Beskidzka Mama nr 12 WIOSNA 2018 by Beskidzka Mama

godzinach

EKSPERCKI MAGAZYN NIE TYLKO DLA MAM NR 1 (12) /2018 marzec-kwiecień-maj CZASOPISMO BEZPŁATNE NAKŁAD: 5.000 egz

MAMA Z OKŁADKI

Bielsko Smakuje BAR PIEROŻEK Przestrzeń pomocna w wychowaniu FAKTY I MITY W ciąży u stomatologa

Czym jest leczenie tlenem?

KONKURS POKAŻ JAK CZYTASZ BESKIDZKĄ MAMĘ

I wygraj cenne nagrody www.facebook.com/BeskidzkaMama

www.instagram.com/blog.beskidzkamama.pl

REKLAMA

STRONA REDAKCYJNA Witajcie po dłuższej przerwie spowodowanej „nowym narybkiem” ;) Wracamy do Was zatem ze zdwojoną siłą! O tym co w tym numerze, przekonacie się za chwilę, a tymczasem chciałam Was serdecznie zaprosić na mojego bloga. Już od dawna otrzymywałam od Was wiadomości: „Gdzie pisałaś o Waszej wycieczce na Kozią Górkę?”, „Gdzieś było o makijażu permanentnym ‒ czy boli?”, „Polecasz wybrać się całą rodziną do Chorwacji?” Tak więc pod adresem www.blog.beskidzkamama.pl znajdziecie wszystkie moje dotychczasowe doświadczenia podróżniczo ‒ matczyno ‒ kobiece, a także garść niepublikowanych dotąd artykułów. Zapraszam! Anna Koczur - Redaktor Naczelna

PRZEŚLIJ NA ADRES redakcja@beskidzkamama.pl kreatywne, oryginalne zdjęcie JAK CZYTASZ „Beskidzką Mamę” (Ty lub Twoja rodzina) tak aby było widać okładkę magazynu i wygraj cenne nagrody! Konkurs trwa do końca kwietnia 2018. Szczegóły i regulamin konkursu na www.beskidzkamama.pl Fundatorzy nagród:

Day SPA

NA ŁAMACH WIOSENNEGO NUMERU GOŚCIMY zarówno naszych stałych jak i nowych ekspertów: EWA MAREK Dyrektor Metodyczny Szkoły, współwłaściciel CENTRUM NAUKI I MUZYKI w Bielsku-Białej. W życiu kieruje się zasadą by robić tylko to do czego jest absolutnie przekonana i z pełnym zaangażowaniem. Niepoprawna optymistka i idealistka, z dużym dystansem do siebie.

MAGDALENA MALCHER Graﬁk komputerowy na zlecenie, współzałożycielka portalu bielskosmakuje.pl, autorka artykułów o gastronomii w Bielsku i okolicach. Z zamiłowania podróżniczka, która lubi zdobywać nowe doświadczenia i poznawać nowe smaki. Prywatnie mama dwóch wspaniałych dziewczynek.

MARTA BARNAT-MARCINKOWSKA Optometrystka z pasją, mama 10-letniej Soni, właścicielka salonu optycznego OPTYK STUDIO w Bielsku-Białej.

MONIKA LIPIŃSKA Autorka książek, artykułów podróżniczych, felietonów. Fascynatka kultury azjatyckiej, szczególnie japońskiej i chińskiej. Jej ostatnia, opublikowana w zeszłym roku książka "Herbaciarz. Gdy życie staje się podróżą" powstała przy współpracy z Panią Sylwią Mokrysz. Mama czteroletniego Konrada.

ALEKSANDRA WÓJTOWICZ Ekspert w mikropigmentacji medycznej i permanentnej. Prowadzi autorskie studio makijażu permanentnego i medycznego w Bielsku-Białej. Ukończyła cykl szkoleń m.in. w Beauty Balance International Micropigmentation Center, New Permanent Technologies International czy Permanent-Style International uzyskując stosowne uprawnienia do wykonywania makijażu permanentnego i medycznego wieloma metodami, zarówno w Polsce jak i w ośrodkach zagranicznych. Zwykle pracuje autorskimi technikami ombre, które szlifowała pod okiem światowych mistrzów pigmentacji.

Lek. dent. MARZENA BORKOWSKA Ekspert stomatologii estetycznej i protetyki w Dental City w BielskuBiałej. Regularnie uczestniczy w kursach i szkoleniach podnosząc swoje kwaliﬁkacje i oferując nowoczesne rozwiązania w leczeniu. Jest członkiem Europejskiego Towarzystwa Protetycznego (European Prosthodontic Association), co daje możliwość międzynarodowej wymiany poglądów i doświadczenia.

CELINA PIWKO

NATALIA KAJSTURA Szczęśliwa żona i mama bliźniaków. Rozważna domatorka, dla k t ó r e j r o d z i n a j e s t n a j w i ę k s z y m s p e ł n i e n i e m . N a b l o g u www.jantkowamama.pl dzieli się własnymi emocjami i doświadczeniem związanym z wychowywaniem bliźniąt. W wolnym czasie uwielbia usiąść na kanapie pod kocykiem z dobrą książką i kubkiem kakao. Walczy z uzależnieniem od chałwy sezamowej.

Właścicielka ﬁrmy Facelove, wizażystka, stylistka makijażu permanentnego, wykładowca BWS im. J. Tyszkiewicza. Pracę zawodową łączy z ogromną pasją do upiększania kobiecych twarzy, podkreślania ich naturalnej urody makijażem, zarówno okazjonalnym, jak i permanentnym. Specjalizuje się w wykonywaniu makijażu trwałego brwi skomplikowaną metodą włosa. Najważniejsze motto zawodowe - „mniej znaczy więcej”.

WITOLD DEKA JAN BĄK Właściciel Little Top. Autor programu edukacyjnego „Little Top in English”. Kulturoznawca, medioznawca. Twórca trzech innowacji pedagogicznych dla młodzieży poruszających kwestie rozwoju języka w świecie mediów, ﬁlmu, teatru, Internetu i literatury. Szczęśliwy mąż i ojciec dwójki chłopców.

Wydawca: AKMedia , ul. Kolista 105E/2, 43-300 Bielsko-Biała Druk: Drukarnia Kolumb | 5.000 egz.

kspert od reklamy, fotograﬁi i wnętrz. Absolwent Wyższej Szkoły E Mechatroniki w Katowicach kierunku „Edukacja Techniczno ‒ Informatyczna”, o specjalności „Informatyka Obrazu i Dźwięku” oraz absolwent studiów podyplomowych „Komunikacja Perswazyjna ‒ Reklama, Public Relations, Promocja Polityczna”. Członek Zarządu i wolontariusz Stowarzyszenia Na Rzecz Osób Niepełnosprawnych Ziemi Żywieckiej. Szczęśliwy mąż i ojciec trójki dzieci.

Redaktor Naczelna Anna Koczur redakcja@beskidzkamama.pl, tel. 660 450 085

Na okładce: Małgorzata Jachacz-Łopata Zdjęcie na okładkę: Artur Wszołek Skład graﬁczny: Magdalena Malcher

Bezpłatny biuletyn informacyjno - ekspercki. Wszelkie prawa zastrzeżone. Redakcja zastrzega sobie prawo do skracania i redagowania tekstów. Nie ponosimy odpowiedzialności za treść zamieszczanych ogłoszeń i reklam.

www.beskidzkamama.pl

wiosna 2018

Z REGIONU Wyciągają mamy z dziećmi z domów

Czytające brzdące

Małgorzata i Maria, zapraszają na spotkania dla mam. We wtorki odbywają się takie z ekspertami (m.in. psycholog, ﬁzjoterapeuta, ratownik medyczny), ale w inne dni są także takie dla mam z dziećmi! Hasło przewodnie to "Wyciągamy Mamy z dziećmi z domów". Szczegóły na grupie na Facebooku pod nazwą Bielski Dzidziuś ‒ Spotkania Mam. Spotkania z ekspertami płatne 10 zł.

Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci wraz z rodzicami od 2,5 do 5 lat. W co drugi czwartek o godz. 17.00. Miejsce: Filia Książnicy Beskidzkiej na Złotych Łanach ul. Jutrzenki 20. Zapisy pod numerem telefonu: 33 816 29 04. Zajęcia są bezpłatne.

Marta stworzyła miejsce przyjazne dzieciom

Spotkania organizowane przez Martę, właścicielkę Bellissimy w B-B, odbywają się w każdy poniedziałek o 16.30 i środy o 12.30. Są to towarzyskie spotkania mam z dziećmi. Warto dodać, że pizzeria od niedawna uruchomiła także osobną salkę zabaw dla dzieci, z której mamy z dziećmi chętnie korzystają. Szczegóły na grupie na Facebooku pod nazwą: Mama i Tata z Bielska oraz okolic z terminem na 2016. WSTĘP WOLNY.

Bielska Mama 2018 ‒ spotkania dla przyszłych i świeżo upieczonych mam w B-B Grupa dla mam z Bielska-Białej: "Bielska Mama 2018" spotyka się co tydzień, zwykle w środy o 12.00, miejsce jest ustalane cotygodniowo, tak, aby mamy z dzidziusiami mogły komfortowo spędzić czas, pijąc kawę i rozmawiając z innymi mamami. Zapraszamy do naszej grupy na Facebooku ‒ Bielska Mama 2018 - mamy, które urodziły lub urodzą w 2018. WSTĘP WOLNY.

Klub Złotych Mam w B-B Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci (wraz z opiekunami), które jeszcze nie uczęszczają do przedszkola. W każdą środę o godz. 9.30 i 10.30. Miejsce: Filia Książnicy Beskidzkiej na Złotych Łanach ul. Jutrzenki 20. Zapisy pod numerem telefonu: 33 816 29 04. Zajęcia są bezpłatne.

wiosna 2018

Irena zaprasza mamy i dzieci na Zumbę Irena Awieruszko - Ptaszkiewcz licencjonowana instruktorka Zumba Fitness z Bielska - Białej zaprasza wszystkie mamy i nie tylko, na zajęcia Zumby. Zumba Fitness w DK w Kamienicy we wtorki o 19.15 i piątki o 19.00, w DK w Starym Bielsku w środy o 20.00, w DK w Olszówce w czwartki o 17.35, w klubie My Fitness Place w Sferze 1 na II p. w poniedziałki o 20.00 i w soboty o 11.00. Na Zumbę Gold - we wtorki o 9.30 do DK w Olszówce i w środy o 10.00 do SCK Best na Złotych Łanach. Czwartki o 16.45 w DK w Olszówce Zumba Kids dla dzieci. Wstęp płatny ok 10 zł./ zajęcia od os. Szczegóły: http://irenaa.zumba.com/graﬁk

Sandra zaprasza na spotkania teatralne dla dzieci Sandra Deka ‒ mama z Żywca zaprasza na organizowane przez Stowarzyszenie Na Rzecz Osób Niepełnosprawnych Ziemi Żywieckiej wydarzenia w ramach projektu edukacyjnego Żywiec Jutra. Najbliższe inicjatywy to: ARKA NOEGO 22.03.2018 (czwartek), godz. 17:30 ‒ 18:30, „JONASZ I NIEZWYKŁA RYBA ” 19.04.2018 r. (czwartek), godz. 9:00 ‒ 10:00 oraz „OPOWIEŚĆ O DOBRYM CZŁOWIEKU ” 11.05.2018 r. (piątek), godz. 10:15 ‒ 11:15. Szczegóły co do miejsca na www.facebook.com/zywiecjutra/ WSTĘP WOLNY.

