SOLO ÁREA EMOCIONAL
Contigo Texto: Psic. Marlen Ayala.
M
uchas veces cuando escuchamos la palabra “soledad”, nos remontamos a un sentimiento de tristeza o abandono, creyendo que es el peor momento en que podemos estar, pero ¿qué pasa si vemos la soledad desde otro enfoque, como algo necesario para todos, que nos hace sentir plenos y nos permite reencontrarnos con nosotros mismos? Lo cierto es que no nos enseñan eso, ante el mandato familiar y la presión social en ocasiones nos sentimos frustrados y nos estresamos cuando el tiempo pasa y no tenemos una vida social como la de otras personas. Hay personas que nunca saldrían a tomar un café solos, personas que prefieren quedarse en casa antes que ir al cine o a algún evento sin compañía, o personas que jamás se arriesgarían a tener una aventura y descubrir un lugar sin alguien extra a su lado. Cuando uno se permite salir a dar una caminata, realizar una actividad o simplemente disfrutar de su hogar sin más compañía que la propia, es muy probable que empiece a descubrir un espacio donde tendrá la posibilidad de conocerse más y escucharse plena y libremente. En el momento en el que uno se permite ver que el mejor compañero va siempre con uno mismo, es cuando descubres que has aprendido a quererte, porque sabes cuidarte y respetarse, siendo consciente de que cada persona que entre a tu vida deberá aportar algo, que con quien convivas deberá conectar contigo a un nivel similar sobre la individualidad.
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MABEL Mujer Amada
¿Cómo se aprende a estar con uno mismo?
1
Relájate, es normal que te de un poco de miedo salir de tu zona de confort, también será normal que trates de convencerte de que estas bien así. La mayoría de las personas pasan este proceso; cuando llegues a tu plenitud, te darás cuenta que valió la pena.
2
Mentalízate que en tu camino encontraras a personas que te juzguen, que no compartan tus ideas. No pasa nada, recuerda que cada cabeza es un mundo.
3
Haz planes contigo mismo, piensa qué lugar te gustaría conocer (inicia con algo pequeño), disfruta la planeación, piensa en todo lo que te gustaría hacer en ese lugar (comida, película, recorrido, etc.) Hazlo con gusto y no con sufrimiento.
4
Disfruta el momento. Puede ser que estando por primera vez en algún lugar te sientas incomodo, pero recuerda que es poco a poco.
5
Prepárate para organizar tu próxima aventura contigo mism@. Una persona plena, satisfecha y contenta con la vida que lleva puede construir la felicidad con alguien más a su lado. Nunca olvides que, ¡no estas sól@! Estás contigo mism@.
