Misión Salud La PAz #12

Año 1 No. 12

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Alergias y descanso

Cómo salvar la vista de un diabético Psicoballet

Cuando la persona ronca

Beneficios del descanso Mision Salud Bolivia

@Mision_Salud

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editorial El sueño, lejos de ser una actividad pasiva, es sumamente activa, ya que el cerebro continúa funcionando toda la noche.

Llevar una buena alimentación y practicar actividad física regular es tan positivo para el organismo como el buen dormir. Nuestras actividades y exigencias diarias pueden ser llevadas a cabo de mejor forma si tenemos un sueño reparador, dormir bien ayuda a controlar el estrés y a mantener el estado de ánimo equilibrado.

Durante el sueño ocurren varios fenómenos en nuestro cuerpo: se produce una relajación postural característica, se elevan los umbrales sensoriales para desvincularnos del medio ambiente y aparece un patrón distintivo de actividad eléctrica cerebral.

Algunos beneficios de un sueño reparador son: la oxigenación y regeneración de células, ayuda a mantener un peso adecuado, favorece el control de enfermedades como hipertensión, diabetes, cuida el corazón, y el cerebro. Por último, incentiva la coordinación física.

Entérese de los beneficios del buen dormir, así como de todo lo que pasa en nuestro cuerpo al brindarle un descanso reparador a través del artículo del especialista.

En ocasiones no descansamos debido a alergias, conozca más sobre el tema y sus repercusiones en el artículo sobre la relación entre alergias y descanso.

La visión es un punto importante a vigilar en la vida de un diabético, conozca cómo cuidarla así como la forma en atender las lesiones del tobillo, por qué ir al médico cuando una persona ronca, el tratamiento de blanqueamiento dental, entre otros temas.

En Misión Salud estamos atentos a las necesidades que se van presentando en la comunidad y en nuestro país, si desea conocer sobre algún tema en específico, escríbanos y háganoslo saber.

Esperamos que la edición sea de su agrado y sigamos contando con su preferencia. ¡Que tenga un excelente y sano mes!

Directorio Fundador Dirección Jorge C. Espinoza L. † Germán Yépiz R. Edición Diseño Comercial Lydia González Diego Herrera Administración Diseño Editorial Karina Hernández Adrián Figueroa Operaciones Editor Gráfico Ana Lilia González Duarte Publicidad

Franquiciatario Bolivia Javier Cremer Comercialización Silvia Zalles Redes Sociales Gabriela Cremer

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Contenido 6 Cómo salvar la vista de un diabético Dr. Javier del Valle Cantú

7

7 Aceites ozonizados Dra. Jessica J. Córdova R.

8 La vida moderna no nos deja dormir

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Dr. Francisco Guerrero Campos

11

10 Blanqueamiento dental Dra. Leonela Viscarra Ugarte

11 Alergias y descanso Dr. Luis Antonio Zúñiga Silva

12 Psicoballet

8

Lic. Lucía del Valle Penella

13 Cuando la persona ronca Dr. Manuel Díaz Rodríguez

14 Inclusión educativa Lic. José Enrique Pech González

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Lesiones en tobillo Dr. Jaime Ortiz Garza

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Oftalmología

¿Cómo funciona el ojo?

Cómo salvar la vista de un diabético La revisión a tiempo puede salvar su vista

Dr. Javier Del Valle Cantú / Dr. Agustín Del Valle Penella Cirujano oftalmólogo con especialidad en retina / Residente de oftalmología MÉXICO jdelvalle18@yahoo.com.mx / agustindelvalle88@gmail.com

S

i usted tomó esta revista al buscar entretenerse mientras espera pasar a consulta con su doctor, lo ayudaremos a salvar la visión de una persona que padece diabetes. ¿Cómo? Con información que tal vez pueda parecerle un poco aburrida; pero que al terminar de leer este artículo le ayudará a preservar la vista de alguien.

Retinopatía diabética

Primero, son importantes dos palabras: retinopatía diabética. Este es el nombre de una de las enfermedades que más causa ceguera irreversible en México.

Por otro lado, si ya sabía de ella probablemente es porque usted tiene algún amigo, hermano, familiar o conocido que padece de diabetes mellitus o como normalmente le llamamos “azúcar alta”.

