Beskidzka Mama nr 11 JESIEŃ 2017 by Beskidzka Mama

godzinach EKSPERCKI MAGAZYN DLA MAM NR 2 (11) /2017 wrzesień-październik-listopad CZASOPISMO BEZPŁATNE

MAMA Z OKŁADKI SANDRA DEKA Mama, która jutra się nie boi

INFORMATOR O ZAJĘCIACH DODATKOWYCH

5 KROKÓW DO ZDROWEGO uśmiechu dziecka

CO NA TO TATA? „DOBRY UCZEŃ” Rola, która chroni? Bielsko Smakuje Tajemnica lodów rzemieślniczych Pierwszy Park Trampolin na Podbeskidziu

USYPIANIE DZIECKA okiem taty

Jak dobrać okulary do kształtu twarzy?

ROZWÓJ DZIECKA - gdzie szukać wsparcia?

REKLAMA

STRONA REDAKCYJNA Kochane Mamy, Drodzy Tatusiowie! Wakacje minęły zdecydowanie za szybko! My jednak nie zamierzamy rozstawać się z ulubionymi przysmakami lata! Historię, tak modnych ostatnimi czasy, lodów rzemieślniczych przybliży nam autorka bloga ‒ Bielsko Smakuje. W podróż bliżej natury - do ziołolecznictwa, zabierze nas także Mama z liżanką. Cieszymy się, że na stałe zadomowił się u nas cykl ‒ Mama z okładki i po raz kolejny możemy przedstawić Wam wyjątkową kobietę z Podbeskidzia. Ponadto, garść porad eksperckich i szczypta lokalnych wydarzeń. Jesień to także czas zapisywania naszych pociech na dodatkowe zajęcia. Może tym razem będzie to plastyka zmysłowa? A może eksperymenty naukowe? Wybór na pewno ułatwi nasz informator, w którym pomysły na ciekawe zajęcia znajdą także mamy! Spokojnych, jesiennych wieczorów z kubkiem ciepłego kakao życzy redakcja

EKSPERCI NUMERU EWA MAREK Dyrektor Metodyczny Szkoły, współwłaściciel CENTRUM NAUKI I MUZYKI w Bielsku-Białej. W życiu kieruje się zasadą by robić tylko to do czego jest absolutnie przekonana i z pełnym zaangażowaniem. Niepoprawna optymistka i idealistka, z dużym dystansem do siebie.

MARTA BARNAT-MARCINKOWSKA Optometrystka z pasją, mama 10-letniej Soni, właścicielka salonu optycznego OPTYK STUDIO w Bielsku-Białej.

DARIA ZINKIEWICZ Szczęśliwa mama dwójki maluchów, trenerka personalna specjalizującą się w ćwiczeniach wykorzystujących techniki znane z pilates i jogi. Certyﬁkowany instruktor zajęć dla kobiet w ciąży w YOGA ZONE. Jest też doradcą i coachem dietetycznym, od lat zajmuje się promowaniem diety roślinnej jako optymalnej dla dobrostanu ludzi, zwierząt i naszej planety matki.

MONIKA LIPIŃSKA Autorka książek, artykułów podróżniczych, felietonów. Fascynatka kultury azjatyckiej, szczególnie japońskiej i chińskiej. Jej ostatnia, opublikowana w zeszłym roku książka "Herbaciarz. Gdy życie staje się podróżą" powstała przy współpracy z Panią Sylwią Mokrysz. Mama czteroletniego Konrada.

Magazyn „Beskidzka Mama” wydawany jest od 2014 roku. Znajdziecie nas w żłobkach, przedszkolach, domach kultury, bibliotekach, salach zabaw, przychodniach, klinikach, wybranych kawiarniach, cukierniach i centrach handlowych na Podbeskidziu.

TO JUŻ 3 LATA Z MAGAZYNEM „BESKIDZKA MAMA” i 4 LATA Z PORTALEM www.beskidzkamama.pl

Wydawca: AKMedia , ul. Kolista 105E/2, 43-300 Bielsko-Biała www.beskidzkamama.pl www.facebook.com/BeskidzkaMama www.instagram.com/beskidzkamama.pl Redaktor Naczelna Anna Koczur redakcja@beskidzkamama.pl, tel. 660 450 085

www.beskidzkamama.pl

Na okładce: Sandra Deka Zdjęcie na okładce: Zaklad Fofograﬁczny u Jarka www.fotoujarka.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone. Redakcja zastrzega sobie prawo do skracania i redagowania tekstów. Nie ponosimy odpowiedzialności za treść zamieszczanych ogłoszeń i reklam.

jesień 2017

NASZ PATRONAT

TARGI FASHION KIDS 22 października 2017 w Sali Redutowej Pod Orłem w Bielsku-Białej odbędą się Targi Fashion Kids. Jest to cykliczne wydarzenie dedykowane dzieciom, przyszłym i obecnym rodzicom. W ramach wydarzenia odbędą się pokazy mody, warsztaty dla rodziców i dzieci oraz targi poświęcone produktom dla dzieci i rodziców. To targi niezależnych, młodych marek i projektantów. Nie zabraknie też okazji do skosztowania pysznego jedzenia ‒ to wszystko w specjalnie przygotowanym Mini Bistro.

VII KONGRES KOBIET PODBESKIDZIA „CZAS NA KOBIETY BO JAK NIE MY TO KTO”- GALA FINAŁOWA 30 września 2017 o godzinie 16.30 w Bielskim Centrum Kultury w Bielsku-Białej odbędzie się gala ﬁnałowa wieńcząca VII Kongres Kobiet Podbeskidzia. Gwiazdą wieczoru będzie Maria Sadowska. Wstęp bezpłatny jednak ilość miejsc ograniczona. Zapisy i szczegóły na www.kobiety-podbeskidzia.pl

jesień 2017

www.beskidzkamama.pl

OPTYK RADZI

JAK DOBRAĆ OKULARY do kształtu twarzy? Kiedyś noszenie okularów kojarzone było z przykrą koniecznością. Współcześnie dzięki bogactwu kształtów, wzorów, rozmiarów i kolorów okulary stały się jednym z najmodniejszych dodatków w naszej garderobie. Dobry optyk nie tylko dobierze odpowiednie szkła, ale przede wszystkim doradzi odpowiednią oprawę. Autor: Marta Barnat-Marcinkowska Optometrystka i właścicielka Optyk Studio w Bielsku-Białej

Zacznijmy od zapoznania się z trzema podstawowymi zasadami: Zasada linii brwi - oprawy korekcyjne nie powinny sięgać powyżej linii brwi (wyjątek stanowią okulary przeciwsłoneczne). Zasada proporcji - przy szerokiej i rozbudowanej twarzy rezygnujemy ze zbyt wąskich oprawek, ponieważ optycznie poszerzą one proporcje oraz odkryją mankamenty. Z kolei przy drobnej, a także wąskiej twarzy rezygnujemy z wielkich oprawek, gdyż przytłoczą one linię twarzy. Zasada komfortu - dolna krawędź oprawek nie powinna dotykać policzków, ponieważ może to utrudniać właściwe użytkowanie. Twarz okrągła ‒ najbardziej kłopotliwa, gdyż źle dobrane oprawki uwydatnią pucołowatą buzię. Osoby o twarzy okrągłej powinny wybrać okulary w dużych kwadratowych oprawkach tzw. lata ʻ70, które przysłonią nie tylko oczy ale i skronie i część policzków. Taki kształt oprawek doskonale wyszczupli rysy naszej twarzy. Każda posiadaczka krągłych policzków powinna natomiast unikać oprawek wąskich i okrągłych, fasony te poszerzą twarz przez co będzie wyglądała jak księżyc w pełni!

Twarz kwadratowa ‒ wybieraj okulary o lekko zaokrąglonym kształcie, idealnie będą pasowały również tzw. kocie, czyli z lekko uniesionymi zewnętrznymi krawędziami. Kanciaste kształty, to coś czego powinnaś unikać jak ognia, uwydatnią to czego nie chcesz (m.in. wydatną szczękę), dlatego sięgaj po zaokrąglone fasony, które odciągną uwagę od geometrycznych rysów twarzy. Twarz trójkątna ‒ podobne zasady jak przy kwadratowej, wybieraj warianty zaokrąglone, unikaj geomerycznych. Zadowolą się z pewnością fanki „lenonek”, które przy trójkątnej twarzy są szczególnie polecane, zaokrąglą one rysy twojej buzi. Oprawki powinny zmniejszyć optycznie szerokość skroni. Odpowiedni model: owalne, okrągłe, o kocim kształcie, delikatnie kanciaste.

