Tu revista femenina on line
Semana del 17 de octubre de 2011
Pantalones de tendencia Frena la caída del cabello Música para la intimidad Ideas con flores para el baño Exóticas recetas con pollo
El yogur, aliado de tu salud
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MASSIMO DUTTI
moda
Pantalones que sí son tendencia Este otoño vamos a disfrutar recuperando viejos looks que vuelven a marcar tendencia: pantalones anchos, pitillos ceñidísimos, talles altos... Te descubrimos los pantalones que van a vestir tu nueva temporada.
El revival de los 70 prosigue este año con el retorno de los pantalones anchos, casi con vuelo gracias a sus tejidos livianos. De talle alto, estilizan la figura y son ultrafemeninos. Combínalos con una camisa o con un jersey de cuello alto y estarás impecable. O los pitillos de los años 80, que también vuelven con fuerza y que marcan la silueta como ninguno. Si eres bajita, elígelos de talle alto y largos. Si eres alta, te quedarán muy bien los pitillo pirata de talle bajo. Y si quieres disimular tripa, recuerda que lo mejor es que se abrochen a un lado, nunca con cremallera central. Grandes compañeros de los pantalones de moda son los cinturones, lisos y con hebillas metálicas, y los zapatos, que marcarán su estilo al look con pantalón. Sandalias para noches especiales, botines para ir a la oficina, con cordones para un look dandy y stilettos para una imagen con todo el glamour.
GUCCI Más moda en www.ateliermujer.com
LA COMBINACIÓN BLANCO Y NEGRO ARRASA EN LAS PASARELAS. SÍMBOLO DE ELEGANCIA ATEMPORAL, DA MUCHO JUEGO. PRUÉBALO CON PANTALONES ANCHOS PARA UN LOOK DANDY O CON PITILLOS CORTOS PARA UN OUTFIT RETRO.
ANGEL SCHLESSER
moda
JAVIER LARRAร NZAR
JUANJO OLIVA Mรกs moda en www.ateliermujer.com
EL COLMILLO DE MORSA
RECUPERAMOS LOS PITILLO, LOS TALLES ALTOS Y LOS PANTALONES ANCHOS CON MUCHO VUELO. SARA COLEMAN
moda
CORTEFIEL
DUYOS
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AILANTO
NEGROS, GRISES, MARENGOS, CENIZAS... EL LOOK NEGRO SE VISTE DE MATICES Y BRILLOS. H&M
moda
Medias al puro estilo british Si te gusta el clásico estilo college, no puedes perderte las colecciones de medias estampadas de este otoño. Juegos geométricos que juegan con los tonos otoñales, perfectos para llevar con shorts o con tus minis, mejor con zapatos dandy anudados con cordones. Éstas son de Platino.
Una pizca de mostaza
CHANEL
Es el aliño que te proponemos para tus looks de otoño, porque el mostaza va a dar su nota de color en nuestros looks otoñales. Dale luz a tus prendas grises y negras con un bolso en color mostaza, por ejemplo. Adolfo Domínguez firma este modelo, en la tendencia lady bag. Más moda en www.ateliermujer.com
Frena la caída del cabello ¿Eres de las que cada otoño temen por su melena al ver la cantidad de cabello en la ducha? Aunque en estos meses es más frecuente la pérdida de cabello, puedes ayudar a tu organismo a fortalecer el pelo y que tu melena no se resienta. Te contamos cómo.
A lo largo de nuestra vida no tenemos el mismo pelo. El cabello tiene un ciclo vital que hace que crezca unos dos o tres años, a un ritmo medio de un centímetro al mes. Pasado este tiempo, llega el proceso de caída, en el que el pelo cae. Un solo folículo piloso llega a hacer crecer hasta 25 cabellos. Ello significa que, aunque el pelo se caiga en la ducha o al enredarse con el cepillo, no tiene por qué resentirse nuestra melena, ya que este ciclo vital se encarga de sustituir los viejos cabellos que caen por otros nuevos. El problema se produce cuando la caída es mayor debido a estrés, contaminación, mala dieta o problemas hormonales.
Estrés y hormonas Son dos de las causas frecuentes por las que se produce la caída anormal del cabello. El estrés provoca una inflamación del folículo piloso, por lo que el cabello crece más frágil y se cae antes. Además, las situaciones de estrés pueden
frenar el proceso de regeneración capilar, por lo que no nacen tantos cabellos nuevos como debería. La solución pasa por atacar el problema de raíz, con técnicas de relajación y meditación que nos ayuden también a conciliar el sueño, ya que dormir poco altera el ciclo vital capilar. Los cambios hormonales, como el embarazo, la toma de anticonceptivos orales o los problemas de tiroides, son la razón principal de caída del cabello. No está de más realizarte un análisis hormonal que controle los niveles tiroideos, entre otras hormonas, para ver si son la causa del problema. Si es así, el tratamiento logrará estabilizar las hormonas y al cabo de pocas semanas el pelo volverá a crecer a su ritmo normal.
belleza
Elimina los brillos de la cara Dos reglas de oro para acabar con los brillos y los poros abiertos: limpieza e hidratación. Mañana y tarde, agua y jabón sin detergente para no estimular las glándulas sebáceas de la piel, Y después una crema hidratante libre de aceites. El mismo requisito deberán cumplir los polvos compactos para maquillarte a diario: si son libres de aceite, matificarán mejor tu cara.
