Amavita magazin mai 2017

MAI 2017

Sich einfach besser fühlen.

Herzprobleme sind auch Frauensache Fakten, Risiken, Symptome und die richtige Prävention. S. 8

20 %

Mutte r tagsRabat t S. 5

THEMA DES MONATS

AUGEN

STRAHLEND SCHÖN

Homöopathie

Richtig pflegen und regenerieren.

S. 17

So kann der Sommer kommen.

S. 6

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E D I TO R I A L

Wissen statt Schokolade Liebe Leserin und lieber Leser Die Amerikanerin Ann Maria Reeves Jarvis gilt als «Mutter des Muttertages.» 1858 gründete sie in Virginia die «Mothers’ Day Work Clubs». Die sanitären Missstände waren damals genauso ein Problem wie die hohe Kinder­ sterblichkeit. In den Clubs holten sich die Mütter dringend notwendiges medizinisches Wissen.

* Dies ist ein Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten.

Trotz Internet und Massenme­ dien klafft 159 Jahre später erneut eine medizinische Wis­ senslücke: Bei Herz-KreislaufErkrankungen sorgen sich viele Frauen mehr um ihren Partner als um sich selber. Insbesondere nach den Wechseljahren können sich Blutfettwerte und Blutdruck bei Frauen jedoch stark erhöhen.

Auch für Sie der späteste Moment, Ihre Werte kennenzu­ lernen. Lassen Sie Blutdruck, Blutfette und Blutzucker bei uns kontrollieren. Le­sen Sie ab Seite 8 un­seren Fachbeitrag «Frau und Herz». Und geben Sie ihn Ihrer Mutter, Ihren Schwestern und Ihren Freundin­ nen zum Muttertag zu lesen. Das ist genauso aufmerksam, wie ihnen Schokoladenherzchen zu schenken.

Inhalt AKTUELL Gut zu wissen

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Amavita Sonnenschutzkampagne

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Unsere StarCard Angebote

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Für Sie ausgewählt

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Neuheiten und Empfehlungen

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Unsere Aktionen

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GESUND Thema des Monats: Homöopathie

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DOSSIER: «FRAU & HERZ» Herzprobleme bei Frauen 8 Interview Schweizerische Herzstiftung 11 Wellness für das Herz 13 So pflegen Sie Ihre Augen

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SCHÖN So kann der Sommer kommen

23

A propos Schokolade: Der Sommer nähert sich in grossen Schritten. Ab Seite 23 zeigen wir Ihnen, wie Sie überflüs­ sige Kilos loswerden und wie Ihre Haut besonders schön und geschmeidig wird.

Wanderapotheke 27

Ich wünsche Ihnen einen schönen Muttertag.

Sudoku 33

Ramin Mohadjeri Apotheker Leiter Amavita

SERVICE

FIT

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Verzeichnis der Apotheken

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Rabatt auf das gesamte A-Derma Protect Sortiment.

Gültig vom 1. bis 31.5.2017 in allen Amavita Apotheken gegen Abgabe dieses Bons. Nicht kumulierbar mit anderen Bons, Aktionen, bereits reduzierten Artikeln oder Vergünstigungen.

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Rabatt auf Biotta® Waldheidelbeere, 500 ml, für CHF 6.85 statt CHF 7.60.

Gültig vom 1. bis 31.5.2017 in allen Amavita Apo­theken gegen Abgabe dieses Bons. Nicht kumulierbar mit anderen Bons, Aktionen, bereits reduzierten Artikeln oder Vergünsti­gungen.

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Rabatt auf Similasan Allergisch reagierende Augen*, für CHF 16.90 statt CHF 19.90.

Gültig vom 1. bis 31.5.2017 in allen Amavita Apotheken gegen Abgabe dieses Bons. Nicht kumulierbar mit anderen Bons, Aktionen, bereits reduzierten Artikeln oder Vergünstigungen. Nicht gültig im eShop.

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Mit fachlicher UnterstĂźtzung

AKTUELL

Gut zu wissen SCHÜSSLER SALZE

SCHÜSSLER-TIPP DES MONATS

Heuschnupfen mit Mineralstoffen behandeln Die Symptome einer Pollenallergie können den Alltag betroffener Personen stark beeinträchtigen. Das Schüssler Salz Nr. 3 Ferrum phosphoricum lindert Entzündungen und steigert die Abwehrkraft des Immunsystems. Der Retter in der Not bei triefender Nase, trä­ nenden Augen und Schwellungen im Augenbereich ist die Nr. 8 Natrium chloratum. Das Schüssler Salz Nr. 24 Arsenum iodatum kann zusätzlich bei heftigen Heuschnupfen-Symptomen eingenom­ men werden.

Helga Grafe, Apothekerin, Autorin und Schüssler-Dozentin

Nr. 3 Ferrum phosphoricum gilt als Mittel der allgemeinen Abwehrkraft und ist ein wichtigstes Antioxidans in der Biochemie nach Dr. Schüssler.

Nr. 8 Natrium chloratum reguliert den Wärme- und Flüssigkeitshaushalt im Körper. Es ist für Aufbau und Befeuchtung aller Schleimhäute zuständig wie zum Beispiel die Schleimhäute der Atemwege.

Nr. 24 Arsenum iodatum ist ein Hautund Ausscheidungsmittel. Es wird bei allergischen Reaktionen eingesetzt.

APOTHEKE DES MONATS

Amavita Apotheke «Conod» in Lausanne Selbstgemachte Tinkturen, ätherische Öle, andere pflanzliche Arzneien und über 200 getrockneten Pflanzen für die Zuberei­ tung von Tee: In der Amavita-Apotheke «Conod» in Lausanne duftet es stets wie auf einer Frühlingswiese. Auch aus dem eigenen Labor stammen die homöopathischen Tropfen, Ampullen und Granulate – die «Homéoconods». Eine breite Palette an Mitteln der Schulmedizin komplettiert das Angebot der Apotheke «Conod».

Interview mit der Apothekerin Elisabete Lira-Chevrier: Seite 6

Weitere Dienstleistungen: Herzcheck, AllergieCheck und Polymedikations-Check

MUTTERTAG

Unser Geschenk an alle Mütter Mit unserem Muttertags-Bon schen­ ken wir Ihnen 20% Rabatt auf Parfü­ merie- und Dermokosmetikprodukte.

Ein Hoch auf alle Mütter und Danke, für all das, was sie tagtäglich für uns tun und so unser Leben erleichtern.

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GESUND

ELISABETE LIRA-CHEVRIER Apothekerin Amavita Apotheke Conod in Lausanne

THEMA DES MONATS

Homöopathie Die Amavita Apotheke Conod in Lausanne bietet viele homöopathische Produkte an. Elisabete Lira-Chevrier erklärt deren Anwendung, Wirkungs­ weise und Vorzüge.

Die Homöopathie erfreut sich seit Jahren grosser Beliebtheit. Welche Grundprinzipien zeichnen sie aus?

Der deutsche Arzt Samuel Hahnemann machte im 18. Jahrhundert bei einem Selbstversuch eine merk­ würdige Entdeckung: Er vergiftete sich mit einer hohen Dosis Chinarinden-Extrakt, was bei ihm Fieber auslöste. Anschliessend nahm er dasselbe Mittel ver­ dünnt und in winzig kleinen Dosen ein – zu seiner gros­ sen Überraschung liess das Fieber nach. Er wieder­ holte dieses Experiment mit anderen Substanzen und formulierte das Ähnlichkeitsprinzip wo «Ähnliches mit Ähnlichem geheilt werden möge». Neben diesem Hauptprinzip wurden das individuelle Krankheitsbild und die Potenzierung oder «Dynamisierung » zu den weiteren Kriterien der Homöopathie.

Erklären Sie uns die homöopathische Wirkungsweise an einem Beispiel.