Według specjalistów od wizerunku, u brunetek i szatynek najlepiej sprawdzą się oprawki w kolorze czarnym, czerwonym, szaﬁrowym i srebrnym. Dla blondynek oraz rudowłosych odpowiednie będą złote lub miedziane oprawki. To oczywiście przede wszystkim teoria, a w życiu najważniejsza jest praktyka, dlatego przetestuj kilka kolorów i wybierz odpowiedni dla siebie.

www.beskidzkamama.pl

REKLAMA

Twarz owalna ‒ możesz nosić każdy fason okularów bez obaw! Tutaj postaw na pełną dowolność i wybieraj to, co podoba ci się najbardziej, od lenonek po ogromne muchy. Jesteś prawdziwą szczęściarą! Rolą oprawki jest zachować odpowiedni balans przy twojej proporcjonalnej twarzy. Odpowiedni model: oprawy o wielkości zbliżonej do szerokości twarzy, zaokrąglone oraz nieprzytłaczające.

jesień 2017

OGŁOSZENIA

Poszukujemy osób do pracy w charakterze

Lidera Sprzedaży Avon. Praca jest zdalna - Ty decydujesz ile pracujesz, a dzięki temu, ile zarabiasz, dodatkowo zyskujesz takie beneﬁty jak darmowe kosmetyki, prezenty oraz doświadczenie zawodowe w zarządzaniu ludźmi. Zapraszamy również osoby chcące kupować kosmetyki Avon ze znaczną zniżka, pokażemy w jaki sposób można to zrobić. Więcej informacji pod nr 726 516 165 i mailowo pracabielsko.avon@gmail.com

Mobilne Spa zaprasza wszystkie Panie! Jesteś zmęczona? Nie chce Ci się ruszyć z domu? Zadzwoń! Spa przyjedzie do ciebie i zadba o twoje ciało. Masaże kolagenowe, czekoladowe, arbuzowe, kokosowe itp. Zabiegi drenujace, zwalczajace cellulit aparatem Boa itp. Peelingi Rehabilitacja Dojazd na terenie Bielska-Białej i okolice. Katarzyna Macura 535 814 273 www.czekoladowespa.pl

Studio Urody Margo to nowoczesny, kameralny gabinet świadczący wysokiej jakości usługi w dziedzinie kosmetyki medycznej: karboksyterapia, mezoterapia igłowa i mikroigłowa oraz upiększającej: makijaż permanentny i okolicznościowy. Chcąc wyjść naprzeciw potrzebom Pań i Panów pragnących poczuć się doskonale we własnym ciele, przygotowana oferta usług charakteryzuje się najwyższą skutecznością. Wszystkie zabiegi wykonywane są na najwyższej jakości produktach, oraz na certyﬁkowanych urządzeniach wiodących producentów. Małgorzata Mrózek ul. Żywiecka 94, 43- 300 Bielsko-Biała, tel. 698 954 257

Beskidzka Spółdzielnia Mieszkaniowa uprzejmie informuje, że posiada do wynajęcia lokale użytkowe (usługowe, handlowe, biurowe) na osiedlach: Beskidzkim i Słonecznym w Bielsku-Białej. Lokale są o powierzchni od 12 m² do 110 m² . Zainteresowane osoby mogą uzyskać wszelkie informacje pod nr telefonu 33 499-08-56 lub też mogą odwiedzić naszą stronę internetową http://bsmbb.bielsko.pl/oferta/wolne-lokale-uzytkowe Serdecznie zapraszamy!

REKLAMA

jesień 2017

www.beskidzkamama.pl

MAMA Z OKŁADKI

Ta mama jutra się nie boi! Rozmowa z Sandrą Deka, młodą mamą i pomysłodawczynią projektu ŻYWIEC JUTRA oraz Prezesem Stowarzyszenia Na Rzecz Osób Niepełnosprawnych Ziemi Żywieckiej, dzięki któremu m.in. dzieci od czerwca do końca września mogą obejrzeć bezpłatne przedstawienia teatralne. Rozmawiała: Anna Koczur

Skąd pomysł i na czym dokładnie polega Twój projekt pod nazwą Żywiec Jutra? Projekt Edukacyjny Żywiec Jutra skierowany jest do dzieci, rodziców oraz dziadków, jest odpowiedzią na potrzeby mieszkańców naszego miasta na ciągle niewystarczającą ilość eventów wspierających integrację międzypokoleniową w Żywcu. Żywiec Jutra ma na celu zwielokrotnienie i promowanie ciekawych wydarzeń dla lokalnej społeczności. Wspieramy działania edukacyjne w taki sposób, aby wzmocnić przyszłość dzieci, rodzin, jak również przyszłość naszej miejscowości. Szkolenia, warsztaty, wykłady, które odbywają się systematycznie, mają rozwinąć najmłodszych, dać dodatkowe wsparcie ich rodzicom, a przede wszystkim wzmocnić wartość rodziny, jako fundamentu szczęśliwego życia każdego człowieka. Nasz projekt realizowany jest dzięki zaangażowaniu Zarządu i Wolontariuszy Stowarzyszenia Na Rzecz Osób Niepełnosprawnych Ziemi Żywieckiej oraz Zakładu Fotograficznego Foto u Jarka, który wspiera nas w wykonywaniu zdjęć z naszych eventów, promowaniu naszych działań, jak również częstemu zaangażowaniu finansowemu w nasz projekt. Nie udałoby się zrealizować naszych pomysłów, gdyby nie Agencja Reklamowa ViStudio, która pomaga nam w prowadzeniu strony internetowej i przygotowywaniu materiałów wizualnych i promocyjnych dla Żywca Jutra i Stowarzyszenia. Jako Stowarzyszenie mamy również dużo wsparcia od Władz Miasta Żywca oraz wielu prywatnych firm, co ułatwia nam funkcjonowanie i upowszechnianie naszych eventów.

www.beskidzkamama.pl

Jak przy małych dzieciach udaje Ci się realizować tak duży projekt? To chyba dzięki wewnętrznej motywacji i zasadom, które wpoiła mi Mama ‒ wspaniała, niesamowita kobieta... Jestem człowiekiem czynu, który chce zmieniać „przestarzałą mentalność”. Jeśli nie akceptuje tego, że jest za mało eventów dla lokalnej społeczności ‒ dla dzieci, rodziców, seniorów to robię wszystko co w mojej mocy, by wpłynąć na ten stan i go zmienić. Nie akceptuje bylejakości, denerwuje mnie brak ławek dla matek karmiących, brak bezpiecznych placów zabaw dla dzieci (np. z bezpieczną nawierzchnią, a nie żwirkiem jak dla kotów...), brak miejsc i wydarzeń dla osób starszych, niechlujnie zaparkowanych samochodów zajmujących chodniki tak, że rodzic z wózkiem nie może przejść... Chcę pokazać naszym dzieciom swoim postępowaniem, że to jak świat wygląda zależy przede wszystkim od nas samych, i od tego czy idąc schylimy się po papierek, który leży na chodniku czy trawniku... Ja się po niego schylę. Nie mam korony na głowie, więc ona mi nie spadnie. Niestety nie wszyscy ludzie tego uczą, dlatego nasza przestrzeń i „mapa wydarzeń” kulturalnych dla dzieci, rodzin, seniorów wygląda tak jak wygląda. Dużo zależy od nas samych, nie można tylko zwalać na czynniki zewnętrzne, że czegoś nie ma. Sami możemy dużo zmienić. To od tego, jak nasze dzieci zostaną wychowane, jakie działania i podejście do życia będą w nas widzieć, zależy to czy w przyszłości, pomimo dalekich podróży i studiów w innym mieście, czy kraju, będą chciały do nas wracać. To od tego co widzą w nas zależy to jak będzie wyglądać np. Żywiec jutra...

jesień 2017

MAMA Z OKŁADKI Przed wakacjami wygrałaś konkurs na realizację bezpłatnych przedstawień. Jak do tego doszło i kto mógł skorzystać z tej nagrody? Nasze Stowarzyszenie wzięło udział w ogólnopolskim konkursie DecydujeszPomagamy - firmy Tesco. Udało nam się z naszym pomysłem przejść do II etapu, którego wyniki były w rękach mieszkańców naszego miasta, ponieważ to właśnie Oni, robiąc zakupy w sklepach Tesco, otrzymywali żetony, które bezpośrednio wrzucali do urny, która ich zdaniem reprezentowała najlepszy pomysł. Dzięki lokalnej społeczności, projekt Teatralny Żywiec Jutra, wygrał dofinansowanie i otrzymaliśmy możliwość zrealizowania tego wspaniałego przedsięwzięcia. Z tej nagrody korzystają wszyscy, którzy mieli ochotę przyjść na bezpłatne teatrzyki organizowane w różnych miejscach, dniach i godzinach na terenie Żywca. Co dalej? Na co mogą liczyć mieszkańcy Żywiecczyzny? W chwili obecnej zaczynamy realizację projektu Matematyczny Żywiec Jutra, który mieliśmy przyjemność wygrać w ogólnopolskim konkursie mPotęga firmy mBank. Kolejne działania, na które udało nam się zdobyć dofinansowanie, aby Dzieciaki z naszej miejscowości mogły się rozwijać. Trzymamy mocno kciuki, aby kolejne trzy pomysły, na które przesłaliśmy swoje zgłoszenia również mogły być zrealizowane. Wszystko na co mogą liczyć mieszkańcy Żywiecczyzny jest na bieżąco opisywane na naszych

FB ‒ Żywiec Jutra oraz Stowarzyszenie Na Rzecz Osób Niepełnosprawnych Ziemi Żywieckiej jak również stronie internetowej www.zywiecjutra.pl. Eventów jest wiele i skierowane są do różnych grup: do Dzieci, Mam, Rodzin jako całości, czy Seniorów. Najlepiej na bieżąco obserwować nasze proﬁle. Czego Ci życzyć? Przede wszystkim wsparcia, życzliwości i przekazywania serdecznych informacji o naszych działaniach innym. Jeśli każda osoba, która miała możliwość wziąć udział w naszych eventach przekaże tą wiadomość dalej będzie to dla nas największa nagroda. Wierzę, że „Żywiec Jutra zmieni marzenia w rzeczywistość”, i że pewnego dnia będę mogła uśmiechnąć się do siebie, że doprowadziłam do zrealizowania tych największych projektów, które wymarzyłam dla Dzieci, Rodzin i Seniorów w naszym mieście, a wszystko po to, by dodać energii i zapału do rozwoju kolejnych osób, rodzin i naszej społeczności jako całości. Uważam, że warto inwestować w drugiego człowieka, przy każdym evencie podczas, którego widzę taką ilość uśmiechów dzieci, ich rodziców i dziadków wiem, że postępuje właściwie, starając się znaleźć równowagę pomiędzy byciem mamą, żoną, córką, siostrą, a społecznikiem.

