Boletim 18

Boletim da Associação Nacional dos Doentes com Artrite Reumatóide N.º 18 • Ano X FEVEREIRO 2010

Estamos a renovar a nossa imagem e continuamos com o mesmo objectivo!

A ANDAR Continua ao seu lado!

ANDAR

ÓRGÃOS SOCIAIS Mesa da Assembleia Geral Presidente Adriano Neto 1º Secretário Helena Serra 2º Secretário Isabel Santos Suplente Teresa Raposo Direcção Presidente Arsisete Saraiva Vice - Presidente Margarida Costa Vice - Presidente Paula Pinto Directora Secretária Arlete Rosa Directora Tesoureira Rosa Travanca 1ª Suplente Jacqueline Andrade 2ª Suplente Manuela Gallis Conselho Fiscal Presidente João Lopes Alves 1º Vogal Frederico Faria da Ponte 2º Vogal Inês Macias Marques Suplente Marina Correia

EDITORIAL > >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

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NOTÍCIAS ANDAR. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

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EQUIPA TERAPÊUTICA AJUDA A TRATAR A A.R.>>>>>>>>>>

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Recomendações gerais > >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

6

GRIPE A - INFORMAçÃO > >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

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Rede NAC. de Cuidados Continuados Integrados >>>

8

Despesas/Pagamentos >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

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PROTOCOLOS >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

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CONSELHOS ÚTEIS >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

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Corpo RedaCtorial António Vilar Adriano Neto Arsisete Saraiva Margarida Costa

CORREIO DOS LEITORES >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

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IRS >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

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EXECUÇÃO Gráfica CEG - Crice Estúdios Gráficos, Lda.

Homenagem à Dra. Taurina Zuzarte >>>>>>>>>>>>>>>>

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SECRETÁRIO GERAL António Vilar Morada ANDAR Parque de Saúde de Lisboa - Ed. 24 Av. do Brasil, 53 1700-063 LISBOA Telef. 21 793 73 61

21 798 63 76 / 77 Fax: 21 798 63 78 / 21 796 82 15 Linha verde 800 203 285 Site: www.andar-reuma.pt E-mail: andar@andar-reuma.pt Comissão Executiva Arsisete Saraiva Margarida Costa

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ÍNDICE

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EDITORIAL

O uso de dispositivos electrónicos de informação tem-se generalizado

os benefícios do progresso actual, devemos dar importância ao

na sociedade actual a um ritmo galopante.

contacto humano e individual para assim haver oportunidade de se

A televisão, o computador, o portátil, a internet, a playstation, o

apresentar os problemas pessoais.

telemóvel, o PDA, o smartphone, o leitor de MP3, etc, etc., fazem parte

É importante mantermos o contacto, a interacção com as pessoas que

do nosso dia a dia. Para muitos de nós a vida actual é inconcebível

nos são próximas sem descurarmos a utilização do progresso actual.

sem o tal dispositivo electrónico de comunicação e até abundam os

Não interessa pertencermos à multidão que não convive, apesar de

avisos para limitar o seu uso em reuniões e assembleias, a fim de

estarem todos com o telemóvel no ouvido e parecer que estão num

respeitarmos o seu funcionamento.

grande convívio.

Podemos enviar SMS, receber MMS, ter correio electrónico, pertencer

E agora chegamos à mensagem que queria deixar, a ANDAR está de

às redes sociais da internet, e construir um mundo virtual no qual nos

parabéns e não é só por fazer 15 anos de actividade.

tornámos o centro.

A ANDAR tem um site renovado e neste site renovado que tem uma

Estas actividades levadas ao exagero podem levar-nos a fugir da

apresentação alegre, dinâmica e atraente existe um item para interagir

realidade e a construir um mundo utópico através de todos estes

com o internauta que precise de informação, aconselhamento ou uma

dispositivos.

palavra amiga.