Zwei Menschen haben Fieber, leiden aber an verschie­ denen Krankheiten. Einer ist breit gebaut, hat hohes Fieber, ist niedergeschlagen, hat ein rotes Gesicht und 6

Ausbildung: Eidg. diplomierte Apothekerin, Homöopathin und Aromatherapeutin Wohnort: Vers-chez-les-Blanc, Lausanne Meine Hobbys: Kochen (Rezepte aus aller Welt), Rennläufe und Kino Mein Morgenritual: Früh aufstehen und vor dem Rummel einige Momente für mich geniessen.

gerötete Augen mit vergrösserten Pupillen. Der zweite Kranke ist dünn, hat leichte Kopfschmerzen, sein Gesicht ist abwechselnd rot oder blass. Dem ersten Kran­ ken empfehlen wir Belladona, dem zweiten Ferrum phosphoricum, zwei verschiedene homöopatische Mit­ tel. Die Wahl des Mittels entspricht den Individuen, deren Fiebertypen und Verfassung. Die Schulmedizin stattdessen würde bei beiden Fällen Paracetamol ver­ schreiben. Paracetamol aber senkt nur das Fieber und behandelt die Krankheit nicht.

Wann empfehlen Sie wem homöopathische Arzneimittel? Welche Krankheiten lassen sich homöopathisch besonders gut behandeln?

Die Homöopathie hat ein sehr breites Anwendungsfeld und kann unter anderem Grippe, Erkältung, Haut­ krankheiten, Schlafstörungen, Ängste, Angstzustände und viele weitere Leiden behandeln. In der Apotheke behandeln wir harmlose und vorübergehende Erkran­ kungen. Chronisch Kranke müssen zu einem Arzt oder einem erfahrenen Homöopathen.

Wann bin ich als Patient für eine homöopathische Behandlung ungeeignet?

Alle schlimmen Krankheiten wie bösartige Entzündun­ gen, Krebs, Diabetes oder Epilepsie müssen mit klassi­ schen Methoden behandelt werden.

Wirken homöopathische Mittel auch, wenn man schulmedizinische Medikamente einnimmt?

Die Homöopathie kann mit einer schulmedizinischen Behandlung kombiniert werden. Sie kann Symptome lindern und das Gleichgewicht der Patienten wieder­ herstellen. Zum Beispiel empfehlen wir vor und nach einer Chemotherapie Nux vomica.

Was gibt es bei der Einnahme zu beachten?

Homöopathische Mittel sollten zwischen den Mahlzei­ ten eingenommen werden. Getränke mit Minze sowie Kaffee und Tee sind vor der Einnahme der Mittel zu meiden. Nebenwirkungen sind rar. Während der Behandlung können sich die Symptome jedoch vorü­ bergehend verschlimmern. Dann ist Geduld gefragt.

Warum sollte man die Arzneien unter der Zunge zergehen lassen?

Die Zungenunterseite ist sehr gut durchblutet. Der Körper nimmt die Mittel so rasch auf.

I n der Verfassung verankert

COCCULINE® Mit Cocculine®* reisen Sie gut und gelassen. Anwendung bei Reisebeschwerden während See-, Auto-, Bahn- und Luftreisen zur Vorbeugung und Behandlung. Cocculine® ist ein homöopathisches Arzneimittel in Form von Tabletten.

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SIMILASAN ENTZÜNDETE AUGEN Rote Augen am Morgen? Fragen Sie in Ihrer Amavita Apotheke nach Similasan Augentropfen. Gemäss homöopathischem Arzneimittelbild kann SIMILASAN Entzündete Augen* angewendet werden bei leichten Formen von entzündeten, geröteten Augen, Lidrandentzündungen, brennenden Augen und Lichtempfindlichkeit.

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* Dies ist ein Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten.

Eine Mehrheit des Schweizer Stimmvolks stimmte 2009 dafür, dass die Berücksichtigung der Komplementärmedizin in der Bundesverfassung verankert wird. Die Verfassung enthält deshalb den Satz «Bund und Kantone sorgen im Rahmen ihrer Zuständigkeiten für die Berücksichtigung der Komplementärmedizin. » Zur Umsetzung dieses Verfassungszusatzes wird seit 2012 die Homöopathie neben vier weiteren alternativmedizinischen Behandlungsmethoden unter bestimmten Voraussetzungen von der obligatorischen Krankenpflegeversicherung bezahlt.

Diese Regelung gilt provisorisch bis Ende 2017.

DIE HAUPTMITTEL Das Labor Schmidt-Nagel hat diese Taschenapotheken mit den zehn bekanntesten homöopathischen Einzelmitteln* zusammengestellt.

Diese Arzneimittel lassen sich einfach benutzen. Damit können Sie die meisten Erkrankungen und Verletzungen des täglichen Lebens behandeln. Eine unentbehrliche Taschenapotheke!

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GESUND

Herzprobleme sind auch Frauensache Für Frauen sind Herzprobleme genauso ein Thema wie für Männer. Doch noch immer klafft hinsichtlich der frauenspezifischen Risiken eine Wissenslücke.

Schliessen wir sie zum Muttertag!

Die Herzen der Frauen? Sofort denken wir an Roman­ tik, Leidenschaft, Feinfühligkeit, Mutterliebe und Für­ sorglichkeit. Und kaum an ernsthafte Krankheiten, die das Herz und das Gefässsystem betreffen. Aber Herz­ infarkt und Hirnschlag sind in der Schweiz auch bei Frauen die häufigsten Todesursache und der häufigste Grund für nicht angeborene Invalidität.

Dennoch achten viele Frauen zu wenig auf ihr Herz – auch weil Herzprobleme lange als Herrenleiden galten.

Die frauenspezifischen Risiken, Symptome und Prä­ ventionsmassnahmen wurden entsprechend stiefmüt­ terlich kommuniziert. Vor allem für Frauen mit Risiken für Herzkrankheiten sind die frühzeitige Diagnose und die richtige Prävention aber besonders wichtig.

Deshalb schliessen wir zum Muttertag mit unserem Dossier «Frau&Herz» die Wissenslücke und unterstützen das gleichnamige Programm der Schweizerischen Herzstiftung.

EIN WOHLSTANDSPROBLEM Auch für Frauen gilt: Der ungesunde Lebenswandel schadet unseren Herzen. Zu viel und ungesundes Essen, wenig Bewegung, Alkohol, Tabak und Stress

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können langfristig Arteriosklerose verursachen. Dabei lagern sich unter der glatten Innenhaut der Arterien Fettsubstanzen und Bindegewebe ein. Es bilden sich in den Herzkranzgefässen, der Halsschlagader, den Beinoder Hirnarterien Verkalkungen und Kissen, die mit der Zeit den Blutfluss und damit auch den Sauerstoff­ transport hemmen können. Ist die Durchblutungsstörung im Hirn genügend gross, erleiden die Betroffenen als Folge einen Hirnschlag (Schlaganfall). Dessen Folgen sind meistens lebensbedrohlich, weil Gehirnzellen ohne Sauerstoffzufuhr innert Minuten absterben.

AB DEN WECHSELJAHREN ENTFÄLLT DER HORMONELLE SCHUTZ Frauen sind bis zu den Wechseljahren hormonbedingt besser vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen geschützt als Männer. Nimmt dann das Östrogen ab, wirkt sich dies auch auf den Stoffwechsel aus: Die Blutfettwerte (Cho­ lesterin, Triglyzeride) und der Blutdruck erhöhen sich, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt.

WAS TUN IM NOTFALL? Benachrichtigen Sie sofort den Notruf 144 oder bitten Sie jemanden in Ihrer Nähe, den Rettungsdienst zu alarmieren.

ALPINAMED® SCHWARZER KNOBLAUCH Schwarzer Knoblauch und BVitamine für Herz & Hirn. Garantiert geruchlos – ohne Aufstossen und Ausdünstung. Die Kapseln von Alpinamed® enthalten einen Spezialextrakt aus schwarzem, fermentiertem Knoblauch, sowie B-Vitamine für eine normale Herzfunktion.