Esta enfermedad, incluso en fa-

daño es detectado a tiempo, puede ser frenado exitosamente en la gran mayoría de los casos mediante la aplicación de rayo láser a la retina.

El uso de inyecciones intraoculares de medicamentos que impiden la acción de las sustancias que se producen debido a la falta de oxigenación, son conocidos como antiangiogénicos y también son útiles para frenar o revertir el daño producido por la retinopatía diabética.

El acudir a un centro comercial a graduarse anteojos no significa que se haya checado la retina. Un optometrista no es un profesional entrenado para detectar alteraciones en la retina; solamente un oftalmólogo o un oftalmólogo con

ses avanzadas, puede cursar asintomática en personas que no han sido diagnosticadas con diabetes o en pacientes bajo tratamiento que no han alcanzado un buen control de sus niveles de glicemia.

Debido a que una persona puede tener retinopatía diabética sin darse cuenta por muchos años, es muy importante acudir al oftalmólogo en el momento en que se diagnostica la diabetes y posterior al diagnóstico por lo menos una vez al año.

La gran mayoría de los pacientes con diagnóstico de esta enfermedad no acuden a un chequeo de su visión y aquí es donde su consejo puede salvarle la vista.

La retinopatía diabética es la principal causa

especialidad en enfermedades de la retina, son los profesionales adecuados para determinar si usted padece o no retinopatía.

¡Acuda a revisión con su oftalmólogo!

Su oftalmólogo le recomendará la terapéutica adecuada, ya sea rayo láser, antiangiogénicos o una combinación de ambos en caso de ser necesario. No siempre la disminución de la visión se presenta a causa de retinopatía diabética, por ejemplo, las cataratas también son frecuentes en el paciente diabético.

Si comparamos al ojo nuevamente con una cámara fotográfica, la catarata es la opacidad de un lente por donde entra la luz; en

¿Sabía qué?

Tratamiento

Existen diferentes grados de retinopatía diabética. Si el

de ceguera prevenible en México. Prevenga a quien padezca diabetes que se revise con un oftalmólogo. Si lo logra, ¡ha salvado una vista!

Retina normal

Retinopatía diabética moderada

Si comparamos al ojo con una cámara fotográfica, la retina corresponde a la película fotográfica que recibe la imagen o la memoria microSD que recibe la información. La retina es el sitio donde se imprimen las imágenes y se convierten en estímulos eléctricos, que pueden ser llevados e interpretados en el cerebro.

este caso un lente interno que se llama cristalino. Esta y muchas otras razones como síndrome de ojo seco, glaucoma, oclusiones vasculares o incluso la simple necesidad de lentes son causas de visión borrosa. ¿Cómo saber cuál padece? Acuda con su oftalmólogo.

En resumen, la retinopatía diabética es una enfermedad que no sólo causa visión borrosa, si no que el padecerla aumenta la posibilidad de perder por completo la visión. Ayude a disminuir las víctimas de esta enfermedad informando a sus conocidos; y si usted Retinopatía fue diagnosticado con diabética diabetes, acuda con su severa oftalmólogo. ^

Combinación excepcional

Aceites ozonizados

Usos

Aceites vegetales tienen propiedades reparadoras, limpiadoras, purificadoras y antioxidantes Dra. Jessica J. Córdova R. Ozonoterapia, medicina deportiva e hiperbárica BOLIVIA millennials.ozonohiperbarica@gmail.com

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os aceites vegetales o vírgenes aportan a la piel, al mismo tiempo hidratación y nutrición, además de protegerla contra agresiones externas.

Las personas que tienen alguna patología, alteración cutánea, o con tendencia a irritación sufren por exposición constante a agresiones externas. Diversos estudios han demostrado que la asociación entre aceite y ozono crea un efecto sinérgico que resulta beneficioso para la salud de la piel.

dad de reparación y cicatrización de los tejidos; hidratante, limpiador y nutritivo; además de protector frente a agresiones externas y mejora del metabolismo de los tejidos.

Ozono y aceites ozonizados El ozono es un gas, que por su gran capacidad de purificar eliminando bacterias, hongos y virus; es utilizado como un agente germicida natural de gran eficiencia, elimina el 99,99% de todos los patógenos conocidos (FDA); en contacto con los aceites reacciona con los ácidos grasos y genera una reacción de sinergia por lo cual brinda efectos antiinflamatorio, antioxidante (porque estimula el sistema antioxidante endógeno), inmuno estimulante con alta capaci-

No todos los aceites ozonizados son iguales

Al ser aceites naturales, tienen gran tolerancia en todo tipo de piel y en todas las edades.