Dieta para tu cabello La vitamina B es el alimento principal del pelo, conjuntamente con el ácido fólico. Los encontrarás en los vegetales de hoja verde, las nueces, los huevos o las naranjas. Consulta con tu dermatólogo la conveniencia de tomar suplementos vitamínicos si necesitas un aporte mayor que el que proporciona la dieta. El cabello necesita proteínas para crecer sano y fuerte, y vitamina C para generar colágeno. Asegúrate de comer suficientes raciones de carnes, pescados, huevos y legumbres, así como pimientos, tomates y naranjas.
Cosmética con granada La nueva gama de cuidado facial de El Corte Inglés se llama Linia Pura y combina el poder antioxidante de las perlas de granada con ingredientes activos especiales para cada necesidad de la piel: agua de rosas para cuidar la piel a diario, ácidos AHA para reequilibrarla, ácido hialurónico para hidratarla intensamente, coenzima Q10 para prevenir las arrugas y polipéptidos para pieles maduras. Más belleza en www.ateliermujer.com
El yogur, aliado de tu salud
Generosamente nutritivo y bajo en calorías, el yogur no es sólo un buen aliado para mantener el peso ideal, también para nuestro bienestar. Cuida tu cuerpo, aporta energía y previene numerosas enfermedades. Descubre por qué el yogur es tan sano.
bienestar El yogur es leche fermentada con bacterias ácidolácticas. Esta fermentación de la leche hace que se conserven todas sus propiedades nutritivas con una mejor digestión, que hacen que incluso si tienes intolerancia a la lactosa puedas consumirlo, ya que no presenta la misma capacidad alérgica que la leche. Bajo los nombres de Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus termophilus se esconden los auténticos responsables de la beneficiosa acción probiótica del yogur, que hace que actúe en el intestino como una barrera natural contra la acción de las bacterias “malas”, reforzando el sistema inmunitario frente a infecciones, sobre todo las gastrointestinales.
Indispensable ante el frío El yogur también ayuda a mantener la flora intestinal en su justo equilibrio, con lo que previene muchas de las molestias digestivas más habituales, como la hinchazón o las alteraciones del tránsito intestinal. Esta acción protectora de la flora intestinal se produce incluso durante la toma de antiobióticos, uno de los momentos en que nuestro sistema digestivo puede quedar sin defensas por la agresividad de estos fármacos en el intestino. Tomar yogur cuando tomas antibióticos es la mejor forma de protegerte, pero no sólo es útil si sigues un tratamiento médico. Tomar dos yogures al día estimula el sistema inmunitario general, lo que te ayudará a prevenir gripes y resfriados.
¿Lumbalgia o lumbago? Aunque ambos dolores se concentran en la parte baja de la espalda, son distintos. La lumbalgia, que puede ser aguda, parece presentarse sin motivo aparente. El lumbago suele ser consecuencia de un movimiento brusco o forzado, lo que a veces determina que el dolor se concentre en uno de los lados de la espalda, mientras que en la lumbalgia afecta toda la zona lumbar.
Ayuda a perder peso Un yogur natural sin azúcar sólo tiene 60 calorías y unos dos gramos de grasa que puedes reducir a cero si eliges un producto desnatado que, además, reducirá las calorías a unas 35. Por eso el yogur es un alimento básico en cualquier dieta de adelgazamiento, ya que una su ligereza a un alto valor nutritivo: grandes dosis de calcio, vitaminas del grupo B, fósforo, magnesio y potasio. Por si fuera poco, el yogur ayuda a que el intestino no absorba todas las grasas que ingerimos. Una buena idea es sustituir el aceite de oliva en las ensaladas por una cucharada de yogur batido con hierbas aromáticas.
Tabaco: no a las recaídas Si has logrado dejar el tabaco, debes tener muy presente los tres momentos clave que los expertos han detectado como los peores de cara a una recaída: los tres primeros meses (en los que el cuerpo acusa la falta de nicotina), las reuniones sociales y los momentos de tensión emocional o laboral. La clave está en no asociar la idea de un cigarrillo con la relajación y en no pensar jamás que “por uno no pasa nada”. Más bienestar en www.ateliermujer.com
Música para la intimidad Para dar una sorpresa a tu pareja, para crear una atmósfera sugerente, para una cita especial... ¿quieres saber qué música creará el ambiente más seductor? Te lo contamos.
pareja y sexo Que la música afecta directamente a nuestro estado de ánimo ya lo sabemos todas. Un ritmo trepidante provoca energía t dinamismo, mientras que un tempo sosegado ayuda a relajarse. ¿Qué música es la que predispone a la sensualidad y la seducción? Los entendidos afirman que debemos tener en cuenta dos factores, el ritmo de la melodía elegida y el volumen en el que vayamos a escucharla. El ritmo, que no es más que la “velocidad de la música” debe ser lento en la melodía para crear un ambiente de intimidad, pero cuidado: no debe ser tan lento como para invitar a una excesiva relajación. Lo ideal es escoger temas con ritmos musicales lentos, pero con voces que prolonguen las notas y aporten matices a la música. Así, se ayuda a crear un ambiente de intimidad sin somnolencia. Ten especial cuidado en huir de los ritmos repetitivos, nada sensuales.