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Wie erkennt «frau» einen Herzinfarkt?

Menosan® Salvia*, hergestellt aus frischen Salbeiblättern, hilft bei Beschwerden während den Wechseljahren wie: aufsteigende Wärmegefühle, Schweissausbrüche, nächtliches Schwitzen.

Menosan® Salvia lässt Sie frisch den Tag geniessen.

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WW U nerklärliche Schwäche, Übelkeit, heftiges Erbrechen WW Atemnot und Erschöpfung WW Rückenschmerzen oder Oberbauchschmerzen WW Druck in Brust, Rücken oder Bauch Von den «klassischen» Symptomen treten bei Frauen manchmal nur einzelne auf: WW H eftiger Druck und klemmende, beengende oder brennende Schmerzen in der Brust (Dauer länger als 15 Minuten) WW Atemnot und Todesangst WW Ausstrahlung des Schmerzes in den ganzen Brustkasten, gegen beide Schultern, Arme, den Hals, Unterkiefer oder Oberbauch

AMAVITA MAGAZIN MAI 2017

* Dies ist ein Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten.

Auch bei Frauen gehört der Herzinfarkt zu den häufigsten Todesursachen. Die Anzeichen sind oft weniger klar als bei Männern. Nehmen Sie folgende Anzeichen ernst:

PHYTOPHARMA D-MANNOSE Phytopharma D-Mannose Tabletten dienen zur Aufrechterhaltung einer gesunden Blasenfunktion, zur Vorbeugung von Beschwerden der Harnwege und des Harntraktes und zur Vorbeugung von Blaseninfektionen

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Zur Vorbeugung von Vitaminmangel bei erhöhter mentaler oder körperlicher Belastung.

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GESUND

« Frauen Frauen ab 40 sollten den ab 40 sollten den ® HerzCheck machen HerzCheck® machen» Stefanie Oehler, Bereichsleiterin Aufklärung, Prävention bei der Schweizerischen Herzstiftung

Was haben Frauen bezüglich Herzkrankheiten besonders zu beachten? Stefanie Oehler gibt Auskunft.

Was sind die wichtigsten Botschaften der Schweizerischen Herzstiftung zum Thema «Frau&Herz»?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen auf Platz 1 der Todesursachen bei Frauen in der Schweiz. Dennoch glauben viele Frauen, Herzinfarkt oder Hirnschlag würden hauptsächlich Männer betreffen. In Wirklich­ keit aber sind Frauen nach den Wechseljahren ebenso häufig davon betroffen wie Männer. Daher setzt sich die Schweizerische Herzstiftung mit dem Programm «Frau&Herz» seit vielen Jahren dafür ein, dass Frauen ihre Risikofaktoren kennen und darüber informiert sind, was sie zu ihrer Herzgesundheit beitragen kön­ nen. Frauen ab 40, vor allem Raucherinnen, sollten den HerzCheck® (siehe Kasten) machen.

Was sind die Anzeichen für einen Herz-Kreislauf-Notfall?

Bei Frauen kann sich ein Herzinfarkt anders äussern als mit den typischen Brustschmerzen. So sind bei Frauen nicht selten Luftnot, unerklärliche Übelkeit und Erbrechen, Druck in Brust, Rücken oder Bauch allei­ nige Anzeichen. Werden diese Anzeichen nicht erkannt, geht Zeit verloren: Zeit, von der das Überle­ ben abhängt. Wichtig ist, diese Symptome zu kennen und sofort den Notruf 144 zu alarmieren.

Welche Risikofaktoren sind bei Frauen von besonderer Bedeutung?

Die Risikofaktoren sind bei Frauen und Männern unterschiedlich gewichtet. Beispielsweise erhöht Dia­ betes bei Frauen das Risiko für einen Herz-Kreislaufoder Hirnschlag-Notfall stärker als bei Männern. Was viele Frauen nicht wissen: Rauchen vergrössert nicht nur das Risiko für einen Herzinfarkt, einen Hirnschlag oder einer Krebserkrankung. Es beeinflusst alle

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Abschnitte eines Frauenlebens, weil dadurch der weibliche Hormonhaushalt gestört wird. Nur wer die Risikofaktoren kennt, kann vorbeugend etwas für die Herzgesundheit tun. www.frauundherz.ch

HERZCHECK® VON AMAVITA

Nehmen Sie die Gesundheit Ihres Herzens selbst in die Hand. Mit dem HerzCheck® in der Amavita Apotheke in Ihrer Nähe machen Sie den ersten Schritt! Der HerzCheck® bietet Ihnen für CHF 49.– folgende Dienstleistungen: WW kurze Befragung WW B estimmung des Blutdrucks, des Bauchumfangs sowie der Cholesterin- und Blutzuckerwerte. Auf Ihrem Blutdruckpass dokumentieren wir Ihre Resultate. So haben Sie Ihre Blutdruckwerte stets bequem zur Hand.

WW Besprechung der Testergebnisse und Empfehlung der für Sie geeigneten Massnahmen WW persönlicher Herz-Pass mit dem berechneten Risikoprofil WW eine kostenlose 1-Jahres-Gönnerschaft bei der Schweizerischen Herzstiftung

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«Von der Leidensgeschichte zur Leidenschaft.»

Kompletteste Formulierungen für den Bewegungsapparat: Gelenke, Knorpel, Knochen und Muskeln.

Empfohlen durch international führende Knorpelspezialisten wie Prof. Dr. med. Erggelet.

Als langjähriger Betroffener eines Knorpelschadens im linken Kniegelenk und Mitglied der renommierten internationalen Knorpelgesellschaft «International Cartilage Repair Society» (www.cartilage.org) ist es mir ein persönliches Anliegen möglichst komplette und sinnvolle Formulierungen zur Ernährung des gesamten Bewegungsapparates anzubieten.

Unsere innovative Gelenks- und Knochennahrung, ExtraCellMatrix® (Drink oder Tabletten), enthält den eigens entwickelten ChondroCollagenComplex® und eignet sich für alle GelenkKnorpeltypen, sowie für Knochen, Bänder, Sehnen und das Bindegewebe. Die Drinkform (Pulver) ist mit über 21g Tagesdosis deutlich kompletter und höher dosiert als Tabletten oder Kapseln.

Neu gibt es auch eine innovative Formulierung für den Aufbau und Erhalt der Muskulatur nach Unfällen oder im Alter. Der Muskel kennt glücklicherweise kein biologisches Alter und kann in jedem Alter aufgebaut werden. Dabei hilft eine gezielte Ernährung mit ExtraCellMuscle®.

R. Baer Entwickler und Betroffener.

Erhältlich in Apotheken und Drogerien Informationen auf www.swiss-alp-health.ch

Anti-Aging für Haut, Haar, Nägel, Bindegewebe und Muskeln.

Mit einer neuartigen, exklusiven und kompletten Kombination von Inhaltsstoffen können Sie sowohl das Bindegewebe (Anti-Cellulite), Haut, Haar, Nägel und Muskeln ernähren.

Die Straffheit und die Elastizität der Haut und des Bindegewebes werden durch Kollagen, Elastin und sogenannte feuchtigkeitsregulierende Proteoglykane bestimmt. Studien* zeigen, dass die Faltenbildung durch die Einnahme von hochdosierten KollagenPeptiden und weiteren Ernährungsbausteinen nach 8 Wochen positiv beeinflusst und das Bindegewebe gestärkt werden kann.

Die richtige Ernährung wirkt als natürliches Anti-Aging. Ein neuartiger BeautyCollagenComplex® in den Produkten ExtraCellWoman® oder ExtraCellBeauty® hilft Ihnen dabei.

Kräftigere Muskeln, erhöhte Fettverbrennung Das Muskelgewebe besteht aus vielen Muskelfasern, welche alle sehr viel Energie (Kalorien) verbrauchen. Je höher die Muskelmasse, desto höher die Fettverbrennung und desto straffer das Gewebe. Eine neuartige Formulierung, ExtraCellMuscle® unterstützt Sie dabei**.

