Boletim 21 by ANDAR

Boletim da Associação Nacional dos Doentes com Artrite Reumatóide N.º 21 • Ano X Dezembro 2010

DIA INTERNACIONAL DAS DOENÇAS REUMÁTICAS A A.N.D.A.R. Continua ao seu lado!

ANDAR

ÓRGÃOS SOCIAIS Mesa da Assembleia Geral Presidente Adriano Neto 1º Secretário Helena Serra 2º Secretário Isabel Santos Suplente Teresa Raposo Direcção Presidente Arsisete Saraiva Vice - Presidente Margarida Costa Vice - Presidente Paula Pinto Directora Secretária Arlete Rosa Directora Tesoureira Rosa Travanca 1ª Suplente Jacqueline Andrade 2ª Suplente Manuela Gallis Conselho Fiscal Presidente João Lopes Alves 1º Vogal Frederico Faria da Ponte 2º Vogal Inês Macias Marques Suplente Marina Correia

ÍNDICE EDITORIAL > >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

DIA INTERNACIONAL DAS DOENÇAS REUMÁTICAS > >>>>>>

SECRETÁRIO GERAL António Vilar

NOTÍCIAS ANDAR > >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Morada ANDAR Parque de Saúde de Lisboa - Ed. 24 Av. do Brasil, 53 1700-063 LISBOA Telef. 21 793 73 61 21 798 63 76 / 77 Fax: 21 798 63 78 / 21 796 82 15 Linha verde 800 203 285 Site: www.andar-reuma.pt E-mail: andar@andar-reuma.pt

1ª JORNADAS DE SAÚDE TERMAL >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

ESPECTÁCULO DE VARIEDADES DA ANDAR >>>>>>>>>>>>>>

Fit for Work - Workshop em Bruxelas >>>>>>>>>>>>>

CORREIO DOS LEITORES >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Comissão Executiva Arsisete Saraiva Margarida Costa

Conselhos úteis >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

DICAS INTERESANTES >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Corpo RedaCtorial António Vilar Adriano Neto Arsisete Saraiva Margarida Costa EXECUÇÃO Gráfica CEG - Crice Estúdios Gráficos, Lda.

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EDITORIAL

Caros Amigos e Associados Este mandato está a chegar ao fim e as eleições para um novo mandato e uma nova Direcção são já no próximo dia 4 de Dezembro . Durante estes três anos muita coisa foi feita em defesa da qualidade de vida dos doentes. Conseguimos os despachos que vieram dar acesso a todos os doentes com Artrite Reumatóide, ao melhor tratamento, ou seja, o acesso aos medicamentos biológicos. Foi uma grande conquista. Conseguimos vários protocolos com Termas e Hoteis, Farmácias e Empresas de vendas de ajudas técnicas. Fizemos estudos sobre a avaliação da situação laboral, familiar e social do doentes com Artrite Reumatóide. Apresentámos um desses estudos na Assembleia da República, por ocasião do Dia Internacional do Doente Reumático e na presença do Secretario de Estado e Adjunto da Saúde , Direcção Geral de Saúde e de Deputados da Comissão Parlamentar de Saúde. Participámos em reuniões internacionais. Fomos recebidos no Parlamento Europeu pelos Eurodeputados da área da Saúde. Fizemos as nossas Jornadas anuais, sendo que, este ano fizemos pela primeira vez umas Jornadas em Saúde Termal, nas Termas de São Pedro do Sul, onde levámos cerca de 50 doentes. Organizámos vários eventos ao longo destes anos para angariação de fundos. Enfim, muito se fez! Mas, muito falta fazer.... Neste acto eleitoral que se avizinha vou recandidatar-me, porque gostaria de continuar o trabalho que iniciei e que gostaria de ver concluído. O Projecto do Centro de Acolhimento para os Doentes com Artrite Reumatóide, tem de ser uma realidade e será a minha grande prioridade. Para este efeito fizemos a inscrição num concurso internacional promovido pelo Laboratório AMGEN, cujos resultados serão conhecidos até ao final do ano. Vamos continuar com a politica dos Protocolos, com mais Termas, Piscinas e Farmácias, promovendo melhores condições de acesso a todos os nossos associados. Continuaremos a lutar pelos direitos dos doentes com Artrite Reumatóide. É uma luta de que não abdicaremos. Estaremos sempre atentos a qualquer situação que possa desfavorecer o acesso de qualquer doente com AR ao melhor tratamento de forma a garantir a todos a melhor qualidade de vida. Caro Associado participe na vida da sua Associação. Ajude a ajudar, e Vote no dia 4 de Dezembro! É com a sua participação que podemos fazer mais e melhor por todos os doentes mais necessitados. Até breve Arsisete Saraiva 3