Klub dla mam i dzieci BAWIALNIA w Cieszynie Działamy już prawie 3 lata, organizujemy różne warsztaty i wydarzenia, spotykamy się w Hotelu Mercure w Cieszynie. Wszystkie informacje o spotkaniach na www.facebook.com/KlubBawialnia / WSTĘP WOLNY.

www.beskidzkamama.pl

OPTYK RADZI

Okulary z nakładką przeciwsłoneczną Sezon słoneczny za pasem. Warto pomyśleć o ochronie oczu. Okulary korekcyjne i przeciwsłoneczne w jednym? Teraz to możliwe! Autor: Marta Barnat-Marcinkowska Optometrystka i właścicielka Optyk Studio w Bielsku – Białej

Do tej pory osoby noszące okulary korekcyjne miały problem z komfortowym połączeniem korekcji wzroku z ochroną przed słońcem. Najnowsze propozycje okularów w modnej i ciekawej kolorystyce, dzięki lekkości i elastyczności materiału, z którego zostały wykonane, spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów. Idealnie pasujący clip przeciwsłoneczny na magnes z polaryzacją, po nałożeniu na okulary korekcyjne, spełnia rolę okularów przeciwsłonecznych. Po co polaryzacja? Polaryzacja to inaczej prostowanie. Soczewki polaryzacyjne prostują fale świetlne poprzez blokadę rozproszonych fali świetlnych. Okulary polaryzacyjne usuwają zbędne odblaski, któ-

Fot. Optyk Studio

re są rozproszonym światłem i przepuszczają tylko proste, spolaryzowane światło. Stąd takie okulary korekcyjne z nakładką przeciwsłoneczną i polaryzacją idealnie nadają się dla kierowców jak również ludzi uprawiających sporty wodne. Są wygodnym i efektownym rozwiązaniem dla każdego. ramki z clipem przeciwsłonecznym możemy Ewa,50 lat zDo a m o n t o w a ć s o c z e w k i o k u l a r o w e z a r ó w n o okulary - zł jednoogniskowe jak i progre-sywne, z powłokami szkła - 50 zł antyreﬂeksyjnymi oraz powłokami np. do komputera Led Protect, Blue Control lub każdymi innymi soZNIŻKA - 100 złczewkami. Dzięki temu zyskujemy kilka par okularów w

www.beskidzkamama.pl

jednym. Okulary progresywne, które służą nam do dali, do czytania oraz do komputera z powłoką a n t y r e ﬂ e k s y j n ą n i w e l u j ą c ą o d b l a s k i i poprawiającą kontrast widzenia, połączone z nakładką przeciwsłoneczną daje najszersze z możliwych zastosowań jednych okularów do wszystkiego. wiosna 2018 3

BIELSKO SMAKUJE

Kultowe miejsce na gastronomicznej mapie Bielska-Białej Bar Pierożek to jeden z gastronomicznych unikatów. Obok Delicji oraz budki z lodami kręconymi w Cygańskim Lesie, jest to najdłużej prosperujące i najbardziej rozpoznawalne miejsce na kulinarnej mapie BielskaBiałej. Można powiedzieć, że wręcz kultowe. Lokal odwiedzają zarówno starsze, jak i młodsze pokolenia. Każdy ma tu swoje ulubione dania, po które zawsze chętnie wraca. Goście wspominają to miejsce jeszcze ze swojego dzieciństwa, bowiem istnieje ono już od ponad czterdziestu lat. Zarówno receptury dań, jak i klimat klasycznego baru mlecznego z długą ladą, tablicą z dopinanymi literkami i okienkiem do zwrotu naczyń pozostał niezmienny. Jedzenie, pomimo dużych kolejek, wydaje się bardzo szybko. „Szybko, tanio, dobrze" - właśnie takie opinie spotyka się najczęściej, pytając o Pierożka. Każde danie ma tu swoich wielkich fanów. Najwięcej zachwytów zbierają kluski na parze, pierogi i inne potrawy mączne. Dlaczego? Ponieważ jest to jedno z niewielu miejsc, które od lat przygotowuje te rzeczy na bieżąco, ze świeżych produktów. Wszystko jest robione ręcznie, na miejscu.

Pierogi ruskie okraszne cebulką

Do ulubionych dań gości należą także naleśniki, pomidorowa, barszcz z krokietem, czy klasyczny schabowy z ziemniakami. Dla każdego znajdzie się coś domowego w rozsądnej cenie.

wiosna 2018

Przychodząc tu, trzeba się jednak liczyć, że może czegoś zabraknąć. Jeśli przykładowo danego dnia schodzą same kluski, czy pierogi, to kolejne będą dopiero na następny dzień. Kuchnia nie robi zapasów w postaci mrożonek. Idealnym podsumowaniem tego miejsca, jest opinia zasięgnięta z serwisu Trip Advisor: "Z tym lokalem się nie dyskutuje. Masz ochotę na wspaniałą pomidorową z kluskami, kaszę z gulaszem, czy pyszne pierogi na talerzu z PSS Społem? Tylko bar Pierożek!!!!". Warto jednak dodać, że pomimo wszystkich sprzecznych opini, Pierożek idzie z duchem czasu. W przeciwieństwie do Delicji, czy budki w Cygańskim Lesie, można w nim płacić kartą.

Pomidorowa z lanym ciastem, kluski leniwe, kluski na parze z truskawkami

www.bielskosmakuje.pl www.facebook.com/bielskosmakuje Jemy, smakujemy, odwiedzamy bielskie restauracje. Zainspiruj się smakiem i odkrywaj z nami nowe miejsca.

www.beskidzkamama.pl

MAMA Z FILIŻANKĄ

Zdrowsza alternatywa tabletki, czyli dobroczynna moc herbatek funkcjonalnych Przesilenie wiosenne, czyli swego rodzaju przejściowy kryzys w funkcjonowaniu osłabionego po zimie organizmu, dotyka znaczną liczbę osób. Spora część z nich sięga po zestawy witamin i minerałów w tabletkach, mające przynieść ulgę, w typowych dla wiosennego przesilenia, dolegliwościach. Ja jednak preferuję herbatki ziołowe o specyﬁcznej, leczniczej recepturze. Tego rodzaju herbatki funkcjonalne skomponowane są z odpowiednio dobranych, posiadających określone właściwości, składników. Autor: Monika Lipińska

Nieco zwodnicza wiosenna pogoda sprzyja niegroźnemu, acz i chmielu z dodatkiem ziół usprawniających pracę całego orgauciążliwemu przeziębieniu. W ramach dbałości o gardło, warto sięnizmu, takich jak mięta czy rumianek. Doskonałym przykładem gnąć po ziołową herbatę zawierającą, posiadający właściwości antego rodzaju herbatki, którą często podaję synowi jest propozycja tybakteryjne, tymianek. Ta działająca przeciwzapalnie roślina jest ﬁrmy Loyd ‒ herbatka Spokojny i Dobry Sen, zawierająca wszystkie popularnym i często stosowanym środkiem wspomagającym lewymienione wcześniej składniki. Cowieczorny napar tej właśnie czenie chorób gardła i krtani. Tymol, czyli zawarty w tymianku oleherbaty pomaga, nieco nadaktywnemu Konradowi, skutecznie jek eteryczny, znakomicie odkaża jamę ustną. Doskonałym uzupełwyciszyć się i zasnąć. nieniem tymianku jest macierzanka osłaniająca drogi oddechowe, Kompleksowe działanie herbatek funkcjonalnych opiera się a w przypadku infekcji, ułatwiająca oddychanie i odkrztuszanie. w znacznej mierze na właściwym doborze wyselekcjonowanych Dlatego też wybierając herbatkę funkcjonalną, mającą nie tylko składników. Ziołowe dary natury stanowią bezpieczną zapobiec, ale również ukoić ból gardła, warto sięgnąć po i ‒ co najważniejsze ‒ zdrową alternatywę dla witanapar posiadający w składzie te składniki. Czy wiesz, że... min w tabletkach. Dzięki temu mogą je stosunJako amatorka interesujących połączeń smakowych, sięgam po herbatkę Zdrowe Gardło marki Loyd, w skład której, oprócz tymianku i macierzanki, wchodzi również koper włoski oraz anyż, ceniony przeze mnie za korzenny aromat. Warto wspomnieć o tym, iż anyż działa jak lek wykrztuśny, a zatem jego obecność w tego typu herbatce funkcjonalnej jest jak najbardziej zasadna.

Herbatki lecznicze znane są od wieków. W naturalnej chińskiej medycynie, zajmują szczególne miejsce. Regularne picie herbatek funkcjonalnych może pomóc w zlikwidowaniu wielu nieprzyjemnych dolegliwości.

Wiosenne infekcje często idą w parze z okresową bezsennością. Na przypadłość tę cierpią również niejdnokrotnie osoby, dla których ze względów zdrowotnych, okres wczesnej wiosny powoduje nasilenie dolegliwości układu pokarmowego czy odpornościowego. Szczególnie popularnym remedium na problemy ze snem jest melisa, wykorzystywana również jako naturalny środek uspokajający, o łagodnym działaniu. Nic dziwnego zatem, iż ziele to stosowane jest jako nieodzowny składnik naparów ułatwiających zasypianie. Aby skuteczność tego rodzaju herbaty była jeszcze większa, napar z melisy niekiedy wzbogacany jest dodatkiem chmielu. Kwiaty chmielu zawierają bogaty zestaw witamin, składników mineralnych oraz substancji działających przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Chmiel jednakże znany jest przede wszystkim ze swych właściwości uspokajających, a tym samym wspomagających zasypianie. Wybierając herbatkę funkcjonalną jako remedium przeciw bezsenności, warto sięgnąć po napar stanowiący połączenie melisy

Specyﬁka herbatek funkcjonalnych o określonym, leczniczym działaniu wymaga od nas, jako świadomych konsumentów, szczególnego namysłu nad wyborem właściwego produktu, sygnowanego marką sprawdzonego producenta. Dlatego też decydując się na konkretnego rodzaju herbatę, należy postawić przede wszystkim na wysokiej jakości zarówno wiodące, jak też wzmacniające walory lecznicze czy smakowe składniki receptury. Dla mnie gwarantem takiej jakości jest wiodąca na polskim rynku marka Loyd, więc w razie potrzeby sięgam po loydowskie piramidki, ciesząc się zarówno smakiem, jak też efektywnym oddziaływaniem.

MONIKA LIPIŃSKA – autorka książek, artykułów podróżniczych, felietonów. Fascynatka kultury azjatyckiej, szczególnie japońskiej i chińskiej. Jej ostatnia, opublikowana w zeszłym roku książka "Herbaciarz. Gdy życie staje się podróżą" powstała przy współpracy z Panią Sylwią Mokrysz. Mama czteroletniego Konrada.

wiosna 2018

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

kowo bezpiecznie stosować zarówno dorośli, jak również nieco starsze, kilkuletnie dzieci. Należy wszakże pamiętać, iż poszczególne właściwości ziół mogą mocno oddziaływać na ludzki organizm. Dlatego też przed podaniem tego typu herbatki należy zasięgnąć opinii lekarza.

