Tu revista femenina on line
Semana del 30 de mayo de 2011
¡Sube tu autoestima! Trucos para perder volumen Las nuevas parejas Recetas ligeras con apio Sus primeras papillas Claves para un salón de diseño Anillos XXL: ¡te van a gustar!
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CAROLINA HERRERA
ACCESSORIZE
Anillos XXL: ¡te van a gustar! Son la gran apuesta para este verano. Junto a maxibrazaletes y grandes pendientes, los anillos XXL acompañan las tendencias de moda. En bisutería muy llevadera o en auténticas joyas, ¡no querrás quitártelos!
ARISTOCRAZY
moda Oros intensos y platas brillantes acompañan a piedras de todos los colores, incluso sin pulir. Aires retro para un complemento eterno.
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Diseñadores de moda, firmas de bisutería y joyeros de firma ofrecen diseños en todos los estilos, desde clásicas maxiailanzas hasta grandes sortijas muy trabajadas.
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moda
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¿Te apuntas a los turbantes?
PURIFICACIÓN GARCÍA
Salvatore Ferragamo es uno de los creadores de moda que se apunta a la moda de los turbantes. Chic y muy favorecedores, son además la solución perfecta para un día de playa. Este año, se llevan grandes y anudados en plan pirata.
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Cinturones finos y extralargos
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Así se llevan los cinturones esta temporada, sobre vestidos ya entallados o marcando cintura en camisas masculinas. Se llevan con doble vuelta, rematando el largo que sobra a uno de los lados. No descuides la imagen de la hebilla: marcará tu estilo. El de la imagen es de Tod’s. Más moda en www.ateliermujer.com
Pierde volumen A veces no es cuestión de perder peso, sino de reducir volumen. Descubre la dieta, los ejercicios y la cosmética que te ayudan a modelar la silueta.
¿Te pones a dieta pero no reduces tripa? ¿No te sirve ponerte a régimen porque no cambia para nada el aspecto de tus muslos? Si lo que te interesa es perder volumen, toma buena nota.
Alimentos diuréticos No son un milagro, pero su elevado contenido en agua y fibra ayuda a eliminar las sustancias tóxicas del organismo, con frecuencia causa de hinchazón o generadoras de acúmulos de grasa. La piña, el pepino, el pomelo, los espárragos o la alcachofa son algunos de los alimentos más diuréticos y a la vez bajos en calorías. Consúmelos a placer en tu dieta. Haz cinco comidas al día, sin saltarte ninguna, para
belleza
mantener activo el metabolismo de tu cuerpo y tener constantes los niveles de azúcar en sangre. ¿Sabías que son la causa número uno de las ansias por picar entre horas? Otro apunte importante es evitar la retención de líquidos: cuidado con la sal. Y no sólo con la que añades a los alimentos al cocinarlos, sino con la que ya está presente en platos precocinados, o embutidos. Además de grasas, ¡contienen mucha sal! Acostúmbrate a tomar de postre infusiones diuréticas y desintoxicantes, como la de cola de caballo.
Cosmética que te ayuda Más que un anticelulítico, te conviene elegir cremas o geles de acción específica para la zona que quieras tratar. Por ejemplo los muslos, que responden muy bien con las envolturas con efecto frío y calor, combinadas con masajes drenantes y la aplicación de cremas reafirmantes. Si lo que te interesa es perder volumen en la tripa, prueba con los masajes anticelulíticos y las cremas llamadas “vientre plano”. Mejor si contienen cafeína, ya que esta sustancia ayuda a reducir los acúmulos de grasa de forma local gracias al masaje con que se aplica. Si prefieres la cosmética natural, toma buena nota de lo último para ayudarte a perder volumen: el aceite de abedul, un anticelulítico natural que mejora la circulación de la sangre y ayuda a desintoxicar el cuerpo. ¡Y todo con un buen masaje!
El ejercicio que sí funciona ¿Sabes que veinticuatro horas después de ir al gimnasio, tu cuerpo sigue quemando grasas? Si quieres aprovechar bien el gimnasio, pide que te adapten una tabla de ejercicios que combine el trabajo cardiovascular con sesiones de musculación, para prevenir la flacidez. Empieza tres veces por semana, treinta minutos al día, y el resto de días asegúrate de caminar a buen ritmo al menos una hora. ¡Y ten a mano tu botellín de agua mineral!
Exfoliantes más suaves Las pieles sensibles suelen tener problemas con el uso de cremas exfoliantes faciales, ya que la acción de los gránulos puede ser demasiado agresiva. En estos casos lo mejor es utilizar exfoliantes enzimáticas, mucho más suaves con la piel gracias a que no tienen elementos abrasivos. Eso sí, sea cual sea tu exfoliante facial, no es necesario usarla más que una vez cada quince días, incluso una vez al mes si no tienes puntos negros.
