Amavita Magazin FR 09/2018

SEPTEMBRE 2018

Bien vieillir Alimentation, sport, médicaments. dès p. 5

HOMÉOPATHIE

MÉDICAMENTS

PERTE DE CHEVEUX

Petites doses, grands effets.

Les précautions à prendre avec l’âge.

Diagnostic et remèdes.

p. 7

p. 13

p. 21

Appliquer 1 seule fois.

Laisser agir. C’est tout!

% 0 2 Démangeaisons? Irritations? Rougeurs de peau? Mycoses des pieds?

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Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage.

ÉDITO

Se sentir mieux longtemps

Sommaire ACTUALITÉ Bon à savoir

Chère lectrice, cher lecteur,

Amavita Award

Un visage raconte bien souvent toute la richesse des expériences vécues, ne serait-ce que par la marque d’une vie au grand air.

L’alimentation aussi joue un rôle: dans l’entretien qu’elle nous a accordé (page 10), Nicole Luginbühl, experte en nutrition, nous dévoile quels aliments font du bien à la peau, de façon générale et selon l’âge.

La prise de médicaments chez les seniors est fréquente. Or, les principes actifs peuvent agir différemment chez les patients âgés. Lisez page 13 les précautions à prendre.

* Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage.

La perte de cheveux est un phénomène courant avec l’âge, qui peut être particulièrement difficile à vivre, même si l’on ne retrouve généralement pas de cause médicale spécifique. Vous en saurez plus à la page 21 sur les différentes formes et les possibilités d’y remédier.

Nous avons sélectionné pour vous 24 Nos actions

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Nos offres StarCard

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SANTÉ Comment fonctionnent…

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Médicaments chez les seniors

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Bien voir malgré l’âge

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Bas de contention

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CardioTest® 19

BEAUTÉ Quand les cheveux s’en vont

Sudoku 30

Liste des pharmacies

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Faciles à emporter, les délicieuses gourdes flexibles Hero Baby Bio vous accompagnent idéalement lors de vos sorties avec bébé.

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FUN

Ramin Mohadjeri Pharmacien Responsable d’Amavita

ur

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Les bons aliments pour la peau

SERVICE

po

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Nouveautés et recommandations 23

Je vous souhaite une lecture enrichissante.

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Les médicaments à l’arc-en-ciel

19.06.18 10:23

ACTUALITÉ

Bon à savoir JEÛNE INTERMITTENT

Idéal pour le corps et l’esprit Le jeûne intermittent permettrait de perdre quelques kilos, mais aussi de réduire le stress et de retrouver de l’énergie.

Le principe? Manger dans un laps de temps de huit heures, jeûner les 16 heures restantes. Peu importe que l’on fixe ses repas entre 8h et 16h ou 15h et 23h, tant que les heures de jeûnes – qui favorisent le mécanisme de régénération cellulaire – sont respectées. Le jeûne intermittent a l’avantage d’être sain, à condition d’opter pour une alimentation équilibrée et de faire du sport régulièrement pour éviter la perte de masse musculaire.

TO DO LIST

Ou l’art de trouver le sommeil Au coucher, mieux vaut écrire ce que l’on a à faire le lendemain plutôt que ce que l’on a accompli le jour-même. C’est en tout cas la conclusion d’une étude scientifique publiée dans le Journal of Experimental Psychology. Menée auprès de 57 jeunes adultes, cette étude a permis de relever que les personnes listant les tâches à venir s’endorment en moyenne neuf minutes avant celles écrivant les tâches d’ores et déjà réalisées. Cette solution s’applique-t-elle aussi aux personnes souffrant d’insomnie? La question reste ouverte. En tout cas, rien n’empêche d’essayer, sachant que toute activité qui permet de libérer l’esprit est recommandée avant de dormir.

LES VERTUS DE L’AIL NOIR

Pour le cœur et le cerveau L’ail est sain et considéré comme un remède naturel en cas d’hypertension, de taux de cholestérol élevé et d’artériosclérose. L’ail noir contient tous les éléments que l’on apprécie chez l’ail blanc, mais, contrairement à ce dernier, il est complètement inodore et n’irrite pas l’estomac, ne provoque pas de renvois ni d’effluves désagréables. Des capsules aux extraits d’ail noir enrichies de vitamines du groupe B sont disponibles en pharmacie Amavita.

AMAVITA MAGAZINE SEPTEMBRE 2018

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Bouger à tout âge!

MSM, curcuma et micronutriments pour les os, les cartilages et le tissu conjonctif MSM est une source naturelle de soufre, lequel se trouve dans les aliments.