No talk-show mais popular dos Estados Unidos em que Oprah

As perguntas têm aumentado progressivamente e as informações são

Winfrey é anfitriã e em Portugal passa na SIC Mulher, foi proposto

dadas num espírito de inter-ajuda. É possível apercebermo-nos das

a várias famílias que durante uma semana dispensassem totalmente

dúvidas, dos problemas, das ânsias, dos medos e das alegrias que

todos os seus dispositivos electrónicos.

povoam este universo de pessoas com dúvidas. Isto é importante e a

No início isto tornou-se catastrófico, as famílias estavam desorientadas,

Associação pode actuar melhor de um modo genérico ao aperceber-

a mãe não podia ver as suas telenovelas favoritas, o pai deixou de ver

se daquilo que faz falta à sociedade.

os seus jogos preferidos, o filho não usava a playstation e parecia que

Quanto ao aconselhamento individual e voltando ao início deste

não tinha nada para fazer e a filha desesperada não podia enviar os

editorial concluímos o seguinte: -Podem dar-se informações, instruções

seus SMS às amigas.

e aconselhamentos, mas uma sugestão fica sempre: “consulte o seu

Mas este vazio levou-os a olharem-se mais uns para os outros, a

médico”, “peça ajuda ao psicólogo”, “venha até à nossa Associação”,

conviverem, a participarem nas actividades familiares e domésticas.

“participe nas nossas reuniões mensais”.

Ao fim de uma semana já estavam adaptadas a uma nova vida

Em resumo, utilizemos todas as virtualidades actuais do progresso,

de relacionamento, os pais começaram a conhecer-se melhor e a

mas não esqueçamos o contacto pessoal, o olhar olhos nos olhos as

perceber os problemas dos filhos e os filhos começaram a participar

outras pessoas.

nas actividades comuns da família.

O contacto pessoal valoriza-nos e muitas vezes espanta os fantasmas

Concluindo, temos de ser realistas e, apesar de aproveitarmos todos

que habitam em nós.

Um abraço a todos os Associados.

Adriano Neto 3

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NO TÍC IAS

NOTÍCIAS >

Reunião com a indústria farmacêutica no

dia 17 de Outubro de 2009, no Hotel do Montado, em Setúbal.

Esta reunião teve como objec-

tivo a apresentação dos projectos da ANDAR para 2010.

Destes projectos apresentados, destacamos alguns que consideramos mais importantes, tais como: "X Jornadas da ANDAR"- Inquéritos sobre a "Avaliação fisica e laboral do Doente com Artrite Reumatóide" e o "Doente como parceiro. Nesta reunião foi, ainda, apresentada a nossa nova imagem e o novo Site. Um site mais moderno e interactivo promovendo o diálogo com o doente.

Neste ano de 2010 completam-se 15 anos da nossa Associação. Foram anos de muito trabalho e dedicação na ajuda aos nossos Associados. Já muito se fez, mas há ainda, muito por fazer. É com determinação que vamos continuar a trabalhar na divulgação da ANDAR e na informação sobre a doença numa parceria com os meios da comunicação social e, também, com o Ministério da Saúde e a Direcção Geral de Saúde de forma a conseguir melhores condições de acesso ao melhor tratamento, para que todos os doentes tenham uma melhor qualidade de vida.

Vamos festejar o 15º Aniversário com toda a dignidade que a ANDAR merece.

> Vamos participar na mini e meia maratona de Lisboa no dia 21 de Março 2010. Inscreva-se através do nosso site. PARTICIPE - SEJA SOLIDÁRIO - AJUDE A A.N.D.A.R.

> Estivemos presentes no XII Fórum de apoio ao Doente Reumático, que teve lugar nos dias 9 e 10 de Outubro, em Lisboa.

> Fomos também a Coimbra ao XXX Curso de Reumatologia que se realizou no auditório dos Hospitais da Universidade de Coimbra.

> Realizamos no dia 5 de Setembro, pela 5ª vez o torneio “Andar Golf Cup”, que tem como fim angariar fundos para a construção de um Centro de Acolhimento para Doentes com Artrite reumatóide, e contou com a presença de vários jogadores, amigos que não quiseram deixar de estar presentes e assim contribuírem para esta nossa causa.

A todos, os nossos agradecimentos, esperando vê-los no próximo ano.