Cada materia prima tiene sus propias características, desde su saturación hasta por el método de fabricación y envasado.

El ozono por su estructura molecular es un gas inestable, al ser mezclado con el aceite vegetal, le brinda mayor estabilidad y por tanto durabilidad; cuando se realiza un tratamiento con ozono médico, éste debe ser administrado casi de inmediato al paciente ya que a menos de 20°C tiene una duración de aproximados 20 minutos a la concentración adecuada para el tratamiento, sin embargo, fijado en aceites dura mucho más tiempo y brinda la opción de realizar tratamiento domiciliario.

• Infecciones de la piel y de oídos • Acné o piel seborréica, para controlar infección y mejorar cicatrización • Ulceras, herpes y escaras, frecuentes en ancianos y pacientes diabéticos • Reparación de la piel en dermatitis, inflamación, enrojecimiento • Problemas de circulación y sequedad • Cuidado de pie diabético • Gingivostomatitis herpética • Candida albicans • Epidermofitosis • Hemorroides • Discromía • Onicomicosis • Vulvovaginitis • Pioderma

• Alveolitis e infecciones radiculares en dientes • Dermatitis de pañal.

• Sinusitis • Eczema • Fístulas y micosis • Heridas de difícil recuperación • Pie de atleta • Hemorroides • Laceraciones provocadas por quimioterapia

• Paciente expuesto a agresiones externas (futbolista, nadadores, etc.)

• Herpes genital • Psoriasis • Arrugas y líneas de expresión • Quemaduras

Constituye un tratamiento tópico, al utilizar aceites vegetales naturales no se consideran fármacos, la aplicación del aceite ozonizado se extiende alrededor del mundo, teniendo evidencia de resultados positivos desde hace más de 20 años en países como Cuba, Canadá, Estados Unidos, Alemania, Italia, España, Singapur, Japón, Inglaterra, Rusia, Brasil, Argentina, Perú, Colombia entre otros.

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Beneficios del descanso

La vida moderna no nos deja dormir

La falta de sueño ocupa un lugar importante en el origen de muchos trastornos de conducta Dr. Francisco Guerrero Campos Neurólogo MÉXICO pacoguerrero@me.com

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esde que la vida surgió en nuestro planeta, ésta se desarrolló adaptada a los cambios geofísicos que nos dan luz y oscuridad, lo cual nos sincroniza con ciclos de sueño y vigilia cada 24 horas. Esto se llama ritmo circadiano y cumple funciones necesarias para la vida. Cuando nuestros ojos captan luz u oscuridad, la retina envía impulsos fotoeléctricos al hipotálamo y desde ahí se coordinan funciones fisiológicas para adaptarnos al medio ambiente.

La comunicación electrónica afecta Como todos sabemos, el uso de la comunicación electrónica nos ha invadido en la actualidad.

Nuestros hijos, desde niños y adolescentes son usuarios de estos avances tecnológicos.

Juegos de video, televisión, tablets, teléfonos celulares y computadoras son utilizados muchas horas al día, incluso parte de la noche. Usar estos aparatos durante la noche, nos ha robado horas de sueño, lo cual se ha convertido en un problema en la vida moderna a nivel global.

Son reales los beneficios y la utilidad de estos avances tecnológicos, sin embargo, los nuevos descubrimientos en la medicina del sueño han demostrado que la luz que emanan estas pantallas afecta el sueño y la salud. No se enseña en casa ni en las escuelas a los hijos a poner límites horarios para jugar o trabajar con ellos.

Importancia del sueño El sueño es una función básica en el ser humano.

Se ha demostrado que el sueño es importante en el crecimiento, en la madurez cerebral, en la

Tiempo de sueño diario necesario en el ser humano • Recién nacidos • Preescolares • Edad escolar • Adolescentes • Adultos

17 horas 14 horas 10 horas 9 horas 7 a 8 horas

¡Duerma bien! inmunidad, en el desempeño físico e intelectual y cobra más importancia en la edad temprana.

Los niños y adolescentes (edad en pleno desarrollo) deben dormir más que los adultos. Numerosos estudios científicos han demostrado que el uso crónico de estos aparatos durante la noche, produce alteración de la conducta.

