Beskidzka mama nr 1 jesień 2014

NR 1/2014

Mam 26 lat,

Rodzicu!

Nie jesteś sam!

3 dzieci i jestem szczęśliwy WYWIAD Z BLOGUJĄCYM TATĄ

Galeria

HANDMADE

Beskidzkich Mam

BRENNA Orzechy?

Fot: 123RF

Nie tylko piorące!

Lato z gwiazdami za nami

Zeskanuj kod QR i wejdź na:

Mama na szlaku

www.beskidzkamama.pl

Mieszkam poza granicami Beskidów.

Ba! Nawet poza granicami Polski. Beskidzka Mama przybliża mi problemy, kłopoty, radości polskich mam.

Uważnie czytam wszystkie pytania, artykuły, zmagania i przede wszystkim komentarze, w których każda z nas znajduje coś dla siebie. Wśród tematów ważnych, smutnych, śmiesznych, nie brakuje też atrakcji. W jednym z konkursów wygrałam książkę! Beskidzka Mama to strona o nas – dla nas. Dobrze jest czasami po prostu tylko wiedzieć, że nie jest się samą z codziennymi problemami!

Ewa Krapp Żywiec/Würzburg (Niemcy) Na portal BeskidzkaMama.pl trafiłam przez przypadek, bo przy okazji konkursu.

Bardzo mi się spodobało i zaczęłam zaglądać regularnie.

Przypadło mi do gustu przede wszystkim to, że ja – osoba spoza Podbeskidzia, mogę zobaczyć Wasze strony poprzez cykl Mama na szlaku oraz galerię miejsc, które warto odwiedzić.

Uwielbiam bloga: Beskidzka Mama odchudza (się).

Czytam codzienne wpisy i podziwiam wytrwałość prowadzącej. Polecam również artykuły o zdrowiu i odżywianiu się, co jest bardzo pomocne, bo można zasugerować się fajnymi przepisami. Konkursy, przez które tu trafiłam, są prowadzone fajnie i uczciwie.

No i fanpage www.facebook.pl/BeskidzkaMama jest super, bo mogłam poznać mamy z różnych regionów i porozmawiać na ciekawe tematy.

Anna Konieczna z Kalisza

Kochane Mamy!

Zakopałam się w pieluchy, potem w gary, stosy prania i prasowania. Chciałam być idealną mamą, perfekcyjną panią domu. Czy byłam szczęśliwa? Tak, o ile szczęściem można nazwać brak nadprogramowych stosów ubrań do prasowania. Wtedy postanowiłam postawić wszystko na jedną kartę i stworzyć coś swojego. Swoją przestrzeń, odskocznię, swoją idyllę. I tak, ponad rok temu, powstał portal www.beskidzkamama.pl. Cel był jeden: zjednoczenie mam z regionu Podbeskidzia. Bo kto jak nie inna mama zrozumie nas najlepiej?

Dzisiaj, kiedy trzymacie w ręku pierwszy numer Beskidzkiej Mamy, ja dalej nie wierzę, że to się dzieje naprawdę. Bo jak można racjonalnie wytłumaczyć, że w mój pomysł uwierzyło tyle osób? Chyba tylko cytując mojego ulubionego Paula Coelho – Kiedy czegoś gorąco pragniesz, to cały wszechświat działa potajemnie by udało Ci się to osiągnąć.

Każdego dnia spełniam się dzięki Wam. Dajecie mi siłę i wiarę, że to co robię ma sens.

Dziękuję Wam z całego serca!

Anna Koczur Beskidzka Mama

:

portal BeskidzkaMama.pl

Portal BeskidzkaMama.pl to miejsce, gdzie każdy rodzic znajdzie coś dla siebie. Ciekawe wywiady, miejsca warte odwiedzenia, kącik kulinarny i najważniejsze – wydarzenia oraz atrakcje dla rodzin z naszego regionu! Dodatkowo, ciekawe inicjatywy społeczne, porady oraz to, że za każdym razem możemy liczyć na wsparcie innych mam. W końcu każda z nas jest Beskidzką Mamą!

Kasia Pławny z Kóz Beskidzka Mama jest dla mnie inspiracją, daje motywację do działania. Jest swego rodzaju oknem na świat mam. Sytuacja w jakiej kobieta znajduje się po urodzeniu dziecka jest diametralnie inna od tej, w której była przed porodem. Często jest trudna i niekomfortowa.

Beskidzka Mama jest istotnym wsparciem w tym okresie, a poza tym daje możliwość podzielenia się wątpliwościami i zadania innym mamom pytań na forum. Tak naprawdę to my mamy tworzymy tę stronę i to jest super. Beskidzka Mamo dziękuję, że jesteś!

Kornelia Kubik z Bielska-Białej

Redakcja Beskidzkiej Mamy: ul. Strażacka 81, 43-382 Bielsko-Biała, tel. 660 450 085, e-mail: redakcja@beskidzkamama.pl www.beskidzkamama.pl Redaktor Naczelna: Anna Koczur

Skład i przygotowanie graficzne: Dominika Katryńska, tel. 608 152 050, e-mail: dominika.katrynska.druk@gmail.com www.dominikakatrynska.pl

Druk: Drukarnia Internetowa www.ulotkionline.pl

Znajdź nas na Facebooku

LATO Z GWIAZDAMI ZA NAMI Minione wakacje obfitowały w wydarzenia, które przyciągnęły do naszego regionu sporą liczbę znanych osób. „Bitwa o Dom” na Placu Chrobrego Małgorzata Rozenek i Natalia Nguyen, jurorki programu TVN „Bitwa o Dom”, odwiedziły Bielsko-Białą w ramach ogólnopolskich Drzwi Otwartych Developera – Murapol S.A. Obecnie promujemy sprzedaż mieszkań w 3 atrakcyjnych lokalizacjach w B-B: pod Dębowcem, w Wapienicy oraz w Straconce – wyjaśniła nam Izabela Skotarska, specjalista ds. marketingu w Murapolu. Gwiazdy TVN udzielały porad z zakresu urządzania domów i pielęgnacji ogrodów, jak również chętnie rozdawały autografy i pozowały do wspólnych zdjęć.

Coco Jumbo i do przodu!

Takiego koncertu Bielsko-Biała jeszcze nie widziało. Gwiazdy lat 90 spotkały się na jednej scenie z okazji 20 urodzin Radia Bielsko. Po raz pierwszy w Polsce na jednym koncercie zagrali: Dr. Alban, Alexia, Mr. President, Fun Fuctory, Vengaboys oraz Dj Quicksilver. Organizatorzy zapowiadają już kolejną edycję Festiwalu, podczas której być może wystąpi Dj Bobo.

Znani i lubiani na korcie

Moda na squasha Szklany kort stanął na Placu Chrobrego w Bielsku-Białej.

Wszystko po to, aby podczas kilkudniowej imprezy plenerowej śledzić zmagania znanych sportowców. Squash to sport nie tylko dla mężczyzn.