Base alisadora para tu piel ¿Imaginas una base premaquillaje que difumina las arruguitas? ¿Y que disimule los poros? La base renovadora de Studio Secreta, de L’Oreal es así: alisa la piel y la deja libre de imperfecciones, lista para un maquillaje perfecto. La piel se renueva y presume de ser lisa como nunca. Y además también puedes usarla sin necesidad de aplicar maquillaje. ¡Nos gusta! Más belleza en www.ateliermujer.com
¡Sube tu autoestima! La imagen que tienes de ti misma puede ayudarte a hacer realidad tus sueños o limitarte y abocarte al conformismo. ¿Dispuesta a aumentar tu autoestima? Sólo necesitas ser tu mejor amiga y creer en ti misma. ¿Manos a la obra?
“No voy a poder”, “No lo haré bien”, “No me gusto”... ¿te suena? El pensamiento negativo es tu peor enemigo. Piénsalo bien. ¿Cómo responderías a una amiga que te mostrara esa negatividad hacia ella misma? ¿No intentarías que enfocara las cosas de una forma más positiva, ayudándole a encontrar todas las cosas buenas que tiene, que sabe hacer, que la hacen única y especial? Seguro que eso la reconfortaría. Y serías una gran amiga. Si eres capaz de hacerlo por una amiga, ¿por qué no lo haces también contigo misma?
bienestar
Tú eres tu mejor amiga Cada mañana, cuando te mires al espejo, repítelo ante tu imagen, porque es cierto. Tú eres tu mejor amiga. Nadie como tú para saber qué sientes, qué quieres, qué sueñas y qué te aterra. Así que nadie en el mundo puede ofrecerte mejores armas ni consejos para superar los obstáculos y darte confianza en ti misma. Y no sólo eso. ¿Te quieres a ti misma? ¿Te cuidas y reservas un espacio para ti, para hacer lo que te gusta, para mimarte un poco? Lo de “ir de tiendas” o darte un masaje para levantar la moral tiene su explicación, más allá de las compras realizadas. Es dedicar un tiempo a ti misma, a cuidar tu imagen o a prestar atención a tus intereses personales. Al fin y al cabo, la autoestima significa quererse a una misma. ¿Qué mejor forma de aumentarla que demostrarte aprecio?
Pan con aceite, lo más sano Sencillo y natural, el pan con aceite es uno de los desayunos más sanos del mundo. ¿La clave? No excederse con la cantidad. El pan te aporta los hidratos de carbono que necesitas para obtener energía, mientras que el aceite de oliva en crudo te ayuda a mantener los niveles de colesterol “bueno” que tu organismo necesita.
Quiérete más Si es tan fácil, ¿por qué a veces la autoestima baja? Los psicólogos afirman que intervienen dos factores en lo que entendemos por autoestima. Uno es la imagen que tenemos de nosotras mismas, que determina si nos aceptamos como somos o nos convertimos en nuestro peor enemigo por una crítica excesiva y mal entendida. El otro aspecto que marca nuestra autoestima es el aprecio que nos tenemos, es decir, si nos queremos y nos cuidamos a nosotras mismas. Ponte a examen: intenta describirte con tres palabras. Analiza ahora si prima en tu percepción la aceptación de cómo eres o, por el contrario, eres demasiado crítica contigo misma. La respuesta no será baladí, ya que en buena parte determinará tu potencial para hacer realidad tus metas y tus sueños. Si crees en ti, si realmente confías en tus habilidades y te perdonas los fallos, aumentas tu autoestima y con ella tu capacidad de hacer lo que quieras.
¿Cuánta pasta de dientes usar? Casi todas tendemos a llenar el cepillo de pasta a lo largo, pero los dentistas recomiendan no poner más que una pequeña bolita. ¿La razón? La verdera limpieza la realiza el cepillado, así como el hilo dental. El frescor inmediato que da la pasta puede hacernos cepillar los dientes menos tiempo del necesario: tres minutos. Más bienestar en www.ateliermujer.com
Las nuevas parejas Novios eternos que nunca llegan a vivir juntos, segundas parejas que aportan hijos a la nueva relación, enamorados que viven a cientos de kilómetros... La pareja tradicional convive con otras muchas realidades.
Ya no se trata sólo de casarse o vivir como una pareja de hecho. Las nuevas parejas ponen en entredicho valores hasta ahora intocables como el de vivir juntos bajo un mismo techo o tener hijos, estableciendo nuevas reglas de juego. Hace años, en Estados Unidos surgió el movimiento LAT (Living Apart Together), vivir como una pareja pero cada uno en su casa. Lo
pareja y sexo
que empezó como una forma de independencia propio de profesionales ha acabado imponiéndose en muchos casos, también en nuestro país, como una alternativa a todas aquellas personas que han vivido ya una relación convencional y temen un segundo fracaso emocional. Quienes se apuntan al movimiento LAT defienden su gran ventaja: la de no caer jamás en la rutina.
