Amavita Magazin DE 06/2019

AmavitaAmavita – meine –Apotheke meine Apotheke | Juni 2019 | 1

Die Sonne: Freund oder Feind?

S. 6

Bestens vorbereitet Mit dieser Reiseapotheke sind Sie für die Ferien gewappnet.

S. 12

Sonnenschutz

Barfuss

Interview: Welcher Lichtschutzfaktor ist der beste?

Warum wir unsere Schuhe öfter mal zu Hause lassen sollten.

S. 25

S. 27

DER SPORTMED-KOFFER FÜR SPORTVEREINE VERFÜGBAR AB 1. JULI

EXKLUSIV BEI AMAVITA

ck a s rt Spo

statt 199.– 399.–

INKLUSIVE TRAININGSKIT 10

PERSKINDOL TRAININGSLEIBCHEN

40

PERSKINDOL MARKIERUNGSKEGEL

DETAILLIERTE LISTE DER PRODUKTE AUF AMAVITA.CH

Lassen Sie sich von ihrem/-r Amavita Apotheker/-in für die Auswahl der Perskindol Produkte beraten.

Amavita – meine Apotheke | 3

Sonne, Wonne und nackte Füsse Sommer, wir lieben dich. Wie gut das tut, wenn die Sonne strahlt und alles in helles Licht eintaucht. Licht steigert die Aktivität und hebt die Stimmung.

Die Sonne sollte aber mit Mass genossen werden. Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt die Zeit an, in der man sich in der Sonne aufhalten kann. Dabei wird der LSF mit der Eigenschutzzeit multipliziert, die von Hauttyp zu Hauttyp variiert. Ihre Amavita Apotheke weiss hier guten Rat. Kommen Sie bei uns vorbei. Sommer ist auch Ferienzeit. Überprüfen Sie Ihre Reiseapotheke und passen Sie den Inhalt an Ihr Ferienziel und die geplanten Aktivitäten an.

Egal ob Badeferien, Kulturreise oder Abenteuerferien, in Ihrer Amavita Apotheke erhalten Sie eine Checkliste und die passenden Produkte. Und, ja, jetzt ist auch Barfusszeit.

Lesen Sie in dieser Ausgabe, wie herrlich befreiend und gesund barfuss laufen sein kann.

Ramin Mohadjeri Apotheker Leiter Amavita

Santé !

Inhalt Kunterbunt

5

Die Sonne: Freund oder Feind?

6

Schwanger im Sommer?

11

Checkliste Reiseapotheke

12

Gesunde Ferien

13

Ferien vom Pflegealltag

17

Gut reisen, entspannt ankommen

21

Interview: Welcher Lichtschutzfaktor ist der beste?

25 Barfuss 27 Sterne sammeln

30

Mitmachen und gewinnen

31

Reisecheckliste

Für gesunde Ferien

12 Lust auf die verdiente Entspannung?

Reiseapotheke

Mit dieser Reisecheckliste sind Sie bereit für Ihre gesunden Ferien.

27

6

Die Sonne: Massvoll geniessen

Barfuss

Impressum Herausgeber und Anzeigen: GaleniCare Management AG, Amavita Apotheken, Bern, Tel. 058 852 84 00, info@amavita.ch, Projektleitung: Alexandra Lüthi, Grafik: Sandra Meyer, Produktion: Gramatec AG Alle Spezialangebote und Aktionen in diesem Magazin gelten solange Vorrat, unter Vorbehalt von Preisänderungen und Irrtümern.

Adressen der Apotheken auf amavita.ch/standorte

Wundus Infektus bringt Keime ins Spiel

% 0 -2

® erfen auf M , Spray, tt a b a g 20% R rige Lösun 0 wässe .10 statt 8.9 7 30 ml

Desinfiziert kleine Wunden ohne zu brennen.

Erhältlich in Ihrer Apotheke und Drogerie. Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage. VERFORA AG

ze

n

H

% 0 -2 auf ® lus abatt 20% R panthen P e B e all te k Produ

Bei kleinen Wunden.

In der Schweiz entwickelt.

Dies sind zugelassene Arzneimittel.

Lesen Sie die Packungsbeilagen.

L.CH.MKT.CC.11.2018.2012

h

üt

ei

Sc

len

en er

Drei einfache Desi n fz Schritte für eine optimale i Wundheilung.

Amavita – meine Apotheke | 5

11

Die Zahl

Prüfungsangst?

Für viele Schüler und Studierende stehen derzeit Prüfungen an. Für manch einen bedeutet das psychischen Stress, auch bekannt als «Prüfungsangst». Wer darunter leidet, sollte es einmal mit der Gemmo-Therapie, der Kraft der Knospe, versuchen. So hat beispielsweise die Knospe der Silberlindenknospe sowohl die Eigenschaften der Blüte als auch des Splints. Die Silberlindenknospe ist bekannt für ihre beruhigende Wirkung, fördert und verlängert die Schlafenszeit und hat beruhigende Eigenschaften in Stresssituationen oder bei Angst vor bestimmten Ereignissen wie z.B. Prüfungen.

Ihr Amavita Apotheker berät Sie gerne.

Übungen für den Alltag Hoppla! Kurz nicht aufgepasst beim Fensterputzen, und schon verlieren Sie das Gleichgewicht auf dem Hocker. Im

Esslöffel Sonnencreme bräuchten wir, um den ganzen Körper ausreichend einzucremen und damit den angegeben Schutzfaktor zu erreichen.

Das entspricht 2 Milligramm Sonnencreme pro Quadratzentimeter Haut.

Haushalt lauern Gefahren. Beugen Sie diesen vor. Übungen gegen Haushaltsunfälle lassen sich gut in den Alltag integrieren. So zum Beispiel:

Medifilm® – auch für die Ferien «Ich pack’ in meinen Koffer…» – so das bekannte Gedächtnisspiel aus unserer Jugend. Vor den Ferien fragen wir uns: Was soll ich einpacken? Falls Sie mehrere Medikamente einnehmen müssen, so wäre es von Vorteil, wenn sich dies einfach machen liesse. Unser Medifilm®Wochenblister kann das. Das System ist übersichtlich: Medikamente, die gleichzeitig eingenommen werden müssen, sind im selben Beutel verpackt.

Jeder Beutel ist mit dem Namen und Geburtsdatum des Patienten, dem Datum und Einnahmezeitpunkt, der Anzahl Tabletten sowie dem Namen und einer optischen Beschreibung des Medikamentes beschriftet. So haben Sie alles kompakt und übersichtlich dabei.

Spar-Tipp

Beim Zähneputzen auf die Zehenspitzen stehen, Fersen vorsichtig vom Boden lösen und auf die Fussballen stehen. So trainieren Sie Ihre Wadenmuskeln und steigern Ihre Standfestigkeit.

Stellen Sie sich beim Telefonieren hüftbreit hin und verlagern Sie Ihr Gewicht von einem Fuss zum anderen. Die Fussflächen bleiben dabei am Boden. Damit stärken Sie Ihren Gleichgewichtssinn und die Hüftmuskulatur.

Strecken Sie beim Lesen oder Fernsehen ein Knie so weit, bis Sie die Spannung im Oberschenkel spüren. Damit trainieren Sie Ihre Oberschenkel.

Gegen die Beule Arnigel®*: Homöopathisches Arzneimittel welches bei lokalen Traumen, Beulen, blauen Flecken, Muskelermüdung sowie -schmerzen angewendet werden kann.

20 % Rabatt auf Arnigel® Gel, Tube, 45 g, 11.35 statt 14.20 Boiron AG

* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Online erhältlich – amavita.ch/06

% -20

6 | Amavita – meine Apotheke

Sonne: Freund oder Feind?

Sonne macht gute Laune. Aber welchen Einfluss hat sie auf unsere Gesundheit?

Die Sonne spielt für unsere Gesundheit eine wichtige Rolle, weil sie zum Beispiel die Bildung des Schlafhormons Melatonin beeinflusst. So steuert sie indirekt unseren Tag-Nacht-Rhythmus.

Zudem stärkt sie unseren Knochenbau. Trotzdem gilt: Sonnenlicht ist mit Vorsicht zu geniessen. Ein Sonnenstich oder Sonnenbrand kann schon nach wenigen Stunden an der Sonne auftreten.

Gewisse Medikamente oder Cremes können die Haut ausserdem besonders sonnenempfindlich machen. Auf Dauer kann es bei Sonnenanbetern zu verfrühter Hautalterung, Hautveränderungen oder Pigmentstörungen kommen. Zu viel Sonnenlicht kann gar zu Augenschäden oder Hautkrebs führen.

Aufgepasst bei Melanomen Die wohl gefährlichste Folge von zu viel Sonne ist das maligne Melanom, die bösartigste Form von Hautkrebs.