Pocas horas de sueño nocturno puede elevar el riesgo de sufrir obesidad, depresión, alteración de su sistema inmune, disminución del desempeño académico y deportivo, además de muchos otros problemas en la salud. La falta de sueño en niños y adolescentes también se ha asociado a un incremento en el riesgo de sufrir depresión, ansiedad y suicidio.

Además de la cantidad, el sueño también debe ser bueno en calidad. Diversas enfermedades del sueño le quitan calidad, sin importar la cantidad de tiempo que se duerma; por ejemplo el ronquido y la apnea del sueño.

Educando a los niños Aunque los trastornos del sueño pueden estar presentes en todas las edades, particularmente en los

El sueño y su salud, suele ser un tema subestimado. Como sociedad, deberíamos crear políticas que mejoren la salud del sueño y de esta manera disminuir riesgos en la salud física y mental de nuestros hijos.

niños y adolescentes se observan con frecuencia consecuencias de su déficit. El conocimiento de la importancia del sueño puede modificar factores de riesgo.

Los padres de familia deberían conocer aspectos relacionados a la salud del sueño: cómo son, cuáles son los beneficios de dormir saludable, cuáles son las consecuencias de no dormir bien en calidad y cantidad.

Además se debería difundir en los niños que se encuentran en etapa de educación formal, las reglas de higiene del sueño que deberían procurarse en las rutinas familiares.

Un niño que no duerme las horas adecuadas, es igual a un niño maltratado y más aún, con el incremento que hay actualmente en depresión y suicidio en edades tempranas. Aunque muchos factores pueden ser causa de depresión, la falta de sueño ocupa un lugar importante en el origen de muchos trastornos de conducta. ^

Cuando la torcedura causa dolor

Lesiones en los ligamentos del tobillo Se presentan en la mayoría de los accidentes deportivos y recreativos y generalmente el paciente utiliza férulas o vendas durante el tratamiento Dr. Jaime I. Ortiz Garza Traumatólogo Ortopedista MÉXICO drortiz@traumatologosenmonterrey.com

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os esguinces de tobillo son lesiones totales o parciales de los ligamentos que lo estabilizan, es decir, que hacen que los huesos que forman el tobillo permanezcan en su sitio y estos conforman el 75% de las causas de atención en accidentes deportivos o recreativos.

Los ligamentos del tobillo son varios: Ligamento deltoideo (cara medial), complejo lateral y ligamentos peroneotibiales inferiores (anterior y posterior). De estos tres grupos, el complejo lateral es el que más se lesiona y el que más comúnmente presenta problemas de inestabilidad aguda o crónica.

La primera manifestación son esguinces de repetición, es decir, torceduras del mismo tipo frecuentemente; dificultad para hacer deportes o para caminar en superficies irregulares; dolor en el trayecto del ligamento lastimado e inflamación; sensación de movilidad excesiva del tobillo, algunos pacientes lo refieren como que el “tobillo da de sí”, incluso se acompaña de chasquidos ocasionales.

Además, las inestabilidades de tobillo pueden estar acompañados de otros padecimientos, por ejemplo: • Síndromes de pinzamiento de tobillo • Síndrome del seno del tarso • Inestabilidad de articulaciones vecinas • Lesiones tendinosas (tendones peroneos) • Lesiones osteocondrales • Fracturas de los huesos del pie (fractura del 5º metatarsiano, fracturas de calcáneo y astrágalo) El tratamiento inicial debe ser conservador, es decir no se opera y responde al acróstico en inglés de la palabra “rice” (arroz). Es relativo y se refiere a la actividad física del tobillo afectado, debe utilizar botas o férulas, generalmente removibles para confort del paciente; también vendaje. Colocar el pie en un sitio alto para disminuir la inflamación después debe iniciar un programa de rehabilitación.

Las técnicas más utilizadas se dividen en técnicas anatómicas, cuando se sutura por sus bordes el ligamento afectado, y las no anatómicas, cuando no es posible su reconstrucción y se utilizan transferencias tendinosas. ^

Deben utilizarse vendas durante el tratamiento.

