Tu revista femenina on line
Semana del 10 de diciembre de 2012
Moda: 50 looks para estas fiestas Un spa para tus manos Activa tus defensas contra el frĂo Ideas para decorar el ĂĄrbol de Navidad Gofres caseros
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BDBA
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50 ideas para vestir estas fiestas Pailletes, strass, frunces, lazos y volantes se alían con siluetas ajustadas y cinturas retro para darte buenas ideas para vestir estas fiestas. ¡Descúbrelo en nuestras 50 inspiraciones de moda!
Una fiesta en el trabajo, la cena de Nochebuena, la comidas de Navidad o una cena con amigos. Se acercan fechas en las que el dress code se viste de fiesta. Para hacértelo más fácil, hemos seleccionado 50 buenas propuestas que te inspirarán. Vestidos cortos para mostrar unas piernas de infarto, vestidos ajustados que se ciñen al cuerpo como una segunda piel, diseños retro que marcan la cintura como nadie y brillos y transparencias que hacen de tu look un must estas fiestas. Encontrarás ideas para ti, sea cual sea tu estilo y tengas la figura que tengas. ¿Piernas bonitas? Apúntate a los vestidos ultracortos. ¿Pecho sugerente? Elige un uen escote. ¿Disimular tripita? Escoge un vestido ceñido a la cintura y con gran vuelo en la falda. ¿Clásica? Opta por el negro. ¿Elegante? combina el negro con blanco. ¿Vitalista? Elige azulones o violetas intensos. ¿Discreta? Vestidos de una pieza que realzan tu figura. ¿Llamativa? Apúntate a las gasas o los volantes. Descubre en nuestro shopping de esta semana tu mejor look para estas fiestas.
AMAYA ARZUAGA
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CHANEL
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DEVOTA & LOMBA
MANGO
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EL NEGRO ES EL COLOR BASE PARA LAS TRANSPARENCIAS MÁS SEDUCTORAS. EN TOPS, SON UN MUST DE LAS FIESTAS. ¿LO ÚLTIMO? TRANSPARENCIAS CON BORDADOS.
MANGO
JUANJO OLIVA
MICHAEL KORS OSCAR DE LA RENTA
MICHAEL KORS TERESA HELBIG DAVIDELFIN Mรกs moda en ateliermujer.com
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LEMONIEZ
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moda MARIA ESCOTÉ
ANA LOCKING
LOS COLORES VIVOS CON UN PUNTO ÁCIDO TE DARÁN UN LOOK VITALISTA Y DESENFADADO.
ANGEL SCHLESSER
MICHAEL KORS
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MICHAEL KORS DAVIDELFIN Mรกs moda en ateliermujer.com
LOS DISEﾃ前S BARROCOS SE APUNTAN A LOS VOLANTES PARA DAR MOVIMIENTO A VESTIDOS CORTOS QUE MARCAN LA CINTURA.
DOLCE & GABBANA
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AMAYA ARZUAGA
MOSCHINO
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A LOS CLÁSICOS NEGRO Y GRIS SE SUMAN NUEVOS ETERNAL COLOURS: EL ROSA PALO Y EL CARMÍN SON DOS DE ELLOS.
EMERSON
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MICHAEL KORS DUYOS
MICHAEL KORS OSCAR DE LA RENTA DAVIDELFIN Mรกs moda en ateliermujer.com
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CAROLINA HERRERA
HANNIBAL LAGUNA
NINA RICCI
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EL VESTIDO ULTRACORTO SE VISTE DE LLAMATIVOS DETALLES: TEJIDOS METÁLICOS, CUELLOS JOYA O SENSUALES CORSÉS.
ROBERTO VERINO
DOLCE & GABBANA
MICHAEL KORS LAURร L
MICHAEL KORS MAYA HANSEN DAVIDELFIN Mรกs moda en ateliermujer.com
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DKNY
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LOS DISEÑOS MÁS CLÁSICOS SIGUEN SIENDO UN MUST DE ELEGANCIA, AL BINOMIO BLANCO/NEGRO SE UNEN TOQUES DE VIOLETA Y MOSTAZA, TONOS DE FONDO DE ARMARIO.
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ANTEPRIMA
MICHAEL KORS NAULOVER
MICHAEL KORS JESUS DEL POZO DAVIDELFIN Mรกs moda en ateliermujer.com
ANGEL SCHLESSER
ROBERTO VERINO
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¿POR QUÉ NO VESTIR DE FIESTA CON PANTALONES? LA CLAVE ESTÁ EN ELEGIR MODELOS DE PIERNA RECTA Y ANCHA, EN TEJIDOS DE GRAN CAÍDA.
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DESIGUAL
CAROLINA HERRERA
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EL LBD SE REINVENTA DE CARA A LAS FIESTAS: DETALLES BRILLANTES DAN UNA NUEVA VIDA AL VESTIDO MÁS CLÁSICO. LA ALTERNATIVA, BISUTERÍA XXL.
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CHRISTIAN LACROIX PARA DESIGUAL
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FRANCIS MONTESINOS
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Las gafas tweed de Chanel Verde, marrón, azul, blanco y negro son los cinco colores que ha elegido Chanel para su nueva colección de gafas de sol, diseñada por Karl Lagerfeld. El tweed, el tejido más clásico de la maison, viste las patillas de estas gafas, que se presentan en varios tipos de montura. desde la de aires felinos hasta la mariposa, pasando por las clásicas lentes redonda, cuadrada y ovalada.
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Las medias, protagonistas LOS AIRES RETRO LLEGAN A LA DÉCADA DE LOS AÑOS VEINTE. PLUMAS DE MARABÚ, GUANTES LARGOS O TURBANTES EN EL PELO SON SUS SEÑAS DE IDENTIDAD.
