Atelier Mujer. 14/1/2013

Tu revista femenina on line

Semana del 14 de enero de 2013

Capas, los abrigos mĂĄs femeninos BaĂąos de color para el cabello Buenas ideas para organizar armarios y vestidores

Plantas curativas en casa ateliermujer.com

moda

carolina herrera

Capas, abrigos muy femeninos Cómodas, llevaderas, combinables e hiperfemeninas.

Así son las capas, una de las prendas de abrigo de más tendencia este invierno. En lana, con pelo, de punto, con flecos... ¡hay una para cada estilo!

Caen sobre los hombros tan delicadas como un suave foulard, pero abrigan como el mejor trench de lana. Son las capas, ligeras y confortables, que combinan tan bien con faldas cortas como con pantalones o vestidos. Perfectas para un look de fiesta o para ir a la oficina todo depende de los complementos. Las tienes sin mangas, pura capa envolvente. O tipo abrigo corto inspirado en las mangas japonesas. En punto grueso de canalé que recuerda a los clásicos ponchos o en lana de gran caída, perfectos con capucha para asentarse mejor sobre el cuerpo.

También se llevan los abrigos pañuelo, prendas muy envolventes y abiertas, con mangas muy anchas y cuerpo evasé, perfectos para imitar el efecto de la capa, abrigando mucho más.

Sujétalas al cuello con un gran broche de inspiración vintage, con un botón XXL o con una cremallera oculta bajo un cuello de pelo largo. ¡Hay para todos los estilos!

BDBA

Mรกs moda en ateliermujer.com

DOLCE & GABBANA

moda

EL LARGO IDEAL DE UNA CAPA DE INVIERNO ES JUSTO POR ENCIMA DE LAS RODILLAS. UN LARGO IDEAL PARA COMBINAR TANTO CON PANTALONES COMO CON FALDAS Y VESTIDOS.

MAX MARA

JUANA MARTร N

Mรกs moda en ateliermujer.com

LOS FLECOS ESTÁN DE MODA, TAMBIÉN EN LAS CAPAS. RIBETES DE FLECOS EN LOS ABRIGOS PAÑUELO, O FLECOS EN LOS BAJOS DE LAS CAPAS DE PUNTO, SON UN MUST ESTE INVIERNO.

MICHAEL KORS

CAROLINA HERRERA

LAURร L

Mรกs moda en ateliermujer.com

ESCADA SPORT

moda

LAS CAPAS Mร S SOBRIAS SON PERFECTAS PARA LOOKS DE OFICINA, SOBRE TODO SI LAS ELIGES EN NEGROS Y CALDERAS. CUELLOS MAO O CON APLICACIONES DE PELO SON TENDENCIA.

GUCCI

LEONARDO CANO

Mรกs moda en ateliermujer.com

LA CAPA CON CAÍDA, ABIERTA A LOS LADOS PARA DEJAR LIBRES LOS BRAZOS, ES LA MÁS LLEVADERA CON TODO. ¿LA ALTERNATIVA? ABERTURAS LATERALES PARA UNA PRENDA MÁS CÁLIDA.

NAULOVER

moda

Lo último: cuellos joya ¿Collares? ¿Gargantillas? ¿Pañuelos? Para llevar al cuello, lo último es elegir camisetas y jerseys con cuellos joya. Texturas brillantes y aplicaciones con cristales que encontrarás cosidos a la propia prenda o sueltos, para añadirlos a tu look favorito.

Imprescindible para transformar la imagen de una sencilla camiseta o jersey en todo un look de fiesta. Este es de Mango.

El bolso de tachuelas de Sisley

KINA FERNANDEZ CHRISTIAN DIOR

Tachuelas metálicas y cuero negro son combinación infalible de los accesorios de moda este invierno. En cinturones, botines y también bolsos, la presencia brillante de las tachuelas sobre fondo negro es un must que combina tan bien con unos jeans como con outfits para la oficina. Este maxibolso, GOLDENPOINT perfecto para las working girls, es de Sisley.

Más moda en ateliermujer.com

Cabello: baĂąos de color Si no te atreves con el tinte y quieres dar un nuevo color a u cabello, el baĂąo de color es la soluciĂłn. Especialmente indicado para intensificar el color natural, se va lentamente con los lavados y es perfecto para dar mas brillo y fuerza a tu pelo.

belleza A diferencia del tinte, el baño de color está elaborado exclusivamente a base de extractos vegetales, lo que lo convierte en una coloración muy suave con tu pelo. Aunque no cubre las canas, sí es capaz de disimular los primeros cabellos blancos y en muchas ocasiones es la mejor solución para renovar un cabello triste y apagado.

¿Cuándo elegir un baño de color?

El baño de color es perfecto cuando se quiere intensificar el propio color natural del cabello o, como mucho, darle un tono más oscuro. No sirve para aclarar el pelo ni para un cambio radical de color. Sin embargo, es una de las mejores soluciones para probar nuevos matices en el cabello, ya que el baño de color aporta un brillo y un reflejo natural a la fibra capilar inigualables.

Ofrece además la garantía de cuidar el cabello, ya que no o agrede como algunos tintes químicos, y de cubrir toda la fibra capilar, aportando un nuevo tono vital a tu cabello. A un baño de color debemos pedirle que sea cubriente, para garantizar un efecto uniforme en todo el cabello, y una formulación vegetal que cuide y fortalezca el cabello.

El eye liner más preciso El eye liner Ideal Eyes de Sensilis ofrece un trazo preciso, uniforme y homogéneo gracias a su pincel aplicador, que permite una gran precisión al aplicarlo sobre el párpado. El negro intenso garantiza una mirada intensa y profunda durante todo el día. Gracias a su formulación, este eye liner cuida la delicada piel de los párpados y es hipoalergénico.

Es la solución perfecta si tienes el cabello triste ay apagado, porque con una sola aplicación consigue dar un brillo inigualable y fortalece la fibra. Aviva el tono natural de tu pelo y no necesita retoque s cada tres o cuatro semanas, puesto que el color se va lentamente con cada lavado, sin provocar el efecto “raíz”. Habitualmente, el baño de color dura de seis a ocho semanas, aunque la duración final dependerá del tono elegido y del color natural del cabello.

