec votre ordonnance originale.

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Utiliser les répulsifs anti-insectes avec prudence. Avant toute utilisation, lire attentivement l’étiquette et les informations concernant le produit.

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Comment fonctionne …

SANTÉ

... la protection contre les moustiques?

QU’EST-CE QUE LA PROTECTION CONTRE LES MOUSTIQUES? Les moustiques femelles qui cherchent à se nourrir des protéines présentes dans le sang humain pour produire leurs œufs sont les seules à nous piquer. Elles repèrent leurs proies par le dioxyde de carbone exhalé lors de la respiration. Elles sont aussi attirées par d’autres odeurs en provenance de leurs hôtes: la sueur, l’odeur corporelle propre à chacun, ainsi que l’odeur dégagée par certains champignons et bactéries qui colonisent la peau.

Pour être efficace, une protection anti-moustiques doit donc les empêcher de sentir les émanations corporelles.

COMMENT AGIT LA PROTECTION CONTRE LES MOUSTIQUES? Une protection anti-moustiques vise à masquer les effluves naturelles et rendre ainsi l’hôte plus difficile à trouver. Divers moyens sont disponibles. Les répulsifs sont les plus fréquemment utilisés. L’icaridine et le DEET sont les deux substances actives synthétiques les plus couramment employées. L’icaridine est moins problématique pour la santé et offre une protection généralement suffisante dans un pays comme la Suisse. L’usage du DEET reste en revanche largement répandu dans les régions tropicales. Ces répulsifs cutanés agissent comme une barrière olfactive en s’évaporant au contact de la chaleur corporelle.

La diffusion d’huiles essentielles constitue une alternative naturelle pour éloigner les moustiques. On en trouve par exemple sous forme de bracelets, de bougies ou de

torches de jardin. Hormis une moustiquaire, on peut aussi utiliser une prise anti-moustiques ou un appareil à ultrasons.

QUELLES MALADIES S’AGIT-IL DE PRÉVENIR? Le danger des moustiques réside principalement dans le grand nombre de maladies qu’ils peuvent transmettre par le sang en piquant. Le paludisme, la fièvre jaune, la dengue et la maladie à virus Zika font ainsi partie des maladies tropicales potentiellement mortelles dont ils sont vecteurs. Il est indispensable de s’informer avant un départ pour un pays lointain afin de connaître les mesures à prendre pour réduire les risques d’infection.

LA BONNE MARCHE À SUIVRE Installer des moustiquaires aux portes et aux fenêtres est déjà un bon moyen d’empêcher les moustiques d’entrer à l’intérieur. Les prises anti-moustiques, les appareils à ultrasons, les anti-moustiques naturels et les moustiquaires de lit pourront constituer autant de parades en complément contre les intrus.

Les répulsifs sont les plus efficaces en extérieur. Certains préféreront les substances naturelles aux produits chimiques de synthèse à appliquer sur la peau. L’huile essentielle d’eucalyptus offre ainsi la meilleure protection pour les activités à l’extérieur: il vous suffit d’en ajouter quelques gouttes à votre gel de douche ou à votre crème pour le corps. Il est en plus recommandé de porter des vêtements longs et clairs.

CONTRE LES PIQÛRES D’INSECTES

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Parapic® Roll-on* est une solution analgésique et antiprurigineuse à action rapide qui s’applique après une piqûre d’insecte, directement sur la surface de peau lésée. Il exerce une action désinfectante, anti-inflammatoire, décongestionnante et rafraîchissante.

SN Caladium seguinum* est un remède élaboré à base d’une plante tropicale d’Amérique du Sud. Connue sous le nom d’Arum des Antilles, cette dernière est réputée comme répulsive contre les moustiques. Votre pharmacien Amavita vous conseillera volontiers la forme homéopathique appropriée à vos besoins.

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SANTÉ

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Nous nous ferons un plaisir de constituer pour vous une trousse adaptée à votre destination de vacances ou de vérifier la composition de votre pharmacie de voyage.

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SANTÉ

Des vacances aventureuses en bonne santé Pour beaucoup, les vacances ne doivent pas seulement être synonymes de course quotidienne pour s’emparer de la meilleure chaise longue, mais rimer avec immersion dans des cultures étrangères, avec défis physiques et psychiques et découvertes uniques.