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• Hochdosierte, niedermolekulare Kollagen-Peptide (10 Gramm pro Tag) • Essentielle Aminosäuren Lysin, Threonin, Methionin • Sulfatierte Proteoglykane • Hochdosiertes Leucin, Isoleucin, Valin • Energie und Leistung: Kreatin, L-Arginin und L-Citrullin • Biologisch hochwertiges, laktosefreies Molkenprotein • Beauty-Extrakte: Hirse, Grüntee, Hagebutte, Melone, Edelweiss, Enzian • Spezifische Mineralstoffe: Calcium, Magnesium, Mangan, Kupfer, Chrom • Spezifische Vitamine B1, 2, 3, 6, 12, Biotin, Folsäure, C, D3, E, K • Q10, Zink, Selen * **

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GESUND

Wellness für das Herz Stetige Überforderung, Erschöpfung und Ärger sind schlecht für die Psyche – und für das Herz. Es kann seine Fähigkeit, die SchlagFrequenzen zu ändern, einbüssen.

Herzklopfen vor dem Rendez-vous mit dem neuen Freund. Rasender Puls bei zu viel Stress und Ärger.

Diese und unzählige weitere kribbelige Lebenssituatio­ nen zeigen, wie stark Herz und Psyche miteinander verknüpft sind und die Gefühle den Herzschlag beein­ flussen. Wenn wir uns unsere Alltagssorgen zu sehr zu Herzen nehmen, ständig angespannt, nervös und gestresst sind, schaden wir unserem Herzen. Bei chro­ nischem Stress kann es seine natürliche Frequenz­ variabilität verlieren und schlägt dann in einem zu starren und daher ungesunden Takt.

Entschleunigung, innere Ruhe und Gelassenheit sind Wellness für unser Herz und sorgen dafür, dass es wie­ der natürlicher schlägt. Folgende Tipps helfen Ihnen beim Stressabbau:

WW P ausen sind Oasen der Ruhe und sollten alle 90 Minuten erfolgen.

WW Tief durchatmen, sich auf sich selber konzentrieren und belastende Gedanken «abladen».

WW Bewegung ist gut für die Psyche. Das Stress­hormon wird über die Muskeln abgebaut.

WW Yoga-Übungen helfen bekanntlich Körper und Geist.

WW Meditation hilft, damit sich der Geist beruhigen kann.

WW Positives Denken sorgt für Energie und baut das Selbstwertgefühl und die Widerstandskraft auf.

WW Soziale Kontakte und gute Gespräche sind in Stresssituationen wie Balsam.

WW Tiere streicheln sorgt für Glückshormone.

Diese senken den Blutdruck und den Puls.

WW Hilfe annehmen und so wieder zu sich finden.

Egal ob privat oder beim Psychologen.

Auf eine gute Work-Life-Balance achten Stress ist eine natürliche körperliche Reaktion, die den Organismus kurzfristig besonders leistungsfähig macht und damit vor Unfällen schützt: Stolpern wir beispielsweise, können wir dank sofort angespannten Muskeln, geweiteten Pupillen, einem besser durchbluteten Gehirn und einer erhöhten Sauerstoffversorgung oft reagieren und einen Sturz vermeiden.

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Andauernder Stress hingegen kann Körper und Seele ernsthaft schaden. Das Immunsystem leidet, das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems steigt und die Wahrscheinlichkeit für psychische Erkrankungen wird grösser. Aus medizinischer und psychologischer Sicht ist der Wechsel von Anspannung und Entspannung gesundheits- und leistungsfördernd.

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AKTUELL

Sonnenschutz-Aktion Endlich Sommerferien! Die Sonne auf der Haut zu spüren, tut uns allen gut, doch sollte man sie in einem vernünftigen Mass geniessen, um schädliche Nebenwirkungen zu vermeiden – schützen Sie deshalb Ihre Haut!

500 Sterne für Ihre Ferien Im Mai schenken wir Ihnen zusätzlich 500 StarCard Sterne beim Kauf eines Sonnenschutzproduktes ausgewählter Marken.*

UV-Indikator -Armband Bei einem Einkauf ab CHF 50.–** schenken wir Ihnen zudem ein praktisches UV-Indikator Armband für Erwachsene und Kinder. Das Armband misst die Sonneneinstrahlung, der Sie im Laufe eines Tages ausgesetzt sind. Es ändert seine Farbe und zeigt Ihnen damit an, wann Sie Sonnencreme auftragen oder die Sonne meiden sollten.

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Partyferien mit der Clique Hellas, Ferien auf der griechischen Partyinsel. Sommer, Sonne: Mykonos. Der Koffer ist gepackt, es kann los gehen!

Im Gepäck: Leichte Kleidung, Bikini oder Badehose und verschiedene Outfits zum Ausgehen. Es wird heiss auf Mykonos. Am Meer ist die UV-Strahlung intensiver, nehmen Sie deshalb

einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor.

Unser Tipp: Wählen Sie ein wasserfestes Produkt und cremen Sie regelmässig nach. So können Sie mit der Sonne um die Wette strahlen.

* Vom 1. – 31.5.2017 erhalten Sie beim Kauf eines Sonnenschutzproduktes der Marken Lierac, A-Derma, Avène, La Roche-Posay, Clarins, Daylong™, Vichy und Eucerin® 500 StarCard Sterne. Nicht kumulierbar mit anderen Bons, Aktionen, bereits reduzierten Artikeln oder Vergünstigungen. Jetzt auch im Amavita eShop erhältlich. **Pro Person und Einkauf nur ein UV-Indikator Armband. Solange Vorrat.

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Städtereise mit der besten Freundin Eine Reise nach Rom lohnt sich besonders. Kultur und Altertum auf Schritt und Tritt: Bummeln Sie durch die ewige Stadt und erleben Sie 3000 Jahre alte Geschichte. Natürlich hat auch in Rom die Zeit ihre Spuren hinterlassen. Aber genau das verleiht der italienischen Hauptstadt ihren ganz besonderen Charme! Das Gegenteil gilt jedoch für Ihre Haut... Deshalb schützen Sie sich

vor der Sonne – auch in schattigen Gässchen oder unter dem Sonnenschirm auf einer Terrasse bei einem starken Espresso.

Unser Tipp: Ein Sonnenschutzprodukt mit Anti-Aging-Wirkstoffen ist die optimale Kombination gegen vorzeitige Hautalterung und unschöne Pigmentflecken.

Badespass mit der Familie Strand, Meer und Ausflüge mit der Familie: Mallorca ist der Hit! Das Ferienhaus ist gebucht, jetzt noch Koffer und Reiseapotheke packen – machen Sie sich am besten eine Liste, damit Sie nichts vergessen. Vor allem nicht den Sonnenschutz, denn Kinderhaut braucht besonders hohen Schutz!

Sprays lassen sich im Handumdrehen auftragen, so dass die lieben Kleinen

nicht ungeduldig werden. Die beste Wahl sind mineralische Produkte ohne chemische Filter.

Unser Tipp: Meiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr und achten Sie darauf, dass Ihr Kind Sonnenhut, Sonnenbrille und T-Shirt anzieht. So werden Ihre Familienferien ein voller Erfolg!

Segelferien mit dem Liebsten Sie sind an Bord Ihres Traumschiffs mit Kurs auf die Kanaren. Ihr Lieblingsplatz ist das Sonnendeck, denn von dort haben Sie die beste Aussicht auf Himmel und Meer. Dazu weht eine leichte Brise, fantastisch! Aber der Schein trügt: Sonne und Wind sind ein tückischer Mix! Damit Sie keinen Sonnenbrand eingefangen, tragen Sie am

AMAVITA MAGAZIN MAI 2017

Morgen den Sonnenschutz auf und meiden Sie die pralle Sonne.

