www.bienestarbogota.unal.edu.co Universidad Nacional de Colombia Dirección de Bienestar Universitario Sede Bogotá Año 01 No. 010 Septiembre 1 al 15 de 2012 ISSN: 2256-3520
Profesionales se la juegan por la UN El deporte ha sido la mejor excusa para egresados y egresadas retornen a su casa, asiento de sus mejores aventuras juveniles y logros académicos. Pág. 2
Bienestar: promotor de cultura en Plaza “Che”
En esta edición campus amable
Con lleno total, la noche del 14 de agosto la emblemática plaza principal de la Universidad se vistió de música, diversión y goce. La comunidad universitaria atendió el llamado al aprovechamiento del tiempo libre, la apropiación del campus y la rumba sana. Acondicionamiento físico Batalla contra el sedentarismo Pág. 3
en común
Con lleno total de 5:00 a 10:00 p.m. los cientos de asistentes a la Plaza Central disfrutaron de una noche de música, carnaval, salsa y rumba sana con el auspicio de Bienestar.
L
a Dirección de Bienestar de Sede, la Dirección Nacional de Divulgación Cultural, el Sistema de Patrimonio y Museos en cabeza de la Vicerrectoría de Sede, se unen para ofrecer todos los viernes una variada programación de cultura, arte y deporte en la Plaza Central, con el fin de promover la sana convivencia en el campus. La inauguración estuvo a cargo de Bienestar Universitario, cuya propuesta estuvo enmarcada en las expresiones musicales. A pesar del frio de la tarde y de las lluvias aisladas, la energía y sabor de la orquesta Ingeniería Tropical puso a bailar en pleno a toda la plaza y encendió los ánimos desde muy temprano, preparando al público para lo que vendría. Con una curiosa puesta en escena, hizo su arribo el Grupo Institucional de Stomp, que surgió de los talleres para el Carnaval. Acto seguido, el grupo invitado El cartel del desparche subió aún más la temperatura. El colectivo formado por egresados de la Nacional no sólo hizo bailar a los asistentes sino que además sacó unas cuantas risas a los allí presentes.
Continuando con la rumba sana, el grupo estudiantil La flor del melón de la Facultad de Agronomía impactó con su energía en la interpretación de ritmos tradicionales de la Costa Caribe. Al son de gaitas y tambores los asistentes a la cita con la cultura bailaron y gozaron, como Sandra Sánchez, funcionaria de la Facultad de Ciencias, quien asistió al evento con sus compañeros de oficina: “la verdad la he pasado muy bien, después de un duro día de trabajo venir acá nos relaja, nos permite integrarnos”, destacó. Más atrás estaba Camilo Pérez, con sus colegas de la Facultad de Medicina, a la espera del grupo Arritmia, integrado por estudiantes de dicha facultad. “Estos espacios deberían abrirse más seguido, estoy muy expectante de lo que viene los otros viernes”, señaló. Por su parte el grupo estudiantil Arritmia al son de pop, rock y música fusión contagió a los rumberos de la Nacional, que le apostaron a la sana diversión. El público asistente le dio el visto bueno a este espacio que para próximas versiones espera contar con transmisiones de
conciertos de la Orquesta Filarmónica de Bogotá, actividades desarrolladas en el auditorio León de Greiff, proyección de películas nacionales con el apoyo de Cine Colombia, la presentación de bandas municipales en alianza con la Gobernación de Cundinamarca, festivales recreo - deportivos y actividades lideradas por los grupos estudiantiles. Salsunal y Carnaval: cuota de Bienestar Junto al lanzamiento de estas campañas de integración que se tomarán todos los viernes desde las 4:30 p.m. la Plaza “Che”, este espacio también fue escenario para la inauguración del Carnaval Universitario 2012 y el proyecto Salsunal 2012-2. Zanqueros, bailerines, músicos, cantantes, saltimbanquis, el búho, la junta del Carnaval y el público en general encendieron la gran fiesta fraternal. A son de salsa y aires del Caribe estudiantes, docentes y funcionarios se apropiaron de la Plaza Central y declararon oficialmente inaugurado el festejo. Como primer acto, tres alegres comparsas dejaron sentado que en la UN ya se vive el
Carnaval, fiesta de integración y libre expresión que se llevará a cabo el próximo 20 de septiembre. Al igual que en ediciones anteriores, el búho sabio y rumbero efectuó la lectura del bando y decretó que en este fecha ni para parciales, trabajos, ni tesis habrá lugar, toda la comunidad vivirá este jolgorio tradicional. “Qué bueno que venga el Carnaval, es un espacio donde podemos expresarnos, nos saca de la rutina.”, señaló Laura Bogoya, estudiante de la Facultad de Ingeniería, quien estaba siguiéndole el paso a la profesora Olga Lucía Ceballos, directora de las tardes de Salsunal en la Facultad de Agronomía. Esta fue la perfecta ocasión para el lanzamiento de la segunda temporada de Salsunal, espacio de encuentro para los amantes del son y la clave, que tuvo un exitoso primer semestre. Al final el balance es más que positivo en las tres propuestas desarrolladas, así lo confirma el director de Bienestar de Sede, profesor Óscar Oliveros: “tuvimos una concurrencia grande y hemos avanzado en esta propuesta artística, de convivencia e integración en este emblemático lugar” destacó.
“Bogotá en su salsa” UN es protagonista Pág. 5
entre líneas
Conflictos de pareja
No sabemos comunicarnos Pág. 6
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TORNEO DE FÚTBOL PARA EGRESADOS Y EGRESADAS
El buen hijo vuelve a casa
Dos versiones exitosas del torneo de fútbol que reúne a los egresados y sus familias comprueban que el vínculo con la Universidad sigue vivo y que aunque pasen los años, siempre será un buen momento para volver.
