Le légendaire Xavier Super Smoothie

LE LÉGENDAIRE SUPER SMOOTHIE

Un smoothie original avec des myrtilles, de l'avocat et des graines de chia pour faire un plein d'énergie !

INGRÉDIENTS

1 cuillère à soupe d’avoine 1 avocat, dénoyauté et pelé 1 cuillère à soupe de graines de chia 1 cuillère à soupe de graines de chanvre 2 à 3 dattes dénoyautées, finement coupées 150 ml de lait d’amande sans sucres ajoutés 125 g de myrtilles surgelées Une poignée de framboises surgelées Toppings : graines de chanvre, graines de chia, avocat en tranches, pétales de rose, graines soufflées

ÉQUIPEMENTS NÉCESSAIRES

Robot de cuisine ou mixeur

MÉTHODE

1 Battez l’avoine dans le robot de cuisine ou le mixeur jusqu’à en faire des miettes. 2 Ajoutez tous les autres ingrédients et mélangez-les jusqu’à obtenir une pâte lisse. Si vous voulez un smoothie plus liquide, ajoutez plus de lait d’amande. Pour une présentation et des couleurs éclatantes, intégrez une poignée de framboises surgelées. 3 Servez immédiatement dans un verre avec une paille réutilisable ou sous la forme d’un smoothie bowl appétissant. Si vous optez pour le smoothie bowl, ajoutez les toppings de votre choix.

PARTS 2