Un besoin accru d’aliments riches en soufre est nécessaire lors de mobilité réduite ou pour les sportifs.

MSM Curcuma-Arthro est un complément alimentaire sous forme de comprimé qui apporte à l’organisme d’importants composés soufrés, des substances végétales secondaires, des antioxydants, des minéraux et des oligo-éléments. Les comprimés de MSM Curcuma-Arthro contiennent le composé soufré MSM, un extrait spécial du curcuma (bien assimilable par l’organisme), de la vitamine C, du zinc, du manganèse, du molybdène, du cuivre, du chrome et du sélénium.

Le molybdène contribue à un métabolisme normal

des acides aminés contenant du soufre. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os et des cartilages.

Le zinc contribue à une synthèse protéique normale et au maintien d’une ossature normale. Le manganèse contribue au maintien d’une ossature normale et à la formation normale de tissus conjonctifs. Le cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux.

Le sélénium contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Bouger à tout âge!

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SANTÉ

Comment fonctionnent …

... les produits homéopathiques?

QUELLE EST LA MATIÈRE PREMIÈRE DES PRODUITS HOMÉOPATHIQUES? Les substances de base utilisées en homéopathie peuvent être d’origine végétale, animale, minérale ou synthétique. Il existe aussi ce qu’on appelle des nosodes: ce sont des produits pathologiques obtenus par exemple à partir d’agents pathogènes ou de sécrétions fournies par les malades. La matière première étant souvent toxique, les remèdes sont extrêmement dilués (c’est le processus de potentialisation).

Parmi les nombreuses souches disponibles, on peut citer par exemple: le thuya occidental, l’arnica, l’aconit napel, la grande consoude, le millepertuis commun, la pâquerette, l’oignon, l’échinacée, la belladone, l’abeille entière, la silice extraite du cristal de roche, le phosphore blanc (jaune), le chlorure de sodium, le soufre.

COMMENT AGISSENT LES PRODUITS HOMÉOPATHIQUES? L’homéopathie repose sur le principe de similitude posé par le médecin allemand Samuel Hahnemann, selon lequel «les semblables sont guéris par les semblables».

Ainsi, une substance capable de provoquer des symptômes pathologiques chez un sujet sain peut être utilisée à des doses faibles spécialement préparées pour traiter les manifestations comparables chez un malade. La mé-

decine classique applique d’ailleurs cette même loi, pour le traitement de désensibilisation des allergies notamment, où l’on utilise par exemple des pollens. Les doses homéopathiques ont ceci de particulier qu’elles sont administrées à de très faibles dilutions pour éviter les effets secondaires toxiques.

QUELLES PRÉPARATIONS UTILISER? On en trouve sous la forme de globules ou de granules, de comprimés, de pommades et de gouttes (en solution).

Elles sont soumises aux mêmes stricts critères de qualité et conditions de production que les autres produits médicaux.

LA BONNE MARCHE À SUIVRE: «Il est important qu’un pharmacien ou un médecin puisse conseiller le patient dans le choix et l’utilisation du produit adapté à son cas particulier» recommande Luca Realini, pharmacien de l’Amavita Realini à Losone.

«Les remèdes homéopathiques s’avèrent généralement très utiles dans le cas de troubles chroniques, notamment chez les enfants. Les états nerveux, les allergies, les pro­ blèmes cutanés, la toux et le rhume se traitent également bien par l’homéopathie, et sans effets secondaires.»

Demandez conseil à votre pharmacien Amavita et trouvez la solution homéopathique qui vous convient.

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En cas de constipation occasionnelle (voyage, grossesse, etc.) ou chronique, le médicament du Dr. Reckeweg® R37 Colinteston* vous donnera un coup de pouce pour éviter les laxatifs trop agressifs.

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SANTÉ

«L’eau est un produit de beauté pour la peau» Nicole Luginbühl, experte en nutrition et pharmacienne Amavita, vous fait découvrir les aliments à privilégier et à éviter pour avoir une belle peau.

Nicole Luginbühl Experte en nutrition et pharmacienne Amavita.

Quels sont en principe les aliments bons pour la peau?

Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes frais, mais aussi en protéines végétales et animales de bonne qualité et en acides gras insaturés, ainsi que des apports en eau suffisants sont excellents pour le teint.

Il est tout aussi important de dormir suffisamment et d’appliquer régulièrement un soin adapté à son type de peau.

«La peau n’aime pas les produits alimentaires tout préparés» Quels sont ceux en revanche qui peuvent être néfastes?