Oferujemy zajęcia dla kobiet, a także dzieci. – przekonuje Maciej Kliś, organizator eventu, wiceprezes Zarządu Polskiej Federacji Squasha oraz Trener Kadry Narodowej. Tegoroczną gwiazdą był Daniel Poleshchuk – Junior TOP 10 na świecie.

Charytatywne grillowanie To dla małej Kasi odbyło się letnie grillowanie z udziałem gwiazd programu Top Chef i Hell’s Kitchen.

Organizator wydarzenia – Restauracja Wirtuozeria – postanowiła część dochodów z imprezy przekazać na rzecz, cierpiącej na zespół Westa, dziewczynki z Rychwałdka k. Żywca.

Do zbiórki zachęcał m.in. Sebastian Olma, bielszczanin, zwycięzca ostatniej edycji Top Chef.

2

Turniej Tenisa Ziemnego Artystów Polskich to już tradycja. W tym roku po raz dziewiąty na kortach SPA Hotelu Jawor zmierzyli się znani i lubiani artyści sceny polskiej, w tym m.in. Jacek Cygan, Marcin Daniec, Piotr Gąsowski, Robert Janowski oraz Jacek Mejer znany jako Mezo.

Nie zapomniała o korzeniach Piękna, zdolna, przebojowa – Aneta Sablik – zwyciężczyni ostatniej edycji niemieckiego „Idola”, nie zapomniała o swoich korzeniach i znalazła czas aby odwiedzić rodzinne miasto, Bielsko-Białą. Jak sama przyznaje w jednym z wywiadów – za 10 lat chciałaby wciąż trzymać w ręce mikrofon, a w drugiej… dziecko.

Wtedy poczuje się spełniona. Beskidzka Mama mocno kibicuje i poleca śledzenie kariery naszej bielszczanki na: www.facebook.com/AnetaOfficial.

Rodzicu!

Nie jesteś sam!

Z REGIONU

Kluby rodzica powstają jak grzyby po deszczu. Te, tworzone przez rodziców, społeczności obecne są już w większości polskich miast. Moda dotarła także do naszego regionu.

Bielski Klub Rodzica

Łodygowicki Klub Rodzica

Inicjatywa dwóch bielskich mam, których ideą jest promowanie świadomego rodzicielstwa oraz stworzenie przestrzeni do dzielenia się doświadczeniami, wątpliwościami oraz radościami. W ramach klubu organizowane są także ciekawe warsztaty i prelekcje. Spotkania odbywają się w kawiarni Aquarium w Bielsku-Białej.

Szczegóły: www.facebook.com/bielskiklubrodzica

Oferuje dopołudniowe spotkania dla dzieci, podczas których mają czas na wspólną zabawę i integrację.

W tym samym czasie rodzice mogą porozmawiać i wymienić się doświadczeniami. Klub organizuje także ciekawe prelekcje i warsztaty. Spotkania odbywają się w sali, użyczonej klubowi przez Stowarzyszenie Drogowskaz, na terenie Łodygowic.

Szczegóły: www.klubrodzica.blogspot.com

ABC Klub Rodzica

Mamy – Mamom

Motto tego cieszyńskiego klubu to: A jak Aktywność, B jak Bliskość, C jak nasze Codzienne sprawy.

Klub zaprasza rodziców małych dzieci i wszystkich zainteresowanych w każdy trzeci czwartek miesiąca o godzinie 11:00 do klubokawiarni Presso, ul. Zamkowa 3, Cieszyn.

Inicjatywa mamy z Bielska-Białej, która postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce. Dzięki pomocy Beskidzkiej Mamy, nawiązała kontakt z innymi mamami. Ideą wspólnych spotkań jest to, że zawsze jedna z mam ma wolne, a reszta wspólnie zajmuje się gromadką dzieci. Mamy zapraszają do wspólnej, społecznej inicjatywy: Danka Gabczan: 696 941 559, dankagrab@gmail.com.

Żywiecka Strefa Mam Aktywna mama z Żywca postanowiła stworzyć przestrzeń rozwoju i edukacji dla innych mam i ich pociech. Oprócz warsztatów i spotkań, razem z blogującą mamą z kinderki.eu, współorganizuje doroczny Festiwal Dizajnu Dziecięcego w Żywcu. Szczegóły: www.dekaffe.pl

Czytanie Dzieciom Moda na integrację dzieci i rodziców dotarła też do bielskich lokali.

Klubokawiarnia Aquarium w BWA organizuje bezpłatne, cykliczne spotkania pt. „BajuBajki” dla dzieci w wieku 3 – 8 lat. Szczegóły: www.facebook.com/klubokawiarnia.aquarium

Chcesz być na bieżąco z wydarzeniami dla dzieci i rodziców?

Wejdź na: www.beskidzkamama.pl Chcesz poinformować nas o ciekawej inicjatywie?

Napisz: redakcja@beskidzkamama.pl

3

AKTYWNIE

Mama na szlaku:

BRENNA Brenna jest jednym z tych miejsc, które na mapie mojego życia mają szczególnie trwałe miejsce. Z okresu dzieciństwa pamiętam spacery wałami rzeki Brennicy, deptakiem wokół kościoła i lody, na które okazjonalnie zabierał nas mój tata. Stąd także kilkakrotnie rozpoczynaliśmy wycieczkę na Błatnią.

Teraz, kiedy jako mama, wprowadzam swoje dzieci w świat górskich wycieczek, odwiedziny w Brennej są po prostu oczywiste, bo znajduję tu wszystko, czego w wiejskiej ciszy potrzeba do odpoczynku. Pewnym zwyczajem stały się już nasze rodzinne „obiady plenerowe” organizowane nad Brennicą, włóczęgi doliną Hołcyny czy budowanie tamy nad rzeką.

Brenna to jednak coś więcej, niż tylko sprawdzone formy wypoczynku. Brenna na trwałe zapisała się w naszym sercu i nie sposób nie powrócić tam, by czerpać z tego, co w Beskidach najpiękniejsze i ciągle jeszcze dziewicze.

Własnymi szlakami i nie tylko…

Odwiedzając ten fragment Beskidu Śląskiego własne ścieżki wydeptuję przede wszystkim w okresie wiosenno – letnim.

Przyznaję szczerze, to właśnie wtedy jest czas największej

4

ekspansji ruchowej, „głodu” wędrówek i potrzeby kontaktu z przyrodą. Dominującym elementem naszej aktywności są spacery wałami Brennicy, doliną Hołcyny, Jatnego oraz wszelkie zakamarki Parku Turystyki, które na przestrzeni lat stały się poniekąd „nasze”.

W okresie letnim mamy tutaj do dyspozycji dobrze oznakowane szlaki turystyczne (na Błatnią, Kotarz, Przełęcz Salmopolską lub Karkoszczonkę), szlaki spacerowe (w tym Bajkowy Szlak Utopca, związany z Gazdą Brennicy – Utopcem), bogatą ofertę rozrywkowo-plenerową Parku Turystyki (stanowiącego w moim odczuciu serce Gminy i wsi Brenna) oraz uregulowane wały rzeki Brennicy, sprzyjające kąpielom wodnym i odpoczynkowi w atrakcyjnym górskim otoczeniu. Szeroką ofertę aktywnego wypoczynku zapewniają także obiekty sportowe, Ośrodek Jazdy Konnej „Hucuł” czy przystanie kajakowe na Hołcynie i Leśnicy. Można tutaj uprawiać trekking lub nordic walking.