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DIA INTERNACIONAL DAS DOENÇAS REUMÁTICAS (Discurso) “...Vamos apresentar hoje um projecto realizado pela A.N.D.A.R., que pela sua envergadura, é o maior inquérito realizado em Portugal. Mais de 1000 doentes, responderam sobre o impacto da Artrite Reumatóide no seu desempenho profissional e nas tarefas do dia a dia, gestos tão simples como abrir uma torneira, uma porta uma garrafa de água, caminhar, ir às compras ou vestir podem ser tão difíceis para alguns de nós. Apresentamos, os resultados da auto avaliação dos efeitos da Artrite sobre a condição física e emocional destes doentes. Já num anterior estudo que fizemos a cerca de 150 doentes, verificamos que + de 1/3 estava mal ou muito mal e que apenas outro terço estava bem ou muito bem. Procuramos agora numa amostra de mais de 1000 doentes com AR saber como avaliam o seu estado de saúde e o impacto que a doença teve nas suas vidas Os resultados aí estão e vamos dálos a conhecer, hoje, a todos os presentes e também, iremos dar conhecimento ao Senhor Primeiro Ministro, à Senhora Ministra da Saúde e também à Comissão Parlamentar da Saúde e aos Eurodeputados na área da Saúde. Este trabalho representa um grande esforço da nossa Associação, que quis contribuir com indicadores de saúde, para as autoridades, para os profissionais de saúde, doentes e familiares e para o público em geral. Não foi fácil elaborar este trabalho. Foi com determinação que o fizemos, em nome dos nossos doentes e duma maneira geral na defesa de todos os doentes com Artrite Reumatóide e de todas as doenças reumáticas, já que hoje assinalamos o Dia Internacional das Doenças Reumáticas. Este é o trabalho que a ANDAR, anunciou nas X Jornadas e se comprometeu a fazer.

João Semedo, Teresa Caeiro, Manuel Pizarro, Arsisete Saraiva, Luís Maurício

O prometido é devido. ESTÁ FEITO. Este é o nosso contributo – o nosso esforço – estamos apostados em continuar

Arsisete Saraiva

António Vilar

a trabalhar e ajudar na procura de soluções para que os doentes com Artrite Reumatóide possam vir a ter uma vida melhor, mais digna e com mais qualidade. Agora, cabe a cada um de vós, estudar e avaliar as medidas com mais impacto na melhoria da qualidade de vida destes doentes. O impacto desta doença é substancial não só para os indivíduos, mas para toda a sociedade. De facto, cerca de 25% dos doentes com Artrite Reumatóide, pára de trabalhar cinco anos depois de lhe ter sido diagnostica esta patologia. Os custos combinados da perda de produtividade, da perda das contribuições fiscais e das remunerações e os encargos sociais acrescidos são elevadíssimos. No entanto, hoje em dia, as pessoas com Artrite Reumatóide já podem levar uma vida praticamente normal, continuando a contribuir de forma activa para a sociedade e para a economia. É neste contexto, que a A.N.D.A.R. apela aos responsáveis políticos para que: - F açam das doenças musculoesqueléticas uma das priorida-

