14 BAUKADER 5 | 2020
// Gesundheit
Man ist, was man isst. Wer körperlich schwer arbeitet, der hat einen höheren Energiebedarf als jemand, der am Schreibtisch sitzt. Das ist aber kein Freipass für Fast Food. Denn auch ein solcher Körper braucht eine ausgewogene Ernährung, um gesund zu bleiben.
Text: SWICA Foto: Getty Images
Empfehlenswertes Mittagessen für warme Tage: Ein Stück Fleisch vom Grill mit Salat oder frischem Gemüse.