Nous connaissons tous le stress du quotidien : le regard permanent sur le portable, la pression au travail, la double charge représentée par la vie privée et la vie professionnelle. Et nous sommes en même temps paralysés par ce train-train quotidien qui nous donne l’impression de nous ennuyer et qui suscite en nous une envie de changement et de véritables défis. De nombreuses personnes recherchent donc l’aventure pendant leurs vacances et sont prêtes à renoncer pour cela au confort habituel, à la douche quotidienne et à un lit douillet.

UN SENTIMENT DE BONHEUR Celui qui ose quitter temporairement ses habitudes se heurte souvent à des limites psychiques et physiques. Ce style de vacances est-il du coup reposant? Les personnes vivant ces situations font en fait connaissance du flow, un terme utilisé en psychologie pour désigner un sentiment de bonheur atteint lors d’un effort physique et mental intense. Le corps déclenche alors des hormones du bonheur, le temps passe à toute vitesse et nous sommes prêts à décrocher la lune.

Se détache r du traintrain quotidien rend heure ux !

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L’AVENTURE EN TRANSSIBÉRIEN Avec ses 9’288 kilomètres, le Transsibérien, en abrégé «transsib», est la plus longue ligne de chemins de fers au monde. Un voyage à son bord a déjà un parfum d’aventure qui viendra pimenter aussi bien la vie de touristes en sac à dos que celle de découvreurs plus exigeants. En plus de la liaison principale reliant Moscou à Vladivostok sur la côte pacifique, de nombreuses liaisons secondaires traversent également la Russie et la Mongolie jusqu’en Chine. Si vous voulez découvrir vous-même le pays et ses habitants, des prestataires vous proposent des billets pour les différentes classes de train. Il existe également de nombreux spécialistes du train qui ont à disposition tout un éventail de forfaits, parfois même de luxe.

Si vous avez le temps, combinez votre voyage en Transsibérien avec un circuit en Chine, avec un trekking en Mongolie ou avec un séjour sur les bords du plus profond et du plus ancien lac d’eau douce au monde, le lac Baïkal. Un voyage en Transsibérien est passionnant en toute saison. Le thermomètre peut même atteindre les 30 degrés en été en Sibérie et l’eau du lac Baïkal les 20 degrés. Attention : en fonction du trajet retenu pour votre voyage en Transsibérien, vous aurez besoin d’un ou de plusieurs visas.

Prestataires suisses spécialistes du Transsibérien : www.globotrain.ch ou www.trans-sib.ch

Comment vaincre la peur de l’avion et le décalage horaire

pter. a d a ’ s or ps à c e l e id L’eau a

Au bout du voyage, la destination de rêve...

Mais avant d’arriver, de nombreuses personnes sont confrontées à des contraintes. Vous trouverez ci-dessous nos conseils pour vaincre les désagréments du voyage.

ASTUCES CONTRE LA PEUR DE L’AVION Réserver si possible une place côté couloir: vous éviterez ainsi la sensation d’enfermement et de vertige liée à la vue du hublot.

Ne jamais monter dans un avion l’estomac vide : la sensation de se sentir mal se trouve renforcée si vous avez faim. Attention : les boissons à base de caféine sont taboues.

Bien respirer et être assis correctement : respirer profondément est un bon moyen de lutter contre les crises d’angoisse. Important également: être assis le dos droit et les pieds bien à plat sur le sol. Ce contact avec le sol réduit la peur des hauteurs vertigineuses.

Exercice de décontraction : monter les épaules jusqu’aux oreilles, rester dix secondes dans cette position en inspirant. Redescendre les épaules en expirant.

SOS trousse à pharmacie : gouttes de valériane ou léger tranquillisant.

Suivre un cours : par exemple un atelier avec simulation de vol, pilotes et accompagnement psychologique à l’aéroport de Lausanne. www.peuravion.ch

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EN CAS DE NAUSÉES OU VOMISSEMENTS

CONSEILS POUR LE DÉCALAGE HORAIRE Régler sa montre à l’avance: mettre sa montre déjà dans l’avion à l’heure locale permet de se préparer psychologiquement à la nouvelle heure.