Estas medias opacas de acabado brillante lucen bajo la rodilla y hasta el tobillo unas sugerentes cadenas –cosidas a mano– que otorgan movimiento a cualquier look, por más sencillo que sea. Un aire de rock ideal para llevar con punto XXL y tacones altísimos. Su costura posterior las hace irresistiblemente femeninas. Es un diseño de Wolford. ¡Irresistible! GOLDENPOINT Más moda en ateliermujer.com
Un spa para tus manos
Un tratamiento exprés que devolverá la suavidad a tus manos, hidratándolas en profundidad y estimulando su regeneración natural. Todo lo que necesitas es una exfoliante suave, crema hidratante y saber hacer un masaje manual. Te enseñamos cómo.
belleza
La piel de las manos apenas tiene glándulas sebáceas, por lo que tienden a resecarse, agrietarse y envejecer prematuramente. Para evitarlo, nada como controlar el jabón que utilizas para lavarlas a diario (incluso el que usas en la cocina), que debe ser neutro. Otro gesto diario que no debe faltar en tu rutina diaria es el de la hidratación. Ten siempre a mano una crema de manos y aplícatela varias veces al día. ¿Cuando? Siempre que notes que la piel tira o tengas alguna sensación de picor, que suele provocar la sequedad dérmica.
Cómo se hace un spa de manos Una vez a la semana, dedica unos minutos a tus manos con un spa casero. Empieza exfoliando con un producto suave, de textura granulada, que elimine las células muertas que pueden acabar provocando durezas en las zonas de mayor contacto. Masajea suavemente desde las muñecas hasta las puntas de los dedos, insistiendo en aquellas zonas que notes más curtidas. Después, aclara con agua de rosas y seca bien con una toalla, sin friccionar en exceso, a golpecitos. Y termina con una capa de crema hidratante –lo ideal es elegir una que contenga parafina–, enfúndate unos guantes de algodón y deja que actúe la crema al menos dos horas. Lo ideal, si puedes, es hacerlo antes de acostarte, para que el producto actúe toda la noche. Al aplicar la crema, hazlo con un masaje, que ayudará a reactivar la circulación sanguínea, aportando mayor cantidad de oxígeno a la piel de las manos y ayudando a regenerar la piel de forma natural. Ponte una pequeña cantidad de crema en la palma de las manos y desliza las yemas de los dedos de la mano contraria hacia los extremos de cada dedo, con movimientos circulares, acabando el masaje en las uñas. Cuando hayas terminado con los dedos de una mano, repite el masaje, esta vez con los nudillos de la otra mano. Finaliza el masaje abarcando con la mano cada uno de los dedos y estirándolos suavemente hacia fuera.
Pedicura al instante Micro Pedi es el nombre de un revolucionario aparato a pilas que elimina las durezas de los pies en minutos, gracias a sus rodillos rugosos que giran 360 grados treinta veces por segundo. Más seguro que un rascador de cuchilla, permite acabar con las pieles muertas incluso en las zonas con más callosidades. Sólo es cuestión de elegir entre las dos texturas de sus recambios.
Fija bien el color de labios Al aplicar el maquillaje en la piel del rostro, no dejes de extender el producto también en la boca, después de hidratar. Este simple gesto prepara la piel de los labios para recibir mejor los pigmentos de color de la barra de labios, ayudando a fijar el tono. Aplícalo con un pincel, extendiendo suavemente el color, y elimina el exceso con un pañuelo de papel antes de aplicar una capa de gloss. Más belleza en ateliermujer.com
Activa tus defensas contra el frío ¿Es saludable sentir algo de frío? ¿Conviene abrigarnos mucho ¿Hay algún alimento que ayude a reforzar el sistema inmunitario? Descubre esta semana cómo activar tus defensas naturales frente al frío y... ¡disfruta del invierno!
bienestar Contra lo que pueda parecer, el frío no es el responsable directo de ninguna dolencia, no nos pone enfermas, sino que “solo” reduce el nivel de defensas de nuestro organismo frente a infecciones externas, aumentando las posibilidades de enfermar. El frío incide en el buen estado de las barreras naturales de las que dispone nuestro cuerpo para protegernos de muchos ataques de virus y bacterias. Es el caso de las barreras nasales (los filamentos internos que frenan la entrada de microorganismos dañinos para nuestra salud) o de la barrera intestinal. Cualquier disminución en la actividad de estas barreras naturales afecta directamente nuestra salud. Un buen consejo para ayudar de forma natural nuestras defensas es beber dos litros de agua diarios, ya que la hidratación interior juega un papel fundamental en el buen estado de estas mucosas. Otro, dormir ocho horas, un sencillo gesto que ayuda a reforzar el sistema inmunitario, igual que incluir probióticos en la dieta diaria: lactobacilos y bifidus son grandes aliados para reforzar la mucosa intestinal por la que pueden entrar gripes y resfriados. Otros alimentos saludables en esta época del año son el aceite de oliva, el ajo, la cebolla y el inevitable yogur, que nunca debería faltar en la alimentación invernal. Su capacidad de reequilibrar la flora intestinal, reforzando la barrera natural que representa esta mucosa, es realmente eficaz.
Avellanas antiestrés Por su contenido en magnesio, pero también por su aporte en vitaminas del grupo B –sobre todo en ácido fólico– las avellanas son un excelente remedio natural en situaciones de estrés. Un puñado de avellanas a media mañana o en la merienda, ayuda a equilibrar el organismo cuando las tensiones emocionales amenazan con alterarlo. ¡Apúntate a llevarlas en tu bolso!
Más consejos saludables Aunque uno de los consejos más evidentes para protegernos frente al frío sea el de abrigarnos, conviene hacerlo a capas, para ir adecuando nuestra ropa a la temperatura exterior. Sudar en ambientes cerrados es una de las causas más frecuentes de enfriamiento, así que conviene retirar la ropa de más en cuanto notemos la más mínima sensación de calor. También resulta de gran ayuda ventilar bien la casa, con quince minutos cada mañana es suficiente para renovar el aire de la habitación. Y otro apunte saludable: evitar a toda costa las corrientes de aire.
