Student og sånt - en smakebit by Aschehoug

INNHOLD

Forord NESTEN STUDENT Innflytting Det du trenger til studenthybelen Fadderuka Hvordan få nye venner Ny hverdag STUDIER OG STUDIETEKNIKK Studier: Hva, hvor, og hvordan? Akademia, forelesninger og seminar Studiedager Pensum Hvordan finne sekundærlitteratur? Akademiske tekster Eksamen Kollokviegrupper Studietips og hjelpemidler Digitale hjelpemidler Studietips Hemmeligheter toppstudenter ikke vil at du skal vite Mindre gode dager Hvordan håndtere stress Karakterpress og stress Sosedager Motivasjonsknekk Slutte å studere?

8 12 18 28 36

40 42 44 47 52 54 62 69 72 74 76 81 84 86 88 91 96 100

HVERDAGEN SOM STUDENT Fest og sosialt Studievenner Fest, bar og uteliv Nettverksbygging Hvor skal du bo? Å bo alene Å bo sammen Å bo hjemme Penger og pengebruk Hvordan budsjettere Hvordan få pengene til å strekke til Å holde orden på dagliglivet Hvordan vaske klær Hvordan rydde og vaske Tidsmestring Mat og matlaging Livet i voksenverden Voksenkriser Ingen som holder deg i hånden Det handler om balanse Ta vare på deg selv Hvordan motvirke stress Viktigheten av søvn, mat og trening Å ha det bra inni seg

104 106 112 118 120 122 124 127 128 130 135 140 142 144 146 149 154 158 161 164 170 172 176 179

Å STUDERE I UTLANDET Å studere i utlandet Ting å sjekke før du drar Tips til pakkingen Huskeliste ved ankomst utlandet Nye venner på et annet språk Å studere på et annet språk Hvordan få mest mulig ut av tiden i utlandet

184 188 190 192 194 200 204

FERDIG MED STUDIENE – JOBBE ELLER STUDERE VIDERE? Jobb og jobberfaring Sjokk! Studietiden er over

212 220

Hei! Denne boken er til deg. Jeg har fylt den med all den informasjonen, tipsene og rådene jeg selv savnet da jeg begynte å studere. Høsten 2019 var det min tur til å bli fulltidsstudent. Jeg flyttet hjemmefra til en ny og ukjent by der jeg skulle bruke de neste tre årene. Herregud så spent jeg var. Endelig skulle jeg leve det beryktede studentlivet! Samtidig ante jeg lite om hva som ventet meg eller hvordan de neste tre årene ville se ut. Jeg ble kastet ut i en helt ny verden der jeg måtte finne ut alt på egen hånd – enkle ting som vasking av egne klær, hvordan få nye venner til hvilke studieteknikker som fungerte best. Alle erfaringene jeg gjorde meg underveis, delte jeg på sosiale medier under aliasene macerly og studentogsant. Mange voksne omtaler studietiden som den beste perioden i livet. Og da tenker de ikke bare på fest og moro. Studietiden er en slags unntakstilstand før det virkelige voksenlivet begynner. Mange har for første gang fullt ansvar for seg selv – og bare seg selv å tenke på. Du kommer og går som du vil. Det skjer noe hver dag. Det er alltid en fest eller et arrangement å dra på og alltid noen å dra med. Penger bare ramler inn på konto (Lånekassen, du er best!). Du kan fordype deg i fag du er interessert i, i et miljø der læring og det å bli utfordret intellektuelt er i fokus. Og du kan dyrke egne interesser i studentforeninger og idrettslag. Studietiden har vært den morsomste og mest givende tiden i livet mitt så langt! Jeg skal ta deg gjennom studietiden: fra fadderuke til siste eksamen. Du får mine beste studieteknikk-tips, gode råd til å få orden på hverdagen, og tips til hvordan du skal få nye venner og navigere sosialt. Men fordi studietiden også kan være krevende med eksamenspress og ensomme dager, har jeg med råd til hvordan du håndterer kjipe dager og kommer over motivasjonsknekk. Du vil også finne et eget kapittel om det å studere i utlandet. Siden alle studier er forskjellige, har jeg fått hjelp av tolv andre studenter fra ulike studier og læresteder som forteller om sine erfaringer. Uansett hva du studerer, hvor du studerer eller hvor du er i studieløpet, håper jeg boken vil være til nytte og inspirasjon!