Manuel Pizarro, Arsisete Saraiva, Luís Maurício

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vem contra o que temos vindo a reivindicar, na defesa dos interesses dos doentes: uma discriminação positiva nos medicamentos essenciais ao tratamento da Artrite Reumatóide, tais como os imunosupressores, imunomoduladores, anti-inflamatórios e corticosteróides. Estamos muito preocupados. Como é que doentes com pensões mínimas e muitas delas abai-

des; e da Artrite Reumatóide uma referência aproveitando e patrocinando projectos que forneçam indicadores da saúde; - Adoptem uma estratégia integrada que permita o diagnóstico rápido e a intervenção precoce e continuada; - Garantam o acesso do doente com A.R. ao mercado de trabalho, melhorando a flexibilidade laboral e o emprego protegido e combatendo qualquer tipo de discriminação; - Reforcem o número de reumatologistas bem como a sua distribuição geográfica equitativa por todo o País; - Garantam o acesso do doente com A.R. às terapêuticas inovadoras e modificadoras da doença, controlando de forma eficaz as Administrações Hospitalares que tanto têm dificultado este mesmo acesso; - Apostem na reintegração do doente. Entre outras vantagens, a intervenção precoce permitirá reduzir custos com baixas e reformas antecipadas, ao mesmo tempo que oferece ao doente a possibilidade de manter uma vida activa Não queria terminar sem referir a Portaria 924-A/2010, que veio alterar os escalões de comparticipação de alguns medicamentos essenciais ao tratamento da Artrite Reumatóide e de outras doenças reumáticas, como sejam os anti-inflamatórios e os corticosteróides. Esta mudança de escalão veio onerar ainda mais a comparticipação dos doentes no preço destes medicamentos. Esta norma

xo do ordenado mínimo nacional, podem pagar contas de farmácia na ordem dos 100 e 130€ mensais?... ... Aqui fica este recado ao INFARMED, ao Ministério da Saúde e também, aos Ministérios do Trabalho e da Segurança Social. De nada nos serve o esforço deste trabalho se não tivermos a ajuda destes intervenientes. Os doentes com Artrite Reumatóide, ou doenças reumáticas, nada fizeram para as terem, elas aparecem sem serem convidadas. Não escolhem raça, sexo ou idade. Estes doentes tudo fazem para se tratarem e por isso precisam da mesma ajuda e protagonismo de outras doenças crónicas Termino com a firme vontade e desejo de podermos sair daqui com a certeza de que este trabalho não foi em vão e que a defesa dos interesses dos doentes é garantida. Estamos prontas para novos desafios. Obrigada a todos.” Assembleia da República, 12.Outubro.2010

Arsisete Saraiva 5

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DIA INTERNACIONAL DO DOENTE REUMÁTICO No Dia Internacional das Doenças Reumáticas a ANDAR não quis deixar de se juntar a esta comemoração e organizou algumas iniciativas: Sessão no Auditório da Assembleia da República para apresentar um projecto sobre o “Impacto profissional, familiar e social do Doente com A.R. complementada com uma exposição sobre as doenças reumáticas, também, na Assembleia da República; o relançamento do livro “As Mulheres e a Artrite Reumatóide - Valor de Uma Vida”, na FNAC – Colombo. Iniciámos o dia com a sessão no auditório da Assembleia da República, com a apresentação do nosso Projecto sobre o impacto da doença no desempenho profissional e familiar, e, ainda, os resultados da auto avaliação dos efeitos da A.R. na condição física e emocional, foi o maior inquérito realizado em Portugal, e foi apresentado pelo nosso Secretário-Geral, o Dr. António Vilar.