A
l egresar de la UN, muchos profesionales se despiden de ella con alegría por avanzar en su crecimiento profesional pero a la vez con grandes sentimientos de tristeza por abandonar el alma mater que los vio crecer y formarse. El cordón umbilical que los ata a su universidad nunca se rompe y a lo largo de su vida muchos añoran volver a ella para reencontrarse con lo que fue el pasado de juventud, entre amigos, libros, edificios patrimoniales y un verde y enorme campus. Esta inquietud motivó al Programa de Egresados de la Sede Bogotá para proponer una actividad que convocará a todos aquellos hombres y mujeres a los que un día la Universidad Nacional graduó como ingenieros, médicos, agrónomos y en otras áreas del conocimiento. Fue así como en 2011 bajo el slogan “Juégatela por la UN” se llevó a cabo el Primer Torneo de Fútbol para egresados, cuyo objetivo se centró principalmente en cautivar, acercar y reunir a los miles de profesionales graduados de la universidad pública más importante del país. La primera versión de la competencia contó con la participación de 18 equipos y 398 personas de las facultades de Ingeniería, Artes, Ciencias Económicas, Medicina Veterinaria, Derecho, Ciencias y Agronomía. El notorio éxito del torneo se corrobora con los reiterados gestos de agradecimiento de esta población que se siente acogida como parte de la comunidad universitaria y que a pesar de su lejanía de la institución la siguen sintiendo como suya. Con tan favorables resultados el objetivo principal se había logrado y las pretensiones del Programa de Egresados de convocar a su público se cumplieron a cabalidad y con todas
las de la ley, posicionando a esta competencia como la mejor oportunidad anual para regresar. El deporte, la excusa para el reencuentro Ante la gran victoria obtenida durante la primera edición de este certamen deportivo y las inquietudes de los egresados y egresadas, durante la segunda versión en 2012 la competencia amplió su cobertura con la inclusión de la categoría femenina. Los resultados para este año aún más asombrosos, evidencian el profundo sentido de pertenencia de los profesionales de la Universidad Nacional y el posicionamiento que ha ganado el Programa en la sede Bogotá: 25 equipos masculinos y 5 femeninos, engrosan las listas del encuentro. Desde el pasado 11 de agosto cuando arrancó el II Torneo masculino y I Torneo femenino de fútbol, todos los sábados y domingos los escenarios deportivos se abren para recibir a más de 600 personas entre egresados, egresadas, comunidad universitaria, familiares y amigos entorno a un objetivo: la integración y el esparcimiento. “Es muy agradable escuchar los comentarios de satisfacción de los egresados por este espacio en el que encuentran la mejor oportunidad de mantener contacto con su universidad, con sus amigos y ex compañeros” señala Hugo Pardo, coordinador del Programa en la Sede Bogotá. La competencia, la tolerancia, la convivencia, la integración y el sano esparcimiento son actitudes que caracterizan el comportamiento de los participantes y acompañantes durante cada uno de los encuentros futbolísticos. Igualmente, se prevé un alto nivel de competencia, ya que se cuenta con egresados de varias promociones que
Todos los fines de semana las canchas de la UN reciben a más de 600 deportistas y sus familias, participantes en la segunda versión del Torneo Masculino y el Primer Torneo femenino de Fútbol que culminará en el mes de octubre.
han formado parte de la Selección de fútbol de la Universidad y de sus distintas facultades. Para Yenny Naranjo, escudera del equipo Exun campeón de la primera versión del Torneo, y ahora líder del equipo “Nachas” de la Facultad de Ciencias Económicas, “la experiencia ha sido muy gratificante ya que me ha permitido encontrarme con las compañeras que no veía hace rato y compartir con sus esposos e hijos en ambiente familiar”. Tanto para ella como para los demás participantes del torneo, el
en las facultades Potencializar capacidades
Por una Facultad saludable
Así como tenemos distintas debilidades, en los equipos de trabajo es común encontrar que cada miembro tiene habilidades específicas que otro no, y que pueden ser aprovechadas para lograr una mayor eficiencia en la consecución de objetivos. Con el firme objetivo de desarrollar estrategias de fortalecimiento de los miembros de la comunidad universitaria, la Oficina de Bienestar de la Facultad de Medicina Veterinaria y de Zootecnia continua con la serie de talleres en distintas temáticas, para la sesión del viernes siete de septiembre a las 12:00 m en el salón cuatro de producción el eje central será: ¿Cómo incentivar la productividad?, partiendo de elementos como el aprovechamiento de recursos físicos, humanos, financieros y tecnológicos.
Este es un espacio propuesto por la Oficina de Bienestar de la Facultad de Medicina, donde estudiantes, docentes y funcionarios se reúnen en el salón de los espejos del edificio para practicar actividades físicas, de relajación y que en general los sacan de la rutina. Los asistentes participan de amenas clases de aeróbicos, rumba y que además permiten la integración de quienes conforman esta facultad. La entrada es libre, sólo se requiere total disposición, ropa cómoda e hidratación antes, durante y después de las actividades. Los horarios son: lunes, martes y viernes de 7:00 a 8:00 a.m., y lunes y viernes desde las 12:00 m., bajo la dirección del profesor César Ospina Withingan, experto en actividad física.
desafío más importante no ha estado únicamente en ganar sino en poder competir con total entrega y reafirmar el lazo que los une a su alma mater. De ello es consciente el Programa de Egresados de la Sede Bogotá, por esta razón en asocio con las once Facultades ha creado diversas estrategias para mantener viva la pertenencia de los miles de profesionales que hoy dejan en alto el nombre de la Universidad. Entre las acciones más destacadas están el sistema de información para egresados (SIE) y el Boletin virtual Soy E UN.
Obras y artistas censurados El grupo estudiantil Contestarte de la Facultad de Ciencias Humanas se une al Museo de Arte Erótico Americano MaReA, para reunir obras de artes censuradas por su contenido, con el fin de mostrar que el erotismo va más allá de lo sexual y es toda una experiencia estética y contestataria. Del 10 al 19 de septiembre en el espejo de agua del edificio de posgrados de Ciencias Humanas estarán expuestas diversas obras que proyectan lo que es en realidad el proceso y espíritu erótico, por medio de percepciones y sensaciones de alrededor de 40 artistas colombianos que desarrollan esta línea artística. La inauguración de la exposición “Censurarte: obras censuradas y obras de artistas de la colección del MaReA” será el viernes 14 de septiembre a partir de las 6:00 p.m.
campus amable
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No.10 - Septiembre 1 al 15 de 2012
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO DIRIGIDO
Inquietud por la quietud Su propósito se centra en dar continuidad a la cadena que busca desaparecer el sedentarismo en la UN, en su accionar ya cuenta con la participación de más de 800 personas de la comunidad universitaria que trabajan en su formación corporal para la práctica de cualquier tipo de deporte.