«Pro Jahr erkranken in der Schweiz rund 2700 Menschen an einem Melanom», sagt Luca Toneatti von der Krebsliga Schweiz.

Damit ist das Melanom die fünfthäufigste Krebsart.

Laut Toneatti sollten sich Personen mit einem erhöhten Hautkrebsrisiko besonders gut vor der Sonne schützen und sich regelmässig selber auf Hautveränderungen untersuchen. Dazu gehören beispielsweise Menschen mit heller und sonnenempfindlicher Haut oder vielen Muttermalen.

In rund 20 Prozent der Fälle entwickelt sich ein Melanom nämlich aus einem Muttermal. Fragen Sie darum in Ihrer Amavita Apotheke um Rat, wenn es seine Form oder Farbe ändert oder rau wird.

Schon gewusst?

Ein Vitamin-D-Mangel führt zu Müdigkeit. Die Sonne kurbelt die Produktion des Vitamins im Körper an.

Vitamin D:

Trägt zur Gesundheit unserer Knochen und Zähne bei.

Unterstützt das Knochenwachstum bei Kindern.

Fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor und deren Einbau im Körper.

Unterstützt die Muskelfunktion.

«Damit ist das Melanom die fünfthäufigste Krebsart.»

Amavita – meine Apotheke | 7

Ob ein Leberfleck bösartig ist, können Sie auch mithilfe der ABCDE-Regel beurteilen.

So erkennen Sie ein Melanom: A (Asymmetrie) Es hat keine gleichmässig runde oder ovale Form, sondern ist asymmetrisch.

B (Begrenzung) Die Ränder sind uneben oder gezackt.

C (Colour bzw. Farbe) Es weist unterschiedliche Farben auf.

D (Durchmesser) Der Durchmesser beträgt mehr als 6mm.

E (Evolution) Die Grösse, Form oder Farbe verändert sich oder es treten Blutungen, Krusten oder Juckreiz auf.

Falls eines dieser Merkmale zutrifft, sollen Sie das Muttermal einem Dermatologen zeigen. Dann wird entschieden, wie häufig Sie sich einer ärztlichen Kontrolle unterziehen müssen.

Was sind die Unterschiede zwischen Sonnenbrand, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag?

Sonnenbrand: Rötung und Schmerzen nach längerem Aufenthalt in der Sonne.

Hitzeerschöpfung: Wasser- und Salzverlust verursachen Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und Übelkeit.

Hitzeerschöpfung kann zu einem Hitzschlag führen, wenn man weiterhin an der Hitze bleibt.

Hitzschlag oder Sonnenstich: Ist der Körper zu lange hohen Temperaturen ausgesetzt, führt dies unter Umständen zu Fieber, trockener und heißer Haut, erhöhter Herzfrequenz, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Erbrechen und Bewusstlosigkeit.

Fortsetzung auf Seite 9

Die Quelle der Beruhigung

Sonnenschutz Maximaler UV-Schutz •

Höchste Verträglichkeit dank minimaler Filteranzahl •

Schützt langanhaltend vor Zellschädigung •

Wasserfest

MEIN KRÄUTERSCHATZ. GEGEN TROCKENES HAAR.

ATrbIS n GR u a aar t H

Beim Kauf von 2 Rausch Produkten ein Haarturban gratis (Reisegrössen ausgeschlossen). Solange Vorrat.

Entdecke unsere Weizenkeim NÄHR-LINIE. Durch einzigartige Verfahren extrahieren wir die Kraft der Kräuter.

Naturnahe Pflegeprodukte die Haut und Kopfhaut stärken und pflegen: rausch.ch

Amavita – meine Apotheke | 9

Fortsetzung von Seite 7

Wie schützt man sich am besten vor der Sonne?

Halten Sie sich an diese Grundregeln, um sich vor der Sonne zu schützen.

Meiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr, da sie zu dieser Zeit am stärksten scheint.

Schützen Sie sich mit dunkler Kleidung und einem Hut mit breiter Krempe. Auch eine Sonnenbrille und Sonnencreme, die sowohl vor UVB- wie auch vor UVA-Strahlen schützen gehören dazu.

Kinder und ältere Leute brauchen besonders viel Schutz, da ihre Haut anfälliger auf UV-Strahlen reagiert.

Kälte und Bewölkung täuschen oft über die Strahlenintensität hinweg. Selbst bei bedecktem Himmel dringen bis zu 80 % der UV-Strahlen durch die Wolkendecke. Helle Flächen wie Schnee, Eis, Sand, Beton oder Wasser reflektieren die UV-Strahlen und verstärken so deren Wirkung.

Auf die Sonne können Sie sich auch von innen vorbereiten. Am besten drei Wochen vor den geplanten Badeferien. Essen Sie Gemüse und Früchte, die reich an Antioxidantien, Vitamin C und Beta Carotin sind, wie etwa Karotten, Mangos, Kohl oder Spinat.

Und trinken Sie genügend – am besten Wasser oder ungesüsste Tees.

Keine Sonne: Was tun?

Essen Sie zum Beispiel fettigen Fisch: Lachs, Hering oder Sardinen sind reich an Vitamin D.

Nehmen Sie bei einem Vitamin-D-Mangel alle zwei Monate eine Vitamin-DAmpulle ein. Fragen Sie in Ihrer Amavita um Rat.

Sonnenschutz für trockene Haut

Starkes Doppel

A-Derma Protect AD SPF 50 Creme: Das erste Sonnenschutzprodukt, das speziell für sehr trockene, zu Juckreiz neigende Haut entwickelt wurde. Protect AD schützt der Haut gegen UV-Strahlen (UVA/UVB), stärkt die Hautbarriere, unterstützt die Zellabwehr gegenüber UVA und regeneriert zusätzlich mit einem nährenden Emolliens-Komplex.

Schutz von innen

150 ml, 37.90

30 Kapseln, 27.90

Online erhältlich – amavita.ch/06

Burgerstein sun bietet die ideale Vorbereitung auf die Sonnenexposition.

Die Kapseln enthalten eine Kombination aus drei Carotinoiden aus natürlichen Quellen. Ergänzt wird die Formulierung mit den Vitaminen C und E sowie Selen, welche dazu beitragen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Set Lierac Sunissime/Lumilogie: Die erste intensive Tag & NachtTherapie, die auf 3 Arten von Pigmentflecken zielt.

Jetzt im limitierten Set mit einer sunissime Gesichtspflege LSF 50+ im Wert von UVP 34.90 als Geschenk* * UVP. Erhältlich in teilnehmenden Apotheken mit Lierac Depot. Solange der Vorrat reicht.

Set, 59.90

Für Bimbosan ist nur beste Schweizer M ilch gut genug.

% 5 -1

Schweizer Milch ist von sehr hoher Qualität, unter anderem wegen des hochwertigen Wiesenfutters, den vielen Kleinbetrieben, dem ökologischen Bewusstsein und den strengen Tierschutzge-setzen. Grund genug, alle unsere Milchen ausschliesslich mit Milch von Schweizer Bauernhöfen herzustellen.

e Aus auf ein Folgeabatt an 15% R on Bimbos iel p v wahl n, zum Beis ermilch e d milch an Bio Kin tt 14.90 ta s Bimbo 00g, 12.65 s 4 , ll refi

Wichtig: Muttermilch ist das Beste für den Säugling. Die WHO empfiehlt 6 Monate ausschliessliches Stillen.

WICHTIGER HINWEIS: Stillen ist ideal für Ihr Kind. Folgemilch eignet sich nur für Kinder ab 6 Monaten. Lassen Sie sich beraten.

uster Jetz t Grat ism testen, bestellen und oder au f bi mbosan.ch 44 14 unter 032 639

% 0 2 BEBA Bio

wahl e Aus auf ein emilchen, abatt 20% R ba® Bio Folg® io2, 800g, B e von B ispiel Beba e zum B tt 26.50 ta s 21.20

Unsere Expertise, jetzt in Bio-Qualität

Ohne Palmöl

SWISS MADE

Aus Schweizer Milch

NEU BEBA Bio 2 gibt es jetzt auch im trinkfertigen Format

Amavita – meine Apotheke | 11

Schwanger im Sommer? 6 Tipps zur Abkühlung Besonders für Schwangere ist die Hitze eine zusätzliche Herausforderung.

Sechs Tipps wie Sie trotz steigendem Quecksilber cool bleiben.

1 3 5 6 2 4

Viel trinken Die Hitze ist schweisstreibend – da heisst es Flüssigkeitsdepot auffüllen.

Pro Tag sollten Schwangere mindestens 1,5 – 2 Liter trinken» empfiehlt die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung. Am besten Wasser oder hausgemachte Kräuter- und Eistees – die schmecken gekühlt besonders gut. Auch ein Smoothie ist eine Gaumenfreude und enthält zudem zahlreiche Vitamine.

