NOTA EDITORIAL

La intención de este volumen es aconsejar de forma muy generalizada sobre estrategias y métodos que pueden ser útiles para las personas con Enfermedades Autoinmunes (EAS) y de dolor crónico, relacionados con el bienestar. Antes de leer este volumen debes recordar que: Todas los artículos contienen recomendaciones generales, pero siempre deben ser adaptados a cada persona, a su edad y su caso en particular. Cada artículo está escrito con esfuerzo e información de confianza, por especialistas o por pacientes que tienen mucha información sobre estos temas. El contenido de este volumen no es sustituto del tratamiento individual por profesionales de la salud. Siempre deberán consultar a sus profesionales, para el mejor tratamiento y manejo adecuado de su enfermedad.

¿Qué es el bienestar? “Un conjunto de las cosas necesarias para vivir bien… y con tranquilidad” RAE

El bienestar y una buena salud se basa en buscar un balance de “las cosas necesarias”: el sueño, actividad física, hábitos alimenticios saludables, hidratación, socialización (familiar y amigos), y horarios durante el día. Suena fácil, pero muchas veces es difícil lograrlo sobre todo cuando el dolor crónico es tu compañía.

Entonces, ¿Podemos lograr el bienestar cuando tenemos una enfermedad con dolor crónico?

Y mi respuesta es que sí, no existe una sola forma de tratar estas enfermedades y el dolor crónico, no hay un sistema perfecto y cada persona es un mundo en cómo experimenta el dolor y el sufrimiento que estas traen. Lo que

importa es la dirección que tú quieras tomar, porque a ti te funciona y te ayuda a avanzar.

Tanto la medicina convencional como la integral tienen sus fallos, ninguna es 100% efectiva para la cura de las EAS. Lo que sí se ha comprobado, especialmente para las EAS, es que debe buscarse una combinación de varias disciplinas, de forma integral, para restituir la salud, mejorar los síntomas y retomar la calidad de vida. Por eso la idea de abordar estas enfermedades de forma multidisciplinar es la mejor forma de sobrellevar muchos de los síntomas y los sentimientos relacionados a las EAS. Espero con este volumen dejarte ideas amplias que te inspiren a seguir viendo, leyendo e investigando más allá del dolor y los síntomas de tu enfermedad, expandiendo tus posibilidades y aprendiendo a manejar mejor tu dolor y mejorar tu calidad de vida.

“Recuerda que el experto en la materia es usted. El nutricionista, fisioterapeuta, coach de ejercicio (o inclusive el médico), no saben lo que usted siente tan bien como usted mismo”