#MANDALASPARAELALMA
Mandalas para el alma 3 © Andrea Agudelo, 2018 No se permite la reproducción total o parcial de esta obra, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u otros, sin autorización previa y por escrito del titular. It is not allowed the total or partial reproduction of this work, nor its incorporation into a computer system, nor its transmission in any form or by any means electronic, mechanical, photocopy, recording or others without previous and written authorization of the owner.
ISBN: 978-958-48-5254-0 Primera edición 2018 Dirección de arte: Andrea Agudelo Diagramación y diseño: Juanita Gaviria - Daniela Zuluaga V. Traducción y Edición de estilo: Marcela Olarte - Andrea Benavides Impreso en Colombia Printed in Colombia
www.andreagudelo.com www.mandalasparaelalma.com
Los mandalas han representado en mi vida evolución, transformación y mucha felicidad, en cada uno de mis libros he buscado expresar mis experiencias de viaje, finalmente todos los viajes que hacemos terminan siendo más internos que externos. A través de cada mandala cuento historias de vida y honro los lugares que visito, siento que es una forma de agradecimiento a los aprendizajes que estos me entregan. Es hermoso como el universo se encarga de poner las personas, vivencias y entornos adecuados para nuestra evolución, somos responsables de recibirlos con amor y dejar nuestro legado al entregar nuestro mensaje. Este libro fue inspirado en Portugal y Marruecos, un viaje que me enseñó que la vida es la oportunidad que tienes de sentir en corto tiempo para tu propia transformación y la del universo, que somos capaces de todo lo que nuestra mente quiera soñar, vibramos con nuestros propios pensamientos. No es muy tarde, ni estas muy viejo, ni pasó el tiempo. Hay que ponerle fechas a los sueños que tenemos. ¡Borrar los errores del pasado, sería borrar la sabiduría de hoy, viniste a ser feliz, no te distraigas!
Mandalas have represented in my life evolution, transformation and lots of happiness, in every book we have made I’ve tried to express my travel experiences, at the end every trip ends up being more internal than external. Through each Mandala I tell stories of my life and honor the places I visit, I feel it is a way to show gratitude to the learning experiences they provide me. It is beautiful how the universe sends people, life experiences and the perfect space for our evolution, we are responsible to receive it with love and leave our legacy with our message. This book was inspired in Portugal and Morocco, a trip that demonstrated me that life is the opportunity you have to feel in a short time for your own transformation and the universe itself, that we are capable of everything we dream of, as we vibrate in our own thoughts. It is not too late, you are not too old, nor the time has flown. Settle dates on the dreams you have. Erasing our mistakes from the past, would be to erase today’s wisdom. You came to be happy, don’t get distracted!
CHAKRAS
Color Color
Función Function
Elemento Element
Mantra Mantra
Coronilla Crown
Blanco o violeta White or violet
Trascendencia Transcendence
Espacio Space
OM Paramashiva
Tercer ojo Third eye
Índigo o añil Indigo or blue
Intuición Intuition
Luz Light
KSHAM Sambhu
Garganta Throat
Azul Blue
Habla Speech
Éter Ether
HAM Sadashiva
Corazón-pulmón Heart-lung
Verde Green
Amor & Sanación Love & Healing
Aire Air
YAM Isha
Plexo solar Solar plexus
Amarilo Yellow
Mente & Control Mind & Control
Fuego Fire
RAM Rudra
Sacro Sacrum
Naranja Orange
Emoción & Creatividad Emotion & Creativity
Agua Water
VAM Vishnu
Raíz Root
Rojo Red
Instinto & Seguridad Instinct & Security
Tierra Earth
LAM Brahma
Vamos a Meditar
Let´s Meditate Aunque no seas muy espiritual, meditar genera beneficios como el aumento de la concentración, disminución de la ansiedad y genera felicidad. Creemos el hábito de meditar, medita durante 7 días y llena esta lista:
Although you are not very spiritual, meditating generates benefits such as increasing concentration, decreasing anxiety and generating happiness. We can create the habit of meditation by meditating for 7 days and filling this list: Lo mejor de mi día fue: The best thing about my day was:
Día/Day 1: Día/Day 2: Día/Day 3: Día/Day 4: Día/Day 5: Día/Day 6: Día/Day 7:
Lo que mejoraría de mi día sería: I would improve my day by:
Formas de meditar
Ways to meditate Meditar es más fácil de lo que crees. Puede ser de forma activa o pasiva. Aquí te mostramos algunos ejemplos de meditación.