Progreso del programa Número de personas atendidas
AÑO 2011 363
AÑO 2012 503
Número de intervenciones a usuarios
AÑO 2010 471
C
AÑO 2012 1869
reado en el año 2010, el Programa de Acondicionamiento Físico Dirigido dio sus primeros pasos con la implementación del acompañamiento para los 350 integrantes que conforman las 22 selecciones de la Sede Bogotá. Esto ha permitido que cuenten ahora con un equipo complementario que les ayuda a manejar su preparación física y que además realiza intervención en los entrenamientos y en los momentos de competencia. Para el inicio de la preparación los deportistas son remitidos al Programa directamente por los entrenadores, o por iniciativa propia previa autorización de su instructor, con el fin de fortalecer algunas destrezas que les permitan un mejor desempeño en sus prácticas y por ende la consecución de resultados satisfactorios a nivel individual y de equipo. El trabajo es dirigido por profesionales en fisioterapia, encargados de garantizar el fortalecimiento físico a través de actividades como cardio,
multifuerza, levantamiento de pesas, atletismo entre otras, dándole prioridad a la necesidad física del usuario sin olvidar sus gustos e intereses. Sin excusas para ejercitarse Pasado algo más de dos años el Programa le apunta ahora a un objetivo mucho más ambicioso: encauzar hacia la preparación deportiva a todos aquellos miembros de la comunidad universitaria que estén interesados en realizar actividad física o que se encuentren vinculados a la oferta del área de Actividad Física y Deportes. Para vincularse a esta propuesta, los interesados deben cumplir algunos sencillos requisitos: en primer lugar manifestar su intención por fortalecer sus cualidades deportivas y posteriormente someterse a una evaluación física para identificar la metodología de intervención. A continuación el interesado será direccionado hacia algunos de los módulos de resistencia, flexibilidad, fuerza o técnica de carrera, donde
son combinadas las necesidades físicas con los gustos para lograr avances satisfactorios. “La promoción y divulgación de la actividad física ya está muy bien posicionada gracias al Programa Vitalízate. En tal sentido se ve pertinente la implementación de acciones más tangibles para extraer a la comunidad universitaria del sedentarismo, y el acondicionamiento físico dirigido es una de ellas. Asegura William Gutiérrez, coordinador del Programa de Actividad Lúdico Deportiva. Esta nueva apuesta para vitalizar a la comunidad universitaria y erradicar el sedentarismo, arroja para este año importantes resultados: 841 personas que hacen parte de los cursos libres de cardio y multifuerza han aceptado el reto de trabajar de manera disciplinada para fortalecer su proceso deportivo y por qué no, conformar alguna de las selecciones que dejan en alto el nombre de la Universidad. Vivo ejemplo de ello es Gloria Guzmán, funcionaria de la Universi-
dad desde hace 36 años, para quien la quietud en su trabajo se estaba convirtiendo literalmente en un dolor de cabeza. “Hacer parte de este programa ha representado una mejoría notoria en mi salud mi cuerpo estaba muy cansado y sufría de exceso de peso, ahora me siento vitalizada porque los profesionales que me orientan en el gimnasio me dicen que tipo de ejercicio debo realizar” Aunando a las acciones emprendidas con docentes, estudiantes y administrativos, el Programa trabaja en alianzas estratégicas con el Instituto de Movimiento Corporal y la Carrera de Fisioterapia de la Facultad de Medicina, para la realización de prácticas y procesos de investigación en torno a la actividad física. Para más información los interesados se pueden acercar a las oficinas del Área de Actividad Física y Deporte ubicadas en el edificio del Polideportivo, primer piso o comunicarse con las extensiones 17207 y 17209.
entrada libre
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Martes 4
¿SI LA TIERRA ES DE DIOS POR QUÉ ESTÁ EN POCAS MANOS?
Ciclo de conferencias Teología en contextos Conferencista: Fernando Torres de Kaired educativo Hora: 5:30 p.m. Lugar: Capilla UN Organiza: Capellanía UN Informes: capellanía_bog@unal.edu.co 316 5000 Ext. 16922
A LA HORA DEL TÉ
Movimiento estudiantil década del 90 Hora: 6:00 p.m. Lugar: Salón Oval, edificio de posgrados Ciencias Humanas Organiza: Colectivo estudiantes de psicología y psicoanálisis Apoya: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: proyectoug_bog@unal.edu.co 316 5000 Ext. 10662
Martes 11
IV FESTIVAL DEL TEATRO EL TORREÓN
Participa: Grupo Institucional UN de Teatro Experimental con la obra “El Siguiente” de Henry Díaz, con el acompañamiento musical del Grupo Artístico Institucional de Ensamble Músico Vocal. Hora: 6:00 p.m. Lugar: Universidad Pedagógica Nacional Invita: Área de Cultura Sede Bogotá Informes: culturabien_bog@unal.edu.co 316 5194 – 3165000 Ext. 10648 – 10682
Miércoles 12
ESTILO Y ESTRATEGIAS DE LA COMUNICACIÓN EN PAREJA
Ciclo de conferencias Dimensión comunicativa de la pareja Hora: 5:30 p.m. Lugar: Capilla UN Organiza: Capellanía UN Informes: capellanía_bog@unal.edu.co 316 5000 Ext. 16922
LANZAMIENTO REVISTA SÓNGORO COZONGO
Hora: 5: 00 p.m. Lugar: Auditorio Virginia Gutiérrez, edificio de posgrados de Ciencias Humanas Organiza: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: revistacarnavalun2011@gmail.com
Viernes 14
Sábado 15
LA TUNA COMO FENÓMENO DE TRADICIÓN UNIVERSITARIA Y CULTURAL