DARMOWA TERAPIA

w ramach wczesnego wspomagania LOGOPEDA, PSYCHOLOG, PEDAGOG REHABILITANT PORADNICTWO, DIAGNOZA, TERAPIA INTEGRACJA SENSORYCZNA BAJKOTERAPIA UZALEŻNIENIA ZABURZENIA ODŻYWIANIA DYSGRAFIA, DYSORTOGRAFIA, DYSLEKSJA POMOC W NAUCE

Niepubliczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna „ALTER”

REKLAMA

Bielsko-Biała, ul. 11 listopada 60-62, II piętro, p.207. Tel: 533 585 976, www.facebook.com/alter.bielsko

jesień 2017

www.beskidzkamama.pl

MIEJSCA

Rozwój dziecka gdzie szukać wsparcia? Wielu rodziców zadaje sobie pytanie, czy ich dziecko rozwija się prawidłowo, czy jego rozwój mowy przebiega bez zakłóceń? Rodzice poszukują informacji na temat rozwoju swego dziecka wśród znajomych, w internecie, a także obserwując rówieśników dziecka, często porównując do starszego rodzeństwa. Każde dziecko rozwija się w swoim tempie, jednak w pewnych okresach rozwoju powinno nabywać określone umiejętności. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek trudności odpowiednio dobrana i wcześnie zastosowana terapia pomoże zapobiec w przyszłości problemom w nauce, w relacjach z rówieśnikami oraz problemom emocjonalnym. Na każdym etapie rozwoju można pomóc dziecku wrócić na właściwe tory. Co powinno nas zaniepokoić? Jeżeli dziecko nie mówi lub jego mowa jest niezrozumiała, często płacze, krzyczy, nie potrafi się skupić, ma problem z zapamiętywaniem, przez długi czas ogląda reklamy lub bajki, wołane po imieniu nie odwraca się, ciągle biega lub skacze, samodzielnie nie załatwia potrzeb fizjologicznych, zatyka uszy, macha rączkami, sprawia wrażenie jakby nie rozumiało kierowanych do niego słów - wówczas należy skontaktować się z poradnią psychologiczno-pedagogiczną. Od 1 lutego bieżącego roku, wykreślono z zadań Poradni Niepublicznych diagnozowanie dzieci pod kątem wczesnego wspomagania rozwoju. Aktualnie taką diagnozę mogą przeprowadzić Poradnie Publiczne. Jednak w dalszym ciągu po potrzymaniu opinii można zgłosić się do niepublicznych placówek, aby skorzystać z BEZPŁATNYCH zajęć z psychologiem, pedagogiem, logopedą, a także z rehabilitantem i terapeutą SI. Większość problemów rozwojowych nie rozwiąże się sama. Rodzice muszą wykazać się wrażliwością oraz analizą wymienionych objawów. W rozwoju małych dzieci liczą się pierwsze lata ich życia, kiedy to mózg jest bardzo plastyczny. Każdy kolejny miesiąc lub rok czekania bez specjalistycznej terapii przyczyni się do pogłębiania deficytów i zmniejsza szansę na poprawę. W naszej Poradni wykorzystywane są różnorodne metody terapeutyczne. Każde dziecko wymaga bowiem indywidualnego podejścia, a także regularnej współpracy z rodzicami. Z naszych usług może skorzystać każdy bez względu na miejsce zamieszkania. Poza BEZPŁATNĄ terapią w ramach wczesnego wspomagania rozwoju, nasza Poradnia oferuje szeroki pakiet usług komercyjnych obejmujących poradnictwo, diagnozę i terapię w sytuacji wystąpienia m.in. następujących problemów:

W pracy terapeutycznej staramy się wspierać nie tylko dziecko, ale także jego rodziców, współpracować z rodzicami, traktując ich jako partnerów, angażując w pracę nad trudnościami, pokazując możliwe drogi pokonania trudności dziecka. Wydajemy opinie honorowane przez szkoły oraz komisje egzaminacyjne dla dzieci z trudnościami w nauce (dysleksja, dysgraﬁa, dyskalkulia). Zachęcamy do śledzenia naszego facebooka i kontaktu telefonicznego z sekretariatem, gdzie uzyskacie Państwo szczegółowe informacje na temat naszych usług.

Niepubliczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna „ALTER” ul. 11 listopada 60-62, II piętro, p.207. 43-300 Bielsko-Biała Tel: 533 585 976 www.facebook.com/alter.bielsko

jesień 2017

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

- emocjonalnych, wynikających ze stresu, konfliktów rodzinnych, problemów wychowawczych - trudności dzieci dwujęzycznych, wyjazdu za granicę - problemów dojrzewania seksualnego, wczesnej inicjacji seksualnej - zaburzeń zachowania, koncentracji uwagi, agresji, nadmiernej impulsywności, nadruchliwości - kłopotów z samooceną - dysleksji, dysgrafii, dysortografii, problemów w nauce - lęku przed żłobkiem, przedszkolem, szkołą - zaburzeń integracji sensorycznej - uzależnień - zaburzeń odżywiania - zaburzeń rozwoju mowy

BIELSKO SMAKUJE

Tajemnica lodów rzemieślniczych Różnica między lodami przemysłowymi, a rzemieślniczymi jest widoczna już na pierwszy rzut oka. Te pierwsze niejednokrotnie przyciągają wzrok pięknym ułożeniem w witrynach, intensywnymi kolorami, czy atrakcyjniejszą ceną. Niestety często zawierają sztuczne barwniki, stabilizatory, konserwanty i przede wszystkim dużo powietrza. Co zatem wyróżnia lody rzemieślnicze na tyle, że jesteśmy w stanie zapłacić za nie więcej? Autor: Magdalena Malcher bielskosmakuje.pl

Praktycznie wszystko. Pierwszą istotną rzeczą jest metoda produkcji. Lody przemysłowe zanim traﬁą do sklepowych zamrażarek często muszą przejechać wiele kilometrów, dlatego inny jest ich skład. Lody rzemieślnicze natomiast produkowane są w sposób tradycyjny (stąd ich zamienna nazwa - lody tradycyjne), zazwyczaj w miejscu ich sprzedaży. Do ich wytworzenia używa się mniejszych urządzeń, gdzie lody nie są dodatkowo napowietrzane. Uzyskują w ten sposób wyjątkową strukturę i konsystencję.

gańskie. Dodatkowo, nowością są lody wege, których skład nie opiera się tylko na owocach, czyli np. czekolada lub warzywa. Podczas produkcji, odpowiednio skomponowana mieszanka lodów jest jednocześnie mieszana i schładzana. W miarę ochładzania, lody gęstnieją i wchłaniają bardzo istotny składnik ‒ powietrze, uzyskując postać gładkiego kremu. Dzięki temu, ważą prawie dwukrotnie więcej, niż lody przemysłowe. Na tym właśnie polega cała tajemnica lodów rzemieślniczych. Co więcej, niewielką maszynę do lodów można niedrogo kupić w sklepach i w około 40 minut zrobić do 500g lodów we własnym domu. Tymczasem warto je wypróbować w naszych bielskich, tradycyjnych lodziarniach. Znajdziemy je w centrum miasta, na ZWMie, a nawet przy lotnisku, czy na Błoniach. Kosztują nieco więcej od lodów przemysłowych, ale wielkość wagowa porcji jest również nieporównywalnie większa. No i oczywiście smak - jest nieporównywalnie lepszy.