W gminie znajdziemy również park linowy, pole do mini golfa, korty tenisowe, boisko do piłki nożnej i do siatkówki plażowej, a także odremontowane place zabaw.

Dla każdego coś dobrego Wraz ze zmianą pór roku i nadejściem chłodnych (a wreszcie i zimowych dni) wiele atrakcji plenerowych Gminy nadal można realizować. Od naszego komfortu zależeć będzie długość i intensywność wypoczynku, niemniej jednak Brenna ma wiele do zaoferowania także amatorom „białego szaleństwa”.

Na narciarzy czekają dobrze przygotowane trasy zjazdowe i biegowe (największą popularnością cieszy się zaplecze narciarskie przy stoku Starego Gronia w centrum Brennej), a miłośników jazdy na łyżwach włodarze Gminy zapraszają do Parku Turystyki na lodowisko uruchamiane w miejscu pola do mini golfa. Ośrodek jeździecki Hucuł zapewnia atrakcje w postaci kuligów i zaprzęgów konnych, a rozwinięta baza noclegowa oraz liczne lokale gastronomiczne zapewnią dostęp smacznej regionalnej kuchni.

Dominika Borgieł – Z zawodu pedagog, terapeuta zajęciowy.

Z natury człowiek w stanie okresowo przerywanego zadumania. Z zamiłowania górski włóczęga, pasjonat kina współczesnego i niepoprawny czytelnik. Interesuję się różnorodnymi technikami zdobienia przedmiotów, sztuką kulinarną i muzyką filmową. Miłuje irish music i relaks w plenerze. Prywatnie mama czterech Muszkieterów, prowadząca bloga: www.mamanaszlaku.blogspot.com.

AKTYWNIE CZY WIECIE, ŻE...

NIE PRZEGAP!

Do Brennej można dojechać także koleją! Najwygodniej jest wysiąść z pociągu w Skoczowie i kontynuować podróż autobusem. Do Skoczowa jeżdżą pociągi relacji Katowice – Wisła.

Park linowy w Brennej – atrakcje dla dzieci od 3 roku życia.

Obserwatorium Nietoperzy – Dzięki projektowi pn. „Ochrona nietoperzy w Gimnazjum w Brennej” każdy może z bliska przyjrzeć się życiu tych niezwykłych latających ssaków.

Chlebowa Chata w Górkach Małych – wypiek chleba według starodawnych receptur. Można też posmakować domowego masła i wybornych podpłomyków.

Dwór Kossaków w Górkach Wielkich – najmłodszych zachęcają do zabawy postacie z baśni Zofii Kossak pt. „Kłopoty Kacperka, góreckiego skrzata”.

Nowoczesna adaptacja osiemnastowiecznych ruin i ich otoczenia umożliwia Fundacji im. Zofii Kossak coroczne organizowanie „Artystycznego Lata”, czyli cyklu imprez kulturalnych.

Reklama

EKOLOGICZNIE

Orzechy?

Nie tylko piorące!

Pojawienie się dziecka zmienia wszystko. Także spojrzenie na tematy, które wcześniej wydawały się nam bardzo odległe. Zaczynamy szukać alternatyw dla swoich dotychczasowych nawyków, przyzwyczajeń, często z myślą o bezpieczeństwie dziecka.

Zastanawiamy się nad naturalnymi, potencjalnie mniej szkodliwymi rozwiązaniami.

Dlatego dzisiaj biorę pod lupę orzechy piorące, które sama stosuję od ponad roku.

Pamiętaj!

• Paczka orzechów (500 g)

Testuję przeróżne środki piorące, ponieważ przy pieluchowaniu wielorazowym prania nie brakuje. Orzechy mają tyle zastosowań, że mogłyby konkurować o miano uniwersalnego środka czyszczącego z sodą oczyszczoną. A to nie lada wyzwanie!

PRANIE W ORZECHACH PIORĄCYCH:

Patrz zalecenia producenta. Tu raczej nie obowiązuje zasada, że połowa zalecanej porcji jest wystarczająca, jak w przypadku standardowych proszków i płynów do prania. Zazwyczaj wystarczy 5 – 10 połówek orzechów wrzucić do woreczka, bądź skarpetki, zawiązać i umieścić w bębnie pralki. Ot i cała filozofia! Ja piorę na 40 stopni, ale można i na 90, jeżeli ktoś potrzebuje. Ma to jedynie wpływ na ilość prań jakie zrobimy przy użyciu jednej porcji orzechów.

kosztuje ok. 20 zł. Czy dużo?

Mnie starcza na 2 – 3 miesiące codziennego prania!

• Kupując orzechy zwróć uwagę na ich wygląd: powinny być ciemnobrązowe, błyszczące i trochę lepkie.

• Po otwarciu torebki poczujesz octowy zapach, ale nie martw się – pranie w orzechach jest bezzapachowe.

• Używam 5 – 10 połówek orzechów, wrzuconych do woreczka, na 1 pranie. Jedna porcja starcza na 3 – 4 prania (w 40 st.), po tym czasie widać, że orzechy przestają pachnieć, stają się jasne i miękkie.

• 8 – 10 kropli ulubionego naturalnego olejku eterycznego, do przegródki na płyn, nada Twojemu praniu piękny zapach.

• Chcesz pozbyć się uporczywych plam? Do prania dodaj 1 łyżkę ekologicznego odplamiacza lub 1,5 łyżki sody oczyszczonej (w przypadku białych rzeczy).

Katarzyna KOKO Stańczak – osoba o wielu talentach, niedoszła magister etiopistyki, ekolożka z rozsądku i zamiłowania. Szczęśliwa warszawianka żyjąca na Podbeskidziu wraz z księciem ze swej bajki – Szy i ich maleństwem – Gu. Lubi: chodzić do warzywniaka, robić zapiekanki warzywne dla ukochanego, tańczyć, huśtać się w hamaku, być obok kiedy Gu się budzi. Nie lubi: być w bezruchu, marnowania jedzenia i pędzającej spirali konsumpcjonizmu.

6

REKLAMA – DOULA

PRANIE W ORZECHACH, A PIELUCHOWANIE WIELORAZOWE:

Ja osobiście piorę wszystko w orzechach i nie zauważam problemu, ale producenci podają, aby zrezygnować w orzechów w przypadku pieluch z polarem i mikropolarem, ponieważ saponina mogłaby osadzać się na nich i utrudniać odprowadzanie wilgoci. Ja polecam raz na jakiś czas nawet profilaktycznie odtłuścić pieluchy i wybielić na słońcu, aby były piękne, pachnące i superchłonne.

PIERWSZA MOBILNA

Szkoła Rodzenia na Podbeskidziu

Czym jest mobilna szkoła rodzenia?