Madeleine Borge Instagram/TikTok/YouTube: @studentogsant YouTube: macerly Instagram/TikTok: @macerlyofficial

NESTEN STUDENT

INNFLYTTING Å flytte ut av barndomshjemmet For mange starter studentlivet med å flytte. Du pakker ned livet ditt i en koffert (eller tre) og sier farvel til familien, kjæledyr og rommet du er vokst opp i. Når du tar farvel, kanskje ikledd alle jakkene du eier, for å spare plass i kofferten, og med tre stappfulle bagger i hendene, sier du samtidig farvel til det å bo hjemme. Joda, du er nok tilbake om ikke lenge, kanskje i ferier, helger eller på etter lengtede middagsbesøk når du har oppdaget hvor dyr god mat er – men da er du på besøk. Du er blitt en gjest. Familien din har vennet seg til en ny hverdag uten deg, og overgangen til at du nå er «gjest» i huset du vokste opp i, kan føles uvant og merkelig – for både deg og foreldrene dine. Jeg mistet nettopp jenterommet mitt. Det siste året har jeg kanskje vært hjemme tre måneder til sammen, så det er forståelig at foreldrene mine ønsket å gi det største rommet til lillesøsteren min, og ikke la det stå tomt i ni av tolv måneder i året. Jeg må likevel si at det føles rart å ikke lenger ha et eget rom «hjemme». For meg ble det en bekreftelse på at jeg nå er en voksen som bor for meg selv – og at jeg er gjest når jeg er hos familien. Da jeg var hjemme i sommerferien etter å ha bodd mine første åtte måneder alene, kjente jeg på dette. Både familien min og jeg var blitt vant til å bo hver for oss og gjøre våre egne ting. Det var åpenbart at hverdagene våre ikke var koblet sammen slik som da vi bodde under samme tak. Jeg hadde bodd med disse menneskene i over 18 år, men nå føltes det plutselig uvant. Det var som om familien og jeg var to separate enheter som oppholdt seg under samme tak. Og det var ikke fordi foreldrene mine ikke var glade for å ha meg hjemme. Vi hadde bare endret oss hver på vår kant i den tiden vi bodde fra hverandre. Når du flytter ut, vil hybelen, leiligheten eller rommet i kollektivet være stedet du kaller «hjemme», i hvert fall i de månedene av året du oppholder deg på studiestedet.

NESTEN STUDENT

Hva trenger du til hybelen? Da jeg flyttet ut for å studere, hadde jeg ingen anelse om hva jeg kom til å trenge, og tok selvfølgelig med meg altfor mye. Jeg husker dagen før jeg flyttet inn på min første hybel, som om det var i går. Mamma og jeg dro på storhandel for å kjøpe alt jeg kom til å trenge de neste åtte månedene. Vi hadde tatt med oss nødvendige ting som laken, dyne og dynetrekk, men også handlet pledd, pynteputer og alt annet som skulle gjøre rommet mitt koselig. Det var bare et lite problem. Studenthybelen min var på størrelse med et prøve rom på BikBok. Etter å ha pakket ut alt jeg hadde med meg og alt vi hadde kjøpt, var det ikke lenger plass til helt nødvendige ting som håndklær eller vaskemidler. Et par måneder inn i studieåret hadde jeg samlet opp mer enn jeg fikk plass til på hybelen, og måtte lagre ting i kofferter og under sengen. Ikke veldig smart, oops!

MINE RÅD TIL PAKKINGEN Ikke pakk med deg alt du eier. Det er fristende å ta med hele klesskapet, men faktum er at du sannsynligvis verken vil få bruk for eller plass til alle disse klærne. La noe være igjen, så slipper du å ta med deg klær frem og tilbake hver gang du reiser hjem til familien. Det er vanlig å flytte noen ganger i løpet av studietiden. Jo mer du må ha med deg på flyttelasset, desto mer stressende blir flyttingen. Det er enda en grunn til at det lønner seg ikke å anskaffe for mange ting.