Segundas parejas Y cuando se consigue vencer el miedo al compromiso, las segundas parejas aún pueden tener que vencer otro obstáculo: asumir la mochila emocional. Tanto la propia como la ajena. Y eso incluye no sólo a los ex, sino a los hijos que, de la noche a la mañana, pasan a formar parte de la nueva pareja. Y de repente, los novios pasan de estar solos a tener dos, tres o cinco hijos, y no precisamente en común. Aquí tampoco hay rutina, aunque conviene evitar los enfrentamientos. Lo mejor, tomarse las cosas con calma y saber asumir el papel -cambianteque la relación depara en cada momento.
La postura de la semana: El cerezo La mujer está de pie y de espaldas a su amante, que se acerca por detrás para que sus cuerpos se rocen en una voluptuosa caricia; entonces ella se inclina, apoyando los antebrazos en una superficie, y él le coge las piernas para que queden en alto. El contacto genital es constante y, cuando llega el momento de la penetración, la excitación no deja de ir en aumento. Un estímulo singular, que en esta postura reciben tanto el hombre como la mujer, es el roce de los testículos en el perineo y en la vulva durante los movimientos. (Alicia Gallotti, “Las 101 posturas sensuales”, Ed. Martínez Roca)
más
En la distancia ¿Y qué decir de las parejas que logran mantener viva la llama a cientos o miles de kilómetros de distancia? La movilidad laboral a la que nos vemos expuestos provoca que tú puedas estar trabajando en Brasil y tu pareja en Arabia Saudita. ¿Cómo hacer que la pareja funcione pese a esa enorme distancia? ¿Hay más problemas por estar lejos? Los psicólogos coinciden en afirmar que si la pareja se ve con frecuencia y disfruta de sus encuentros, nada la diferencia de las demás, de lo que todas buscamos: complicidad, estabilidad emocional, fidelidad y reciprocidad. ¡Y sexo! ¿Sabías que las parejas enfrentan mejor sus problemas si tienen una vida sexual satisfactoria? Encontrar un momento para cada cosa y saber poner cada cosa en su momento parece ser la clave.
Juguete erótico: Aceites 2 en 1 ¿Aceite de masaje o lubricante para un sexo más placentero? ¿Por qué elegir? Durex te ofrece una gama de aceites 2 en 1, con una agradable textura del gel, con tres composiciones distintas. ¿Quieres algo picante? Prueba el de guaraná... Más temas en www.ateliermujer.com
Claves para un salón de diseño ¿Te gustan las líneas minimalistas? ¿Quieres decorar tu salón con pinceladas de diseño? Aquí tienes las claves para acertar.
El gran protagonista de un salón de diseño es el espacio. Por eso se trabaja con mucho detenimiento la elección de colores y materiales en paredes y suelos. Lo ideal es decantarse por un blanco impoluto en las paredes, ya que ayuda a multiplicar la luz y el espacio, dos grandes ejes de los espacios contemporáneos. Si quieres destacar una pared, un color que no falla es el gris piedra. Para el suelo, además de la clásica madera, tanto en tonos claros como oscuros, te proponemos dos soluciones muy prácticas: el gres en gran formato y el cemento pulido, que puede instalarse sobre cualquier superficie. En ambos casos queda muy bien elegir un tono gris antracita. Para asegurar la mayor entrada de luz, las ventanas y balconeras deben quedar lo menos ocultas posible. Si las vistas lo permiten y no pierdes intimidad, déjalas sin vestir. Si necesitas preservar tu intimidad, elige estores de madera, que actuarán de persiana, o paneles japoneses.
casa y deco
Trucos para lavar almohadas Si son sintéticas, mételas en la lavadora en agua caliente sin problemas. Si tienes almohadas de látex, retira la funda y lávala a 40 grados, estirándola bien después para que recupere su forma. Si tu almohada es de plumas, también puedes lavarla a 40 grados, sacudiéndola enérgicamente después para que se seque con su forma óptima.
Elegir los muebles El sofá es el mueble clave de un salón de diseño. De líneas rectas y en tejidos lisos, puedes darle unas notas de color con los cojines, aunque a discreción. Para no sobrecargar el espacio, las mesas de centro o auxiliares suelen elegirse en cristal e inox, una combinación muy ligera. Es preferible no llenar el salón de muebles pequeños, y elegir una composición baja de gran longitud en una de las paredes, que actuará como alacena, mueble multimedia o librería. En cuanto a la iluminación, lo mejor es una luz ambiental sobre el mueble bajo (focos empotrados en la pared o el techo) y un punto de luz ambiental en la zona del sofá. Las lámparas de pie de gran formato, curvas o con grandes brazos extensibles, no sólo te darán la luz ambiental que necesitas, sino que son en sí mismas un excelente elemento decorativo. En el suelo, no olvides las alfombras, imprescindibles para dar calidez. La clave: con un solo color predominante y de pelo alto.