ORZECHY MYJĄCE:

Wychodząc na przeciw Waszym oczekiwaniom,

Robiąc z orzechów skoncentrowany wywar stworzymy mydło do ciała, a także szampon (dla zagęszczenia dodajcie mąki). Kąpiel z dodatkiem takiego płynu ma działanie antystresowe, zmiękcza wodę i sprawia, że skóra staje się przyjemniejsza w dotyku, łagodzi bóle stawów i kręgosłupa, a także pomaga na opuchnięte stopy! Ze względu na swoje właściwości bakteriobójcze i insektobójcze wywar polecany jest także do mycia zwierząt.

Orzechy są także zdrowe. Od dawna używane w medycynie ajurwedyjskiej i doceniane jako środek przeciwko łuszczycy i łupieżowi. Są genialnym rozwiązaniem dla alergików i wrażliwców.

starając się być bliżej Waszego miejsca

zamieszkania, czy też nawet w ''Waszych progach", organizujemy zajęcia grupowe oraz indywidualne w poszczególnych dzielnicach Bielsko-Białej

oraz w miastach i gminach powiatów: bielskiego, cieszyńskiego,oświęcimskiego, suskiego,

wadowickiego oraz żywieckiego.

Czym jeszcze Was wyróżnia?

Jesteśmy niezależną szkołą rodzenia, patrzącą obiektywnie na poród oraz oferowane warunkiw poszczególnych szpitalach naszego regionu. Zajęcia prowadzone są

ORZECHY CZYSZCZĄCE:

Uniwersalny środek czyszczący z orzechów piorących można uzyskać gotując 8 – 10 orzechów w 1 litrze wody przez około 15 minut. Następnie płyn należy przelać przez szmatkę lub gęste sitko i dodać olejek zapachowy (opcjonalnie).

Można go przechowywać przez ok. 10 dni. Przyda się do odświeżenia łazienki, kuchni, mycia szyb, czyszczenia złota i srebra, odstraszy mole i muszki. Orzechami można nawet myć w zmywarce, a roztworu z powodzeniem użyć do mycia samochodu!

przez instruktorkę aktywnej szkoły rodzenia,

Roztwór stanowi łagodny środek przeciwko grzybom, pierwotniakom, wirusom i bakteriom.

Odstrasza i zwalcza mszyce, stonkę i inne insekty. Może także stanowić środek ochronny dla naszej domowej, doniczkowej uprawy.

anglojęzycznych, zajęcia prowadzone są również

legitymującą się dyplomem Fundacji Rodzić po Ludzku we współpracy z położną oraz lekarzami ginekologami, pediatrą, fizjoterapeutami oraz masażystami.

Prowadząca jest również instruktorem rekreacji

ruchowej, wplatającym w zajęcia ćwiczenia relaksacyjne oraz oddechowe jogi dla kobiet w ciąży oraz ćwiczenia z piłką gimnastyczną, przygotowujące do aktywnego porodu. Naszą ofertę kierujemy również do osób

ORZECHY W OGRODZIE:

w języku angielskim.

Do kogo kierujemy swoją ofertę?

Na nasze zajęcia zapraszamy przyszłe mamy oraz pary przyszłych rodziców. Zajęcia organizowane są osobno dla mam singielek oraz osobno dla par, ale też

Orzechy piorące to owoce Orzechowca Myjącego lub Mydłowca. Ich łupiny zawierają substancję zwaną saponiną, która odtłuszcza, myje, oczyszcza, zmiękcza wodę. Ma działanie antyalergiczne, mydli się w wodzie i jest bezpieczna dla użytkownika i środowiska.

Sprowadzane są głównie z Indii i Nepalu. Od niedawna zdobywają popularność także w Europie.

Reklama

CZY WIESZ, ŻE...

w odpowiedzi na Wasze życzenia odbywają się również zajęcia w grupach mieszanych.

Zainteresowane osoby zapraszamy na stronę internetową www.mamojestemztoba.pl lub prosimy o kontakt

telefoniczny: 537 jestem-z-toba@gazeta.pl 537 440 440 193 193 lub e-mail: jestem-z-toba@gazeta.pl

We speak English

ZDROWO Koktajl dyniowo-kokosowy Składniki (na dwie szklanki): •1 szklanka pokrojonej w kostkę, ugotowanej dyni •1,5 szklanki niesłodzonego mleka sojowego lub innego roślinnego •2 łyżki wiórków kokosowych •1 łyżka dowolnych otrębów •1 łyżka syropu klonowego lub daktylowego (ewentualnie 3 – 4, namoczone we wrzątku, suszone daktyle)

Szarlotka sypana Składniki na tortownicę o średnicy 24 cm: •2 kg soczystych jabłek •1 szklanka niesłodzonego soku jabłkowego •2 łyżki mąki ryżowej •2 łyżki mąki jaglanej •2 łyżki otrębów orkiszowych •1/2 szklanki mąki pszennej krupczatki •2/3 szklanki kaszy manny •1 łyżka cynamonu •1 łyżeczka proszku do pieczenia •100 ml oleju kokosowego

Wykonanie: •Wszystkie składniki miksujemy blenderem.

•Podajemy schłodzony.

Możemy ozdobić go wiórkami i świeżą miętą.

Wykonanie: •Jabłka obieramy ze skórek, usuwamy gniazda nasienne i ścieramy na grubych oczkach tarki.

•Do startych jabłek dolewamy sok i mieszamy dokładnie. •Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. •Wszystkie suche składniki mieszamy w misce i dzielimy je na trzy równe części. •Dno tortownicy wykładamy papierem do pieczenia, a boki smarujemy tłuszczem. •Wysypujemy pierwszą część ciasta, na to wykładamy połowę jabłek. Przykrywamy je drugą częścią sypkich składników i drugą połową jabłek. Na samą górę wysypujemy trzecią część ciasta. •Na wierzch ciasta, równomiernie układamy kawałki mocno schłodzonego oleju kokosowego i całość wstawiamy do piekarnika na ok. 50 minut (w temp. 180 st.).

GOTUJ z Daktylem Jaglanym

Tortilla pszenno-orkiszowa

Składniki na dwa placki: •2/3 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej •1/3 szklanka mąki orkiszowej •1/3 szklanka gorącej wody •2 łyżki oliwy z oliwek •garść rukoli •8 pomidorków koktajlowych •10 czarnych oliwek •kilka listków świeżej bazylii •chili •sól Wykonanie: •Mąkę pszenną oraz mąkę orkiszową wsypujemy do miski, dodajemy szczyptę soli i oliwę.

•Stopniowo dolewamy wodę, cały czas mieszając drewnianą łyżką.

•Wyrabiamy ciasto ręką, aż będzie gładkie i elastyczne. •Obserwujemy konsystencję. Prawdopodobnie nie zużyjemy całej wody, ale istnieje możliwość, że trzeba będzie dolać. •Ciasto zawijamy w wilgotną ściereczkę i wstawiamy na 20 minut do lodówki. •Po wyjęciu z lodówki dzielimy je na dwie części i wałkujemy na cieniutkie placki.