Beine hochlegen Geschwollene Beine gehören leider zur Schwangerschaft dazu, besonders im Sommer. Es empfiehlt sich deshalb, mehrmals täglich kurz die Beine hochzulegen. Das reduziert Wassereinlagerungen, entlastet die Blutgefässe und beugt Krampfadern vor.

Ciao Bella

Leicht essen Bei heissen Temperaturen zieht man den Salat gerne dem Burger vor.

Fettiges Essen belastet den Kreislauf zusätzlich, macht müde und träge.

Vermeiden Sie auch scharfe Speisen, die treiben Ihnen ganz besonders den Schweiss auf die Stirn. Viel besser sind leichte Salate und frische Früchte – sie sorgen mit ihrem hohen Wassergehalt für eine Extraportion Erfrischung.

Stirn und Nacken kühlen Ein feuchtes Tuch auf Nacken oder Stirn wirkt Wunder. Für Abkühlung sorgt auch ein kaltes Fussbad. Kaltes Duschen hingegen, sollten Sie vermeiden, es kühlt den Körper so stark ab, dass dieser angeregt wird ihn aufzuheizen. Besser: Lauwarm duschen.

Sonnenschutz ab der Geburt

Caudalie Sommer-Set 2019,

Mustela® Sonnenmilch sehr hoher Schutz SPF50 + 200 ml. Für alle Hauttypen geeignet ab der Geburt. Die angenehme Textur lässt sich leicht auftragen. Nicht klebrig. 0 % Parabene, Phthalate, Phenoxyethanol, Alkohol, Parfum 86 % Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs.

5 Stück, 21.90

200 ml, 29.90

Dieses Caudalie Sommer-Set enthält alles, was Sie brauchen, um sich von Kopf bis Fuss zu verwöhnen.

Entweder vor dem Urlaub, in den Ferien oder für ein verlängertes Wochenende.

Online erhältlich – amavita.ch/06

Siesta halten Legen Sie Pausen ein. Verlagern Sie Ihre Mittagspause an ein kühles Plätzchen. Machen Sie es wie die Südspanier und passen Sie ihr Verhalten den heissen Temperaturen an.

Verlegen Sie wichtige Aufgaben auf den Morgen oder Abend.

Schatten, bitte Aufgrund der Schwangerschaftshormone ist Ihre Haut jetzt besonders sonnenempfindlich. Auch Hautverfärbungen und Pigmentflecken entwickeln sich schneller. Cremen Sie sich deshalb mit einem hohen Lichtschutzfaktor ein und suchen Sie ein schattiges Plätzchen.

Natürlicher Frischekick Die Wunderpflanze Aloe Vera ist reich an Mineralstoffen, Enzymen, und Vitaminen. Aloe Vera als Gel oder Saft von Zuccari ist weder pasteurisiert noch kohlegefiltert. Kein Wasserzusatz, daher doppelt konzentriert: Ein Must.

Gel, 150 ml, 16.90, Saft, 1l, 32.–

12 | Amavita – meine Apotheke

Reisecheckliste Basic Bevor es in die langersehnten Ferien geht, steht das Packen an. Besonders wenn es um Medikamente und Pflegeartikel geht, sollte vorausgedacht werden.

Hier unsere Liste mit den Dingen, die in keiner Reiseapotheke fehlen sollten.

Persönliche Medikamente

tis Gra

Wunden

Regelmässig verwendete Medikamente Antiallergikum, z. B. Triofan®

Allergie Lutschtabletten* Bei Diabetes Gegen Kreislaufbeschwerden Gegen Verstauchungen / Prellungen Gegen Fusspilz, z. B. Excilor ®

Desinfektionsmittel, z. B. Merfen®* Wundsalbe Wundschnellverband Sterile Kompressen Elastische Bandage Druckschutz- und Blasenpflaster Einweghandschuhe Schere, Pinzette, z. B. Amavita

Praktisch für unterwegs Trisa® Travel mit gratis Trisa® Zahnpasta 15 ml. Klappbare Zahnbürste Trisa® Travel, praktisch für unterwegs, auf Reisen und am Arbeitsplatz! Made in Switzerland.

Trisa® Travel Promo mit gratis Zahnpasta

Medikamente gegen Schmerzen / Fieber Kopfschmerzen, Schmerzen, z. B. Algifor ® Liquidcaps* Erkältungen Fieberthermometer

Medikamente für Hals / Nase / Ohren / Augen

Gegen Halsschmerzen Gegen Schnupfen, z. B. Triofan®* Ohrentropfen, z. B. Otalgan®* Augentropfen, z. B. Collypan®*

Medikamente für Magen / Darm Gegen Magenbrennen und -beschwerden Gegen Durchfall, z. B. Amavita

Loperamid Kapseln* Gegen Verstopfung

Schutz und Behandlung bei Sonne / Insekten

Sonnenschutz, auch für die Lippen Sonnenbrand Mückenschutz, z. B. Anti-Brumm® Insektenstiche

Impfschutz, Malaria-Prophylaxe

3.90 statt 4.90

% -20

Obligatorische und empfohlene Impfungen

Auf der Reise Ohrstöpsel gegen Lärmbelästigung, z. B. Otalgan® Plastikbeutel für Handgepäck Befeuchtende Augentropfen, z. B. Collypan®* Befeuchtender Nasenspray Medikament gegen Reisekrankheit, z. B. Itinerol® B6* Kompressionsstrümpfe Nikotinpflaster oder -kaugummi Abschminktücher / Erfrischungs-

tücher

Beauty

Shampoo, Spülung, z. B. Phyto Haarbürste Haargel, Haarspray, z. B. Rausch Duschgel, z. B. Weleda Lippenpflegestift, z. B. Lierac Gesichtscreme Make-up-Produkte Rasierer, Aftershave Handcreme, z. B. A-Derma Fusscreme Deo

Rundum wohl Lactibiane Reise: Behalten Sie Ihre Ferien in guter Erinnerung! Nahrungsergänzungsmittel, ohne Laktose, ohne Gluten, ohne Farbstoffe und ohne Konservierungsmittel.

20 % Rabatt auf Lactibiane Reise 20M, 14 Kapseln, 18.30 statt 22.90, Ladybiane Vaginal, 7 Tabletten + 1 Applikator, 20.40 statt 25.50

% -20

Hygiene Händedesinfektionsmittel Verhütungsmittel: Kondome, Pille Kontaktlinsen, -Flüssigkeit und -Behälter Waschmittel, Tuben in Reisegrösse Nagelschere, Nagelfeile, z. B. Amavita Nagelset Tampons Reisenähset

* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Online erhältlich – amavita.ch/06

Für empflindliche Zähne Emofluor ® Pro Twin Care: Desensibilisiert empfindliche Zähne, regeneriert die Schmelzoberfläche und beugt Erosion vor.

20 % Rabatt auf Emofluor ® Pro Twin Care Zahnpasta, 75 ml, 10.70 statt 13.40

Amavita – meine Apotheke | 13

Entspannte Ferien mit der Familie

e!

Was ist eigentlich Jetlag?

Wie bekämpfe ich Flugangst?

Woran muss ich beim Reisen mit einem Baby denken, und was sollte ich über Zecken wissen? Antworten auf diese Fragen und hilfreiche Tipps erhalten Sie online in unseren spannenden Artikeln rund ums Thema Reisen. Zudem finden Sie unter www.amavita.ch auch die beliebten und praktischen Reisechecklisten.

2 01 80 74 HC /P 18

Für gesunde Ferien mit Ihrem Baby

hweizerische elektronische Impfausweis: meineimpfungen.ch

che Hinweise zur Ersten Hilfe: amariter.ch

gung für das Reisen mit betäubungsmittelhaltigen menten: wissmedic.ch (Formulare-und-checklisten)

Wir beraten Sie in allen stellen Ihne Fragen rund n Ihre persö um Ihre Rei nliche sen un

7401742

Reiseapoth ise eke zusamm d Unsere Reisec en. nkenversicherungskarte amavita.ch/ hecklisten finden Sie auch auf: de/reisen/ch taktdaten Arzt ecklisten fausweis dikamentenpass Stempel Apoth ept mit dem internationalen Freinamen (DCI) eke cheinigung für das Mitführen von Betäubungsmitteln rgiepass lenrezept

M

05.2018 /PHC

t,

ies

en dli ch

er

Re is

ec

he

die

gr os ck s li sin

liste sind

Reisechecklisten finden Sie auch auf: a.ch/de/reisen/checklisten

Lu s

it d

ste

Lust auf die

verdiente Entspann Mit dieser ung?