Unser Tipp: Auch im Schatten und bei wolkigem Himmel besteht Sonnenbrandgefahr. Das gilt auch für vorgebräunte Haut, die nach wie vor Schutz benötigt.

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UVA-Schutzfaktor Warum Sie jeden Tag Sonnenschutz von Daylong™ auftragen sollten?

Dermatologen schätzen, dass bis zu

80 % der vorzeitigen Hautalterung durch UVA-Strahlen entstehen.

Sonnenschutzprodukte müssen im Gegensatz zu Kosmetikprodukten einen UVASchutz nachweisen. Daylong™ bietet den maximalen Schutz (SPF 50+) gegen UVA- und UVB-Strahlen.

DAS GEHEIMNIS NATÜRLICHER SCHÖNHEIT:

JEDEN TAG SONNENSCHUTZ. Daylong™, die Nummer eins unter den Sonnenschutzmarken* in Apotheken und Drogerien, hat ein neues Produkt für die tägliche Gesichtssonnen­ pflege entwickelt. Das neue Face Fluid SPF 50+ schützt effektiv vor Hautalterung und fühlt sich dabei so gut an wie eine Tagespflege.

Was hält Sie noch davon ab, jeden Morgen Sonnenschutz aufzutragen?

Sonnenschäden entstehen jeden Tag.

Dieser Sonnenschutz ist auch eine Tagespflege.

Ihr Gesicht ist täglich UV-Strahlen aus-

Die einzigartige Kombination von Schutz

gesetzt. Das gilt vor allem für UVA-Strah-

und Pflege wurde gezielt für die tägliche

len. Sie sind vorwiegend für Falten und Flecken verantwortlich und können Ihre

UVA/UVB

PROTECTION

Anwendung entwickelt. Das mattierende Fluid zieht sofort ein und hinterlässt

Haut frühzeitig altern lassen. Darum ist es

keinen Glanz. Dieser Sonnenschutz der

wichtig, dass Sie der Hautalterung täglich

neuen Generation spendet Feuchtigkeit wie

gezielt vorbeugen. Dank dem hochwirksamen UVA- und UVB-Schutz ist die Schutz-

24 h

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eine Tagespflege. Dermatologisch getestet und ganz ohne Duftstoffe, eignet sich

wirkung unmittelbar nach dem Auftragen

Daylong™ Face Fluid SPF 50+ für die tägli-

und Einziehen von Daylong™ Face Fluid

che Anwendung selbst auf empfindlichs-

SPF 50+ gewährleistet. Daylong Face bietet einen sehr hohen Schutz (50+) und weist im Gegensatz zu reinen Gesichtspflege-

ANTIOXIDANT

ter Haut.

PROTECTION

produkten mit dem UVA-Siegel den klinisch belegten Schutz vor UVA-Strahlen ausdrücklich aus.

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GESUND

So pflegen Sie Ihre Augen

TROCKENE AUGEN In vier von fünf Fällen entstehen trockene Augen, wenn die Tränen­ flüssigkeit zu stark verdunstet.

Risse im Lipidschutzfilm sind meis­ tens die Ursache. Auch ein Mangel an Tränenflüssigkeit kann trockene Augen verursachen.

DAS HILFT WW A ugentropfen sorgen für sofor­ tige Feuchtigkeit.

WW Liposomenhaltige Augensprays schützen die Augen vor weiterem Feuchtigkeitsverlust.

WW Bei chronisch trockenen Augen können Sie Ihre Lidränder mit spe­ ziellen Gels reinigen und pflegen.

ENTZÜNDETE UND JUCKENDE AUGEN Unsere Augen können sich entzün­ den, wenn die Augenoberflächen

OMIDA® EUPHRASIA AUGENTROPFEN OMIDA Euphrasia Augentropfen* mit dem natürlichen Auszug der bewährten Heilpflanze Augentrost (Euphrasia). Frei von Konservierungsmitteln kommen die Augentropfen bei müden, gereizten und geröteten Augen zum Einsatz. Ob bei Wind, Staub, Pollen, Licht oder Übermüdung, die praktischen Monodosen sind der ideale Begleiter für unterwegs und zu Hause.

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AMAVITA MAGAZIN MAI 2017

gereizt und zu trocken sind oder wenn eine allergische Reaktion vorliegt.

DAS HILFT WW T ränenersatzmittel mit Hyaluron WW Augentropfen mit Euphrasia, Belladonna und Mercurius bei nicht-allergischen Ent­ zündungen WW Augentropfen mit Euphrasia, Apis und Sabdilla bei aller­ gischen Entzündungen.

WW Bei juckenden Augen spülen Sie diese mit einem speziellen Reinigungsmittel aus.

WW Machen Sie in einer Amavita Apotheke den AllergieCheck.

So finden Sie heraus, ob und auf welche Stoffe Sie allergisch reagieren.

ÜBERANSTRENGTE AUGEN Langes Arbeiten am Bildschirm und stundenlanges Lesen ohne Pausen überfordern unsere Augen genauso wie Durchzug, Heizungsluft, Klima­ anlagen und extremes Sonnenlicht.

Auch Kontaktlinsen fordern die Augen oft stärker, als wir meinen.

DAS HILFT WW Entspannungsübungen (siehe Interview auf der Seite 19) WW Augentropfen, liposomenhaltige Augensprays und Tränenersatz­ mittel mit Hyaluron

DÜNN UND HEIKEL: DIE AUGENPARTIE Fast genauso heikel wie die Augen ist die Haut um sie herum.

Sie ist dreimal so dünn wie in anderen Gesichtspartien und sechsmal dünner als die Körperhaut. Zudem enthält die Haut der Augenpartie kaum Talgdrüsen und ist entsprechend trocken.

Pflegen Sie sie mit speziellen, hochwertigen Produkten, die die Fettarmut ausgleichen und mit Kollagen anregenden Wirkstoffen der Haut zu mehr Dicke und Elastizität verhelfen. Verwenden Sie beim Abschminken nur besonders hautverträgliche Produkte.

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Die Augentropfen Emadine® SE* sind zur Behandlung der typischen Beschwerden einer allergischen Bindehautentzündung bestimmt (Juckreiz, Rötung, Bindehautödem, geschwollene Augenlider). Emadine® SE Augentropfen enthalten keine Konservierungsmittel und können bei Kindern ab drei Jahren angewendet werden.

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Für einen frischen, strahlenden Blick: Lubex anti-age® eye füllt die Feuchtigkeitsdepots der Haut wieder auf und gibt dem Augenbereich ein strahlendes Aussehen zurück.

* Dies ist ein Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten.

Die Augen sind unser Tor zur Welt und täglich enorm gefordert. Oft sind sie überanstrengt, trocken, entzündet oder jucken unangenehm. Pflegen Sie sie deshalb umso behutsamer.

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ohne Konservierungsmittel

Bei geröteten und gereizten Augen

Weleda Euphrasia – Augentropfen Dies sind zugelassene Arzneimittel. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.

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• Kamillosan Creme und Kamillosan Salbe: Bei Schürfungen, Kratzwunden, aufgesprungener Haut.

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• Kamillosan Liquidum: Entzündungshemmendes, juckreiz-milderndes, leicht desinfizierendes Mittel (Enthält 43% [V/V] Alkohol).

• Kamillosan Mund- & Rachenspray: mit entzündungshemmender, schmerzlindernden und antibakterieller Wirkung.

Dies sind Arzneimittel bzw. ein Medizinalprodukt. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage oder lassen Sie sich von einer Fachperson beraten.

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GESUND

« Fitte Augen steigern die Lebens­qualität enorm» Christian Stebler, Optometrist M.Sc. und FEAOO, Prä­sident von «OPTIKSCHWEIZ»

Was belastet unsere Augen? Welche Erholung sollten wir ihnen gönnen? Christian Stebler, Inhaber von Brillen-TROTTER AG in Aarau, kennt die Antworten.