NO TÍC IAS

NOTÍCIAS

Esta sessão, contou com as presenças, do Secretário de Estado Adjunto da Saúde Dr. Manuel Pizarro, Dra Teresa Caeiro, Vicepresidente da Assembleia da República, Dr. João Semedo em representação do Presidente da Comissão Parlamentar de Saúde e do Dr. Luís Maurício Presidente da SPR. A outra iniciativa - relançamento do livro “As Mulheres e a Artrite Reumatóide - O Valor de uma Vida” teve lugar na FNAC Colombo, onde contámos com a presença da Dra. Edite Estrela, e de algumas doentes que nele participaram. A Presidente da ANDAR, Arsisete Saraiva, disse: “este livro foi criado para levar uma mensagem de esperança e estímulo a todas as pessoas que o leiam”.

Margarida Costa

ANDAR comemora Dia Internacional das Doenças Reumáticas Na Assembleia de República por ocasião do dia “Mundial das Doenças Reumáticas, a nossa Associação tomou a iniciativa de organizar uma sessão pública no auditório novo da Assembleia da República. A sessão esteve muito concorrida e contou com a presença do Dr. Manuel Pizarro actual Sec Estado e Adjunto da Saúde, da Vice Presidente da Assembleia da República e de deputados da Comissão Parlamentar da Saúde, do Presidente da SPR, do representante da D.G.S., do Coordenador do programa nacional contra as doenças reumáticas, Prof. Doutor Jaime Branco e da Liga Portuguesa Contra as Doenças Reumáticas e ainda do Ex Sec Estado da Saúde Dr. Francisco Ramos

António Vilar

ASSEMBLEIA DA REPÚBLICA ACOLHE APRESENTAÇÃO PUBLICA DUM INQUERITO A DOENTES COM ARTRITE REUMATÓIDE... O primeiro grande inquérito levado a cabo em Portugal sobre a qualidade de vida e o impacto da AR no trabalho foi na ocasião apresentado pelo nosso Secretário Geral. Na ocasião o Dr. Antonio Vilar apresentou um estudo desen-

volvido e realizado pela ANDAR a mais de 1000 doentes com Artrite Reumatóide. Brevemente, apresentaremos numa próxima edição algumas das conclusões daquele trabalho

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Relançamento do livro “As mulheres e a Artrite Reumatóide – O Valor de Uma Vida”

No relançamento do livro “As mulheres e a Artrite Reumatóide – O Valor de Uma Vida” a Senhora Duquesa de Bragança na impossibilidade de estar presente, enviou-nos o seguinte comentário, que passamos a publicar.

Paula Morais, Arsisete Saraiva, Edite Estrela

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1ª JORNADAS DE SAÚDE TERMAL “TRATAMENTOS TERMAIS NA ARTRITE REUMATÓIDE”

A ANDAR realizou, nos dias 25/26 de Setembro, no auditório do Hotel do Parque, em São Pedro do Sul, as 1ªs Jornadas de Saúde Termal. Estiveram presentes o Dr. José Alexandre Sousa, Presidente do Conselho de Administração das Termas, o Prof. Adriano Azevedo Vice-Presidente da Câmara Municipal de S. Pedro do Sul e o Dr. Aires Leal, Director Clínico das Termas de São Pedro do Sul. Contámos com a participação de larga dezena de doentes com A.R e termalistas, a realizarem nesta altura as suas curas termais. Alguns deles deram o seu testemunho, sobre o benefício dos tratamentos termais, informando em alguns casos a redução da toma dos anti-inflamatórios. Um destes testemunhos foi o da nossa associada Maria de Fátima que faz termas há cerca de onze anos. O Dr. Aires Leal, falou sobre “os efeitos medicinais das águas termais “Salientando: - não são passos de magia, nem resultam de origem desconhecida, são fenómenos científicos, com explicações científicas mundialmente reconhecidas a que apenas falta, nos dias de hoje, uma maior divulgação. É nisso que estamos a trabalhar.” O Dr. António Vilar, Secretário-Geral da ANDAR, falou sobre a

NÃO ESQUECER QUE PARA USUFRUIR DOS DESCONTOS, DEVEM OS ASSOCIADOS TER AS SUAS QUOTAS EM DIA.