Reisecheck

raten Sie in allen Fragen rund um Ihre Reisen und Ihnen Ihre persönliche Reiseapotheke zusammen.

mpel Apotheke

Re

Fü isec A r g heck fe ben esu liste rie te n

n uer de -

Reisechec kliste

.20

Reisecheckliste

medizinische Beratung: afetravel.ch

Sic li w he c h e w rh Lin w.e e it Re da s- ks u .a un w ise dm d R nd w w m w.s ed in eis ich Re .ch e w izin tig is is (A hin eA stp isc w em us w e w.s ed h.c hes la ise usw De nd n h/d Ze afe izin sre ac eis is w r s tr e/r ntru w ch av c h e ise h L e fü w.m w eis m | el. B r än ) e Pra em Tro de g e s ch era ein ize rn w kti ed pe un tu eim risc w : ng iz nin de w.s sch in : pfu he e sti Fe Be am e H tu rie ng lek M wil t: ar inw en tro n ite eis w edik ligu .ch nis w r.c e z ch w.s am ng f h ur e I Au w ente ür Ers m is da sw p n s fa : s te

m e R us n H ed eis Kra ise we ic ilfe en Kon nke .ch is: : m Im ta n (F

it b p k ve orm Med fau tda rsic etä ula Reze ika swe ten A he u bu re Bes pt me is rz run ng -u gs t sm Alle che mit nte nd ka Bri rg in d np itte -c rte lle iep igu em as he lh W nre as ng in s ck alt ste ir b lis fü tern ig ze s te en r d a lle era pt n)

as tio n Ih te Un n M na ne Sie itfü le am s e n Ih in avi re R hre n Fre re all ta eis n v in .ch e pe e n o n am rs F /d che B en ön ra e/r c etä (D Ste lich ge eis klis u n C m bu I) en ten e R ru pe ng /c fi n eis nd l A he sm de po ea u m c itte kli n S th po ek ste ie ln th Ihre e ek n au e zu Reis ch au sa en f: m un m en d .

Für gesund e Ferien

Bewilligung für das Reisen Medikament mit betäub en: ungsmittelha www.swiss ltigen medic.ch (Formulareund-checkli Ausweise sten) Krankenvers icherungska Kontaktdate rte n Impfauswei Arzt s Medikament enpass Rezept mit dem intern ationalen Bescheinigu Freinamen ng (DCI) Allergiepass für das Mitführen von Betäu bungsmittel Brillenrezept n

medizinisches Zentrum | Tropeninstitut: wisstph.ch/de/reisemedizin

tz

w

05

he Links und wichtige Ausweise für gesunde Ferien

heits- und Reisehinweise nach Ländern: da.admin.ch (Auslandsreise)

Nützliche L inks und wic htige Ausw Sicher heitseise für ges und Reiseh unde Ferien www.eda.a inweise nach dmin.ch (Ausla Ländern: ndsreise) Reisemedizin www.swiss isches Zentrum | Trope tph.ch/de/re ninstitut: isemedizin Reisemedizin ische Beratung: www.safetr avel.ch Der schwe izerische elektr www.meine impfungen. onische Impfauswei s: ch Praktische Hinweise zur Ersten www.sama Hilfe: riter.ch

Nü

Sie bereit

für Ihre gesun

e, we ite

d S

ie b

ere

W elt

it f

ür

ge

zu er le be nd e A n?

su

be

den Ferie

n.

nte

ue

r fe

rie

n.

Lust auf entspannte Familienzeit?

Mit dieser Reisecheckliste sind Sie bereit für gesunde Ferien mit Ihrem Baby.

In unserer Sonnenschutzbroschüre erhalten Sie wichtige Informationen über den Schutz vor der Sonne sowie praktische Tipps zur Pflege nach dem Sonnenbad.

Sind Sie nicht sicher, ob Sie den richtigen Sonnenschutz verwenden? Machen Sie den Test zur Bestimmung Ihres Hauttyps auf www.amavita.ch/sun

Malwettbewerb für Kinder Gewinnen Sie 1 von 500 Merfen-Kinderfahrrädern!

So einfach gehts: Malbogen in Ihrer Amavita Apotheke abholen oder einfach online auf www.amavita.ch herunterladen, ausdrucken und bis am 31. Juli 2019 in der Amavita Apotheke in Ihrer Nähe abgeben.

Bei uns ist übrigens jedes Kind ein Gewinner und erhält bei der Abgabe des Malbogens ein kleines Geschenk.

Ab i Los geht ’s n di e Fe rien !

Amavita Kinderreisepass Sonnenbroschüre Weitere hilfreiche Tipps zum Thema Sonnenschutz sowie die Borschüre zum Herunterladen finden Sie auf amavita.ch/reisen SONNENSCHUTZ Unbeschwert die Sonne geniessen.

PA S Fragen Sie in Ihrer Apotheke auch SPO RT gleich nach unserem lustigen Reisepass für Ihr Kind. Damit ist jedes Kind und die ganze Familie perfekt auf die Ferien vorbereitet, und es erhält beim Vorweisen des ausgefüllten Reisepasses in der Apotheke einen Reisestempel sowie bunte Sticker für den Koffer. Damit wird bestimmt kein Koffer mehr verwechselt!

Reiselust? Tipps für gesunde Ferien Sommer, wir kommen! Sonne auf unserer Haut und dazu unbeschränkt Zeit für Abenteuer aller Art: So lieben wir die Sommerferien. Drei Tipps, wie Sie Ihr Handgepäck startklar machen.

Auf und davon mit Auto oder Motorrad Ab ins Engadin oder an den Gardasee: Der Berg ruft.

Sie freuen sich auf Wanderungen, baden im See und auf eine entspannte Anreise mit dem Auto oder Motorrad.

Unser Anreise-Tipp: Planen Sie alle zwei bis drei Stunden eine Pause ein.

Bleiben Sie aufmerksam am Steuer mit Boost Sticks. Der Vitaminkick mit Guarana belebt.

In einem Zug erfrischt Zugreisen sind en vogue. Sie können lesen, spielen, geniessen und gleiten durch die Landschaft. Feuchttücher beseitigen Spuren von Snacks und lassen Sie erfrischt ankommen.

Unser Zugreise-Tipp: Eine gute Mundhygiene beugt Infektionen im Mundbereich vor. Putzen Sie auch unterwegs die Zähne.

e!

Ihre Haut mag einen ruhigen Flug Fliegen ist selbst für die Haut aufregend. Die Luftfeuchtigkeit in einer Kabine liegt bei zirka zehn Prozent. Das ist ein Fünftel dessen, was wir zum Wohlfühlen brauchen.

Speziell Gesicht und Hände benötigen mehr Pflege.

Unser Flug-Tipp: Trinken Sie viel und cremen Sie Gesicht und Hände regelmässig ein. Eine nährende Allroundcrème schützt Ihre Haut optimal.

% -20

Startbereit?

Lassen Sie sich in Ihrer Amavita Apotheke beraten.

Weitere hilfreiche Tipps zum Thema Reisen finden Sie auch auf amavita.ch/reisen

Nuxe Reiseset Meine ständigen Begleiter von NUXE. 20 % Rabatt auf Nuxe Reiseset 12.15** statt 15.20

Itinerol B6® stoppt und beugt Übelkeit und Erbrechen sowie Reisekrankheit vor. Itinerol B6® hat eine Langzeitwirkung bis zu 24 Stunden und ist gut verträglich.

10 Kapseln*, 12.90 Verfora AG

Elmex® Travel Set Das praktische TRAVEL SET für unterwegs! Es enthält eine 12 ml elmex® Zahnpastatube und eine elmex® Zahnbürste mit einem zusätzlichen Bürstenkopf. Ideal für Reisen, Sport und Büro.

Travel Set, 7.60

Amavita – meine Apotheke | 15

% -20

Berocca® Boost Mit Guarana und Coffein für den Extra-KICK genau dann, wenn Du ihn am meisten brauchst, z.B. kurz vor Prüfungen, Präsentationen und Wettkämpfen. Die vitaminhaltige Alternative zu Kaffee oder Energydrink. Zur praktischen Einnahme ohne Wasser für unterwegs.

14 Sticks, 18.90

Nicorette® Mint Spray Schnelle Hilfe1 bei akutem Rauchverlangen – Nicorette® Mint Spray zur Anwendung in der Mundhöhle.

1

Reisenecessaire Einpacken – abreisen – organisiert Das Duett – perfekt für unterwegs!

In der kleineren Tasche, im SailingDesign, finden alle wichtigen private Beautytools ganz bequem ihren Platz.

Die praktische Aussentasche verschafft Ihnen einen klaren Blick und besticht mit Ihrer Einfachheit in topaktuellem Look.

Necessaire, 14.50

Kann Ihr akutes Rauchverlangen nach

1 Minute lindern!

20 % Rabatt auf Nicorette® Mint Spray, 1 Dispenser zu 150 Sprühstösse*,

% 0 2 -

Burgerstein Biotics-D für Ihren Darm – vor und während der Reise – 2 Bakterienkulturen und 1 Hefestamm – für eine gesunde Darmflora – Praktische Kapseln für unterwegs – ohne Kühlung.