Labios nude, la tendencia

También es una buena solución para rehidratar los cabellos secos, ya que el baño de color actúa nutriendo en profundidad la fibra capilar.

Al reavivar el tono natural del cabello, también logra dar más luminosidad al cabello, con lo que es perfecto si te sientes a gusto con tu color habitual.

Discretos y sofisticados a la vez, el maquillaje ligero de unos labios nude es tendencia. A diferencia del color intenso, que busca destacar los labios en el rostro, los labios nude sólo pretenden reforzar el resultado natural de unos labios sin color. Eso sí, los labios nude agradecen un punto de suave coloración en albaricoque, coral o rosa para un resultado perfecto.

Más belleza en ateliermujer.com

Plantas curativas en casa Para preparar en infusión o incluir en tus recetas, muchas plantas aromáticas pueden cultivarse en casa y tener así a mano un verdadero botiquín natural para cuidar de tu salud. Descubre las hierbas aromáticas que no pueden faltar en tu cocina o en tu terraza.

bienestar

Albahaca Aunque puedes preparar tisanas con sus hojas para aliviar los problemas de dolor menstrual, se usan sobre todo en la cocina. Las hojas frescas de albahaca son perfectas para aderezar ensaladas de tomate, pasta o arroz, sobre todo por la noche, ya que tienen un suave efecto relajante que ayuda a conciliar el sueño. También ayudan a regular la digestión y a calmar el dolor de cabeza. Una buena idea: prepara un aceite aromático de albahaca macerando hojas frescas en aceite de oliva virgen, mejor si es de primera presión en frío. La albahaca necesita sol para crecer. Ponla en una maceta junto a la ventana, en la cocina, o bien plántala en una jardinera en la terraza.

Estragón Los árabes ya usaban el estragón hace siglos para combatir la anemia y la falta de apetito.

Gran estimulante del sistema digestivo, es también un poderoso diurético tomado en infusión: dos cucharadas de hojas frescas picadas en un litro de agua hirviendo. En la cocina, usa las hojas frescas picadas para aderezar las ensaladas (su sabor sustituye a la sal en muchos casos, reforzando así su efecto antiretención de líquidos). Combina muy bien con la carne de pollo como demuestra la rica gastronomía provenzal tan amante de esta hierba aromática, y también realza el sabor de una sencilla mayonesa. Añádela a tus tortillas para descubrir nuevos sabores. Lo mejor es plantar el estragón en una maceta y tenerla en el interior, sobre todo en invierno, ya que corre riesgo de helarse.

Laurel Aunque no es propiamente una planta aromática, ya que el laurel es un árbol de hoja perenne, es una buena idea tener uno en la terraza, plantado

en maceta, en un rincón soleado. Sus hojas son muy beneficiosas para luchar contra gripes y resfriados (una infusión de hojas de laurel colada ayuda a bajar la fiebre). Las hojas pueden usarse frescas o secas, aunque para cocinar es mejor dejarlas secar para que así pierdan un poco de su amargor. Su aroma es fundamental en guisos y arroces, siempre usadas enteras y sin cortar. Imprescindibles en escabeches y asados, también puedes aprovechar su acción bactericida para el organismo añadiéndolo a tus caldos, sopas y purés.

Lavanda Este arbusto que no sobrepasa el metro de altura es perfecto para cultivar en casa, ya sea junto a una gran ventana en el interior o en la terraza, aunque debe protegerse del frío y moderar el riego para evitar que se encharque.

La lavanda es popular como relajante natural, y también actúa eficazmente contra algunas infecciones como la cistitis. Tomar una infusión de flores secas de lavanda es la mejor opción.

En la cocina, la lavanda puede usarse para aromatizar aceite de oliva, añadiendo las flores y las hojas. En ensaladas, puedes usar las hojas frescas para aromatizar.

Eneldo De sabor ligeramente anisado, el eneldo es una planta amiga de la salud intestinal, sobre todo por su acción calmante en casos de flatulencia o gases. Una infusión de eneldo (dos cucharaditas de hoja picada por taza de agua) ayuda también a combatir la retención de líquidos y prevenir la cistitis. En la cocina, el eneldo es una hierba perfecta para combinar con pescados ahumados, como el arenque o el salmón, en el momento de la maceración. También casa bien con recetas de pollo y con las endibias. Una buena idea es mezclar queso cremoso para untar con eneldo bien picado. Puedes utilizar las hojas frescas, cortándolas directamente de la maceta cuando Más bienestar en ateliermujer.com

las necesites, o dejarlas secar para preparar tisanas e infusiones. En ese caso, como sucede con todas las plantas aromáticas con flor, debes cortar las hojas antes de que la planta florezca. El eneldo crece bien al sol, aunque debes controlar que la tierra no quede seca.

Acedera En ensalada, añadida a sopas y purés, o como un aderezo más en tortillas y revueltos, la acedera es otra de las plantas aromáticas que puedes tener en tu botiquín de maceta. Es uno de los alimentos más ricos en vitamina C y si frotas las hojas frescas machacadas sobre una picadura de insecto, calma el dolor. Necesita luz.

Orégano El sabor de sus hojas secas remite directamente a la gastronomía italiana, pero es mejor usar las hojas frescas, cogidas directamente de la planta. Tiene una suave acción expectorante y actúa como un bálsamo para el sistema digestivo. Una infusión de orégano tras una comida pesada ayuda a mejorar la digestión.

Menta Es una de las plantas aromáticas más utilizadas en la cocina, por su fresco sabor y por sus innegables propiedades curativas. Es perfecta para combatir el acné o para aliviar la congestión

bienestar en gripes y resfriados. En ambos casos, lo mejor es tomarla en té (dos cucharadas de hojas frescas picadas o una de hojas secas troceadas).

De efecto ligeramente sedante, ayuda a dormir mejor. En tus recetas, usa las hojas frescas para dar más aroma a tus ensaladas y verduras.

Perejil La hierba de la cocina por excelencia es también una planta medicinal que ayuda en numerosos problemas, como los relacionados con la menstruación. Una infusión de perejil ayuda a regular los ciclos menstruales, a la vez que ayuda a prevenir la cistitis. Rico en vitaminas y minerales, sobre todo en hierro, lo mejor es utilizar sus hojas frescas en crudo, para aderezar ensaladas y sopas, verduras y pescados. El perejil es perfecto para tener plantado en maceta. Ponla en un lugar en el que reciba bastante luz y protégelo del frío.