Plats et boissons: si vous allez vers l’est, il est conseillé de forcer sur les glucides (fruits, pommes de terre, pâtes et riz), car ils facilitent le sommeil. Si vous allez vers l’ouest, il est conseillé de manger des aliments riches en protéines (poisson, fromage, œufs, produits laitiers) ainsi que des boissons à base de caféine. Protéines et caféine aident à lutter contre le sommeil. L’eau soutient les réactions d’adaptation du corps. L’alcool provoque l’effet inverse, donc à éviter !

Place à la lumière du soleil : si vous n’avez envie que de dormir dans la journée en raison du décalage horaire, rien de tel que de sortir à l’air frais. La lumière du soleil permet en effet de lutter contre la fatigue en bloquant la mélatonine, qui est l’hormone du sommeil.

EN CAS DE MAL DES TRANSPORTS

EN CAS DE TROUBLES DE L’ESTOMAC

Avec Cocculine®* partez serein, voyagez bien ! Utilisé en cas de mal des transports : mal de mer, mal de voiture, mal de l’air, mal de train en prévention et en curatif.

Cocculine®* est un médicament homéopathique administré sous forme de comprimés à sucer.

Ne laissez pas votre estomac gâcher votre été! Carmol®* gouttes, le bon remède en usage interne par absorption, usage externe en friction et gargarisme, aide en cas de malaises, troubles de l’estomac, sentiment de réplétion.

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SANTÉ

Voyager avec des médicaments Des réglementations sur les bagages et des régimes d’importation particuliers dans les pays étrangers s’appliquent aux médicaments.

Si vous voulez éviter les mauvaises surprises, informez-vous avant de partir.

Si vous emportez des médicaments avec vous, renseignez-vous avant sur les réglementations pour les bagages.

Le même conseil s’applique à l’importation dans des pays étrangers. En règle générale, transporter des médicaments ne pose pas de problème. Des réglementations particulières concernant les médicaments stupéfiants ou psychotropes, entrant dans le cadre d’une thérapie de maladies psychiques, sont cependant en vigueur dans certains pays. Les médicaments doivent être transportés dans le bagage à main, et ce, dans leur emballage d’origine. Certains médicaments doivent être conservés au froid, à l’aide d’un pack de glace, d’un sac isotherme ou d’une bouteille thermos.

Auprès de la plupart des compagnies aériennes, les médicaments liquides sont exclus des règles applicables au transport de liquides. Là aussi, les médicaments sont à conserver dans leur emballage d’origine et les ordonnances et autres documents sont à garder à portée de main.

SE PRÉPARER Sources d’informations: ambassades et consulats du pays de destination ou Swissmedic.

Médicaments sur ordonnance: certains pays réclament des documents concernant des médicaments prescrits. Les autorités douanières exigent parfois une copie de l’ordonnance ou une attestation du médecin. Il est donc conseillé de se procurer à temps cette attestation.

Attention au décalage horaire: certains médicaments doivent toujours être pris à la même heure.

Votre médecin peut vous aider à ajuster votre prise selon le fuseau horaire.

Certains pays exigent la preuve de certaines vaccinations : n’oubliez pas votre carnet de vaccination.

La pharmacie de voyage minimaliste Contre la douleur et la fièvre: paracétamol, Algifor ® ou tisane à base de graines de tournesol Contre les maux de têtes, les rhumes, les piqures de moustiques, les douleurs musculaires : baume du tigre Contre la diarrhée: des probiotiques tels que Lactibiane Reference ou des comprimés de charbon Pour se rétablir après une maladie gastro-intestinale : magnésium, minéraux ou Bioflorin® Pour soigner les plaies/blessures : spray désinfectant ou l’huile d’arbre à thé, pansements normaux et pansements pour ampoules, compresses Contre les démangeaisons, les piqûres d’insectes et les brûlures : gel à l’aloe vera Contre le mal des transports (nausées): Cocculine® de Boiron ou du gingembre

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L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt, telle pourrait être la devise des évènements Wake up and run.

Le concept est simple : 5 kilomètres au saut du lit auxquels s’ajoute un petit-déjeuner équilibré et convivial à partager entre amis, collègues ou en famille dans diverses villes de Suisse. Le départ est donné à 5h30 du matin afin de pouvoir se réveiller complétement et faire le plein d’énergie avant de commencer sa journée, destiné à tous sans pression, ni chrono.