47.90** statt 59.90 Janssen-Cilag AG

% -20 A-Derma Dermalibour+ Regenerierende Creme beruhigt und fördert die Regeneration der Epidermis bei gereizter und strapazierter Haut. Unverzichtbar, um den kleinen Wehwehchen des Alltags zu begegnen, immer wenn «es rot ist, kratzt oder juckt». Sie trägt zur Regenerierung der Epidermis in 4 Tagen bei.

Creme 50 ml, 14.90

20 % Rabatt auf Burgerstein Biotics-D, 20 Kapseln, 17.20** statt 21.50

Zeller Entspannung beruhigt und entspannt Baldrian sorgt für einen ruhigen Geist, Passionsblume und Melisse helfen die Nerven zu beruhigen. Dank dem Zusatz von Pestwurz werden Magen-DarmBeschwerden, welche typisch für Anspannungszustände sind, rasch gelöst.

20 % Rabatt auf Zeller Entspannung, 20 Filmtabletten*, 9.50** statt 11.90 Max Zeller Söhne AG

** Angebote gültig vom 3. – 16. Juni 2019. * Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Online erhältlich – amavita.ch/06

Vaginalprobleme?

Liebe Frauen - macht Schluss mit Jucken und Brennen! ✓ Einfache Anwendung ✓ Schnelle Wirkung ✓ Hygienischer Applikator Swiss Development

Gynofit® - und nichts nervt mehr www.gynofit.com Erhältlich in Apotheken und Drogerien Tentan AG, 4452 Itingen

Ins_Gynofit_Amavita_200x140_d-f-i_8.18.indd 1

20.08.18 09:34

URLAUB GEBUCHT. REISEAPOTHEKE GECHECKT?

Hilfe bei

*

*

1

Wirkung kann nach ca. zwei Stunden eintreten.

CH_CP-74847

ERBRECHEN & ÜBELKEIT

SCHNELLE1 HILFE BEI DURCHFALL

* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten und lesen Sie die Packungsbeilage. Janssen-Cilag AG, 6300 Zug

Amavita – meine Apotheke | 17

Ferien vom Pflegealltag Endlich mal wieder selber Kraft schöpfen, in den Tag hineinleben, einen neuen Ort entdecken: Wer zu Hause Pflegeaufgaben zu erfüllen hat, sollte sich Auszeiten vom anspruchsvollen Alltag gönnen. Der Pflegebedürftige ebenso.

Für Familien Unter www.familienswegweiser.ch finden Sie nützliche Tipps zu den Themen: Betreuung kranker Kinder zu Hause, Betreuungsgutschriften, Kinderspitex und Pflege.

Die Pflege durch Angehörige Kinder, Erwachsene und betagte Menschen, die Pflege und Hilfe benötigen, werden oft von ihren Angehörigen zu Hause betreut.

Deren Aufgabe ist unerlässlich, setzt aber körperlich und emotional zu. Denn: Pflegen beansprucht rund um die Uhr. Deshalb ist Kraft tanken abseits der Routine wichtig.

Batterien neu aufladen Ferien laden unsere Batterien wieder auf. Angehörige von pflegebedürftigen Personen haben es nicht einfach, sich mal selber eine Auszeit zu gönnen oder gemeinsam mit der pflegebedürftigen Person in den Urlaub zu fahren. Eine Vielzahl von Anbietern bieten Ferienangebote für Pflegebedürftige und Pflegende an.

So zum Beispiel die gemeinnützige Stiftung Curavis (curavis.ch), der Verein Procap (procap.ch) oder das Schweizerische Rote Kreuz (redcross.ch).

Kleines, grosses Glück Ein Ort der Entspannung, ein Haus mit Charme und familiärer Atmosphäre – so beschreibt sich die «Herberge zum kleinen Glück». Das aus privater Initiative entstandene Ferienangebot richtet sich an Menschen mit geistigen, psychischen oder körperlichen Behinderungen und ihre Angehörigen. Erfahren Sie mehr unter: kleinesglueck.ch.

% -20 Eisenmangel?

Leichter Rollator

Eisen ist ein unerlässlicher Baustein für die menschliche Gesundheit. Bei Solgar ® Element Fer liegt das Eisen in Form von Bisglycinat* vor. Dadurch kann die Absorption über den Darm erhöht und eine optimale Magenverträglichkeit gewährleistet werden.

Jede Kapsel enthält 20 mg Eisen.

Der Rollator Taima M dient Personen mit eingeschränkter Mobilität oder körperlich Geschwächten als kontinuierliche Stütze beim Gehen. Ausgerüstet mit einem Transportkörbchen und Stoppbremsen für den sicheren Halt im Stehen und beim Abstützen. Ideal für die Fortbewegung zuhause oder für kurze Spaziergänge.

90 Kapseln, 33.90

*Chelation Albion Int.

Rollator, 295.–

* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Online erhältlich – amavita.ch/06

Mundschleimhaut verletzt?

Tenderdol® Gel* wirkt 3-fach im Mund und auf den Lippen. Es stillt den Schmerz, hemmt die Entzündung und desinfiziert. Tenderdol® Gel wirkt rasch und langanhaltend, ist wohlschmeckend und zuckerfrei.

20 % auf Tenderdol® Gel ohne Zucker, Tube, 20 g, 11.35 statt 14.20 Verfora AG

Lindert den Juckreiz

I

FE

RK

F

W

5

STO

Abenteuer geht weiter

CHCH/CHFENI/0002/19

und das

% 0 -2 e auf all ic® abatt ip 20% R te von Fen oller, k R Produ nipic® Plus 0 e z.B. F .– statt 12.5 0 1 8ml,

Gegen Insektenstiche: Hemmt den Juckreiz – Lindert den Schmerz – Kühlend – Desinfizierend – Entzündungshemmend – Hautberuhigend – Abschwellend Dies sind zugelassene Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

GSK Consumer Healthcare Schweiz AG

190301_Fenipic_Plus_Vorlage_Ins_200x140_dfi_Galenicare.indd 1

01.03.19 13:45

CINDY A FONSO, UNSER E SCH W EIZER IKONE DES SOMMER S 2019

PHYTOPLAGE: DER ULTIMATIVE SCHUTZ FÜR JEDEN HAARTYP IN DEN FERIEN Sand, Meer, Chlor, Sonne: jeder Haartyp braucht einen hohen Schutz im Sommer. Phyto hat dafür ein schützendes Haaröl für extrem trockenes und strapaziertes Haar sowie ein schützendes Haarspray für normales bis trockenes Haar kreiert. #phytoschweiz

IHR PHYTOPLAGE NECESSAIRE GESCHENKT beim Kauf eines PHYTOPLAGE Produktes*.

*

Erhältlich im Monat Juni in ausgewählten Amavita Apotheken.

Solange der Vorrat reicht.

© Lucien Agasse

NOUVEAU

COOL DOWN

RÉCUPÈRE APRÈS TON SPORT...

OU TES EFFORTS DU QUOTIDIEN !

u e N ÀL D’U ’ACH N P AT RO DU

IT*

ARNICA + VITAMINE E TESTÉ DERMATOLOGIQUEMENT ODEUR (HYPER) RELAXANTE

*PERSKINDOL COOL DOWN SHOWER GEL, MASSAGE OIL OU PERSKINDOL KINESIOLOGY TAPE DANS LES PHARMACIES PARTICIPANTES ET DANS LA LIMITE DES STOCKS DISPONIBLES

VisuelPerskindol3.indd 1

27.03.19 14:15

Wirkt lange und gezielt bei Schmerzen Olfen Patch

®

 Wirkung bis zu 12 Stunden  Auch bei Sportverletzungen geeignet

0919

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel.

Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. Mepha Pharma AG

Die mit dem Regenbogen

Blasenbeschwerden?

Pflanzliches Arzneimittel bei Blasenbeschwerden (Harndrang, Beschwerden beim Wasserlassen)

Enthält einen gerbstoffreichen Extrakt aus der Cranberry (Vaccinum macrocarpon)

Medizinprodukt zur Therapie von Beschwerden der Blase sowie der Harnwege

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel.

Lesen Sie die Packungsbeilage

DURCHFALL? GESTÖRTE DARMFLORA? MACHEN SIE ETWAS DAGEGEN.

, auf abatt apseln 20% R in® , 2x25 K r Bioflo tatt 34.90 s 27.90

SWISS M A D E

Wirkt gegen Durchfall Regeneriert die gestörte Darmflora Schützt den Darm bei Antibiotika-Einnahme Hemmt darmschädigende Bakterien

FÜR DAS WOHLBEFINDEN IHRER DARMFLORA.

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel.