Primer simposio internacional de tunas Historia del movimiento en Colombia y el mundo, caracterización socio-cultural y el movimiento femenino. Hora: 2:00 a 8:00 p.m. Lugar: auditorio Camilo Torres, Facultad de Derecho, Ciencias Políticas y Sociales Organiza: grupo estudiantil Tuna Femenina, Facultad de Medicina Informes: tunafem_fmbog@unal.edu.co
Miércoles 5 al viernes 7
FESTIVAL NACIONAL UNIVERSITARIO DE LA CANCIÓN – ASCUN
Participa: Luis Fernando La Rota estudiante de Ingeniería industrial; como ganador en el Regional de la Canción concursará por el Nodo Bogotá, acompañado musicalmente por integrantes del grupo estudiantil de trabajo de la orquesta “Ingeniería Tropical” y dos estudiantes de la Facultad de Medicina. Bajo la Dirección del maestro John Alexander Munevar. Lugar: auditorio principal de la Universidad ICESI – Cali. Invita: Área de Cultura Sede Bogotá. Informes: culturabien_bog@unal.edu.co 316 5194 - 3165000 Ext. 10648 – 10682
Lunes 10 al miércoles 19
EXPOSICIÓN CENSURARTE
Lugar: Espejo de agua, edificio de Posgrados de Ciencias Humanas Organiza: grupo estudiantil Contestarte, Facultad de Ciencias Humanas Apoya: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: revistacontestarte@gmail.com
Lunes 10 al viernes 28
INSCRIPCIONES CONVOCATORIA FESTIVAL DE “TALENTOS UN”
Modalidad canción Dirigidas a: estudiantes pre y postgrado, docentes y administrativos UN Organiza: Dirección de Bienestar Universitario, Área de Cultura y Conservatorio UN Informes: www.bienestarbogota.unal.edu.co/ cultura.php - culturabien_bog@unal.edu.co 316 5194 – 3165000 Ext. 10519 - 10648
INSCRIPCIONES CONVOCATORIA FESTIVAL DE “TALENTOS UN”
Prevención de riesgos y consumo de sustancias psicoactivas Hora: 8:30 a.m. y 1:00 p.m. Lugar: Departamento de Lenguas Extranjeras Organiza: Área de Salud Informes: areasalud_bog@unal.edu.co
Modalidad: danza indígena y afrocolombiana. Dirigidas a: estudiantes pre y postgrado, docentes y administrativos UN Organiza: Dirección de Bienestar Universitario, Área de Cultura, Área de Acompañamiento Integral. Informes: www.bienestarbogota.unal.edu.co/ cultura.php - culturabien_bog@unal.edu.co 316 5194 - 3165000 Ext. 10519 - 10648
INAUGURACIÓN EXPOSICIÓN CENSURARTE
INSCRIPCIONES CONVOCATORIA FESTIVAL DE “TALENTOS UN”
UNIVERSIDAD SALUDABLE
Hora: 6:00 p.m. Lugar: galería (2do piso), edificio de posgrados de Ciencias Humanas. Organiza: grupo estudiantil Contestarte, Facultad de Ciencias Humanas Apoya: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: revistacontestarte@gmail.com
Modalidad: salsa y tango Dirigidas a: estudiantes pre y postgrado, docentes y administrativos UN Organiza: Dirección de Bienestar Universitario y Área de Cultura. Informes: www.bienestarbogota.unal.edu.co/ cultura.php - culturabien_bog@unal.edu.co 316 5194 – 3165000 Ext. 10519 - 10648
Más eventos y convocatorias de Bienestar en:
Todos los lunes y martes
TALLER DE PRIMEROS AUXILIOS
Hora: 2:00 a 6:30 p.m. Lugar: sala de música, Biblioteca Central Organiza: Primeros auxilios para todos/ Proyecto de liderazgo estudiantil Apoya: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: cesnut_fmbog@unal.edu.co
Todos los lunes y miércoles
INSCRIPCIONES TALLER DE COROS – ENCUENTROS SALUDABLES
Dirigido a: personal administrativo y docente Hora: 5:00 a 6:00 p.m. Lugar: salón Café Campus, Facultad de Ciencias Humanas Organiza: Dirección Nacional de Bienestar Universitario Apoya: Dirección de Bienestar universitario Sede Bogotá con el Área de Cultura y Programa Bienestar Docente y Administrativo. Informes: culturabien_bog@unal.edu.co 316 5000 Ext. 10648
Todos los martes
SAHAJA YOGA
Talleres y videoconferencias Hora: 1:00 p.m. Lugar: salón 103, edificio de posgrados de Ciencias Humanas Apoya: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: sahajayogaun@gmail.com
Todos los martes y jueves
TALLER DE TANGO
Hora: 6:00 a 7:30 p.m. Organiza: grupo estudiantil Tango Ingeculturas, Facultad de Ingeniería Apoya: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: tangoelsur@hotmail.com
CLUB DE CORREDORES UN
Hora: 10:00 a.m. Lugar: pista atlética, Estadio Alfonso López Organiza: Programa Vitalízate, Área de Actividad Física y Deporte Informes: 316 5000 Ext. 17214
ENTRENAMIENTOS EQUIPO FEMENINO Y MASCULINO DE RUGBY
Hora: 4:00 a 6:00 p.m. Lugar: canchas múltiples Escuela de Cine y Tv. Organiza: grupo estudiantil UN Equipo de Rugby Apoya: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: unequiporygby@gmail.com 316 5000 Ext. 10662
CLUB DE ESPAÑOL PARA EXTRANJEROS
Hora: 6:00 p.m. Lugar: salón 203, edificio de posgrados de Ciencias Humanas Organiza: grupo estudiantil UN CLUBES, Facultad de Ciencias Humanas Apoya: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: clubespanolcolombia@gmail.com
TALLER DE COROS – ENCUENTROS SALUDABLES
Dirigido a: personal administrativo y docente Hora: 1:00 a 2:00 p.m. Lugar: salón Café Campus, Facultad de Ciencias Humanas Organiza: Dirección Nacional de Bienestar Universitario
Apoya: Dirección de Bienestar universitario Sede Bogotá con el Área de Cultura y Programa Bienestar Docente y Administrativo. Informes: culturabien_bog@unal.edu.co 3165000 Ext. 10648
Todos los miércoles
HAYET: TALLER DE DANZA TRIBAL
Hora: 6:00 p.m. Lugar: Claustro de San Agustín, Cra. 8 No. 7-21 Organiza: grupo estudiantil Hayet, Facultad de Ciencias Económicas Apoya: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Inscripción previa: danzashayet@gmail.com
TALLER DE SALSA