Dates des courses et prix avec la StarCard : Soleure 24.08.2018, 24.– au lieu de 34.–

Nyon 21.09.2018, 26.– au lieu de 36.–

Zürich 31.08.2018, 26.– au lieu de 36.–

Delémont 28.09.2018, 22.– au lieu de 32.–

Berne 14.09.2018, 26.– au lieu de 36.– Plus d’informations et inscription sur amavita.ch/starcard Valable pour 2 personnes maximum.

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Prix récompensant les meilleurs projets pour améliorer sa santé décerné par les pharmacies Amavita en partenariat avec Planète Santé.

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Destiné au grand public, Amavita Award est un prix soutenant les projets ayant un bénéfice direct pour améliorer sa santé, la promouvoir et développer des moyens de prévention.

Attribué par le public et par un jury indépendant, ce prix récompensera les solutions pertinentes et les idées pratiques, applicables au quotidien. www.amavita.ch/Award www.planetesante.ch/salon

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Important: le lait maternel est le meilleur pour le bébé. L’OMS recommande l’allaitement exclusif jusqu’à 6 mois.

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CONTRE LES MAUX DE VOYAGE Trawell® Chewing-gums dragéifiés* est un médicament indiqué dans le traitement du mal des transports que ce soit en voiture, en train, en avion ou en bateau.

Trawell® Che­wing-gums dragéifiés ne s’utilise généralement pas dans un but préventif mais se prend lors de l’apparition des premiers symptômes.

Meda Pharma GmbH

10 chewing-gums dragéifiés, 12.90

PLANTE AUX MILLE VERTUS Véritable concentré de vitamines, minéraux et acides aminés, l’aloe vera est entre autres connu pour ses vertus hydratantes. Le jus se boit, le gel s’applique sur la peau. Signés ®[aloevera]2 ** les deux sont non pasteurisés, non filtrés avec du charbon, sans eau ajoutée et deux fois plus concentrés.

Gel 150 ml, 16.90 Jus 1 l, 32.–

CONTRE LE VIEILLISSEMENT CUTANÉ Eucerin® Sun Lotion est facile à répartir et pénètre rapidement. Elle freine le vieillissement cutané dû à l’exposition au soleil, notamment dans le cou, sur les épaules, le décolleté et les bras.

150 ml, 29.50 au lieu de 36.90

DÉSINFECTION EN 30 SECONDES Le 3M Nexcare™ gel mains antiseptique agit en 30 secondes. Veillez à désinfecter toutes les zones de vos mains, entre les doigts aussi. Mettez le gel sur la paume et frottez.

75 ml, 5.60

* Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. ** A l’achat de 2 produits Zuccari ®[aloevera]2, un livre vous est offert.

AMAVITA MAGAZINE JUILLET 2018

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En forme tout l’été

ACTUALITÉ

Contre la diarrhée soudaine ou chronique Amavita Lopéramide* Amavita Health Care SA 20 capsules, 7.50 En cas d’affections de la peau avec démangeaisons et douleurs Amavita Topicalm Gel* Amavita Health Care AG Gel 20 g, 7.60 En cas d’affections de la peau avec démangeaisons Fenistil® Gel* GSK Consumer Healthcare Schweiz SA 100 g, 21.50 au lieu de 26.90 Pour traiter les piqûres d’insectes Fenipic® Plus* GSK Consumer Healthcare Schweiz SA 1 roll-on 8 ml, 12.50

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Jambes lourdes, fatiguées, douloureuses?

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Premiers symptômes: jambes lourdes, fatiguées et petites varicosités

Conséquences possibles: gonflements, douleurs et varices

• Soulage la douleur • Renforce les parois des veines • Protège les veines Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. www.antistax.ch sanofi-aventis (suisse) sa, 1214 Vernier / GE

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Des pieds sains et en forme pour l’été

BEAUTÉ

L’été est là, montrez vos pieds sous leur plus beau jour!

Que vous soyez plutôt plage ou randonnée, nos conseils feront du bien à vos pieds.

