MERE END BARE BOBLEBAD: Hvad det betyder at praktisere SELVFORKÆLELSE Vi nyder alle en god og selvforkælende behandling en gang imellem. Men den egentlige magi ved selvforkælese eller selvpleje sker, når vi kan udøve den kontinuerligt og lade det blive en del af vores daglige rutine. Samtidig med at samfundets stressniveau er steget de seneste år, er bevidstheden om det også, vi kan gøre noget ved det - og Self-Care bevægelsen er nu en global indsats, et populær emne. Undersøgelser viser, hvor vigtig selvpleje er: I 2018 gennemførte UK´s Mental Health Foundation en undersøgelse af stressniveauer i UK. Resultaterne indikerede, at 74% af de adspurgte havde følt sig så stressede, at de var overvældede eller ude af stand til at klare sig. Tilføj en kræftdiagnose til blandingen, og konklusionen er klar: at tage sig bedre af os selv er ikke en luksus - det er en helbredsmæssig nødvendighed.
4