Il faut éviter autant que possible les produits tout préparés, qui contiennent souvent trop de sucre et de graisses et apportent peu de vitamines naturelles. L’alcool a pour effet d’induire des pertes d’eau et de micronutriments, aussi une consommation importante peut-elle avoir des effets néfastes. Pâleur du teint, sécheresse de la peau et formation de rides en sont des signes visibles. L’alcool ne doit pas être considéré comme une boisson, mais comme un produit d’agrément à consommer avec modération.

Il est en tout cas suggéré de boire autant d’eau que vous buvez d’alcool.

Préconisez-vous de ne boire que de l’eau?

L’eau est un produit de beauté naturel pour la peau.

Les tisanes, les jus de fruits et de légumes dilués conviennent aussi très bien.

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Chaque âge a ses petits défauts. Pour les adolescents, par exemple, quelle alimentation recommandez-vous pour les peaux sujettes aux impuretés?

Il faut privilégier des aliments complets riches en fibres, avec beaucoup de fruits et de légumes frais. Les nutriments les plus indiqués dans ce cas sont la vitamine A (à ne consommer à haute dose que sous surveillance médicale!), la vitamine E, la vitamine B6 et le magnésium (en particulier contre les poussées d’acné en période prémenstruelle), l’huile d’onagre, le zinc, le sélénium et le chrome.

Quels aliments peuvent favoriser les boutons?

Des études récentes montrent que la consommation excessive d’acides gras saturés que l’on trouve dans les produits transformés industriellement, comme les viandes grasses, la charcuterie, le chocolat et les graisses durcies telles que la margarine, favorise l’acné. Les aliments riches en glucides raffinés mais pauvres en fibres alimentaires peuvent augmenter la production de sébum, diminuer les défenses contre les bactéries et donc entraîner la formation d’acné. C’est le cas par exemple des bretzels, des chips, des céréales du petit-déjeuner ou du pain de mie. Les intolérances alimentaires, en particulier aux noix, aux boissons à base de cola et au chocolat, de même que les épices fortes et l’alcool peuvent être à l’origine de l’acné.

Quelle alimentation adopter quand viennent les rides?

La capacité de la peau à stocker l’eau diminue avec l’âge. Elle perd son élasticité et des rides apparaissent.

L’exposition cumulée aux UV du soleil finit aussi par endommager les cellules cutanées et altérer de ce fait la fonction réparatrice de la peau. Il est dès lors important,

Les sources de micronutriments pour la peau

d’une part, d’appliquer un soin adéquat et, d’autre part, de veiller à de bons apports alimentaires en antioxydants (voir l’encadré). Pour maintenir une bonne hydratation de la peau, il faut faire la part belle aux poissons et aux huiles végétales de qualité supérieure, pressées à froid.

Que conseillez-vous pour les peaux directement exposées aux influences météorologiques, par exemple en cas de travaux en plein air?

Les personnes qui travaillent en extérieur doivent consommer des aliments riches en antioxydants tels que les vitamines A, C, D, E et le bêtacarotène, ainsi que le coenzyme Q10. Sans oublier de se protéger suffisamment contre le soleil et, l’hiver, contre le froid avec par exemple une cold cream.

Info

WW V itamine A, pour le renouvellement de la peau: foie, caviar, thon, mascarpone.

WW Vitamine B3, pour la régénération tissulaire: foie, rognons, poisson, viande, blé, son de blé, cacahouètes, diverses sortes de fruits.

WW Vitamine B5, pour la cicatrisation: légumes, céréales, produits complets, fruits à coque, jaune d’œuf, levure, levure de bière, hareng, foie, yogourt.

WW Vitamine B6, pour la régulation de l’excrétion lipidique: céréales complètes, germes de blé, levure, fruits, légumes, pommes de terre, légumes secs, lait entier, poisson, viande, foie, œufs, riz.

WW Bêtacarotène (antioxydant): carottes, tomates, épinards, mangues.

WW Vitamine C (antioxydant, contre la destruction des cellules): fruits mûrs, agrumes, brocolis, choux vert, choux de Bruxelles, persil, cresson, pommes de terre.

WW Vitamine D, pour la santé de la peau, contre l’acné: huile de foie de morue, hareng, saumon, anguille.

WW Vitamine E, contre le vieillissement cutané: huiles, fruits à coque, avocats.

WW Q 10 (antioxydant, pour le renouvellement cellulaire, contre les rides): fruits à coque, huiles, produits laitiers, avocats.

WW Acide linoléique, pour la souplesse de la peau: huiles diverses, noix de pécan, noix, graines de chia.

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Nourrir les cartilages, tendons et ligaments pour le plaisir de bouger!