A.R em Portugal, onde existem cerca de 40000 pessoas com esta doença, que é causadora da incapacidade laboral e de reformas antecipadas. Existem actualmente “instrumentos” mais eficazes que permitem a detenção mais precoce da doença, conforme referiu. O Dr. Adriano Neto na sua intervenção sublinhou, também, o papel das águas termais na A.R. As Jornadas terminaram com uma visita dos participantes aos balneários das termas. Antes de deixarmos São Pedro do Sul, e a convite da Câmara Municipal, foi-nos proporcionada uma visita guiada pelo conselho para admirar e poder ver toda a sua beleza natural. A todos que nos apoiaram o nosso obrigada.

O Nosso CONSELHO Tem tudo a ganhar ao inscrever-se numa das associações da artrite reumatóide para manter-se informado e tentar assistir pelo menos uma vez às reuniões por elas organizadas. Não se esqueça também que estas associações precisam sempre de voluntários para as suas prestações. Porque não você?

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ESPECTÁCULO DE VARIEDADES DA ANDAR A ANDAR encerrou as comemorações do seu 15º aniversário, com a realização de um espectáculo de variedades, que teve lugar no dia 15 de Novembro no Auditório da Universidade Nova de Lisboa, em Campolide. Neste espectáculo de variedades, contámos com a presença de vários artistas, que solidariamente se juntaram à nossa causa, foram eles: o Ballet da Prof. Noémia Ferraz; Notas & Voltas do Banco de Portugal; Tunas Feminina e Masculina da Faculdade de Farmácia de Lisboa; Carlos Vidal; Pocariço Gomes+2 vozes cantaram fado de Coimbra e Lisboa e Rão Kyao. Este espectáculo, teve, ainda, como objectivo, angariar fundos para a construção do Centro de Acolhimento para Doentes com Artrite Reumatóide. Contámos com a presença de muitos sócios, amigos e familiares e, ainda da Indústria Farmacêutica, que mais uma vez esteve ao nosso lado, para nos apoiar. Um agradecimento público ao Sr. Prof. Doutor António Rendas, Reitor da Universidade Nova de Lisboa pela cedência do Auditório, ao Prof. Doutor Jaime Branco, à Far Publicidade e a todos quantos nos ajudaram a pôr de pé este espectáculo. Rão Kyao

Margarida Costa

As meninas do Ballet

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As meninas do Ballet

Pocariço Gomes

Tuna Feminina

Tuna masculina

Carlos Vidal

Notas & Voltas

Arsisete Saraiva

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Fit for Work - Workshop em Bruxelas Sob o patrocínio da Abbott realizou-se no passado mês de Outubro, em Bruxelas, um workshop subordinado ao tema “Fit for Work”. Contando com a presença de vários responsáveis governamentais, especialistas e membros de Associações de doentes, nele foram debatidos vários problemas que resultam das doenças musculo-esqueléticas, quer no domínio do seu tratamento (tendo sido assinaladas as importantes soluções que têm vindo a ser introduzidas com os novos medicamentos disponíveis) quer nos de ordem laboral em que foram apontadas políticas que podem facilitar o acesso ao trabalho destes doentes. Tendo sido convidada a participar nos trabalhos deste “workshop” a A.N.D.A.R. esteve aí representada.

Aspecto da Sessão

A A.N.D.A.R no Parlamento Europeu Aproveitando a presença em Bruxelas por ocasião do workshop “Fit for Work”, a A.N.D.A.R. solicitou uma reunião com o antigo Ministro da Saúde, Dr. Correia de Campos, actual Deputado do Parlamento Europeu (Grupo Socialista) que recebeu os membros da Associação. Foram debatidos problemas relacionados com os doentes com Artrite Reumatóide, assinalando-se a necessidade de um consenso a nível europeu que facilite a vida destes doentes, quer no acesso a terapêuticas, quer no acesso a condições de trabalho. Assim foi pedido o apoio daquele membro do Parlamento Europeu nesse sentido.