Meditating is easier than you think. It can be active or passive. Here we show you some examples of meditation.
Descanso Break
Haz un espacio de silencio Make a space of silence Escucha tu cuerpo Listen to your body No controles Do not control
Interiorizar Internalize
Mira tu vida desde el exterior Look at your life from the outside Perdona Forgive Ve más allá del por qué See beyond why
Curiosidad Curiosity
Observa la naturaleza Observe nature ¿Dónde esta mi mente? Where is my mind? ¿Cómo puedes amar más? How can you love more?
Amabilidad Kindness
Da las gracias Say thanks Sonrie más Smile more Escucha más Listen more
A todas las almas que me inspiran.
To all the souls that inspire me.
“No trates de entender la vida. ¡Vívela! No trates de entender el amor. ¡Ama! Entonces sabrás lo que es, ya que la sabiduría viene de la experiencia”.
~ Osho
“Don't try to understand life. Live it! Don't try to understand love. Move into love. Then you will know and all that knowing will come out of your experiencing.”
~ Osho
“La felicidad no es algo que pospones para el futuro; es algo que diseñas para el presente”.
~ Jim Rohn
“Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present.”
~ Jim Rohn
“Esta es la ley de la atracción: no atraes lo que quieres. Atraes lo que eres”.
~ Wayne Dyer
“The law of attraction is this: You don't attract what you want. You attract what you are.”
~ Wayne Dyer
“Elijo rodearme de personas que suman, de humanos transparentes, de almas nobles y de amigos que abrazan con sinceridad y amor”.
~ Anónimo
“I choose to surround myself with people who add value, sincere humans, noble souls and friends who embrace with sincerity and love.”
~ Anonymous
“Tienes miedo a que te hagan daño, y eres tú el que te haces daño con tanto miedo”.
~ Anónimo
“You are afraid of being hurt, but it is you who hurt yourself with so much fear.”
~ Anonymous
“Mi mundo es tal y como lo imagino, por esto crearé, decretaré y seguiré mi alma desde la conciencia”.
~ Andrea Agudelo
“My world is as I imagine it. That is why I will create, decree and follow my soul from the consciousness.”
~ Andrea Agudelo
“Si corriges tu mente, el resto de tu vida se armonizará”.
~ Lao Tse
“If you correct your mind, the rest of your life will fall into place.”
~ Lao Tse
“Todo pasa, todo sana y la felicidad regresa”.
~ Anónimo
“Todo pasa, todo sana y la felicidad regresa.”
~ Anonymous
“En la vida y en el amor: soltar para avanzar”.
~ Anónimo
“In life and love: let go to move on.”
~ Anonymous
“La conciencia plena es un tipo de energía que nos ayuda a reconocer y a apreciar las cosas que nos rodean”.
~ Thich Nhat Hanh
“Full consciousness is a kind of energy that helps us recognize and appreciate the things that surround us.”
~ Thich Nhat Hanh
“Las buenas cosas ocurren todos los días. Solo nos tenemos que dar cuenta de ellas”.
~ Anne Wilson Schaef
"Good things happen every day, we just have to notice."
~ Anne Wilson Schaef
“El aprendizaje es un regalo. Incluso cuando el dolor es tu maestro”.
~ Maya Watson
“Learning is a gift. Even when pain is your teacher.”