NESTEN STUDENT

Noe jeg skulle ønske jeg hadde gjort annerledes, var å handle mer brukt. Mange eldre eller tidligere studenter selger/gir/kaster ting og tang når de er ferdige. Som ny student er dette en fin mulighet til å få gratis/billig utstyr og møbler, bidra til gjenbruk og slippe noen turer til de mega-møbelbutikkene som alltid ligger et stykke unna. Sjekk oppslagstavler på campus, sider som finn.no, Facebook-grupper for kjøp-og-salg i studiebyen din og grupper for studenter på universitetet ditt. Mange storbyer har også loppemarked og markeder der du kan få kjøpt mye av det du trenger for en billig penge! Du kan også spare mye tid og penger på å ta med ting dere har til overs hjemmefra. Kanskje har besteforeldrene dine et par spiseboller de ikke bruker lenger? Kanskje har foreldrene dine et par ekstra laken og putetrekk du kan låne med deg? Det du ikke finner brukt eller kan ta med hjemmefra, kan det være lurt å kjøpe i sett. Mange varehus tilbyr f.eks. startpakker med kjøkkenutstyr og sengesett til bedre pris enn om du kjøper alt separat. Hva du trenger å ha med eller kjøpe (nytt eller brukt), avhenger selvsagt av bosituasjonen din. Skal du flytte inn i et kollektiv, på dorm med en du ikke kjenner godt, dele kjøkken eller bad med andre i en studentbolig, kan det være smart å forhøre seg med andre før du pakker og kjøper ting. Hva er vel dummere enn om alle kommer med en tekoker hver på innflyttingsdagen? Spør om det er noe dere kan dele på! Kanskje har kollektivet eller leiligheten du skal flytte inn i, allerede nok av bestikk, servise og kjeler? Orienter deg om dette før du flytter! Det kan være smart å vente med å handle til du har bodd deg inn litt og vet hva du faktisk trenger. Studenthybelen din behøver ikke å være ferdig dekorert eller ferdig møblert den dagen du flytter inn. Ta heller med for lite enn for mye, og kjøp bare det du trenger. Savner du noe hjemmefra, er det heldigvis ikke vanskelig å få det tilsendt. Kanskje et familiemedlem eller en venn kan ta det med når de kommer på besøk? Det er heller ikke så mye som trengs for at hybelen eller leiligheten din blir personlig og hyggelig!

NESTEN STUDENT

DET DU TRENGER TIL S TUDENTHYBELEN For å gjøre flyttingen litt enklere for deg har jeg laget en liste over de vanligste tingene du kommer til å trenge + et par ting jeg har erfart kan komme godt med!

(både fordi det er ek kelt å sove på samme madrass som andre fremmede og fordi det gjør sengen diggere)

Seng □ 1 overmadrass □ 1–2 laken* □ dyne og 1–2 dynetrekk* □ hodepute(r) og 1–2 putetrekk*

Skrivebord □ Pc/lesebrett til studiene □ Hodetelefoner □ Pennal med penner og linjal □ Kabler og ladere

(tann børste, sminke, hudpleie, shampo osv.)

Bad □ 1–2 håndklær* □ Toalettsaker □ Et lite «emergency kit» med f.eks forkjølelsesmedisin, smertestillende, plaster, sårvask □ Medisiner hvis du bruker det

NESTEN STUDENT

(hverdags klær , penklær , trenings klær , turklær , koseklær osv.) (til hverdags, pent, trening, tur , tøfler osv.)

(flaut å tasse frem og tilbake til badet med bare et lite hånd kle rundt seg

Klesskap □ hengere* □ klær □ sko

Tips: Bruk gamle sneakers på fest, så blir du ikke lei deg om de får masse søl og skitt på seg!

Kjøkken □ Matboks □ Vannflaske □ Kjøkkenutstyr, servise og bestikk*

Kan komme godt med □ Badekåpe □ Gulvhåndkle til badet □ Skittentøypose □ Lyslenke eller annet kveldsslys □ Pledd til kalde vinterdager eller filmkveldbesøk □ En hyggelig ting fra barndomsrommet □ Et par gode bøker (ikke pensumbøker ) □ Øreplugger og sovemaske □ Ekstra skjerm til skrivebordet

(*=sjekk om hybelen/leiligheten har dette fra før av)

NESTEN STUDENT

Den store innflyttingsdagen Endelig er du der. Jeg får fortsatt litt sommerfugler i magen når jeg tenker tilbake på dagen da jeg flyttet inn i min første studenthybel. Det var så mange følelser, så mye spenning og usikkerhet knyttet til hvordan det ville være å bo alene. Ville jeg føle meg hjemme – og like viktig, ville jeg få venner? På innflyttingsdagen var studentboligen pyntet med vimpler, og det kom stadig nye studenter inn døren med dyner og puter i armene. Samtidig som jeg pakket ut av kofferter og pappesker, hang opp plakater på veggene og lyslenke over sengen, tittet jeg ut av vinduet etter folk som så hyggelige ut. Så fort rommet mitt var ferdig, og jeg hadde sagt «ha det!» til mamma, som hjalp til med innflyttingen, lot jeg døren stå på vid gap. Det var et råd jeg hadde lest et sted, slik at folk som går forbi kan titte inn og si hei. Jeg er sikker på at dette tipset har potensial, men rommet mitt var plassert i enden av en kort gang, så for meg fungerte det dessverre veldig dårlig. Jeg var nok nødt til å finne en annen måte å treffe studenter på. Si hei til dem du bor med Hybelen min hadde vindu ut mot en hage utenfor fellesrommet, og jeg kunne se at det hadde samlet seg noen studenter rundt et bord. Okay, bingo. Der har jeg noen jeg kan bli kjent med, tenkte jeg. Så lett var det likevel ikke. Å tørre å gå ut og si hei til en gruppe fremmede er i seg selv utfordrende, enda skumlere ble det av at alt var nytt, og jeg var spent og usikker. Jeg lot som om jeg så meg rundt i fellesarealene slik at det skulle se naturlig ut at jeg gikk ut i hagen. «Oi, hei», sa jeg da jeg åpnet hagedøren, samtidig som jeg forsøkte å se overasket ut. «Jeg flyttet nettopp inn og driver og ser meg litt rundt! Gjør det noe om jeg setter meg ned med dere?» Det var en merkelig miks av mennesker rundt bordet. En historiestudent, en musikkstudent, en som ikke turte å snakke med meg, og en som inviterte meg til å spise tysk godteri på rommet hennes. Selv om jeg fort skjønte at dette ikke ville bli bestevennene mine, ser jeg tilbake på dette møtet som utrolig viktig for hvordan jeg hadde det de neste dagene. Nå hadde jeg noen å si hei til i gangene, noen å spise middag med, og noen som kunne bli med meg på den velkomstdrinken. Det føltes utrolig deilig å vite at jeg ikke lenger var helt alene.