Maria da Luz, Arsisete Saraiva, Prof. Correia de Campos

PROCURA-SE

Caro Associados, em Agosto

e Outubro foi-nos pago por

transferência bancária a seguinte

importância: VALÊNCIO MARTINS VAIRINHO S - 75€ DRª CLEMENTINA... - 20 € Como estes nomes, não faze m parte da nossa base de as sociados, solicitamos que identifiquem , o sócio ao qual diz respeito o pagamento, para que possamos actualiza r as quotas e emitirmos o re spectivo documento de pagamento 11

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Correio dos Leitores

Testemunhos de doentes que participaram nas primeiras Jornadas de Saúde Termal Boa noite! É com o maior prazer que estou a escrever sobre a viagem que a Associação ANDAR me proporcionou . Foi um passeio que nunca mais vou esquecer, desde a maneira como fomos recebidos no primeiro restaurante, e depois no hotel, então aí ultrapassou tudo o que esperava-mos,e o convívio que foi criado entre os dois núcleos , sem nos conhecermos. Depois o lindo passeio no Domingo acompanhados por uma guia que foi um espectáculo até ensinou ao grupo a cantar o Hino de Lafões , a visita feita às termas foi muito esclarecedora. Por último gostei do , belo esclarecimento realizado no auditório por pessoas que têm conhecimento do assunto e com palavras simples e sábias de onde saí satisfeito. Em meu nome quero agradecer à câmara de São Pedro do Sul por toda a ajuda, ao hotel que nos mimou como não esperávamos a todos os que estiveram na sala de congressos,a todos os colegas pela harmonia, por último ás pessoas da Associação pois sem o sacrifício das vidas deles isto não era possível. O meu muito obrigado. ARTUR BARATA

Testemunho de doentes na visita a S. Pedro do Sul.:

O fim de semana passado em Sº Pedro do Sul, iniciativa da ANDAR, foi um evento da maior importância para mim. Tive a oportunidade de conviver com os outros pacientes com ARTRITE REUMATÓIDE , ouvir e aprender com outras experiências. A participação de profissionais de saúde foi fundamental , pois trouxe-me a oportunidade de aprofundar conhecimentos sobre a doença, bem como sobre os meus direitos enquanto paciente. Em relação ao alojamento e serviços do hotel considero que fomos bem recebidos e tratados , desde o acolhimento até à saída. Além de tudo isto tive ainda a oportunidade de conhecer a serra de Sº Macário, mais um local muito agradável e rico em termos paisagísticos. Considero que esta iniciativa foi muito positiva e espero que surjam outras oportunidades de convívio, pois além de toda a informação muito útil a que temos acesso , dão-nos alento e ajudam-nos a quebrar a rotina. Maria José Alves Coelho da Silva.

A viagem foi Excelente! Ainda não conhecia aquela região do nosso país. Gostei de tudo: o alojamento, as refeições, as visitas que fizemos... Tenho intenções de a partir de Janeiro do próximo ano, voltar a S. Pedro do Sul, desta vez para usufruir das termas. Concerteza! Maria Fernanda Henriques 12

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Conselhos úteis não ESQUECER esquecer... AA NÃO Caros Associados, uma vez mais chamamos a vossa atenção para o pagamento das quotas. A A.N.D.A.R. necessita de todo o vosso apoio, para fazer face às iniciativas que nos propomos, mas face à falta de apoio monetário tal não tem sido inteiramente possível. Podem proceder ao seu pagamento através de vale de correio, cheque, passado à ordem da A.N.D.A.R. e ainda por transferência bancária, onde devem indicar, SEMPRE o nome correcto do sócio ou o seu nº, pois sem essa informação não nos é possível identificar o mesmo, e procedermos ao envio do respectivo recibo. O nosso NIB é o seguinte: 0010 0000 46269630001 51.