~ Maya Watson
“Merezco todo lo que me hace feliz, aumentar mi conciencia y evolucionar”.
~ Andrea Agudelo
“I deserve everything that makes me happy, increase my consciousness and evolve.”
~ Andrea Agudelo
“La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de la voluntad del alma”.
~ Mahatma Gandhi
“Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.”
~ Mahatma Gandhi
“Si quieres conocer el pasado, entonces mira tu presente que es el resultado. Si quieres conocer tu futuro mira tu presente, que es la causa”.
~ Siddhartha Gautama Buda
“If you want to know your past life, look at your present condition. If you want to know your future life, look at your present actions.”
~ Siddhartha Gautama Buda
“Solo te puedes cambiar a ti mismo, pero a veces eso lo cambia todo”.
~ Gary W. Goldstein
“All you can change is yourself, but sometimes that changes everything.”
~ Gary W. Goldstein
“Si algo te lastima quítalo de tu vida, te dolerá un tiempo, pero no toda la vida”.
~ Paulo Coelho
"If something hurts you, take it away from your life, it will hurt for a while but not forever."
~ Paulo Coelho
“Me doy permiso de ser feliz, amar y decidir mi propia vida”.
~ Andrea Agudelo
“I allow myself to be happy, to love and choose my own life.”
~ Andrea Agudelo
“No es valiente aquel que no tiene miedo, sino el que sabe conquistarlo”.
~ Nelson Mandela
“The brave man is not he who does not feel afraid, but he who conquers that fear.”
~ Nelson Mandela
“La relación espiritual es mucho más preciada que la física. La relación física sin la espiritual es como el cuerpo sin alma”.
~ Mahatma Gandhi
“Spiritual relationship is far more precious than physical. Physical relationship divorced from spiritual is body without soul.”
~ Mahatma Gandhi
“Podemos cambiar nuestras vidas. Podemos hacer, tener y ser exactamente lo que deseamos�.
~ Tony Robbins
"We can change our lives. We can do, have, and be exactly what we wish."
~ Tony Robbins
“El hombre no es más que el producto de sus pensamientos. Se convierte en lo que piensa”.
~ Mahatma Gandh
"A man is but the product of his thoughts. What he thinks, he becomes."
~ Mahatma Gandh
“Me perdono por las decisiones que no he querido tomar. Sano mi mente. Cuando me siento bien conmigo, me reconozco y el universo entero lo hace también”
~ Ayumi Lynca
“I forgive myself for the decisions I did not want to make. I'm healing my mind. When I feel good with myself, I recognize myself and the whole universe does it as well.”
~ Ayumi Lynca
“Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti mismo que has construido contra el amor”.
~ Rumi
“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.”
~ Rumi
“Aprende a ser feliz con lo que tienes mientras persigues lo que quieres”.
~ Jim Rohn
“Learn how to be happy with what you have while you pursue all that you want.”
~ Jim Rohn
“Todos estamos aquí por una razón especial. Deja de ser un prisionero del pasado. Conviértete en el arquitecto de tu futuro”.
~ Robin Sharma
“We are all here for some special reason. Stop being a prisoner of your past. Become the architect of your future.”
~ Robin Sharma
“El secreto del cambio es enfocar tu energía, no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo”.
~ Sócrates
“The secret of change is to focus all your energy, not on fighting the old, but on building the new.”
~ Sócrates
“La verdad es tu identidad, despierta el alma y ve hacia tu destino.”
~ Yogui Bhajan
“The truth is your identity, awaken the soul and go towards your destiny.”
~ Yogui Bhajan
“Una persona no tiene que estar tras rejas para ser un prisionero. La gente puede ser prisionera de sus propios conceptos e ideas. Pueden ser esclavos de sí mismos”.
~ Maharaji
“A person does not have to be behind bars to be a prisoner. People can be prisoners or slaves of their own concepts and ideas”.