Cada día, revisa tus dientes Durante el cepillado mañana y noche, atiende el estado de tus dientes. Controla si existe sarro que no se elimine con el cepillo, si al pasar la seda dental sangran las encías y aprovecha para acercar la boca al espejo de aumento para vigilar si ha aparecido algún punto negro que pueda activar la alarma de caries. Ante cualquier señal anormal en tu boca, acude al dentista. Actuar en las primeras fases garantiza una eficacia mayor. Más bienestar en ateliermujer.com
Juegos de cama El encuentro sexual empieza con la primera mirada de deseo. Los juegos eróticos en la cama, con la ropa aún puesta, pueden ser el mejor de los preliminares. Nuevas sensaciones que llevan a una excitación más plena. ¿Lista para jugar? Deberíamos acabar de una vez por todas con el mito de que somos nosotras las que necesitamos los juegos preliminares para lograr el grado de excitación necesario y disfrutar del sexo. A ellos también les pasa. Un mal día, preocupaciones del trabajo, tener la cabeza en otra parte... no son algo propio de un sexo o del otro. Los juegos preliminares son una excelente terapia antiestrés, para dejar fuera las preocupaciones y centrarse en el placer sexual. Para todos. Si bien el “aquí te pillo, aquí te mato” es una forma fantástica de disfrutar con las urgencias sexuales cuando a los dos os embarga la pasión desenfrenada, no es menos cierto que la mayoría de los encuentros sexuales empiezan mucho más despacio. ¿Hay dos ritmos? Durante años, los sexólogos afirmaban tal cosa y aducían que mientras el hombre tenía una respuesta sexual más rápida, la mujer iba más lenta en su escala de excitación. Eso, sin duda, es ver el coito como la única forma de disfrutar del sexo. Afortunadamente, los hombres nos han seguido en el camino del descubrimiento de la propia sexualidad y están aprendiendo a compartir el espacio, el tiempo y el ritmo en los preliminares.
Preliminares muy excitantes Una mirada insinuante, un gesto provocativo o un susurro de fuerte carga erótica pueden abrir las puertas al encuentro sexual. Pero hay otras formas de activar la intimidad. Un momento especialmente cómplice con una guerra de cosquillas en el sofá, una guerra de almohadas antes de acostaros, un corre que te pillo por el pasillo... cuando los cuerpos se tocan en un ambiente relajado, también surge la chispa del deseo. Fomentar esas situaciones es otra forma de iniciar los encuentros sexuales. Abierta la puerta del deseo, las primeras caricias son clave. Lo mejor es regalároslas con la ropa puesta, descubriendo las sensaciones de la mano acariciando sobre la tela, mejor cuanto más fina sea. El cuerpo se predispone al deseo y
pareja y sexo
La postura de la semana: El oso panda
Él se sienta con las piernas extendidas y abiertas para que ella, con los muslos encima y las piernas dobladas por detrás, lo reciba en su interior. En esta postura, es ella quien embiste, se acerca o se aleja, realizando movimientos sensuales. Una postura idónea para retrasar el ritmo, sobre todo si existen problemas de eyaculación precoz. (Alicia Gallotti, “Sexo y tantra”, Ed. Martínez Roca)
llega el momento de desnudaros el uno al otro, lentamente, acariciando cada trozo de piel que queda desnuda, sin retirar la ropa interior. Tan excitante resulta hacerlo a la vez como primero uno que desnude al otro para ser desnudado después. Concentrado el deseo, llega el momento de acariciar la zona genital con mucha delicadeza, primero sobre la ropa interior, jugando con las pequeñas aberturas, siempre muy despacio. El ritmo de la excitación crece imparable y, cuando llega el momento de quedarse totalmente desnudos, las caricias llegan por fin a las zonas más íntimas, con mucha suavidad primero y aumentando la presión de las manos después. En ese momento, los dos ritmos serán uno solo. El juego habrá cumplido su cometido.
Crema estimulante para el clítoris Una fórmula a base de extractos vegetales de potente efecto afrodisiaco que concentra la sangre en la zona clitoridiana, lo que aumenta y prolonga la excitación. Esta crema, libre de grasas, es compatible con el uso de preservativos y se elimina fácilmente con el lavado. Se aplica con un suave masaje sobre la zona genital, dos o tres veces, antes y durante el encuentro sexual. De Viamax. Más temas en ateliermujer.com
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Las mejores ideas para decorar el árbol Bolas, lazos, caramelos y colgantes que harán de tu árbol de Navidad la decoración más especial de estas fiestas. Descubre las ideas más originales para decorar el árbol. ¡Algunos para hacerlos tú misma!
Aunque la tendencia de decorar el árbol en un solo color sigue siendo una de las propuestas más elegantes para vestir el salón de Navidad, el color vuelve a estas fiestas. Además de los clásicos rojo y verde, y los sofisticados plata y oro, aparecen con fuerza detalles multicolor en tonos tan vibrantes como el mostaza, el violeta o el azul. Bolas, colgantes, guirnaldas, muñecos, golosinas... ¡descubre tu inspiración con nuestras ideas.
Bolas art deco ¡Se acabaron las bolas lisas y aburridas! Vuelven con fuerza las bolas decoradas con detalles en purpurina, que dan un brillo especial al árbol de Navidad. Lo último es inspirarse en el art deco y en sus colores más típicos, como el azul o el violeta, para dar color al verde del abeto. ¿Una idea plus? Cuélgalas con ganchos cromados, para multiplicar la luz.
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Bastones de caramelo
Abalorios de cristal
Y no sólo cuando hay niños en casa. De carácter decididamente nórdico y sajón, los bastones de caramelo en rojo y blanco aluden inmediatamente al espíritu navideño. Para preparar los bastones en casa, haz un caramelo con colorante blanco y otro con colorante rojo. Cuando el caramelo espese, prepara tiras finas y largas de cada color y, antes de que se enfríe por completo, enrolla una tira blanca y otra de color y da forma al bastón de caramelo. Deja enfriar del todo y ¡ya puedes decorar tu árbol de la manera más dulce!
La combinación de playa y cristal es una de las más elegantes a la hora de vestir la Navidad, también en el árbol. Cualquier abalorio puede servirte para decorar el abeto: puedes reciclar viejas cuentas de collares, por ejemplo, anudándolas con lazos de gasa blanca a las ramas verdes, en un resultado especialmente brillante.
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Botas de fieltro pintado Una sencilla idea que da un gran resultado decorativo en tu árbol de Navidad: pintar fieltro. Para hacer estas botas, por ejemplo, sólo tienes que recortar la silueta en fieltro rojo y pintar con pintura acrílica el dibujo. Haz un ojal en la parte superior, para poder colgarla de las ramas cómodamente. Puedes hacerlo con cinta redonda de cuero, por ejemplo.