El volumen adecuado El segundo factor a tener en cuenta es el volumen. Evidentemente, debe sonar de fondo, para no entorpecer vuestras palabras, pero no tanto como para que sea apenas audible. Haz la prueba entrando en el salón o en el dormitorio y hablando en voz baja tú sola. Si la oyes bien y la música te envuelve, pero sigues escuchando claramente tu voz, tienes el volumen perfecto. Más cosas a tener en cuenta: jamás elijas canciones de amor que hablen de abandonos, despechos o rupturas. Son absolutamente contraproducentes, por más que sean temas preciosos que te emocionen a solas, o incluso que os gusten a los dos. El subconsciente atiende las letras musicales y vuestra cita podría ser desastrosa. Y otro consejo: no deberíamos elegir la música por preferencias musicales, tuyas o de tu pareja. La música debe crear la intimidad, no entorpecerla ni mucho menos bombardearla. Y eso es lo que lograrías con vuestras canciones favoritas. Elige mejor temas algo desconocidos para los dos, que os acompañen en el encuentro, pero que no provoquen ganas de atender más la música que a vuestras cosas.
La postura de la semana: Las libélulas Él está de pie y mantiene las piernas abiertas. Para reafirmarse, flexiona una rodilla mientras sostiene a su amante, sujetándola por las nalgas. Ella se sujeta bien a él abrazándolo con sus piernas, a la vez que agarra con una mano su espalda y utiliza la otra para equilibrarse. Para practicar esta postura, la mujer debe ser de peso ligero y el hombre fuerte y atlético de forma que pueda sostenerla cómodamente. (Alicia Gallotti, “Las 101 posturas sensuales”, Ed. Martínez Roca)
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Juego erótico: zapatos fetiche Ya sabes el poder sensual que tienen unos zapatos de tacón... ¿por qué no probar con otros más atrevidos? Altísimos tacones, plataformas negras o transparentes, cintas en rojo o negro... ¡Las posibilidades son infinitas! Y todas combinan con tu lencería más seductora. ¿Dispuesta a volverle loco? Más temas en www.ateliermujer.com
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Ideas con flores para el baño Decorar con flores es uno de los gestos más sencillos y con mejores resultados. Hacerlo en el baño permite, además, dar una nota de color en una estancia que suele ser algo fría. Te contamos cómo dar más calidez y luminosidad a tu baño decorando con flores.
Un gran ramo en la bañera Tanto si tu bañera tiene repisa como si tienes una pequeña bancada de obra, tienes el lugar ideal para poner un punto de luz y color en tu baño. Coloca un jarrón alto en la esquina contra la pared y llénala de flores de tallo largo. Puedes utilizar un ramo con flores idénticas para un efecto decorativo más sosegado, o bien combinar distintos tipos de flores en un mismo tono, como hemos hecho en la imagen con el rojo. Recuerda que siempre deberás contar con una base de hoja verde para que el ramo tenga todo el protagonismo.
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Juego de volúmenes En la imagen superior te proponemos un doble juego, combinando jarrones de distintas alturas con velas también de distinta longitud. Este tipo de combinaciones resulta espectacular si te decides por usar tonos neutros, como el blanco o el beige, para dejar que los volúmenes sean la referencia. Si quieres que el resultado sea más ordenado, puedes cortar las flores al mismo largo de tallo, independientemente de la altura del jarrón en que las coloques, para que así dibujen una misma línea visual.
LOS BAÑOS BLANCOS AGRADECEN LA NOTA DE COLOR DE FLORES ROSAS Y ROJAS, MIENTRAS QUE LOS DECORADOS EN TONOS CREMA, AZULES O GRISES PREFIEREN LA LUZ DE LAS FLORES BLANCAS.
Esta es una muy buena idea para colocar en espacios empotrados o semiencastrados, tanto junto a la bañera como junto al lavamanos. Más ideas en www.ateliermujer.com www.ateliermujer.com
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CAMBIA EL AGUA DE TUS FLORES A DIARIO Y CORTA UN CENTÍMETRO DEL TALLOCADA DÍA PARA QUE TE DUREN MÁS.
Un sola flor ¿Alguien duda del poder decorativo de una sencilla flor? Una margarita, una cala, una gerbera o una rosa pueden llenar por completo tu baño con su color. Tan sólo es cuestión de ubicarla justo donde su efecto se multiplica, esto es, junto al espejo. Si tienes una repisa bajo el espejo, coloca un pequeño jarrón con una sola flor. Una idea que puedes repetir en baldas y estantes de pared o incluso en hornacinas de obra junto a la bañera. ¿La clave? Un jarrón blanco, para darle más luz.
Renovar un banco de madera Esta semana te proponemos dar un nuevo uso a una banqueta de madera. Corta una colchoneta de espuma de alta densidad que encaje a la medida del asiento y cúbrela con una funda de microfibra gruesa. Coloca unos cojines en el respaldo, si lo tiene, y otros dos a los lados. Puedes colocar tu nuevo sofá en la entrada, en un distribuidor o como descalzadora en tu dormitorio.
Un bouquet en un vaso Ideal para espacios pequeños, un vaso de cristal se convierte en jarrón por arte de magia. El truco está en realizar pequeños bouquets de dos o tres flores grandes, cortadas para que justo los pétalos rocen el borde del vaso. Si lo que prefieres es preparar el bouquet con flores pequeñas, llena mucho el vaso para que el resultado sea perfecto. Procura elegir vasos de cristal que tengan algo especial: un tallado de bohemia, líneas cuadradas, fondo grueso... Así el efecto decorativo será doble.