NESTEN STUDENT

Å vite at jeg hadde noen å henge med, gjorde også noe med selvtilliten min, og hvor komfortabel jeg følte meg. Når jeg hadde noen å prate med på kjøkkenet eller i fellesarealene, virket det plutselig ikke like skummelt å si hei til andre som var i samme rom, men som jeg ikke kjente. Etter hvert fant jeg folk jeg klikket bedre med, men dette var et godt fellesskap å ha i starten. Bor du i studentby, studentbolig eller i kollektiv, bør du forsøke å hilse på de som bor der, så fort du har flyttet inn. Jo lenger du venter, desto vanskeligere kommer det til å føles. Akkurat nå har du også verdens beste unnskyldning for å slå av en prat på gangen, du har nettopp flyttet inn! Tenk på det som når du river av et plaster. Det er litt ubehagelig idet du gjør det, men smerten går raskt over. Ja, det vil føles skummelt, rart og merkelig å gå opp til fremmede eller semi-bekjente og ta initiativ til en samtale. Men når du har gjort det én gang, vil det være mindre skummelt neste gang. Husk at alle er i samme situasjon og at eldre studenter husker hvordan det var å være nyinnflyttet førsteårsstudent og ikke kjenne noen. Derfor er sannsynligheten stor for at de du hilser på er gjestfrie, hyggelige og omtenksomme – uavhengig om de er nye eller eldre studenter. Og de som ikke er like modige som deg, vil være takknemlige for at du tar kontakt. Bruk: Hei, jeg heter _________, og jeg har nettopp flyttet hit! Eller finn på en unnskyldning for å si hei: Oi, hei! Jeg flyttet nettopp inn og skulle bare _____ (ta meg en kopp te/se meg litt rundt/hente noe.) Er området du har flyttet til nytt for deg, kan en fin samtalestarter være: Hei du, jeg flyttet nettopp hit – du vet ikke tilfeldigvis hvor nærmeste ____ (apotek/matbutikk/bokhandel) er? Flytter du inn med lokale eller eldre studenter, kan du si: Hei! Jeg flyttet nettopp hit – du kunne ikke tilfeldigvis vist meg/ anbefalt meg den beste/nærmeste ______ (kafeen/parken/ matbutikken)?

NESTEN STUDENT

ANDRE STUDENTER OM Å FINNE ET STED Å BO

Navn: Stine Rokne Vågen @stinerokne Utdannelse: Molekylærbiologi Studiested: Universitetet i Bergen Først fant jeg ut hvor i Bergen jeg kunne tenke meg å bo. Heldigvis hadde jeg bekjente som kunne gi meg noen gode råd. Jeg fikk gode tips til steder der jeg ikke burde bo, og der det er veldig fint å bo. Jeg prøvde også å finne ut hvor campus til studiet mitt var. Man kan søke på studentboliger gjennom en organisasjon, men siden jeg var litt seint ute, var de fleste leilighetene leid ut. Til slutt fant jeg en fin leilighet på finn.no, med en god beliggenhet.

Navn: Kaja Isdahl @kaja_isdahl Utdannelse: Bachelor i digital markedsføring Studiested: Høyskolen Kristiania, Oslo Da jeg skulle flytte til Oslo, ønsket jeg å finne bosted så fort som mulig. Jeg ville gjerne bo i et kollektiv, og aller helst med noen jeg kjente/visste hvem var. Derfor postet jeg på Instagramstory at jeg var på jakt etter sted å bo. Med ganske mye flaks, tok ei venninne kontakt og spurte om jeg ville bo med dem – og det ville jeg gjerne! Mitt tips er å ta direkte kontakt med folk, bruk sosiale medier til å fortelle at du leter etter et sted å bo (ingen skam), og kikk på Finn/legg ut en egen annonse om at du ønsker et sted å flytte inn!