Estrellas de fibra vegetal También el estilo eco se impone en Navidad con adornos de fibras vegetales trenzadas, como esta preciosa estrella de ocho puntas. Si quieres hacerla tú misma, basta con cortar dieciseis tiras de fibra redonda a la misma altura. Anúdalas de cuatro en cuatro por ambos extremos y entrelázalas con más tiras de fibra vegetal en el centro, fijando la unión con hilo.
Figuritas de corcho Las bolas de corcho son un excelente material para preparar adornos para el árbol, ya que no pesan y son fácilmente manipulables. Puedes preparar este muñecos de nieve con bolas de corcho, cortando las bases para el cuerpo y los brazos, y pegándolas con cola. Ya sólo queda pintarlo y añadirle tus particulares detalles, como la brizna de paja en el brazo. También puedes hacerlo con cuentas de madera de distintos tamaños.
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Bolas forradas con cordón de pasamanería ¿Tienes muchas bolas y ninguna te gusta? Puedes darles un nuevo aire con cordones de pasamanería, recubriendo toda la superficie de una nueva textura y un nuevo color. Da una capa de cola a la bola y ve recubriendo desde la base, en círculos. Puedes esconder los remates con abalorios del mismo color. ¡Y jugar con distintos cordones para lograr un resultado espectacular! Aquí, en seda roja y dorado brillante.
Guirnaldas de estrellas
Figuritas de madera
Las guirnaldas dan mucho juego, no sólo para decorar chimeneas y paredes, sino en el árbol. Puedes hacer tu propia guirnalda como si fuera un collar, uniendo en un hilo estrellas de distintos tamaños, separadas con bolitas del mismo color o en otro tono.
Personaliza las decoraciones de madera sin barnizar que ya venden hechas para tener tus adornos navideños más originales. Puedes utilizar pintura (recuerda aplicar antes una capa de selladora para fijarla bien) y adornarlos con detalles hechos con miga de pan seca y pintada.
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Bolas huecas pintadas
Adornos glitter
Las bolas huecas decorativas que ya no usas para el salón pueden tener una nueva vida si las pintas con spray dorado o plateado. Añade un cáncamo pequeño en un extremo y tendrás preciosas bolas huecas para vestir tu árbol de Navidad.
¿Tienes algún jersey de pelo que ya no uses? Puede servirte para elaborar colgantes glitter para tu árbol tan bonitos como este árbol en tonos rosas y lilas. Recorta la silueta que quieras en la tela y cose en todo el borde una cinta semirígida, como ésta hecha con bolas. Para que se mantenga totalmente rígida, puedes rociarla con laca.
Sencillos corazones de fieltro A veces las manualidades más sencillas son las que ofrecen mejores resultados,. Es el caso de estos corazones de fieltro rojo, simplemente anudados al árbol con un hilo de lana. Puedes jugar con una misma figura en distintos tamaños para dar dinamismo a la decoración de tu árbol, colocando los corazones más grandes en la parte inferior y los más pequeños en las ramas superiores. ¿Una idea plus? Juega con fieltro en dos colores que contrasten con el verde, como el rojo y el blanco.
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Una casita de madera
Adornos que reflejan la luz
Si no tienes una, anímate a fabricarla tú misma. ¡Será el adorno estrella de tu árbol! Necesitas un bloque de madera rectangular, simplemente barnizado. Pega dos tablas igualmente barnizadas simulando el tejado. Después, corta tablero fino para decorarla, y añádele ventanas, muñecos o el dibujo que quieras.
Los adornos semihuecos facilitan el paso de la luz, lo que hace que las luces de tu árbol de Navidad sean más brillantes. Estrellas, campanas o corazones de superficie agujereada son perfectos para crear ambientes navideños muy cálidos. ¿El secreto? Cuélgalos cerca de una de las bombillas encendidas.
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Piedras como tarjeteros Una buena idea para señalar el asiento de tus invitados estas fiestas. En lugar de los clásicos tarjeteros, escribe el nombre de los comensales en pequeñas piedras de río con un rotulador de tinta permanente. ¿Un plus? Escribe detrás un deseo y utilízalas como piedras de los deseos en la noche mágica del año. ¡Será un gran recuerdo para tus invitados!
Campanas de cristal El cristal es otro de los materiales que refleja poderosamente la luz de las guirnaldas de bombillas en el árbol de Navidad. Los cristales al ácido de color regalarán además un nuevo efecto glitter en tu árbol. ¿Un plus personal? Decora los colgantes de cristal con purpurina.
Muñecos de ángeles Los muñecos de tela son perfectos para dar un aspecto más acogedor al árbol de Navidad. Muñecos de nieve, duendes o ángeles se cuelgan fácilmente de las ramas cosiendo en su cabeza un fino hilo a modo de gancho. ¡Recupera los muñecos de tu infancia y tendrás un árbol lleno de recuerdos!
Vasos decorados para tus velas Decora la mesa estas fiestas con tus vasos preferidos. Seguro que tienes en casa vasos decorados, tallados o tintados que han quedado desparejados y no puedes utilizar para servir la mesa. Úsalos como soporte para tus velas. Si utilizas velas Si eliges velas pequeñas en recipientes metálicos, tus vasos no se llenarán de cera. Estos son de Flamant. Más ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com
Cómo jugar a emoticonos con la fruta ¿A tus peques no les gusta la fruta? ¡Conviértela en un juguete! Esta semana te proponemos hacer divertidos emoticonos con las frutas de invierno. ¡Un pasatiempo lleno de vitaminas para los niños!
Dicen, y la experiencia materna lo demuestra, que la diversión es el mejor camino para llegar a los niños, el más corto y el más agradable para hacer cualquier tarea. Entre ellas, comer fruta. Pero los peques necesitan las vitaminas y los minerales que aportan las frutas como los cítricos, sobre todo para enfrentarse a las bajas temperaturas y reforzar sus defensas. ¿Qué tal jugar a emoticonos con la fruta? Naranjas y mandarinas pueden ser los juguetes más divertidos de este invierno.