Decora tu mesa en lila
Puedes ubicar este bouquet en casi cualquier rincón de tu baño, porque gracias a su baja altura y a la poca base, cabe prácticamente en cualquier sitio. ¿Una idea? Ponlo junto a tus toallas dobladas, en un estante o en el mueble.
Pocos tonos son tan elegantes y refinados como los púrpura. Toda la gama de lilas y violetas ejercen un poderoso efecto a la hora de vestir la mesa, sobre todo si utilizamos tonos intensos. Cualquier vajilla blanca o de cristal adopta un aire mucho más festivo y especial sobre caminos de mesa o manteles en este color. ¡Pruébalo! Más ideas en www.ateliermujer.com www.ateliermujer.com
Crisis de pareja: cómo le afectan No caigas en el error de pensar que si no llegáis a separaros, tu hijo estará bien. Lo que le afectan son las discusiones y la tensión en casa, mucho más que si llega el divorcio o no. Vuestras crisis de pareja le afectan: descubre qué puedes hacer para que sea lo menos posible. A partir de los cuatro años, los niños son conscientes de que algo no marcha bien en casa. Incluso bebés más pequeños, aunque no entiendan el motivo de las tensiones, son capaces de percibirlas en el ambiente. Cualquier crisis que tengas con tu pareja repercute directamente en el bienestar de tus hijos, sobre todo si hacen acto de presencia los gritos y las discusiones con ellos presentes.
¿Cómo les afecta? Cuando los niños notan que algo no marcha bien en casa, sienten miedo. Miedo a que sus padres se separen, miedo a que dejen de quererle, miedo a que su mundo se
niños
venga abajo. Más aún si son algo mayorcitos, ya que habrá vivido separaciones de padres de amigos y escuchado muchas cosas. A nivel físico, los niños pueden tener problemas para conciliar el sueño, llantos repentinos o conductas regresivas, como chuparse el dedo o hacerse pis en la cama. Se trata de respuestas fisiológicas ante una situación que no entiende, al igual que otras de tipo más emocional, como la irritabilidad y la agresividad. En casos extremos, los niños pueden llegar a sufrir crisis nerviosas o incluso tendencias depresivas, sobre todo si la tensión se prolonga en el tiempo.
¿Qué puedes hacer? Naturalmente, las crisis en la vida de pareja son inevitables, y todas las parejas discuten o se pelean. Lo importante es no hacerlo jamás en presencia de los hijos, y mucho menos elevar la voz a gritos. No debemos involucrarles nunca en nuestras pequeñas disputas de pareja. Para el niño, son papá y mamá, no una pareja. Y no es sólo vuestro futuro como pareja sentimental el que está en juego, sino su unidad familiar, lo que le da seguridad y le tranquiliza. Precisamente por eso es importante no desprestigiar jamás al otro en presencia de los niños. Ellos nunca deberían tener que verse obligados a elegir entre los padres, a ponerse de lado de uno de ellos. Para el niño, las malas palabras sobre uno de vosotros no están dirigidas sólo a vosotros como personas, sino que van minando su confianza en la figura del padre o de la madre, tan necesaria para su correcto desarrollo evolutivo hacia la madurez. Es importante hacerles entender que, al igual que ellos pueden discutir o pelearse con sus amigos del cole, también vosotros tenéis vuestras discrepancias, y a veces os enfadáis. pero no por eso dejáis de quereros. Si la situación es grave y la crisis no tiene solución, es aún más importante reforzar esos lazos de padre y madre en detrimento de los de pareja para que el niño entienda, llegado el caso, que os divorciáis entre vosotros, nunca de él.
El agua ideal para su biberón Tan importante como la fórmula de la leche en polvo es el agua a la hora de preparar el biberón de tu bebé. Lo mejor es elegir agua embotellada, asegurándote de que sea muy baja en sodio, sobre todo si tu bebé tiene menos de seis meses. Si utilizas agua del grifo, hiérvela antes sólo un minuto más tiempo provoca un aumento del sodio en el agua.