Drugą, bardzo ważną rzeczą, jest ich receptura. Odpowiednia wiedza sprawia, że można zaprojektować lody z niemal dowolnych surowców, wykorzystując przy tym najrozmaitsze, mniej lub bardziej jadalne substancje, jak np. szpinak, mozzarella, bazylia, pomidor, burak, zielona herbata, rokitnik, a nawet siano. Właśnie z tymi, mniej lub bardziej oczywistymi składnikami spotkaliśmy się w bielskich lodziarniach i restauracjach. Nie zmienia to jednak faktu, że bazą lodów mlecznych wciąż pozostaje śmietana (lub jogurt), mleko i cukier. Piąty składnik jest zmienny i zależy od smaku lodów, który chcemy uzyskać. Mogą to być orzechy, wanilia, czekolada, ciastka, batony itp. Bazą lodów owocowych jest natomiast woda, cukier i owoce. Dzięki tej recepturze można tworzyć sorbety i lody we-

jesień 2017

Wszystkie zdjęcia zostały wykonane w miejscach sprzedających lody tradycyjne w Bielsku-Białej

www.bielskosmakuje.pl www.facebook.com/bielskosmakuje Jemy, smakujemy, odwiedzamy bielskie restauracje. Zainspiruj się smakiem i odkrywaj z nami nowe miejsca.

www.beskidzkamama.pl

MAMA Z FILIŻANKĄ

Moc natury zaklęta w ziołach Uwielbiam jesień. Mnogość barw, aromatów i odcieni kojarzą się z polską złotą jesienią, która jest dla mnie bezapelacyjnie najpiekniejszą porą roku. Lubię ten czas, gdy w powietrzu unoszą się nici babiego lata zachwycając ulotnym pięknem. Autor: Monika Lipińska

W ciągu ostatniego roku ‒ nieco przytłoczona diagnozowaniem syna ‒ nauczyłam się czerpać pociechę z drobnych przyjemności dnia codziennego. Stąd też najprawdopodobniej odezwał się we mnie silny zwrot ku naturze, a zwłaszcza zainteresowanie ziołolecznictwem jako nieustannie odkrywanym obszarem o ogromnym potencjale. Tradycyjna polska medycyna ludowa opierała się wszak w znacznej mierze na ziołach, a ich dobroczynny wpływ na zdrowie i urodę z biegiem lat w żadnym razie się nie zmniejszył. Wręcz przeciwnie. Modny dzisiaj zwrot ku naturze - to w znacznej mierze wykorzystanie typowych polskich ziół w kosmetyce oraz wszelkiego rodzaju naparach i herbatkach.

Dzięki temu znakomicie odtruwa cały organizm i ułatwia pozbywanie się szkodliwych toksyn. Dlatego też zalecany jest nie tylko chorym na boreliozę, ale również osobom borykającym się z alergiami oraz cierpiącym na choroby nowotworowe. Jako naturalny, a tym samym bezpieczny i wieloobszarowo działający środek czystek to prawdziwy skarb z samego serca polskich łąk. Warto pamiętać o tym rozważając skorzystanie z jego dobroczynnych właściwości.

Specyﬁczny smak czystka nie każdej osobie może przypaść do gustu. Często zatem jest on łączony z innymi ziołami oraz dodatkami wzbogacającymi ziołową herbatkę. W tym miejscu muszę wspomnieć, iż mój trzyletni podówczas syn Gdy postanowiłam zatem wreszcie zadbać nie tylko popijał herbatkę z czystka bez najmniejszych o Konrada, ale również o siebie ‒ skoncentrowałam Czy wiesz, że... problemów jako jedno z niewielu smaczsię na dobroczynnych właściwościach ziół nych ziół przeciw boreliozie. o kompleksowym oraz wyselekcjonowanym Dawno, dawno temu, kiedy ludzie nie znali jeszcze tabletek, antybiotyków, działaniu. Pisząc o typowych, polskich ziołach cieszczepionek i zastrzyków, musieli radzić sobie

szących się szczególną popularnością Na pierwszy ogień poszła pospolita, ale na z chorobami, wykorzystując to, co dała im natura. muszę wspomnieć o melisie. Znana szczęście doceniona pokrzywa, którą zaObserwowali więc przyrodę i poznawali działanie jest przede wszystkim jako łagodny, częłam regularnie popijać licząc przede roślin na organizm człowieka. Okazało się, że wiele naturalny środek wyciszający i ułatwszystkim na wzmocnienie i odżywienie spośród nich posiada właściwości lecznicze. wiający zasypianie. Nie są to jednak włosów. Po przejrzeniu znacznej liczby wszystkie właściwości tego ziela. Meartykułów okazało się, że rosnąca powlisa poprawia również funkcjonowaszechnie pokrzywa posiada szereg innych nie układu pokarmowego oraz obniwłaściwości. Stanowi tym samym doskoża poziom cholesterolu we krwi. Mnie nałe remedium również na choroby układu szczególnie zainteresował jej wpływ na moczowego oraz problemy trawienne. usprawnienie koncentracji oraz poprawę Właściwości bakteriobójcze liści pokrzywy doskopamięci i funkcji poznawczych. Staram się bonale sprawdzają się w przypadku zmian skórnych, wiem wspomagać terapię Konrada przede wszysktóre warto przemywać naparem z liści pokrzywy. Sole mitkim naturalnymi specyﬁkami. neralne oraz witaminy zawarte w liściach pokrzywy działają kompleksowo na ludzki organizm usprawniając wiele jego funkcji. Z tego też powodu zdecydowanie warto wypić przynajmniej raz dziennie ﬁliżankę herbaty z pokrzywy. Jako amatorka wszelkiego rodzaju herbat piję naprzemiennie herbatę z pokrzywy bez żadnych dodatków oraz pokrzywę wzbogaconą aromatem cytryny doskonale przełamującej ziołowy smak i aromat. Kolejnym, niewątpliwie wartym uwagi zielem jest czystek. Do tej pory kojarzył mi z kompleksem ziół zaleconym chorym na boreliozę jako jednym z podstawowych elementów owego zestawu. Czystek stanowi jedno z ziół posiadających szereg rozmaitych właściwości antyoksydacyjnych, bakteriobójczych i grzybobójczych.

www.beskidzkamama.pl

Ziołolecznictwo stanowi doskonałą alternatywę lub - zależnie od indywidualnych potrzeb ‒ uzupełnienie wybranych farmaceutyków. Dlatego warto rozważyć skorzystanie z oferty naturalnego „laboratorium” łąk i pól. MONIKA LIPIŃSKA – autorka książek, artykułów podróżniczych, felietonów. Fascynatka kultury azjatyckiej, szczególnie japońskiej i chińskiej. Jej ostatnia, opublikowana w zeszłym roku książka "Herbaciarz. Gdy życie staje się podróżą" powstała przy współpracy z Panią Sylwią Mokrysz. Mama czteroletniego Konrada.

jesień 2017

INFORMATOR UCZYMY JAK SIĘ UCZYĆ

Zajęcia dodatkowe w Bibliotece Złote Łany

Chcesz by twoje dziecko traktowało naukę jako

Klub Połykaczy Książek (6-10 lat): zajęcia

radosne odkrywanie świata, czytanie było dla

literacko-plastyczne raz w miesiącu we

niego przyjemnością i do wszystkiego w życiu

wtorek o 16.30.

podchodziło z wewnętrznym przekonaniem

Czytające Brzdące (3-6 lat) zajęcia z ele-

„dam sobie radę”. A może sam chcesz szybciej

mentami nauki czytania przez zabawę. Raz w miesiącu w czwartek o 17.00.

czytać, łatwiej się uczyć, mieć więcej czasu dla siebie? Zapraszamy do Akademii Nauki dzieci od 3 roku życia, młodzież oraz dorosłych. • koncentracja • sprawne czytanie • mapy myśli • techniki • zapamiętywania • eksperymenty naukowe ‒ to pierwszy ﬁlar naszych kursów • wiara w siebie • umiejętność radzenia sobie ze stresem • świadomość mocnych stron - to drugi ﬁlar

Klub Złotych Mam - cotygodniowe zajęcia dla dzieci od 1-3 lat oraz ich opiekunów. Zajęcia mają na celu wzbudzić zainteresowanie książką od najmłodszych lat poprzez zabawy ruchowe, plastyczne i logopedyczne. Termin zajęć środa o 9.30 - grupa młodsza, 10.30 - grupa starsza. Wszystkie zajęcia są bezpłatne.

Centrum Nauki i Muzyki

Zapisy: 33 816 29 04

ul. Górska 3a, Bielsko-Biała | 33 815 15 14, www.akademiabielsko.pl

www.facebook.com/bibliotekazlotelany/

Szkoła Rodzenia Family Zone

Odkryj z nami talent językowy twojego dziecka!

O f e r u j e t r e n i n g i B u g g y G y m , t r e n i n g i ogólnorozwojowe z elementami Nordic Walking. Nasza ﬁzjoterapeutka udziela konsultacji oraz dobiera odpowiednie ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie. Skupiamy się też na problemie nietrzymania moczu. Nasza położna udziela konsultacji laktacyjnych oraz jest doradcą

Jak to działa? To proste: • zajęcia odbywają się raz w tygodniu w naszym Centrum, • dzieci otrzymują od nas płyty CD i DVD, dzięki którym utrwalają poznany na lekcji materiał

chustonoszenia. Prowadzimy cykliczne warsztaty, poruszające tematykę

• rodzice otrzymują loginy do dziecięcej platformy językowej, na której

okołoporodową.

umieszczane są bajki, quizy, gry i piosenki połączone tematycznie z reali-

Zapraszamy na www.familyzone.pl

• nauka angielskiego WYŁĄCZNIE po angielsku, budowanie pełnych zdań,

zowanym materiałem

oraz n a facebook.com/familyzone.bielsko

lekcje pełne zabawy i humoru. Dzieci mówią już od pierwszych zajęć! Pierwsze 2 tygodnie września GRATIS! Centrum Językowe OXFORD ul. Krakowska 30, Bielsko-Biała, tel. 508 102 111 | www.oxford-centrum.pl

Bielskie Studio Piosenki ‒ śpiew, pianino, gitara

SOCATOTS ‒ PIŁKARSKIE MALUSZKI

Od 5 lat prowadzimy zajęcia

To nazwa, pod którą kryje się za-

muzyczne dla dzieci, młodzieży

bawa, nauka i rozwój. Socatots to

i dorosłych, indywidualnie

zajęcia ruchowe na bazie elemen-

oraz w grupach. Uczymy śpie-

tów piłki nożnej, które przeplatane

wu, emisji głosu, gry na piani-

są zabawą oraz ćwiczeniami eduka-

nie i gitarze nie tylko zdolnych, ale również nieśmiałych i fałszujących!

cyjnymi. Zajęcia dla dzieci od 1 roku

To wymaga czasu, jednak uśmiech dziecka, które zostaje nagrodzone

do 5 lat z aktywnym udziałem rodziców, którzy ćwiczą razem z ma-

brawami daje nam wielką motywację do pracy.

luchami.