LINHA DE SAÚDE Se sentir algum sintoma fora do normal, não corra de imediato para o hospital. Existe agora a linha de SAÚDE 24 há qual devemos recorrer em primeiro lugar, pois do outro lado da linha existe um número de pessoas que o pode ajudar a resolver o seu problema. Tenha sempre à mão o seguinte nº

808 24 24 24

Não se esqueça que se pretender ir para as Termas deve pedir a credencial com um mês de antecedência. 13

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Declaração

IRS

CAROS ASSOCIADOS Sabia que lhe é possível decidir o destino de parte dos seus impostos? O Estado permite que 0,5% do imposto liquidado reverta a favor de uma instituição de apoio social e humanitário. Com esta indicação, é entregue à nossa instituição 0,5% do seu IRS, sem alterar em nada o seu IRS. Para isso na sua declaração de IRS basta preencher no Anexo H, o campo referente a: CONSIGNAÇÃO DE 0,5% DO IMPOSTO LIQUIDADEO (LEI N.º 16/2001, DE 22 DE JUNHO)

503445754 A ANDAR AGRADECE o vosso gesto de solidariedade pessoal. SEJA SOLIDÁRIO UMA VEZ MAIS AJUDE A A.N.D.A.R. A ANDAR Obrigado

REUNIÃO DE DOENTES -se nas últimas Como já vai sendo hábito, mantêm 15 horas, nas quartas-feiras de cada mês, pelas entes. Sempre do de ão ni reu a , R. A. D. N. A. da s instalaçõe nico de saúde, ou que possível com um convidado, téc tes, onde cada um en do s rio óp pr os tre en só te en sm simple dá o seu contributo pessoal. ENTAL. A SUA PRESENÇA É FUNDAM NÃO FALTE, TE. O DIÁLOGO É MUITO IMPORTAN 14

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DICAS INTERESANTES Vamos continuar com mais algumas informações, que consideramos bastantes úteis. Abacate -

Tem 10 vitaminas, entre elas, a vitamina E e o ácido fólico (B9),e glutatião, um derivado proteico com acção antioxidante(combate a degeneração celular).Contém 10 ácidos gordos, dos quais cinco são mono e polinsaturados, com destaque para o ómega 7,ómega 6,e ómega 3, sendo este último protector contra o cancro. Também contem sitosterol, que previne a acumulação de colesterol, possui, para além disso, aminoácidos essenciais (arginina, fenilalamina, lisina…) fundamentais ao normal funcionamento do organismo.

Brócolos-

O zinco que contém favorece a função da próstate e a qualidade do esperma. Muito ricos em lutaína, reduzem ligeiramente os efeitos da degenerescência macular da idade (DMI) São ideais para grávidas, convalescentes, pessoas anémicas, etc… por causa do elevado aporte de ácido fólico e ferro. Actuam com fitoestrogénios na menopausa.

FILHÓS DE MAÇÃ E ESPECIARIAS Ingredientes: 6 Maçãs reinetas 10 gr de fermento padeiro 3 Ovos 0,5kg de farinha 1 c.de chá de cardomom Cravinhos picado 1/2 Cálice de aguardente Óleo para fritar Açúcar e canela para polvilhar

Actualização de Quotas

As Quotas dos associados da ANDAR foram actualizadas para 20 euros anuais, como mínimo por proposta da Direcção, aprovada na última Assembleia Geral.