Christian Stebler, zahlreiche Umweltgifte und der immer intensivere Gebrauch von elektronischen Geräten gehören zu unserem Alltag. Was schadet unseren Augen besonders?

Die Frage müsste lauten, was schadet dem Sehorgan als Ganzes besonders. Es sind, etwas vereinfachend dargestellt, dieselben Risikofaktoren, die auch für das gesamte körperliche System bedeutsam sind: ein Über­ mass an ungesunden Nährstoffen, der Mangel an Sau­ erstoff und Bewegung, Nikotin und kurzwellige Strah­ lung (UV). Der grösste Risikofaktor allerdings bleibt das Alter.

Welche weiteren Tätigkeiten sind für unsere Augen anstrengend?

«Sehstress» verursachen monotone Verrichtungen. Oft werden diese auch noch an wenig ergonomisch ausge­ legten Arbeitsplätzen ausgeführt. Wenn zu diesen Rah­ menbedingungen eine im Alltag kaum bemerkte Fehl­ sichtigkeit dazukommt, wird es beim Sehen mühsam.

Wie nehmen unsere Augen Schaden? Steigt beispiels­ weise der Anteil der Menschen, die eine Brille oder Linsen benötigen, wegen der immer grösseren Belastung stetig an?

Der Anteil der Menschen, die eine Brille brauchen, steigt. Dies nicht nur wegen der immer höheren Be­lastung. Auch die demographische Entwicklung in der Bevölkerung spielt hier eine Rolle. Klar ist auch: Um den Anforderungen in Freizeit und vor allem im Beruf gerecht zu werden, ist die Fähigkeit, andauernd mit beiden Augen deutlich und komfortabel zu sehen, wichtiger denn je. Die Schmerz- und Toleranzgrenze hat sich hier klar nach unten verschoben.

AMAVITA MAGAZIN MAI 2017

Wie verhelfen wir unseren Augen zur notwendigen Regeneration?

Beschwerden bleiben am ehesten aus, wenn für das visuelle System wie auch für alle übrigen Sinnesorgane und Körperfunktionen die gute Balance zwischen Aktiv- und Ruhephase gefunden wird. Dies selbstver­ ständlich im Gleichschritt mit vernünftiger, vitaminrei­ cher Ernährung und der unabdingbaren Bewegung in freier Natur.

Machen spezielle Entspannungsübungen für Augen Sinn?

Entspannungsübungen, beispielweise im Arbeitsalltag periodisch wiederkehrendes mehrminütiges Schlies­ sen der Augen oder etwa häufiges Wechseln von Blick­ distanzen können für übermüdete und nicht von ver­ steckter Fehlsichtigkeit betroffene Augen kurzzeitig Linderung bringen. In meinem beruflichen Alltag stelle ich allerdings fest, dass die meisten augenbedingten Symptome wie verschwommenes Sehen, Kopfschmer­ zen oder verspannte Muskulatur nach eingehender Analyse durch recht einfache Hilfe beseitigt werden können. Hier lohnt es sich, gelegentlich die Fachärzte­ schaft oder die dafür gut ausgebildeten Optometristin­ nen und Optometristen zu konsultieren. Diese Exper­ ten kennen den Weg zu oft signifikanter Verbesserung der Lebensqualität dank guter Sicht.

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Generika in Originalqualität Generika haben in den letzten 10 Jahren deutlich an Akzeptanz gewonnen – alleine die Firma Sandoz ver­ kauft in der Schweiz über eine Million Packungen Generika pro Monat. Trotzdem gibt es immer wieder Kundinnen und Kunden, welche an der Qualität von günstigeren Generika zweifeln und ein teureres Origi­ nal vorziehen.*

Bei Produkten der Schweizer Firma Sandoz haben Sie zudem den Vorteil von patientenfreundlichen Verpa­ ckungen mit Tablettenabbildungen und einer gluten­ freien Produktpalette (März 2017). Einfach zu einem kostengünstigeren Preis.

Diese Zweifel sind allerdings unbegründet: Generika müssen wie die Originale von der Schweizer Zulas­ sungsbehörde Swissmedic geprüft werden, bevor sie zugelassen und auf den Markt gebracht werden kön­ nen. Und auch die sonstigen Qualitätsmerkmale wie die Herstellung und Verpackung unterliegen den genau gleich hohen Anforderungen wie bei den Originalen.

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Monet, 22. Januar bis 28. Mai 2017 Zu ihrem 20. Geburtstag präsentiert die Fondation Beyeler einen der bedeutendsten und beliebtesten Künstler: Claude Monet.

Die Ausstellung ist ein Fest des Lichts und der Farben. Mit Spiegelungen und Schatten gelang es Monet, magische Stimmungen zu erzeugen. Die Ausstellung zeigt 62 Gemälde aus bedeutenden Museen Europas, der USA und Japans. Eine Besonderheit sind 15 Gemälde aus unterschiedlichem Privatbesitz, die äusserst selten öffentlich zu sehen sind und lange nicht mehr im Kontext einer Ausstellung zu Monet gezeigt wurden.

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SCHÖN

Strahlend schön in den Sommer Der Sommer steht vor der Tür. Sind Sie bereit?

Keine Sorge, wenn nicht. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Haut und Figur verschönern und mit welchen Last-Minute-Tricks Sie erstaunliche Effekte erzielen.

Die Temperaturen steigen, die Winterkleider werden nach und nach gegen eine leichte Sommergarderobe ausgetauscht. Und damit wird sichtbar, was in den kal­ ten Monaten unter dicken Wollpullovern versteckt wurde: blasse Haut, zwei, drei zusätzliche Kilos oder unrasierte Beine. Mit unseren Tipps bringen Sie Ihren Körper «in shape» – und zwar von Kopf bis Fuss.

Gewicht verlieren: Bewegen Sie sich mindestens 2 ½ Stunden pro Woche in Form von Alltagsaktivitäten oder Sport mit mittlerer Intensität. Und: Ernähren Sie sich ausgewogen – achten Sie in erster Linie auf das «was» und erst dann auf das «wieviel». Sie können auch eine Mahlzeit pro Tag durch einen Mahlzeiter­ satz, z. B. BEAVITA Vitalkost, ersetzen. Die enthaltenen Proteine tragen zum Erhalt der Muskelmasse bei.

Haut straffen: Mit Bewegung, viel Flüssigkeit und spe­ ziellen Pflegeprodukten sagen Sie lästiger Cellulitis und müder Haut den Kampf an. Trinken Sie zwei bis drei Liter pro Tag – Wasser oder ungesüssten Tee, z. B. Sidroga® Wellness Frühlingsfit. Apropos Wasser: Wech­ selduschen fördern die Durchblutung und stimulieren das Bindegewebe. Massieren Sie ein straffendes Lif­ ting-Serum, z. B. Lierac Body-Slim Cure Express, mit kreisenden Bewegungen ein, insbesondere dort, wo die Spannkraft nachlässt.

AMAVITA MAGAZIN MAI 2017

Haarentfernung: Ob Sie rasieren, epilieren oder wach­ sen – das Ergebnis hält unterschiedlich lange an.

Während die Härchen nach dem Rasieren bereits nach drei Tagen wieder nachwachsen, haben Sie mit Wachs, z. B. Veet Spawax, bis zu drei Wochen Ruhe. Mit einem Peeling entfernen Sie die obere Hautschicht, einge­ wachsene Haare können freigelegt werden und wach­ sen nicht in die Haut ein.

Hornhaut reduzieren: Starten Sie mit einem lauwar­ men Fussbad und lassen Sie die Haut für cirka zehn Minuten einweichen. Die Hornhaut lässt sich nun mit einem Bimsstein oder einer speziellen Hornhautfeile oder dem Velvet Smooth™ Pedi Wet & Dry ganz ein­ fach entfernen. Nach der Abreibung freuen sich Ihre Füsse über eine Extraportion Pflege in Form einer spe­ ziellen Fusscreme, z. B. Eucerin Repair Fusscreme mit 10 Prozent Urea.