Przygotowujemy do festiwali i szkół muzycznych, organizujemy ﬁlmowane koncerty.

Od września zajęcia ruszają w Bielsku-Białej oraz Czechowicach

Zajęcia odbywają się w centrum Bielska oraz w Żywcu. Zapisy są możliwe

Dziedzicach.

przez cały rok. Pierwsze zajęcia są bezpłatne ‒ zapisz się, przyjdź i zobacz jak to działa Bielskie Studio Piosenki, ul. Barlickiego 15, 43-300 Bielsko-Biała

www.poznaj.socatots.pl tel. 508 583 428

www.fb.com/bielskiestudiopiosenki, tel. 793 393 933 lub 511 695 439

REKLAMA

jesień 2017

www.beskidzkamama.pl

INFORMATOR Centrum nauki i zabawy ZUMIKO

Mamo! Zrób wreszcie coś dla siebie!

Centrum nauki i zabawy ZUMIKO zaprasza na zajęcia

Umów się na INDYWIDUALNĄ SESJĘ COACHINGU

języka angielskiego z elementami metody Creative

KARIERY / DORADZTWA ZAWODOWEGO. Chcesz aby coś się zmieniło gdy wrócisz po urlopie

Early English oraz plastykę zmysłową.

macierzyńskim do pracy (zarobki, satysfakcja z praZajęcia grupowe w Domu Kultury "Kubiszówka"

cy, jej ilość, jakość czy miejsce)? Spotkanie z profes-

w Bielsku-Białej

jonalistą pomoże Ci dokonać upragnionych zmian. Przyjdź na spotkanie GRUPY DLA MAM. Znajdziesz tu chwilę wytchnienia

Zapisy tel. 33 812 58 86 Zajęcia indywidualne w domu klienta, zajęcia dla przedszkoli

i wartościowe rozmowy, które naładują Twoje macierzyńskie

tel. 508 303 339 lub 608 062 194

akumulatory!

Zapraszamy na www.facebook.com/zumikobielsko/

KONTAKT: 697 370 472, instytutpozaschematem@gmail.com

www.zumiko-bielsko.pl

www.poza-schematem.com.pl/ YOGA & MENTAL ZONE

LITTLE TOP - ROZWÓJ NAUKA ZABAWA Zapraszamy na zajęcia dla dzieci stworzone z myślą o wspieraniu rozwoju przez naukę i zabawę: Little Top in English - autorski program nauki języka angielskiego Klub Topka - zajęcia interdyscyplinarne dla najmłodszych Topkowa Rytmika - zajęcia muzyczno-taneczne z instrumentami

Joga dynamiczna dla początkujących i zaawansowanych Zajęcia ﬁtness dla kobiet w każdym wieku Zajęcia dla kobiet w ciąży i po połogu

Wszystkie zajęcia prowadzone są przez doświadczonych i znakomicie wykształconych nauczycieli. Zapraszamy na Dni Otwarte we wrześniu. Zajęcia odbywają się w Przedszkolu nr 50 ul. Łagodna 27a.

YOGA & MENTAL ZONE ul. Filomatów 6, 43- 300 Bielsko - Biała, tel. 500 858 907

Little Top

yogazone.bielsko@gmail.com, www.yogazone.pl

tel. 501698340, www.littletop.pl

Szkoła językowa LETʼS TALK serdecznie zaprasza na zajęcia!

YAMAHA Szkoła Muzyczna YAMAHA dysponuje

LET’S TALK

wszystkimi potrzebnymi programami

Szkoła językowa

i dobrze wykształconymi nauczyciela-

OFERUJEMY:

www.yamahabielsko.pl

mi, aby umuzykalniać dzieci od 4 miesiąca życia. „Niemowlaki w Krainie

• kursy dla dzieci, młodzieży i dorosłych • zajęcia indywidualne i grupowe

Dźwiękówʼ, „Szkraby i Muzyka”, „Dźwiękoludki” to programy dla naj-

• konwersacje

młodszych. Starsze dzieci, młodzież i dorośli mogą na najprzeróż-

• przygotowanie do egzaminów

niejszych instrumentach urzeczywistniać swoje muzyczne marzenia we

• kursy dla ﬁrm

wszystkich muzycznych stylach od baroku do rocka. Zapraszamy na

• nowoczesne metody nauczania

lekcje próbne.

NIE ZWLEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ! Szkoła językowa LETʼS TALK

Yamaha Szkoła muzyczna

ul. Bielska 30 (naprzeciwko Netto), 515 512 403 / 515 511 371

ul. Górska 3, 43-300 Bielsko-Biała, tel. 33 815 15 14

biuro@lets-talk.pro, www.lets-talk.pro

www.yamahabielsko.pl

jesień 2017

REKLAMA

www.beskidzkamama.pl

EDUKACJA

Wasze dzieci pokochają matematykę -

czyli czas na - Do tego, by stworzyć obywateli świata, potrzebne jest nauczanie dwóch kluczowych przedmiotów: języka angielskiego i matematyki - twierdzi Helen Doron, założycielka jednej z najbardziej rozpoznawalnych grup edukacyjnych - Helen Doron Educational Group. W myśl tej zasady od kilku lat w Polsce funkcjonują placówki MathRiders, w których specjalnie opracowaną metodą uczą się matematyki i bawią dzieci już od 3 roku życia.

Matematyka kojarzy się zwykle z dziedziną niezrozumiałą, często sprawiającą najwięcej trudności w szkole. Potwierdzają to wyniki egzaminów gimnazjalnych i maturalnych ostatnich lat. Matematyka plasuje się na najniższym poziomie z wszystkich egzaminowanych przedmiotów. Program nauczania matematyki funkcjonujący w polskich szkołach, ogranicza nauczycieli chcących ciekawie i kreatywnie prowadzić zajęcia. Matematyka przez to staje się dla dzieci nudna, niezrozumiała i trudna. Uczenie na siłę, nie daje żadnych rezultatów, a dzieci mniej uzdolnione matematycznie zamykają się w sobie, tracąc wiarę w swoje możliwości. Najlepszym sposobem uniknięcia tych problemów jest pozwolić dzieciom bawić się matematyką od najmłodszych lat, kiedy umysł jest najbardziej chłonny i w sposób naturalny przyswaja nowe doświadczenia i wiedzę. Kilkulatek jest w stanie przyswoić kilka razy więcej wiedzy niż w latach późniejszych. Dzieje się tak, ponieważ podstawowa sieć neuronów w mózgu tworzy się do 6 roku życia ‒ przez dostarczanie dzieciom bodźców, które pobudzają rozwijanie połączeń nerwowych, kształtujemy umiejętność koncentracji oraz logicznego myślenia u dzieci. Cechy charakterystyczne metody Mathriders: - na zajęciach wykorzystujemy elementy ruchu, muzyki - piosenki, opowiadania, wierszyki z łatwością wkradają się w serca maluchów. Sprawdzając ile słomek trzeba, by zmierzyć misia lub zgadując ile cukierków jest w słoiku, dzieci nieświadomie uczą się matematyki. Nie wiedząc o tym, że klocki to prostopadłościany i walce, układają z nich różne budowle, a grając kolorową ARTYKUŁ SPONSOROWANY

jesień 2017

piłką uczą się dodawania, odejmowania, mnożenia czy dzielenia w pamięci - pomoce dydaktyczne, na których pracujemy, dzieci kochają - są kolorowe, ciekawe (m.in. instrumenty muzyczne, prawdziwe wagi do ważenia, różnego rodzaju klocki, liczmany, metry itd) często niepowtarzalne bo robione własnoręcznie przez nauczycieli (np. kamienie pomalowane farbami, czy kapelusze w formie brył geometrycznych) - indywidualne podejście do każdego dziecka (grupy max. 8 os.) ‒ w MathRiders nie ma miejsca na krytykę, nauczyciel buduje w dziecku pewność siebie, akceptację - fantastyczni nauczyciele ‒ odpowiednio dobrani nauczyciele, przeszli specjalny program szkoleń Mathriders, z pasją prowadzą zajęcia i kochają pracę z dziećmi - pomagamy w przygotowaniu do sprawdzianów i egzaminów, tłumaczymy zagadnienia, z którymi dziecko ma problemy w szkole W naszym studio zapraszamy w roku szkolnym 2017/2018 na zajęcia dzieci w wieku 2-11 lat Organizujemy bezpłatne lekcje pokazowe, na które zapraszamy rodziców z dziećmi (zapisy trwają)

Studio Mathriders Sylwia Górna, Tel. 502 745 704 www.facebook.com/MathRidersBielsko www.mathriders.pl

„Europejski Fundusz Rolny na rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich: Europa inwestująca w obszary wiejskie ”.