Cómo se hace No importa la edad que tengan tus hijos, a cualquier edad disfrutarán a lo grande dibujando en la piel de la fruta las caras más inverosímiles, imitando a sus queridos smileys. Sólo necesitan una cucharilla (de plástico rígido
para los menores de cuatro años) y unos clavos de olor. Con la cucharilla se hace la abertura en la piel que será la boca y que expresará cómo se siente su emoticono. Con la misma cucharilla también pueden raspar dos espacios sobre la boca para dibujar los ojos en blanco, ojos que llenarán de expresividad al colocar clavados en la fruta unos clavos de olor como retinas. También pueden fabricar unas divertidas orejas, levantando la piel sobre los ojos sin llegar a cortar del todo.
niños
Cómo abrigarles bien Camiseta interior, camiseta, jersey, anorak, gorro, guantes, bufanda... No todos los días de invierno necesitan tanto abrigo. Los niños pequeños, que no paran de moverse de un lado a otro, sudan más que nosotras y, si van muy abrigados, el sudor se enfría y caen constipados. Abrígales igual que haces contigo y, si dicen que tienen calor, quítales ropa. ¡Ellos saben regularse!
Vitaminas para jugar Las mandarinas resultan especialmente recomendables para los niños, por su sabor dulce, porque son fáciles de pelar y porque son una de las mejores fuentes naturales de vitamina C. Además, contiene precursores de la vitamina A y varias vitaminas del grupo B. Es rica en minerales como el potasio, el calcio, el magnesio o el fósforo, tan necesarios para su rendimiento intelectual.
Adolescencia: afectos privados Quince, dieciséis años... ¡se hacen mayores y los seguimos viendo como niños! Con frecuencia, sobre todo delante de sus amigos, tienden a rechazar las demostraciones de afecto en público. Guárdate tus besos y abrazos para cuando estéis solos y, ante su círculo social, procura mantener cierta distancia. Aunque no lo parezca, es la mejor forma de mantener la comunicación abierta. Más sobre niños en ateliermujer.com
gourmet
Gofres Originarios de Holanda, su inconfundible aroma evoca meriendas calentitas en pleno invierno. Esta semana te proponemos preparar en casa deliciosos gofres con chocolate, fruta y yogur. ¡Disfruta del frío!
Los gofres, también llamados waffles, están elaborados con una masa –crujiente por fuera y esponjosa por dentro– que se cocina entre dos planchas, para lo que solemos contar con la inestimable ayuda de una gofrera. La masa, elaborada con una mezcla de huevo, harina, mantequilla y levadura, permite elegir entre un amplio abanico de sabores dulces o salados, aunque los dulces son los más consumidos. La masa neutra del gofre combina con casi todos los sabores. Puedes servir los gofres en el desayuno con miel, sirope, mermelada o untados con mantequilla. También puedes tomarlos en la merienda, con azúcar, chocolate caliente o caramelo. Si los combinas con frutas frescas, como fresas o kiwi, acompañados de nata, chocolate caliente o helado, obtendrás un delicioso postre que gustará a todos. El grosor del gofre depende en buena medida de la cantidad de levadura que añadas a la masa, pero también del punto de batido del huevo: sin batir queda más fina y crujiente, batido a punto de nieve queda más grueso y esponjoso. Dos trucos que ayudan a obtener un resultado perfecto: acertar con la cantidad de masa que pongas en la gofrera (habitualmente basta con dos cucharadas soperas) y calentar previamente la máquina a temperatura media (a máxima potencia podrían chamuscarse los gofres). Más cocina en ateliermujer.com
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Gofres de frambuesa y chocolate Ingredientes: 100 g frambuesas 90 g harina 75 g mantequilla 50 g pepitas de chocolate 50 ml leche 1 huevo 1 sobre levadura en polvo azúcar sal
Preparación: Separa la yema de la clara del huevo. Reserva la yema para más tarde y bate la clara en un recipiente a punto de nieve. En un bol aparte, mezcla la yema del huevo con una cucharada de azúcar, la levadura en polvo, la harina, la leche y añade una pizca de sal. Derrite la mitad de la mantequilla en un cazo a fuego suave y agrégala a la masa. Con una batidora, mezcla todos los ingredientes de la masa hasta conseguir una textura uniforme y luego añade la clara batida a punto de nieve poco a poco y sin dejar de remover. Calienta la gofrera y engrásala con un poco de mantequilla. Mientras, derrite el resto de la mantequilla junto con las pepitas de chocolate en un cazo hasta que se funda. Lava las frambuesas con mucho cuidado debajo del grifo. Cuando la gofrera esté caliente, añade un poco de la masa hasta cubrirlo y cierra la gofrera. Sirve un gofre, coloca una capa de frambuesas y rocía con chocolate caliente. Tapa con un segundo gofre y repite con las frambuesas y el chocolate.
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Gofres de fresa y yogur Ingredientes: 250 g fresas 100 g azúcar 90 g harina 50 g mantequilla 50 ml leche 1 huevo 1 sobre levadura en polvo 1 yogur griego sal
Preparación: Lava las fresas y colócalas en un recipiente con el azúcar y déjalo reposar en el frigorífico 48 horas. Si quieres, puedes utilizar confitura de fresa. Separa la yema de la clara del huevo y bate la clara en un bol a punto de nieve. Aparte, mezcla la yema de huevo (reserva la clara) con una cucharada de azúcar, la levadura en polvo, la harina, la leche y una pizca de sal. Derrite la mantequilla en un cazo y añádela a la masa. Mezcla todos los ingredientes con una batidora, hasta conseguir una textura homogénea y luego añade la clara batida a punto de nieve mezclando bien con una cuchara de madera. Calienta la gofrera y engrásala con un poco de mantequilla. Mientras, prepara el sirope colando las fresas maceradas, y reduciendo a fuego lento el líquido que ha extraído de la maceración hasta que espese. Cuando la gofrera esté caliente, añade un poco de la masa hasta cubrirlo y cierra la gofrera. Sirve el gofre caliente con el sirope de fresa por encima y un poco de yogur batido en el centro.