> Participamos na RTP “ no programa “Especial Saúde”, que foi transmitido nos dias 27/28/29 de Outubro de 2009 com a presença da presidente da ANDAR Arsisete Saraiva e do médico reumatologista António Vilar. Estivemos também presentes, no dia 9 de Fevereiro 2010 no Programa Sociedade Civil.

> A Associação Nacional da Espondilite Anquilosante, realizou no dia 21 de Novembro 2009 o XXI Encontro Nacional de Espondiliticos e Seus Familiares, onde a ANDAR se fez representar pela Presidente Arsisete Saraiva.

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EQUIPA TERAPÊUTICA AJUDA A TRATAR A ARTRITE REUMATÓIDE Os doentes com artrite (AR), quando bem tratados, não apresentam manifestação de doença durante meses ou até anos. No âmbito do tratamento, é importante que o doente comJ.A.Melo Gomes Presidente da Liga Portuguesa preenda que faz parte de Contra as Doenças Reumáticas uma equipa terapêutica, dirigida pelo seu reumatologista, e na qual participa de forma relevante o seu médico de família.

As dificuldades de garantir uma cura para o doente individual advêm do facto de ser impossível saber se o tratamento que seleccionamos para aquele doente específico vai ser o mais eficaz no seu caso clínico particular. Nem todos os doentes respondem da mesma maneira aos medicamentos.

As razões que justificam as diferentes respostas ao tratamento, de doente para doente devem-se a: - Nem sempre os tratamentos são indicados precocemente, numa fase em que destruições articulares devidas à doença ainda não estão insta-

Sabia que?

- A artrite reumatóide não é doença reumática “dos velhos”, surgindo a maior parte dos casos na fase mais activa da vida, entre os 25 e os 60 anos de idade.

- A artrite reumatóide tem tratamento - Alguns casos de artrite reumatóide entram em remissão, o que é uma forma de cura temporária (que pode durar alguns meses ou ir até vários anos ou mesmo décadas)ou definitiva; - Para um tratamento adequado da artrite reumatóide é indispensável a participação activa do doente, do seu médico de família e do médico reumatologista: ambos constituem a equipaterapêutica básica da AR; - A gravidez geralmente melhora a artrite reumatóide e a probabilidade dos filhos sofrerem da doença da mãe é relativamente baixa

Quais os objectivos Principais do tratamento da artrite reumatóide?

- Reduzir a dor e a inflamação - Prevenir ou minimizar as destruições articulares; - Preservar ou melhorar a função articular - Alcançar a remissão completa da doença

ladas; - Nem sempre os medicamentos prescritos pelo médico são tomados pelo doente com a periodicidade e frequências indicadas.

Se o doente não compreender ou não acatar os conselhos do seu reumatologista assistente, é muito pouco provável que as terapêuticas prescritas se venham a revelar eficazes. Tal é fácil de compreender se soubermos que a maior parte dos medicamentos usados para tratar a AR devem ser tomados durante várias semanas (caso dos antiinflamatórios não esteróides) ou mesmo meses (medicamentos modificadores da actividade da doença), antes de atingirem a sua eficácia máxima.

Assim sendo, se o doente não cumprir a terapêutica adequadamente, ou se a tomar apenas de forma descontinuada, provavelmente nunca virá a tirar o maior partido possível da mesma. Como acontece no tratamento de qualquer doença crónica, é também indispensável que se crie boa relação médica doente. O doente deve sentir-se à vontade para que, em qualquer altura, pedir ao médico assistente informação adicional sobre os medicamentos que está a tomar, a forma de os tomar e efeitos secundários possíveis dos mesmos.