Tomillo

Cena detox con caldos ligeros Tras los excesos de las fiestas, recupera tu equilibrio con un caldo depurativo a la hora de cenar. Puedes prepararlo con apio, cebolla, zanahoria, col y alcachofa, y añadir una cucharadita de aceite de oliva virgen antes de servir. Para aportar las proteínas necesarias, puedes añadir un huevo cocido al caldo. ¡Recupera tu energía con la cena detox!

De gran poder balsámico y expectorante, te será de gran utilidad tenerlo a mano en invierno para aliviar los síntomas de procesos catarrales.

En la cocina, lo mejor es usar las hojas frescas, condimentando escabeches, estofados y guisos.

Al igual que sucede con las legumbres, el tomillo ayuda a fijar mejor el hierro de otros alimentos, como la carne. Puedes preparar un exquisito aceite aromático macerando en aceite de oliva virgen un puñado de hojas de tomillo.

Romero Gran antiséptico natural gracias a su acción bactericida, el romero es también una gran ayuda para el sistema nervioso, ayudando a paliar estados de cansancio y migrañas. Aprovecha todo su poder antioxidante espolvoreando hojas de romero en tus ensaladas, estofados y arroces. O usa las hojas secas para preparar infusión. Retira siempre las hojas más externas de los tallos y asegúrate de que recibe luz y nada de frío.

Cómo aliviar un calambre Si sientes un calambre mientras estás haciendo ejercicio, lo mejor es que estires la pierna flexionando el pe hacia ti con las manos. En esa posición, masajea la zona contraída unos minutos con movimientos circulares hasta que el calambre remita. Recuerda que la mejor forma de prevenir la aparición de calambres es beber líquidos con sales minerales antes, durante y después del ejercicio.

Más bienestar en ateliermujer.com

¿Tendrías un amante?

Una de cada dos mujeres se siente tentada a ser infiel, aunque muchas veces quede en el aparentemente inocente juego del flirteo. ¿Qué nos lleva a las mujeres a querer tener un amante?

Algunos estudios recientes arrojan el dato: una de cada dos mujeres tendría una aventura. ¿La razón? Mayoritariamente, despertar el interés y la atracción de alguien, porque la propia pareja da la sensación de no hacer caso. Una mala calidad de la vida sexual es otra de las razones que aducen las mujeres para fantasear con la posibilidad de lanzarse a los brazos de un amante, mientras que la rutina de a vida de pareja es la causa por la que otras tantas serían infieles. Así pues, el gusanillo de sentirse deseada, la posibilidad de disfrutar de nuevo con el sexo o la novedad son lo que nos empuja a las mujeres a pensar en tener un amante.

Fantasear con conocidos Cuando la relación de pareja falla, y no existe una buena comunicación entre los dos, el cerebro femenino recurre a las fantasías.

Aunque pueden tener un componente sexual y erótico, la mayoría escenifican un proceso de seducción, haciendo reavivar el sentirse

deseada. Y si bien los atractivos desconocidos –reales o imaginarios– suelen ser el centro de las fantasías eróticas, parece que la mayoría de nosotras apuesta por los hombres que tenemos más cerca para fantasear con un romance.

Compañeros de trabajo, vecinos, amigos... en cualquiera de ellos es fácil proyectar el deseo de una relación mejor. En no pocas ocasiones, la aventura se queda en el juego del flirteo, donde las miradas y las complicidades llenan el hueco que tenemos con nuestra pareja. Si bien este tipo de seducción inocente puede ayudar en algunos casos a sentirse mejor y con más fuerzas para recuperar la relación de pareja estable, otras es una trampa mortal para la pareja que ya tenemos.

pareja y sexo

La postura de la semana: Viento del este

Los dos amantes se acoplan perfectamente en esta posición en la que ella está de lado con las piernas semiencogidas a la altura de las rodillas y él se coloca exactamente en la misma posición por detrás. En esta postura, el hombre tiene fácil acceso a la mayoría de las zonas erógenas de la mujer, como las orejas, el cuello, la nuca o los pechos.

(Alicia Gallotti, “Sexo y Tantra”, Ed. Martínez Roca)

Caramelo en la piel Hacerse la encontradiza en un pasillo, buscar la mirada de nuestro objeto de deseo, compartir un roce en el ascensor... son juegos adolescentes propios del flirteo. En muchas ocasiones, el miedo a perder la pareja, a la infidelidad en sí misma, hace que la historia termine en ese punto, disfrutando del deseo y la seducción sin más. Pero aunque no tenga lugar la aventura, y socialmente no se considere infidelidad, lo cierto es que salta la alarma. La relación con la pareja peligra, y no sirve de nada mirar hacia otro lado. Si el órgano sexual más poderoso es el cerebro, fantasear con otro debería hacer saltar la alarma. Es el momento de reflexionar sobre si queremos recuperar a nuestra pareja y, por supuesto, saber si él también está por la labor.

En esta exquisita botella, digna del mejor perfume, encontrarás una deliciosa pintura corporal al caramelo, perfecta para endulzar tus encuentros amorosos.

Gracias a su suave pluma, podréis jugar a escribiros sobre la piel las palabras más sugerentes.

Totalmente comestible, se llama Poème y es de Bijoux Indiscrets.

Más temas en ateliermujer.com

casa y deco

Ideas para organizar armarios y vestidores Baldas, cajones, barras y altillos pueden aprovecharse mucho mejor siguiendo nuestros sencillos consejos. Tanto si tienes un armario como si disfrutas de un vestidor, con estas ideas sacarás más partido al espacio.

Armario, cabina o vestidor. Esas son las tres grandes opciones y no dependen de nuestros gustos, sino del espacio disponible.

El armario ocupa unos 60-70 centímetros de profundidad, a lo que hay que sumar al menos 80 centímetros más para abrir las puertas o, si es de puertas correderas, 50 centímetros por lo menos. Si tienes 150 centímetros de profundidad disponibles, puedes crear una cabina, que cerrada parece un armario pero

Mรกs ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com

casa y deco

que es totalmente accesible, como un vestidor en su interior, aunque más pequeño. El gran sueño del vestidor independiente necesita, al menos, de 4 metros cuadrados.

Tengas el sistema que tengas, la clave para aprovechar todo el espacio es el orden.