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Gofres de plátano y nata Ingredientes: 100 g nata montada 90 g harina 50 g azúcar 75 g de mantequilla 50 ml leche 1 huevo 1 sobre levadura en polvo 100 g chocolate negro 1 plátano azúcar sal
Preparación:
Panecillos rellenos Una idea rápida y sencilla con la que preparar una cena original. Vacía de miga unos panecillos redondos y rellénalos con espinacas salteadas con bacon. Añade un huevo en cada uno y ponlo a cocer en el horno hasta que cuaje. También puedes añadir champiñones, virutas de parmesano...
Para preparar la masa de los gofres, separa la yema de la clara del huevo y bate la clara en un bol a punto de nieve. En otro recipiente, mezcla la yema del huevo con una cucharada de azúcar, la levadura en polvo, la harina, la leche y agrega una pizca de sal. Derrite la mitad de mantequilla en un cazo y añádela a la masa. Con la ayuda de una batidora, mezcla todos los ingredientes de la masa, hasta conseguir una textura sin grumos y luego añade la clara batida a punto de nieve despacio y sin dejar de remover. Calienta la gofrera y engrásala con un poco de mantequilla. Mientras, corta el plátano a rodajas, retirando los hilillos, y derrite el resto de la mantequilla junto con las pepitas de chocolate en un cazo hasta que se funda. Cuando la gofrera esté caliente, añade un poco de la masa hasta cubrirlo y cierra la gofrera. Sirve el gofre caliente con la nata montada por encima y unas rodajas de plátano. Vierte el chocolate caliente por encima justo antes de servir.
Bizcocho de arroz Tierno, jugoso y muy ligero. Así es el bizcocho preparado con harina de arroz, que además es apto para celíacos. La receta es la clásica: una taza de harina de arroz, otra de mantequilla y otra de azúcar, dos huevos y una cucharadita de levadura. Mezcla bien, pon en un molde y hornea una media hora a 180 grados. Sírvela con nata y tendrás un postre completo! Más cocina en ateliermujer.com
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Un paraíso en Mauricio En la costa oeste de Isla Mauricio, en la península de Le Morne, se levanta uno de los hoteles más lujosos de este exótico rincón del mundo. Un oasis de paz y bienestar que encuentra en su magnífico spa su escenario perfecto.
Situado a orillas del océano Índico, el Dinarobin Hotel Golf & Spa es un amplio resort a pie de playa, con todos los lujos imaginables. Para empezar, el espacio: ¡la habitación más pequeña tiene 65 metros cuadrados! Decoradas con maderas tropicales, telas claras y un singular guiño de color albero, las suites disponen de salón, dormitorio y balcón o terraza. Y todas tienen fabulosas vistas al mar, sumergiéndote en la inmensidad del mar azul que se extiende frente al hotel. La arena blanca es a que enmarca este exclusivo complejo, con acceso
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Todas las suites tienen fabulosas vistas al mar, sumergiéndote en la inmensidad del mar azul que se extiende frente al complejo, a orillas de océano índico.
a tres campos de golf: el Paradis Golf Club, el Golf du Château y el Tamarina Golf Estate. El lujo se siente desde el momento de pisar el aeropuerto de Mauricio, a setenta kilómetros del hotel. El transfer se realiza a bordo de todoterrenos de gama alta, que llevan directamente a los seis edificios en forma de media luna que componen el más espectacular resort de la isla.
Spa y gastronomía El Dinarobin se ha pensado para disfrutar de todos los servicios sin necesidad de salir del
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Quienes se alojan en las suites VIP tienen acceso privilegiado al Club Dinarobin, con infinidad de servicios premium en su exclusivo lounge privado.
complejo. Empezando por el singular spa –con el sello de Clarins– que tiene una zona exclusiva para recibir tratamientos ayurvédicos, siguiendo la tradición de la zona, además de sauna, hammam, algoterapia y tratamientos con agua termal. Aunque para quienes no quieren moverse de la playa existe un servicio de masajes y yoga en la misma arena. Tampoco es necesario moverse de este paraíso para comer o tomar una copa. Tiene un fabuloso bar restaurante entre la piscina central y la playa, un exclusivo restaurante (al que no pueden acceder los niños)
ocio
Estreno en cines: El chef Protagonizada por Jean Reno y Michael Youn, esta deliciosa comedia francoespañola dirigida por Daniel Cohen cuenta en su reparto con el siempre sorprendente Santiago Segura. La historia se centra en un galardonado chef que debe enfrentarse al propietario de su restaurante, que pretende sustituir la carta tradicional por la “cocina molecular”. Para evitarlo, contratará a un asistente nada convencional.
para cenar a la luz de la luna y un ristorante italiano entre los estanques del hotel.
El club más exclusivo Quienes se alojan en las suites VIP tienen acceso privilegiado al Club Dinarobin, en la zona más cercana a la playa, con infinidad de servicios premium en su exclusivo lounge privado, Le Martello, decorado con un estilo inequívocamente british. Un paraíso dentro de otro paraíso. El lujo hecho realidad.
Afterwork en una cueva Una auténtica cueva, que en el siglo XVI sirvió de escondite a la mismísima Inquisición es hoy un punto de encuentro para las copas afterwork en Madrid. Situado a pocos metros de la Gran Vía, este local ofrece una coctelería premium tan sorprendente como el mismo entorno. Para no dejarlo pasar. Las cuevas de Sandó: Plaza de Santo Domingo, 13 (Madrid) Más ocio en ateliermujer.com
El horóscopo de la semana
Aries
Tauro
Alguien te insistirá mucho con algún plan, ya sea una salida, como un viaje, un curso o un proyecto. La idea o plan al principio te parecerá bastante fuera de lugar y no vas a hacer ni caso, pero no temas porque la historia volverá a aparecer más adelante. Esta semana estarás muy centrada en solucionar algo que te preocupa o algún asunto relacionado con la casa o un hermano que te reclamará todo tu tiempo.
Los asuntos y negociaciones económicas con bancos o con terceras personas no se presentarán muy claros y tendrás que hacer algún juego de malabares del que saldrás airosa. Un par de personas, seguramente de tu familia, queriendo o sin querer, causarán un ligero embrollo que puede afectar al bolsillo de tu marido, por ejemplo. No es que vaya a haber un lío pero será una situación a tres bandas, donde te mantendrás aparte, un poco perpleja, pero es algo que tendrá fácil remedio porque pillaréis al mentiroso en cuestión.