NESTEN STUDENT

OPPSUMMERING: TIPS TIL INNFLYTTINGEN • Si farvel til det å bo hjemme og hei til ditt nye hjem! • La døren til rommet ditt stå på vid gap når du er på hybelen. • Hvis du skal ut, heng lapp på døren om hvor du er, i tilfelle du får besøk. • Hils på de du bor sammen med så fort du har flyttet inn – jo før, desto bedre! • Finn gjerne på en unnskyldning hvis det gjør det enklere å hilse på de du bor med.

NESTEN STUDENT

FADDERUKA Ahhh fadderuka … Tanken bak fadderuka er å gi nye studenter en slags introduksjon til universitetet – både det akademiske og det sosiale livet. Alle nye studenter kan delta, og du blir kjent med medstudenter fra første dag. Du sluses rett inn i det sosiale studiemiljøet, møter nye venner og får samtidig en effektiv innføring i jungelen av aktiviteter og muligheter som finnes akkurat der du er. Hvordan fadderuka gjennomføres, varierer fra skole til skole, fra by til by, og ikke minst fra land til land. Vanligvis er en fadderuke mellom én til to uker, men når jeg tenker tilbake, er det ikke lett å sette et sluttpunkt på fadderuken min. Det var mer en glidende overgang til det som skulle bli studenthverdagen. Det tar tid å tilpasse seg denne nye tilværelsen med introduksjonsforelesninger, sosiale arrangementer og fester, men jeg følte vel at aktiviteter, festing og ikke minst usikkerheten rundt det å være ny student roet seg etter en måneds tid. Jeg husker jeg gruet meg litt til første dag av fadderuka. Jeg hadde allerede blitt kjent med et par studenter der jeg bodde, men nå skulle jeg ut av komfortsonen igjen og bruke fem hele dager på campus sammen med tusenvis av nye studenter. Jeg hadde forberedt meg og visste litt om hva jeg skulle gjennom. I tillegg til de obligatoriske aktivitetene som forelesninger og sosialt på kveldstid, hadde jeg plukket ut noen valgfrie aktiviteter som omvisning på campus og båttur på elven. Men jeg visste jo ikke om jeg kom til å treffe noen jeg kunne henge med til lunsj og på kveldstid, eller om jeg kom til å gå alene.

NESTEN STUDENT

Vær et JA-menneske Jeg fant fort ut at det var umulig å forutse eller planlegge dagene i fadderuka. Normalt liker jeg å vite hva som skal skje. Det gjør meg for eksempel litt ukomfortabel ikke å vite hvem jeg skal spise lunsj med eller om jeg blir nødt til å spise alene. Nå ble jeg nødt til å senke skuldrene og flyte med, for det var rett og slett umulig (!!) å forutse hva som ville skje i de neste timene, og ikke minst i dagene fremover. Klarer du å senke skuldrene, gå inn med et mindset om at ting vil ordne seg, og rett og slett bare være et JA-menneske i et par dager, kan du få mye ut av denne tiden. Herregud så mye rart jeg sa ja til i løpet av fadderuka. Selv om ikke alt var like moro, førte et enkelt «ja» til mange nye muligheter, aktiviteter, ting å gjøre og folk å møte. En lunsj med et nytt bekjentskap ble til en fest med en ny gjeng, som ble til en IKEA-tur dagen etter med en ny venninne. Sier du ja til alt som kommer din vei, selv om det kanskje føles rart og uvant, fører en ting til noe annet og så ruller ballen! • Blir du med på kaffe? Ja! • Blir du med for å kjøpe pensumbøker? Ja! • Blir du med på piknik? Ja! • Blir du med på den rare greia som du overhodet ikke har interesse av? Ja! Ut av komfortsonen Blir du stresset av å møte mange nye mennesker? Synes du det er vanskelig å snakke med folk du ikke kjenner, være aktiv hele dagen eller delta på store arrangementer? Kanskje er du ukomfortabel med å snakke et fremmed språk? Fadderuka krever at du går litt ut av komfortsonen. Det må selvfølgelig ikke bli for ekstremt, men jeg tror ingen har vondt av å tøye grensene for hva de er komfortable med. Ved å kaste meg ut i det og akseptere at jeg ikke kunne forutse dagene mine, endte jeg opp med å ha en veldig fin fadderuke. Ikke alle dager er like morsomme Den første dagen i fadderuka var en suksess. Jeg hadde det gøy, lo masse, spiste både frokost, lunsj og middag med nye og hyggelige folk, og følte meg høy på livet. Den andre dagen var ikke like full av aktiviteter som den første. Jeg hadde meldt meg på et par ting på campus, blant annet utendørs zumba. Hvorfor jeg valgte zumba som dagens første aktivitet? Jeg vet ikke. Uff, den zumbaen var litt sånn «Murphy’s lov»-øyeblikk.