“Se o doente não compreender ou não acatar os conselhos do seu reumatologista assistente, é muito pouco provável que as terapêuticas prescritas se venham a revelar eficazes” Texto: J.A.Melo Gomes In: Jornal centro saúde fev.2009 5

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Alterações climaticas

No domicílio Antes do Inverno, verifique os equipamentos de aquecimento da sua casa; Se tiver lareira mande limpar a chaminé, se necessário; Mantenha a casa arejada, abrindo um pouco a janela/porta para evitar acumulação de gases; Calafete janelas e portas para evitar a entrada de ar frio e a saída do calor acumulado; NÃO use fogareiro a carvão; Mantenha a temperatura da sua casa entre os 19°C e os 22°C: instale um termómetro em local visível; No caso de se prever a aproximação de um período de grande frio ou neve forte, faça as suas compras alimentares e outras que Cheguem para um período de 2 a 3 dias para evitar ter de sair de casa; Verifique ainda a necessidade de botijas de gás suplementares; Verifique se tem medicamentos suficientes; Evite dormir/descansar muito perto do aquecimento; Não fique descalço no chão frio ou molhado por muito tempo; Promova boa circulação de ar, principalmente durante a noite, não fechando completamente os aposentos mas evitar correntes de ar frio; Poupe energia: desligue os aparelhos eléctricos quando não estiver em casa; Utilize-os, de forma criteriosa devido ao risco de sobrecarga do quadro; A utilização de botijas de água quente deve ser feita sempre sob vigilância para evitar o risco de queimadura.

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Recomendações gerais

Vestuário Cubra as extremidades (mãos, pés, cabeça); Use roupas folgadas e calçado adequados à temperatura ambiente, protegendo as extremidades; Não use roupas justas: dificultam a circulação sanguínea; Use várias camadas de roupa em vez de uma única muito grossa; Use roupas de algodão e fibras naturais.

Cuidados de higiene Mantenha a higiene pessoal; Tome banho com água morna: água muito quente remove a camada protectora natural da pele; Mantenha a pele hidratada: hidrate todo o corpo não esquecendo mãos, pés, cara e lábios; Quando tomar banho, embrulhe-se na toalha e/ou tenha a sala aquecida; Aumente a capacidade de enfrentar o frio, através da exposição controlada ao frio, utilizando duches frios inicialmente rápido após o banho quente. Depois aumente o tempo de banho frio, à medida que for se acostumando.

Alimentação Coma com mais frequência: encurte as horas entre as refeições; Coma mesmo que não sinta muita fome, em especial sopas e bebidas quentes (leite, chá); Se a sua saúde o permitir, inclua na sua alimentação alimentos calóricos como chocolates, azeite, frutos secos; Evite bebidas alcoólicas - causam aquecimento mas provocam vasodilatação com perda de calor e arrefecimento do corpo; Comer alimentos ricos em vitaminas e sais que protegem contra infecções; Abstenha-se de produtos nocivos como o cigarro, bebidas alcoólicas e drogas.

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ALERTA A propósito das alterações climáticas, transcrevemos algumas recomendações da Direcção Geral de Saúde, dirigido há população em geral, referente às condições meteorológicas que nos tem afectado ultimamente. > Devemos usar calçado adequado, que evite o risco de quedas, evite os pés molhados e, consequentemente o seu arrefecimento. > Na condução tenha atenção ao piso molhado e escorregadio, a fim de evitar acidentes. > Mantenha o vestuário seco > Apesar da chuva ter atenção que o interior da habitação deve estar bem ventilada, sobretudo se usar aparelhos de queima. Cuidado com o Monóxido de carbono. > Ter cuidado com as infiltrações e humidades, que favorecem o aparecimento, de bolores, fungos etc. que podem originar alergias e infecções respiratórias. > Ter atenção redobrada com idosos, crianças e doentes crónicos, particularmente, as pessoas que sofrem de doenças cardíacas, vasculares, respiratórias, reumáticas, diabetes e tiróide, perturbações de memória, saúde mental, alcoolismo, redução de mobilidade, dificuldade em realizar actividades da vida diária, estão isoladas, e exclusão social.

EM CASO DE EMERGÊNCIA DEVEM LIGAR O 112 OUTRAS INFRMAÇÕES LIGUEM 808 24 24 24

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Sabia que existe a Rede Nacional de Cuidados Continuados Integrados?

Esta rede foi criada pelos Ministérios do Trabalho e Solidariedade Social e de Saúde, e por um conjunto de instituições públicas e privadas, que prestam cuidados de saúde e de apoio social, a pessoas em situação de dependência e com perda de autonomia.