• Améliorer la qualité de vie lors d’usure des cartilages • Augmenter vos performances tout en réduisant les risques de blessures pour profiter pleinement de votre sport favori. (par ex. ski, sport en salles, etc. …)

• Retrouver plus rapidement votre mobilité et force articulaire après blessures Lors d’une conférence, le Dr. méd. B. Segesser, ancien médecin-chef olympique, chirurgien orthopédiste, spécialiste de médecine du sport, présentait les bénéfices obtenus par l’apport d’aliments spécifiques du tissu conjonctif. «Notre expérience, confortée par des études cliniques a permis de constater une diminution importante des douleurs, une régénération de la structure et une transformation plus rapide en tissu élastique.»

QUELS SONT CES ALIMENTS PARTICULIERS QUI DONNENT DE TELS RÉSULTATS ?

L’alimentation spécifique sous forme de boisson au goût agréable associe les substances naturelles suivantes dans des dosages spécifiques :

ydrolysat de collagène qui représente la véritable H matière première des tendons, ligaments, et cartilage et leur apporte élasticité et résistance.

Sulfate de glucosamine et de chondroïtine, fortifie les fibres des tendons, ligaments et cartilages. le Curcuma à haut pouvoir d’assimilation lié à l’Astaxanthine qui permettent une importante réduction des inflammations et douleurs.

Même si une amélioration notable est souvent constatée déjà après env. 4 à 6 semaines, ils devraient idéalement être absorbés durant au moins 3 à 4 mois.

De plus, le Dr. B. Segesser insistait sur l’importance du massage des zones blessées ou articulations douloureuses avec le gel chauffant au sulfate de glucosamine et de chondroïtine, qui agit en synergie avec la boisson, afin de nourrir ces tissus conjonctifs et améliorer les capacités de mouvement !

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SANTÉ

Les médicaments chez les seniors La prise de médicaments appelle la prudence chez les personnes âgées: certains principes actifs sont en effet potentiellement inadéquats pour un organisme qui subit des modifications liées au vieillissement, tandis que d’autres nécessitent une adaptation posologique.

Somnifères, anticoagulants, gouttes contre les troubles circulatoires: la prise régulière de médicaments va souvent de pair avec l’âge. Or, certains peuvent ne pas avoir l’effet recherché. Du fait des changements physiologiques affectant le fonctionnement des organes, certaines substances actives ne sont pas appropriées, d’autres agissent plus tardivement ou ont une durée d’action plus longue et la posologie doit être adaptée.

UN EFFET TARDIF ET PROLONGÉ Les problèmes digestifs sont fréquents chez le sujet âgé. La prudence s’impose néanmoins lorsqu’il s’agit de traiter une constipation ou une diarrhée: la fonction gastro-intestinale pouvant être réduite, les médicaments sont absorbés plus lentement et leur début d’action est retardé. Comme la fonction hépatique et rénale diminue aussi avec l’âge, le temps d’élimination des déchets, qui est une notion très importante en pharmacologie, augmente. Il peut même y avoir parfois un risque de toxicité.

Du fait que la masse grasse devient plus importante avec l’âge, le volume de distribution des médicaments liposolubles est augmenté, ce qui prolonge leur durée

d’action. C’est par exemple le cas du diazépam, une molécule employée comme tranquillisant, qui doit donc être utilisée avec précaution chez les personnes âgées.

L’EFFET PARADOXAL Chez les seniors, les tranquillisants peuvent parfois provoquer des réactions inattendues et exercer un effet d’agitation. A l’inverse, une tasse de café peut avoir un effet soporifique chez un patient insomniaque.

Le vieillissement des cellules cérébrales intervient certainement dans ces réactions paradoxales, dont le mécanisme n’est pas complètement élucidé.

Il n’y a malgré tout pas de quoi paniquer. Discutez régulièrement avec votre médecin des médicaments que vous prenez, y compris sans ordonnance. C’est le meilleur moyen d’éviter les mauvaises surprises.

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AMAVITA MAGAZINE SEPTEMBRE 2018

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Amavita Award Ma santé, j’y participe !

Un prix décerné par les pharmacies Amavita, en partenariat avec Planète Santé

IO N ÉDIT DE AN M O R 2018

Amavita Award est un prix, ouvert au grand-public, qui encourage les projets ayant un bénéfice direct pour améliorer la santé, la promouvoir ou développer les moyens de prévention.

Attribué par le public et un jury indépendant, ce prix récompensera les solutions pertinentes ou les idées pratiques du quotidien, dans l’intérêt des patients.

AMAVITA AWARD Ma santé, j’y participe !