Tu primera ecografía Aunque la ecografía clave es la que tiene lugar a las 20 semanas de gestación, los ginecólogos suelen hacer una primera ecografía en la primera visita del embarazo, para confirmar la gestación, que el feto está implantado correctamente y escuchar los latidos de su corazón. Esta ecografía, que recibe el nombre de temprana por realizarse entre la sexta y la décima semana de embarazo, también puede ser transvaginal. Más sobre niños en www.ateliermujer.com
gourmet
Pollo Con prácticamente las mismas proteínas que la carne roja, el pollo es mucho más ligero y fácil de digerir. Alimento imprescindible para mantener el peso, esta semana te ofrecemos tres deliciosas recetas para que sorprendas a tus invitados. ¡Se chuparán los dedos! Ligero y nutritivo, el pollo es uno de los pilares nutricionales de nuestra dieta. Si quieres perder peso, será tu gran aliado, siempre que elijas en el mercado pollos pequeños (menos grasos) y lo cocines sin piel a la plancha o al horno, sin aceites. Fácil de digerir, el pollo debe cocerse hasta que su carne quede totalmente asada, ya que puede provocar salmonelosis si se come poco hecha. Asado, frito, estofado, hervido o rebozado, el pollo forma parte de todo tipo de recetas, desde ensaladas a pasteles salados o empanadas. Su delicada carne, de textura fina y suave sabor, combina muy bien con todo tipo de aderezos, desde un sencillo zumo de limón a un exótico curry. Se deja acompañar con arroces y pastas, verduras y frutas, agradeciendo el toque dulce, salado e incluso ácido de algunos sabores. En el mercado, puedes adquirir pollo de carne blanca o amarilla, señal de que ha sido alimentado con grano. Puedes preparar tus guisos con antelación y conservarlos hasta tres días en el frigorífico, envuelto en papel de aluminio. Cuando compres las piezas de pollo, retíralas enseguida de la bandeja y elimina el film plástico. Se conserva mucho mejor envuelto en aluminio o en un recipiente plástico hermético. Más cocina en www.ateliermujer.com
gourmet
Pollo al curry con arroz blanco Ingredientes para cuatro personas: 500 g pechuga de pollo deshuesada 250 g arroz de grano largo 1 cebolla grande 1 zanahoria grande 1 pastilla de caldo de carne aceite de oliva curry en polvo pimienta sal
Preparación: Pela la cebolla y pícala fina. Raspa la zanahoria y córtala a dados. Corta las pechugas a dados. En una olla con abundante agua salada hirviendo, cuece el arroz unos quince minutos. Escurre y reserva. En una sartén con un poco de aceite, rehoga la cebolla hasta que quede transparente y añade después los trozos de zanahoria. Cuando ya se haya sofrito, añade los dados de pollo salpimentados y la pastilla de caldo desmenuzada. Deja cocer todo a fuego medio unos diez minutos más. Pasado este tiempo, espolvorea el guiso con una cucharadita de curry en polvo. Rectifica de sal. Corregir de sal y espolvorear con curry según el gusto. Sirve el pollo al curry con el arroz blanco reservado.
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gourmet
Muslos de pollo caramelizado Ingredientes para cuatro personas: 12 muslos de pollo 1 cucharada de pimentón 1 cucharada de tomillo 1 cucharada de cilantro vinagre de manzana miel aceite de oliva pimienta sal
Preparación: Precalienta el horno a 180 grados. Limpia los muslos de pollo del exceso de piel y grasa y salpiméntalos por ambos lados. En una cazuela con un poco de aceite de oliva, dóralos primero a fuego fuerte y deja que acaben de hacerse unos minutos más, por ambos lados. En un mortero, maja las hierbas con el pimentón. Añádelo a la cazuela. Remueve bien con una cuchara de madera y agrega dos cucharadas de miel y cuatro de vinagre de manzana. Remueve de nuevo y retira del fuego. Coloca los muslos con su jugo en una fuente para horno y deja cocer unos 20 minutos.
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gourmet
Ensalada César Ingredientes para cuatro personas: 300 g lechuga romana 2 pechugas de pollo 1 huevo 1 diente de ajo 4 filetes de anchoa en aceite de oliva 2 rebanadas de pan de molde 50 g queso parmesano en virutas aceite de oliva sal
Preparación: Lava bien la lechuga, escúrrela y corta las hojas en trozos medianos. Corta el pan de molde en daditos y fríelos en la sartén con aceite de oliva bien caliente, dejándolo reposar sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
Aperitivo refrescante Muchas verduras son excelentes snacks para acompañar la hora del aperitivo, solas o combinadas con frutas. Te proponemos un bocado refrescante y muy ligero: corta en juliana pepino, zanahoria y mango. Puedes aliñarlo con una vinagreta muy ligera o servirlo solo. ¡Delicioso!
En la parrilla, asa las pechugas de pollo, enteras y sin piel, a fuego medio para que se hagan bien por dentro. Sálalas al retirar del fuego. Deja reposar unos minutos las pechugas y córtalas e tiras enteras, como filetes transversales. Prepara una mayonesa: en el vaso de la batidora cubre el fondo con aceite de oliva, añade la yema y la clara del huevo, el diente de ajo, los filetes de anchoa cortados y una pizca de sal. Emulsiona la salsa y reserva. Sirve los platos con un fondo de lechuga, las tiras de pollo y el queso parmesano en virutas, con la salsa en un bol aparte.
Conservar ajos y patatas A la sombra, en cestos de mimbre y nunca junto a las cebollas. Parece que ésta es la mejor forma de conservar ajos y patatas en perfecto estado durante semanas. Lo que sí es imprescindible es renunciar a plásticos para envolver estos alimentos, ya que no podrían ventilarse bien. Aléjalos de fuentes de calor (lavadoras, secadoras, hornos o frigoríficos) porque el aire caliente tampoco les conviene. Más cocina en www.ateliermujer.com
Tentación en Manhattan Basada en la exitosa novela de Allison Pearson publicada en España como La vida frenética de Kate, la última película de Sarah Jessica Parker retrata con humor el día a día de una ejecutiva que y se ve obligada a hacer malabarismos para atender a su pareja, sus hijos y su nuevo proyecto profesional. Por si fuera poco, aparece una tentación llamada Pierce Brosnan.