Os profissionais envolvidos são vários, desde médicos, enfermeiros, terapeutas, etc.

Onde são prestados os cuidados?

A prestação dos cuidados continuados integrados, devem ser feitos no local da residência do utente, através de equipas de cuidados domiciliários dos Centros de Saúde e das instituições de apoio social.

Como é que se pode ter aceso à Rede?

Se o doente estiver internado num Hospital de Serviço Nacional de Saúde, deve contactar o serviço onde está internado ou a Equipas de Gestão de Altas, no caso do doente se encontrar no domicílio, lar ou outra situação, deve contactar o seu Centro de Saúde através do: > Médico de Família > Enfermeiro > Assistente Social

Actualização s ram de QuaoostdaaAN DAR fo

As Quotas dos associd actualizadas para

20 euros anuais,

vada na última ro ap , ão cç re Di da ta os op pr por assembleia Geral.

NÃO SE ESQUEÇA PAGUE A SUA QUOTIZAÇÃO

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Despesas/Pagamentos Associadas à prestação de cuidados de saúde existem taxas moderadoras de acordo com o serviço utilizado.

Pelo artigo 148° da Lei 53 – A/2006 de 29 de Dezembro foram criadas Taxas Moderadoras para acesso a Internamento e Cirurgia de Ambulatório.

Isenção de Taxas Moderadoras Estão Isentos do Pagamento de Taxas Moderadoras os Utentes Referidos no artigo 2° do Decreto-lei nº 173/2003 de 1 Agosto: • As grávidas e parturientes; • Os beneficiários de abono complementar a crianças e jovens deficientes; • Os beneficiários de subsídio mensal vitalício; • Os pensionistas que recebam pensão não superior ao salário mínimo nacional, seus cônjuges e filhos menores, desde que dependentes; • Os desempregados, inscritos nos centros de emprego, seus cônjuges e filhos menores, desde que dependentes; • Os beneficiários de prestação de carácter eventual para situações de carência, paga por serviços oficiais, seus cônjuges e filhos menores; • Os internados em lares para crianças e jovens privados do meio familiar normal; • Os trabalhadores por conta de outrem que recebam rendimento mensal não superior ao salário mínimo nacional, seus cônjuges e filhos menores, desde que dependentes; • Os pensionistas de doença profissional com grau de incapacidade permanente global não inferior a 50%; • As vítimas de violência doméstica; • Os beneficiários do rendimento social de inserção • Os insuficientes renais crónicos, diabéticos, hemofílicos, parkinsónicos, tuberculosos, doentes com sida e seropositivos, doentes do foro oncológico, doentes paramiloidósicos e com doença de Hassen, com espondilite anquilosante e esclerose múltipla; • Os dadores benévolos de sangue; • Os doentes mentais crónicos; • Os alcoólicos crónicos e toxicodependentes, quando inseridos em programas de recuperação, no âmbito do recurso a serviços oficiais; • Os doentes portadores de doenças crónicas, identificadas em portaria do Ministério da Saúde que, por critério medico, obriguem a consultas, exames e tratamentos frequentes e sejam potencial causa de invalidez precoce ou de significativa redução de esperança de vida; • Bombeiros; • Outros casos determinados em legislação especial.

EXERÇA OS SEUS DIREITOS DE CIDADANIA • Zelar pelo seu estado de saúde; • F ornecer aos profissionais de saúde todas as informações necessárias; • Respeitar os direitos dos outros doentes; • C olaborar com os profissionais de saúde; • Respeitar as regras de funcionamento dos Serviços de Saúde; • U tilizar bem os Serviços de Saúde e evitar gastos desnecessários.

US EXERÇA OS SE NIA ADA DIREITOS DE CID

O utente que se encontre numa destas situações deverá informar-se junto dos Serviços/Entidades oficiais competentes (Hospitais e Centros de Saúde) dos documentos comprovativos necessários para a obtenção da Isenção.

Os doentes com Artrite Reumatóide (AR) obtiveram por intervenção da nossa Associação junto da Ministra da Saúde, de então, a Portaria Nº. 349/96, que isenta os doentes com AR do pagamento das taxas moderadoras.