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Procedimiento estético conservador

Blanqueamiento dental Elimine manchas de esmalte y dentina

Dra. Leonela Viscarra Ugarte Cirujano dentista especialista en endodoncia BOLIVIA endodent.info@gmail.com

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s un procedimiento no invasivo, simple, rápido e indoloro que mejora la sonrisa del paciente consiguiendo dientes más blancos.

El tratamiento para el blanqueamiento dental se basa en el uso de agentes blanqueadores, generalmente peróxido de carbamida y peróxido de hidrógeno, en presentación de gel a diferentes concentraciones.

Estos geles actúan haciendo que el oxígeno penetre el esmalte y llegue a la dentina, provocando la descomposición de los pigmentos que están atrapados

y, como consecuencia aclarando el tono de los dientes.

Previo al tratamiento se realiza una limpieza dental; además de aplicación de flúor antes durante y después del blanqueamiento.

Tipos Blanqueamiento dental ambulatorio supervisado por el profesional. Este tipo de blanqueamiento es realizado

por el paciente en su domicilio, para esto se toman unos moldes de la boca y se confeccionan en laboratorio férulas flexibles transparentes que se amoldan a la forma de los dientes, y no producen molestia alguna.

El paciente puede utilizarlas durante el día sin causar dificultad en el habla.

Se entregan al paciente dos férulas y un kit de blanqueamiento que contiene jeringas de gel blanqueador. Cada noche y durante dos a seis semanas (el tiempo dependerá del producto y concentración utilizados en cada caso), tras el cepillado se deposita una pequeña cantidad en el interior de la férula, a la altura de cada uno de los dientes a blanquear, y se introduce en la boca. Transcurridas de cuatro a seis horas se retiran las férulas y se limpian.

Cuidados posteriores Es probable que el día del procedimiento se experimente algún grado de sensibilidad dental, la cual será mucho menor durante los próximos 2 a 3 días después del tratamiento, posteriormente desaparecerá por completo.

Durante los próximos 5 días, se debe evitar todas las bebidas y alimentos que puedan pigmentar el esmalte dental tales como: café, té, gaseosas negras; salsa de tomate, salsa rosada, cremas dentales con colores.

Durante los próximos 5 días después del blanqueamiento dental se debe evitar fumar. Si el paciente es fumador, poco a poco los dientes se volverán a manchar con el humo del cigarrillo. A mayor consumo, mayor pigmentación.

Después de una semana el paciente debe acudir a la consulta para evaluar el color obtenido.

Blanqueamiento dental profesional en consultorio.

Es un procedimiento diseñado para aclarar el tono de los dientes utilizando una mezcla de peróxido de hidrógeno activado por luz fría y laser. Este produce resultados máximos de blanqueamiento en el menor tiempo posible, además con el mínimo de sensibilidad.

Durante el procedimiento, el gel de blanqueamiento se aplicará en sus dientes en tres sesiones de 6 minutos durante los cuales luz fría y el láser activarán el químico, acelerando el proceso y disminuyendo la sensibilidad dentaria significativamente.

Antes y después del tratamiento, el color de los dientes será tomado y registrado. Si fuere necesario, se realiza una nueva sesión de blanqueamiento dental dentro de 10 días.

algunos ejemplos de alergias y sus causantes:

Para vivir mejor

La alergia y el descanso

Rinitis alérgica, asma bronquial y conjuntivitis alérgica provocados por: - Pólenes de las plantas - Ácaros del polvo - Caspas de animales - Fauna nociva - Hongos atmosféricos

La rinitis alérgica se caracteriza por muchos e intensos estornudos entre otros síntomas.

Atenderse a tiempo ayuda a mejorar la calidad de vida Dr. Luis Antonio Zúñiga Silva Alergólogo MÉXICO drluiszuniga@yahoo.com

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as enfermedades alérgicas son un grupo de padecimientos crónicos que pueden afectar varios aparatos y sistemas del organismo de forma individual o simultáneamente.

Se deben a un estado de hipersensibilidad del individuo que las padece, lo cual provoca una reacción exagerada a un estímulo que de otra manera sería inofensivo, desencadenando los síntomas.

Las sustancias extrañas al organismo que pueden inducir una reacción alérgica son llamadas “alergenos”. La mayor parte de los pacientes alérgicos adolecen de rinitis alérgica, conjuntivitis alérgica, dermatitis atópica, asma bronquial y urticaria, cuya intensidad no es tan grave como para poner en riesgo la vida (excepto en los casos más graves de asma), pero sí afectan el sueño y las actividades diarias.