Podrías tener un malentendido que implica a un par o tres de personas, porque alguna de ellas mentirá o no contará toda la verdad, y eso traerá bastante cola y carambola. Te sentirás muy beligerante, con pocas ganas de ceder, pero los demás estarán igual. Un hombre con mucho sentido común logrará solucionar el desaguisado, al menos en parte. Pero en general la tendencia de la semana es a que alguien oculte información o te mienta (en temas financieros) pero sabrás verle tres pies al gato. Tu pareja o querido estará muy pendiente de un par de amigos, un par de hermanos, un par de niños, o cualquier par de personas. Esta semana todo irá a pares e incluso a tríos.
En otro orden de cosas, querrás renovar algún mueble o aparato doméstico o este mismo te pedirá actualización. Alguien puede necesitarte o recomendarte para un trabajo un tanto original o raro, del que al principio no te fiarás. Tu pareja o querido pasará de la irritación a la euforia en tiempo récord. También se contradirá bastante. No dejes que se fíe de quimeras, porque parecerán perseguirle. En temas de amoríos (si es que buscas pareja) podrías topar con una persona poco clara, que no se define o que ya está emparejada.
astrología
Del 10 al 16 de diciembre
Géminis
Cáncer
Los planes de tus amistades y/o pareja no te parecerán la mejor cosa del mundo, y además se lo vas a decir bien claro, lo cual generará algún que otro debate. En general, las charlas con las amistades esta semana derivarán hacia temas muy originales e inesperados que pueden ofrecerte grandes ideas para aplicar en tu profesión (hobby, etc.) e incluso ayudarán a que veas las cosas de una forma distinta o reenfoques algún objetivo.
Esta semana puedes recibir información bastante contradictoria. Alguien, una amiga, hija o familiar femenino, te dirá una cosa y luego tu pareja, tu padre, hijo o un amigo te dirá lo contrario. Es posible además que tú misma también te contradigas o que quieras hacer una cosa para acabar haciendo todo lo contrario o algo totalmente distinto a lo planeado. Eso no será negativo, a no ser que hayas quedado con alguien.
Un medio ligue —o alguien más o menos a medio conocer— puede hacerte una pequeña trastada o eso vas a creer tú, pero seguramente que detrás haya personas que no quieren que estéis juntos. Lo mismo puede pasar con una amistad o en el entorno laboral. Habrá juegos a dos o tres bandas y alguna persona mintiendo o metiendo bombitas y cizaña.
Un amigo mayor que tú (o un tanto inconvencional) te dará un consejo muy valioso que te hará aterrizar o percatarte de algún engaño. Tu pareja pasará una racha muy rarita y puede sorprenderte con algún ramalazo, aunque no te extrañe que acabéis marchando de escapada para desconectar. Aún así, sus cabezonerías no se las va a quitar nadie. Incluso en algún momento parece que te querrá vender algo.
Asimismo, hay un par de personas que pueden informarte mal. Esta semana fíate solo de los tuyos y de fuentes más o menos fidedignas. Si trabajas, existe la posibilidad de que alguien, una mujer seguramente, te haga una trastada, pero quédate mirando, porque en breve caerá por su propio peso.
Esta semana los astros inclinan a malentendidos y a más de una intríngulis. Más de alguna persona te dirá una mentira, que no te perjudicará, pero puede llevar a malentendidos tontos. Por suerte, las cosas y esa persona se pondrán muy pronto en su sitio.
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Horóscopos del 10 al 16 de diciembre
Leo
Virgo
La casa o la familia, o incluso un negocio, podrían generarte un gasto extra, ya sea de esfuerzo como de dinero. Por otro lado, simbólicamente, la casa también “te dará” dinero, lo cual indica que es posible que trabajes en casa, que alguien te pague para que hagas de canguro o que ayudes a alguien y este te lo pague de alguna forma. Reduce tu nivel de estrés de alguna manera o el cuerpo te pedirá reposo forzado.
No sería raro que te llegaran propuestas para apuntarte a un proyecto o cualquier otro tipo de asociación que implique dos o tres personas, donde la comunicación, la imagen o la enseñanza podrían ser temas predominantes. Lo más probable es que no te fíes o simplemente no te acabe de convencer el trato. Quizá porque por supuesto no implica dinero inmediato. Pero este proyecto, aunque lo rechaces, más adelante volverá a salir.
Habrá una reorganización extraña o una situación poco clara en tu entorno laboral o cotidiano, quizá es un rumor, quizá será otra historia. Sea lo que sea alguien tendrá tendencia a poner palos en las ruedas y hacer que el ambiente se cargue bastante. Aunque también será posible que por fin puedas deshacerte de una situación un poco turbia donde hay un par de personas implicadas. Tu pareja o querido intentará evadirse de la realidad en algún momento de la semana, sobre todo a mediados, los niños estarán encantados con él, pero contigo tendrá tendencia a fantasear o decir las cosas a medias (o a no decirlas claras, directamente).
Con la Luna tanteando a Plutón a mediados de semana parece que no vas a tener ni un respiro debido a una situación tensa familiar, con la casa, con un hijo o un amor. También puede suceder lo contrario, que alguna situación social o profesional un tanto tensa no te deje tiempo para estar con los tuyos o hacer lo que quisieras. La cuestión es que alguien te mareará un poco, pero las cosas se pondrán en su sitio en cuestión de días. Tu pareja pasará del buen humor al sopor absoluto. Querrá hacer una cosa y acabará haciendo otra, para luego hacer justo lo primero que tenía pensado hacer. Eso te va a marear bastante.
astrología
Libra
Escorpio
Es posible que pienses en hacer algo original y diferente, quizá incluso un poco extravagante o que se sale de tu órbita habitual. Te traerá suerte siempre que cuentes con otras personas, aunque esta semana no debes fiarte de un personaje que puede mentirte o venderte un proyecto que puede ser totalmente falso o irrealizable.