Todos os doentes com AR, devem solicitar ao seu médico de família que preencham o impresso competente para actualizar o cartão de utente..

DIREITOS DOS DOENTES •S erem tratados com respeito pela dignidade humana; •V erem respeitadas e tidas em consideração as suas convicções culturais filosóficas e religiosas; •R eceberem os cuidados apropriados ao seu estado de saúde, no âmbito dos cuidados preventivos, curativos, de reabilitação e terminais; •B eneficiarem da prestação de cuidados continuados; •S erem informados acerca dos Serviços de Saúde existentes, suas competências e níveis de cuidados neles prestados; •S erem esclarecidos e poderem obter segunda opinião sobre a sua situação de saúde; •S erem previamente consultados com a finalidade de anuírem ou recusarem a sua participação em acto médico que inclua: investigação ou ensaio clínico; •T erem assegurada a confidencialidade de toda a sua informação clínica, bem como de elementos que publicamente os identifiquem ou referenciem; •T erem acesso aos dados registados no seu processo clínico; •S aberem garantida a sua privacidade na prestação de todo e qualquer acto médico que os abranja; •A presentarem sugestões e reclamações, por si, ou por quem os represente.

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PROTOCOLOS Caro associado, não esqueça que através dos protocolos que a ANDAR, assinou com várias entidades, pode beneficiar das vantagens dos mesmos, enumeramos uma lista dos protocolos existentes.

MEDI, HOLMES PLACE, TERMAS SANGEMIL, TERMAS DE ALCAFACHE, TERMAS DE SÃO JORGE, C.M.S MARIA DA FEIRA, EURO ORTO, PISCINA CUF, PISCINA AFID, IPAF (Lisboa-Porto-Coimbra), BALANCED, FARMÁCIAS PINTO LEAL E UNIÃO POMBALINA. Fizemos mais um acordo com a Farmácia SANTOS MONTEIRO de Vendas Novas, cujo protocolo anexamos.

Só pode usufruir dos descontos, os associados, que sejam há mais de 6 meses e com as quotas em dia (Art.º 7º dos Estatutos).

VISITE O NOSSO SITE- www.andar-reuma.pt ou CONTACTE-NOS

PROTOCOLO DE COLABORAÇÃO ENTRE A FARMÁCIAS SANTOS MONTEIRO E A A.N.D.A.R.

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Conselhos úteis não ESQUECER esquecer...

AA NÃO Caros Associados, uma vez mais chamamos a vossa atenção para o pagamento das quotas. A A.N.D.A.R. necessita de todo o vosso apoio, para fazer face às iniciativas que nos propomos, mas face à falta de apoio monetário tal não tem sido inteiramente possível.

Podem proceder ao seu pagamento através de vale de correio, cheque, passado à ordem da A.N.D.A.R. e ainda por transferência bancária, onde devem indicar, SEMPRE o nome correcto do sócio ou o seu nº, pois sem essa informação não nos é possível identificar o mesmo, e procedermos ao envio do respectivo recibo.

O nosso NIB é o seguinte: 0010 0000 46269630001 51.

LINHA DE SAÚDE Se sentir algum sintoma fora do normal, não corra de imediato para o hospital. Existe agora a linha de SAÚDE 24 há qual devemos recorrer em primeiro lugar, pois do outro lado da linha existe um número de pessoas que o pode ajudar a resolver o seu problema.

Tenha sempre à mão o seguinte nº

808 24 24 24

Não se esqueça que se pretender ir para as Termas deve pedir a credencial com um mês de antecedência.

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Correio dos Leitores O DEPOIMENTO DA DEOLINDA “O MEU CASO”

tarefas ações das mãos em ul tic ar s na s re do s frequenpequenas a ser cada vez mai Começei por sentir am ar eç m co e qu s ações a. Dore para outras articul am ar básicas do dia-a-di lh pa es se , meses depois tes e que, poucos reumatóido corpo. e sofria de artrite qu riu ob sc de do os quan Tinha apenas 27 an i de. ada doméstica, fu eg pr em o m co os har desde os 18 an .