Rinitis alérgica Este padecimiento se caracteriza por episodios intermitentes paroxísticos de estornudos en salva (es decir muchos y de gran intensidad), escurrimiento nasal cristalino abundante, comezón intensa en la nariz, ojos, paladar y oídos, obstrucción nasal, drenaje postnasal y dolor de cabeza.

Estos síntomas inician en la mañana con duración de minutos u horas; ceden durante el día y se recrudecen durante la noche, principalmente la obstrucción nasal, lo que provoca que elpaciente no pueda conciliar el sueño, así como tampoco sus familiares. Esto afecta el desempeño de sus actividades al siguiente día, con pobre rendimiento escolar y laboral.

Asma bronquial Durante los ataques de asma el paciente sufre dolor en el pecho al respirar o toser, falta de aire

en reposo de rápida progresión, tos productiva con flema espumosa y espesa, además de sibilancias (pillido) audibles.

Al igual que la rinitis, estos cuadros se presentan con más intensidad durante la noche, y debido a la rápida progresión de los síntomas así como a la severidad de los mismos, en muchas ocasiones requiere de tratamiento en sala de urgencias.

Dependiendo de la respuesta clínica, la resolución de la crisis puede tardar varias horas o días, afectando el ciclo del sueño y alterando las actividades diarias del enfermo y sus familiares.

Dermatitis atópica La afección principal ocurre en la piel a nivel de los pliegues cutáneos. Aunque los pacientes que la padecen suelen tener mucha resequedad cutánea, el principal síntoma de la dermatitis atópica es la comezón, la cual

es intensa, continua e incapacitante. Debido al rascado crónico la piel se hace gruesa, cicatrizal y presenta cambios en la pigmentación.

El inicio de los síntomas es durante la lactancia y continúa durante la niñez, afectando no solo el sueño, sino también la conducta del niño afectado, con problemas para el aprendizaje, ansiedad, socialización y debido al aspecto de la piel también se presenta bullying.

Urticaria Consiste en la aparición súbita de lesiones cutáneas con aspecto de ronchas grandes, las cuales confluyen formando placas rojizas, calientes, con comezón intensa, que cambian de localización, duran algunos minutos u horas y al desaparecer no dejan huella.

Al igual que otros padecimientos alérgicos, empeora en Los padecimientos de origen alérgico en general tienen un curso benigno.

Urticaria alérgica, dermatitis atópica y gastroenteritis eosinofílica se presenta por: - Alimentos - Aditivos de los alimentos - Medicamentos - Venenos de insectos Angioedema laríngeo y choque anafiláctico ocurre por: - Alimentos - Medicamentos - Venenos de insectos Estas últimas son afecciones muy raras.

la noche y su intensidad puede ser tan importante como para requerir tratamiento hospitalario, sobre todo cuando se presenta con angioedema, que es la hinchazón severa de labios, párpados, mejillas o lengua.

Consulte al especialista Los padecimientos alérgicos al presentarse durante la noche y de acuerdo a su grado de severidad afectan la calidad de vida del paciente puesto que el respirar con dificultad, estornudar constantemente o bien, la limpieza nasal constante impiden descansar apropiadamente.

El tratamiento adecuado de las alergias ayudará a que la persona se sienta mejor y por lo tanto, duerma adecuadamente. ^

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Psicoballet

Rehabilitando a través de la danza Modelo de terapia cuyo factor clave es la motivación y la emoción para bailar

siológico que tienen los movimientos dancísticos. El baile se utiliza como un medio de comunicación natural que permite que el alumno aprenda y practique ballet mediante el logro de movimientos armoniosos y fluidos; obteniendo así una mejor valoración de sí mismo, la autorrealización al ver los resultados de su esfuerzo y el recuerdo de su actuación.

Lic. Lucía Del Valle Penella Maestra de ballet y Psicoballet MÉXICO lucia9119@gmail.com

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l Psicoballet es un método de rehabilitación que nació en La Habana,Cuba, un 21 de febrero de1973, como resultado de la atención que se prestó a un grupo de niñas agresivas que después de diversas ludoterapias y psicofármacos, aún se mostraban con respuestas emocionalmente arrebatadas, groseras y asumiendo conductas autodestructivas. Por esta razón Alicia Alonso, primera bailarina cubana, con apoyo del Ballet Nacional de Cuba, echó a andar un programa piloto, donde la música, la danza y el trabajo de grupo fue-

Atrás limitaciones, bienvenido el artista ran el eje de la intervención. Su cofundadora, Georgina Fariñas (2012) asegura que luego de seis meses de intenso trabajo, se logró un 92% de altas en el hospital.