Cajas y perchas nos ayudan a mantener esa organización y tener un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio. Por ejemplo, los jerseys y las camisetas, bien dobladas en los estantes.

Las medidas ideales para aprovechar bien una balda interior de armario son 30 centímetros de ancho y otros 30 de profundidad, ya que es el espacio que ocupa una camiseta o un jersey ya doblado. Es importante que dobles estas prendas con una base algo ancha, en parte para evitar las arrugas, en parte para

no provocar pilas de ropa inestables y nada prácticas. Respecto a la distancia entre baldas, la altura del hueco no debería ser superior a los 30 o 35 centímetros, precisamente para evitar apelotonar la ropa y no poder acceder a ella. Si tienes las baldas movibles, colócalas a la altura precisa y añade nuevas baldas si fuera necesario. Si se trata de estantes fijos, puedes colocar rejillas extraíbles en la base para aprovechar ese espacio muerto.

Cajones y zapateros Los cajones resultan imprescindibles en un armario para colocar la ropa interior y los pequeños complementos. Para estas prendas, lo mejor es destinar los cajones superiores, procurando que no tengan más de 15 centímetros

Mรกs ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com

casa y deco

de altura, ya que así todo queda al alcance de la mano. Si son más altos, puedes provocar un doble nivel con cajas separadoras, colocando en la parte inferior lo que menos uses. Si quieres guardar camisetas en los cajones, procura crear un efecto escalera, para que una parte de cada camiseta quede a la vista y puedas localizar las prendas fácilmente.

Respecto a los zapatos, tienes varias opciones.

Si tienes cajones de más de 20 centímetros, puedes guardarlos en ellos, protegidos con fundas de tela si se trata de zapatos de fuera de temporada. Las guías fijas sólo se recomiendan en vestidores y cabinas, porque están más aireados. En armarios, es mejor utilizar cajas transparentes, una por par, para poder localizarlas enseguida. ¿Y los bolsos? Lo mejor es guardar los rígidos en baldas, y los más flexibles en cestas metálicas o cajas. También puedes meterlos dentro de los bolsos rígidos para ayudar a que mantengan la forma.

Barras a distinta altura Coloca vestidos argos y abrigos en barras de al menos 160 cm de altura, y reserva barras de 120 centímetros de alto para las camisas y las chaquetas. Es importante tener en cuenta la longitud de nuestras prendas a la hora de colocar las barras, ya que debemos evitar en todo momento que arrastren por la base del armario o se deformen al quedar arrugadas sobre otra barra. Otra forma de cuidar bien tu ropa y tenerla siempre impecable y en orden es elegir bien las perchas, una distinta para cada tipo de prenda. Así, las camisas deben colgarse en perchas antideslizantes, abrochadas por el primer botón para evitar que se caigan.

Las faldas deben guardarse en perchas con pinzas, mientras que las perchas múltiples te permitirán guardar hasta cuatro pantalones en prácticamente el mismo espacio que ocuparía uno solo. Procura no sobreponer prendas en cada percha, es mejor elegir perchas finas y colocar una o máximo dos en cada una. Los abrigos y los vestidos de fuera de temporada Más ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com

casa y deco

lo mejor es elegir las perchas todas del mismo material y color, para aumentar la sensación de orden.

deben protegerse con fundas de tela para evitar que acumulen polvo, sobre todo si tienes vestidor abierto.

Buenas ideas En todos los armarios quedan espacios que no se aprovechan bien. Si se trata de baldas más anchas de lo necesario, puedes colocar una pequeña cesta metálica extraíble –como las que se colocan en los armarios de cocina– para guardar pequeños complementos, como billeteros, pañuelos o sombreros. Para cinturones y collares, lo mejor es evitar enrollarlos: cuélgalos de pequeños colgadores en los huecos entre las puertas del armario. En cabinas y vestidores, los huecos se pueden aprovechar mejor incluso con minibaldas, donde colocar bolsos o sombreros en muy poco espacio.

El orden tiene un fuerte componente estético.

Los decoradores recomiendan elegir las perchas todas del mismo material y color, para aumentar la sensación de orden. También ayuda colocar la ropa en degradado, ubicando en un extremo de la barra las prendas más claras y en el otro las más oscuras. Todas las cajas deberían ser del mismo color, para reforzar ese orden estético.

Respecto a la limpieza, será necesario pasar el aspirador cada semana por la base del armario, donde se acumula mucho polvo que podría ensuciar la ropa. Cada cambio de temporada, al vaciar el armario, podremos aprovechar para limpiar el interior a fondo. Y recuerda: lo mejor es guardar la ropa de fuera de temporada limpia, pero sin planchar. Sobre todo la ropa blanca, que puede amarillear con más facilidad.

Guardar las bolas de Navidad Una gran idea para tener a salvo las delicadas bolas del árbol es guardarlas en bandejas compartimentadas forradas con fieltro o gamuza, para que además no se estropeen. ¿Una idea más económica? Utiliza hueveras de cartón. Basta con abrir la huevera y cortarla en dos partes. Límpiala bien con un paño antes de colocar las bolas y, para mayor seguridad, colócalo todo en cajas planas.

Bolsitas de tela con lavanda Semillas o flores de lavanda en una bolsa de tela son la mejor forma de mantener siempre bien perfumado el armario. Si quieres hacerlas tú misma, rellena bien cada saquito, sin comprimir la planta, para que desprenda su aroma. No las cuelgues del lazo decorativo, porque podrían abrirse. Si las quieres ya hechas, Textura ofrece tres diseños distintos.

Más ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com

Los adolescentes y sus altibajos de humor Pasan de estar simpáticos y cariñosos a malhumorados y furiosos en un santiamén. Sus cambios de humor son viscerales y sus altibajos emocionales nos sacan de quicio. ¿Cómo ayudarles? Te damos las claves.

En cualquier momento a partir de los 11 años en las chicas, un par de años más tarde en los chicos, las hormonas se revolucionan. Con la pubertad aparecen los primeros cambios físicos y con ellos el desconcierto, primero en los adolescentes, que no atinan a comprender muy bien qué sucede, y luego en nosotras, que pasamos de tener niños en casa a aprendices de adulto con quienes no es fácil convivir. Se pelean por todo, lo discuten absolutamente todo y siempre parecen insatisfechos con los que hacemos. Lo que sucede es que ese descontento no es sólo con nosotros como padres, sino que tiene su raíz

niños en un malestar hacia ellos mismos. Se debaten entre las ganas de echar a volar y el miedo a separarse del núcleo familiar en el que se han sentido tan seguros. Ese dilema emocional se agrava por los cambios hormonales, que actúan como un verdadero torrente en su cuerpo y en su mente.