•Rozgrzewamy patelnię i bez dodatku tłuszczu podpiekamy naszą tortillę około 2 minut z każdej strony. •Gotowe placki przekładamy na talerze, posypujemy rukolą, układamy pomidorki koktajlowe, oliwki, doprawiamy chili, bazylią, solą i zwijamy.

Krupnik błyskawiczny

Składniki (na 4 porcje): •125 g kaszy pęczak •4 łyżki suszonej włoszczyzny •4 średnie ziemniaki •1 łyżka natki pietruszki (może być suszona) •1 łyżka oleju •2 liście laurowe •2 ziarna ziela angielskiego •2 litry wody •sos sojowy lub przyprawa typu vegeta bez glutaminianu sodu i pieprz do smaku Wykonanie: •Do garnka wlewamy wodę, wsypujemy kaszę, włoszczyznę, liść laurowy, ziele angielskie i wlewamy łyżkę oleju. •Wstawiamy na kuchenkę, na średni płomień i czekamy do momentu, aż się zagotuje.

•Po pięciu minutach od zagotowania dodajemy pokrojone w kostkę ziemniaki i gotujemy tak długo, aż będą miękkie. •Dodajemy pietruszkę, pieprz i sos sojowy lub vegetę.

Daria Wilkus – z wykształcenia nauczyciel języka rosyjskiego. Z zawodu tłumacz i logistyk. Z zamiłowania szef własnej kuchni. Autorka bloga www.daktyljaglany.wordpress.com, gdzie zachęca do otwarcia się na kuchnię roślinną. Miłośniczka zwierząt, aktywności fizycznej i angielskiego humoru. Na portalu tworzy cykl „Gotuj z Daktylem Jaglanym”.

8

WYWIAD

MAM

26 LAT,

3 DZIECI

I JESTEM

SZCZĘŚLIWY!

Kamil, przyznam Ci się szczerze, że nie znam nikogo, kto w wieku 26 lat, byłby już ojcem trojga dzieci (3, 5 i 8 lat).

Czy był to Wasz świadomy wybór?

Wiem, że to dziwne, ale tak, to był świadomy wybór.

O ile można mówić o świadomym wyborze ludzi, którzy mają naście lat <śmiech>. Jest takie powiedzenie, że jeśli chcesz i możesz, to musisz. My chcieliśmy i mogliśmy, więc dlaczego nie?

Nie wmówisz mi jednak, że było łatwo? Czy nie było tak, że większość obowiązków, związanych z opieką nad dziećmi, spadła na Twoją żonę?

Jeśli już, to na babcię <śmiech>. A mówiąc całkiem poważnie, to każdy ma w naszym domu swoje obowiązki i trzeba przyznać, że dopóki dzieci nie śpią, ciężko jest znaleźć chwilę, żeby spokojnie usiąść i odpocząć. Łatwym bym tego na pewno nie nazwał. Jednak lubimy spędzać czas z dziećmi i nawet jeśli żona została na dwa, trzy miesiące w domu po porodzie, podczas gdy ja pracowałem, to później się zamieniliśmy – ja zostałem w domu, a żona poszła do pracy. Uważam, że takie doświadczenie przydałoby się każdemu ojcu.

Większość osób myślących o założeniu rodziny, często zadaje sobie pytanie: czy będzie mnie stać na wychowanie dziecka? Niejednokrotnie jest tak, że pary, z przyczyn ekonomicznych, decydują się na jedno dziecko. Jak to jest w Twoim przypadku?

Na początku nie było łatwo. Przez wiele lat zajmowałem się jedynie pracami dorywczymi. Nie mogłem podjąć nic stałego, bo studiowałem dzienne. Byłem jednak uparty, a taka osoba zawsze coś znajdzie. Jak nie było nic lepszego to rozdawałem ulotki, a jak się trafiło coś lepszego, to byłem i informatykiem i operatorem walca. Nie zarabiałem tyle co dyrektor, ale w połączeniu z podobnej wielkości pensją żony, na spokojne życie wystarczało. Dzieci, wbrew temu co głosi opinia publiczna, wcale nie kosztują fortuny.

Na swoim blogu nie boisz poruszać się kontrowersyjnych tematów! Czy pomysł na

Z blogującym ojcem, Kamilem Nowakiem z Bielska-Białej, rozmawiam o świadomym rodzicielstwie.

Blog Ojciec powstał jako sprzeciw powszechnej opinii o ojcach jako rodzicach drugiej kategorii?

Opinia, że ojciec nie powinien się zajmować dziećmi albo co gorsza, że nie ma predyspozycji, jest niesamowicie irytująca. Prawdą natomiast jest, że jedyną przewagą jaką ma matka, jest możliwość karmienia piersią. We wszystkich innych funkcjach, ojciec sprawdza się równie dobrze.

Dlatego też stwierdziłem, że przyda się męski głos w tej sprawie. O ile opinia społeczna coraz przychylniej patrzy na ojców, to przykładowo polski wymiar sprawiedliwości już niestety nie. I uważam, że trzeba z tym walczyć.

Trzeba przyznać, że wychodzi Ci to bardzo dobrze. Zyskujesz coraz większe grono fanów na Facebooku. Z tego co obserwuję, są to jednak głównie kobiety. Czy mężczyźni nadal boją się wyjść z ukrycia? Czy bycie troskliwym ojcem, spędzającym czas z dziećmi, jest niemęskie?

Mężczyźni są z natury bardziej skryci i obawiają się rozmawiać o swoich uczuciach. Bardzo ciężko jest natomiast rozmawiać o dzieciach i ich wychowaniu bez rozmowy o uczuciach, stąd też zauważalna dysproporcja w płci czytelników. Na szczęście ten trend się zmienia i z każdym miesiącem coraz więcej mężczyzn zaczyna czytać i komentować, a nawet prowadzić własne blogi. Potrzebujemy jeszcze trochę czasu, żeby uciec od stereotypów, ale liczę na to, że za kilka lat nikt nawet nie pomyśli, żeby troskliwego ojca, nazwać niemęskim.

Prowadzisz zatem własną działalność, piszesz bloga, masz troje dzieci, czy znajdujesz czasem czas tylko dla siebie? Masz czas na swoje pasje?

Tak, chociaż nie tak wiele jakbym chciał. Na szczęście z każdym kolejnym rokiem, ilość wolnego czasu się zwiększa, więc myślę, że zmierzam w dobrym kierunku.

Sprawiasz wrażenie człowieka spełnionego. Czego Ci życzyć?

Podróży kamperem po Europie, jak tylko moje dzieci jeszcze trochę podrosną. Jeśli miałbym wybrać jedno marzenie, to byłoby właśnie to.

Naprawdę? Tak się składa, że jest to i moje marzenie. Do zobaczenia zatem na europejskich szosach!

Rozmawiała: Anna Koczur

9

MĄDRZE Ewa Gaździcka-Kowalska – psycholog, pedagog, psychoterapeuta. Pracownik Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, prowadzi gabinet psychoterapii i psychoedukacji.