Esto demostró que el modelo de terapia propuesto tenía cualidades de recuperación asombrosas, cuyo factor clave es la motivación y la emoción para bailar.

En esta terapia, se utiliza la técnica elemental del ballet para mejorar el desarrollo, colectivismo y la socialización de las personas, de acuerdo al significado neurofi-

Las historias y experiencias que viven tanto promotoras como alumnas son invaluables, hacen crecer emocional y espiritualmente a quienes enseñan, ya que combinan su pasión y conocimientos tanto de la danza como de la psicopedagogía infantil. Sin duda, la satisfacción es inmensa al comprobar cómo con cada paso de baile, las alumnas interactúan para compartir su asombrosa capacidad de perseverancia y fortaleza.

Contribuye a una mayor autoestima y a sentirse valorado.

La escuela recibe a numerosas personas que durante una o dos horas a la semana, irradian la alegría de bailar en el salón de clases, quizá porque se trata de una aplicación del ballet clásico que al tiempo que ofrece un marco de disciplina y seriedad, brinda la flexibilidad necesaria para combinarse con diversos métodos psicopedagógicos. En pocas palabras, les da a los alumnos la posibilidad de crear y de actuar. Así, dentro del aula, el estudiante con discapacidad deja su limitación atrás para convertirse y sentirse un artista.

Gracias a Psicoballet, hoy en día, niños, jóvenes y adultos con discapacidad física o intelectual gozan de un espacio propio para desarrollarse en el ámbito del arte. ^

Debe acudir al médico

Cuando la persona ronca Los pacientes con ronquido presentan alteraciones en la arquitectura del sueño, así como apneas (dejar de respirar) muy frecuentes, con severas desaturaciones de oxígeno Dr. Manuel Díaz Rodríguez Neumólogo Especialista en Alteraciones del Sueño MÉXICO mdiaz@cesas.com

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as alteraciones del sueño, secundarias a problemas respiratorios, tienen una alta incidencia en la población adulta. En el sexo masculino llegan a ser de un 6% y en la mujer, antes de la menopausia, de un 2%; en la post menopausia, del 6%, igual que en el hombre, con una mortalidad del 60% en un lapso de seis a ocho años.

En niños el porcentaje es del 1 al 3%. Estas alteraciones respiratorias presentan variantes relacionadas con el ronquido: el intermitente, el crónico severo, el síndrome de resistencia de vías respiratorias altas, apnea obstructiva del sueño, y termina con la hipo ventilación del obeso, llamada también Síndrome de Pickwick.

Desde el punto de vista clínico debe diferenciarse entre ronquido benigno y ronquido maligno. En el primero, la persona no tiene enfermedad y, el segundo se denomina Apnea Obstructiva del Sueño, iniciándose con el síndrome de resistencia de vías respiratorias altas.

El ronquido benigno no es intenso, se presenta Este padeciprincipalmente cuando se duerme boca arriba y desmiento puede aparece al dormir de lado. También puede estar presente toda la noche y al cambiar de posición aumenta ser peligroso o dismiuye la intensidad. Hay que tener presente que para quien no existe ronquido benigno en los niños, si roncan es ronquido maligno y debe ser valorado por su médico. lo sufre.

El ronquido maligno es de intensidad variable, generalmente audible fuera de la recámara, con duración variable que oscila entre 10 y 60 segundos, seguido de un micro despertar de segundos de duración para volver a dormirse y repetirse el ciclo.

Este ciclo varía entre cinco y 50 episodios por hora.

Las personas en quienes clínicamente se sospeche padecen ronquido maligno, deben acudir a un laboratorio del sueño para una polisomnografía diagnóstica para detectar las alteraciones fisiológicas desde los puntos de vista respiratorios, cardiológicos, neurológicos y musculares, y decidir el tratamiento que requiere cada paciente.