Amavita Award, devenez acteur de votre santé Amavita Award vise à décerner une reconnaissance à 2 projets qui se seront distingués par leur originalité, leur valeur et leur bénéfice pour les personnes ou patients concernés, la possibilité de mise en pratique ou leur pertinence. Le prix allouera un soutien financier et offrira une visibilité aux projets primés.

ION ÉDIT DE AN ROM 8 201

Votez et gagnez !

Le jury a choisi un projet qui recevra le prix du Jury.

Participez au vote du public en désignant votre projet favori parmi les finalistes sur le site www.amavita.ch/ award ou dans les pharmacies Amavita.

En remerciement de votre vote, un billet d’entrée au Salon Planète Santé vous sera gracieusement offert

Venez découvrir les projets finalistes Venez découvrir les projets fi nalistes en nous rendant visite sur le stand Amavita au Salon Planète Santé du 4 au 7 octobre à Palexpo.

Les prix du Public et du Jury seront décernés lors d’une cérémonie officielle qui aura lieu pendant le salon Planète Santé, le samedi 6 octobre 2018 à 17h00 (www.planetesante.ch/salon) De plus amples informations sont disponibles sur www.amavita.ch/award

SANTÉ

Quand la vue baisse avec l’âge Le processus du vieillissement se manifeste également au niveau des organes sensoriels, en particulier la vue.

Une détection précoce peut éviter bien des problèmes.

La baisse de la vue avec l’âge n’a rien d'inhabituel en soi. Ainsi, la perte progressive de l'accommodation du cristallin est à l’origine de la presbytie, que des lunettes peuvent facilement corriger. Il importe toutefois de s'assurer qu’il n’y a pas de maladie sous-jacente.

VOICI LES PRINCIPALES AFFECTIONS OCULAIRES LIÉES À L’ÂGE: WW Cataracte C'est l’opacification progressive du cristallin, une petite lentille située derrière la pupille.

On a l’impression d'avoir un voile devant les yeux, la vision devient de moins en moins nette, l'image perçue se fait plus floue et la lumière vive est gênante. On peut la détecter à l'examen externe. Il existe plusieurs facteurs de risque connus: les antécédents familiaux, le diabète, les lésions oculaires et les expositions de la rétine à la lumière solaire. Une opération peut remédier à la cataracte.

WW Glaucome Le glaucome se traduit par un rétrécissement progressif du champ visuel. Il est dû à une augmentation de la pression intraoculaire qui endommage le nerf optique. L’âge, l’hérédité, une forte myopie, le diabète, les troubles circulatoires et le tabagisme sont parmi les facteurs de risque. Un glaucome peut se traiter par des collyres, mais la perte de vision déjà causée est irréversible.

WW Dégénérescence maculaire C'est la première cause de malvoyance chez les personnes âgées. Elle est due à la destruction des cellules photosensibles de la partie centrale de la rétine, la macula. Le tabagisme et les déficits nutritionnels sont les principaux facteurs AMAVITA MAGAZINE SEPTEMBRE 2018

augmentant le risque. La perte progressive de la vision centrale conduit à plus ou moins long terme à un handicap visuel sévère. Les possibilités de traitement sont limitées et ne peuvent être efficaces qu'à un stade précoce.

WW Rétinopathie diabétique Il s'agit d'une complication fréquente du diabète. Une hyperglycémie chronique ou une glycémie fluctuante peuvent en effet endommager les petits vaisseaux sanguins de l'œil. Elle peut évoluer vers des hémorragies dans la rétine puis le corps vitré, entraînant la chute brutale de la vision.

Les petites lésions peuvent être réversibles pour autant que le diabète soit bien équilibré par le traitement et que les bonnes mesures nutritionnelles soient appliquées, en respectant une abstinence totale du tabac et une consommation non excessive d'alcool.

Les maladies oculaires peuvent s’installer insidieusement avec l’âge et conduire à la cécité dans les cas extrêmes. D’où l'importance de faire un contrôle ophtalmologique tous les deux ans dès 50 ans, et chaque année à partir de 60 ans.

Journée mondiale de la vue

I n fo

Du 8 au 13 octobre 2018, informez-vous dans votre pharmacie Amavita sur les affections oculaires les plus courantes. A l’aide de lunettes de simulation, vous pourrez percevoir votre environnement comme à travers les yeux d’une personne malade.

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Est-ce que tu vas mieux?

Bons pour vous. Bons pour tout le monde.

Les génériques Sandoz.

Sandoz – depuis 1886 en mains Suisse

Qu’y a-t-il de mieux que de pouvoir contribuer au bien-être de nos patients?

«Je me sens Sandoz», voilà ce que disent de plus en plus de personnes chez nous en Suisse parce que l’acceptation générale des génériques s’est nettement accrue au cours des dernières années.