Ambientar con esencias Si hace unos años fueron los bastones de incienso, ahora los ambientadores naturales se llenan de esencias. Lo último es adquirir esencias líquidas de tu aroma preferido y sumergir en ellas bastones de madera. Al impregnarse, dejarán fluir lentamente su fragancia por toda la casa. ¿El truco? Sumergirlas unos minutos de un lado y después darles la vuelta. Más ideas en www.ateliermujer.com www.ateliermujer.com
Sus primeras papillas Hasta los seis meses, la leche materna es su mejor alimento. Cuando convenga empezar a introducir nuevos sabores y texturas en forma de papilla, vale la pena tener en cuenta estos prácticos consejos para que acepte la cuchara.
Parece mentira que una cosa tan pequeña como una cuchara pueda revolucionar la paz familiar... ¡pero lo hace! Son muchos los bebés que se niegan a aceptar la novedad y demasiadas las madres que desesperan al ver que no se hacen progresos en la alimentación de su bebé. Aunque será el pediatra quien determine en casa caso las pautas alimentarias, existe cierto consenso en que los primeros alimentos sólidos pueden
niños
empezar a introducirse sobre los seis meses de vida, para acostumbrar al niño a nuevos sabores y texturas. Si antes se empezaba con los cereales, se seguía con la fruta para llegar a las verduras, hoy la tendencia es ofrecer al bebé primero el puré de verduras o el de frutas, para evitar que sólo acepte la dulce papilla de cereales y le cueste más habituarse a otros sabores.
Alimentos amables Pónselo fácil a tu peque y utiliza alimentos muy suaves para sus primeras papillas. Por ejemplo, patata y zanahoria en la de verduras, o manzana, plátano y pera en la de frutas. Utilizar estos sabores más suaves en sus primeras papillas puede ayudar a que las acepte mejor. En cualquier caso, lo mejor es ir introduciendo los alimentos de uno en uno y controlar si se presentan síntomas de intolerancia a alguno de ellos: te será más fácil detectar cuál.
Es importante que la papilla quede muy fina, sin grumos. Tritúrala muy bien para que descubra el sabor de los nuevos alimentos sin preocuparse por la textura. Si la acepta bien, poco a poco puedes dejar papillas menos finas.
La cuchara ideal Como sus primeras papillas no son la base de su alimentación, que sigue siendo la leche, sino una forma de acostumbrarle a nuevos alimentos, no pretendas que termine grandes platos de papilla. Utiliza una cuchara pequeña, que quepa bien en su boquita, y elígela de silicona, ya que este material es blandito y tibio al tacto, lo que evita rechazos. Y lo más importante: aprovecha que tu peque puede estar sentado en su trona para acercarlo a la mesa familiar. Aprenderá que las comidas no son sólo alimentarse, sino hablar y estar en compañía.
Internet, mejor contigo
¡Tardan mucho en dormirse! Y suelen hacerlo porque les cuesta separarse de ti. La angustia de la separación les provoca temor a quedarse dormidos, pero puedes darles seguridad en que estarás ahí si te necesitan. Lo mejor es asegurarte de que pasan suficiente tiempo contigo antes de irse a la cama, cenando todos juntos, por ejemplo. O contándoles un cuento en el salón.
¿Sabes que puedes ayudar a tu hijo a aprovechar internet? No sólo para hablar con sus amigos o escuchar su música favorita, sino para que se conecte a las páginas de refuerzo escolar que puede encontrar sobre muchas materias. Enséñale a ser crítico con la información que encuentre para que detecte las fuentes más fiables. La web de su colegio, la primera opción. Después, los organismos de Educación. Más sobre niños en www.ateliermujer.com
Apio Su inteso y aromático sabor no deja indiferente a nadie. Ingrediente principal en muchas recetas de invierno, te invitamos a paladearlo con recetas muy frescas y ligeras. ¿Sabías que sólo el pepino es más ligero que el apio? ¿Y que tiene tan pocas calorías que si lo comes, tu cuerpo quema más de las que aporta sólo para digerirlo? Eso explica por qué el apio forma parte de numerosas dietas de adelgazamiento. Un bajísimo aporte en calorías, muchísima agua que ayuda a depurar
el organismo y un alto poder saciante. Por si fuera poco, su efecto regulador de la digestión ayuda a combatir la hinchazón abdominal. También ejerce un ligero efecto sedante, por lo que tomarlo por la noche, incluso en zumo, puede ayudar a conciliar mejor el sueño. Si estás embarazada, es conveniente que consultes a tu ginecólogo sobre la conveniencia de tomarlo, puesto que no siempre sienta bien.