Dudas y contradicciones A esta edad, en el que los cambios físicos son palpables para todo el mundo, cobran más importancia que nunca los sentimientos de “sentirse normal”. La aceptación o el rechazo de su grupo de amigos es fundamental y cualquier problema con ellos provoca un profundo desasosiego que aflora donde se sienten más relajados, en casa, y con quienes se sienten más seguros, con nosotras. A veces parece que busquen la confrontación, la pelea, y en parte es así, puesto que sienten la irrefrenable necesidad de expresar su descontento, su malestar interior, Discutirían con ellos mismos, pero no saben por dónde empezar y nos utilizan como pared de frontón. Ante estos arrebatos de furia, lo mejor es dejar pasar el momento de ira y buscar un momento de tranquilidad para dejar que se exprese. Haga lo que haga y diga lo que diga, es fundamental no perder esa confianza que, aunque no lo parezca, nos tiene.

El adolescente necesita referentes, aunque se pase el día intentándolos derribar. Esa es la lucha de hacerse mayor.

En la adolescencia, descubre que no hay vuelta atrás, que deja de ser un niño para adentrarse en el mundo de los adultos y que ya nada será como antes. Descubre que es responsable de su propia vida, que debe tomar las riendas de su futuro, y eso le asusta. Desconoce el camino y se siente perdido, por eso acostumbrará a excederse y traspasar los límites, intentando descubrir cuál es su camino. Y debe hacerlo por sí mismo, a su manera, sabiendo que estamos ahí, dispuestas a escucharle y aguantar sus altibajos emocionales, que sin duda nos afectan tanto como si fueran nuestros.

Gafas de nieve para bebés Si vas a disfrutar de la nieve con tu bebé, no olvides proteger sus ojos con una gafas de sol especiales para la nieve. Deben ser especiales para su cabecita, con goma trasera que logre una fijación correcta, y preparadas para una luminosidad extrema. Los cristales, oscuros, deben ser de categoría 4, diseñados para proteger los ojos del sol en alta montaña.

Posturas para dar de mamar Además de darle el pecho acunándolo, la forma más tradicional, o tumbada en la cama, perfecta para los primeros días, puedes darle el pecho cara a cara. Siéntale frente al pecho, con sus piernas sobre tus muslos, sujetándolo por la espalda si es muy pequeño. Esta postura es especialmente adecuada si tienes el pechos muy grande o tienes grietas.

Más sobre niños en ateliermujer.com

gourmet

Tagliatelle Esta pasta plana, que puede llegar a tener 10 milímetros de ancho, es perfecta para servir con salsas. La más clásica es la boloñesa, hecha con tomate y carne, pero tenemos más propuestas. ¡Descúbrelas en nuestras recetas!

Típicos de la región italiana de Boloña, los tagliatelle son un tipo de pasta fresca al huevo de forma alargada y muy ancha. Su versión más estrecha son los bavette y, más finos aún, los bavettine. Los tagliatelle se sirven tradicionalmente con salsa ragú, a base de carnes y pescados en sus propios jugos y espolvoreada con abundante parmesano.

Aunque, como cualquier tipo de pasta no rellena, puedes acompañarlos de cualquier salsa como el pesto, la salsa funghi a base de champiñones, una crema de quesos... Si se trata de pasta fresca, degústalos solos aliñados con un poco de aceite de oliva o una vinagreta.

Los tagliatelle deben cocerse al dente y habitualmente tienen una cocción corta, de cinco a siete minutos, aunque deberás seguir las instrucciones de cada fabricante. Los tagliatelle también se comercializan como pasta seca, de larga conservación en la despensa. En ese caso, puede ser buena idea rehidratarlos antes remojándolos durante un rato en agua tibia, para acortar el tiempo de cocción.

Más cocina en ateliermujer.com

gourmet

Tagliatelle al ajo con gambas Ingredientes para cuatro personas: 500 g tagliatelle 250 g gambas 50 g almendras tostadas 1 diente de ajo pimienta negra aceite de oliva sal

Preparación: Pela las gambas, retirando la cabeza. Pásalas por el chorro de agua y déjalas escurrir. Pela y pica fino el diente de ajo. Pela las almendras tostadas y májalas en un mortero. Resérvalas.

Pon a cocer la pasta en una olla con abundante agua con sal. Mientras, pon un poco de aceite en una sartén y, cuando esté caliente, saltea las gambas con el ajo picado. Cuando las gambas empiecen a tomar color, espolvorea con pimienta negra recién molida. Añade las almendras picadas y saltéalo todo junto un par de minutos más.

Sirve los tagliatelle en un plato con el salteado de gambas y almendras por encima.

Mรกs cocina en ateliermujer.com

gourmet

Tagliatelle con salmón Ingredientes para cuatro personas: 500 g tagliatelle 200 g salmón ahumado pimienta rosa en grano perejil aceite de oliva sal

Preparación: Corta el salmón ahumado en trozos no muy grandes. En una sartén caliente, añade una cucharadita de aceite y saltea el salmón dos o tres minutos.

Aparte, hierve la pasta en una olla con abundante agua salada hirviendo, hasta que esté cocida al dente. Escurre bien y añade la pasta a la sartén junto con el salmón salteado. Cocínalo todo junto un par de minutos más. Justo antes de servir, espolvorea un poco de perejil picado y de pimienta rosa recién molida.

Más cocina en ateliermujer.com

gourmet

Tagliatelle con setas Ingredientes para cuatro personas: 500 g tagliatelle 150 g setas variadas de temporada 3 dientes de ajo aceite de oliva sal

Preparación:

Pimienta molida menos picante

En una olla, cuece los tagliatelle en abundante agua con sal durante siete minutos. Mientras, lava y trocea las setas, cortándolas en láminas finas. Pela y pica finos los dientes de ajo.

Si quieres dar un toque de pimienta a tus platos minimizando su sabor picante, muélela a mano.