Rodzicu! Upewnij się czy Twoje dziecko potrafi:

Karolina Laurentowska – socjolog i psycholog. Pracuje na stanowisku psychologa w Szpitalu Wojewódzkim w Bielsku-Białej, przyjmuje również w przychodni psychiatryczno-psychologicznej Psychomedical.

Rodzicu! Tak możesz wspierać:

• Chwal za postępy i najmniej• Podać podstawowe informasze sukcesy. cje na temat siebie i najbliż• Słuchaj swojego dziecka, szego środowiska (zna swoje pytaj jak było w szkole. imię i nazwisko, wie gdzie • Motywuj i rozmawiaj. Nie mieszka, jak nazywają się bój się poruszać tematu rodzice i rodzeństwo, potraemocji i sposobu na radzenie fi opisać czym zajmują się sobie z nimi. rodzice)?

• Nie wyręczaj swojego Sześciolatek w szkole to • Wysłuchać w skupieniu dziecka w codziennych obotemat wywołujący ogromkrótkiej historyjki, a następwiązkach ani nie zwalniaj go ne emocje wśród rodziców. nie opowiedzieć ją własnymi z nich. Ważne jest, by Twoje Ile głosów za, tyle głosłowami? dziecko zrozumiało, że szkoła sów przeciw. Jako rodzic • Wypowiadać wszystkie głosto teraz nowy etap w Waszym możesz ułatwić swojemu ki, dzielić wyrazy na sylaby, życiu, a nie trudne doświaddziecku start i stymulować wyodrębnić pierwszą i ostatczenie. jego rozwój. Nasi ekspernią głoskę?

• Im bardziej zestresowany • Określić położenie przedrodzic, tym bardziej zestreci podpowiedzą Ci jak to miotów w przestrzeni (trafnie sowane dziecko. Zaufaj swozrobić! posługuje się pojęciami: na, jemu dziecku i obserwuj go. pod, nad, za, obok)?

Interweniuj tylko wtedy, kiedy • Posługiwać się przyborami zauważysz lub usłyszysz coś szkolnymi i wycinać nożyczkami w linii prostej niepokojącego. i łamanej?

• Poświęć godzinę dziennie na zabawy edu• Kolorować nie przekraczając granic? kacyjne rozwijające wyobraźnię oraz umie• Liczyć w zakresie 10, dodawać i odejmować jętności Twojego dziecka. Wspólnie czytajcie na konkretach? książki, a potem porozmawiajcie o ich treści, • Rozpoznawać różnice i podobieństwa i grupoproś dziecko o streszczenie usłyszanej właśpować przedmioty wg. podanej zasady? nie historii lub o wymyślenie dalszego ciągu; • Ubrać się, przebrać w strój gimnastyczny, układajcie klocki; wymyślajcie nowe zastosozapiąć guziki, zawiązać sznurowadła? wanie dla znanych Wam przedmiotów.

• Zgodnie bawić się z innymi dziećmi?

• Pomagaj w przyswajaniu nowo nabytej • Kontrolować swoje emocje? wiedzy. Dowiaduj się, czego uczyło się Twoje dziecko w szkole i powtarzaj materiał poprzez Pozytywne odpowiedzi na powyższe pytania zabawę. wskazują, że dziecko osiągnęło podstawowe • Bądź w stałym kontakcie z wychowawcą, nie umiejętności umożliwiające rozpoczęcie nauki bój się pytać. Jeśli coś będzie Cię niepokoić, szkolnej. Jeżeli natomiast, podczas obserwacji informuj go o tym. dziecka, coś wzbudza niepokój rodzicielski, warto zasięgnąć konsultacji u specjalisty w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej.

Trafna diagnoza zwiększa szanse na wyrównanie deficytów rozwojowych.

6-LATKI NA START!

10

MAMA Z FILIŻANKĄ

Macierzyństwo o smaku zielonej herbaty osiągnąć stan ciążowej nirwany. Ja nie miałam szansy nawet się do niego zbliżyć. Fora internetowe pękają od dobrych rad, ostrzeżeń i zastrzeżeń, które trudno wprowadzić w żyMój staż macierzyński nie jest długi. W maju cie. Miałam wyrzuty sumienia, że nie potrafię zeszłego roku urodziłam syna. I tym samym uciec od stresu i jestem wyrodną matką. Na rozpoczęłam kolejny rozdział w księdze moszczęście przyszedł dzień, gdy podziękowajego życia. Lubię to porównanie jako osoba łam wszystkim „doradcom” i przeprosiłam się zajmująca się literaturą od kilku dobrych lat. z zieloną herbatą.

Przed ciążą zwykle piłam czarną, a zieloną rezerwowałam na naprawdę wyjątkowe chwile spędzane w japońskiej lub chińskiej herbaciarni. Najczęściej wybierałam jaśminową – bardzo delikatną, kojącą Autor: Monika Lipińska – Z wykształcenia bibliowszystkie zmytekarz, animator kultury. Z zamiłowania – pisarka, sły. Mam do niej podróżniczka. W 2006 roku ukazała się jej pierwszczególny sensza książka „Wszystkie smaki cappuccino” – przy tyment. W ciąży współpracy z firmą Mokate. Jej późniejsze książki to sięgałam po nią powieści, w tym m.in. „Miasto Zaginionych Ojców”, od czasu do czasu „Ćmy i motyle”, „Kokosowy Budda”, „Gaja i Anioł”. licząc na jej dobroczynny wpływ.

Nie wiem, z czym Wam kojarzy się ten piękOczywiście byłam ostrożna, bo według leny termin, bo wiadomo – ile osób, tyle opinii. karzy picie zielonej herbaty w nadmiarze, ze Czas dla rodziny, własny rozwój czy wreszcie względu na zawartą w niej kofeinę, podczas duma z powołania na świat nowego człowieciąży jest szkodliwe. Z tego też powodu pod ka. Mnie – poza tym wszystkim – macierzyńkoniec ciąży niemalże zrezygnowałam z herstwo kojarzy się z herbatą. Po pierwsze dlatebaty, ale tylko na krótki czas. go, że czas ten przypadł mi na okres pisania Po urodzeniu Konrada poziom stresu nieco książki o herbacie. A właściwie – pewnym wzrósł, bo opieka nad noworodkiem i nieherbaciarzu. mowlęciem była ostatnią rzeczą, o jakiej Ten niecodzienny – w formie i treści – projekt miałam pojęcie. Aby się wyciszyć stosowałam literacki narodził się, gdy byłam jeszcze w ciącowieczorny rytuał, kiedy młody wreszcie zaży. Ku mojej radości włączyła się do niego snął, a ja ze zmęczenia padałam na nos.