Les génériques sont soumis aux mêmes standards rigoureux de qualité que les originaux, comme par exemple les processus de production et les directives d’emballages – éléments en effet propre à la Suisse.

Seul Sandoz offre plus de 200 principes actifs. Et ce chiffre augmente de façon continue parce qu’un générique moins onéreux peut être produit dès que le brevet d’un médicament original arrive à échéance. Pour de bonnes raisons.

Les génériques ont les mêmes effets que les médicaments originaux. Ils contiennent les mêmes principes actifs et doivent également être autorisés par l’autorité compétente suisse, à savoir Swissmedic.

Les médicaments Sandoz sont produits conformément aux hauts standards de production Novartis. Et ils sont bien évidemment plus abordables que les produits originaux, ce qui est une bonne chose non seulement pour les patients mais également pour le système de santé de façon générale. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin traitant quant aux génériques Sandoz – ils vous conseilleront volontiers.

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LA HAUTE TECHNOLOGIE AU SERVICE DE LA SANTÉ DES VEINES Jambes lourdes et douloureuses, chevilles enflées, varices: plus d’une personne sur deux présente des problèmes veineux en Suisse, dans tous les groupes d’âge. Des exercices réguliers et un mode de vie sain pourraient cependant les prévenir. Le port de bas médicaux de contention constitue néanmoins le traitement de base indispensable.

Amavita propose justement les produits du fabricant Bauerfeind.

Grâce à la pression ciblée exercée par les bas, les veines retrouvent leur forme, les valvules se ferment mieux et le retour du sang vers le

cœur est amélioré. Les bas permettent ainsi d’atténuer les symptômes associés à l’insuffisance veineuse et d’éviter la survenue de problèmes plus importants par la suite. Au-delà de leur aspect inesthétique, les varicosités et les varices qui peuvent se développer exposent en effet à des complications.

CONFORTABLES ET TOUJOURS À LA MODE Les bas de compression VenoTrain se caractérisent par leur grand confort. Le tricot tout à la fois opaque et perméable à l’air laisse la peau respirer. La maille ultra fine est spécialement conçue pour masser la peau en douceur et stimuler la circulation.

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SANTÉ

Cardiotest®: la prévention idéale pour le cœur et pour le cerveau Connaissez-vous votre taux de tension artérielle, de glycémie et de cholestérol? Vous devriez, surtout à partir de 50 ans.

Ces valeurs sont en effet déterminantes pour votre santé. holestérol: le cholestérol fait partie des lipides C sanguins indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Si le sang contient trop de «mauvais» cholestérol (le LDL) pendant un certain temps, ce dernier se dépose sur la couche intérieure des artères, qui commencent à se rétrécir et menacent de se boucher. Le flux sanguin n’atteint plus alors le coeur, le cerveau ou les jambes.

Glycémie: on parle de diabète lorsque le métabolisme des glucides est perturbé et que les vaisseaux contiennent trop de sucre. Le diabète endommage les vaisseaux et favorise l’artériosclérose, c’est-à-dire la «calcification» des artères. ension artérielle: en Suisse, un quart de la populaT tion adulte souffre d’hypertension. Une tension artérielle trop élevée ne provoque pas toujours de troubles tangibles, mais elle peut endommager les vaisseaux et les organes, en particulier le coeur, le cerveau et les reins.

En bref, ces trois valeurs déterminent votre risque de développer des maladies cardio-vasculaires et de faire une attaque cérébrale. À ces valeurs s’ajoutent les facteurs de risque que sont le tabac, le manque d’activité physique, une alimentation déséquilibrée, le surpoids et le stress.

Ces facteurs de risque sont responsables de 9 infarctus et attaques cérébrales sur 10. Ils déclenchent un processus sournois qui entraîne l’endommagement et le rétrécissement des vaisseaux. Ce processus appelé artériosclérose est aussi connu sous le nom de «calcification des artères».

L’artériosclérose se développe sur des décennies et n’est souvent détectée qu’avec l’apparition de troubles AMAVITA MAGAZINE SEPTEMBRE 2018

de la circulation ou d’autres maladies graves. Plus le nombre de facteurs de risque est élevé, plus le risque d’attaque cérébrale, d’infarctus ou d’occlusion des artères dans les jambes augmente. La durée et l’intensité de chaque facteur joue également un rôle.