NESTEN STUDENT

Lite visste de som så dette bildet hvor usikker og ensom jeg følte meg her .

For det første hadde jeg glemt at jeg hadde meldt meg på, og møtte opp på campus i olabukse, dressjakke og t-skjorte. Økten skulle være i bakgården på skolen, der alle fadderuke-arrangementene foregikk. Jeg skulle altså danse i olabukse og t-skjorte foran hundrevis av andre studenter. Flott! Timen var overraskende slitsom, flau og absolutt ikke sosial. Jeg forsøkte å sende hyggelige blikk til de rundt meg mens vi danset, og etterpå tok jeg initiativ til å spørre om noen ville spise lunsj med meg, men uten hell. Sliten, svett og sulten fant jeg en kafé utenfor campus. Jeg følte meg uendelig ukomfortabel – på en benk helt alene. Allikevel knipset jeg et bilde til Instagram story av utsikten min, en pub med blomsterampler og med masse liv i gaten. Jeg la også til en gif med teksten «let’s explore», for å vise alle som fulgte meg, hvor travel jeg var, og hvor gøy jeg hadde det i fadderuka. Det er lett å dele de morsomme, sosiale og kule opplevelsene, men ikke like fristende å fortelle om det som ikke er så gøy. Jeg var jo faktisk med på å skape dette presset selv, der jeg satt alene i svett olabukse, men delte bilde på story av hvor gøy jeg liksom hadde det. Jeg har mange hyggelige og morsomme minner fra fadderuka, og det var da jeg ble kjent med mange av de som ble mine beste venner. Samtidig er det få ganger i livet jeg har vært like usikker, stresset og ukomfortabel som jeg var den første måneden av studiet. Du vil sannsynligvis også ha stunder der du kjenner på følelser som ikke er så hyggelige. Heldigvis er alle andre i samme båt. Og selv om det kanskje ser ut som om de har «the time of their lives», kan jeg forsikre deg om at det er mer bak historiene du hører eller det du ser på Instagram story.

Murphy’s lov: Alt som kan gå galt, vil gå galt.

NESTEN STUDENT

Fadderuka = pengesluk Uff, fadderuka kan være et skikkelig pengesluk. Jeg tror jeg brukte mer penger på alkohol, kaffe, takeaway-lunsjer, billetter til arrangementer og andre dumme ting enn noen annen måned i studietiden min. Det var nesten skummelt hvor lett det var å bruke penger. Noe jeg ikke lærte før mitt tredje år som student, er at fadderuka også er en fantastisk mulighet til å få ting gratis. Arrangementer på universitetet har ofte gratis servering, og studentforeninger tilbyr mat og drikke for å lokke til seg nye medlemmer. Og på campus kan du plukke opp gratisgoder som godteri, pølser, pizzastykker, kaffekopper og handlenett. Aktivitetene under fadderuka må ikke koste så mye. Noe av det hyggeligste jeg gjorde den første måneden var å delta på piknik med medbrakt vann, brødskiver og frukt, eller den sykkelturen der jeg og et par venner utforsket området vi bodde i. Det er lite du kan gjøre med prisen på inngangsbilletter til arrangementer, men det er penger å spare på å holde seg langt unna baren og overpriset alkohol. Et tips er å vorse før du går ut. Studentbarer og studentsteder er alltid billigere enn å dra på byen, og hjemmefester er gratis (om vi ser bort fra medbrakt drikke).

Her er noen tips til ting som ikke koster (mye) når du møter folk du har lyst til å henge med: • Inviter til utendørs lunsj med medbrakt mat! Velg et sted som ikke har restauranter og kafeer i nærheten, så slipper du å bli fristet, f.eks. på plenen på campus, benkene utenfor fakultetet eller trappene utenfor biblioteket. • Inviter til utendørs aktiviteter! Er dere begge nye i byen? Lei sykler og utforsk! Er det hetebølge? Dra til den badebryggen du har hørt masse om, men ikke har rukket å sjekke ut ennå. • Møtt en gruppe du har lyst til å bli mer kjent med? Fredag og 20 grader i morgen, men ingen planer? Ta med pledd, høyttaler, drikke og snacks og tilbring kvelden sammen i parken!

NESTEN STUDENT

Du kan også bruke disse aktivitetene for å kontre spørsmål om å være med på noe du ikke har råd til: «Å det hørtes skikkelig hyggelig ut, men det passer litt dårlig, dessverre! Men har du/dere lyst til å være med på ______ i morgen ved _____ i stedet?» «Oo kul idé! Men for å være ærlig, jeg har brukt alt for mye penger i det siste, så jeg tror ikke jeg kan bli med, men har du/dere lyst til å dra på ______ i stedet?

jeg dro ut med et par fra studenthuset jeg bodde i for å utforske området - helt gratis !