MAMA Z OKŁADKI

Górska mama ‒ życie blisko natury z dzieckiem Rozmowa z Małgorzatą Jachacz-Łopata, mamą 1,5 rocznej Gai, miłośniczką gór, aktywnego wypoczynku oraz doktorem nauk medycznych, specjalizującą się w swojej pracy w ﬁzjoterapii uroginekologicznej. Rozmawiała: Anna Koczur

Foto w tle: Patrycja Koziatek

Małgosiu, wiele mam rezygnuje ze swoich pasji po urodzeniu dziecka, powiedz jak było z Tobą? Czy pojawienie się w Twoim życiu córeczki spowodowało, że na jakiś czas musiałaś zapomnieć o wycieczkach górskich czy wręcz przeciwnie? Pojawienie się Gai nie zmieniło moich priorytetów, a wręcz je wzmocniło ‒ mam na myśli przebywanie blisko natury, aktywny wypoczynek, jakościowy czas z rodziną. Góry pozwalały mi wcześniej łączyć wszystkie trzy elementy, a z córką te wycieczki nabierają smaku. Nie jest trudno pójść w ekstrema, trudność tkwi w takim spędzaniu czasu, aby zapewnić małemu dziecku komfort i zaspokoić wszystkie jego potrzeby. Paradoksalnie, macierzyństwo nie oddaliło mnie od gór, ale zbliżyło do nich moje dziecko: karmię piersią, stąd zawsze poruszamy się w nierozłącznym tandemie mama-córa. Jest to niezmiernie wygodne, bo nie muszę zabierać ze sobą zestawu butelek. Zmieniły się tylko wysokości, ale odnalazłam ponownie przyjemność z włóczenia się beskidzkimi ścieżkami, od których sama jako dziecko zaczynałam. Jak w takim razie wyglądały Wasze pierwsze wycieczki? Ile miała córeczka i jakie kierunki górskie wybrałyście? Szanuję czas, jaki jest potrzebny każdej kobiecie na powrót do formy po ciąży i porodzie, pierwsze tygodnie poświęciłam na łagodne spacery w lesie, a pierwsza wycieczka odrobinę wyżej odbyła się w czwartym tygodniu życia Gai na Dębowiec. Piękne październikowe popołudnie i setki odcieni jesieni, doskonały dzień! Niedługo później wybraliśmy się w Tatry, ale wciąż pozostawałam w dolinach. Jeszcze przez kilka kolejnych miesięcy z tej perspektywy patrzyłam na szczyty. A pamiętasz Waszą najbardziej odległą i wymagającą wycieczkę? Jak przygotować dziecko na taką wyprawę? W czasie, kiedy Gaja pozwala się nosić w nosidle, udawało nam się zrobić wspólnie bardzo długie trasy. Jedną z nich wspominam szczególnie miło. Było to w Dolinie Javorovej na Słowacji, w środku lata, jeden jedyny raz

wiosna 2018

dopisała nam pogoda od rana do wieczora ‒ a to jest główny warunek na długie trasy! Doszliśmy do końca doliny, pod podejście na Lodową Przełęcz. Dolina jest iście alpejska, strumienie, widoki, a nawet wysokość ‒ ponad 1700 m n.p.m. Wycieczka, którą określiłabym jako wymagającą, to odcinek trasy GR20 na Korsyce, ze schroniska Castel de Vergio do Manganu, przez dolinę dzikich koni, obok jeziora Lac Nino. Widok dzikich koni uznaliśmy za potencjalnie atrakcyjny dla rocznego dziecka. Dolina jest bajkowa, o zielonej, szorstkiej trawie i setkach małych jeziorek z krystalicznie czystą wodą. Byliśmy tam już dwa razy. Tym razem się nie udało. Żeby do niej

www.beskidzkamama.pl

MAMA Z OKŁADKI

Jesteś także dyplomowaną ﬁzjoterapeutką z doktoratem. Powiesz, co radzisz mamom, które chciałyby wrócić do aktywności po porodzie? Czas, czas i jeszcze raz czas. Fizjologia to genialny mechanizm, który działa i dzień po dniu przywraca nam pełną formę. Nie warto tego zaburzać i przyspieszać mocnym treningiem. W pierwszej kolejności warto uaktywnić mięśnie głębokie, w tym mięśnie kręgosłupa, brzucha i dna miednicy, które będą potrzebne również podczas noszenia dziecka. Codzienna łagodna gimnastyka, odżywiane dla zdrowia, a do tego umiarkowany wysiłek tleno-

wy ‒ spacery, lekkie wycieczki to według mnie zestaw dla każdej mamy dla podtrzymania formy i samopoczucia. Ze względu na to, że dno miednicy jest wrażliwe nawet do roku po porodzie, nie zachęcam do biegania i skakania wcześniej, niż mięśnie dna miednicy znowu zaczną pełnić swoją funkcję. Oprócz tego, że sama żyjesz aktywnie, to starasz się zaszczepiać to także w innych. Od zeszłego roku, pod hasłem MAMY W GÓRY, organiFot. Artur Wszołek zujesz rodzinne wycieczki, które cieszą się ogromną popularnością. Za nami wspólne wyjście na Kozią Górkę oraz Magurkę. Czy w tym roku również planujesz takie wydarzenie? Tak, za nami edycja letnia i jesienna, a przed nami zimowa na Szyndzielni oraz wiosenna. Ideą spotkań MAMY W GÓRY! jest zachęcenie całych rodzin do aktywnego wypoczynku na łonie natury, bez względu na porę roku i pogodę. Nie ukrywam, że mieszkając przez pewien czas w Szwecji, pokochałam skandynawskie podejście do wychowania dzieci. Podczas każdego spotkania odbywają się prelekcje tematyczne dotyczące form spędzania czasu z małymi dziećmi, bezpieczeństwa podczas takich aktywności oraz treningi i animacje na świeżym powietrzu. Gośćmi była już m.in. doradczyni noszenia w chuście, ratowniczka medyczna, instruktorka paralotniarstwa oraz wiele innych aktywnych osób, bez których spotkania nie odbyłyby się. Przez jedno popołudnie wszyscy razem spędzamy czas, rozmawiając, bawiąc się, ciesząc świeżym powietrzem i poznając wzajemnie. Outdoorʼowi ludzie! Wszystkie dzieci dostają na pamiątkę dyplom, a rodzice mam nadzieję pozostają z motywacją do wspólnych wycieczek! Zapraszam już teraz na kolejne spotkania, razem z aktywną rodzinką Do Góry Nóżkami przygotowujemy już moc atrakcji

Foto w tle: Patrycja Koziatek

dotrzeć, należało przejść przez przełęcz o wysokości ponad 2100 m n.p.m., gdzie była zupełnie inna pogoda. Mgła, mżawka i zimne podmuchy wiatru. Oczywiście, nie doszliśmy tam. Zawróciliśmy zanim zrobiło się nieprzyjemnie. Wzbudzaliśmy ogromne niedowierzanie u mijanych piechurów, niosąc dziecko na plecach. To już była jesień, aura nie tak przyjazna, a GR20 uznawana jest za najtrudniejszy szlak trekkingowy w Europie. Dziecko przede wszystkim musi być wygodnie niesione ‒ dla niego i dla rodzica oraz mieć komfort termiczny, czyli odpowiednie ubranie w pierwszej kolejności. Warto sprawdzać, czy nie marzną (lub przegrzewają się) dziecku dłonie, stopy i głowa. Nawiązywać kontakt. Zawsze bierzemy ze sobą dobrze wyposażoną apteczkę, folię NRC, gwizdek, czołówki, zapas jedzenia i picia, dodatkową warstwę przeciwdeszczową oraz docieplającą. To wcale nas nie chroni przed złymi warunkami, tu pomoże tylko zdrowy rozsądek. Wycieczka ma być przyjemna dla wszystkich, od małych po dużych i tym się kieruję w wyborze trasy. Dziecko pozwala się cieszyć samym byciem, bez ciśnienia w środku na ambitne cele.

REKLAMA

www.beskidzkamama.pl

wiosna 2018

WYWIAD

Zdjęcia Rita Lorenc

100 % wydobytego piękna! O sztuce makijażu permanentnego Makijaż permanentny w ostatnim czasie przechodzi prawdziwe odrodzenie. Nie jest już tatuażem na twarzy, który dominował u nas w latach 90, a jest rodzajem sztuki. Sztuki, która wymaga nie lada umiejętności, nieustannych szkoleń, szerokiej wiedzy ‒ nie tylko z zakresu kosmetologii, ale także (albo może przede wszystkim!) z zakresu rysunku, budowy anatomicznej twarzy, teorii barw. To też coraz częściej pigmentacja, która poprawia jakość życia i pozwala naprawić błędy ‒ te, zafundowane przez naturę, i te spowodowane chorobą. Makijaż taki zostaje z nami na kilka lat, warto więc z głową wybrać linergistę (osobę wykonującą zabieg) i czas dla siebie oraz swojego piękna. O tym czym jest, czy jest bezpieczny, jak, gdzie i kiedy go wykonać rozmawiamy z Aleksandrą Wójtowicz ‒ ekspertem pigmentacji medycznej i makijażu permanentnego, prowadzącą na co dzień autorskie studio w Bielsku-Białej. Rozmawiała: Anna Koczur