Majar los granos de pimienta en un mortero permite obtener trozos más grandes que con el molinillo, y cuanto más grandes son los trocitos, menos picantes son. Los mejores morteros para mantener todo el sabor de la pimienta fresca son los de cristal o porcelana.

Calienta un poco de aceite en una sartén y saltea las setas con los dientes de ajo picado.

Escurre la pasta y añádela a la sartén, salteándolo todo junto un par de minutos más.

Decorar pasteles de aniversario Un sencillo bizcocho cubierto de nata se convierte en un fantástico pastel de cumpleaños gracias a la decoración con azúcar, que puedes comprar lista para utilizar. Perlitas nacaradas, confetti de colores o incluso azúcar brillante en oro y plata para un resultado espectacular. ¿Buscas algo más original? Utiliza piedras de azúcar, que imitan tropezones de chocolate, coco, nuez...

Más cocina en ateliermujer.com

ocio

Un hotel con encanto en el Soho de Londres Charlotte Street es un hotel con mucho encanto, estratégicamente situado en el norte del Soho. Aquí, todo está cuidado al detalle para sentirse como en casa, rodeados de arte y una decoración exquisita.

A pocos minutos de los principales teatros, de los bares y restaurantes que permanecen animados buena parte de la tarde y noche londinense, este discreto y encantador hotel es un fantástico punto de partida. No sólo para visitar una de las ciudades más vibrantes de Europa, sino para descansar a la vuelta de tus callejeos. La pasión por el arte, por la artesanía en telas y muebles, es patente desde su imponente fachada, tan elegante como discreta. El espíritu del Londres de hace un siglo se mantiene intacto, con las grandes cristaleras a la calle del mismo nombre.

Dentro, una escultura de Botero da la bienvenida a los visitantes, que pueden observar pinturas de artistas británicos. Las telas suntuosas, los muebles hechos a mano, las chimeneas de piedra de estilo francés o las paredes forradas

Mรกs ocio en ateliermujer.com

SUNTUOSAS TELAS Y MUEBLES EN MADERAS NOBLES DECORAN CADA UNA DE LAS 52 HABITACIONES DE FORMA PERSONALIZADA. Mรกs ocio en ateliermujer.com

ocio

LAS ÍNTIMAS HABITACIONES DEL ÁTICO OFRECEN PRIVILEGIADAS VISTAS SOBRE LAS AZOTEAS LONDINENSES A TRAVÉS DE AMPLIOS VENTANALES.

con un exclusivo papel pintado inspirado en motivos del siglo XVIII son algunas de las joyas decorativas que ofrece el Charlotte Street. Aquí se respira paz y calma, un entorno acogedor en el corazón de Londres.

Puro estilo british El hotel dispone de cincuenta y dos habitaciones, todas decoradas de forma personalizada.

Huyendo de la frialdad de muchos hoteles urbanos, cada una de sus habitaciones y suites tiene algo especial. El cuadro colgado en la pared,

Mรกs ocio en ateliermujer.com

Mรกs ocio en ateliermujer.com

ocio

El bar del mentidero de la villa Uno de los restaurantes más clásicos de la capital acaba de abrir un nuevo espacio, un coqueto snack bar en el que puedes tomar una copa al salir del trabajo o almorzar y cenar algunos de los platos más representativos de la casa, como el steak tartar de solomillo, o elegir entre su amplia carta de hamburguesas y sandwiches.

Mentidero & Gin: Zurbano, 17 (Madrid)

la tela de las cortinas que visten los amplios ventanales, el cabecero antiguo o la tapicería de las butacas. En las suites loft, los altísimos techos y los grandes ventanales ofrecen una luminosidad incomparable, mientras que las habitaciones del ático impresionan con sus fantásticas vistas sobre los tejados de Londres.

Los baños tampoco escapan a este estilo tan british, decorados con mármol y un sabio uso del roble, que le otorga la calidez necesaria.

En Oscar, su restaurante, podrás descubrir los platos más exquisitos de la gastronomía inglesa, mientras que si lo que te apetece es tomar una copa a media tarde, puedes adentrarte en su concurrido bar, uno de los más cool de la ciudad.

Estreno: Volver a nacer Penélope Cruz encarna a una madre soltera que vuelve a Bosnia con su hijo Pietro para que pueda conocer a su padre, un fotógrafo norteamericano, en una exposición sobre las víctimas del conflicto. El horror de la guerra, la obsesión por la maternidad y los sentimientos encontrados se cruzan en este drama dirigido por Sergio Castellito que se estrena esta semana en los cines.

Más ocio en ateliermujer.com

El horóscopo de la semana

Aries

Tauro

Con Urano en tu ascendente batalleando con Venus-Plutón, vas a estar de todo menos tranquila. Puedes llegar a comerte la cabeza demasiado y darle mil vueltas a las cosas, y necesitarás cierta toma de tierra y gente con sentido común a tu alrededor, la cual encontrarás. Te irá de perlas rodearte de Virgos o Tauros. No es esta una semana fácil. Una mujer con cierto poder se puede girar en tu contra pero lograrás dominar el cotarro. Quizá también oirás rumores de todo tipo, de los más fantásticos a los más truculentos, pero intenta no creerte al cien por cien todo lo que oigas.

A pesar del periodo de incertidumbre latente, seguirás tomándote las cosas con mucha calma toda la semana, a pesar de alguna mujer que intentará venderte alguna moto o que te vendrá con el cuento de la lechera. Tú, ni caso.

Algún asunto relativo a un estudio, un viaje, un proyecto tecnológico o que tiene que ver con lo extranjero o con publicaciones te sacará del letargo de la noche a la mañana. Es algo que requiere rapidez de respuesta y de reflejos.

Si tienes pareja o algo a medio cocer, estará de lo más cínica y divertida, pero también cáustica e inquieta. Pasaréis gran parte del tiempo riendo, y la otra mitad discutiendo. Estarás muy susceptible y de humor variable, y costará pillarte la onda.

En el terreno laboral, puedes contar con una ayuda inesperada. Es un buen momento para desplegar estrategias y nuevos proyectos. Si no tienes trabajo, algún amigo puede echarte una mano. Son favorables también los proyectos en común, aunque en este momento no generarán ningún beneficio inmediato.