NESTEN STUDENT

ABBA hele kvelden og (for mange) shots Et av mine morsomste minner fra fadderuka var da jeg deltok på et arrangement for nordmenn, svensker og dansker. De jeg hadde planlagt å dra sammen med, avlyste samme dag, men jeg overrasket meg selv med å gå likevel. Jeg tror det var noe i luften den dagen (eller kanskje det at baren spilte ABBA hele kvelden), for jeg var i fyr og flamme. Jeg la til tjue stykker på sosiale medier og hoppet fra vennegruppe til vennegruppe for å introdusere meg selv. Baren hadde et lykkehjul med viking-inspirerte shots, og da jeg møtte verten som ga meg avslag på alt i baren, tok det helt av. Jo lenger jeg ble, jo mer drakk jeg, og desto bedre stemning ble det. Kvelden endte med en venn av en venn på byens desidert verste nattklubb. De spilte helt grusom musikk, og gjestene var en kombinasjon av 18-åringer utkledd som Spice Girls, et par malplasserte 50-åringer og en skoleklasse fra Sri-Lanka. Spontant og rart, men herregud så gøy det var. Etter 12 dager med kvelder som dette og generelt det jeg vil kalle en ganske usunn livsstil, våknet jeg en lørdag morgen uten stemme, uten følelse i venstre fot og med en skikkelig forkjølelse. Jeg er ikke helt sikker på hva som skjedde med foten min. Jeg husker at jeg var på et studentarrangement på en klubb, og at jeg var en av de siste som dro hjem. Jeg husker også at jeg drakk av andres glass (mer om hvorfor du ikke bør gjøre det s. 114), danset hele kvelden og at jeg gikk hjem med en venninne. Om vi ser bort fra det merkelige fotproblemet, fikk jeg rett og slett en klassisk fadderuke-forkjølelse. En naturlig konsekvens av å ha festet, drukket, danset og beveget meg mer enn jeg pleier. Jeg var selvfølgelig ikke forberedt på dette og hadde verken te eller medisiner tilgjengelig. Ooops! Da jeg traff en venn på gangen, fant jeg også raskt ut at forkjølelsen hadde truffet stemmebåndet mitt hardt, for jeg kunne ikke snakke. På den positive siden har jeg enda en setning å bruke under «jeg har aldri» på vors! Har du noen gang prøvd å mime hvilke medisiner du trenger på et apotek? Mitt råd er derfor at du tar høyde for at du kommer til å bli syk i løpet av fadderuka, så kjøp inn medisiner på forhånd. Hvis du mot all formodning ikke skulle bli syk, kan du gjøre en god gjerning og dele ut medisiner til syke medstudenter og kanskje få noen nye venner!

Tips: Er du ikke komfortabel med å gå ut om kvelden? Velg mellom alle aktivitetene som foregår på dagen!

NESTEN STUDENT

Fadderuka også på dagtid Det er lett å få inntrykk av at fadderuka kun er sene kvelder og høy promille, men jeg kan forsikre deg om at fadderuka er mye mer enn det. Det er riktig at det foregikk mye gøy på kveldstid, men jeg var både mer aktiv og fikk flere (og bedre) bekjente på dagtid. Mange av dem har jeg aldri vært ute med, enten fordi de ikke ønsker det eller fordi det aldri har blitt sånn. Hver dag spiste jeg frokost, lunsj, middag og tilbrakte ettermiddagen med studentene jeg bodde sammen med. Vi utforsket byen sammen, syklet, arrangerte pikniker, dro på museum, besøkte biblioteker og handlet til rommene våre. Jeg møtte min beste venn (nå bor vi sammen i kollektiv) på en frivillig forelesning om hvordan man får styr på studentøkonomien. Om ikke det er et godt nok eksempel på at du ikke trenger å feste eller drikke for å få venner i fadderuka, så vet ikke jeg. Det er nok av arrangementer og aktiviteter som foregår uten alkohol, så ikke føl at du er nødt til å feste og drikke for å ha en fin fadderuke eller for å få venner. Velg selv hva du vil være med på, du behøver ikke være med på alt!