Komu można zaproponować formę makijażu permanentnego? Mało która kobieta wyobraża sobie wyjście z domu bez makijażu, mimo iż pochłania on kilka cennych minut każdego poranka. Każda z nas lubi dobrze wyglądać każdego dnia, bez względu na porę. Każda z nas dostosowuje makijaż do okazji, naturalnie na co dzień, wyraziście, okazyjnie. A gdyby tak, wykonać go permanentnie i nie musieć robić każdego dnia? Makijaż permanentny to rodzaj zabiegu dla każdej kobiety, ceniącej wygodę i swój czas. Często korzystają z niego osoby zabiegane, trenujące intensywnie lub zawodowo, młode mamy, poświęcające większość swojego czasu dzieciakom. Jednak bardzo często pojawiają się również Panie, którym ten makijaż po prostu pomaga. Jak? Makijaż permanentny to nic innego, jak forma tatuażu. Jednak wykonuje się go przy użyciu naturalnych minerałów, naturalnego pigmentu, który nie zawiera szkodliwych związków chemicznych. Barwnik zostaje wprowadzony dość płytko w skórę. To forma tatuażu, który po pierwsze z tatuażem nic nie ma wspólnego, a po drugie często niweluje różne niedoskonałości, jak ubytki w czerwieni wargowej czy brak włosków w łuku brwiowym. Jego ARTYKUŁ SPONSOROWANY

wiosna 2018

obszerną dziedziną jest pigmentacja medyczna. Mowa tutaj przede wszystkim o mikropigmentacji skóry głowy i o rekonstrukcji sutka. To zabiegi dedykowane osobom borykającym się z różnymi problemami. W pierwszym przypadku to takie nieinwazyjne „lekarstwo” na łysienie ‒ każdego typu, alternatywa dla przeszczepów włosów czy środków farmaceutycznych i kosmetycznych, które niestety rzadko działają. To wprowadzenie pigmentu w skórę głowy, tak by nie różnił się znacznie od obszaru, na którym są włosy. Skomplikowana metoda, wymagająca sporo pracy i doświadczenia. W drugim przypadku mamy do czynienia z jeszcze bardziej wrażliwym i delikatnym tematem. Rekonstrukcja sutka to zabieg, z którego często korzystają kobiety po amputacji piersi i ich rekonstrukcji. Tutaj niezbędna jest szeroka wiedza, wyczucie i doświadczenie. Często to kobiety po przejściu poważnych chorób, zmagające się z utratą swojej kobiecości. W tych zabiegach piękne jest to, że komuś możemy tak po prostu pomóc. Opis zabiegów brzmi skomplikowanie. Jak to wygląda? Rzeczywiście, zabiegi nie należą do prostych i łatwych. Wymagają sporej wiedzy i doświadczenia. Osoba zajmująca się

www.beskidzkamama.pl

WYWIAD tym tematem musi mieć oko i talent. Zmysł estetyczny to połowa sukcesu, druga połowa to ciężka, systematyczna praca. Do tego dochodzą nieustanne szkolenia, tak by stale poprawiać swój warsztat i techniki, jakimi się pracuje. Techniki są niezwykle ważne, bowiem wpływają na ostateczny kształt makijażu. Poznajemy je zwykle biorąc udział w dodatkowych szkoleniach, podczas których możliwe jest szlifowanie swoich umiejętności czy też stałe nabywanie nowych. W tym zawodzie istotne jest ciągłe szkolenie, tak, by robić pigmentacje do granic możliwości perfekcyjnie i precyzyjnie. Kiedy najlepiej wykonać taki zabieg? Każdy okres jest dobry. Wszystko zależy od naszych preferencji i naszego czasu. Nie ma przeciwwskazań co do pór roku - każda jest odpowiednia. Nawet wiosna

i lato, czyli czas w którym wiele osób obawia się makijażu permanentnego przez pryzmat słońca. Nie ma tutaj jednak żadnych przeciwwskazań, zalecana jest tylko odpowiednia pielęgnacja. Jeżeli chodzi o dzień, warto wybrać taki, w którym dysponujemy sporą ilością czasu, bowiem pigmentacja trwa zwykle od 2 do 4 godzin. W zależności od obszaru i stopnia skomplikowania. Warto być wypoczętym i zdrowym. Tu warto wspomnieć też o przeciwwskazaniach. Sytuacje, w których może być groźny i niebezpieczny dla zdrowia to sytuacje jedynie związane z jego stanem, nawet takie najprostsze i paradoksalnie niegroźne, jak opryszczka. Nie należy też wykonywać tego typu zabiegu przyjmując leki sterydowe, czy chorując na cukrzycę, tarczycę czy wszelkie zapalenia wirusowe. W sytuacjach normalnego stanu, niechorobowego, zabieg makijażu permanentnego jest zabiegiem całkowicie bezpiecznym i możliwym do wykonania w każdym okresie. A jak wybrać gabinet spośród tych dostępnych na rynku? Ostatnio pojawia się ich całkiem sporo... Przede wszystkim sprawdzać. Warto zobaczyć, czy gabinet jest

Aleksandra Wójtowicz ‒ ekspert w mikropigmentacji medycznej i permanentnej. Prowadzi autorskie studio makijażu permanentnego i medycznego w Bielsku-Białej. Ukończyła cykl szkoleń m.in. w Beauty Balance International Micropigmentation Center, New Permanent Technologies International czy Permanent-Style International uzyskując stosowne uprawnienia do wykonywania makijażu permanentnego i medycznego wieloma metodami, zarówno w Polsce jak i w ośrodkach zagranicznych. Zwykle pracuje autorskimi technikami ombre, które szlifowała pod okiem światowych mistrzów pigmentacji. Więcej na www.wojtowiczpermanentny.pl

Studio makijażu permanentnego i medycznego Aleksandra Wójtowicz Al. Andersa 6/2, 43-300 Bielsko-Biała, tel.: +48 501 850 190

wiosna 2018

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

czysty, bezpieczny, czy sprzęt jest odpowiedni, warto zapytać o barwniki, na jakich linergista pracuje. Te tanie mają tendencję do zmiany koloru po jakimś czasie, stąd cena zabiegu też jest istotna. Można zajrzeć w certyﬁkaty, zweryﬁkować szkolenia. To wiedza, którą osoba wykonująca makijaże, nie mająca niczego do ukrycia, nie robiąca makijaży podejrzanymi, tanimi materiałami z pewności się pochwali. Podstawą jest też doświadczenie nabierane tworząc stale makijaże, ale nie robiąc ich automatycznie. Zawsze warto poznać techniki, którymi pracuje linergista, zapytać o nie, niektóre ‒ w mojej ocenie nie są dobre, bo jak microblading, są bardzo inwazyjne. Zobaczcie też galerię prac ‒ tych końcowych, już po wykonanej korekcie.

ZDROWIE

Czym jest LECZENIE TLENEM? Terapia hiperbaryczna czyli leczenie tlenem to nieinwazyjna metoda terapeutyczna wykorzystująca 100% tlen pod zwiększonym ciśnieniem atmosferycznym, znajdujący się w specjalnym pomieszczeniu ‒ tzw. komorze hiperbarycznej. Ideą terapii hiperbarycznej jako metody leczenia jest poprawienie naturalnych mechanizmów gojenia i procesów naprawczych w przypadku ran oraz innych schorzeń. Obecnie komora hiperbaryczna jest często wykorzystywana jako terapia wspomagająca leczenie wielu chorób i dolegliwości. Autor: Małgorzata Jeleśniańska Właścicielka Gabinetu Tlenoterapii w Bielsku-Białej

Co właściwie można leczyć tlenem?

• spowalnianie procesów starzenia się skóry (zwiotczenia, przebarwienia) i narządów wewnętrznych • proﬁlaktyka chorób przewlekłych • wspomaganie leczenia nadwagi i otyłości • wspomaganie leczenia niepłodności • wspomaganie procesu leczenia po zabiegach medycyny estetycznej • przyspieszenie procesów rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych • problemy z wchłanianiem pokarmu ‒zaburzenia przewodu pokarmowego • choroby przewlekłe skóry (łuszczyca, pokrzywka, wysypka, rumień, AZS, trądzik) • choroby związane z niedotlenieniem tkanek • leczenie obrzęków • leczenie trudno gojących się ran • anemii • migreny, depresje • grzybice • zaburzenia potencji • przewlekłe zmęczenie • choroby układu krążenia (miażdżyca, nadciśnienie) • choroby układu nerwowego (ADHD, Autyzm, Ch. Alzheimera, Ch. Parkinsona) • choroby z autoagresji i inne przewlekłe choroby zapalne.

wiosna 2018

Terapia hiperbaryczna sprzyja ﬁzjologicznym procesom w organizmie, usprawniając regenerację tkanek i gojenie ran w przypadku takich schorzeń jak stopa cukrzycowa, powikłania po radioterapii tkanek miękkich i kości. Sprzyja także neowaskularyzacji, czyli powstawaniu nowych naczyń w przypadku urazu lub choroby. Terapia hiperbaryczna zmniejsza stan zapalny i ma udowodnioną skuteczność w szeregu jednostek chorobowych takich jak infekcje bakteryjne, ﬁbromialgia czy borelioza. Terapia hiperbaryczna to sposób na zahamowanie procesów starzenia i usprawnienie funkcjonowania organizmu poprzez ogólnoustrojowy wpływ na regenerację tkanek i poprawę odżywienia wszystkich komórek ciała.

REKLAMA

Na czym polega terapia hiperbaryczna? Tlenowa terapia hiperbaryczna jest jedną z najbardziej efektywnych metod dostarczania tlenu do wszystkich komórek ciała. Wykorzystanie ciśnienia wyższego niż atmosferyczne pozbawia tlen ﬁzjologicznych barier przenikania przez tkanki. Oznacza to, że tlen może przenikać tam, gdzie w normalnej sytuacji nie ma szans się przedostać ‒ czyli do obszarów źle ukrwionych, np. ran czy ognisk udarowych. Gazy znajdujące się pod zwiększonym ciśnieniem (hiperbarycznym) mogą szybciej dyfundować do płynów i gromadzić się w zwiększonych stężeniach. Ekspozycja pacjenta na 100% tlen znajdujący się pod zwiększonym ciśnieniem w szczelnym pomieszczeniu, jakim jest komora hiperbaryczna, skutecznie wysyca tkanki tlenem. Tlen przenika nie tylko do czerwonych krwinek ‒ jego stężenie zwiększa się także w osoczu, układzie limfatycznym i płynie mózgowo-rdzeniowym.

W czasie gdy pacjent przebywa w komorze, odpoczywając lub czytając gazetę, jego ciało odnosi korzyści, jakie nie mogą być osiągnięte przez żaden inny rodzaj terapii.

PERŁA MŁODOŚCI Kosmetologia Estetyczna i SPA ul. Cechowa 10, 43- 300 Bielsko- Biała tel: 502 361 596; 605 337 651

www.beskidzkamama.pl

DODATEK EDUKACYJNY

AKADEMIA MALUCHA zaprasza na zajęcia adaptacyjne do żłobków i przedszkoli Akademia Malucha mieści się w Bielsku-Białej przy ul. Cieszyńskiej 70, wszelkie informacji można uzyskać pod numerem telefonu 608 395 053 oraz na naszych fanpageʼu AkademiaMalucha

wiosna 2018

ARTYKUŁ SPONSOROWANY REKLAMA

www.beskidzkamama.pl

Zbliża się wiosna, a co za tym idzie moment kiedy rodzice najmłodszych dzieci zapisują je do żłobków i przedszkoli. Jeśli tej jesieni wasze dziecko po raz pierwszy ma pójść do przedszkola lub żłobka, warto już teraz rozpocząć przygotowania. Z pomocą przychodzi Wam Akademia Malucha, nowopowstała placówka edukacyjna w Bielsku-Białej, która w ramach zajęć adaptacyjnych przygotuje maluchy do tego ważnego dla nich wydarzenia. Zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla przyszłych przedszkolaków pomogą dzieciom obniżyć lęk przed rozłąką z rodzicem i rozwiną umiejętności społeczne. Podczas naszych 2,5 godzinnych spotkań pełnych nowych doświadczeń dziecko weźmie udział w zajęciach z języka angielskiego (30 minut), zajęciach plastycznych, muzycznych, tanecznych oraz ruchowych. Będzie miało okazję na doświadczanie relacji z innymi dziećmi i nauczy się funkcjonowania w grupie rówieśników. W przyjaznej atmosferze rozwinie kreatywność oraz wzmocni poczucie swojej wartości, dzięki nabywaniu samodzielności. W trakcie zajęć będzie ćwiczyć wyobraźnię, logiczne myślenie, pamięć, koncentrację, dużą i małą motorykę oraz aparat mowy.