ocio
Si te gustó El diablo se viste de Prada, es muy probable que te enamores de esta deliciosa cinta, ya que está escrita por la guionista de la clásica película protagonizada por Glenn Close. Durante el día, Kate Reddy se deja la piel en una firma de gestión financiera en Boston. Al caer la noche, vuelve a casa para reencontrarse con su marido Richard, un arquitecto que acaba de perder su trabajo, y sus dos hijos pequeños. Este precario equilibrio entre trabajo y familia no sólo forma parte de la vida de Kate, sino también de sus amigas, aunque cada una lo vive a su manera... La mordaz Allison, su mejor amiga y compañera de trabajo, trata de evitar a toda costa ese malabarismo entre trabajo y familia, mientras que la joven Momo, la competente ayudante de Kate, lo que tiene es una galopante fobia a los niños. Cuando Kate recibe un importante encargo que la obliga a realizar frecuentes viajes a Nueva York, Richard consigue a su vez el trabajo de sus sueños, situación que debilita el delgado hilo que mantenía unida a la pareja. Para complicar todavía más las cosas, el nuevo y encantador colega de Kate, a quien da vida Pierce Brosnan, acabará resultando una inesperada tentación para ella…
Un hotel con encanto en Sevilla El Hotel Husa Los Seises estrena habitaciones decoradas con motivos andaluces: las “Semana Santa”, en tonalidades moradas; las “Feria de Abril”, en variedades de rojo; o las “Plaza de Toros”, con toques amarillo albero. Aunque lo mejor de este delicioso hotel boutique es su situación: en el antiguo Palacio del Arzobispado de Sevilla, en pleno centro del Barrio de Santa Cruz.
Para ver con amigas Dirigida por Douglas McGrath, Tentación en Manhattan supone el regreso a la gran pantalla de Sarah Jessica Parker, a quien seguimos identificando una y otra vez por su papel de Carrie Bradshaw en Sexo en Nueva York. Y aunque haya similitudes en algunas cosas, la película que se estrena esta semana promete poner sobre el tapete temas tan delicados como el compromiso, la fidelidad, la conciliación laboral y familiar o el reparto de las tareas domésticas. Para ver con amigas y comentarla después largo y tendido tomando una copa. Eso sí, al más puro estilo Sexo en Nueva York.
El Rey León llega a Madrid Con más de 50 millones de espectadores y 70 premios, este increíble musical con más de 14 años sobre los escenarios de Broadway cuenta con las canciones de Elton John y Tim Rice, A partir del 21 de octubre, el escenario del teatro Lope de Vega acogerá esta versión de la célebre película de Disney. Un espectáculo único que se convierte en un canto al respeto y al amor por la Naturaleza. Más ocio en www.ateliermujer.com
El horóscopo de la semana
Aries
Tauro
No tolerarás barreras ni imposiciones. Estarás muy enérgica, con la adrenalina y la libido a tope y atraerás retos y aceptarás desafíos. Sabrás ver claramente los obstáculos que hay en tu camino, y harás limpieza de personas y situaciones negativas que coartan tu libertad, la cual durante esta semana buscarás a toda costa. Una amiga mantendrá tus pies en tierra en todo momento.
Marte va a dar un poquitín de guerra en tu sector astrológico de la familia y la casa. Por suerte, con tu pareja las cosas irán de diferente manera; a pesar de que podáis tener algún familiar a la contra o dando un poco la lata, sabréis hacer piña y esquivar situaciones incómodas. Intenta no celebrar nada en casa y déjalo para la semana siguiente, cuando los ánimos de todo el mundo ya se habrán suavizado como por arte de magia.
Con Júpiter aún transitando tu sector de la economía, sigues teniendo buena racha a la hora de buscar y encontrar nuevas formas de ganar dinero. Sin embargo, esta semana alguien puede ponerte trabas, dejarte colgada o decirte que se retrasa en un pago. Puedes tener desavenencias con un romance, porque no te acaba de convencer o no te sientes segura de sus sentimientos. También habrán discusiones con un ex, por un tema relativo a niños o dinero, o ambas cosas juntas. Encontrarás la forma de lidiar con todo ello y salir airosa sin que nadie salga perjudicado. Es un momento en que podrías formalizar una alianza o forjar una nueva amistad con una persona bastante encantadora pero muy libre.
En el terreno profesional, parece que tienes cerca a alguien con ansias de poder o de controlar mucho a los demás, pero no es una persona tan negativa como parece a simple vista. Quizá alguien te hablará bien de él, y a la inversa también es posible, que le hablen bien de ti, y acabéis cayéndoos bien. Por otro lado, intenta extremar tu prudencia natural y no te metas en camisas de once varas aceptando más trabajo o tareas de las que puedas abarcar. Es posible que una o dos personas se opongan a tus planes, ideas o creencias, lo cual te va a saber bastante mal, ya que son personas que aprecias. Pero no hay mal que por bien no venga. Te harán replantear un tema que no cuadraba del todo contigo.
astrología
Del 17 al 23 de octubre
Géminis
Cáncer
Con Marte en tu sector de la comunicación, tendrás tendencia a ponerte a discutir y debatir cualquier tema con cualquier persona, conocida o desconocida. Ya sabes que no todo el mundo estará de acuerdo con tus opiniones, y desde luego tú no vas a estar de acuerdo con las de los demás. Por tanto, intenta no exhacerbarte demasiado.