www.beskidzkamama.pl

EDUKACJA

Akademia Twórczego Rozwoju

„BYSTRZAK” Już od września ruszają zajęcia w nowo otwartej Akademii Twórczego Rozwoju "Bystrzak" w Bielsku-Białej przy ulicy Cieszyńskiej 132. Podróżnicze kursy rozwoju intelektu obejmują między innymi - tworzenie osobistego wulkanu (który na szczęście jest bezpieczny), podróż do lodowatej Arktyki oraz gorącego Egiptu rządzonego przez Faraonów po to, żeby znaleźć Tajemniczą Księgę Maga Mormentora - zawiera ona między innymi tajną recepturę tworzenia kul do kąpieli, produkcji kauczuku czy tajniki szybkiego uczenia się. Gdy wrócimy z podróży, zrelaksujemy się przy muzyce, poćwiczymy z Weroniką Sherborne, a na koniec polecimy w kosmos. Te i wiele innych kursów znajdziecie w naszej Akademii. Naszym najważniejszym zadaniem jest sprawić, aby dzieci polubiły myślenie i nie bały się stawać nawet przed najtrudniejszymi wyzwaniami ‒ podkreśla Monika Gacka, właścicielka Akademii Twórczego Rozwoju dla Dzieci i Młodzieży „Bystrzak” w Bielsku-Białej. Z naszej oferty mogą korzystać już 6 miesięczne dzieci, więc nie bez przyczyny mówi się, iż Bystrzak rośnie razem ze swoimi podopiecznymi. Oferujmy naukę w formie zabawy dla dzieci w wieku od 1,5 do 12 lat. Głównymi elementami, które wdrażamy w formie zabawy są udoskonalenie umiejętności i tempa czytania, nauka czytania dla najmłodszych, techniki pamięciowe oraz mapy myślowe. Dzieci w naszej Akademii bawiąc się twórczo zwiększają swoją wiedzę na temat otaczającego ich świata i jednocześnie rozwijają koncentrację oraz kreatywność ‒ dodaje Monika.

SENSORYCZNIE Akademia Twórczego Rozwoju Bystrzak to jednak nie tylko kursy rozwoju intelektu. To także Sensoplastyka®, która poprzez stymulację wszystkich zmysłów wpływa na optymalny rozwój całego organizmu. Poprzez udział dzieci w zajęciach Sensoplastyka®, wspomagamy budowanie ich świadomości ciała i przestrzeni, dbamy o usprawnienie ruchowe (przygotowanie do nauki chodzenia w przypadku niemowląt), wpływamy na rozwój mowy, a także poprzez wspólne działania pogłębimy nasz kontakt emocjonalny z dziećmi ‒ budujemy w ten sposób

JĘZYKOWO Akademia Twórczego Rozwoju Bystrzak oferuje także innowacyjną metodę nauki języka angielskiego dla najmłodszych. Metoda Creative! Early English© ma na celu wzbudzenie naturalnej ciekawości poznawczej, pasji i fascynacji uczeniem się języka angielskiego poprzez różnorodne działania twórcze bliskie zainteresowaniom i potrzebom dzieci. Głównym założeniem metody Creative! Early English jest stworzenie dla dziecka optymalnych warunków do rozwoju jego potencjału, zdolności, motywacji wewnętrznej, co umożliwia uczenie się języka angielskiego dla własnej przyjemności. To co wyróżnia Creative! Early English© od innych metod jest fakt, iż proponowane przez nauczyciela aktywności oddziałują jednocześnie na różnorodne zmysły dziecka, zapraszając je w języku angielskim do niezwykłej podróży w świat dziecięcej wyobraźni.

Po więcej szczegółów zapraszamy na naszą stronę internetową www.bielskobiala.bystrzak.org oraz na naszego Facebookʼa www.facebook.com/BystrzakBielsko/

jesień 2017

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

ich poczucie bezpieczeństwa. Aby jak najlepiej wspierać rozwój maluszków zapraszamy rodziców z dziećmi na zajęcia sensoryczne SMYKO ‒ MULTISENSORYKA™ , gdzie rodzice dowiedzą się jak poprzez zabawę wspierać rozwój własnego dziecka na co dzień czerpiąc przy tym dużo radości i satysfakcji ze wspólnej zabawy. SMYKO ‒ MULTISENSORYKA™ są zajęciami, które wspierają całościowy rozwój dziecka i są skierowane do wszystkich dzieci od 6 miesiąca do 6 roku życia, a nawet starszych i ich rodziców lub opiekunów, z podziałem na grupy wiekowe.

TRENERKA RADZI

Dlaczego warto zadbać o aktywność ﬁzyczną w ciąży? W Polsce panuje tendencja aby niemal od razu po odczytaniu pozytywnych wyników testu ciążowego udać się do lekarza po L4. Statystyki alarmują, że jedynie 3,17 % kobiet ciężarnych w Polsce podejmuje w wolnym czasie aktywność 1 ﬁzyczną². Dla porównania w Brazylii jest to 13,3 %, we Włoszech 20 % a w USA aż 60 % . Fakt ten dziwi, szczególnie, że od dawna wiadomo, iż w zdrowym ciele zdrowy duch, a z drugiej strony też nie bez powodu z angielskiego poród określa się tym samym słowem co pracę (labour). Wydatek energetyczny rodzącej kobiety porównywalny jest bowiem do przejścia żwawym marszem trasy maratonu. Autor: Daria Zinkiewicz Instruktor zajęć dla kobiet w ciąży w YOGA ZONE

30 minut dla zdrowia

Hormony szczęścia

Kobietom w ciąży u których nie ma przeciwwskazań medycznych zaleca się wykonywanie około 30 minut dziennie aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności, przez większość lub wszystkie dni tygodnia². Ćwiczenia dla kobiet ciężarnych prowadzone są przez specjalnie wykwalifikowanych trenerów, w szczególnie komfortowych warunkach, w rytm spokojnej muzyki. Ich celem jest przygotowanie organizmu do kolejnych tygodni ciąży jak też i do samego porodu, m.in. odpowiednie dotlenienie matki i dziecka, stymulacja układu oddechowo - k r ą ż e n i o w e g o , k o r y g o w a n i e p o s t a w y, z a p o b i e g a n i e uciążliwościom i niektórym patologiom ciąży (zastoje żylne, nadciśnienie, cukrzyca), nauka świadomego oddychania, uwalnianie stresu fizycznego i psychicznego oraz nabranie świadomości swojego ciała i umiejętności relaksu. Kobiety, które są aktywne w ciąży, rzadziej przybierają nadmiernie na wadze i szybciej wracają do formy po porodzie.

Jak wszyscy wiemy w czasie ćwiczeń i bezpośrednio po nich uwalniane są endorﬁny - hormony odpowiedzialne za dobry nastrój mamy i dziecka, co pozytywnie wpływa na łagodzenie niepokojów i lęków związanych z ciążą, porodem i połogiem. W czasie ćwiczeń ciągle pamiętamy o noszonych pod sercem maluszkach, skupiamy się na nich i ‒ co nieczęsto nam się zdarza w szalonym pędzie dzisiejszych czasów ‒ na sobie. Przyszłe mamy wychodzą z zajęć uśmiechnięte, zrelaksowane, z poczuciem dobrze spełnionego obowiązku, nierzadko nawiązują też nowe znajomości, a nawet wieloletnie przyjaźnie. Evenson 2004, Domingues i wsp. 2010, Wojtyła 2012

American College of Obstetrics and Gynecology 2002

Zajęcia dla kobiet w ciąży - połączenie jogi i pilatesu

jesień 2017

REKLAMA

Poniedziałki i Czwartki g. 17.00 YOGA ZONE ul. Filomatów 6 43- 300 Bielsko - Biała tel. 500 858 907 yogazone.bielsko@gmail.com www.yogazone.pl

www.beskidzkamama.pl

DENTYSTA RADZI

Jak dbać o zęby dziecka? 5 kroków do zdrowego uśmiechu! W Polsce mamy do czynienia z epidemią próchnicy u dzieci - zepsute zęby ma ponad 85 proc. 6-latków i 95 proc. 18-latków - alarmuje rzecznik praw dziecka Marek Michalak. Jak dbać o higienę jamy ustnej? Przedstawiamy 5 prostych kroków do sukcesu.