DODATEK EDUKACYJNY

Żłobek Elfiki z Baśniowej Krainy To szczególne miejsce, w którym dziecko rozpoczyna swoją przygodę ze światem. Naszym zadaniem jest przede wszystkim stworzenie dziecku warunków, w których zaspokoimy tak ważne dla jego rozwoju poczucie bezpieczeństwa i akceptacji podczas rozłąki z rodzicami. Nasz żłobek, utworzony w 2011 roku, mieści się w budynku spełniającym wszelkie normy bezpieczeństwa, a my projektując wnętrza i decydując o jego wyposażeniu zadbaliśmy o to, by było w pełni bezpieczne i przyjazne dla małych dzieci (ergonomiczne meble, łazienka zaprojektowana specjalnie dla maluchów, zabawki i meble posiadają atesty). Stworzyliśmy „domowe” warunki, aby każde dziecko czuło się u nas bezpiecznie i swobodnie. Pierwsze lata dziecka to kluczowy okres w jego rozwoju, dlatego program realizowany w placówce uwzględnia pełny rozwój osobowości małego dziecka ‒ intelektualny, fizyczny, społeczny i emocjonalny. Podstawą pracy edukacyjnej jest twórcza zabawa, a także zajęcia oparte głównie na edukacji przez ruch oraz muzykę. Plan edukacyjny planowany jest z miesięcznym wyprzedzeniem z podziałem na tygodniowe bloki tematyczne. Dokładamy wszelkich starań, aby zajęcia te dostosowane były do wieku dzieci oraz ich umiejętności. Każde dziecko zawsze może liczyć na naszą pomoc. Nasz zespół tworzy wykwalifikowany personel, dla których praca z dziećmi jest samą przyjemnością, to dzielenie się naszą pasją. Mając na uwadze to, iż każde dziecko jest inne podchodzimy do maluchów indywidualnie, z pełną życzliwością i zrozumieniem ‒ tak aby sprostać zarówno oczekiwaniom ich jak i rodziców.

Dowodem na to, że dzielimy się z dziećmi i z rodzicami naszymi pasjami jest fakt, iż od jakiegoś czasu sami wykonujemy sesje fotograficzne. Posiadamy profesjonalny sprzęt, wiele teł, co pozwala nam tworzyć ciekawe zdjęcia, a dzieci są swobodne, spokojne, wesołe. Żłobek Elfiki z Baśniowej Krainy oferuje opiekę nad dziećmi zgodnie ze standardem określonym w ustawie z dnia 24 lipca 2017 roku o opiece nad dziećmi do lat 3. Ofertą Żłobka objęte są dzieci w wieku od 6 miesięcy do 3 lat. Żłobek jest czynny przez cały rok w dni robocze od poniedziałku do piątku w godzinach 7.00 - 17.00 (kalendarz dni wolnych ustalany jest z rocznym wyprzedzeniem). W trosce o zdrowie dzieci placówka została wyposażona w profesjonalny oczyszczacz powietrza. Bliskość stacji monitorujących czystość powietrza pozwala nam na systematyczne sprawdzanie stanu, aby uniknąć wyjścia na spacery wtedy, gdy nie jest to wskazane. Posiadamy sześcioosobowe wózki spacerowe, co pozwala nam na częste spacery np. do pobliskiego parku, czy na stadion piłkarski. Żłobek dofinansowany jest z programu Maluch Plus 2018.

Żłobek „Elﬁki z Baśniowej Krainy” ul. Młyńska 25, Bielsko-Biała, tel. 511 546 819 www.wbasniowejkrainie.pl, biuro@wbasniowejkrainie.pl ARTYKUŁ SPONSOROWANY

wiosna 2018

www.beskidzkamama.pl

DODATEK EDUKACYJNY

Przedszkole integracyjne Elfiki z Baśniowej Krainy Przedszkole, założone w 2013 roku, to placówka niepubliczna, nadzorowana przez Śląskie Kuratorium Oświaty. Elfiki to miejsce szczególne, w którym dzieci czują się swobodnie i komfortowo. Wykwalifikowana kadra dba o rozwój maluszków, zwracając szczególną uwagę na indywidualny rozwój dzieci. Dzieci wymagające większego wsparcia mają zapewnione indywidualne zajęcia z pedagogiem specjalnym. Rozwój - zależy nam na budzeniu i rozwijaniu u dzieci zdolności muzycznych, plastycznych i językowych, a także innych, indywidualnych uzdolnień i talentów. Pomaga nam w tym szeroki wachlarz zajęć dodatkowych i nowoczesne metody pracy. Dzieci mają możliwość korzystania z zajęć: języka angielskiego, rytmiki, zajęć logopedycznych, zajęć międzykulturowych, zajęć z zumby, dogoterapii. Prowadzimy również liczne popołudniowe kółka zainteresowań: kolorowy świat bajek, mali muzykanci, kuchcikowo, muzyka i ruch, tajemniczy świat eksperymentów. Warunki lokalowe w budynku przedszkola (ponad 200 m²) - posiadamy cztery sale w tym salę SI ‒ do ćwiczeń integracji sensorycznej, szatnię, zaplecze kuchenne oraz toalety przystosowane do małych dzieci. Dzieci mają możliwość leżakowania (dzieci młodsze), dzieci starsze mają w tym czasie relaks poobiedni słuchając czytanych książek lub muzyki relaksacyjnej. Na terenie przedszkola znajduje się także ogrodzony plac zabaw. Cały teren przedszkola jest ogrodzony i zabezpieczony bramą (i bramką) otwieraną tylko na pin. Zapisy ‒ w miarę wolnych miejsc dzieci są przyjmowane w ciągu całego roku kalendarzowego. Rezerwacja miejsca następuje po wypisaniu przez rodzica/opiekuna prawnego stosownych dokumentów oraz po wpłacie wpisowego w wysokości 300 zł. Dzieci z orzeczeniem ‒ abonament 0 zł. W tym roku utworzona została najmłodsza grupa dwulatków. Nasza kadra to zespół młodych, wykształconych, wrażliwych i kreatywnych nauczycieli. Panie nazywane przez dzieci 'ciociami', w swojej pracy tworząc ciepłą i przyjazną atmosferę, budują ciekawe sytuacje dydaktyczne i wychowawcze, dzięki którym odnajdują drogę do każdego dziecka, pobudzają jego zainteresowania i możliwości intelektualne. Wyjścia dodatkowe - np.: do teatru, książnicy beskidzkiej, do muzeum, do straży, Bielskiego Centrum Kultury oraz wiele ciekawych wycieczek w tym np.: do Chlebowej Chaty, do Mini Zoo w tym też do Zoo w Ostrawie, do Zatoru, do radia i wiele innych

Przedszkole „Elﬁki z Baśniowej Krainy” ul. Listopadowa 21, Bielsko-Biała, tel. 511 546 819, www.wbasniowejkrainie.pl, biuro@wbasniowejkrainie.pl

wiosna 2018

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

ciekawych atrakcji. Zapraszamy również do nas wiele ciekawych ludzi, organizujemy np.: pokazy gry w szachy, pokazy motyli egzotycznych, płazów, patyczaków, pokazy teatralne, pokazy „Człowieka Orkiestry”, warsztaty kulinarne. W trosce o zdrowie dzieci placówka została wyposażona w profesjonalny oczyszczacz powietrza. Bliskość stacji monitorujących czystość powietrza pozwala nam na systematyczne sprawdzanie stanu, aby uniknąć wyjścia na spacery wtedy, gdy nie jest to wskazane.

DODATEK EDUKACYJNY

Język angielski, czyli WIELKA PRZYGODA Bycie dzieckiem wiąże się z potrzebą odkrywania i nazywania coraz to nowszych zjawisk. Pojmuję nauczanie dzieci języka angielskiego również jako zaproszenie ich do wzięcia udziału w niezwykłej przygodzie niezwiązanej jedynie z nowym dźwiękiem słów, ale również z przeżywaniem ruchu, gestu, obrazu - słowem wszystkiego tego, co potrzebne, aby spowodować radość i zaciekawienie. Obserwując poczynania moich uczniów, jestem przekonany, że warto tę przygodę rozpocząć stosunkowo szybko. Autor: Jan Bąk Właściciel Little Top w Bielsku-Białej

Istotny jest fakt przyzwyczajania dziecka do dźwięków języka angielskiego; w ten sposób szybciej opanuje umiejętność rozróżniania akcentów, co ma znaczący wpływ na budowanie przez nie językowego obrazu świata. Jak wynika z badań mózg dziecka do wieku 5-6 lat inaczej absorbuje język. W tym wieku dziecko nabywa prawidłowego akcentu właściwego dla danego języka, co oznacza, że w pewnym sensie wczesne rozpoczęcie nauki spowoduje, że oba języki stają się dla niego bardziej „naturalne”, co znacznie ułatwi komunikację w przyszłości. Niezwykle ważne jest więc, aby dziecko, które rozpoczyna naukę, słyszało poprawny akcent; pozwoli to na wyeliminowanie wielu trudności w późniejszym procesie edukacji. W grupie! Myślę, że tę przygodę warto przeżywać w grupie rówieśniczej. Łatwiej jest wtedy dziecku przezwyciężyć barierę strachu spowodowaną nowym miejscem czy „dziwnością” słów, które może słyszeć po raz pierwszy w życiu. Książki edukacyjne dla dzieci zawierają wiele ćwiczeń, dzięki którym dziecko rozwija swoją selektywność czy czujność, jednak uczestnictwo w zajęciach, na których czeka je przygoda, prawdziwa „burza” zdarzeń, emocji, muzyki i opowieści będąca również udziałem kolegów i koleżanek znacznie bardziej motywuje je do poznawania świata. Tak, nauka języka angielskiego to również poznawanie świata! Ważne, kto uczy! Odpowiednie podejście i okazywanie emocji jest dla mnie niezwykle ważne; pozwala dzieciom oswoić się z brzmieniem słów, z ich swoistą innością, która dzięki znanym im gestom staje się niezauważalna, ma w sobie równocześnie coś tajemniczego, co każde dziecko chce odkryć. Nauczanie małych dzieci języka angielskiego to nie tylko piosenki czy wierszyki. Na

zajęciach dzieci bawią się, uczestniczą w sytuacjach, które mają przynieść określony rezultat, czyli wykonanie jakiegoś ćwiczenia czy zadania. Prosta czynność rozpoczynająca daną zabawę, określony zwrot czy pochwała, są dla młodego człowieka niezwykle ważne. Dzieci spontanicznie reagują na postawę prowadzącego, głos, sposób wypowiadania słów. Z czasem wytwarza się specyﬁczny rytuał zajęciowy, w którym określone słowa odgrywają niezwykle istotną funkcję i często są rozumiane przez dzieci w sposób naturalny, można powiedzieć „mechaniczny”. Taka systematyczność jest kluczowa, ponieważ zaspokaja ona potrzebę bezpieczeństwa, na bazie której można budować coraz to nowsze obszary językowe. Mamo, powiedziałem Topkowi „Youʼre Welcome!” Na każdych moich zajęciach, niezależnie od tego, czy uczę dzieci w wieku przedszkolnym, czy starsze, pojawia się maskotka ‒ bączek Topek. Szczególnie najmłodsi w niezwykły sposób przeżywają każde spotkanie z Topkiem; witają się z nim, zapraszają do zabawy, proszą o pomoc, gdy mają do wykonania ciekawe zadanie lub po prostu chcą się z nim podzielić radością związaną z wykonania danego ćwiczenia. Uruchamia to niezwykłą „lawinę” słów i fraz, która niejako dodatkowo wzbogaca słownictwo. Dzieci widzą, że mój mały pomocnik też czasami miewa pewne trudności, które nie omijają również ich: jest nieśmiały, zmęczony, boi się czegoś lub po prostu nie ma na coś ochoty. Często to właśnie dzieci motywują Topka do działania, sprawiają, że reaguje uśmiechem i chętnie podejmuje wyzwania. Ta moc „wpływania” na otaczający dziecko świat jest niezwykła i sprawia, że czasami z podziwem patrzę na małe istoty zgromadzone na sali.