Espacio para la integración y la práctica de diferentes ritmos salseros, como medio alterno y complementario a su actividad docente y/o de investigación. Dirigido a: docentes de la UN Profesora: Olga Lucía Ceballos. Hora: 6:00 a 8:00 p.m. Lugar: Colegio Iparm Organiza: Área de Cultura Informes: culturabien_bog@unal.edu.co 316 5000 Ext. 10648
Todos los miércoles y viernes
TALLER DE DANZA – ENCUENTROS SALUDABLES
Dirigido a: personal administrativo y docente Profesor: Astergio Pinto – Apushana Hora Grupo 1: 12:00 m. a 1:00 p.m. Hora Grupo 2: 1:00 a 2:00 p.m. Lugar: salón de danzas, Estadio Alfonso López Organiza: Dirección Nacional de Bienestar Universitario Apoya: Dirección de Bienestar universitario Sede Bogotá con el Área de Cultura y Programa Bienestar Docente y Administrativo. Informes: culturabien_bog@unal.edu.co 3165000 Ext. 10648
Todos los jueves
CLUB DE ARTES MARCIALES
Hora: 4:00 p.m. Lugar: salón 220, Polideportivo Organiza: Programa Vitalízate, Área de Actividad Física y Deporte Informes: 316 5000 Ext. 17214
TALLER DE REGLETAS CON PADRES DE FAMILIA
Hora: 8:30 a 9:30 a.m. Lugar: salón de primero B, Colegio Iparm Informes: iparm_bog@unal.edu.co 316 5000 Ext. 11712 – 11716
Todos los viernes
MILONGA TANGO AL PISO
Hora: 4:30 a 9:00 p.m. Lugar: hall edificio de Diseño gráfico Organiza: grupo estudiantil Arte Tango, Facultad de Ciencias Económicas Apoya: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: tango_artes@unal.edu.co
SALSUNAL
Espacio para la práctica de estilos, ritmos y pasos de salsa y merengue. Hora: 6:00 p.m. Lugar: plazoleta de la Facultad de Agronomía Organiza: Área de Cultura Informes: culturabien_bog@unal.edu.co 316 5000 Ext. 10682 – 10648
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No.10 - Septiembre 1 al 15 de 2012
“Corriendo por un hospital” Este es el nombre de la carrera atlética organizada por la Facultad de Medicina que busca visibilizar la necesidad que tienen sus estudiantes de contar con un lugar apropiado para realizar prácticas. La actividad además pretende incentivar en la comunidad universitaria estilos de vida saludables.
L
a cita para los atletas expertos y aficionados será el 16 de septiembre en la plaza del edificio de Ciencia y Tecnología a las 8:00 a.m., pero antes es importante que los interesados en participar se inscriban a través de un formulario electrónico que estará disponible en la página de la Facultad de Medicina hasta el 13 de este mes. Allí deberán diligenciar información personal, de contacto y datos relacionados con el estado de salud, para prevenir situaciones de emergencia. En la carrera pueden participar todos los miembros de la comunidad universitaria: estudiantes, docentes, funcionarios, egresados y pensionados. Quienes se animen pueden competir en dos categorías: 4,5 kilóme-
tros que es equivalente a dos vueltas al anillo vial y 9 kilómetros a cuatro recorridos por este eje. Al finalizar el evento, que más que competencia, es una oportunidad de integración, esparcimiento y de práctica de actividad física, se premiarán los tres primeros lugares de cada categoría. “Esta es una iniciativa del decano de la Facultad Raúl Sastre, que pretende ser un medio para expresar la necesidad que tienen los estudiantes de Medicina más que un evento para conseguir recursos”, explica Milena Ballesteros, parte del equipo organizador de la carrera. En la pasada Media Maratón de Bogotá el profesor Sastre reunió a un grupo de personas de la Facultad
Los organizadores de “Corriendo por un hospital” esperan tener alrededor de 500 participantes en las dos categorías, hombres y mujeres de todas las edades.
y decidieron participar bajo el lema “Corriendo por un hospital”, en este espacio también quisieron dejar un precedente de la solicitud que vienen haciendo estudiantes, docentes y funcionarios, ante la clara necesidad de poner en funcionamiento el hospital universitario. Ahora el docente quiere replicar esta experiencia en la Universidad. En “Corriendo por un hospital” participan además de las dependencias de la Facultad de Medicina el Comité de Emergencias de la Universidad, Unimedios, Salud Ocupacional, y el apoyo especial del Área de Actividad Física y Deporte de Bienestar de la Sede Bogotá, quienes se encargarán de la logística de la actividad. Asimis-
mo el Área dispondrá para los atletas, sus acompañantes y asistentes en general una completa jornada de aeróbicos, rumba y actividades deportivas. Previo al día de la carrera se llevarán a cabo dos talleres formativos donde se abordarán temas como la importancia de la hidratación antes, durante y después de la competencia; una adecuada nutrición de los atletas; técnicas de estiramiento y calentamiento para evitar lesiones y otros asuntos médicos de vital importancia para quienes participarán en el evento. Estos se realizarán los días 11 y 14 de septiembre en el salón 220 de la Facultad de 12:00 m. a 1:00 p.m., y pueden asistir todas las personas interesadas en el tema.
Salsa consagrada por los Orishas Una ardua preparación coreográfica, de vestuario y mucha actitud fueron los puntos a favor que tuvo la pareja de que representó a la Universidad en el pasado Mundial de salsa “Bogotá en su salsa”, donde obtuvieron el segundo lugar
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Alejandra y Rubén iniciaron su formación dancística en los talleres del Área de Cultura, para luego dar el salto al Grupo Artístico Institucional de salsa y representar a la UN en eventos locales y nacionales.