Saturno en conjunción al Sol en tu sector de la casa ayudará a que se esclarezca por fin algún asunto que se mostraba un poco turbio o una situación que se había enrevesado. Te sentirás mucho más tranquila porque bajará un poquito el nivel de tensión en que te había mantenido algún asunto relativo a la casa o algún familiar. Ahora tienes a Venus y Mercurio en tu sector astrológico más dicharachero, con lo que puedes esperar una tregua así como que te regales algún viaje, una sesión de masaje o una buena cena en buena compañía.
Tu pareja estará disimuladamente en contra de algún plan tuyo respecto a la casa o una tarea doméstica, un trabajo o un tema de salud. Pero lograrás hacer piña con alguien y este asunto lo llevarás a cabo como tú quieres. El Sol conjunto a Saturno favorece que se aclaren por fin situaciones que se habían enredado en temas de amor. En temas sentimentales, te vas a sincerar, aunque quizá demasiado directamente o de forma abrupta. La creatividad y las relaciones con los hijos mejorarán. Es posible que acudas a algún acto lúdico o cultural que te marque profundamente, e incluso te haga cambiar de chip. Los juegos de azar también se ven favorecidos. Profesionalmente, perfeccionarás una técnica que agilizará al máximo tus tareas cotidianas.
Quizá tu presupuesto no acompañe, pero intentarás divertirte y salir. Por otra parte, Venus en Escorpio te aportará magnetismo, gran capacidad de seducción y conquista... Tendrás a un amigo con un poco de bajón anímico, aunque no lo demostrará claramente, sino que se puede mostrar un poco brusco o raro contigo, pero al final lograrás saber qué le ocurre. Tu pareja tendrá alguna idea un poco de ensueño. En general se mostrará muy juicioso y sensato, pero en algún momento alguna fantasía puede hacer acto de presencia, para tu sorpresa. Más astrología en www.ateliermujer.com
Horóscopos del 17 al 23 de octubre
Leo
Virgo
Saturno conjunto al Sol pondrá orden y concierto en tus palabras. Seguramente tengas que cambiar de chip y dejar de lado antiguos comportamientos un tanto rígidos o que ya no te sirven. Si de un tiempo a esta parte has venido notando que no te entiendes bien con la mayoría de las personas, toca hacer un cambio. Empezarás a pensar cuál es la mejor manera de conseguir lo que deseas mejorando la forma como te comunicas.
Marte transita por tu sector del inconsciente y te incitará a desprenderte de situaciones, circunstancias y personas que ya no te convienen. Es probable además que tengas algún déjà vu o que revivas una situación del pasado, que quizá no se resolvió del todo bien y ahora tendrás la ocasión. Con Saturno conjunto al Sol en tu sector del dinero se resolverá algún asunto relativo a tu economía que te mantenía inquieta.
Con tu pareja llegarás a un acuerdo o, como mínimo, puedes conseguir generar un cambio a positivo en vuestra relación. De hecho, te mostrarás muy sensata toda la semana y será difícil decirte que no a todo lo que propongas.
Tu inconsciente estará tan activo que algún pensamiento recóndito puede salir por tu boca en el momento más inesperado y sin venir al caso. No será nada negativo, pero intenta preguntarte por qué y observar con quién te pasa. Te puede dar pistas para dirigirte hacia tus metas.
Como Mercurio y Venus danzan juntos en tu sector del hogar es probable que invites a amigos a celebrar cualquier pequeño acontecimiento, o lo que sea que te vas a inventar. Sin embargo, parece que algún asunto relacionado con tu profesión no te dejará tanto tiempo como quisieras para dedicarte a los que más quieres. Esta semana algún asunto familiar irresuelto parece acecharte de nuevo, y como tú estarás muy beligerante no será un buen momento para buscar soluciones.
Algún plan que pudieras tener relativo a viajes, cultura, publicaciones o estudios puede retrasarse, o te mantiene un poco en vilo. Debes dejarlo reposar. Tu pareja te hará bastante caso en cuanto le saques el tema de vuestra reorganización económica y todos tus planes que tengan que ver con un futuro cercano. Si está sin trabajo puede salirle algo esta misma semana, o en breve.
astrología
Libra
Escorpio
Saturno, que transita por tu signo hace meses, está de mejor talante esta semana y vas a notar que hay ciertos obstáculos que desaparecen y lograrás organizarte mejor. Es posible además que recibas el reconocimiento que mereces o, como mínimo, alguien te demostrará su aprecio o admiración. Más de un proyecto creativo o artístico empezará a aflorar en tu cabeza. Quizá es algo que ya pensaste hace un tiempo o que no acabó de salir bien. Pero ahora contarás con ayuda o con algo que le faltaba.
Te darás cuenta de que estás pasándote con tanto estrés, pero no puedes parar, tienes mucho a jugarte ahora, toca actuar rápido, y puede que la presión sea un poco acuciante. Saturno conjunto al Sol, ambos escondidos en tu sector del inconsciente, pondrán en tu camino alguna situación o persona para que pares un poco el ritmo. Seguramente tengas que estar pendiente temporalmente de un familiar mayor o alguien más o menos cercano que necesitará de tu atención. Y eso te hará aflojar la marcha.