Artykuł powstał we współpracy z: Little Top ul. Łagodna 27a Bielsko-Biała, tel. 501 698 340 www.littletop.pl | Fb/angielski.littletop ARTYKUŁ SPONSOROWANY

wiosna 2018

www.beskidzkamama.pl

TWÓRCZO

Rysunek dziecka na jego własnej koszulce lub kubku? Brak Ci pomysłu na wyjątkowy prezent z okazji Dnia Mamy, Dnia Dziecka, komunii, urodzin, a może ślubu? Agencja Reklamy GMG z Bielska-Białej stworzyła świetną ofertę pamiątkowych gadżetów, które zaskoczą niejednego obdarowanego. HIT! Gadżety z rysunkiem dziecka? Już dziś pomyśl o Dniu Mamy albo Dniu Dziecka! Wystarczy, że Twoja pociecha narysuje na kartce obrazek, np. laurkę dla kogoś bliskiego, a może zostać ona odwzorowana na różnego rodzaju powierzchniach. Potem już wystarczy tylko, że taką laurkę wyślesz skanem do agencji GMG. Nie ma też problemu z odbiorem osobistym lub wysłaniem gotowego gadżetu drogą pocztową.

HIT! Plastry brzozy jako magnesy Jak zdradza nam Iwona Bartyzel ‒ właścicielka agencji: „Hitem ostatnich tygodni są gadżety w formie plastra brzozy służącego za magnes. Na takim przedmiocie możemy umieścić logo, napis lub wybrane zdjęcie.” Oferta gadżetów realizowana jest już od 1 sztuki. Oferta skierowana także do ﬁrm. Na stronie www agencji GMG znajdziecie wiele pomysłowych gadżetów reklamowych, np. skrzynki na wino z grawerem. Na każdym przedmiocie można umieścić dowolny tekst, graﬁkę lub zdjęcie.

Agencja Reklamowa GMG ul. Górska 30 43-300 Bielsko-Biała Tel. 534 403 276 sklep@global-gadzetyreklamowe.pl http://global-gadzetyreklamowe.pl

wiosna 2018

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

OGŁOSZENIA

„Mały robot. Wielki nauczyciel” Oferta warsztatów z programowania dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Dedykowany wiek: 4 - 10 lat Czas trwania: ok. 30 minut lub jednostka lekcyjna Chętnie odwiedzimy przedszkole lub szkołę Twojego dziecka. Cena do uzgodnienia.

Tel. 507 745 186, mail: biuro@koduli.pl www.koduli.pl https://www.facebook.com/koduli

Ta reklama została wylicytowana na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy

REKLAMA

wiosna 2018

www.beskidzkamama.pl

DENTYSTA RADZI

W ciąży u stomatologa FAKTY I MITY! Statystyki podają, że ok. 18% porodów przedwczesnych i porodów zakończonych urodzeniem dziecka z niską wagą urodzeniową związanych jest z chorobami przyzębia i stanami zapalnymi jamy ustnej matki.* Jeśli więc planujesz ciążę, udaj się w pierwszej kolejności do stomatologa, aby wyeliminować potencjalne zagrożenia. Jeśli jednak już jesteś w ciąży, to bardzo istotne, aby znaleźć dobrego dentystę ponieważ leczenie kobiet w ciąży wymaga szczególnej ostrożności i wiedzy. Autor: lek. dent. Marzena Borkowska Klinika Dental City w Bielsku-Białej

Czy ciąża osłabia i niszczy zęby? Nie. Prawdą jest natomiast, że kobiety w ciąży mają większe problemy z zębami. Jest to jednak spowodowane niekorzystnymi dla uzębienia zmianami w diecie - spożywaniem dużej ilości cukrów, nocnym podjadaniem, czy nieregularnymi posiłkami. Takie zmiany wynikają z huśtawki nastrojów spowodowanej szalejącymi hormonami. W połączeniu z mniejszym wydzielaniem śliny w I i II trymestrze ciąży, potraﬁ to mocno zagrozić naszym zębom. W I trymestrze dodatkowo dochodzą jeszcze nieprawidłowości związane z układem pokarmowym ‒ między innymi wymioty, uszkadzające szkliwo i dodatkowo obniżające pH jamy ustnej. Czy można leczyć zęby będąc w ciąży? Tak, a nawet trzeba! Zapalenie przyzębia, okostnej czy ropnie mogą być zagrożeniem dla dziecka, spowodować poronienie lub przedwczesny poród.* Podobnie nie można pozostawić bez leczenia zęba, który wymaga leczenia kanałowego. Jeśli nie pozbędziemy się infekcji, doprowadzimy do rozprzestrzenienia się stanu zapalnego. W stomatologii do leczenia kanałowego wykorzystywane są endometry, które pozwalają na bezpieczne mierzenie długości kanału i jego wypełnienie. Kiedy najlepiej leczyć zęby w ciąży? Jeśli wizyty są planowane, lepiej wybrać się do stomatologa w II trymestrze ciąży. Oczywiście nie mówimy w tym przypadku o stanach ostrych, które wymagają natychmiastowych działań. Czy można leczyć zęby w znieczuleniu? I tak i nie. Na pewno nie powinno być wykonywane leczenie zębów w znieczuleniu ogólnym. Stosowanie jednak środków

www.beskidzkamama.pl

znieczulających miejscowo u kobiet w ciąży jest bezpieczne. Kiedyś znieczulało się głównie lidokainą 2% bez zawartości adrenaliny, jednak jest to znieczulenie dość słabe i nie zawsze skuteczne. Obecnie stosuje się artykainę 4% z najmniejszą możliwą zawartością adrenaliny (1:200 000). Warto jednak tutaj podkreślić, że artykaina charakteryzuje się bardzo krótkim okresem półtrwania (bardzo szybko się rozkłada) ‒ około 20 minut. Do tego bardzo wysoki procent wiązania z białkami osocza (94%, dla porównania lidokaina ‒ 77%) oraz ograniczone przechodzenie przez łożysko (co jest bardzo istotne w tym kontekście). Dzięki sile działania wystarczy jej podać bardzo niewiele, a leczenie jest wtedy dla kobiety bezbolesne. Czy można robić RTG zębów w ciąży? Tak. Należy je jednak ograniczyć do niezbędnego minimum. Amerykańskie National Council on Radiation Protection podkreśla, że dawka 50mSv nie ma wpływu na powstawanie wad wrodzonych u płodu. Jedno małe zdjęcie RTG aparatem cyfrowym to dawka 1,5µSv, czyli wykonując ponad 30 tysięcy takich zdjęć nadal mieścimy się w bezpiecznej dawce. Czy można sobie proﬁlaktycznie wykonać profesjonalnie oczyszczenie zębów w ciąży? Tak, a nawet byłoby to wskazane, także w czasie ciąży. Zabiegi stomatologiczne ‒ usuwanie osadu, płytki nazębnej i kamienia chroni przed rozwojem bakterii i powstawaniem próchnicy. Do wyboru są piaskarki, szczoteczki polerujące, scalery (niewskazane jest jedynie usuwanie kamienia nazębnego skalerami ultradźwiękowymi). Po pierwsze proﬁlaktyka! Droga przyszła i obecna mamo! Dla dobra swojego i dziecka, pamiętaj o wizytach kontrolnych, które powinny odbywać się co 6 miesięcy, a w ciąży min dwa razy. Najgorsze jest bowiem odkładanie leczenia „na potem”. *W kilku dużych prospektywnych badaniach obserwacyjnych stwierdzono silny związek między zakażeniami przyzębia u matek a występowaniem porodów przedwczesnych. W metaanalizie badań obserwacyjnych, która została opublikowana w 2007 roku, stwierdzono, że choroba przyzębia wiązała się z 2,8 razy większym ryzykiem porodu przedwczesnego. Vergnes JN, Sixou M. Preterm low birth weight and maternal periodontal status: a metaanalysis. Am J Obstet Gynecol. 2007;196(2):135. e1-135.e7.

wiosna 2018

MAMA RADZI

Rady dla przyszłych mam bliźniąt Zostaniesz mamą bliźniąt! Gratuluję całym sercem każdej z Was, która podwójnym szczęściem została obdarowana. Jestem przekonana, że w pierwszych chwilach po usłyszeniu dobrych wieści i zobaczeniu swoich dzieci na monitorze lekarskiej aparatury, byłaś w szoku. Bliźniaki to ogrom pracy, ale przede wszystkim to podwójne szczęście, które niejednokrotnie uzmysłowi Ci jak silną kobietą jesteś. Autor: Natalia Kajstura www.jantkowamama.pl

Wybór lekarza i szpitala Wybór lekarza, który będzie prowadził ciążę, to pierwsza, najważniejsza decyzja przed jaką staniesz. Jeśli masz już ginekologa, któremu ufasz, jesteś zadowolona z przebiegu wizyt, ten aspekt masz za sobą. Musisz mieć poczucie, że ”jesteś w dobrych rękach”. Nie ma nic gorszego niż niepewność o zdrowie dzieci. Biorąc pod uwagę fakt, że w trakcie ciąży może zaistnieć potrzeba hospitalizacji najlepiej będzie, jeśli Twój lekarz prowadzący, będzie również pracował w szpitalu, do którego będziesz kierowana. Zagwarantowany będzie dzięki temu ciąg opieki nad Tobą i dziećmi przez lekarza również w szpitalu. Niezwykle ważne jest to, aby wybrać taki szpital, który posiada oddział intensywnej opieki neonatologicznej. W razie przedwczesnego porodu dzieci będą miały zapewnioną właściwą opiekę, bez konieczności przewożenia do innego szpitala. Dbaj o kręgosłup W ciąży bliźniaczej warto zadbać o swój kręgosłup. Warto regularnie chodzić na basen, wykonywać odpowiednie ćwiczenia, po konsultacji z lekarzem zdecydować się na profesjonalny masaż. Pamiętaj, że po porodzie Twoje plecy nie będą miały szansy na szybki odpoczynek. Schylanie się, podnoszenie, noszenie będzie na porządku dziennym. Nie martw się na zapas Komplikacje w przypadku ciąż mnogich zdarzają się zdecydowanie częściej niż przy ciążach pojedynczych. Takie są medyczne fakty. Nie oznacza to jednak, że każda ciąża zakończy się przedwczesnym porodem. I o tym musisz pamiętać. W momencie, gdy dowiadujesz się od lekarza, że pod Twoim sercem biją dwa prawidłowo rozwijające się serduszka nie zakładaj, że poród nastąpi zdecydowanie wcześniej niż powinien.