Lesen Sie die Packungsbeilage. www.bioflorin.ch

SACH.BIBI.17.04.0199

% 0 -2

4 in1

Amavita – meine Apotheke | 21

Gut reisen, entspannt ankommen Endlich Ferien. Wir tauchen in fremde Kulturen ein oder entdecken exotische Strände. Der Weg dahin kann uns aber zusetzen. Hier einige Tipps gegen Reisekrankheit.

Kurz nachgefragt bei Fabian Raynal von der Amavita Apotheke am Flughafen Zürich Herr Raynal, was sind die üblichen Symptome bei der Reisekrankheit?

Flughafen Zürich Durch die ungewohnten Bewegungen, die im Flugzeug, auf dem Schiff oder bei einer kurvigen Busfahrt entstehen, kommt es zu einer Störung des Gleichgewichts.

Dadurch entsteht eventuell zuerst Blässe im Gesicht und Schwindel. Aber vor allem Übelkeit und Erbrechen sind die Folgen.

Fabian Raynal,

«Mama, mir wird schlecht!»

Wenn wir reisen, dann bewegen wir uns.

Manche Menschen haben aber Mühe damit. Sei es als Mitfahrende im Bus, Auto oder als Passagiere in Flugzeugen oder Schiffen. Soeben war die Tochter putzmunter, und plötzlich wird sie still und bleich. Das kennen Sie vielleicht.

Spätestens, wenn sie sagt: «Mama, mir ist schlecht!» sollte Papa ganz schnell mit dem Auto zur Seite fahren und anhalten.

Verwirrende Eindrücke Allgemein gilt: In Transportmitteln werden unsere Wahrnehmungsorgane mit gegensätzlichen Informationen bedient. Das ist beim Bus- und Autofahren der Fall, doch vor allem auf Schiffen: Unsere Augen vermitteln dem Gehirn den Eindruck, es bewege sich nichts, doch unser Gleichgewichtsorgan im Innenohr spürt etwas ganz anderes. Das verursacht die heimtückische Reisekrankheit: Schwindel, Übelkeit und Erbrechen sind die leidigen Folgen.

Amavita Apotheke am

Gibt es in der Apotheke bewährte Mittel dagegen?

Ja, die gibt es. Kapseln und Reisekaugummis zur Vorbeugung oder Schmelztabletten (diese wirken schneller) im Akutfall. Für Schwangere und Kinder gibt es homöopathische Globuli und Akupressur-Armbänder als Alternative.

Auch Ingwer hat sich bewährt – um den Magen zu beruhigen.

Was raten Sie einem Kunden mit Flugangst?

Entspannungsdragées auf Naturbasis oder die sogenannten «Rescue Tropfen» (Bach-Blüten). Sich mit jemandem unterhalten, ein Buch lesen oder das Entertainment System an Bord können aber auch als Ablenkung dienen.

Sofortige Hilfe Amavita Loperamid* ist ein gut wirksames Mittel gegen plötzlichen (akuten) und längerdauernden (chronischen) Durchfall verschiedenster Ursache. Die Wirkung der Kapseln kann nach etwa zwei Stunden eintreten.

Trawell® Kaugummi-Dragées* gegen Reisekrankheit – für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren. Bei Auftreten erster Symptome wie Unwohlsein und Übelkeit wird 1 Trawell® Kaugummi-Dragée gekaut. Um die maximale Wirkung zu erreichen, sollten Trawell® Kaugummi-Dragées 3–10 Minuten gekaut werden.

20 Kapseln, 7.50

10 Kaugummi-Dragées, 12.90

Lactazym® Mini-Tabletten enthalten das Enzym Lactase und ermöglichen so den Genuss von Milchprodukten ohne Beschwerden (wie z.B. Blähungen). Wirkt sofort! Jetzt im praktischen Klickspender, ideal für unterwegs, Einnahme ohne Flüssigkeit.

Amavita Health Care AG

Meda Pharma GmbH

50 Tabletten, 19.90

Bei unruhigem Magen

* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Online erhältlich – amavita.ch/06

Bei Laktoseintoleranz

Top-Produkte im Juni Produkte im Onlineshop erhältlich. amavita.ch/06

% 0 2 1

Fenipic Plus* mit 5 aktiven Wirkstoffen – ist der Experte bei Insektenstichen! ®

3

Amavita Topicalm Gel*: Bei juckenden und schmerzhaften Erkrankungen der Haut.

Gel, 20 g, 7.60 Amavita Health Care AG

1

20% Rabatt auf Fenipic® Plus,

4

Gel, 50 g, 22.30 statt 27.90

GSK Consumer Healtcare

Amavita Cold & Hot Pack Mini helfen als kalte Kompressen bei akuten Entzündungen, Prellungen, Schwellungen, Insektenstichen, Kopfschmerzen, Migräne und Zahnschmerzen. Nach Aufwärmen in heissem Wasser wirken sie bei chronischen Schmerzen, rheumatischen Beschwerden, Verspannungen und Rückenschmerzen.

Schweiz AG

2 Kompressen, 17.90

3

GSK Consumer Healthcare Schweiz AG

2

Fenistil Gel* lindert juckende Hautirritationen wie kleinflächige Hautallergien, leichte Verbrennungen und leichten Sonnenbrand. ®

2

Gel, 100 g, 26.90

4

* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Online erhältlich – amavita.ch/06

GlutenCheck Machen Sie den Test* mit Sofortresultat Viele Menschen reagieren nach dem Genuss von getreidehaltigen Lebensmitteln mit Verdauungsbeschwerden oder Bauchkrämpfen. Grund dafür kann eine Reaktion des Immunsystems auf Gluten sein. * In autorisierten Amavita Apotheken.

Verfora AG

Bayer (Schweiz) AG

MERFEN®

SCHOLL ELEKTRISCHES FUSSPFLEGESYSTEM

Merfen desinfiziert kleine Wunden ohne zu brennen.

Spray, 30 ml**

Scholl Velvet Smooth Elektrisches Fusspflegesystem. z.B.: 1 Stück

Wenn die Haut kleine Wunden hat.

Desinfiziert und heilt, auch bei Kindern. z.B.: Wundspray 30 ml**

7.10 * statt 8.90

39.90 * statt 49.90

7.90 * statt 9.90

BEPANTHEN® PLUS

% 0 2 Sanofi-Aventis (Suisse) AG

BIOFLORIN®

AKTION

vom 1. bis 30. Juni 2019

KLORANE TROCKENSHAMPOOS

Bioflorin wirkt gegen Durchfall und regeneriert die gestörte Darmflora. z.B.: 2 × 25 Kapseln**

Unverzichtbare Klorane Trockenshampoos für alle Haartypen. Nr. 1 in Apotheken. z.B.: Duo Brennnessel getönt 2 ×150 ml

27.90 * statt 34.90

22.–* statt 27.50

Alles für Ihre Gesundheit und Schönheit.

Diese und noch viele andere Angebote finden Sie in über 170 Amavita Apotheken.

AVÈNE THERMALWASSERSPRAY

GSK Consumer Healthcare Schweiz AG

FENIPIC® PLUS

Einzigartiges Thermalwasser mit beruhigenden & reizlindernden Eigenschaften. z.B.: Thermalwasserspray 2 ×150 ml

Wirkt gezielt bei Insektenstichen. z.B.: 50 g **

15.20 * statt 19.–

22.30 * statt 27.90

* Aktion gültig vom 1. bis 30. Juni 2019. Preisänderungen vorbehalten. Pflegeprodukte erhältlich bei Depositären der Marke. ** Dies ist ein Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

D

Dermo Amavita – meine Apotheke | 25

Sonnencreme: Welche, wann und wie?

Wenn es unmöglich ist, der Sonne auszuweichen oder sich mit Kleidung ausreichend zu schützen, kommt die Sonnencreme zum Einsatz. Drei Fragen an Dr. Oliver Gaide, Verantwortlicher der Dermato-Onkologie des CHUV.

Dr. Oliver Gaide, Verantwortlicher der Dermato-Onkologie des CHUV.

Welcher Lichtschutzfaktor ist der beste?

Wir empfehlen Produkte, die mindestens Lichtschutzfaktor (LSF) 20 haben. Je höher der Schutzfaktor, desto fettiger ist die Creme. Es ist besser, reichlich Creme mit Schutzfaktor 30 zu verwenden, als zu wenig mit Schutzfaktor 50.

Für Kinder empfiehlt es sich, auf Produkte zu verzichten, die chemische Filter oder Nanopartikel enthalten.

Wie verwendet man die Sonnencreme richtig?