guanileeeee, santo Dios, santo fuerte, santo inmortal... retumbó el escenario con este clásico de la salsa interpretado por el cantante de los cantantes Héctor Lavoe y revivido hace algunos años por el artista puertorriqueño Marc Anthony, y así dio paso a la tarima a Ruth Alejandra Torres y Luis Rubén Saavedra, la pareja que representó en esta ocasión el espíritu salsero de la Universidad Nacional. Tras esta puesta en escena hay alrededor de un año de preparación constante, haciendo uso del poco tiempo libre que queda entre la Universidad, la familia y el trabajo, ensayando en horarios poco convencionales como la madrugada, pero con la satisfacción de hacer lo que les gusta. “Hace cinco años me inscribí en los talleres de salsa y la profesora Olga Lucía me dijo que tenía potencial, así que decidí presentarme a la audición del grupo institucional de salsa y logré pasar”, cuenta emocionado Luis Rubén, estudiante de Ingeniería Electró-
nica, quien siempre disfrutó de la salsa, pero para su pesar no sabía bailarla. Sin embargo, la falta de coordinación incluso de ritmo no pudo más que las ganas de aprender y la pasión por este contagioso sonido latino, y hoy Rubén junto a Alejandra son dos de los mejores exponentes de la salsa en la Universidad y en Bogotá, luego de alzarse con el segundo lugar en el Mundial de salsa “Bogotá en su salsa”, que reúne a las mejores academias de salsa de la capital. “Hicimos una puesta en escena que rendía homenaje a dos dioses de la cultura afrocubana: Oshun (que representa a la Virgen de la caridad del cobre) y Oggun (mensaje directo de la Virgen de las mercedes) con el tema Aguanilé, mezclando coreografía, movimiento de pies y mucha cortesía en el escenario”, explica Alejandra, estudiante de Matemáticas y una apasionada desde la infancia por la salsa. Sin duda alguna este día la
pareja de la Nacional contaba con el apoyo de los Orishas, dioses rumberos y nativos de la religión Yorubá, que se practica ampliamente en tierras salseras como Cuba, Puerto Rico y República Dominicana. Además del excelente trabajo de Rubén y Alejandra, la pareja contó con la asesoría de la maestra Olga Lucía Ceballos, quien dirige los talleres de salsa y el grupo artístico institucional de salsa, liderados por el Área de Cultura de la Dirección de Bienestar, diseñaron no sólo la coreografía y técnica de su presentación, sino también el vestuario, que se destacó por su estilo, brillo y elegancia. Esta pareja de jóvenes sigue preparándose con miras a participar en próximos festivales a nivel local y nacional, entre ellos el Festival de Talentos UN, que se llevará a cabo en el mes de octubre y en esta ocasión suma la categoría de danza en modalidad tango, salsa, danzas indígenas y afrocolombianas.
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CONFLICTOS DE PAREJA
¿Cómo enmendar el teléfono roto?
Durante las etapas de la vida en pareja se presentan múltiples conflictos, generados por causas muy diversas. Sin embargo según el experto en terapia de pareja Herbert Sánchez, más del 80% de estas problemáticas son producto de fallas en la comunicación. Las parejas de la UN no son ajenas a esta situación, por eso la Capellanía de la Universidad abre el ciclo de conferencias Dimensiones comunicativas de la Pareja, donde Sánchez compartirá estrategias y su experiencia profesional en torno a este tema. Este es el segundo ciclo de conferencias sobre pareja que coordina Sánchez con el respaldo de la Capellanía. En oportunidades anteriores los temas fueron: tipos y etapas de la vida en pareja.
EP: ¿Por qué las parejas cada vez duran menos? HS: Aquí hablamos de dos fenómenos muy relacionados entre sí, la durabilidad en relación con la satisfacción. Cuando una persona termina con otra es porque ya no se siente satisfecha con esa unión y son múltiples las razones. Sin embargo una relación debe ir más allá, esto implica que cada una de las partes se prepare en dimensiones como tolerancia, aprovechamiento de las experiencias positivas y negativas de la vida y disposición al cambio. Cuando se trabaja en ello, es más sencillo adaptarse a los valores, tabúes, principios y formación de la otra persona. Otro punto clave que influye en la poca durabilidad de las relaciones hoy en día es la falta de desarrollo personal de cada miembro de la pareja, si no se tiene claro el proyecto de vida individual es muy difícil concebir un proyecto común, de pareja. EP: ¿Qué es lo más difícil de manejar en una relación de pareja? HS: En todas las dimensiones y etapas de la relación de pareja hay unos problemas específicos, teniendo en cuenta que quienes conforman la pareja tienen un mundo propio, con un pasado, unas costumbres y unos preconceptos sobre lo que es una relación de pareja, y estos suelen chocar con los del cónyuge, generando des-
Profesionales que en su trabajo son brillantes… pero frente a la relación de pareja tienen una fuerte incapacidad de llegar a acuerdos y de construir en conjunto.
encuentros en la relación que desencadenan los conflictos. No obstante, el eje transversal de estos desencuentros más que las diferencias entre uno y otro, es la comunicación. Parece increíble, pero continuamente veo en mi consultorio a grandes profesionales que en su trabajo son brillantes, tienen claridad sobre cómo desarrollar un proyecto laboral, que se expresan ante sus jefes, subalternos y públicos variados con total dominio, pero frente a la relación de pareja tienen una fuerte incapacidad de llegar a acuerdos y de construir en conjunto. Y cuando se inicia el análisis del caso, se evidencia que el trasfondo de los conflictos es una mala comunicación entre los pares. EP: Existe un imaginario relacionado con que en la actualidad las personas son más abiertas al diálogo y hay más formas para comunicarnos, ¿por qué entonces la comunicación es el centro de los conflictos en pareja? HS: Los problemas de comunicación no son algo nuevo, y si bien es cierto que en la actualidad estamos más dispuestos al diálogo y que las mujeres de hoy, a diferencia de nuestras madres o abuelas, pueden expresar con mayor libertad sus opiniones en torno a la pareja, el uso del lenguaje y las formas de expresarlo no son las más adecuadas. La preocupación no es si se dice o no se dice, sino cómo se dice. Tratamos de dialogar, pero pocas veces escuchamos realmente al otro, lo que hacemos es echarle la culpa, decirle lo que nos parece que está mal en él o ella, en vez de hacer un trabajo de conciencia para determinar qué está mal en mí, en qué estoy fallando y si de pronto mis actitudes hacen que mi compañero (a) actué de esa forma, el paso siguiente es invitar al otro a que haga lo mismo.
Es necesario tomar conciencia de la importancia que tiene el desarrollo de capacidades comunicativas, se trata de un proceso de construcción constante, que nos permite descubrir nuestras capacidades y debilidades, y también transmitirlas a la pareja, sin tener que esperar a que esta las intuya o adivine. Se trata de concebir una comunicación permanente, que sea una transacción constante de conocimientos, necesidades y oportunidades.