Z dystansem do ”życzliwych” Zdecydowana większość rodziny, znajomych, bądź nieznajomych na ulicy będzie gratulować stanu, w którym jesteś. Niemniej jednak prawdopodobieństwo usłyszenia słowa “współczuję” jest zdecydowanie wyższe, niż przy ciąży pojedynczej. Mogą znaleźć się takie wybitne jednostki, które poczują potrzebę podzielenia się z przyszłą mamą bliźniąt historiami, które z pewnością nie będą miały na celu pozytywnego nastawienia do tego, co przed Tobą. Możesz usłyszeć opowiastki mrożące krew w żyłach na temat problemów z ciążą, o koszmarnych pierwszych latach z bliźniakami, o podwójnych problemach, nieprzespanych latach. Tylko spokój Cię uratuje. Nie odkładaj spraw ważnych na później Zacznij kompletować wyprawkę w drugim trymestrze ciąży. Miej w szaﬁe podstawowe rzeczy potrzebne na czas pobytu szpitalnego. Nigdy nie wiadomo, czy nie zajdzie potrzeba nagłej hospitalizacji w czasie ciąży. Sprawą niezwykle ważną przy bliźniakach jest zakup wózka. Podjęcie szybkiej decyzji bez wcześniejszej analizy tematu wózków może skutkować tym, że już po pierwszych wspólnych spacerach będziesz mieć ochotę wymienić go na nowy model. Jeśli planujesz remont, musisz wywiązać się ze zleceń zawodowych, odwlekasz wymianę ważnych dokumentów nie czekaj, aż lekarz wyznaczy datę rozwiązania lub pojawią się skurcze przepowiadające poród.

Wychowywanie bliźniaków to wyzwanie i najważniejsza przygoda w życiu. JantkowaMama to blog nie tylko o bliźniakach. Każda mama odnajdzie w nim kawałek swojej rzeczywistości. Jest śmiesznie, wzruszająco, sarkastycznie, prawdziwie.

wiosna 2018

www.beskidzkamama.pl

INSPIRACJE

Przestrzeń pomocna w wychowaniu Coraz więcej dojrzałych emocjonalnie rodziców dostrzega wartość świadomego dobierania elementów w przestrzeni domowej. Przestrzeń domowa powinna uwzględniać charakter i potrzeby wszystkich domowników, również dzieci. Autor: Witold Deka Właściciel Foto u Jarka – Vistudio w Żywcu

Warto, aby aranżacja pokoju i zastosowanych w nich fototapet, elementów dekoratorskich wnętrz była zgodna z charakterem dziecka, co przysłuży się wzmacnianiu jego pozytywnych cech. Dobierając detale wystroju wnętrz warto porozmawiać z dzieckiem, a jeśli jest mniejsze „przejść się na czworaka” po pomieszczeniu, co zaowocuje dla nas nową perspektywą postrzegania rzeczywistości i pomoże w prawidłowym doborze elementów wnętrz w przestrzeni naszego ogniska domowego.

Wnętrza, o które zadbamy od samego początku rozwiną wrażliwość estetyczną dzieci, a tym samym wpłyną na harmonię przestrzeni prywatnej i publicznej w przyszłości nowych pokoleń.

Przestrzeń pomocna w wychowaniu to aranżacja pokoju dziecięcego, która wzmacnia osobowość, czyli pomaga w rozwoju intelektualnym, rozwija zmysły estetyczne, wyobraźnię czy ugruntowuje zainteresowania dziecka. Do tego celu będzie również służyło tematyczne urządzenie pokoju, czyli „motyw przewodni pokoju”. Estetycznym zabiegiem w uzyskaniu takiego efektu są np. fototapety, obrazy na płótnie, fotograﬁe oprawione w ciekawe ramy czy nawet wydruki na bezpiecznym szkle. Nowym trendem jest druk na tekstyliach, który jest ciepło przyjmowany przez najmłodszych.

Zrobienie dzieciom niespodzianki poprzez wypełnienie ściany ulubionym motywem lub bohaterem stworzy im niesamowitą przestrzeń do dorastania i poznawania świata. Spersonalizowane tablice szklane suchościeralne, tablice magnetyczne czy naklejki podłogowe do zabawy, dzięki najnowszym technologiom produkcyjnym, mogą być stosowane w mieszkaniach bez obaw o uszkodzenie elementów trwałych. Personalizowanie otoczenia kuchennego, salonu, sypialni, czy łazienki i ubikacji może wspomóc nas w procesie wychowawczym i zachęcić np. najmłodszego domownika do korzystania z toalety w przestrzeni przyjaznej dla niego i wywołującej w nim miłe skojarzenia. Firmy specjalizujące się w usługach wnętrzarskich oferują nam szeroki wybór materiałów. Zapewniają one duży komfort, wysoką jakość, wysokie normy ekologiczne i niesamowity efekt. Rodzina identyﬁkująca się z otoczeniem, w którym przebywa posiada mocny fundament do wzmacniania siły rodzinnej na przyszłość, a dzieci wychowywane w przestrzeni przyjaznej domownikom, na którą miały wpływ czują „że są u siebie” i chcą do tej przestrzeni wracać, co jest najpiękniejszą nagrodą dla każdego świadomego rodzica w procesie wychowawczym.

Fototapety stosowane przez rodziców w łazienkach czy ubikacjach są łatwe w demontażu i nie pozostawiają zniszczeń po okresie nauki dziecka korzystania z tej przestrzeni domu.

Indywidualne fototapety zaprojektowane dla naszych najbliższych nadają wnętrzom blasku, którego nie osiągniemy korzystając z tapet produkowanych na masową skalę.

Artykuł powstał we współpracy z: Witold Deka, Właściciel Studia Reklamy "ViStudio” www.vistudio.com.pl, 606 14 16 43, biuro@vistudio.com.pl

www.beskidzkamama.pl

wiosna 2018

PEDAGOG RADZI

Dzieci muszą nauczyć się JAK SIĘ UCZYĆ Kiedy nasze dziecko było malutkie, załatwiało się w pieluszki, oblizywało paluszki, wypluwało jedzenie na siebie i uroczo brudziło nim wszystko w koło. Nasz maluszek był całkowicie spontaniczny i naturalny. Autor: Ewa Marek Właścicielka Akademii Nauki w Bielsku-Białej

Ale przyszedł czas, kiedy rozpoczął się trening czystości. Cywilizacja i kultura zaczęła kształtować naturę. Dziecko uczyło się jak korzystać z toalety, ze sztućców, opanowywało nawyk mycia rączek przed jedzeniem i mycia ząbków po posiłku. Dzięki temu treningowi dziś dziecko ma wiedzę i umiejętność odpowiedniego zachowania i poruszania się cywilizowanym świecie. Oczywiście dzieci buntowały się przed ograniczeniem ich natury, ale my rodzice z cierpliwością kształtowaliśm ich nawyki higieniczne wiedząc, że są niezbędne i wytrwale przypominaliśmy: umyj rączki przed posiłkiem, umyj ząbki po jedzeniu itp. Z czasem nawyki stały się tak silne, że czynności te nie wymagają już przypominania. Gdybyśmy zaniedbali trening czystości w okresie przedszkola, nasze dziecko mogłoby mieć spore problemy w szkole i później w pracy. Uczenie się i naturalny instynkt Każde dziecko rodzi się z olbrzymią zdolnością adaptacyjną. Dzieci błyskawicznie opanowują mowę ludzką (gdyby w otoczeniu dziecka mówiono dwoma językami, bez trudu posługiwałby się nimi). Gdyby nasze dziecko urodziło się w buszu, potraﬁłoby wspinać się na drzewa i łapać jaszczurki. Zdolności adaptacyjne opierają się na pierwotnym instynkcie człowieka. Jednak instynkt ten tylko w ograniczonym zakresie sprawdza się w przyswajaniu wiedzy szkolnej, gdyż szkoła jest „produktem” kultury i cywilizacji i wymaga bardziej wyraﬁnowanych umiejętności uczenia się (tak jak sztućce są potrzebne do jedzenia w cywilizowanej restauracji). Nikt nie urodził się z umiejętnością jedzenia sztućcami, i nikt nie urodził się z umiejętnością przyswajania wiedzy szkolnej, a bazowanie w szkole tylko na instynkcie i zdolności do adaptacji, może okazać się niewystarczające. Uczenia trzeba się nauczyć Tak jak przedszkole jest czasem na trening czystości, tak szkoła jest czasem na trening umiejętności związanych z uczeniem się.

wiosna 2018

Trening czystości i nauka posługiwania się sztućcami wymaga czasu i troski. Jednak nie mniejszej troski wymaga nauczenie dziecka, jak posługiwać się własną pamięcią, rozwijanie jego zdolności do koncentracji czy biegłości w czytania. Pragniemy, żeby nasze dziecko potrafiło samodzielnie się uczyć, żeby zapamiętywało wiadomości z lekcji, pilnie odrabiało zadania domowe i miało dobre stopnie. Ale czy dzieci wiedzą jak się uczyć? Otaczamy dziecko informacjami i oczekujemy, że gładko je wchłoną. Owszem, dzieci wchłaniają wiedzę na tyle na ile potrafią, ale często okupione jest to dużym wysiłkiem i stresem. Jeżeli nauczymy dzieci jak się uczyć, będą mogły czerpać z nauki więcej przyjemności, a wypracowane nawyki będą procentować do końca życia. Historia i ból brzucha Pewna dziewczynka miała olbrzymie problemy na lekcjach historii. Była zagrożona oceną niedostateczną. Lekcje te wiązały się z olbrzymim stresem. Dziewczynka, kiedy wchodziła na lekcję miała potężny supeł w brzuchu. Na samą myśl o sprawdzianie z historii dostawała rozstroju żołądka. Aż do momentu, kiedy poznała metodę nielinearnego notowania i zaczęła tworzyć Mapy Myśli, które ułatwiły jej organizowanie wiedzy historycznej w piękne, kolorowe schematy graficzne. Opanowała również techniki pamięciowe i dzięki nim bez trudu zapamiętywała daty wszelkich wydarzeń. Od tego czasu wszystko się zmieniło. Zaczęła otrzymywać z historii bardzo dobre stopnie. Artykuł powstał we współpracy z: Bielsko-Biała ul. Górska 3a tel. (33) 815 15 14 www.akademiabielsko.pl