También pudiera pasar que un amigo o socio, de repente, quisiera mover ficha sin consultarte, o que a tu pareja le diera por reformar la casa, o montarse un negocio por su cuenta. Sea lo que sea, te pondrá en alerta y no querrás perderte detalle.

Sol y Mercurio en tu sector astrológico de las ideas te ayudarán a emprender un nuevo proyecto o al menos a cambiar ciertos hábitos o dinámicas que no te funcionan. Es más, lograrás ver las cosas de una manera más optimista, y gracias a eso es posible que atraigas cierta buena suerte. No dejes de lado una idea o un proyecto creativo. Véndete como nunca porque tienes grandes posibilidades.

astrología

Del 14 al 20 de enero

Géminis

Cáncer

Estarás muy directa y tajante en tus gustos y preferencias. En algún momento alguien se puede picar contigo, sobre todo en el terreno laboral. Pero lo que no te cuadra no lo dejarás pasar, aunque te tengas que enfrentar a un alto cargo. Nada te va a amedrentar. A finales de la semana puede invadirte la sensación de que malgastas tus energías en gente y tareas que no merecen la pena. Intenta definir tus metas y perfilar objetivos en lugar de dar siempre las mismas vueltas al tema de siempre.

Hay algo en tu casa o en tu relación de pareja que no te cuadra y querrás cambiarlo, renovarlo, darle otro aire o toque de atención. Te has cansado de algo y vas a modificarlo. Si te pones a reformar o redecorar, encontrarás algún objeto que perdiste y que le tenías cariño. Con Urano de malas con Plutón-Venus es posible que te pierdas, que te despistes, o que decidas ir a un sitio y acabes en otro totalmente distinto, o que alguien intente dártelas con queso.

Tu pareja irá cambiando de opinión toda la semana. Eso te desestabilizará bastante y te pondrá de cierto mal humor. Pero alguna vicisitud o situación divertida os hará hacer las paces, aunque él seguirá con sus indecisiones incomprensibles. Pero tú también.

Con Sol y Mercurio en tu sector de los cambios seguramente te llegará alguna idea brillante para aplicar en tu entorno profesional o personal. No la ignores.

Esta semana toca jugar: jugar con tus hijos, jugar con la play, pero también con el dinero, con el amor… Tantea tu suerte.

En otro orden de historias, asegúrate bien de mandar los mails a la persona adecuada. Todo saldrá como esperas y, es más, alguien puede echarte una mano. Si viajas chequea varias veces tus papeles y asegúrate que todo esté en orden.

Esta semana no te creas nada de lo que te digan. Ponte los auriculares a todo volumen hasta la semana siguiente. La familia puede interferir en tu vida de pareja y eso te puede sulfurar bastante, porque tenías unos planes y se transforman en otros. Pero tu pareja logrará que le quites hierro al asunto. Tu querido estará muy plácido para luego pasar al descuido más inexplicable y al encierro franciscano.

Más astrología en ateliermujer.com

Horóscopos del 14 al 20 de enero

Leo

Virgo

Querrás hacer las cosas a tu manera, pero tus planes chocarán con los de tu familia o, por lo menos, con los de tu pareja, que esta semana además estará muy tozuda y en sus trece, con un plan entre ceja y ceja que no dará lugar a dispersiones. También es posible que alguno de tus planes se tuerza debido a cierta fuerza mayor. Pero nada va a poder contigo, tendrás empuje, fuerza, tozudez y empeño para emprender nuevos caminos, buscar atajos, esquivar baches y luchar por lo que quieres pese a quien le pese.

Esta semana tendrás bastantes ocasiones para renegociar temas nuevos y también temas pendientes que se quedaron en la palestra.

Vas a estar muy firme, con una fuerza interior inusitada que los demás percibirán enseguida y quizá con un poco de suerte te dejen un poco en paz. En el terreno laboral o cotidiano hay cambios de roles y movimientos subterráneos, que no percibirás, pero que obran en tu beneficio. Es posible que pronto pierdas de vista a alguna persona que te venía haciendo la vida complicada.

Contarás con la ayuda de tus amistades, o al menos alguna de ellas, que te apoyarán más de lo que puedas imaginar. Por tanto, no te cierres en banda ni dejes de focalizarte en tus objetivos porque tienes un proyecto entre manos que rendirá frutos en futuro, no lo dejes de lado.

Júpiter en tu sector profesional en buen aspecto a Urano augura que está al caer una nueva fuente de ingresos o al menos algún tipo de premio o “medalla”. Con tu pareja, podréis saltar por algún asunto de celos. Te parecerá que tu querido va demasiado a su rollo y además estarás muy susceptible, con lo que puedes crear situaciones tensas de las que luego te reirás a carcajadas.

Si buscas pareja, anda con cuidado esta semana, en la que puedes encontrar personas muy mentirosas y falsas. En otro orden de historias, tienes una mujer negativa (o a la contra) esta semana, por tanto, ándate con mil ojos y no te fíes ni de tu sombra. Si es posible, aléjate de esta persona.

Con Mercurio-Sol en juego, puedes ser víctima de noticias falsas o rumores. Por tanto, no hagas demasiado caso de todo lo que escuches. En tema de amores, la semana pinta “pilla”. Anda con ojo avizor y no te fíes de nadie.

astrología

Libra

Escorpio

La conjunción Sol-Mercurio en tu sector de la casa, de los inicios y de los finales, te ayudará a concretar nuevos caminos, a deshacerte de viejas ideas, e incluso a hacer reformas tanto en tu vida como en tu hogar. Tu imagen personal mejorará, te cuidarás mucho más y tomarás más conciencia de la nutrición, por ejemplo, o iniciarás una dieta o un proyecto más acorde con tus ilusiones. Algún amigo te pedirá ayuda y eso te traerá de cabeza unos días, así como alguna mujer de tu familia. Pero luego el asunto se solucionará sin más.

Puede reaparecer un tema que había permanecido estancado o en la sombra relativo a créditos, herencias, bienes compartidos, papeleos con bancos, etc., y también referente a relaciones íntimas y tabúes. Y, sino es nada de eso, algo te cambiará radicalmente de la noche a la mañana. El benéfico Júpiter te protege, por tanto es buen momento para mover lo que tengas pendiente y darle un empujón. Te emplearás a fondo en tus proyectos personales y profesionales, aunque no estarás exenta de retos y algún encontronazo con una figura importante, un colaborador o un socio.