NÃO SE ESQUEÇA PAGUE A SUA QUOTIZAÇÃO

Coza as maçãs lentamente, cortadas em cubinhos, em 0,5dl de água. Deixe arrefecer a calda da maçã e dilua o fermento. Triture a maçã e junte a calda com fermento, os ovos batidos, a farinha, as especiarias e a aguardente. Amasse muito bem e deixe levedar em local aquecido. Quando duplicar o seu tamanho, encha um saco de pasteleiro com a massa e frite deitando pequenos troços ou frite às colheradas. Passe por açúcar com canela. 15

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A NOSSA BOUTIQUE

Para angariação de fundos de apoio, temos na ANDAR, ao vosso dispor alguns artigos disponíveis: GESTOS SIMPLES DE SOLIDARIEDADE “A MELODIA DAS PALAVRAS” Livro oferecido pela autora à A.N.D.A.R., para angariação de fundos.  10,00.

As Mulheres e a artrite reumatóide - o valoR de uma vida  20,00.

EXERCÍCIOS AQUÁTICOS PARA DOENTES COM ARTRITE Autora - Drª Rita Gomes da Costa  10,00.

“HUMORÍSTICA” O Dr. Pinto Antunes, Director-Geral da SOV, encara a sua actividade empresarial também, como uma função social. E foi com esse espírito que ofereceu à A.N.D.A.R. este livro de humor do autor Roberto Santos, fazendo sentir que existem patrimónios injustamente esquecidos a que a sociedade não pode virar costas, e que são a construção da sua essência cultural... O produto da venda deste livro reverte a favor da construção do “Centro de Acolhimento para os doentes com Artrite Reumatóide”.  20,00. “Ensaio de linhas e cores sobre um pintor reumatóide” Este livro, é composto por quadros pintados pelo Dr. Melo Gomes, médico reumatologista, que ofereceu à A.N.D.A.R., para angariação de fundos 50 exemplares, para serem vendidos pelo preço de:  20,00.

“Artrite Reumatóide – Uma Experiência de Vida” Preço  5,00 (Cinco euros)

protocolos Caro associado, lembre-se, que através dos protocolos que a Andar, assinou com várias entidades, cuja lista anexamos, pode beneficiar das vantagens dos mesmos. Medi Holmes Place Euro-Orto Piscina Cuf Piscina AFID Piscina do Colégio Liceal Santa Maria de Lamas Termas de Alcafache Termas Sangemil Termas de São Jorge Termas de São Pedro do Sul C.M.S Maria Feira Balanced Farmácia Pinto Leal e União Pombalina Farmácia Santos Monteiro de Vendas Novas Farmácia Santo António Av. Santiago 207/9 em Rio Meão Farmácia Varela, Rua Pedro V 60 lj 1 no Carregado Farmácia Aliança, Rua da Conceição, 2 , Porto Dra. Ana Oliveira Silva - Podologista Hosp. St. Louis - Clínica do Campo Grande Campo Grande 54-A 1700-093 Lisboa Dra. Ana Oliveira Silva - Podologista Hosp. da Luz - Centro Clínico da Amadora SA Praça Ernesto Melo Antunes, 1 - Venteira 2700-339 Amadora Hotel do Parque, São Pedro do Sul

ASSOCIAÇÃO NACIONAL DE DOENTES COM ARTRITE REUMATÓIDE

ACTUALIZAÇÃO DE DADOS Nome __________________________________________________________________________________________ N.º Sócio _______________ Morada __________________________________________________________________________________________________________________ C. Postal ______________ Localidade ________________________________________________ Tel./Telem. __________________________ Profissão _______________________________________________________________ Data de Nascimento_________/_________/_________ (Assinale com um X) Doente Não Doente Estado Civil ___________________ N.º Fiscal ______________________ Médico Assistente ________________________ Reumatologista ________________________ Sist. de Saúde _______________________ E-mail: _________________________________________ Data_________/_________/_________

Envie 16

Assinatura __________________________________________________

o boletim preenchido, para a seguinte morada: ANDAR - Av. Brasil, 53 – 1700-063 LISBOA – Tel. 21 793 73 61 – Linha Verde 800 203 285

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