Algún amigo o conocido (quizá incluso alguien con quien trabajas) puede darte una sorpresa o una noticia de pasmo. Pocas cosas y personas pueden sorprenderte pero esta vez puede que así sea. Hacia mediados de semana, puede haber alguna discrepancia con un socio, un colega o también quizá con tu pareja, porque veréis un tema de distinta manera.
El dinero tenderá a volatilizarse con facilidad esta semana. Además puedes ser víctima de pequeños timos (esta semana abundarán las mentiras o verdades a medias), por tanto, mantén tu buen juicio bien despierto en todo momento y no te dejes engatusar por superofertas. Por suerte, cuentas con la protección de Saturno en tu sector del dinero, el cual además puede traerte un pequeño ingreso, premio, trabajo o promoción.
Tú no te vas a fiar de una situación, y tu pareja —o quien sea— querrá pasar a la acción de inmediato, o a la inversa, te quedarás esperando decisiones ajenas. La solución salomónica a esto vendrá a través de una tercera persona, pero deberás moverte. Venus conjunto a Mercurio no es que digamos un magnífico aspecto para dar con un nuevo amor o vivir un gran romance.
Tu pareja puede darte un susto debido a algún asunto financiero, por ejemplo podría decidir gastarse una gran cantidad en algún artilugio, o intentar renegociar la hipoteca o mil cosas más que te pondrán un poco los pelos de punta. Déjalo a su aire. Si andas en busca de un amor, este andará un poco escondido y como jugando al gato y al ratón.
Más bien esta semana puedes dar con alguien un poco pillo, lacónico o totalmente engañoso. Tu pareja tendrá grandes planes, y alguno de ellos es posible que implique la casa y su reforma total y absoluta (entre otros miles de cosas). No llevará a cabo ni la mitad de lo que piensa hacer, es solo que tendrá una semana muy expansiva.
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Horóscopos del 10 al 16 de diciembre
Sagitario
Capricornio
La luna nueva en tu sector vital sugiere que es probable que empieces a ver cambios o a percibir cierto movimiento de “piezas” en cualquier ámbito, ya sea profesional, doméstico como personal. Incluso quizá alguien desaparecerá de tu vista (por fin). Asimismo los rumores estarán a la orden del día. Es importante que esta semana te alejes de trivialidades y te centres en lo que sea fundamental para ti, porque si no el cuerpo te dará avisos y podrías acabar un poco KO.
Es posible que tengas que estar pendiente de algún asunto patrimonial, algún seguro o crédito, o que tengas que estar pendiente de un amigo (quizá enfermo o que necesita algún tipo de ayuda). Astrológicamente pasas por un periodo de expansión, por ejemplo podrías recibir alguna oportunidad de establecer negocios, sobre todo aquellos que tienen que ver con empresas extranjeras. Sea lo que sea, si no lo estás ya, ahora o en breve te meterás de lleno en algún tipo de proyecto nuevo para ti.
Tu pareja o querido tendrá ganas de llevarte la contraria y jugar al gato y al ratón (contigo o con otra persona, pero la verdad tú no estarás para muchas bromas. Aparte de eso, un día le notarás preocupado o huraño pero al día siguiente o a los dos días te saltará con una buena noticia o una gran idea. Tu planeta de los amoríos, Marte, esta semana te puede traer alguna sorpresa o incluso un enamoramiento súbito. O si ya andabas medio enamorada de alguien esta semana notarás un cambio. Esta semana estate atenta a un par de personas que pueden ocultarte información (podrían ser tus hijos o alguien de la familia).
Vigila con un hombre más joven que tú que puede meter baza en tu entorno laboral (aunque puede ser en otro ámbito). No te fíes de lo que antes de fiabas o de lo que antes te funcionaba. En temas sentimentales, Venus con Mercurio te inclinan a buscar compañías con las que sobre todo puedas mantener una conversación interesante, y que se convertirían más en tus amigas que no en una pareja. Tu pareja estará rara, cambiante, meditando algún tipo de plan o proyecto. Aguará alguno de tus planes, pero te propondrá algo tremendamente mejor, como mínimo un tanto diferente de lo habitual sí que será.
astrología
Acuario
Piscis
Se desatascará un asunto a tu favor. Es algo que se desvelará por sí mismo sin que tengas que intervenir demasiado (puesto que bastante has hecho ya). Podrías tener algún choque de ideas con tu pareja, un colega o un socio. Es posible que les cuentes alguno de tus planes y le parezca toda una locura. Aunque luego esta idea volverá a resurgir más adelante a tu favor.
Una mujer te dirá una cosa y un hombre otra distinta (seguramente en tu entorno profesional, pero puede ser en cualquier otro terreno, incluidos tus hijos). O tu mente te dirá algo y tu corazón lo contrario. O tu parte concreta chocará con tu parte más abstracta y sonadora. Hay un choque de aspectos contrarios y ninguno tiene las de ceder. Es posible que un niño te dé la solución. Lo mismo que sucederá en tu mente, sucederá en el exterior, con un par o tres de personas. Una de las cuales miente o puede ocultar información.
Si de repente te ves limpiando tu casa de trastos inservibles, piensa que también necesitas hacer limpieza de personas que se han quedado enquistadas en tu vida y no te aportan nada. Seguramente se trate de gente muy de tu pasado, y posiblemente hace tiempo que le das vueltas. Estas personas desaparecerán de tu vida o cambiarán. En tu carrera o profesión, o incluso en tu entorno social, hay un chisme que tiene bastantes números de convertirse en realidad, o hay una bomba a punto de explotar o algo parecido. También verás algún choque entre un hombre y dos mujeres. Los astros indican que uno de ellos miente y tiene las de perder. No te preocupes, porque alguien pondrá sentido común a todo el asunto.
Te reencontrarás con un par de amigas o quizá también pueden ser familiares que viven lejos. Te costará llegar a citarte con ellas pero al final lo conseguirás. Tu pareja o querido puede estar un poco taciturno debido a algún problema pasajero. Sentimentalmente es una semana bastante movida debido a ciertos aspectos, alguno de ellos un tanto “huidizo” y otro más serio. Te puedes encontrar con ambas situaciones: amantes que huyen o mienten o esconden cosas, a una relación que se vuelve más estable de la noche a la mañana.
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