GJØR-DET-SELV: FADDERUKE SURVIVAL-KIT En toalettmappe, boks eller liknende Smertestillende Forkjølelsesmedisin (noe for sår hals, nesespray o.l.) Posesuppe (mye trøst i varm tomatsuppe når du føler deg dårlig) Teposer og honning (for sår hals og for å få litt varme i kroppen)

NESTEN STUDENT

ANDRE STUDENTER OM FADDERUKA

Navn: Aleksandra Marie Høye @aleksandramarie Utdannelse: Bygg og Miljø (Bachelor) Studiested: NTNU, Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet, Trondheim Fadderuka var utrolig gøy og en perfekt mulighet til å bli kjent med mange fra studiet. Jeg digger temafest og kostymer, og det bys det på i denne studiestartfasen. Siden fadderuka er en intens periode hvor det gjelder å by på seg selv og bli med på alt, vil jeg anbefale å nyte noen ekstra late sommerdager i forkant, for å lade opp batteriene. Skulle jeg gitt meg selv et tips i forkant av fadderperioden, ville det vært å ta med et hvitt laken hjemmefra. Togafest hører med under fadderuka, i hvert fall i Trondheim, og innkjøp av laken kan bli problematisk når alle studentene i byen plutselig skal ut og handle.

Navn: Arham Sheikh TikTok: Arhamedic1.0 / YouTube: Arham Sheikh Utdannelse: Medisin Studiested: Universitetet i Oslo Morsomt nok så var jeg ikke med på fadderuka! Etter introduksjonsdagen, altså dag én, tok jeg fri resten av uken. Fadderuka er nok en viktig del av studiestart for mange. Studiestart kan være skremmende med tanke på et helt nytt og ukjent miljø, mennesker du aldri har sett eller møtt før og generell nervøsitet. Fadderuka kjennetegnes av en del festing, og siden jeg ikke er helt komfortabel med det, valgte jeg å droppe det. Jeg foretrekker å bli kjent med folk når de er i sin «habituelle» tilstand og ikke i et feste-miljø. Angrer ikke altså!

NESTEN STUDENT

Fadderuka oppsummert Fadderuka vil kreve mye av deg på mange plan. Men husk at fadderuka ikke er representativ for resten av studietiden. Folk drikker mer enn de pleier, fester med folk de ikke kjenner, og ingen vet helt hvordan de vasker klær. Jeg tror jeg gikk 20 000–30 000 skritt hver dag de første ukene på universitetet, dro på bar eller klubb annenhver dag og har aldri spist så usunt. Jeg skjønte lite av hva som skjedde på de ulike forelesningene, hva som sto i fagartiklene jeg leste, feilberegnet hvor lang tid det tok å reise til skolen og hvilke rom jeg skulle være i til enhver tid. Sannheten er at det går helt fint! De første ukene på universitetet er en nødvendig tilvenningsperiode til en ny fase i livet ditt. Aktivitetene vil avta, studentene vil ha mindre tid til å være sosiale, og trangen til å etablere nye vennskap og bekjentskap vil roe seg. Når du står midt oppi en slitsom fadderuke, minn deg selv på at dette er en begrenset periode, og at du bør forsøke å utnytte denne merkelige, intense tiden før den er over. Ha det i bakhodet mens du nyter en utrolig morsom og spennende start på studietiden.

OPPSUMMERING: TIPS TIL FADDERUKA • • • • • • •

• •

•

Innstill deg på at du ikke vil kunne forutse dagene. Det er normalt at fadderuka ikke er gøy 24/7. Det er okay å være litt utenfor komfortsonen. Vær obs på pengebruk! Ikke glem budsjett og rasjonalitet helt. Benytt deg av gratis mat, drikke og gratistilbud. Benytt deg av muligheten til å bli kjent med nye folk når du har sjansen. Når du er utmattet, sliten og lei, minn deg selv på at fadderuka ikke er typisk for hvordan resten av studietiden vil bli. Snart vil ting bli mer forutsigbart. Pass på at du har medisiner i bakhånd (Paracet/ibuw, Strepsils, nesespray, te og honning for sår hals). Fadderuka foregår like mye på dagtid som på kveldstid. Du trenger ikke feste eller drikke for å få venner eller for å ha en fin fadderuke. Fadderuka er kort, nyt den før den er over!

NESTEN STUDENT

HVORDAN FÅ NYE VENNER? Da jeg begynte på universitetet, kjente jeg så å si ingen. Det var kanskje et par jeg ante hvem var, eller hadde felles kjente med på hele universitetet, men på selve studiet var alle ukjente. Jeg gledet meg til å treffe nye folk og trodde jeg var forberedt, men det gikk fort opp for meg at det å få venner på universitetet var noe annet enn på videregående. Som fersk student kan det å finne venner på en så massiv arena som et universitet, føles overveldende og skummelt. Det syntes i alle fall jeg. Jeg bekymret meg for hvor jeg kunne møte andre studenter, og hvordan jeg skulle gå frem for å få venner. Og hva om jeg ikke fant noen jeg klikket med under fadderuka eller ble buddies med de på studiet? Kjenner du deg igjen?

NESTEN STUDENT