En la cocina El apio se come crudo en ensaladas, cocido en un sinfín de recetas y, como ya hemos dicho, en depurativos zumos. En cualquier caso, lo más importante es limpiarlo bien. Al llegar a casa con la compra, retira loas partes secas o deterioradas, sobre todo en los extremos, y quédate sólo con las pencas. Al preparar la receta, lávalo bien en agua, frotando con un cepillo si hay restos de tierra.
gourmet
Ensalada de verano Ingredientes para cuatro personas: 350 g jamón york en lonchas gruesas 1 apio 2 manzanas 2 tomates 100 g alcaparras 1 huevo duro 4 cucharadas de mostaza
Preparación: Corta las lonchas de jamón en taquitos o tiras. Limpia el apio y corta los tallos a rodajas. Pela las manzanas, retira el corazón y córtalas a tiras finas. Prepara la salsa con la yema del huevo duro y la mostaza, mezclando bien con un tenedor o con la batidora. Monta la ensalada mezclando bien el jamón con las tiras de apio y la manzana junto con las alcaparras. Aliña con la salsa de mostaza, remueve bien y sirve en los platos, acompañado de tomate de ensalada, cortado a rodajitas finas.
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gourmet
Rollitos de sushi con apio Ingredientes para cuatro personas: 300 g arroz para sushi 6 hojas de alga nori 1 apio 4 zanahorias vinagre de arroz
Preparación: Lava el arroz y ponlo a cocer a fuego vivo hasta que arranque el hervor. Deja cocer tapado unos 20 minutos. Pasado este tiempo, retíralo del fuego, vierte un chorrito de vinagre de arroz, remueve bien con una cuchara de madera y deja enfriar, removiendo de vez en cuando. Limpia las zanahorias, ráspalas y córtalas a tiras longitudinales, como bastones. Limpia el apio y prepáralo de igual forma. Corta las láminas de alga nori por la mitad. Pon sobre cada hoja de alga una cucharada de arroz y unos bastoncillos de apio y otros de zanahoria. Enrolla cada lámina de alga como si fuera un cucurucho. Sirve acompañado por un cuenco con salsa de soja.
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Ensalada de manzana y apio Ingredientes para cuatro personas: 4 manzanas 1 apio 200 g nueces peladas 1 huevo 200 ml aceite de oliva sal
Preparación: Lava bien las manzanas y retira el corazón. Córtalas a rodajas o en trozos, como prefieras servir en la ensalada. Limpia el apio, retira los hilos y corta los tallos en rodajitas de medio centímetro de grosor, aproximadamente.
Patatas fritas más crujientes El mejor truco es dejarlas diez minutos en remojo una vez peladas, para que suelten el almidón y queden más crujientes. A la hora de echarlas en el aceite, recuerda que éste debe estar muy caliente y debe cubrirlas por completo, tanto en la freidora como en la sartén.
Mezcla en los platos un fondo de rodajas de manzana con el apio troceado y espolvorea con las nueces peladas. Prepara una mayonesa poniendo el aceite de oliva en el vaso de la batidora. Añade el huevo y una pizca de sal. Deja la batidora en el fondo y, sin levantarla, ponla en marcha y deja que emulsione. Cuando empiece a formarse la mayonesa, acaba de mezclar los ingredientes moviendo ligeramente la batidora por el vaso. Sirve la mayonesa en cada plato o en una salsera aparte.
Fresas silvestres, un placer Pocos sabores resultan tan refrescantes y aromático al paladar como las fresas silvestres. Aunque no son tan jugosas como las fresas, su delicado sabor las convierte en un tesoro que puede degustarse tanto al natural, solas o con zumo de naranja, como formando parte de salsas a base de crema de leche para acompañar carnes rojas o pescados blancos. Una delicia de verano que no debes perderte. Más cocina en www.ateliermujer.com
En el barrio de las letras de Madrid El emblemático Palacio de Tepa se ha convertido en un exquisito hotel de cinco estrellas. Esta imponente mansión ofrece lujo refinado a unos pasos de la céntrica Plaza de Santa Ana. ¡Y con la gastronomía de Paco Roncero entre sus paredes!
ocio
¿Qué pasaría si uniéramos la magia y el romanticismo de una impresionante mansión del siglo XVIII con guiños vanguardistas? El resultado ya puede verse en el Palacio de Tepa, un palacete que fue residencia de los Condes de Montijo y Tepa en pleno barrio de las letras de Madrid y que la cadena NH ha convertido en un hotel de lujo para descubrir el centro de Madrid a pie. Enclavado en la Plaza del Angel, junto a la Plaza Santa Ana, está muy cerca de
la Plaza Mayor y del eje del arte, con los Museo del Prado, el Centro de Arte Reina Sofía y el Museo Thyssen-Bornemisza. Una de las cosas que más llaman la atención de la reforma de este palacete es la luminosidad que reciben todos sus rincones, decorados en una sinfonía de tonos neutros que parecen multiplicar la luz. Las más de ochenta habitaciones del hotel ofrecen un privilegiado mirador del día a día del Más ocio en www.ateliermujer.com
LA REFORMA HA RESPETADO LOS DETALLES ARQUITECTÓNICOS PROPIOS DL SIGLO XVIII Y HA SABIDO CONJUGAR EL ENCANTO DE LO ANTIGUO CON UNA ATMÓSFERA DE SERENIDAD EN UNA SONFONÍA DE BLANCOS Y ARENAS.