Tu pareja o querido estará bastante inestable.

Te dirá una cosa y luego hará otra. Incluso te parecerá que te oculta movimientos o información. Hacia el fin de semana te contará todo lo que le pasa por la cabeza. Con Júpiter en tu sector de la expansión, necesitas experiencias nuevas y fuertes, diversiones, y expandir tus horizontes, lo cual es seguro que hagas o al menos empezarás a mover ficha.

Notarás a tu pareja muy rarita, más seria de lo habitual. Estará muy concentrada en sus historias y no parecerá que exista nada más durante un par de días, pero luego te sorprenderá con algún detalle. Sin embargo, algo seguirá carcomiéndola. Échale un discursito embriagador de los tuyos.

Internet puede traerte algún amorío que cuadrará bastante contigo pero no con tus horarios. De paso, te empezarás a desenamorar de algún personaje.

Algún amigo puede venirte con una historia que te parecerá muy rara e incluso sospechosa.

Un proyecto, o también un amigo, puede convertirse en algo totalmente distinto a como lo tenías planeado. Si estás abierta de mente todo fluirá.

Más astrología en ateliermujer.com

Horóscopos del 14 al 20 de enero

Sagitario

Capricornio

Tus amigos serán la nota dominante esta semana, así como los planes de futuro y proyectos a corto y medio plazo. Te empecinarás en cuidar más tus relaciones personales, así como hacer limpieza de gente que ni te va ni te viene. Te tentarán terrenos inéditos que te pondrán un poco la piel de gallina. Algún contratiempo puede desmoronar alguno de tus planes y además tendrás la sensación que te están exigiendo —o te autoexiges— demasiado y a toda velocidad.

Con cuatro planetas potentes en tu signo, tus horizontes no tardarán en expandirse. Pueden llamar a tu puerta nuevas oportunidades, por tanto, no estés demasiado enfurruñada y de mal humor. Haz pequeños cambios en tus rutinas diarias porque así das pie a que se generen grandes cambios. Por otra parte, lograrás organizar mejor tu tiempo, para que no siempre te pase lo mismo: que te pille el toro o te tomen ventaja. Es momento de adoptar estrategias y no ir con el piloto automático si quieres que las cosas te funcionen.

Es posible que cuanto más te exijan, menos te esfuerces. Eso sí, idearás un plan de contraataque y generarás varios ases en la manga. Una persona mayor o un alto cargo, por decir algo (es decir, pudiera ser cualquier persona), te provocará cierto resquemor. No te acabarás de entender con nadie en general y puedes llegar a ponerte bastante guerrillera.

Tu pareja estará muy pendiente del tema económico y puede llegar a ponerse pesado.

Menos mal que tienes recursos para apaciguar al más difícil de los caracteres. El tema de amores, si andas en busca, se presenta complicado y difuso. Hay personas que te vendrán con las ideas muy poco claras.

Cambiarás de hábitos dietéticos, por ejemplo.

Es posible que inicies o ya hayas iniciado una dieta “a tu manera”, sin reglas, pero le pondrás tanto empeño que se convertirá en tu modus vivendi.

Tu pareja parece empecinada en cambiar de piso, reformarlo, o estará preocupada por una situación familiar. Sea lo que sea, a ratitos te va a parecer un poco insoportable, porque sus planes e ideas no cuadrarán del todo con los tuyos. Pero lograréis hacer de la masa unas migas. Tengas o no pareja, alguien te atrae, y coquetearás por los codos. Lástima que piensas demasiado las cosas y te echas para atrás, porque si quisieras... podrías.

astrología

Acuario

Piscis

Tendrás que sortear distintos obstáculos, sobre todo en el día a día y también en tu entorno laboral, donde alguna persona puede ponerte las cosas un poco difíciles. Pero a pesar de eso, cuentas con el apoyo de una figura de poder (que bien podrías ser tú misma, si logras cuadrarte y “repartir”). Lograrás derribar máscaras y liberarte de obstáculos, trabas y personajes “oscuros”, por decirlo fino.

Sabrás encontrar soluciones rápidas a ciertas preocupaciones que te venían acechando, sobre todo gracias a terceras personas, amigos o grupos. Todo lo que implique compartir te será favorable esta semana. Es un buen momento para negociar temas relativos a vivienda y bienes compartidos. Es posible además que esta semana puedas recibir un ingreso extra, así como a lo largo de todo el mes.

Con Mercurio conjunto al Sol en tu sector de los secretos, descubrirás muchas cosas que permanecían escondidas, también habrá tendencia a malentendidos, rumores, dimes y diretes, pero lo importante de la semana será la “desenmascaración” de alguien. Intenta no mover temas de bienes hasta la semana que viene.

Tu pareja estará bastante casera, para lo bueno –estar pendiente de los niños, por ejemplo– y para lo malo –reformar todo el baño, por ejemplo, cuando no hace ninguna falta–.

Mientras esté distraído, a ti tanto te va a dar.

De hecho, con Júpiter transitando tu sector de la casa, tarde o pronto te llegará una reforma integral o incluso cambiar de vivienda, si no lo has hecho ya.

Tu pareja tendrá ganas de paripé, de salir y divertirse, así como de buscar tres pies al gato.

No estarás para aguantar según qué burradas.

Si andas en busca de un amor, lo que te venga esta semana, o las relaciones a medio cocer, traerán sorpresas, y si hay terceras personas por en medio, éstas saldrán a la luz en todo su fantástico esplendor.

Alguien te las puede dar con queso, ya sea un amor, un socio, o un conocido. No te presentará las cosas nada claras, su discurso será disperso, o sea que te vas a dar cuenta enseguida de que te quieren vender una moto. En tema de flirteos, puedes conocer a alguien explosivo pero de poco fiar.

Más astrología en ateliermujer.com

¡Suscríbete GRATIS y llévate tu regalo!

Una lectura del tarot (tirada astrológica)

GRATIS

“El horóscopo del amor” (valorado en 5,50 €)

GRATIS

Suscríbete en ateliermujer.com

Edita: Atelier de Revistas. Avda Josep Tarradellas, 126-128, ent 2B. 08029 Barcelona. Tel. 934 194 843. www.atelierderevistas.com. Todos los derechos reservados