La preocupación no es si se dice o no se dice, sino cómo se dice. Tratamos de dialogar, pero pocas veces escuchamos realmente al otro, lo que hacemos es echarle la culpa… en vez de hacer un trabajo de conciencia para determinar qué está mal en mí. EP: ¿Cuáles son los síntomas que indican que la comunicación en la pareja está fallando? HS: Hay varios, entre ellos cuando uno de los dos suele callar siempre. Cuando se calla ante un cuestionamiento o no se discute en buenos términos una decisión que afecta a los dos, se pasa a ser un miembro pasivo de la relación. Inicialmente quien calla lo hace para evitar discusiones, porque se quiere complacer al otro, no obstante esto alimenta a largo plazo resentimientos que puede desencadenar un conflicto mayor. Las relaciones de poder son otro síntoma, ya no es que uno quiera callar, sino que uno de los dos impone directamente su postura, su
concepción del mundo y las cosas, al hacerlo aniquila completamente al otro. En estos casos el dominante suele aparentar que escucha al dominado, pero en su cabeza ya sabe cuál será la decisión. EP: ¿Qué se puede hacer para fortalecer la comunicación en la pareja y evitar este tipo de situaciones? HS: Lo más importante es que ninguno de los miembros de la pareja le imponga al otro que reconozca que tiene un problema, primero yo debo hacerlo siendo consciente que aunque no sea el causante directo, lo favorezco o quizá lo induzco. Lo fundamental para llevar a cabo este proceso de conciencia para la identificación y construcción de mi propio proyecto de vida es evidenciar que tengo fragilidades, defectos, habilidades, y potencialidades, y de igual forma visibilizarlos en el otro.
Lo más importante es que ninguno de los miembros de la pareja le imponga al otro que reconozca que tiene un problema, primero yo debo hacerlo siendo consciente que aunque no sea el causante directo, lo favorezco o quizá lo induzco. Cuando se hace terapia de pareja lo primero que debe hacerse es que los consultantes primero examinen quién es cada uno y cómo actúan frente a la relación de pareja, qué deben y qué no deben hacer, para que cada uno pueda motivar a su pareja, para construir un reconocimiento mutuo que promueva el crecimiento del proyecto común.
en proyecto
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No.10 - Septiembre 1 al 15 de 2012
COSMÉTICOS CON EXTRACTO DE LULO
Sacándole el jugo a la fruta El aumento del consumo de alimentos y bebidas procesadas a base de frutas como pulpas, zumos, mermeladas, etc. ha generado un aumento de residuos agroindustriales como cáscaras y semillas, muchas veces desechadas sin pensar en su alto contenido nutricional. Por ello, un grupo de liderazgo del Departamento de Farmacia analizó el uso de estos elementos en industrias como la cosmética y farmacéutica. Mónica López, miembro del colectivo compartió para En Plural los resultados de su investigación.
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os estudiantes vinculados al Laboratorio de Productos Naturales y Principios Bioactivos del Departamento de Farmacia de la Universidad Nacional, dirigido por el profesor Javier Rincón, adelantan estudios sobre residuos de frutas como guanábana, lulo, maracuyá, mora, fresa y guayaba. El propósito es encontrar sus aplicaciones útiles y atractivas para la fabricación de productos cosméticos. El proyecto llamado “Estudio fitoquímico del extracto hexanico de la cáscara del fruto solanum quitoense (lulo)” consistió en extraer los aceites fijos de la cáscara del lulo, para ello primero se pasa por un proceso de secado durante 48 horas y posteriormente su maceración. Luego se le adiciona un centímetro cúbico del solvente hexano y se deja en reposo por siete días. Posteriormente, se lleva a cabo la evaporación de la sus-
tancia en una máquina especial. El resultado de este proceso es un aceite de lulo de color oscuro, el cual no tienen ningún olor. Esta investigación es la continuación de otro trabajo de grado dirigido también por el profesor Rincón y desarrollado por la estudiante de pregrado de Farmacia Carolina Jaimes Arias en el año 2011, quien estudió la actividad antioxidante de la cascara y semilla del lulo por separado. Debido a los resultados prometedores de dicha investigación decidí realizar un análisis más profundo y específico sobre la cascara de esta especie frutal. Como resultado, encontré que el aceite de la cáscara del solanum quitoense tiene altas propiedades antioxidantes, además de un importante contenido de ácidos grasos, lo que se traduce en una óptima propiedad de humectación al ser utilizado como
elemento base de una crema corporal, para el rostro y otros elementos propios del maquillaje femenino. De manera casi simultánea otros grupos de trabajo analizaron las propiedades de otras frutas como maracuyá, mora, fresa, guanabana y guayaba, y su aplicación en productos cosméticos. En estos casos los productos fueron más que satisfactorios. Los aceites obtenidos no sólo tienen grandes características humectantes, emolientes e importantes efectos para el cuidado de la piel, sino que además una textura y aroma especial, propios de cada fruto. Estos trabajos son parte de un ambicioso proyecto del laboratorio Principios bioactivos de plantas medicinales, los cuales han sido fundamento de varias tesis de pregrado de Farmacia que han sido de interés para varias empresas del sector cos-
en cinta
en tinta
Ciclo de cine musical
Los insectos: un potencial para explorar
Grupo estudiantil El rumiante Facultad de Medicina Veterinaria y de Zootecnia Fecha: todos los miércoles de septiembre - 5:00 p.m. Lugar: auditorio Alexis Omaña, Facultad de MVyZ
Grupo de investigación en salud y aprovechamiento sostenible de especies silvestres Facultad de Medicina Veterinaria y de Zootecnia
Cada mes el grupo estudiantil El rumiante ofrece a sus fieles seguidores ciclos de películas enmarcadas en épocas, temas o géneros específicos. El recorrido pasa por el cine erótico, zombie, especiales de Chaplin y el más reciente enfocado a las producciones cinematográficas relacionadas con la música. Como una forma de complacer e integrar al público asistente, todos los miércoles los cinéfilos podrán escoger a través del perfil en Facebook del grupo (CineClub El Rumiante), entre dos opciones qué película quieren que se proyecte cada día. Para el cinco de septiembre la propuesta es Fantasia 2000 de Disney vs. Interestellar 555 de Leiji Matsumoto y para el 17 del mismo mes Amadeus de Milos Forman vs. El concierto de Radu Mihaileanu.