ocio
Estreno en cines: El castor Un padre de familia, atribulado por los problemas, cada vez mas alejado de su familia, encuentra de pronto una marioneta con forma de castor y lo adopta como su vía de comunicación con el mundo. Ésa es la sinopsis de “El castor”, la última película dirigida por Jodie Foster e interpretara por Mel Gibson y por ella misma, que hace el papel de su esposa. Una comedia negra sobre el terrible mundo de la depresión.
barrio de las letras, cuyas callejuelas y plazas han sido recientemente remodeladas, aunque siguen conservando el sabor de las tertulias literarias que le dieran nombre.
Alta cocina con Paco Roncero El Palacio de Tepa cuenta con el sello inconfundible de Paco Roncero, que dirige tanto el restaurante como el nuevo Estado Puro, su famoso gastrobar. Allí podrás picotear las tapas de toda la vida o degustar las creaciones más innovadoras de Roncero. Una oferta gastronómica a la que se ha unido la coctelería, ya que aquí se preparan algunos de los gin tónics más buscados de todo Madrid.
El libro para separarse bien Una guía práctica para todos aquellos padres en proceso de separación y divorcio, con las claves para reducir el sufrimiento que en los hijos provoca esta decisión. Maria Helena Feliu, psicóloga clínica y consejera familiar, resume en un consejo su acompañamiento: habladlo los dos juntos con vuestros hijos y ofrecedles una situación resuelta. Más ocio en www.ateliermujer.com
El horóscopo de la semana
Aries
Tauro
El eclipse de Sol del próximo día 1 recae en tu sector de la información, los hermanos y tu entorno más inmediato. Algunos eclipses son todo un desafío, mientras que otros traen regalos y oportunidades. En las Aries o las que tengan ascendente Aries algo cambiará a mejor en el entorno habitual, por ejemplo, unos vecinos molestos pueden mudarse, o quizá decides insonorizar la casa entera, o ponerte a denunciar a troche y moche, o por otra parte también puedes realizar una excelente transacción comercial, recibir noticias sorpresa, mejorar equipos o técnicas comunicativas...
El efecto del eclipse parcial de sol del día 1 se hará notar en tu sector económico, de la seguridad y el bienestar. Entre las cosas que podrían suceder a las Tauro o ascendente Tauro se cuentan: dejar una fuente de ingresos por encontrar otra mucho mejor; o esta nueva fuente de ingresos aparece de la nada sin tú buscarla; o encuentras un trabajo o algo parecido a un trabajo; o alguna situación te hará ganar en autoestima y bienestar; o recibirás un regalo o un detallito; por ejemplo, te podrían regalar una buena sesión en un centro de wellness, etc.
Sea lo que sea, algo nuevo está a punto de empezar a cambiar, y contarás con el apoyo de tu pareja, un socio, un hermano o una persona en quien confías mucho.
Sea lo que sea lo que te suceda, o aunque no te suceda nada porque no todos los eclipses actúan de inmediato, te sentirás pletórica y activa, con ganas de moverte y hacer que los demás también se muevan.
Venus transitando tu sector de la economía siempre es un augurio favorable, pero esta vez puede impulsarte a hacer un gasto innecesario. Deja pasar tres días antes de hacer “esa compra”. Si al cuarto día aún te acuerdas del capricho, entonces cómpralo, porque eso significa que lo necesitas realmente.
Con Venus conjunto a Marte en tu sector personal es probable que mejoren tus relaciones, ya sean amorosas como profesionales o sociales. No te quedes encerrada en casa porque es momento de promocionarte y expandirte. Y encontrar un amor si es lo que buscas.
astrología
Del 30 de mayo al 5 de junio
Géminis
Cáncer
El eclipse de sol del día 1 cae en tu sector de los inicios y la personalidad. Los eclipses, y más si tienen lugar en este sector astrológico del “yo”, te alientan a hacer cosas que nunca pensaste que podrías llegar a hacer, básicamente porque te ayudan a superar miedos y tomar las riendas de tu vida hacia una nueva dirección. Las Géminis o ascendente Géminis empiezan un nuevo ciclo, una nueva idea, renuevan su imagen y su entorno, inician una relación, se comprometen con un proyecto vital…
Los eclipses son particularmente efectivos cuando se trata de sacar a la luz falsedades, descubrir segundas intenciones y quitar máscaras. El eclipse de sol del día 1 cae en tu sector de lo oculto. Por tanto, podrías ver la otra cara de una persona, o descubrir sus motivos reales. Sea lo que sea, servirá para que te protejas mejor, a ti y a los tuyos.Por otra parte, algún tema familiar que permanecía secreto puede salir a la luz ahora. Asimismo, algo de tu casa que va mal, surgirá para que pueda ser solucionado.