www.beskidzkamama.pl

BIZNES

Business Partners Club wspiera

przedsiębiorczość współczesnych matek W dzisiejszych czasach przedsiębiorcy coraz częściej stawiają na kompetencje miękkie/społeczne u swoich pracowników. Jak się okazuje to właśnie one stają się ostatnio kluczowymi elementami kwalifikacji zawodowych. Nowoczesne kobiety cenią sobie pracę i rozwój zawodowy, które dają poczucie spełnienia i podwyższają samoocenę. Pracodawca docenia zalety kobiety przedsiębiorczej i chętnie skłania się ku jej miękkim umiejętnościom, do których należą odporność na stres i działanie pod presją czasu, empatia powiązana z inteligencją emocjonalną i wreszcie zdolności interpersonalne. Ponadto, jak się okazuje, większość kobiet posiada unikalny zestaw cech charakteryzujących dobrego managera firmy. Szczególnie, współczesne młode matki wykazują chęci i zdolności do podejmowania trudnych wyzwań i są wytrwałe w dążeniu do wyznaczonych celów. Nie boją się porażek i wytrwale pokonują wszelkie przeciwności losu. Potrafią świetnie gospodarować czasem i ustalać priorytety dla zadań. Co jest w takim razie czynnikiem, który blokuje rozwój przedsiębiorczości wśród matek? Dlaczego tak wiele z nich rezygnuje z prowadzenia własnej działalności gospodarczej? Dlaczego potencjał którym dysponują młode kobiety tak często pozostaje niewykorzystany? Zdaniem naszych specjalistów to właśnie brak informacji i przekonanie, że prowadzenie firmy jest zbyt trudne i wymaga wysokich kwalifikacji w zakresie księgowości, prawa, finansów i marketingu ‒ jest czynnikiem ograniczającym rozwój zawodowy kobiet. Wiele z nich ulega stereotypowemu myśleniu, że prowadzenie firmy jest wyłącznie dla mężczyzn. Nic bardziej mylnego. Business Partners Club wspiera kobiety na różnych płaszczyznach ich działania zarówno w sferze zawodowej m.in. poprzez znalezienie finansowania na rozpoczęcie lub rozwój działalności gospodarczej, jak i rodzinnej np. przy zakładaniu funduszu oszczędnościowego dla dziecka lub poszukiwaniu opłacalnego kredytu na mieszkanie lub nowy dom dla rozwijającej się rodziny. Misją BPC jest stworzenie każdemu klientowi optymalnych warunków do rozwoju osobistego i zawodowego, dlatego otrzymuje on indywidualnego opiekuna BPC, który pomaga mu w tworzeniu wizji przyszłości firmy i rodziny poprzez planowanie konkretnych działań i organizację pracy specjalistów. Specjaliści BPC wspomagają klienta w realizacji celów biznesowych,

Oferta BPC skierowana jest również do osób, które nie chcą prowadzić własnej działalności gospodarczej, a chciałyby podjąć ciekawą i dobrze płatną pracę. Szczególnie młode mamy, które chcą po okresie macierzyńskim wrócić do pracy, mogą znaleźć w BPC partnera w sprawach dotyczących doradztwa HR. BPC wspiera także kobiety, które chcą skorzystać z zasiłku macierzyńskiego, ale znajdują się w trudnej sytuacji zawodowej lub skorzystać z porady prawnej i uzyskać wyższe alimenty. Na celowniku zainteresowań BPC zawsze jest klient i jego potrzeby dlatego przedsiębiorcze kobiety mogą znaleźć w nas zaufanego partnera, który wprowadzi je w świat biznesu i objaśni podstawy prowadzenia działalności gospodarczej oraz przekaże niezbędną wiedzę z zakresu prowadzenia ﬁnansów. Wszystkie zainteresowane Panie zapraszamy do współpracy z Business Partners Club.

Business Partners Club ul. Komorowicka 39 43-300 Bielsko-Biała Tel: 33 818 00 69 Email:info@bpc.pl www.bpc.pl

wiosna 2018

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

www.beskidzkamama.pl

pomagają zwiększyć rentowność ﬁrmy i dbają o jej oszczędności. Wszystko po to aby prowadzenie działalności było przyjemne i przynosiło satysfakcje klientowi i wymierne korzyści dla całej jego rodziny.

MIEJSCA

Cenne oleje z rodzinnej tłoczni

Zakład Przetwórstwa Roślin Oleistych FA-OILS jest niewielką rodzinną tłocznią, założoną i prowadzoną przez osoby posiadające odpowiednią wiedzę, wykształcenie, kilkunastoletnie doświadczenie zawodowe w przemyśle tłuszczowym i pasję dla zdrowego stylu życia. Tłocznia powstała w roku 2012 i jest zlokalizowania w Zabrzegu około 12 km od Bielska - Białej. Zajmujemy się produkcją olejów tłoczonych na zimno oraz innych, wartościowych produktów spożywczych (mąk, środków przyprawowych oraz ziołowych). Wszystkie produkty naszej firmy są całkowicie naturalne ‒ proces produkcji obejmuje jedynie mechaniczną obróbkę surowca (wytłaczanie, rozdrabnianie), na żadnym z etapów nie stosujemy dodatków (przeciwutleniaczy, konserwantów, aromatów, barwników itp.). Aktualnie w ofercie tłoczni FA-OILS znajdują się następujące oleje tłoczone na zimno, nierafinowane: z czarnuszki siewnej, z ostropestu plamistego, ostropestowo-czarnuszkowy, dyniowy, lniany, migdałowy, sezamowy, konopny, z wiesiołka, słonecznikowy, rzepakowy oraz kokosowy. Oleje FA-OILS tłoczymy w niskiej temperaturze stosując odpowiednio zaprojektowne prasy ślimakowe. Pozyskiwne w ten sposób oleje są bogate w naturalne składniki odżycze takie jak: niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy (głównie witaminy: E, A, D, K), fitosterole oraz naturalne antyoksydanty. Dzięki takiej metodzie tłoczenia składniki te pozostają w oleju z zachowaniem swojej naturalnej struktury i aktywności biologicznej. Szczególna wartość olejów tłoczonych na zimno, nierafinowanych wynika z wysokiej zawartości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Kwasy te nazwano „niezbędnymi” gdyż organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie ich wytwoARTYKUŁ SPONSOROWANY

wiosna 2018

rzyć i muszą one być dostarczone do organizmu wraz z pożywieniem. NNKT stanowią budulec błon komórkowych wszystkich komórek ludzkiego organizmu oraz regulują procesy fizjologiczne. Do najważniejszych NNKT, występujących w olejach tłoczonych na zimno zaliczamy: kwas alfa-linolenowy, należący do kwasów z grupy omega-3, a także kwasy: linolowy oraz gammalinolenowy (GLA), należące do grupy kwasów omega-6. Dieta bogata w Omega-3 i Omega-6 jest szczególnie ważna w przypadku kobiet w ciąży i matek karmiących, gdyż wspomaga rozwój mózgu oraz oczu płodu i dzieci karmionych piersią (szczególnie polecamy olej lniany, wiesiołkowy, konopny). Kolejną ważną grupą składników większości naszych olejów są fitosterole. Wykazano, że spożywanie produktów bogatych w fitosterole umożliwia obniżenie poziomu „złego” cholesterolu (LDL) we krwi, co może zapobiegać chorobom układu krążenia. Szczegółowy opis każdego produktu znajdą Państwo na naszej stronie internetowej: www.fa-oils.pl. Wszystkie produkty FA-OILS są do nabycia w sklepie internetowym: www.fa-oils.pl oraz w dobrych sklepach ze zdrową żywnością oraz zielarsko-medycznych na terenie Bielska-Białej i okolic. Zakład Przetwórstwa Roślin Oleistych "FA-OILS” 43-516 Zabrzeg, Nadwiślańska 16a www.fa-oils.pl; tel.: 503 397 566

www.beskidzkamama.pl

URODA

Makijaż permanentny brwi bez tajemnic ‒ jaką metodę wybrać? Wiele kobiet zastanawia się jaką metodę wybrać decydując się na makijaż permanentny brwi. Podstawa to Wasze oczekiwania ‒ jaki efekt lubicie? Autor: Celina Piwko-Jelonek Wykładowca BWS im. J. Tyszkiewicza Właścicielka gabinetu Facelove w Bielsku-Białej

Do wyboru mamy 3 rodzaje / techniki wykonania makijażu:

Naturalne brwi - przed pierwszym zabiegiem

1. pełne, cieniowane brwi o mocnej końcówce i delikatnej nasadzie ‒ widoczny kształt i kolor, efekt mocnego makijażu

Brwi wykonane metodą włosa - bezpośrednio po zabiegu

2. brwi, których kształt tworzą pojedyncze wrysowane włoski w bliskiej odległości ‒ naturalny efekt 3. bardzo cienkie włoski wykonane tzw. piórkiem na całej powierzchni brwi (microblading) ‒ najdelikatniejszy efekt

Brwi wykonane metodą włosa - miesiąc po zabiegu

Są także wytyczne przy których nie mamy pełnego wyboru technik ‒ kiedy korygujemy starszy makijaż permanentny brwi, który ma swój kształt i kolor, najczęściej robimy to metodą cienia bowiem na ciemnym kolorze włoski nigdy nie będą widoczne (po wygojeniu). Podobnie rzecz ma się w przypadku Pań, które mają tłustą cerę ‒ gruba, tłusta skóra nie nadaje się do pigmentacji włosków ani microbla-

Brwi wykonane metodą włosa - bezpośrednio po korekcie

dingu. Efekt pigmentacji bardzo szybko zniknie, włoski rozejdą się w cień. Trwałość każdej z metod jest inna. Najdłużej w skórze zostaną brwi cieniowane, zaś najkrócej włoski po microbladingu. Wynika to z metody wykonania. Tak więc im bardziej naturalny efekt, tym krócej będziemy się nim cieszyć. Jaką technikę makijażu permanentnego brwi ja cenię sobie najbardziej? Zdecydowanie włoski wykonane urządzeniem. Dlaczego? Ta metoda makijażu permanentnego brwi da najbardziej naturalny efekt jaki można uzyskać przy pomocy igły, a dzięki pracy na poziomie naskórka włoski nie znikają ze skóry tak szybko, jak te wykonane piórkiem. Aby cieszyć się nimi długo, wystarczy odświeżyć kolor po ok 2 latach od pigmentacji. Na zdjęciu widoczne są etapy makijażu permanentnego brwi metodą włosa.

KOSMETOLOGIA

/kosmetologia.tyszkiewicza

ZOSTAŃ KOSMETOLOGIEM z umiejętnościami: Wizażu i stylizacji

(nauka makijażu permanentnego brwi)

Odnowy biologicznej Trenera zdrowego stylu życia Stylizacji paznokci

www.beskidzkamama.pl

REKLAMA

www.tyszkiewicz.edu.pl

BWS im. J. Tyszkiewicza, ul. Nadbrzeżna 12, 43-300 Bielsko-Biała, tel. 33 829 72 93, 506 293 717

wiosna 2018

GALERIA DZIECI

Michalina, 10 miesięcy, Mazańcowice

Robert 9 lat, Oliwia i Mikołaj 1,5roku, Bielsko-Biała

Zosia, 10 m-cy, Bielsko-Biała

Filip, 14 miesięcy, Bielsko-Biała

Mikołaj i Oliwia, 19 m-cy, Bielsko-Biała

Katarzyna , 1,5 roku, Bystra

Hubert 3,5 l i Xavier 1,5 r, Łodygowice

Oskar, 9 m-cy, Milówka

Weronika, 9 miesięcy, Bielsko-Biała

Aleksandra, 3 lata, Bystra

Nikodem, 4 lata Żywiec

Mikołaj, 3,5 roku, Łodygowice

REKLAMA

wiosna 2018

www.beskidzkamama.pl

REKLAMA

REKLAMA REKLAMA