Tu pareja puede chocar con un par de amistades. Quizá un proyecto no está saliendo como quisiera o se está usando mal el presupuesto, y esto le hará estar un poco tenso. En temas de romances, si andas a medias tintas con alguien, vas a notar un pequeño gran avance, en cualquiera de los sentidos. Mercurio y Venus siguen en tu sector del dinero, haciendo que las cosas se muevan un poco en positivo. Con Mercurio aquí siempre tienes la posibilidad de establecer un pequeño negocio o trato, o que te salgan oportunidades comerciales. Sin embargo, con el mal aspecto que hace a Marte podrías tener un hombre en contra temporalmente.
Mercurio y Venus te alientan a que te cuides y te mimes. En concreto, con Venus en tu sector de la personalidad, te apetecerá salir, socializar, coquetear, seducir, comprarte ropa o hacerte un nuevo look. En el terreno profesional, verás el punto débil de alguien o de una situación y sabrás como corregirlo para que todo funcione un poco mejor. Tu pareja tendrá multitud de planes en la cabeza y poco tiempo para llevarlos a cabo u organizarse. Eso le hará refunfuñar de tanto en tanto. Aparte que no estarás muy de acuerdo con la mitad de sus decisiones. Más astrología en www.ateliermujer.com
Horóscopos del 17 al 23 de octubre
Sagitario
Capricornio
Tienes fuertes deseos de crecer y expandirte. Es posible que si no tienes tiempo ni ganas de iniciar un curso formal y largo, te formes tú misma en plan autodidacta. Esta semana intercambiarás mucha información con amigos y conocidos, aparte de que acudirás a alguna celebración, congresos, espectáculos, conferencias… Todo te servirá para saciar tu sed de expansión mental y de algún lado sacarás experiencias gratificantes y sobre todo útiles.
Es probable que conozcas a alguna persona que te caerá bien desde el primer vistazo, puesto que esta es una semana propicia a tus intereses sociales y profesionales. Asimismo, puedes recibir información significativa que te resultará de gran utilidad. Venus y Mercurio en tu sector de los proyectos indican que es un buen momento para planificar objetivos junto a los que más quieres.
Tu pareja estará menos sociable que tú, se buscará mil excusas para escaquearse de todo y de todos. Un par de personas, más o menos amigas, o quizá son colegas de trabajo, pueden darte alguna mala noticia sobre su vida personal, o también pudiera pasar que tengas que cubrirle las espaldas a alguien de alguna forma. Es decir te tocará ayudar o apoyar a una persona que no conoces bien o que no te cae muy bien. Intenta que alguien colabore contigo, no lo hagas todo sola. Desconfía un poco esta semana de los romances y nuevos amigos, porque hay inclinación a que te mientan u oculten detalles importantes.
En el terreno profesional parece que alguna situación errática se pone por fin en su sitio, recibes más apoyo o algo te proporciona mayor seguridad y confianza, lo cual generará en algún nuevo proyecto más adelante. Respecto a tu entorno de amistades puede haber alguna rencilla entre dos personas y tengas que ir a poner paz o intentar calmar los ánimos. Quizá se trata de una cuestión de celos. Si tienes una especie de amigo-amor, también puede ser presa de los celos. Tu pareja querrá evadirse de sus problemas, quizá laborales, y programe algún tipo de salida grupal para tonificarse. Tendrá algún tema delicado a tratar con un jefe o incluso con su padre, y eso le tendrá un poco nervioso.
astrología
Acuario
Piscis
Intenta esquivar reuniones o situaciones que estás medio segura de que pueden provocar malentendidos. Marte está guerrillero en tu sector de “los demás”, y puedes ponerte muy a la defensiva ante cualquier persona que intente sugerirte como hacerlas cosas. Ya sabes que hay gente así, que le gusta aconsejar, ir de padre o madre, pero debes intentar no darle importancia y mucho menos ponerte furiosa.
Te tocará volver a sentar las bases de algún plan que ideaste hace unos días, relativo a estudios, viajes, comunicación, o publicidad. Algo de ello provoca una especie de cortocircuito y debes volver a reprogramarlo. En el terreno laboral, si trabajas, pueden asignarte una nueva tarea que conlleva bastante de responsabilidad, pero cuentas con un gran apoyo, aunque por el momento se mantiene oculto. Las envidias de los demás no te las va a quitar nadie, pero ya sabes lidiar con este tema.
Créete sin miedo algún proyecto de los tuyos e intenta llevarlo a cabo paso a paso. Es una temporada propicia para que se materialicen tus ideas, pero sobre todo debes contar con los amigos de confianza. Con Saturno conjunto al Sol, es una semana ideal para escribir, publicar, promocionar, estudiar..., porque es probable que recibas algún reconocimiento. Marte te dará un poco de guerra convertido en un personaje que intentará derribar alguno de tus planes o romper un trato o un acuerdo, pero si lo ignoras y no te dejas dominar por los nervios, tienes las de ganar. Tu pareja parecerá absorbida por unos planes que se está tomando demasiado en serio.
Quizá te sientas traicionada por alguna amistad, que crees que te ha dejado de lado. Pero debes ir más al fondo de la cuestión. Esa persona tiene problemas y por el momento los mantiene ocultos. Tu pareja parecerá estar a la contra de todos, discutiendo con cualquier persona, hermanos, vecinos, colegas, etc. Está en una etapa de cambio de ideales y por eso necesita debatirlo todo. Si buscas pareja, debes andarte con cuidado con las personas que conozcas esta semana sobre todo a través de la red, porque parece que están casadas y solo buscan una amante. Tú misma. Más astrología en www.ateliermujer.com
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