Los cambios pueden ser a mayor o menor escala, más vistosos o más discretos, pero sobre todo el terreno amoroso se presenta alentador para las que buscan un romance. Y para las que ya tengan pareja, es en el terreno de los hijos, la creatividad, lo artístico y el ocio donde contarás con las mayores sorpresas. Venus y Marte juegan al escondite en tu sector de lo oculto. Podrías topar con una relación clandestina, propia o ajena. Asimismo, en el terreno profesional un asunto peliagudo que había permanecido escondido puede salir a la luz.
Saturno está en muy buen aspecto a este eclipse en tu sector íntimo, y verás como cuentas inesperadamente con el apoyo de tu familia o un ser querido. O incluso pudiera pasar que algún asunto que parecía irresoluble se soluciona o adquiere un matiz distinto, menos agobiante. Venus y Marte siguen juntos en tu sector de las amistades y los grupos. Por tanto, saldrás a compartir ideas y proyectos con los amigos, incluida una despedida. Con la pareja, alguna pequeña rencilla termina con una solución inesperada.
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Horóscopos del 30 de mayo al 5 de junio
Leo
Virgo
Los eclipses, sobre todo los de sol, como el del próximo día 1, dan una luz nueva a algún asunto de tu vida que merece revisión o cierto reajuste. O un total cambio de enfoque. En concreto para las Leo o ascendente Leo el eclipse cae en el sector de las amistades y los proyectos. Entre las cosas que te pudieran pasar se da que podrían contar contigo para un proyecto comunicativo de gran envergadura, o también podrías romper con una amistad, o que empezaran a salirte amigos hasta por debajo de las piedras, o cambias de plan de vida de la noche a la mañana. O descubres la pieza clave que te faltaba para seguir avanzando.
El efecto del eclipse de sol del próximo día 1 se hará notar en el sector profesional y social de todas las Virgo y ascendente Virgo. Es probable que empieces a recibir noticias de todo tipo, como por ejemplo cambios espectaculares en las vidas de los demás, amigos o familia. Por otra parte, algo puede reclamar toda tu atención y obligarte a cambiar de planes en el último momento, ya sea en el plano social como profesional. Es decir, que por ejemplo alguien te pedirá encarecidamente que le ayudes y no te vas a poder negar, o en tu carrera planificabas actuar de una forma y alguien, probablemente un hombre mayor o con cierto carisma, te da pistas para hacerlo de otra manera.
Venus conjunto a Marte en tu sector profesional siguen dando aliento a que los vientos soplen favorables para tu carrera o vocación, a pesar de rumores o malas noticias. Es un momento en que no te debes quedar quieta ni aguantando, porque cuentas con el apoyo de gente importante por poco que te muevas. Tu pareja se montará películas un poco extrañas, pero podrás hacerle aterrizar fácilmente con un poco de lógica.
Venus y Marte siguen alineados en tu sector internáutico, por tanto, no sería de extrañar que iniciaras una relación amorosa en la red o, si ya tienes pareja, que emprendierais un nuevo proyecto juntos o planificarais una escapada al extranjero. Tus ideas han ido chocando con las de tu pareja o demás gente, pero esta semana llegáis a un buen acuerdo.
astrología
Libra
Escorpio
Los eclipses suelen hacer que se muevan montañas. Es decir, que puertas que pensabas que nunca se abrirían, ahora lo hacen. En concreto, para las Libra o ascendente Libra las puertas que se pueden abrir tienen que ver con el entorno cibernético, las relaciones con el extranjero, los estudios, las publicaciones y los ideales de vida. También puedes vivir una minietapa de buena suerte personal. Los cambios que genere el eclipse pueden ser a mayor o menor escala, más vistosos o más discretos, tardarán más o menos, pero esta semana recibes pistas.
El eclipse parcial de sol del día 1 te llenará de energía para ayudarte a ser más espontánea y aventurera. A las Escorpio o ascendente Escorpio, este eclipse cae en el sector de las transformaciones y los bienes compartidos, y es por aquí que puedes notar algún cambio. Por ejemplo, podría tener lugar algún tipo de reestructuración en tu trabajo, o se desatasca algún tema financiero de tu pareja o un familiar que te afecta directamente, o te aparece un amante, o se desvela algún secreto… Puedes quedarte un poco con la boca abierta, pero estás muy curada de espantos. Y además hace tiempo que necesitas un cambio.
Como este eclipse solar está en buen aspecto a Saturno, que está en tu signo, es probable que topes con una figura importante que expanda tus horizontes, o tus ideales de vida, o que promocione o publicite tus servicios. Esta figura es un hombre mayor o una empresa fuerte, pero bien podrías ser tú misma. Venus y Marte siguen en tu sector escorpiniano. Por tanto, en lo referente a sexo, no te podrás quejar. Como no te faltará magnetismo, puede surgirte algún candidato esporádico.