KROK 1 ‒ZACZNIJ OD „0” Dbanie o zdrowe zęby dziecka powinno zacząć się już podczas ciąży. Pamiętaj, droga mamo, aby wyleczyć wszystkie swoje ubytki i zdrowo się odżywiać. Zanim dziecko zacznie ząbkować, warto po karmieniu przecierać mu dziąsła zwilżonym przegotowaną wodą, jałowym gazikiem. To przyzwyczai malucha do dotykania buzi, a także pozwoli dziecku połączyć fakt jedzenia z koniecznością dbania o zęby. W tym czasie warto również kupić szczoteczkę do zębów, która wygląda jak gryzak w kształcie pierścienia. Jest to bezpieczny przedmiot do gryzienia, żucia i ćwiczenia mycia zębów. Oswaja dziecko z faktem, że w jego ustach będzie gościć szczoteczka do zębów. KROK 2 ‒ MYJ PIERWSZE MLECZAKI Początkowo, gdy mamy tylko ledwo widoczne siekacze, nadal możemy je tylko wycierać, aby nie sprawić dziecku bólu, ponieważ w fazie wyrzynania, dziąsła mogą być bardziej wrażliwe i obolałe. Gdy pojawią się już całe, mamy do wyboru parę akcesoriów, które ułatwiają pielęgnację. Może to być z powrotem szczoteczka na pierścieniu, którą dziecko już zna. Może to być szczoteczka nakładana na palec, jak naparstek. Ma ona pole z silikonowymi włoskami, którymi oczyszczamy zęby. Rodzice czasami obawiają się, że zrobią krzywdę brakiem wprawy. Taka szczoteczka pozwala właśnie na lepszą kontrolę podczas mycia. Rodzice też muszą się tego nauczyć! Gdy mamy już wszystkie zęby przednie, warto wprowadzić normalną szczoteczkę do zębów. KROK 3 ‒ LAKOWANIE „MLECZAKÓW” Lakowanie zębów mlecznych z powodzeniem można wykonać już u 2-3-latka. Jest to zabieg krótki, bezbolesny i skuteczny, dodatkowo pozostawiający w świadomości dziecka pozytywne skojarzenia z pierwszej wizyty w gabinecie stomatologicznym. Mleczne zęby, gdy są chore, bolą tak samo, jak stałe, a sam proces próchnicowy przebiega w nich znacznie szybciej niż w zębach stałych. Zepsute zęby mleczne stają się źródłem próchnicy dla wyrzynających się zębów stałych, mają także wpływ na ich formowanie. Łatwo temu zapobiec wykonując zawczasu lakowa-

www.beskidzkamama.pl

nie oraz lecząc jak najwcześniej zęby, które już zachorowały. KROK 4 ‒ NIE DAWAJ DZIECKU PRZEKĄSEK Podczas jedzenia i przez co najmniej dwadzieścia minut po nim zęby atakowane są przez kwasy, które wytwarzają bakterie odżywiające się cukrami. Kwas rozpuszcza szkliwo i niszczy zęby. Dlatego też wszelkie przekąski między posiłkami rujnują uzębienie dzieci. Stałe podjadanie i popijanie słodkich napojów lub soków powoduje, że szkliwo się uszkadza i pojawia się próchnica. Słodycze lepiej ograniczyć i podawać jednorazowo w ciągu dnia, np. po obiedzie. Lepiej także dawać słodycze czy napoje słodzone ksylitolem ponieważ nie ma on działania próchnicotwórczego jak zwykły cukier. Po ich spożyciu trzeba starannie wyszczotkować dziecku zęby. A po owocach i sokach ‒ zawsze wypłukać intensywnie usta wodą. Jeśli między posiłkami jest przerwa, ślina ma możliwość rozcieńczyć kwasy i zobojętnić je. Ważne aby mniejszym bobasom nie podawać do snu butelki ze słodkim napojem lub mlekiem, ponieważ w nocy w buzi jest mniej śliny i bakterie łatwiej atakują zęby. Najlepsza w takim wypadku jest sama woda. KROK 5 ‒ WIZYTY U DENTYSTY Pierwsza wizyta u lekarza stomatologa powinna odbyć się około 1 roku życia, ale nie później niż przed ukończeniem przez niego 2 lat. Jest to tak zwana „wizyta adaptacyjna”. U tak małego dziecka ma przede wszystkim na celu kontrolę procesu ząbkowania oraz oswojenie dziecka z gabinetem stomatologicznym, aby w przyszłości nie bało się dentysty. Dodatkowo lekarz wykrywa ewentualne nieprawidłowości w jamie ustnej i pierwsze ubytki próchnicowe. Zachęcamy Was do śledzenia portalu www.beskidzkamama.pl i www.facebook.com/BeskidzkaMama gdzie będziemy rozszerzać poruszone wyżej zagadnienia poświęcone stomatologii dziecięcej.

Artykuł powstał we współpracy z: Centrum Ortodoncji i Stomatologii Dental City Galeria SFERA I ul. Mostowa 5, 43-300 Bielsko-Biała tel. 33 307 00 00, www.dentalcity.com.pl

jesień 2017

PEDAGOG RADZI

„DOBRY UCZEŃ” Rola, która chroni? Bardzo schematycznie mówiąc ‒ dziecko, które od początku dobrze radzi sobie w szkole, to dziecko, które z łatwością wykonuje polecenia, dla którego instrukcje są zrozumiałe i które spełnia oczekiwania nauczyciela. Autor: Ewa Marek Właścicielka Akademii Nauki w Bielsku-Białej

To dziecko, które sprawnie czyta i liczy. Robi postępy, za które otrzymuje pozytywne wzmocnienia, co zachęca je do systematycznej pracy. To dziecko, które nie wstrzymuje tempa pracy grupy. To dziecko, które sprawnie odwzorowuje materiał z tablicy, przepisując do zeszytu. Takie dziecko najczęściej już na starcie znajduje się w roli „radzącego sobie w szkole”, „zdolnego”, „dziecka bezproblemowego”, „dobrego ucznia”. Przed czym chronią te oczekiwane przez wszystkich role? Przed innymi rolami, takimi, które odcinają dziecko od zasobów intelektualnych, które obniżają pozytywną samoocenę i które mogą „wepchnąć” dziecko w destrukcyjne zachowania. W szkole dość szybko zarysowuje się pewien podział na dzieci, które sobie radzą w szkole, i dzieci, które sobie nie radzą. Te „nieradzące sobie”, by nie zniknąć, by nie stać się niewidzialne, szukają przestrzeni, w której będą zauważone. Aby to osiągnąć, mogą zacząć zachowywać się w sposób nieaprobowany przez nauczyciela, rówieśników czy nawet rodziców. Poszukiwanie miejsca na zaistnienie jest naturalną, wewnętrzną i nieświadomą potrzebą dzieci. Ich wewnętrzna mądrość sprawia, że zawsze znajdą taką rolę, dzięki której będą zauważane przez nauczycielkę, nawet jeżeli przyniesie to pewien rodzaj cierpienia psychologicznego. Pani nie chwali mnie za to, że sobie radzę, ale często zwraca mi uwagę, troszczy się, kiedy się uderzę, lub martwi się, bo nikt mnie w klasie nie lubi. Możliwości jest mnóstwo. Kiedy jakieś zachowania przyniosą efekt, nieświadomie zachęca to dzieci do ich powtarzania. Tak rodzą się role. Może to być rola „błazna klasowego”, „łobuza”, „dziecka niedbałego”, „tego, który się wycofuje”, „zamkniętego w sobie”, „takiego, który bezczelnie się odzywa”, „zalęknionego”, „biedactwa”, „chorowitego”.

jesień 2017

Ja nie chcę zniknąć... Do wejścia w rolę popycha dzieci lęk przed byciem niewidocznym, bezsilność i obniżające się poczucie własnej wartości, konfrontacja z tym, że nie są adekwatne do oczekiwań. Bycie „nikim” sprawia, że dziecko też jest kimś w klasowej mozaice. Skutki odgrywania takich ról, oprócz pozornych korzyści, są często bolesne i dla dziecka, i dla rodziny. Rodzice mówią, że czasem serce im pęka, gdy widzą, jak zmienia się dziecko, i trudno im zrozumieć, że tak zdolne, dobrze zapowiadające się dziecko marnuje swój potencjał. Im wcześniej zauważymy tendencje do „wchodzenia” w pewne role przez dziecko, tym sprawniej możemy zapobiec usztywnieniu się tej roli. Duże znaczenie będzie miało wsparcie dla dziecka w domu. Najcenniejsze, co może podarować rodzina, to przekonanie, że bez względu na zachowanie dziecko jest kochane i akceptowane. Zaopiekuj się dzieckiem i zadbaj o to, by niepożądane role nie utrwaliły się, a ono nie przyzwyczaiło się do noszenia tego „kostiumu” jako jedynego, który ma.

Artykuł powstał we współpracy z: Bielsko-Biała ul. Górska 3a tel. (33) 815 15 14 www.akademiabielsko.pl

www.beskidzkamama.pl

POLECAMY

Pierwszy park trampolin na Podbeskidziu!

Końcem lipca miał swoje otwarcie pierwszy na Podbeskidziu park trampolin. GOjump na 2000 m2, oferuje m.in. trampoliny sportowe, baseny z gąbkami, skoki na poduchę, dodgeball, strefę akrobatyczną, wsady do kosza i mnóstwo innych atrakcji dla dzieci już od 4 roku życia! Co więcej, w GOjump można zorganizować niezapomniane urodziny! Hala podzielona jest na kilka stref, dostosowanych do różnego rodzaju aktywności. W każdej z nich czekają inne atrakcje i możliwości. Poniżej przedstawiamy kilka wybranych atrakcji, które zainteresują najmłodszych amatorów skoków. Strefa główna ‒ wypełniona trampolinami pozwalającymi na beztroską zabawę i odrobinę szaleństwa. Może tu skakać wiele osób jednocześnie.

Strefa Basketu ‒ boisko do koszykówki, gdzie odbijając się od trampolin, można wzbić się wysoko i wykonać efektowne wsady do kosza.

Basen z gąbkami ‒ zawsze miękkie lądowanie, niezależnie od tego, jak szalone ewolucje chciałoby się wykonać. Przyjemne gąbki zapewniają wesołą zabawę bez żadnych konsekwencji.

Poducha pneumatyczna - jest jedną z największych w Polsce, można na nią skakać z wieży, trampolin oraz bezpiecznie uczyć się na niej salt, przewrotów, wkrótce część poduchy będzie przeznaczona na nową atrakcję, ale to pozostaje na razie tajemnicą.