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Síndrome de Down

La importancia de la atención temprana Cada uno nace con cualidades y talentos a desarrollar y aunque las personas con Síndrome de Down pueden compartir algunas características, no debemos generalizar las conductas ya que la familia y la acción educativa pueden marcar diferencias en su desarrollo Lic. Sonia Hernandez Peña Terapeuta en Neurorehabilitación hola@tedi.org.mx

C

uando los padres de un bebé reciben el diagnóstico que su hijo tiene Síndrome de Down surgen una serie de interrogantes respecto a sus posibilidades de aprendizaje, capacidad y autonomía.

Entre el bombardeo de información y una mezcla de emociones encontradas con frecuencia les cuesta darse cuenta que existen formas de apoyar a su hijo desde el nacimiento.

Antes que nada se debe considerar que la presencia de tres cromosomas en lugar de dos en la trisomía 21 o Síndrome de Down viene a causar una serie de cambios en el organismo de este nuevo ser por lo que son dos las áreas que debemos tomar en cuenta principalmente: • Los cuidados en su salud • La acción educativa que requerirá por tener discapacidad intelectual En primer lugar habrá que atender las necesidades en el tema de la salud para que cuente con lo necesario para iniciar cualquier programa educativo.

Mantener una salud óptima constituye un pilar básico para que su desarrollo sea efectivo. Realizar el cariotipo, interconsulta con un genetista, descartar malformaciones congénitas, evaluar su función cardíaca incluyendo un ecocardiograma, su función digestiva, el funcionamiento de su vista, oídos, realizar un perfil tiroideo etc.

Los programas de estimulación temprana ayudan al desarrollo.

Son algunos de los estudios a realizar para un bebé que acaba de nacer. Afortunadamente existen guías de salud donde nos informan de las evaluaciones y estudios que cada persona con Síndrome de Down deberá tener a lo largo de las diferentes etapas de su vida: niñez, adolescencia, adultez.

Una vez que el pediatra lo autoriza, el niño puede iniciar con un programa de estimulación o atención temprana (AT). Al momento de elegir se debe tomar en cuenta la cualificación del personal que brinda la estimulación, su experiencia y la trayectoria del centro educativo, estos tres factores avalarán la calidad de los programas que imparten.

Es importante aclarar que el objetivo de un programa de AT en niños con Síndrome Down no es acelerar su desarrollo motor sino reducir patrones anormales del movimiento, lo que impactará en su salud a lo largo de toda lavida y facilitará su integración social.

También hay que tomar en cuenta que cada uno nace con cualidades y talentos a desarrollar y aunque las personas con síndrome de Down pueden compartir algunas características no debemos generalizar las conductas entre una persona y otra.

La familia, el medio ambiente, la acción educativa pueden marcar diferencias importantes en su desarrollo. Todos podemos ser agentes de cambio en nuestros hijos y en nuestra familia.

Debemos enfocar nuestra mirada en los resultados a largo plazo, es decir lo que ahora estoy trabajando le servirá en el futuro ser mejor persona, más independiente, ser educado y atento, ser una persona responsable en su escuela y en su trabajo.

PROGRAMA DE ATENCIÓN TEMPRANA Un programa de AT debe proporcionar y cubrir principalmente los siguientes puntos:

1. Proporcionar a los padres y a toda la familia la información, el apoyo y el asesoramiento necesarios, para que puedan adaptarse a la nueva situación.

2. Enriquecer el medio en que se desenvolverá el niño proporcionándole estímulos adecuados que favorezcan su desarrollo en todos los aspectos.

3. Fomentar la relación padres-hijo, evitando la aparición de estilos interactivos inadecuados.

4. Elevar al máximo los progresos del niño para lograr su independencia en las distintas áreas del desarrollo.

5. Emplear estrategias de intervención en un contexto natural y a través de las situaciones rutinarias del niño, evitando fór-mulas demasiado artificiales.

6. Llevar a cabo una acción preventiva, ya que los programas de atención temprana permiten, de alguna manera, frenar el deterioro progresivo de los niveles de desarrollo, evitando que los niños presenten alteraciones más graves en los distintos aspectos evolutivos.

No hay que olvidar que cada persona con síndrome de Down es única e irrepetible. Lo importante es la aceptación incondicional y el amor que la familia proporciona a su hijo, procurar una atmósfera estimulante y cariñosa para que desarrolle una buena estima de sí mismo y consiga una buena calidad de vida.