Oft wird zu wenig Creme eingerieben. Bei einer Körpergrösse von 1.70m sollte man jedes Mal 30ml auftragen – also rund ein Drittel einer grossen Tube. Der Schutz wirkt sofort. Dennoch ist es sinnvoll, die Creme einige Minuten vor der Sonnenexposition aufzutragen, damit sie im Wasser weniger ausgewaschen wird. Keine Creme bietet einen ganztägigen Schutz. Wenn

man schwitzt, badet oder im Sand liegt, wird Sonnencreme mechanisch abgetragen. Wir empfehlen daher, sich alle zwei Stunden neu einzucremen. Was Selbstbräunungscremes betrifft ist anzumerken, dass sie zwar die Haut bräunen, aber nicht vor der Sonne schützen.

Sonnencreme ist auch dann notwendig.

Muss man sich nur bei Hitze eincremen?

Nein. Die Haut hat nicht die Möglichkeit zu erkennen, wann sie erhöhter UV-Strahlung ausgesetzt ist. Wir spüren infrarote Strahlung als Wärme. Es reicht, dass es kühl ist oder bewölkt, um weniger infrarote Strahlung zu empfangen.

Wolken filtern aber nur einen Teil der UV-Strahlung. Daher riskiert man, sich zu lange der UV-Strahlung auszusetzen, ohne zu merken, dass man einen Sonnenbrand bekommt. Ein guter Sonnenschutz ist daher auch an bewölkten Tagen nötig.

Von der Sonne geküsst

Weniger Falten Beauty Collagen Matrix: Hautfeuchtigkeit und 20 % weniger Falten nach 8 Wochen. Klinisch geprüft.

Beutel mit 25 Stück, 99.–

Online erhältlich – amavita.ch/06

Oenobiol Solaire Intensif: Sonnenvorbereitung für einen strahlend goldenen Teint. Mit ihrer auf natürlichen Extrakten basierenden Zusammensetzung bereitet Oenobiol Solaire Intensif die Haut auf die Sonne vor, verstärkt die Bräunung und lässt sie länger anhalten – für einen perfekt gebräunten und strahlenden Teint.

Sonnenschutz bei Hautunreinheiten

Oenobiol Solaire Intensif Duo

Eucerin® Oil Control Sun Gel-Creme LSF 50: Sonnenschutz für fettige und zu Unreinheiten neigende Gesichtshaut. Ultra-leichte Anti-Glanz Formel für massgeschneiderten Schutz vor sonneninduzierten Hautschäden.

2 x 30 Kapseln, 69.90

50 ml, 29.90

% 0 -2 ll s Scho auf da trik abatt R le e % 0 , th 2 o system t Smo Velve usspflege F s e .90 sch tatt 49 39.90 s

NEU COMPEED ®

HIGH HEEL

SOFORTIGE SCHMERZLINDERUNG BEI BLASEN

GEN

SA TZ Z

FL A

IM GE

STER N

BLE

EN

IBT HAFT

U N OR M ALE

NP

✓ Nr. 1 Blasenpflaster* ✓ Für schnelle Wundheilung ✓ Wirkt wie eine zweite Haut * Blasenmarkt Schweiz, Umsatz & Absatz, IMS Health Dezember 2018

Amavita – meine Apotheke | 27

Öfters mal barfuss Der Sommer ist wunderbar. Wie lieben wir die langen, sonnigen Tage, streifen öfters die Schuhe ab und laufen barfuss. Eine gute Idee, denn barfuss laufen schont unseren Rücken, regt unseren Kreislauf an und macht Spass.

Unsere Füsse erfüllen wichtige Funktionen: Sie federn den Auftritt ab, halten uns im Gleichgewicht, gleichen Bodenunebenheiten aus und sorgen für eine dynamische Fortbewegung.

28 Knochen, rund 20 Muskeln und über 100 Sehnen und Bänder machen die Füsse funktionsfähig.

Einfach mal gesund Wenn wir uns ohne Schuhe bewegen, erfährt unser Fuss eine Massage der Fussreflexzonen, die wiederum die Durchblutung fördert. Dies wirkt sich positiv auf die inneren Organe aus. Barfusslaufen regt unseren gesamten Organismus an. Die Fusssohlen verfügen über 30’000 Nervenenden und zahlreiche Rezeptoren.

Diese leiten Berührungen, Spannungen und Bewegungen ins Rückenmark oder Gehirn weiter. Unsere Abwehrkräfte und unser Herz-Kreislauf-System profitieren davon.

Weg mit Fuss- und Nagelpilz Fuss- und Nagelpilz nisten sich im feuchtwarmen Umfeld geschlossener Schuhe ein. Das ist ärgerlich. Aber trockene Haut ist glücklicherweise unangreifbar. Deshalb beugen wir beim Barfussgehen diesem Leiden wirksam vor. Ein weiterer Vorteil: Gut trainierte Füsse entlasten unseren Rücken und Beckenboden und sind besser in der Lage, die Bein-, Rücken- und Beckenmuskulatur zu koordinieren. So vermeiden wir Fehlhaltungen – und wir bewegen uns eleganter.

Also dann: Treiben sie öfters mal barfuss Sport, Tipp: die Füsse langsam daran gewöhnen (Achtung: Bienen, siehe Box), ziehen Sie bei der Arbeit (wenn möglich) zwischendurch die Schuhe aus, laufen Sie barfuss durch Wälder und Wiesen. Möglichkeiten gibt es viele.

Und, nicht vergessen: Pflegen Sie Ihre Füsse regelmässig, denn sie spielen in Ihrem Leben eine tragende Rolle. Die Amavita Apotheke in Ihrer Nähe hat die entsprechenden Produkte zur Auswahl.

Was tun bei Insektenstichen?

Schnelle Abhilfe verspricht eine Giftpumpe – innerhalb von Sekunden lässt sich das Gift so aus der Wunde entfernen. Auch essigsaures TonerdeGel mit Kamille und Arnika kann helfen, indem es die Haut beruhigt.

Keine Zusatzkosten Bauerfeind VenoTrain®: Wir prüfen Produkte, um das Sortiment mit Artikeln zu ergänzen, welche 100 % von der Krankenkasse rückerstattet werden.

Kommen Sie für Kompressionsstrümpfe in Ihre Amavita Apotheke und profitieren Sie von 100 % Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse (nach Abzug von Selbstb./ Franch.).

Nagelpilz? Nein danke!

Excilor Forte: Die extrastarke Formulierung gegen Nagelpilz. Die Excilor Forte Lösung zur Behandlung von Nagelpilz kann ohne Anfeilen direkt auf den betroffenen Nagel aufgetragen werden und hinterlässt sofort einen kosmetischen Effekt. 24h wirksam – Anwendung 1x täglich – Kompatibel mit Nagellack.

Lösung, 30 ml, 42.50

% 0 2 -

Gegen rissige Hornhaut Die Scholl Repair Salbe für rissige Hornhaut ist zur Regeneration von Hautschäden an rauen, trockenen und rissigen Fersen.

20 % Rabatt auf Scholl Repair Salbe, 60 ml, 11.90 statt 14.90

Online erhältlich – amavita.ch/06

28 | Amavita – meine Apotheke

Neuheiten und Empfehlungen

1

Mehr Neuheiten finden Sie auf amavita.ch/06

3

5

Neu

2

4

6

1

Finden Sie ihr Gleichgewicht Stressiges Leben, unruhiger Schlaf, Müdigkeit? Finden Sie auf natürliche Weise Ihr Gleichgewicht wieder mit Pharmalp Relaxkit. 2 Formeln vereint, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen: 1 Tablette Boost am Morgen und 1 Tablette Sleep am Abend. Alpenpflanzen + Vitamin B + Magnesium.

20 Tabletten, 24.90

2

Pflaster schmerzfrei abreissen Die Nexcare™ Sensitive Skin Wundverbände wurden speziell für die empfindliche Haut von Kindern und älteren Menschen entwickelt. Dank der neuartigen Klebetechnologie auf Silikonbasis lassen sich die Nexcare™ Sensitive Skin Produkte sanft und schmerzfrei entfernen. Die Pflaster sind atmungsaktiv, hypoallergen und repositionierbar.

3

5

Mehr Wohlbefinden

Für unterwegs

Burgerstein Biotics-FEM entält vier milchsäurebildende Bakterienkulturen, welche in einer gesunden Scheidenflora vorkommen. Einfach einzunehmen – als Kapseln, unterstützt Burgerstein Biotics-FEM das Wohlbefinden der Frau. Für das natürliche Gleichgewicht des Scheidenmilieus.

Dafalgan Odis®* für unterwegs gegen Schmerzen und Fieber – angenehm und wasserlos einzunehmen. Für Erwachsene und Kinder ab 30 kg Körpergewicht (500 mg). Rezeptfrei in Apotheken und Drogerien erhältlich.

14 Kapseln, 24.90

16 Schmelztabletten (Orangengeschmack), 500 mg, 9.50 Bristol-Myers Squibb AG

6 4

Schonender Wundschutz

Gegen Narben

3M Micropore Silicone Heftpflaster

DermaPlast® Soft Silicone: Extra sanft, schmerzarm zu entfernen.