En esta publicación se exploran a profundidad las características y beneficios que ofrece la especie insecta. A través de diversos estudios los miembros del grupo apoyados por el UN insectario y el Departamento de Producción animal, han analizado la viabilidad de criar insectos para la industria farmacéutica, química e incluso para el consumo humano. En muchos países en vía de desarrollo ya se consolida con fuerza una cultura de entomofagia, donde se consumen alrededor de 1.000 especies diferentes de insectos. A través de este texto los autores hacen un recorrido por el mundo de los artrópodos, su historia, evolución y trascendencia.
*Los grupos estudiantiles de trabajo son apoyados por el Programa Gestión de Proyectos del Área de Acompañamiento Integral.
mético, como el laboratorio Alieth Farmacéutica. Esta compañía ya desarrolló una crema corporal llamada Bilozanía, a base de aceite fijo de maracuyá extraído por un grupo de investigación de la Universidad. En próximos meses este producto será puesto a la venta con el sello de la industria nacional y lo más importante como resultado tangible de los esfuerzos investigativos de los estudiantes de la UN. Se espera lograr lo mismo con los análisis de los demás frutos. La mejor parte de estas investigaciones, es que la base son frutas que se cultivan ampliamente en casi todo el territorio nacional, y se consiguen con facilidad en el mercado a bajo costo. Es una forma de aprovechar lo que tenemos y reutilizar elementos que normalmente terminarían en el cesto de la basura.
Poesía, cuento y fotografía “Las pasiones Triestamentario” Grupo estudiantil Rapsodia agropoética Facultad de Agronomía
Por segunda ocasión el grupo estudiantil Rapsodia agropoética invitó a todos y todas a develar sus habilidades artísticas, que se compilan en esta publicación, donde estudiantes, docentes y funcionarios dejaron de lado la pena, el acelerado ritmo de vida y decidieron plasmar a través de poesías, cuentos y fotografías sus más profundos sentimientos y pensamientos. En esta ocasión se reservó un espacio para quienes quisieron a través de las letras y el lente expresar su posición frente al movimiento estudiantil colombiano y latinoamericano a través de textos como: “Voz del pueblo”, “Unión patriótica” o “Haikus rojos”, una remembranza a personajes míticos de la lucha latinoamericana como Bolívar, Camilo Torres, Neruda y Ernesto Guevara.
con profundidad de campus
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Viento, cometas y familia: la mejor combinación Cerca de 60 cometas de diferentes formas y tamaños llenaron de figuras y colores el cielo del campus, donde docentes, funcionarios y administrativos en compañía de sus familias disfrutaron del Festival del viento.
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oco a poco fueron llegando quienes conforman la gran familia de la Universidad Nacional, con la esperanza de que el viento y el clima fueras sus mejores aliados para poner a danzar por los cielos las aves, aeroplanos, osos, flores, mariposas y prototipos que con sus propias manos hicieron días atrás en el Taller de cometas organizado por Bienestar. Aunque el astro mayor no brilló como se esperaba, el estado del tiempo colaboró y hubo vientos de sobra, sin embargo a veces las cometas se tornaban caprichosas y de la astucia de su dueño dependió que alzaran o no vuelo. Algunos lograron el objetivo y otros se quedaron en el intento, como el lápiz multicolor del Carnaval 2012 que en este espacio también hizo presencia, pero a quien los aires ese día poco favorecieron. Pero más allá de que las cometas volaran o no, lo importante era pasar un buen rato en familia, para lo cual no importó ni el género ni la edad, desde los más pequeños a los adultos mayores disfrutaron jugando rana, cucunubá, tejo y las diferentes atracciones para grandes y chicos que el Programa de Bienestar Docente y Administrativo puso a su disposición, y que integraron a toda la comunidad. Esta fue la ocasión ideal para que además de compartir las familias se unieran para obtener muy buenos resultados en cada actividad, con el fin de reunir el mayor número de bonos en cada competencia y lograr los mejores premios para sus hijos. Hacia el medio día la música apareció para subir un poco más la temperatura y hacerle caso omiso a la necia lluvia que amenazaba con su llegada. Y para ello nada mejor que la picardía y buen humor de los chicos de la Tuna de la Universidad Nacional y los alegres ritmos caribeños del grupo estudiantil La flor del melón de la Facultad de Agronomía. Encendidos los ánimos los recreacionistas de la caja de compensación Cafam, pusieron a bailar a padres e hijos. Al final del día, la gran recompensa fueron las sonrisas de satisfacción de las cerca de 130 personas que asistieron a esta edición del Festival, los galardonados en el concurso de cometas, los niños y niñas con los obsequios recibidos, y aunque algunos no lograron que su creación volara, recibieron el mejor premio de todos: un día en familia.
para estar bien...
1. Amplio conocimiento sobre sí mismo: habilidades, fortalezas y características especiales
Tips para presentar una entrevista laboral
Fuente: Programa de Inducción y Preparación para el Cambio.
2. Vestimenta formal o semi-formal, acorde con la filosofía de la empresa. Ante todo sentirse cómodo y ser uno mismo.
5. Sentarse de forma erguida, buena postura y no apoyar las manos ni los codos en la mesa del entrevistador.
3. Prestar atención a lo que nos dicen, mostrar interés, mantener la boca cerrada, mirada confiada y atenta.
6. No cruce los brazos, esto revela una actitud defensiva. Manténgase tranquilo.
4. No tutear al interlocutor a no ser que él nos lo pida.
7. Mirar directamente a los ojos del entrevistador demuestra confianza en sus habilidades como profesional.
8. No responder con monosílabos, es importante argumentar cada respuesta. 9. Tocarse continuamente la mejilla, la frente, el pelo, morderse las uñas o labios o jugar con un bolígrafo, demuestra inseguridad. Mantenga las manos quietas y libres. 10. Siempre decir la verdad, no mentir en las respuestas.
En Plural es una producción de la Dirección de Bienestar Universitario Sede Bogotá. Directora: Óscar Oliveros Garay. Coordinación y realización: Paola Rodríguez Vargas y Venus Ardila. Diseño e ilustración: Wilmer G. Sepúlveda Manrique. Fotografías: Oficina de Comunicaciones de Bienestar Contactos: 3165000 Ext. 10710, 10678 - biecom_bog@unal.edu.co