Pani Sylwia Mokrysz, z zarządu MOKATE S.A. Włączałam muzykę i robiłam wielką filiżankę Postawiłyśmy sobie ambitny cel stworzenia zielonej jaśminowej herbaty. Szczerze Wam książki innej, niż wszystkie i konsekwentnie polecam taki reset systemu i całego organigo realizowałyśmy. zmu. Bycie matką to ciężka i odpowiedzialna Wspaniale wspominam czas pisania. Dzięki praca, poświęcenie dziecku większość wolneniemu nie utonęłam w problemach i zmargo czasu. Ja jednak uważam, że każda z nas twieniach, jakich pełno w życiu debiutującej musi znaleźć ten moment tylko dla siebie, by matki. Wprawdzie wszystkie teorie mówią, by móc dalej sprawnie funkcjonować. Filiżanka w ciąży się nie martwić, za to dużo odpoczyulubionej herbaty może zdziałać cuda. Tym wać, gromadzić wyprawkę i wyluzować. Zawiększe, im bardziej uwierzycie w jej dobrozdroszczę wszystkim mamom, które potrafiły czynne działanie.

Artykuł sponsorowany

Niełatwo jest być matką. Nawet taką, która zawsze ma wszystko dopięte na ostatni guzik. Zwłaszcza taką.

Sylwia Mokrysz z zarządu firmy MOKATE S.A, Członek Rady Pracodawców w BWS im. J. Tyszkiewicza

Pozytywne właściwości zielonej herbaty śmiało można określić jako legendarne.

I choć nie wszystkie teorie udało się udowodnić, to wiadomo jednak, że ma chociażby działanie przeciwzmarszczkowe.

Pozytywnie wpływa też na redukowanie cellulitu i służy kontrolowaniu wagi ciała.

Dzieje się tak głównie za sprawą zawartej w niej kofeinie i katechinach, które pomagają w spalaniu tłuszczu, a także oczyszczają organizm z toksyn.

Badania naparów herbacianych wykazały, że najwięcej katechin uwalnia się w ciągu pierwszych dwóch minut parzenia. Dodanie miodu lub cytryny do zaparzonej herbaty wzmocni jej działanie przeciwutleniające.

Niedawno na rynek weszła seria zielonych herbat marki Loyd w oryginalnych smakach. To m.in. połączenia opuncji figowej z płatkami kwiatu nagietka czy też trawy cytrynowej z melonem. Wszystkie warianty to gwarancja smaku, aromatu i tradycyjnych dla zielonych herbat właściwości.

TWOJA METAMORFOZA

Mama też może być

sexy!

Nie jest łatwo być mamą. Jeszcze trudniej mamą spełnioną.

Dzieci-dom-praca-partner… a gdzie miejsce tylko dla nas?

Ciąża, poród i pierwsze miesiące po urodzeniu dziecka to bardzo trudny okres dla kobiety.

KONKURS: Nie każda mama odnajduje się od razu Chcesz w nowej roli. Chcemy być idealne. opowiedzieć nam Radzić sobie ze wszystkim doskonale. o swojej przemianie? Napisz Pokazać wszystkim, że potrafimy. do nas już dziś: Tak było i ze mną, do tego stopnia, redakcja@beskidzkamama.pl. że gdzieś się zapętliłam, gdzieś Najciekawsze historie zgubiłam kobiecość i wiarę w siebie. nagrodzimy metamorfozą Pomysł na bloga Beskidzka Mama w Modern Style Hair Odchudza (się) przyszedł na fali & Body programów telewizyjnych poświęconych w Bielsku-Białej. metamorfozom kobiet. Zawsze chciałam wziąć udział w podobnym przedsięwzięciu.

Pomyślałam więc, czemu nie stworzyć go sama dla siebie? Efekty końcowy mojej metamorfozy z udziałem wielu firm i instytucji z naszego regionu śledzić można na blogu: www.beskidzkamamaodchudza.blogspot.com

Jedno ze zdjęć wykonanych podczas finalnej metamorfozy. Fot. Drugi Poziom Fryzura: Modern Style Hair & Body Makijaż: Anna Damek

Fot. Magdalena Ostrowicka

Reklama

Czym jest firma Pretty Stories?

Moją marką i pracą, w której spełniam swoje marzenia.

W sklepie Pretty Stories sprzedaję oryginalne, zgodne z najnowszymi trendami sukienki, bluzki, żakiety, spódnice i spodnie zaprojektowane przez włoskich projektantów i uszyte we Włoszech. Wybieram i zamawiam je w showroomach w Bolonii i Mediolanie z ponad półrocznym wyprzedzeniem.

W moim sklepie postawiłam na wysoką jakość i nowoczesne kroje, na marki cenione we Włoszech, których nie znajdziemy w galeriach handlowych. Łucja Mosur właścicielka firmy Pretty Stories

Sklep jest na razie internetowy, ale istnieje możliwość odbioru zamówienia w Łodygowicach.

W razie wszelkich pytań, wątpliwości co do koloru, rozmiaru itd., można dzwonić lub pisać.

Chętnie odpowiem i doradzę.

Zapraszam: www.prettystories.pl

12

MulliCulli Oryginalne tkaniny, pościele, kocyki, zasłony i mnóstwo dodatków do każdego wnętrza.

Jeśli urządzasz pokoik swojego dziecka i poszukujesz czegoś wyjątkowego, zapraszamy na:

www.mulliculli.com Gab r

h ło pa k a m i a z c y si

a

By WKML Torby, fartuchy i akcesoria hand made uszyte z radością!

Więcej na:

www.facebook. com/BagsByWkml

RĘKODZIEŁO

dla małych i dużych

Beskidzkie mamy to zdolne mamy!

Projektują, szyją, tworzą biżuterię.

Macierzyństwo natchnęło je do tworzenia czegoś zupełnie wyjątkowego.

Zobaczcie sami!

M

Tworzymy niepowtarzalne wzory biżuterii, przeznaczone do noszenia na co dzień jak i na wyjątkowe okazje.

Rękodzieło, które sprawi, że poczujesz się naprawdę wyjątkowo i kobieco. Nie czekaj dłużej tylko: SZUKAJ, WYBIERAJ, ŁĄCZ na: www.madlin.pl

GALERIA HAND MADE Marlena i T osi

Magda i Wikto r

Madlin – Biżuteria to nasza pasja.

ag

da i

Karola

MaBiBi Wygodne, praktyczne, nietuzinkowe, modne ubrania dla małych i dużych.

Sam możesz stworzyć oryginalne stroje dla całej swojej rodziny!

Z nami ubieranie się to świetna zabawa. Zamówienia:

mb.mabibi@gmail.com Mami & Zoi Marka ubrań dla dzieci, za którą stoi świeży design, najwyższa jakość tkanin oraz dbałość o każdy szczegół. To marka koszulek, fartuszków, chustek i dodatków – inspirowana światem dzieci – kolorowym, zakręconym, codziennie na nowo przez nie odkrywanym!