Weiche Pflaster mit Silikonkleber für einen besonders schonenden Schutz der Wunde. Besonders geeignet für kleinere Wunden bei gereizter und empfindlicher Haut.

2.5 cm x 5 m, 12.50. 3M Nexcare™ Sensitive

Heftpflaster, DermaPlast® Soft Silicone

Skin, assortiert, 20 Stück, 9.50

Flamigel® ist das einzige hydroaktive Kolloid Gel angereichert mit Arginin zur Wundheilung. Das Wundheilgel lindert die Schmerzen rasch und verringert das Risiko einer Narbenbildung. Flamigel® hilft in vielen Situationen – bei Schürf- und Schnittwunden, kleinen Wunden, Sonnenbrand, sowie bei oberflächlichen Verbrennung.

zuschneidbar, 5 Stück, 6.90

Tube, 50 mg, 9.90

* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Online erhältlich – amavita.ch/06

Amavita – meine Apotheke | 29

% 0 2 -

7

9

11

.– 0 5 -

8

10

12

9

Vital durch den Tag

7

Jeder kennt es: Die Leistungsanforderungen sind hoch, sei es im Beruf, für die Familie oder in der Schule. Um Energie zu tanken fehlt oft die Zeit. Die Energiebereitstellung wird bei Adler Vita* mit den 6 Schüssler Salzen optimal unterstützt. Davon profitieren nicht nur Schüler und Studenten, sondern auch Berufstätige, Sportler oder Mütter.

11

Für mehr Komfort

20 % Rabatt auf Alpecin Hair Energizer

400 Tabletten, 29.50

Auf den Wannenrand aufzulegen für ein Bad in aller Sicherheit: Der Badewannen-Sitz «Bob» mit Rückenlehne passt auf alle Standard-Badewannen. Bequeme, rutschsichere Sitzfläche mit Hygiene-Öffnung. Einfach zu reinigen. Maximalgewicht 120 kg.

Coffein Shampoo C1, 250ml, 6.10 statt 7.60,

Verfora AG

Badewannensitz, 89.90

Kraftvolle Haare Alpecin Coffein Shampoo C1: Koffein fördert das Haarwachstum und kann erblich bedingten Haarausfall bremsen.

Alpecin Hair Energizer liquid Tonikum 200 ml, 9.20 statt 11.50 10

12

Maximale Sicherheit – einfache Handhabung

Einpacken, abreisen, organisiert sein

Medela Swing Flex™ elektrische Einzel-

Die Haltegriffe Seguro mit Saugnäpfen lassen sich leicht befestigen, ohne Schrauben und Bohren. Ein Sichtfenster im Haltegriff zeigt den Zustand der Befestigung an. Seguro ist die perfekte Hilfe für zuhause und unterwegs. Auf horizontale und vertikale Flächen einfach zu befestigen.

Das Duett – perfekt für unterwegs oder beim Sport! In der kleineren Tasche von Topteam, im Sailing-Design, finden alle wichtigen private Beautytools ganz bequem Ihren Platz. Die praktische Außentasche verschafft Ihnen einen klaren Blick und besticht mit Ihrer Einfachheit in topaktuellem Look.

milchpumpe 135.– statt 185.–

Haltegriff, 49.90

Tasche, 14.50

8

Mehr Flexibilität für Mütter Medela Swing Flex™: Die Swing Flex elektrische Einzelmilchpumpe wurde für Mütter entwickelt, die schnell und effizient abpumpen möchten.

50.– Rabatt auf die Milchpumpen Medela Swing und Medela Swing Flex™.

* Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Online erhältlich – amavita.ch/06

30 | Amavita – meine Apotheke

Frische Luft tanken auf Schweizer Seen und Flüssen Profitieren Sie vom Angebot der Schweizer Schifffahrt und entdecken Sie die Schweiz auf dem Wasser!

Was kann man nicht alles entdecken bei einer Schifffahrt…

Romantische Rebberge, mittelalterliche Dörfer und Schlösser, wunderschöne Inseln, grossartige Bergpanoramen sowie eine einzigartige Flora und Fauna. Dem Alltagsstress entfliehen, die Seele baumeln lassen und dazu Köstlichkeiten aus der Bordküche geniessen. Ein unvergesslicher Tag zu zweit, wobei Sie nur für eine Person zahlen. Profitieren Sie vom Angebot 2 für 1 auf die Tageskarte bei 14 SchifffahrtsgeC A RD STA R sellschaften in der ganzen Schweiz.

Tr eu ek

ar te

Angebot mit ihrer Starcard 2 Tageskarten* zum Preis von 1

f ür

Angebot gültig bei 14 Schifffahrtsgesellschaften in der ganzen Schweiz. *gleicher Tag und gleiche Tarifklasse

Mehre Informationen auf amavita.ch/starcard

Eine STARCARD, viele Vorteile.

Sammeln Sie Sterne mit Ihrer Starcard.

AR AkaRr teC SrT eue

D

T

PARA'KITO®

GINCOSAN®

Para’Kito Armband, Mückenschutz auf pflanzlicher Basis.

2 ×15 Tage Schutz – 24H.

Unterstützt geistiges Leistungsvermögen wie Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Gedächtnis.**

®

z.B.: 1 Armband, 2 Plättchen, 20.90 *

100 Kapseln, 84.90 *

500 Sterne

1700 Sterne

TRAVENO BY SIGVARIS

PRONTOSAN® ACUTE WUNDGEL

Schweizer Reisestrumpf für leichte Beine auf Reisen.

Das ideale Duo zur Versorgung von Schürf-, Schnittwunden und leichten Verbrennungen.

1 schwarzes Paar, 39.90 *

800 Sterne

z.B.: Wundgel 30 g, 10.90 *

300 Sterne

* Angebote gültig vom 1. bis 30. Juni 2019. Exklusiv mit Ihrer Starcard; keine Barauszahlung der Sterne möglich. ** Dies ist ein Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Verfora AG

Amavita – meine Apotheke | 31

Wettbewerb Wir testen Ihr Wissen…

5x

Mit etwas Glück gewinnen Sie eine von 5 Amavita Geschenkkarten im Wert von je 50.–.

Damit Sie sich einfach besser fühlen.

Um unser Rätsel zu lösen, müssen Sie nur das Amavita Magazin lesen. Die richtigen Buchstaben vor den Antworten ergeben das Lösungswort.

Das Rätsel wird Ihnen präsentiert von

1

3 Wie heisst das Schlafhormon?

N

Melatonin

B

Melanin

R

Oxytocin

Welches Naturheilmittel hilft bei Prüfungsangst?

T

Brennnesseln

Schönheit von innen

S

Silberlinde

I

Arnika

Regulatpro® Hyaluron: Die Anti-Age Innovation zum Trinken, produziert mittels Kaskadenfermentation, basierend auf veganer Hyaluronsäure. Weil Schönheit von innen kommt! 100 % Bio und 100 % vegan.

20 x 20 ml, 71.90

2

4 Wann kann die Sonne Fieber verursachen?

O

Bei einem Sonnenbrand

Z

N

Bei einer Hitze- erschöpfung Bei einem Hitzschlag

5

Wie heisst das praktische Verpackungssystem für Ihre Medikation?

A

Medibox

Was hilft bei einem Bienenstich?

F

Medipack

U

Aloe Vera

Medifilm

J

Schlammcreme

E

Essigsaure Tonerde

O

Online erhältlich – amavita.ch/06

Lösungswort:

1)

2)

3)

4)

5)

Vorname / Name Adresse PLZ, Ort Ich möchte den monatlichen E-Mail-Newsletter abonnieren.

E-Mail

Talon ausfüllen und bis 1. Juli 2019 in Ihrer Amavita Apotheke abgeben. Die Gewinner werden direkt benachrichtigt.

Die Mitarbeitenden der Amavita Apotheken und deren Angehörige sowie im gleichen Haushalt lebende Personen sind nicht teilnahmeberechtigt.

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben, können aber von der GaleniCare Management AG zu Werbezwecken verwendet werden.

Bereiten Sie Ihre Haut auf die Sonne vor … attre it b a R r Ih dhe fü esun G lcium auf Ca , Rabatt ® Sun&Day z Sando tatt 14.50 s 11.50

Brausetabletten, angenehmes Orangenaroma

Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.

Sandoz Pharmaceuticals AG, Suurstoffi 14, 6343 Rotkreuz

202-33_Inserat_Calcium_SunDay_210x269.5mm_D_F_I_140119.indd 1

Erhältlich in über 170 Amavita Apotheken. www.amavita.ch

Stand: 01/19_CH1901944364

… einfach 1× täglich Calcium Sandoz® Sun&Day

26.03.19 07:50