Nagelpflege: Zu einem gepflegten Auftreten gehören schöne Nägel. Feilen Sie diese regelmässig und verwen­ den Sie als Wachstumsbooster, z. B. das Intensiv-Nagel­ serum von Dikla, das die Tiefenstruktur repariert und das Wachstum fördert.

Strahlender Teint: Nach einem langen Winter ist der Teint oft blass und fahl. Mit einem Peeling können Sie auf sanfte Weise abgestorbene Hautschüppchen und überschüssigen Talg entfernen. Wöchentlich auf | 23

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Gesicht und Körper anwenden. Benutzen Sie für die Gesichtshaut ein milderes Peeling, z. B. das Gesichts­ peeling von Louis Widmer, und für den Körper z. B. das Birke Douche-Peeling von Weleda mit natürlichen Perlen aus Carnauba- und Bienenwachs.

Feuchtigkeit: Sonne, warme Temperaturen und häufi­ ges Duschen trocknen die Haut aus. Benutzen Sie rückfettende Duschöle oder Duschcremes und cremen Sie sich auch im Sommer gut ein, z. B. mit der A-DERMA Feuchtigkeitsspendende Körpermilch. Sie zieht schnell ein, hinterlässt ein weiches und erfri­ schendes Hautgefühl. Feuchtigkeit ist auch für einen dauerhaften Sommerteint wichtig! Nur so bleibt die Haut geschmeidig und bewahrt die Bräune. Ein Pro­ dukt mit Glitzerpartikelchen, z. B. Biotherm After Sun Körpercreme, bringt gebräunte Haut perfekt zur Gel­ tung.

Sonnenallergie vermeiden: Bereiten Sie Ihre Haut auf die Sonne vor – und zwar von innen. Spezielle Präpa­ rate helfen, den erhöhten Bedarf an Vitaminen wäh­ rend des Sonnenbads auszugleichen. Für ein optimales

Resultat starten Sie die Kur, z. B. mit Calcium-Sandoz® Sun & Day, cirka zwei Wochen bevor Sie in die Sonne gehen.

Vorbräunen: Selbstbräuner ist der perfekte LastMinute-Tipp für alle, die möglichst schnell einen strah­ lenden, sonnengeküssten Teint haben wollen. Tragen Sie das Produkt, z. B. Idéal Soleil Selbstbräuner-Milch von Vichy, für Gesicht und Körper – am besten nach dem Peeling – gleichmässig auf. Wichtig: Selbstbräu­ ner schützen nicht vor UV -Strahlen, benutzen Sie daher zusätzlich einen geeigneten Sonnenschutz.

Sonnenschutz: Mehr ist mehr – das ist das Credo bei Sonnencreme. Für sonnenüberempfindliche, zu Akne neigende oder fettige Haut gibt es Produkte mit hoher Hautverträglichkeit, z. B. Daylong™ Sensitive GelCreme. Vermeiden Sie die starke Mittagssonne und cremen Sie regelmässig nach. So ist Ihre Haut gegen schädliche UV -Strahlen geschützt und bräunt langsam, aber gesund.

Wir wünschen Ihnen einen guten Start in den Sommer!

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Oenobiol® Selbstbräuner enthält einen Komplex aus 5 Wirkstoffen (Lycopin, Lutein, Kurkumaextrakt, Zeaxanthin, Astaxanthin) der ohne Sonneneinstrahlung für eine schrittweise gleichmässige und helle Bräune mit einem natürlichen Erscheinungsbild am gesamten Körper sorgt. Für eine harmonische Bräune ohne Flecken oder Rückstände auf der Haut.

Als Ergebnis wissenschaftlicher Forschung verfügt Oenobiol® Solaire über eine spezielle Rezeptur für die normale und die gebräunte Haut und sorgt mit seinen Inhaltsstoffen Actilycopene, Lutein, Selen und Vitamin E für eine bewundernswert strahlende Haut. 1 Kapsel pro Tag beim Essen, 1 Monat vor, während oder nach Sonnenexposition.

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Unsere Wander­ broschüre

Wie plane ich eine Wanderung?

Wie verhalte ich mich, wenn es plötzlich heikel wird? Wie ist das korrekte Verhalten bei einem Gewitter? Lesen Sie dies und noch viel mehr in unserer Wanderbroschüre. Diese gibt es gratis in allen Amavita Apotheken.

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Wanderer vernachlässigen beim Packen jedoch ihre Apotheke oder lassen sie gleich ganz zu Hause.

Mit unserer Packliste sorgen Sie für Sicherheit. Je nach Ziel der Wande­ rung und persönlichen Bedürfnis­ sen sind weitere Produkte für Sie empfehlenswert – lassen Sie sich in Ihrer Amavita Apotheke beraten.

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££ Antihistaminika ££ Allergie-Notfallset bei Insektenstichallergie

ZUSÄTZLICH FÜR SPORTLICHE ££ Stützender Tape-Verband ££ Muskel- und Gelenksalben ££ Kühlende Salbe ££ Magnesium gegen Krampf­ erscheinungen ££ Isotonische Getränke

ZUSÄTZLICH FÜR KINDER ££ Sonnenschutz für Kinder ££ Traubenzucker

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VOLTAREN DOLO® FORTE LIQUID CAPS* Gegen Schmerzen und Entzündung mit flüssig gelöstem Wirkstoff in einer Kapsel.

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AMAVITA PARACETAMOL 500* Amavita Paracetamol wirkt schmerzlindernd und fieber­senkend.

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Neuheiten und Empfehlungen OMIDA® CARDIOSPERMUM SALBE Omida® Cardiospermum Salbe* enthält den bewährten Wirkstoff der Cardiospermum halicacabum Heilpflanze (Herzsamen, Ballonpflanze). Die Salbe wird oft anstelle von Kortison bei diversen Hautbeschwerden wie Haut­ ausschlägen, allergischen Ekzemen, Nesselsucht sowie Hautentzündungen angewendet.

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OMRON M7 INTELLI IT Das neuste Blutdruckmessgerät für den Oberarm von Omron. Die vorgeformte Komfort-Manschette hilft bei der korrekten Platzierung und ermöglicht eine ange­ nehme und kurze Messung. Das Gerät ist klinisch vali­ diert und lässt mit vielen nützlichen Funktionen keine Wünsche offen. Die gemessenen Daten können zudem mit dem Omron Connect App auf dem Smartphone (iPhone/Android) angeschaut werden.

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WELEDA MEN DEO, WELEDA GRANATAPFEL DEO, WELEDA CITRUS DEO Praktisch und zuverlässig, die 24h Deo Roll-Ons von Weleda bieten 24 Stunden Schutz vor Körpergeruch auf natürliche Weise. Die Rezeptur ohne Aluminium­ salze verstopft die Poren nicht und bewahrt die natür­ lichen, regulierenden Funktionen der Haut. Der Duft mit natürlichen ätherischen Ölen verleiht ein ange­ nehmes Gefühl von Frische und Wohlbefinden.

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Haarausfall – Jetzt wirksam behandeln Ein Drittel aller Männer und jede zehnte Frau leiden unter Haarausfall. Diese tiefgreifende Veränderung der äusseren Erscheinung ist in der Regel eine für junge wie für ältere Menschen schwierige Erfahrung und besonders für Frauen sehr belastend.

Ein Wundermittel gibt es nicht. Doch die neuesten Tests mit der Nährstoffkombination Biocomplex B11 unter der Leitung deutscher Dermatologen haben sehr ermuti­ gende Ergebnisse geliefert: Der anormale Haarausfall wurde bei 90 Prozent der Behandelten aufgehalten, bei 80 Prozent nahm das Haarwachstum wieder zu!