Ma m

www.mami-zoi.com Zoi i i

13

POLECAMY DLA DZIECKA Baraszkujące Elfiki

Gimnastyka alternatywna z elementami jogi

Zajęcia dla dzieci od 20 miesiąca życia doskonale przygotują Twoje pociechy do aktywnej zabawy w grupie rówieśniczej, pobudzą kreatywność i twórcze myślenie, ułatwią start żłobku lub przedszkolu. Każde spotkanie to niezwykła podróż w świat zabawy i nauki. Dzieci dzielone są na grupy wg wieku co umożliwia nam stworzenie programu zajęć dostosowując go odpowiednio do ich umiejętności. Szczegóły: www.wbasniowejkrainie.pl, tel. 697 116 988.

Ćwiczenia w formie zabawy pozwalają pielęgnować w młodym człowieku naturalną potrzebę ruchu. Wspierają jego rozwój, zarówno fizyczny jak i emocjonalny oraz społeczny. Zajęcia przeznaczone dla dzieci w dwóch grupach wiekowych: 3 – 5 lat oraz 6 – 8. Istnieje możliwość uczestniczenia rodziców. Kontakt i zapisy: tel. 696 941 559, dankagrab@gmail.com.

SOCATOTS – Maluszki w Akcji: zabawa, nauka i rozwój

Spółdzielcze Centrum Kultury Best Złote Łany

Program zajmuje się rozwojem psychofizycznym dzieci w wieku od 6 miesięcy do 5 lat przy czynnym udziale rodziców. Poprzez zabawę, odpowiednie ćwiczenia edukacyjne oraz dopasowany sprzęt można zobaczyć jak dzieci zaczynają rozróżniać strony, kształty, podstawowe kolory oraz cyferki. Pierwsze zajęcia pokazowe są bezpłatne – przyjdź i zobacz, jak to działa: www.poznaj.socatots.pl, tel. 508 583 428.

Zajęcia na terenie Bielska-Białej.

Klub Malucha (2 – 2,5 lat): Zajęcia z udziałem rodzica rozwijające uzdolnienia ruchowe, rytmiczne, plastyczne, muzyczne, uczące współdziałania w grupie. Odbywają się raz w tygodniu w godzinach popołudniowych.

Dziecięca Grupa Twórcza (3 – 4 lat): Alternatywa dla dzieci, które nie chodzą do przedszkola.

Codzienne zajęcia dopołudniowe (3 godziny).

Zapisy i szczegóły: www.sckbest.pl.

Reklama

14

POLECAMY DLA MAMY

Zabiegi na modelach – nowa moda z zachodu?

Podstawowe zabiegi kosmetyczne, jak henna z regulacją brwi, pedicure, manicure dostępne w atrakcyjnych cenach? Tak – to możliwe! Bielska Wyższa Szkoła im. J. Tyszkiewicza otwiera z dniem 1 października Instytut Kosmetologii, który oprócz urozmaiconej oferty kursów i szkoleń, proponuje zabiegi kosmetyczne w cenie dużo niższej od ceny rynkowej. okiem instruktora-kosmetologa, wykonują wybrane zabiegi kosmetyczne na klientach zewnętrznych.

Stwarzamy studentkom możliwość działania w warunkach rzeczywistych, kreowanych w ten sposób przez Uczelnię, a klientom możliwość zakupu zabiegu z 30 % bonifikatą. Bielski „Tyszkiewicz” od lat kształci na kierunku Kosmetologia, w związku z czym oferujemy profesjonalne zaplecze, oraz wykonanie zabiegów przez najlepsze studentki. – wyjaśnia Ewa Madoń.

Skąd pomysł?

O to czym są zabiegi na modelach, zapytaliśmy Panią Ewę Madoń – Założyciela i Prorektora Uczelni, która w oparciu o kierunek Kosmetologia, stworzyła tę, innowacyjną na polskim rynku, metodę kształcenia: W USA czy Wielkiej Brytanii zabiegi na modelach są bardzo popularne. Stanowią istotny element praktycznego kształcenia. Studentki, pod fachowym Jakie zabiegi?

Artykuł sponsorowany

W najbliższym czasie planowane są zabiegi takie jak: henna z regulacją brwi, manicure, pedicure. To najpopularniejsze i najczęściej kupowane zabiegi.

Od nowego roku wprowadzimy do oferty zabiegi pielęgnacyjne na twarz i ciało.

Szczegóły: www.tyszkiewicz.edu.pl

KONKURS: Napisz na redakcja@beskidzkamama.pl z odpowiedzią na pytanie od jak dawna i jakimi sposobami walczysz ze skórką pomarańczową.

Najciekawsze odpowiedzi nagrodzone zostaną zabiegami antycellulitowymi ufundowanymi przez Instytut Kosmetologii w Bielsku-Białej.

15

GALERIA BESKIDZKICH DZIECI Jeśli chcesz, aby zdjęcie Twojego dziecka znalazło się w tej galerii, prześlij je na adres: redakcja@beskidzkamama.pl.

W treści e-maila podaj imię, wiek oraz miejscowość dziecka.

O publikacji decyduje kolejność zgłoszeń.

Dominik 13 miesięcy Bielsko-Biała

Amelka 3 lata Bielsko-Biała

Tymon 13 miesięcy Kozy

Julia 3,5 miesiąca Jasienica

Lena 1 rok Bielsko-Biała

Dominik 22 miesiące Bielsko-Biała

Milenka 2,5 roku Przytkowice

Milenka 8 miesięcy Bielsko-Biała

Lenka 5 lat Kozy

Weronika 3 lata i 8 miesięcy Bielsko-Biała

W następnym numerze:

NR 2/2014

• Świąteczny kącik przepisów kulinarnych i dekoracji • II Charytatywna Akcja Kalendarzowa „Dzieci dla Kubusia” • Miejsca przyjazne dzieciom w naszym regionie • Świąteczna Galeria HAND MADE

www.beskidzkamama.p

Zeskanuj kod QR i wejdź

na:

Fot: 123RF

• A także… Wywiady, konkursy i inne niespodzianki!

16

l

Znajdziesz nas w miejscach przyjaznych dzieciom na terenie Bielska-Białej, Żywca i Cieszyna oraz okolicznych miejscowości.

Magazyn jest dostępny także w wersji on-line na portalu www.beskidzkamama.pl

MDM – Moda Damska i Męska moda damska moda męska

Sklep oferuje szeroką ofertę mody damskiej: sukienki, żakiety, garsonki, spódnice, spodnie, bluzki, sukienki wizytowe, wieczorowe, sylwestrowe, balowe, płaszcze, kurtki, koszule, apaszki, chustki, szale, parasole.

Rozmiary: 36 – 54 Dla stałych klientów – atrakcyjne rabaty!

Poprawki krawieckie – w cenie zakupów.

Tel. (33) 498 70 79 Lokalizacja: CH SFERA I, Piętro I Reklama

Bielsko-Biała Pasaż „Pod Orłem” ul. 11 Listopada 60-62 tel. 33 816 47 84 kom. 506 171 470

Na hasło „Beskidzka Mama” –

20% zniżki na wszystkie nasze usługi fryzjerskie i kosmetyczne

do 31 października

Zapraszamy nasza strona www.modernstyle.com.pl rezerwacja online www.modernstylebielsko.versum.com Facebook www.facebook.com/Modern.Style.Hair.Body