LE CARDIOTEST® PRÉVIENT CES RISQUES Si vous connaissez vos facteurs de risque personnels, vous pouvez éviter l’artériosclérose et ses conséquences néfastes. Nous vous conseillons de passer régulièrement un CardioTest® dans l’une de nos pharmacies Amavita certifiées par la Fondation Suisse de Cardiologie (store locator sur amavita.ch). Le CardioTest® dure 25 minutes et coûte 49.–. Il comprend un entretien, la mesure de la circonférence abdominale, du taux de cholestérol, de la glycémie et de la tension artérielle ainsi qu’une analyse des résultats.

Active depuis 1967

Info

Depuis sa création en 1967, la Fondation Suisse de Cardiologie soutient tous les ans des projets de recherche prometteurs. Elle conseille et informe les personnes concernées et les fait bénéficier d’un suivi médical.

La Fondation aide enfin les personnes à veiller à leur santé et à sauver des vies en cas d’urgence. Elle est certifiée par la fondation ZEWO et elle est principalement financée par des dons et par des legs.

Fondation Suisse de Cardiologie Active contre les maladies cardiaques et l’attaque cérébrale

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BEAUTÉ

Quand les cheveux s’en vont La perte de cheveux concerne environ 80 % des hommes et jusqu’à 30 % des femmes. Elle peut diminuer l’estime de soi et la confiance en soi.

D’où l’intérêt d’en connaître les causes et les possibilités de traitement.

Il est normal de perdre des cheveux tous les jours, sachant que la durée de vie moyenne d’un cheveu est de deux à six ans. La chute de cheveux est considérée comme pathologique au-delà d’une perte de 100 cheveux par jour. Les causes peuvent être multiples.

UNE ORIGINE GÉNÉTIQUE La perte de cheveux héréditaire est la forme la plus fréquente. Elle est due à une hypersensibilité des follicules pileux à un androgène dérivé de la testostérone, la dihydrotestostérone, qui va dérégler leur fonctionnement. Chez l’homme, ce sont le front et les tempes qui commencent à se dégarnir, tandis que chez la femme la chevelure s’éclaircit progressivement à partir de la raie. Pour lutter naturellement contre la chute des cheveux, il existe des herbes et plantes médicinales ainsi que des compléments alimentaires spécialement formulés qui fournissent des vitamines et minéraux indispensables pour favoriser une croissance saine du cheveu.

DYSFONCTIONNEMENT DU SYSTÈME IMMUNITAIRE La perte de cheveux circulaire serait due quant à elle à un dérèglement du système immunitaire. Elle se traduit par l’apparition de petites zones glabres au niveau de

la tête ou même de la barbe. Il s’agit d’une maladie réversible, dont l’évolution peut être spontanément favorable ou que l’on peut traiter par des médicaments.

STRESS, ALIMENTATION, MÉDICAMENTS La perte de cheveux diffuse sur l’ensemble du cuir chevelu touche plus fréquemment les femmes que les hommes. Elle peut être causée par une maladie ou des changements hormonaux, ou être due à des médicaments, à une mauvaise alimentation, à une carence en nutriments ou au stress. Le traitement ou la suppression du facteur déclenchant est souvent synonyme de guérison. Il est dès lors possible de retrouver une repousse normale en six mois environ.

DIAGNOSTIC La démarche diagnostique commence par un entretien détaillé. Le médecin examine les cheveux et le cuir chevelu à l’aide d’une loupe ou d’un appareil grossissant muni d’une source lumineuse (dermatoscope).

L’examen au microscope d’un échantillon de cheveux prélevés avec leur racine (trichogramme) peut permettre de préciser le diagnostic. Le bilan capillaire peut également comprendre une biopsie du cuir chevelu et des analyses de sang.

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Inscrivez ici les chiffres de la solution (a – c) : a)

b)

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Prénom / Nom Adresse NPA, lieu Je souhaite m’abonner à la newsletter électronique mensuelle d’Amavita.

E-mail Les collaborateurs des pharmacies Amavita ainsi que leurs parents et les personnes vivant dans le ménage ne sont pas autorisés à participer au concours. Le recours juridique est exclu.

Les données ne seront pas transmises à des tiers, mais pourront être utilisées par GaleniCare Management SA à des fins publicitaires.

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ÉTOIL

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SERVICE

Pharmacies et parfumeries* Amavita en Suisse romande.