ZWEI VERSCHIEDENE BEHANDLUNGEN STEHEN FÜR MÄNNER UND FRAUEN ZUR WAHL: 1. Das neue Bioxsine Serum in praktischen, wieder­ verschliessbaren Ampullen oder der neue, sehr ange­ nehm anzuwendende Serum-Schaum bei mässigem bis starkem Haarausfall (z. B. bei saisonalem oder stressbedingtem Haarausfall).

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Die unkomplizierte und praktische tägliche Anwen­ dung des Bioxsine Serums verkürzt die Ruhephase der Haarwurzeln, kräftigt sie und versorgt sie mit Nähr­ stoffen. Es regt die Mikrozirkulation in der Kopfhaut an. Dadurch kommt es zu einer erheblichen Zunahme der Haarmasse; die Haare wachsen kräftiger und gesünder nach. Das Bioxsine forte Shampoo mit seiner besonders hohen Konzentration der speziellen Nähr­ stoffkombination Biocomplex B11 entfaltet bei der Haarwäsche seine Mehrfachwirkung und sorgt für dichteres, volleres und glänzendes Haar.

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Die pflanzliche Lösung bei Haarausfall Tests haben den Nachweis erbracht, dass BIOXSINE bereits nach zweimonatiger Anwendung bei 90% der Teilnehmer zu einer Vorbeugung gegen Haarausfall geführt hat und dass sich bei 80% der Teilnehmer die Haarmenge r EeiU che nfa en N gesteigert hat. och ndbarchen! n n e I

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www.bioxsine.ch Tests haben erwiesen, dass bei 90% der Teilnehmer, welche sowohl BIOXSINE Shampoo als auch das BIOXSINE Serum benutzten, der Haarausfall bei 80% vorgebeugt wurde und dass sich bei 80% der Teilnehmenden die Haarmenge gesteigert hat.

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PLZ, Ort Ich möchte den monatlichen E-Mail-Newsletter abonnieren.

E-Mail Die Mitarbeitenden der Amavita Apotheken und deren Angehörige sowie im gleichen Haushalt lebende Personen sind nicht teilnahmeberechtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben, können aber von der GaleniCare Management AG zu Werbezwecken verwendet werden.

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Amavita Apotheken und Parfümerien* in der Schweiz

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

DEUTSCHSCHWEIZ Abtwil Einkaufszentrum Säntispark, Wiesenbachstr. 7* 058 851 32 73 Adliswil Center Sunnemärt, Albisstrasse 10* 058 851 32 37 Affoltern am Albis Obere Bahnhofstr. 12 058 851 32 20 Allschwil Einkaufsparadies* 058 851 32 43 Altdorf Schmiedgasse 11* 058 851 32 66 Altstätten Stossstrasse 2* 058 851 32 11 Arlesheim Bachweg 1* 058 851 32 72 Basel Centralbahnplatz 13* 058 851 32 41 Drachencenter* 058 851 32 58 Stücki* 058 851 32 61 Rebgasse 10 058 851 32 14 Stadthausgasse 10 058 851 32 17 Webergässchen 5* 058 851 38 22 Webergässchen 6 058 851 32 22 Bern Bahnhof Bern 058 851 32 55 Bubenbergplatz 12 058 878 27 10 Spitalgasse 37 058 851 32 70 Biberist Hauptstrasse 30 058 878 10 60 Biel Bahnhofstr. 9 058 851 35 61 Collègegasse 17 058 851 32 35 Brugg Neumarktplatz 16* 058 851 32 59 Buchs (AG) Wynecenter* 058 851 32 38

Bülach Sonnenhof* 058 851 33 25 Burgdorf Bahnhofstrasse 61 058 851 32 40 Chur Bahnhof* 058 851 32 44 Grabenstrasse 15 058 851 32 51 Davos Dorf Bahnhofstrasse 1* 058 851 32 25 Davos Platz Promenade 49* 058 878 10 50 Derendingen Hauptstrasse 28* 058 878 27 00 Dietikon Badenerstrasse 15 058 851 32 63 Ebikon Zentralstrasse 30 058 851 32 53 Erlenbach Bahnhofstrasse 40* 058 851 33 05 Horw Gemeindehausplatz 17 058 851 32 54 Kerzers Murtenstrasse 13* 058 851 32 32 Köniz Im Zentrum 058 851 32 48 Küssnacht am Rigi Im Rigimärt* 058 878 11 10 Langenthal Wiesenstrasse 28* 058 851 32 56 Luzern LöwenCenter* 058 851 33 23 Migros Würzenbach* 058 851 33 21 Schönbühl* 058 851 33 22 Münchenbuchsee Oberdorfstrasse 5 058 878 13 90 Muri (AG) Kirchbühlstrasse 2 058 851 32 45 Kirchenfeldstrasse 2 058 851 32 46

Murten Hauptgasse 7 058 851 30 31 Oberengstringen Zentrum 2* 058 851 32 33 Regensdorf Zentrum* 058 878 10 90 Riehen Rauracherstr. 33/35 058 851 32 21 Webergässchen 5/6* 058 878 10 70 Rothrist Breitenpark* 058 878 26 60 Rümlang Oberdorfstrasse 24 058 851 32 27 Schaffhausen Vorstadt 30/32 058 851 32 16 Schönbühl Shoppyland* 058 851 32 04 Sirnach Wilerstrasse 6 058 878 27 20 Spreitenbach Shoppi Tivoli* 058 851 32 69 St. Gallen Gallusmarkt* 058 851 32 19 Poststrasse 9 058 851 32 01 St. Moritz Via Maistra 11* 058 851 32 64 Tafers Amtshausweg 1 058 851 32 39 Thun Bahnhof* 058 851 32 47 Unterägeri Zugerstrasse 32* 058 851 32 28 NEU

Uznach Zürcherstrasse 25 Uzwil Neudorfstrasse 2

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Visp Centerpark* 058 851 35 53 Wabern Seftigenstrasse 368 058 851 32 03 Wädenswil Bahnhofstrasse 5* 058 851 33 06 Wallisellen Glattzentrum* 058 851 32 06 Widnau Rhyland* 058 851 32 12 Wil Obere Bahnhofstr. 1* 058 851 32 09 Winterthur Shopping Seen* 058 878 11 00 Zollikerberg Forchstrasse 146 058 851 32 62 Zug Bundesplatz 10 058 851 32 60 Zumikon Dorfplatz 4* 058 851 32 23 Zürich Albisstrasse 106 058 851 32 24 Altstetterplatz 12* 058 851 32 71 Tessinerplatz 1 058 851 32 10 Stadelhofen* 058 851 33 03 Bahnhofstrasse 108 058 851 32 65 Neumarkt Oerlikon* 058 851 32 36 ShopVille, Bahnhofpassage* 058 851 33 24 Winterthurerstr. 529 058 851 32 50 Zürich Flughafen Airport Shopping* 058 851 32 49 Airside Center 058 851 32 49 Check-in 1 058 851 32 49

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Nächste Ausgabe: Juni 2017

Vorschau

FERIEN -DOSSIER

Tipps für eine unbeschwerte Reise mit der ganzen Familie.

MÜCKENSTICHE

Wie Sie sich am besten schützen.

HAARPFLEGE

Fragen und Antworten zu «No Poo» und anderen Trends.

LOOK GOOD FEEL BETTER

Amavita unterstützt die Beauty-Workshops für Krebspatienten.

IMPRESSUM Herausgeber und Anzeigen GaleniCare Management AG, Amavita Apotheken, Bern, Tel. 058 852 84 00, info@amavita.ch Layout und Realisation Agentur 01, Bern Redaktion Klarkom AG, Bern Übersetzung Consultra AG, Zürich Bilder Fotolia, iStock Produktion Gramatec SA, Lausanne

AMAVITA MAGAZIN MAI 2017

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BabyNes® ist erhältlich in 30 Amavita Apotheken.

Die Standorte finden Sie unter www.amavita.ch/apotheken

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DIE BABYNAHRUNG DER NEUEN GENERATION