Puesto que este eclipse hace muy buen aspecto a Saturno en tu sector del subconsciente, lo que suceda hace tiempo que intuías que tenía que pasar. Y es probable que des con la clave que te faltaba para vencer o superar algún obstáculo. Venus y Marte siguen juntos en tu sector de las relaciones, por tanto, éstas mejorarán en todos los aspectos, tengas o no pareja. También mejoran o aparecen relaciones comerciales, asociativas, encuentras aliados…
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Horóscopos del 30 de mayo al 5 de junio
Sagitario
Capricornio
El eclipse de sol del próximo día 1 ocurre en tu sector de “los demás”. Es decir, relaciones de pareja, de negocios, asociaciones… También rige los juicios, los intereses, los enemigos… Para las Sagitario o ascendente Sagitario este eclipse generará cambios en estos ámbitos. Por ejemplo, podrías decidir asociarte, o divorciarte, o romper una relación negocial, o presentar un trámite legal, o por fin recibir noticias de unos papeles largamente esperados.
Los eclipses a menudo nos ponen delante de las narices y por sorpresa desafíos que debemos superar con tal de progresar. Por lo general traen nuevas oportunidades a costa de algo. El eclipse de sol del día 1 hará replantearse a las Capricornio o su ascendente diversas cuestiones del día a día, así como temas de salud o dieta. Por ejemplo, quizá verás que te encuentras justo al otro lado de donde desearías estar, sobre todo laboralmente hablando. O te darás cuenta que la dieta que sigues no te conviene o es una estafa. O alguien te hará ver que los servicios que ofreces no son competitivos.
Venus y Marte aliados en tu sector de la vida diaria causarán revuelo y movimiento en tus relaciones laborales o en tu entorno más inmediato. De hecho, ya era hora que te pasara algo bueno. Aparece algún aliado, un apoyo o un refuerzo… El buen aspecto del eclipse con Saturno en tu sector de las amistades sugiere que ocurra lo que ocurra contarás con el apoyo de las amistades o de gente influyente. Asimismo alguien puede proponerte una asociación o un proyecto, pero no para que lo hagas sola, sino en colaboración con más gente. Tu pareja necesita desconectar, huir de la familia o de una situación casera que le oprime.
Es posible que puedas cambiar de trabajo o encontrarlo si estás en paro, o que alguien te recomiende o te reoriente en tu carrera. Saturno aportará su granito de arena para que los acontecimientos giren favorablemente. Venus y Marte conjuntos en tu sector del ocio y el amor prometen una semana donde no te faltarán las diversiones a pesar de la agitación del eclipse, que algunas Capricornio podrían incluso no notarlo demasiado.
astrología
Acuario
Piscis
Los eclipses generalmente ayudan a que veas qué parte de tu vida necesita cambio y renovación; sacan a la luz cosas inútiles o comportamientos obsoletos para que puedan transformarse. El eclipse de sol del día 1 se produce en el sector del ocio, la autoexpresión, las especulaciones, los hijos y el amor para todas las Acuario y su ascendente. Entre otras cosas que puedan sucederte, te puedes ver envuelta en alguna historia de amor o, por el contrario, te darás cuenta que tu romance actual no te lleva a ninguna parte.
El eclipse de sol del día 1 recae en tu sector del hogar y la familia, los principios y los finales, por lo que en particular las Piscis o ascendente Piscis van a notar bastante este primer eclipse de los dos que hay este mes. Es probable que de repente veas la luz y pienses en mudarte, o quizá lo haga tu pareja, o te vas a replantear la organización doméstica, alquilar una habitación para ganar dinero, o te tocará cuidar de alguien… Incluso podrías recibir noticias de bienes inmuebles, deshacerte de cargas, cambiar de curso, poner fin a una relación o deshacerte de la niñera, por ejemplo.
También podrías cambiar el sistema de educar a los niños, o descubrir una nueva manera de expresarte, o cambiar de hobby, por decir algo, de la noche a la mañana. Estos cambios normalmente vienen inesperadamente, por sorpresa, impulsados por circunstancias, casualidades o terceras personas. Venus y Marte se han quedado solos en tu sector del hogar. Esta semana pasarás una velada romántica en tu casa, con tu pareja, un amigo o todo un grupo de gente. Con la pareja compartiréis los mismos puntos de vista, por fin.
Tu pareja tiene algún problema con alguien de su trabajo o su entorno más inmediato, probablemente una mujer. Le notarás extraño pero al final te contará lo que le ocurre. Con Venus y Marte alineados en tu sector de la información no pararás de recibir noticias y chismorreos, mensajes sorpresa, el móvil no parará de sonar… Cuidado con chismorrear demasiado, porque a su vez alguien hablará mal de ti. Te llegan noticias de alguien muy cercano, como un hermano, a quien le perdiste la pista. Más astrología en www.ateliermujer.com
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