Habituada a trabal do do que esperava ce s ai m ão ss ofi pr vanobrigada a deixar a m me conseguir le ne de o nt po ao res muito fortes “Comecei a ter do icamentos tar” recorda ivamente. Os med ss re og pr u ui ol i ev a doença olução da artrite. Fu ev a ar av Durante dez anos, tr ra pa s foram suficiente tervenções e a fisioterapia não bmetida a várias in su e as iv ut ec ns co s hospitalizada veze , não me cirúrgicas. que era muito nova or “P r. ha al ab tr de a deixei Mesmo assim, nunc rastos.” andei a trabalhar de a, ença me ter rm fo re a r da anos depois da do z quiseram de ja se ou , da pa a anteci do recebi a reform Tinha 37 anos quan sido diagnosticada.

0 euros sobreviver com 26 o nt te , os an 46 m Um esti Hoje, co comprimidos e faço ta in tr lo de de a rc ce o dádiva por mês. Tom ação biológiic ed m a É . as di . os s do to ia Dar é fisioterap , a controlar a r am e ud aj c a e e qu b ia er É faze te ca e a hidroterap r o be a, estou dependen íli m fa m se a, m nh zi É abri doença. So s diár o no sem olhar e ajuda nas tarefa m e qu sso Te r a lia É xi au a acend de um mpo a quem e r u o m b escuri rias. dão d a luz num m em comum Ar m Co e s te É o en a Do mento lguém escrev onal dos de e a A Associação Naci r É .” ia a ap m er

or em z hidrot fa de on C , de o ói at m tod nosso trite Reum o

s pass os os cam sempre que precis o, nh C te o o nã m e qu inhos a os e n nossa famíli

e dispostos a o pr s m s se o s p C tã o es a o a s is l a m nos de alguma co so olh vras e silên gestos É Ama a cios r . r e” A e noss mando ajudar-m É Vive o s en s im o r fr . rrisos nte anos de so Depois de quase vi de e r ra ho el a de m Mª Em to, “Tenho esperanç ília . os an s to ui A m a .N.D.A viver aind .R. - N ÚCLEO DA FE IRA

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Declaração

de

IRS

CAROS ASSOCIADOS Sabia que lhe é possível decidir o destino de parte dos seus impostos?

O Estado permite que 0,5% do imposto liquidado reverta a favor de uma instituição de apoio social e humanitário.

Com esta indicação, é entregue à nossa instituição 0,5% do seu IRS, sem alterar em nada o seu IRS. Para isso na sua declaração de IRS basta preencher no Anexo H, o campo referente a: CONSIGNAÇÃO DE 0,5% DO IMPOSTO LIQUIDADEO (LEI N.º 16/2001, DE 22 DE JUNHO)

503445754 A ANDAR AGRADECE o vosso gesto de solidariedade pessoal. SEJA SOLIDÁRIO UMA VEZ MAIS AJUDE A A.N.D.A.R. A ANDAR Obrigado

REUNIÃO DE DOENTES -se nas últimas Como já vai sendo hábito, mantêm 15 horas, nas quartas-feiras de cada mês, pelas de doentes. Sempre ão ni reu a , R. A. D. N. A. da s õe aç instal nico de saúde, ou que possível com um convidado, téc doentes, onde cada um s rio óp pr os tre en só te en sm ple sim dá o seu contributo pessoal.

ENTAL. A SUA PRESENÇA É FUNDAM NÃO FALTE, TE. O DIÁLOGO É MUITO IMPORTAN

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Homenagem à Dra. Taurina Zuzarte A Dr.a Taurina Fernandes de Araújo Zuzarte nasceu em Ponta Delgada em 11/08/1924.

Era Associada da ANDAR nº 62.

Trabalhou como médica reumatologista no Instituto Português de Reumatologia desde 01/04/1957 até ao final de Dezembro de 2000 e também deu apoio clínico ao Centro de Saúde da Av. 24 de Julho (exCUF), desde 1963.

Prestou serviço na República da Guiné-Bissau como médica cooperante desde 11 de Novembro de 1975 até 31 de Agosto de 1976.