Nous nous réjouissons de votre visite SUISSE ROMANDE Bienne Avenue de la Gare 9 Rue du Collège 17

Boudry

Rue Oscar-Huguenin 23

Bulle

058 851 35 61 058 851 32 35

032 845 04 00

Rue de la Condémine 56

058 878 14 70

Place du Marché 1

022 342 00 44

Carouge

Château-d’Oex Grand-Rue 67

058 878 15 00

Rue de Genève 16

058 878 25 90

Route d’Yverdon 3

058 878 28 80

Chêne-Bourg

Cheseaux-sur-Lausanne Collonge-Bellerive

Route d’Hermance 130 058 878 15 30

Courtepin

Le Centre 2

Crans-Montana Centre Migros *

Delémont

058 878 15 40 058 878 15 50

Rue de l’Avenir 3 *

058 878 15 80

Rue Centrale *

058 878 16 00

Centre Commercial *

058 878 16 20

Domdidier Ecublens

Epalinges

Chemin des Croisettes 9B 058 878 26 00 Place Croix-Blanche 5* 058 878 12 10

Fribourg

Le Landeron

Chemin de Bethléem 3 058 878 16 40 Route de Tavel 2 058 878 16 50

Centre Migros Route de Soleure 33c

058 878 26 90 058 878 26 80

Bd. Carl-Vogt 18 * Bd. Carl-Vogt 35 Jean-Malbuisson 15 * Gare Cornavin * Métro-Shopping * Rte de Florissant 70 * Rue Chantepoulet 21 * Rue de Carouge 13 Rue Emile-Yung 1 Rue des Eaux-Vives 1

Rue Bournot 17 *

058 878 19 00

Route des Acacias 8

058 878 19 10

Nouveau-Marché 1

058 878 19 80

Promenade des Artisans 34 Rue de la Prulay 2

058 878 20 00 058 878 20 10

Rue du Midi 2

058 878 28 70

Genève

Gland

Rue Borgeaud 1c*

Granges-Paccot

058 878 16 80 058 878 17 00 058 878 17 20 058 878 10 00 058 878 17 30 058 878 17 10 058 878 16 90 058 878 17 40 022 346 46 99 058 878 16 70 058 878 17 50

Le Locle

Les Acacias Marly

Meyrin

Monthey

Montreux

Avenue du Casino 53 * 058 878 20 30

Morat

Route d’Agy 2 *

058 878 27 70

Espacité 5 *

058 878 17 90

Avenue de Cour 11 Avenue de Cour 110 * Avenue Georgette 4 Place de la Palud 23 Place St-François 1 * Rue Haldimand 14 Rue Pichard 16 Route des Plainesdu-Loup 10

058 878 18 40 058 878 10 30 058 878 18 80 058 878 18 50 058 878 18 60 058 878 18 90 058 851 30 04 058 878 27 30

Nyon

Rue Sonnex 14

022 723 23 20

Place de la Gare 7 * 058 878 21 40 Avenue Alfred Cortot 7A* 058 878 28 60

La Chaux-de-Fonds Lausanne

Le Grand-Saconnex

Hauptgasse 7

Morges

058 851 30 31

Avenue de la Gottaz 28 * 058 878 20 40 Grand-Rue 69 * 058 878 20 50

Moutier

Centre Coop Centre Migros *

058 878 27 50 058 878 20 70

Portes-Rouges 46 * Rue du Seyon 8 * Rue du Seyon 14

058 878 21 00 058 878 21 20 058 851 30 22

Neuchâtel

Payerne Grand-Rue 26 Petit-Lancy Route de Chancy 28 * Porrentruy Rue des Malvoisins 1 * Pully Avenue de Lavaux 6 Rue de la Poste 26 * Renens Place de la Gare 4 Rue du Midi 10 Savigny Place du Forum 1 Sierre Général-Guisan 12 * Route de Sion 14 Sion Rue de Lausanne 2 St-Aubin La Couronne 3 St-Imier Rue Francillon 15 Thônex Avenue Tronchet 2 Tramelan Grand-Rue 145 Vevey Avenue de Corsier 1 Yverdon-les-Bains Rue du Lac 42

058 878 21 60 058 878 21 70 058 878 21 80 058 878 21 90 058 878 11 80 058 878 22 00 058 878 22 10 021 781 07 20 058 878 22 70 058 878 22 80 058 878 22 90 058 878 12 00 058 878 27 60 058 878 12 30 058 878 23 50 058 851 30 66 058 878 12 70

Prochaine édition: octobre 2018

Aperçu

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IMPRESSUM Edition et annonces: GaleniCare Management AG, Pharmacies Amavita, Berne, tél. 058 852 84 00, info@amavita.ch Layout et réalisation: Agentur 01, Berne Rédaction: Klarkom AG, Berne Traduction: Consultra AG, Zurich Photos: iStock Production: Gramatec SA, Lausanne Toutes les actions et offres promotionnelles présentées dans ce magazine sont valables dans la limite des stocks disponibles, sous réserve d’erreurs ou de modifications de prix.

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