Ă la plage
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ourra! Vive les vacances à la mer! Prendre des bains de soleil, ramasser des coquillages, lire un livre et s’amuser. Amalino et ses amis, le castor, le hérisson et l’oiseau, sont contents de pouvoir passer quelques jours à la mer. «Mais avant de nous exposer au soleil, nous devrons mettre de la crème solaire», rappelle Amalino à ses amis.
DEFGHI MNOPQR VWXYZ ÈÄÖÜ ous utilisons une crème solaire avec un indice de protection élevé « pour éviter d’attraper des coups de soleil», suggère Amalino. «Est-ce que je dois vraiment bronzer? J’ai déjà le teint hâlé!», dit le castor en plaisantant. Et tout le monde part d’un rire joyeux.
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uis, les amis se mettent en chemin et arrivent à la plage. Ils étendent leurs serviettes et, heureux, ils prennent place à l’ombre, sous le parasol. Toutefois, même à l’ombre, ils commencent au bout d’un moment à avoir trop chaud. «Avec mon épaisse fourrure, j’ai besoin d’aller me rafraîchir», dit le castor en soupirant.
ABCDEFGHI JKLMNOPQR STUVWXYZ ÀÀÉÈÄÖÜ onne idée!», s’exclament en cœur les amis. «Allons piquer « une tête dans l’eau!» Ils se lèvent tous rapidement et courent en direction de la mer. «Pas si vite!», dit tout à coup Amalino, et tout le monde s’arrête de courir. «Le corps doit s’habituer au changement de température. Rentrons lentement dans l’eau.»
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eu après, les trois amis d’Amalino se laissent porter par les vagues. Amalino nage sur le dos et, ébloui par le soleil, il cligne des yeux. «Nous devrions mettre des lunettes de soleil pour protéger nos yeux des rayons UV», suggère Amalino. Et ils nagent tous les quatre vers le rivage.
Coloriage
CDEFGHI MNOPQR UVWXYZ ÉÈÄÖÜ ans le grand sac de plage, Amalino trouve une paire de lunettes de soleil pour chacun d’entre eux. Le petit oiseau dit en gazouillant: «C’est génial! Ça fait du bien aux yeux, et en plus on a l’air vraiment cool!» Amalino a alors une idée: «Et si on jouait au ballon?» Enthousiastes, ses amis applaudissent.
CDEFGHI LMNOPQR UVWXYZ ÉÈÄÖÜ ais ne devrions-nous pas nous protéger davantage avant « de commencer à jouer?», demande le hérisson. «J’ai entendu dire que les vêtements étaient la meilleure protection contre les rayons du soleil et les coups de soleil», dit le castor, et tous les quatre mettent un chapeau ou une casquette et un t-shirt.
CDEFGHI LMNOPQR UVWXYZ ÉÈÄÖÜ es amis, nous sommes maintenant parfaitement « équipés. Allons jouer!», s’écrie Amalino. Les autres applaudissent avec enthousiasme. Ensuite, ils s’envoient le ballon l’un à l’autre, rient et s’amusent beaucoup.
JKLMNOPQR STUVWXYZ ÀÀÉÈÄÖÜ oudainement, tout énervé, le petit oiseau secoue ses plumes. «Que se passe-t-il?», lui demande Amalino. L’oiseau lui montre un panneau avec des règles à respecter à la plage. «Voyons ce que dit ce panneau. Il est conseillé d’éviter les rayons directs du soleil entre 11 h 00 et 15 h 00!»
ABCDEFGHI JKLMNOPQR STUVWXYZ ÀÀÉÈÄÖÜ «
on, il ne nous reste plus qu’à prendre un rafraîchissement au bar de plage. Ce n’est pas mal non plus!»
Impressum Éditeur: GaleniCare Management SA, pharmacies Amavita, Berne Illustrations: Beat Sigel