Trop souvent négligés, les pieds méritent d’être soignés: ils nous portent toute la journée, jour après jour, et de beaux pieds sains contribuent à notre bien-être global. Offrez-leur un peu d’attention et choyez-les de temps à autre avec un programme de soins adaptés.

DU TALON JUSQU’AUX ORTEILS Connaissez-vous les bienfaits d’un bain de pieds tiède?

Les herbes et les sels de bain favorisent l’irrigation sanguine et simulent la circulation, tandis que les huiles de bain aux essences protègent la peau contre la sécheresse. Comme l’eau ramollit la peau et les ongles, vous pourrez ensuite frotter soigneusement les callosités avec une pierre ponce ou une râpe anti-callosités.

Coupez les ongles avec un ciseau à ongles ou un coupeongles et repoussez doucement les cuticules avec un bâtonnet spécial. Pour terminer la pédicure maison, appliquez une crème pour les pieds.

LES VERTUS DU SABLE Marchez le plus possible pieds nus, pour entraîner les muscles, tendons et ligaments, d’autant que le sable est une surface qui vous permet de vous exercer tout en

souplesse. Vous pouvez aussi faire une petite gymnastique pour renforcer vos pieds: bougez les orteils, écartez-les ou mettez-vous sur la pointe des pieds. Le vernis à ongles met assurément les pieds en valeur. S’il se ternit sous l’effet des rayons UV, du sable, de l’eau de mer ou du chlore, vous pouvez raviver l’éclat de l’ongle avec une lingette démaquillante sans alcool ou un top coat. Au fait: n’oubliez pas de protéger aussi vos pieds avec l’indispensable crème solaire.

LA MARCHE, C’EST BON POUR LA SANTÉ Eté rime avec randonnée. Le tout est de bien se préparer pour ménager ses pieds. Pour éviter les points de pression et les ampoules, il faut d’abord des chaussures parfaitement adaptées. Entraînez-vous à l’avance avec vos chaussures pour qu’elles se fassent bien à vos pieds. Les chaussettes jouent également un rôle important: elles doivent laisser respirer les pieds et protéger la peau des frottements. Après l’effort, offrez à vos pieds un moment de détente: plongez-les dans l’eau chaude et prenez le temps de les masser en douceur.

RÂPE ANTI-CALLOSITÉS

RÉPARATEUR ET ANTI-BACTÉRIEN

CONTRE LES PEAUX CRAQUELÉES

La nouvelle râpe Credo SmartCutter élimine les callosités. 30 petites lames de sécurité à 3 couches vous enlèvent la corne. Un simple mouvement de «va-et-vient» suffit. La peau coupée est récupérée dans un réservoir. Nettoyage facile à l’eau courante.

Le soin multi-réparateur apaisant La Roche Posay Cicaplast Baume B5 a une efficacité réparatrice et anti-bactérienne.

Il apaise, nourrit et protège en même temps.

La crème réparatrice SCHOLL régénère activement les blessures de la peau. Elle soulage immédiatement et réhydrate même la peau très calleuse. Résultats visibles en l’espace de 3 jours. Contient: 25 % d’urée, lanoline et 2 % de kératine fonctionnelle. Convient aux diabétiques.

1 râpe, 21.90

40 ml, 12.90

60 ml, 14.90

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FUN

Participez et gagnez Très facile

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Talon à compléter et à remettre à votre pharmacie Amavita le 1er août 2018 au plus tard. Les gagnants seront prévenus directement.

Inscrivez ici les chiffres de la solution (a – c) : a)

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E-mail Les collaborateurs des pharmacies Amavita ainsi que leurs parents et les personnes vivant dans le ménage ne sont pas autorisés à participer au concours. Le recours juridique est exclu.

Les données ne seront pas transmises à des tiers, mais pourront être utilisées par GaleniCare Management SA à des fins publicitaires.

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Gagnez une des dix cartes cadeau Amavita d’une valeur de 20.– chacune. La carte cadeau Amavita avec six sujets différents est disponible dans toutes les pharmacies Amavita.

POUR UNE VESSIE SAINE Alpinamed® Airelle rouge est une boisson instantanée en granulés qui prévient les infections récurrentes des voies urinaires.

20 × 5g, 27.90

SERVICE

Pharmacies et parfumeries* Amavita en Suisse romande.