Park trampolin GOjump to ciekawa propozycja aktywnego wypoczynku całą rodziną. Szczególnie jeśli pogoda akurat płata ﬁgle. Dzieci mogą dać tu upust swoim niespożytym pokładom energii, młodzież rozwinąć swoje sportowe zainteresowania, a dorośli zadbać o kondycję. Jest to sposób na rodzinną integrację. Co więcej, można w tym miejscu zorganizować dziecku aktywne urodziny (dostępne są różne pakiety), podczas których opiekę nad dziećmi sprawuje wykwaliﬁkowany Trener oraz organizuje im przeróżne zabawy. Urodziny w GOjump to urodziny, które na długo pozostaną w pamięci. W planach są także zajęcia sportowe np. Parkour, Akrobatyka. Po więcej szczegółów warto zajrzeć na www.bielsko.gojump.pl i www.facebook.com/gojumpbielsko

jesień 2017

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

Podczas pierwszej wizyty trzeba zarejestrować się i zaakceptować regulamin na tabletach oraz wypełnić zgodę rodzica/opiekuna i w ten sposób zaakceptować regulamin za dziecko. Obie te czynności są jednorazowe. Wymagane są skarpetki antypoślizgowe, dzięki którym mamy lepszą przyczepność, a zabawa jest bezpieczniejsza. Skarpetki można zakupić na miejscu za 5 zł. W parku znajdują się szatnie z szafkami zamykanymi na klucz oraz prysznice. Wejście na trampoliny jest zawsze o pełnej godzinie i rozpoczyna się krótką rozgrzewką oraz zasadami bezpieczeństwa. Instalacje parku GOjump dostarczone są przez certyﬁkowanych producentów i wykonane na zamówienie w europejskim standardzie. Wszystko jest precyzyjnie zamontowane i dopasowane tak, aby minimalizować ryzyko kontuzji. A to ważne szczególnie wówczas, gdy z wielu atrakcji korzystać będą dzieci - mówi Kamil Cieśluk.

CO NA TO TATA?

USYPIANIE DZIECKA okiem taty Nie mam cierpliwości przy usypianiu małej. 10 minut siedzenia i czekania aż zaśnie to niekończąca się chwila. 15 minut sprawia, że czuję się jak w pokoju bez wyjścia. 30 z kolei to jakbym został zawieszony w próżni, gdzie jedyną miarą czasu jest wieczność. Autor: Radek Zarzeczny www.tatastory.pl

Tak, nie mam cierpliwości. Szczególnie jeśli robi wszystko żeby tylko nie zasnąć, a kolejne prośby przechodzą w coraz bardziej absurdalne żądania. Piciu ‒ ok. Jedna maskotka ‒ ok. Druga maskotka ‒ też ok. Nawet trzecia, czwarta czy piąta ok. Potem przychodzi czas na zabawkę, którą zostawiła w przedszkolu czy w samochodzie i akurat nie może bez niej zasnąć. Albo pojawia się konieczność ściągnięcia pidżamy i wyrzucenia wszystkiego co ma na łóżku, bo akurat coś jej nagle nie pasuje. A na koniec afera, że akurat nie może oglądnąć kolejnego odcinka Peppy. I to gruba afera. Płacz, wyganianie z pokoju, potem znowu płacz, że jest sama i tak w kółko. A jak nie mama to tata, a jak nie tata to mama albo baba, albo Peppa. Po intensywnym dniu istne szaleństwo! Czy jest to równoznaczne z tym, że nie lubię usypiać córki? Nic bardziej mylnego. Cieszę się przeogromnie, kiedy mogę spędzić z nią czas przed snem czytając bajki, opowiadając kolejne wyimaginowane przygody świnki Peppy czy rozbudzając jej wyobraźnie historiami o tym, gdzie spędzimy kolejne wakacje albo jakie atrakcje czekają na nią w weekend. Te chwile są dla mnie niesamowite, bezcenne. Niezależnie czy jestem styrany

jesień 2017

całym dniem, czy po prostu mam lenia, nic mi się nie chce i najchętniej pooglądałbym z małżonką jakiś serial albo poczytał książkę. Tak, tak również bywa. Po tej części aktywuje się jednak coraz częściej zachowanie opisane na początku. Jest jednak jedna rzecz, która nawet po 30 minutach nierównych negocjacji, emocjonalnego szantażu i wyganiania z pokoju tam i z powrotem, sprawia, że czas się zatrzymuje, a ja chciałbym, żeby ta chwila trwała wiecznie. To moment, w którym mała bierze moją dłoń, kładzie ją sobie pod głowę i spokojnie zasypia. Nie ważne czy akurat stoję na wpół zgięty nad jej łóżkiem i czuję, że zaraz pęknie mi kręgosłup, czy kucam na podłodze i przez utrudnione krążenie przestaję czuć cierpnące nogi. Kiedy chwytasz mnie za rękę... zapominam o wszystkim.

nietuzinkowy blog parentingowy, gdzie przeczytasz o emocjach, uczuciach i podróżach okiem Taty.

www.beskidzkamama.pl

EDUKACJA

KWALIFIKACYJNE STUDIA PODYPLOMOWE Doradztwo zawodowe dla dzieci i młodzieży Kwaliﬁkacyjne Studia Podyplomowe DORADZTWO ZAWODOWE DLA DZIECI i MŁODZIEŻY skierowane są do osób zainteresowanych pracą doradcy zawodowego, a w szczególności: absolwentów studiów licencjackich oraz magisterskich, planujących uzyskać kwaliﬁkacje do wykonywania zadań doradcy zawodowego, nauczycieli różnych przedmiotów pragnących zdobyć drugi zawód ‒ zawód doradcy zawodowego, psychologów i pedagogów, bibliotekarzy oraz specjalistów różnych specjalności zatrudnionych w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, pracowników instytucji rynku pracy i organizacji pozarządowych realizujących projekty aktywizacji społeczno-zawodowej, osób pragnących zdobyć wiedzę i umiejętności konieczne do profesjonalnego świadczenia poradnictwa zawodowego dla uczniów planujących karierę w szkołach wszystkich typów i poziomów kształcenia.

Studia mają charakter interdyscyplinarny. Program przewiduje uczestnictwa w wykładach, ćwiczeniach, warsztatach seminariach oraz zajęciach praktycznych, co pozwala na zdobycie umiejętności teoretycznych i praktycznych w zakresie: teoretycznych podstaw pomocy i wsparcia klienta w procesie budowania satysfakcjonującej ścieżki kariery, kompetencji miękkich i umiejętności psychologicznych (diagnoza, komunikacja, budowanie relacji z osobą radzącą się) po-

Obejmuje wybraną problematykę: z psychologii, pedagogiki, socjologii, ekonomii pracy, prakseologii oraz prawa oświatowego i prawa pracy, z zakresu: teorii doradztwa zawodowego, zawodoznawstwa, metodyki pracy w doradztwie indywidualnym i grupowym, diagnostyki w doradztwie zawodowym, podstaw prawnych i etycznych doradztwa zawodowego, informacji zawodowej, psychologii w pracy doradcy zawodowego, technologii informacyjnych wspierających pracę doradcy zawodowego, rynku pracy, praktyki zawodowej w wybranych przez słuchacza instytucjach oświatowych lub rynku pracy. REKRUTACJA NA STUDIA TRWA DO 15.10.2017 ul. Nadbrzeżna 12, 43-300 Bielsko-Biała www.tyszkiewicz.edu.pl www.facebook.com/tyszkiewicz.bielsko

jesień 2017

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

zwalających na efektywne prowadzenie procesu poradniczego i profesjonalne wsparcie w zakresie planowania kariery, orientacji zawodowej czy doradztwa w wyborach zawodowych w życiu dorosłym, praktycznych umiejętności prowadzenia badań oraz analizy losów zawodowych absolwentów, praktycznych umiejętności zastosowania metod ewaluacyjnych w doradztwie zawodowym, kreatywnego rozwiązywania problemów i realizacji zadań zawodowych z użyciem komputera, umiejętności pozyskiwania danych statystycznych do celów analitycznych i tworzenia samodzielnych opracowań, uczniów planujących karierę w szkołach wszystkich typów i poziomów kształcenia.

GALERIA DZIECI

Hubert ur. 18.04.2017, Bielsko-Biała

Sebastian 6m, Bielsko-Biała

Amelia, 2 lata i 4m, Bielsko-B.

Nadia 9 lat, Bielsko-Biała

Oliwia 13 lat,Gracjan 10 lat,Oliwer 7 lat Iłownica Maja 8 lat z Bielska-Białej

Daniel lat 4, Bielsko-Biała

Zuzanna 16m, Bielsko-Biała

Natalia lat 5 i Igor 1 miesiąc, Bielsko-Biała

Mikołaj 3 lata Łodygowice

Filip lat 6 Bielsko-Biała

Marta z Bielska-Białej wiek 2 lata i 3 miesiące

Róża, 3 lata i 4 miesiące, Kozy

Oliwia 13 lat,Gracjan 10 lat,Oliwer 7 lat Iłownica

Kacperek 11 lat, Kubuś 2.5 roku Bielsko Biała

Alusia 3 lata i Bartuś 7 lat, Landek

jesień 2017

Antoś, 18m, Wilkowice

Milena 4 latka Bielsko-Biała

Olga 4.5 roku i Filip 3 lata z Czechowic-Dziedzic

www.beskidzkamama.pl

REKLAMA