Exerceu funções docentes na Escola Industrial Fonseca Benevides desde o ano lectivo de 1958/59 até 1975.

Dedicou-se à pintura como hobby preferido e ofereceu alguns dos seus quadros às instituições onde trabalhou. Apresentamos em cima o quadro oferecido à ANDAR. Exerceu com entusiasmo e activismo a defesa dos direitos de todos os doentes e principalmente dos doentes reumáticos.

A Dr.a Taurina Zuzarte deixou-nos em Outubro de 2009.

Um abraço de saudade da ANDAR.

A HIDROTERAPIA COMO TRATAMENTO A hidroterapia é uma das principais estratégias terapêuticas para o tratamento da artrite reumatóide.

Os exercícios físicos realizados dentro de água facilitam o alongamento muscular, melhoram a mobilidade e previnem deformações articulares.”São exercicios muito benéficos e devem ser feitos com regularidade.

Exemplo disso, aqui ficam algumas fotos da aula de hidroginástica, onde participam alguns sócios da ANDAR. Como uma das doentes se ia casar, a terapeuta fez uma aula dedicada à cerimónia, por isso a foto tem o nome de “uma noiva na piscina”

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A NOSSA BOUTIQUE

Para angariação de fundos de apoio, temos na ANDAR, ao vosso dispor alguns artigos disponíveis:

As Mulheres e a artrite reumatóide - o valoR de uma vida  20,00.

GESTOS SIMPLES DE SOLIDARIEDADE “A MELODIA DAS PALAVRAS” Livro oferecido pela autora à A.N.D.A.R., para angariação de fundos.  10,00.

EXERCÍCIOS AQUÁTICOS PARA DOENTES COM ARTRITE Autora - Drª Rita Gomes da Costa  10,00.

“HUMORÍSTICA” O Dr. Pinto Antunes, Director-Geral da SOV, encara a sua actividade empresarial também, como uma função social.

E foi com esse espírito que ofereceu à A.N.D.A.R. este livro de humor do autor Roberto Santos, fazendo sentir que existem patrimónios injustamente esquecidos a que a sociedade não pode virar costas, e que são a construção da sua essência cultural...

O produto da venda deste livro reverte a favor da construção do “Centro de Acolhimento para os doentes com Artrite Reumatóide”.  20,00.

“Ensaio de linhas e cores sobre um pintor reumatóide” Este livro, é composto por quadros pintados pelo Dr. Melo Gomes, médico reumatologista, que ofereceu à A.N.D.A.R., para angariação de fundos 50 exemplares, para serem vendidos pelo preço de:  20,00.

“Artrite Reumatóide – Uma Experiência de Vida” Preço  5,00 (Cinco euros)

Medalhas Comemorativa do 5 de Abril Preço  2,50

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ASSOCIAÇÃO NACIONAL DE DOENTES COM ARTRITE REUMATÓIDE

ACTUALIZAÇÃO DE DADOS Nome __________________________________________________________________________________________ N.º Sócio _______________ Morada __________________________________________________________________________________________________________________ C. Postal ______________ Localidade ________________________________________________ Tel./Telem. __________________________ Profissão _______________________________________________________________ Data de Nascimento_________/_________/_________ (Assinale com um X) Doente Não Doente Estado Civil ___________________ N.º Fiscal ______________________ Médico Assistente ________________________ Reumatologista ________________________ Sist. de Saúde _______________________ E-mail:

_________________________________________

Data_________/_________/_________

Assinatura __________________________________________________

Envie o boletim preenchido, para a seguinte morada: ANDAR - Av. Brasil, 53 – 1700-063 LISBOA – Tel. 21 793 73 61 – Linha Verde 800 203 285 15

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Estamos a renovar a nossa imagem e continuamos com o mesmo objectivo! > Promover apoio médico social ao doente com Artrite Reumatóide; > Organizar encontros com doentes onde possam expressar as suas dificuldades e dúvidas em relação à sua doença; > Realizar programas e acções de informação; > Promover Edições sobre a doença; > Colaborar com outros Serviços, nacionais ou estrangeiros, para troca de informações.

A ANDAR Continua ao seu lado!