~ Maharaji
“La conciencia espiritual se desarrolla cuando eres flexible, espontáneo, desapegado y amable con los demás”.
~ Deepak Chopra
“Spiritual awareness unfolds when you're flexible, when you're spontaneous, when you're detached, when you're easy on yourself and easy on others.”
~ Deepak Chopra
“La vida es una película que vuelve a empezar cada mañana al despertarnos. Olvídate de tus errores, cada día tienes una nueva oportunidad para triunfar y alcanzar la felicidad”.
~ Norkin Gilbert
“Life is a movie that starts again every morning when we wake up. Forget about your mistakes, every day you have a new opportunity to succeed and achieve happiness.”
~ Norkin Gilbert
“Trabaja con energía y paz, sabiendo que los pensamientos y esfuerzos correctos traerán inevitablemente los resultados correctos”.
~ James Allen
“Work joyfully and peacefully, knowing that right thoughts and right efforts will inevitably bring about right results.”
~ James Allen
“Permite que el silencio te lleve al centro de la vida”.
~ Rumi
“Let silence take you to the core of life.”
~ Rumi
“Para ser grande primero tienes que aprender a ser pequeño. La humildad es la base de toda verdadera grandeza”.
~ Anónimo
“To be great, you must first learn to be small. Humility is the basis of all true greatness.”
~ Anonymous
“La llave del éxito es seguir creciendo en todas las áreas de la vida: mental, emocional, espiritual y física”.
~ Julius Erving
“The key to success is to keep growing in all areas of life: mental, emotional, spiritual, as well as physical.”
~ Julius Erving
“Recuerda que eres tan bueno como lo mejor que hayas hecho en tu vida”.
~ Billy Wilder
“Remember that you are as good as the best thing you have done in your life”.
~ Billy Wilder
“Lo que pienses, lo serás. Lo que sientas, lo atraerás. Lo que imagines, lo crearás”.
~ Siddhartha Gautama Buda
“What you think, you become. What you feel, you attract. What you imagine, you create.”
~ Siddhartha Gautama Buda
“La intuición es el susurro del alma”.
~ Krishnamurti
“Intuition is the whisper of the soul.”
~ Krishnamurti
“Hoy decido crear la vida que merezco, sanarme, transformarme y evolucionar”.
~ Andrea Agudelo
“Today, I decide to create the life that I deserve, to heal, transform myself and evolve.”
~ Andrea Agudelo
“La felicidad no es una recompensa, es una consecuencia. Sufrir no es un castigo, es un resultado�.
~ Robert Green Ingersoll
"Happiness is not a reward, it is a consequence. Suffering is not apunishment, it is a result."
~ Robert Green Ingersoll
“El secreto de la existencia humana no solo está en vivir, sino también en saber para qué se vive”.
~ Fiódor Dostoievski
“For the secret of human existence lies not only in living, but in knowing what to live for.”
~ Fiódor Dostoievski
“Libertad no es la ausencia de compromiso, sino la capacidad de escoger y comprometerte con lo que es mejor para ti”.
~ Paulo Coelho
“Freedom is not the absence of commitments, but the ability to choose - and commit myself to - what is best for me.”
~ Paulo Coelho
“Deja de tener miedo de lo que pueda salir mal y comienza a emocionarte por lo que puede salir bien”.
~ Tony Robbins
“Stop being afraid of what could go wrong, and start being excited of what could go right.”
~ Tony Robbins
“Ten paciencia. Espera a que el barro se asiente y el agua se aclare. Permanece quieto hasta que la acción correcta surja por sí sola”.
~ Lao Tse
“Have patience. Wait until the mud settles and the water is clear. Remain unmoving until the right action arises by itself.”
~ Lao Tse
“La vida te traerá dolor por sí misma. Tu responsabilidad es crear alegría”.
~ Milton Erickson
“Life will bring you pain all by itself. Your responsibility is to create joy.”