Nous nous réjouissons de votre visite SUISSE ROMANDE Bienne Avenue de la Gare 9 Rue du Collège 17

Boudry

Rue Oscar-Huguenin 23

Bulle

058 851 35 61 058 851 32 35

032 845 04 00

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Chêne-Bourg

Cheseaux-sur-Lausanne Collonge-Bellerive

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Courtepin

Le Centre 2

Crans-Montana Centre Migros *

Delémont

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Centre Commercial *

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Domdidier Ecublens

Epalinges

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Fribourg

Le Landeron

Chemin de Bethléem 3 058 878 16 40 Route de Tavel 2 058 851 35 56

Centre Migros Route de Soleure 33c

058 878 26 90 058 878 26 80

Bd. Carl-Vogt 18 * Bd. Carl-Vogt 35 Jean-Malbuisson 15 * Gare Cornavin * Métro-Shopping * Rte de Florissant 70 * Rue Chantepoulet 21 * Rue de Carouge 13 Rue Emile-Yung 1 Rue des Eaux-Vives 1

Rue Bournot 17 *

058 878 19 00

Route des Acacias 8

058 878 19 10

Nouveau-Marché 1

058 878 19 80

Promenade des Artisans 34 Rue de la Prulay 2

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Genève

Gland

Rue Borgeaud 1c*

Granges-Paccot

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Le Locle

Les Acacias Marly

Meyrin

Monthey

Montreux

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Morat

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Espacité 5 *

058 878 17 90

Avenue de Cour 11 Avenue de Cour 110 * Avenue Georgette 4 Place de la Palud 23 Place St-François 1 * Rue Haldimand 14 Rue Pichard 16 Route des Plainesdu-Loup 10

058 878 18 40 058 878 10 30 058 878 18 80 058 878 18 50 058 878 18 60 058 878 18 90 058 851 30 04 058 878 27 30

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La Chaux-de-Fonds Lausanne

Le Grand-Saconnex

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Moutier

Centre Coop Centre Migros *

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058 878 21 00 058 878 21 20 058 851 30 22

Neuchâtel

Payerne Grand-Rue 26 Petit-Lancy Route de Chancy 28 * Porrentruy Rue des Malvoisins 1 * Pully Avenue de Lavaux 6 Rue de la Poste 26 * Renens Place de la Gare 4 Rue du Midi 10 Savigny Place du Forum 1 Sierre Général-Guisan 12 * Route de Sion 14 Sion Rue de Lausanne 2 St-Aubin La Couronne 3 St-Imier Rue Francillon 15 Thônex Avenue Tronchet 2 Tramelan Grand-Rue 145 Vevey Avenue de Corsier 1 Yverdon-les-Bains Rue du Lac 42

058 878 21 60 058 878 21 70 058 878 21 80 058 878 21 90 058 878 11 80 058 878 22 00 058 878 22 10 021 781 07 20 058 878 22 70 058 878 22 80 058 878 22 90 058 878 12 00 058 878 27 60 058 878 12 30 058 878 23 50 058 851 30 66 058 878 12 70

Prochaine édition: août 2018

Aperçu

COMMENT FONCTIONNENT ... ... Les produits anti-poux?

PERFORMANCES INTELLECTUELLES Ces aliments qui boostent le cerveau.

STRESS SCOLAIRE Comment soutenir vos enfants.

BEAUTÉ Prendre soin de ses cheveux au retour des vacances.

IMPRESSUM Edition et annonces: GaleniCare Management AG, Pharmacies Amavita, Berne, tél. 058 852 84 00, info@amavita.ch Layout et réalisation: Agentur 01, Berne Rédaction: Klarkom AG, Berne Traduction: Consultra AG, Zurich Photos: iStock Production: Gramatec SA, Lausanne Toutes les actions et offres promotionnelles présentées dans ce magazine sont valables dans la limite des stocks disponibles, sous réserve d’erreurs ou de modifications de prix.

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Protection anti-moustiques pour toute la famille Utiliser les répulsifs anti-insectes avec prudence.

Avant toute utilisation, lire attentivement l’étiquette et les informations concernant le produit.

Disponible dans plus de 155 pharmacies Amavita. www.amavita.ch