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urra, Ferien am Meer! Sonnenbaden, Muscheln sammeln, ein Buch lesen und den Tag geniessen. Amalino und seine Freunde Biber, Igel und Vogel freuen sich auf ein paar tolle Tage am Strand. «Aber bevor wir in die Sonne gehen, müssen wir uns gut eincremen», mahnt Amalino.
MNOPQR VWXYZ ÈÄÖÜ ir nehmen eine Sonnencreme mit hohem Sonnenschutz« faktor, damit wir keinen Sonnenbrand bekommen», empfiehlt Amalino. «Warum soll ich mich eigentlich in die Sonne legen? Ich bin doch schon braun!» witzelt der Biber und alle lachen fröhlich.
CDEFGHI MNOPQR UVWXYZ ÉÈÄÖÜ ann geht’s endlich los und die Freunde treffen am Strand ein. Sie breiten ihre Badetücher aus und legen sich glücklich unter den schattenspendenden Sonnenschirm. Doch selbst im Schatten wird es ihnen mit der Zeit zu heiss. «Ich denke, mein Fell braucht eine Abkühlung», stöhnt der Biber.
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ute Idee!» jubeln alle. «Wir springen ins Wasser!» Schnell « sind alle auf den Beinen und eilen auf das erfrischende Meer zu. «Nicht so schnell», mahnt plötzlich Amalino und alle bleiben stehen. «Der Körper muss sich an den Temperaturwechsel gewöhnen. Lasst uns also langsam reingehen.»
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Malseite
urz darauf lassen sich die vier Freunde auf den sanften Wellen treiben. Amalino schwimmt auf dem Rücken und blinzelt in die grelle Sonne. «Wir sollten Sonnenbrillen aufsetzen, um unsere Augen vor den UV-Strahlen zu schützen», schlägt er vor. Und so schwimmen sie gemeinsam ans Ufer zurück.
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malino findet in der grossen Strandtasche für jeden eine passende Sonnenbrille. Der kleine Vogel zwitschert: «Super, das tut den Augen richtig gut und sieht auch noch cool aus!» «Kommt, jetzt machen wir ein Ballspiel», schlägt Amalino vor und die Anderen klatschen begeistert.
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ber sollten wir uns dazu nicht noch besser schützen?» « fragt der Igel. «Ich habe gehört, dass Kleider den besten Schutz vor Sonnenstrahlen und einem Sonnenbrand bieten», sagt der Biber und alle bekleiden sich mit Mützen, Sonnenhüten und Leibchen.
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etzt sind wir perfekt ausgerüstet, Freunde. Lasst uns spielen!» « ruft Amalino und die Anderen klatschen erneut begeistert. Dann spielen sie sich gegenseitig den bunten Ball zu, lachen und haben viel Spass.
CDEFGHI MNOPQR UVWXYZ ÉÈÄÖÜ er kleine Vogel schlägt plötzlich aufgeregt mit den Flügeln. «Was hast du denn?» fragt Amalino. Der Vogel zeigt auf ein Schild mit Strandregeln. «Was steht denn da? Zwischen 11 und 15 Uhr wird empfohlen, die direkte Sonne zu meiden!»
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a schön! Dann geniessen wir einen kühlen Drink an der Strandbar. So lässt es sich auch leben!»
Impressum Herausgeber: GaleniCare Management AG, Amavita Apotheken, Bern Illustrationen: Beat Sigel