~ Milton Erickson
“Los hombres pierden la salud para ganar dinero, después pierden el dinero para recuperar la salud. Por pensar ansiosamente en el futuro, no disfrutan del presente ni del futuro. Viven como si no tuviesen que morir nunca y mueren como si nunca hubieran vivido”.
~ Dalai Lama
“Man sacrifices his health in order to make money. Then he sacrifices money to recuperate his health. And then he is so anxious about the future that he does not enjoy the present; the result being that he does not live in the present or the future; he lives as if he is never going to die, and the he dies having never really lived.”
~ Dalai Lama
“Ama la vida que tienes para poder vivir la vida que amas”.
~ Huseein Nishah
“Love the life you have so you can live the life you love.”
~ Huseein Nishah
“No busques lo perfecto, busca lo real”.
~ Anónimo
“Do not look for perfection, look for what is real.”
~ Anonymous
“El mayor valor de la vida no es lo que consigues. El mayor valor de la vida es en lo que te conviertes”.
~ Jim Rohn
“The major value in life is not what you get. The major value in life is what you become."
~ Jim Rohn
“El propósito de nuestra vida es ser felices”.
~ Dalai Lama
“The purpose of our lives is to be happy.”
~ Dalai Lama
“La felicidad no se alcanza mediante la inexistencia de problemas, sino enfrentándote a ellos”.
~ Steve Maraboli
“Happiness is not the absence of problems, it's the ability to deal with them.”
~ Steve Maraboli
“No hay muchos caminos. Hay muchos nombres para el mismo camino, y este camino es conciencia”.
~ Osho
“There are not many paths. There are many names for one path, and that one path is awareness.”
~ Osho
“No debemos tener miedo a equivocarnos, hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas”.
~ Charles Chaplin
“Don't be afraid of the unknown because, even when they wander into chaos, planets are born stars.”
~ Charles Chaplin
“De esto se trata, de coincidir con gente que te haga ver las cosas que tú no ves. Que te enseñen a mirar con otros ojos”.
~ Anónimo
“That is what all is about: meeting people who make you see things that you do not see, so they teach you to look with different eyes.”
~ Anonymous
“Nunca sabes lo fuerte que eres, hasta que ser fuerte es la única opción que te queda”.
~ Bob Marley
“You never know how strong you are until being strong is your only choice.”
~ Bob Marley
“No dejes que la negatividad del mundo te desmotive. En lugar de ello, date a ti mismo lo que te motiva”.
~ Les Brown
“Don't let the negativity given to you by the world disempower you. Instead give to yourself that which empowers you.”
~ Les Brown
“Un pequeño cambio positivo puede cambiar tu día entero o tu vida entera”.
~ Nishant Grover
“A little positive change can change your entire day or your entire life.”
~ Nishant Grover
“La libertad es el oxígeno del alma”.
~ Moshe Dayan
“Freedom is the oxygen of the soul.”
~ Moshe Dayan
“No se puede renunciar a aquello en lo que no dejas de pensar todos los días”.
~ Winston Churchill
“Never give up on something that you can't go a day without thinking about.”
~ Winston Churchill
Lista de agradecimiento
Thank you list
Por las personas For the people
Por lo positivo For the good
Lo que siento Lo que quiero sentir
What I feel What I want to feel Somos nosotros los responsables de cada sentido, de la reacciones frente a la vida. Haz una lista de lo que quieres corregir en tu vida, lo que estas sintiendo y cรณmo lo vas a transfromar.
We are responsible for each sense, for the reactions to life. Make a list of what you want to correct in your life, what you are feeling and how you are going to transform it.
Los sueños tienen fecha
Dreams have dates No es muy tarde, ni estas viejo, ni pasó el tiempo... ¡Hay que ponerle fechas a los sueños que tenemos!
It's not too late, nor are you old, nor did time pass ... Settle dates to the dreams we have!
Mi sueño My dream
Su fecha Its date
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