Boletín EnPlural No. 20 - Junio 2013 by Bienestar Bogotá U.N.

www.bienestarbogota.unal.edu.co Universidad Nacional de Colombia Dirección de Bienestar Universitario Sede Bogotá Año 02 No. 020 Junio de 2013 ISSN: 2256-3520

Aportes de la cultura afro

En el mes de la afrocolombianidad, los pueblos de descendencia africana más que celebrar buscan un reconocimiento a su lucha por la conservación de sus tradiciones, y su papel en la construcción social.

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La UN le dice ¡sí! a la vida

En esta edición

Como líder en la promoción y prevención de la salud mental y emocional a nivel Universitario, Bienestar sigue trabajando por la miti- con acento gación de los riesgos relacionados con el suicidio, fenómeno cuya tasa en el campus es baja pero que a nivel mundial refleja un importante incremento. Acuerdo 035

Universidad con perspectiva de género Pág. 2

egún la Organización Mundial de la Salud, el suicidio es la segunda causa de muerte en el mundo en los jóvenes con edades comprendidas entre los 15 y los 19 años y en las personas mayores la tasa es igualmente elevada. Revela que una de cada 20 personas intentará hacerlo una vez en su vida con un reporte de 20 millones de muertes al año por esta causa. El informe 2012 de Medicina Legal asegura que en Colombia 174 personas entre los 17 y los 24 años se quitaron la vida durante ese año. Arroja el análisis que la mayoría de esta población no tenían pareja, ni vínculo familiar y un alto porcentaje eran estudiantes, desempleados, trabajadores del campo, amas de casa y comerciantes. En la Universidad Nacional la cifra no es muy alta, 1 suicidio por año en los últimos tres. Sin embargo, existe un indicador de vulnerabilidad considerable: de los 2600 estudiantes admitidos semestralmente entre el 13.8 y el 17 % ingresan con factor de riesgo en crisis emocional y algunos cuentan con antecedentes en el consumo de psicoactivos legales e ilegales. Este indicador coincide con la cifra de atención en consulta por parte de los profesionales en Psicología, quienes anualmente atienden alrededor de 1400 es-

tudiantes que presentan vulnerabilidad emocional y acuden por ayuda al Área de Salud. La sintomatología se caracteriza por depresión, angustia, apatía, baja autoestima, decaimiento y desadaptación. Un 10% de los pacientes son atendidos por psiquiatría. Fabián Hernández, coordinador del programa de Detección de Factores de Riesgo del Área de Salud asegura que “cuando están en la universidad los jóvenes se ven avocados a nuevas presiones, nuevos factores estresores y nuevos elementos que pueden afectar o aumentar esa condición de crisis”. Un llamado a ‘gozarse’ la vida A partir de este de signo de alerta, el Área de Salud de Bienestar lanzó el pasado 21 de mayo la campaña “Vive tus emociones, gózate la vida” como una estrategia que invita a la comunidad universitaria a estar más pendiente de la salud mental y emocional. Así mismo, previene sobre algunos signos o señales claves para detectar a las personas que manifiestan estados depresivos recurrentes o que necesitan algún tipo de ayuda para resolver sus conflictos internos. “En las intervenciones hacemos un llamado a la comunidad

Bajo el mensaje “Vive tus emociones, gózate la vida”, el equipo de psicólogos del Área de Salud instó a la comunidad universitaria a cuidar su salud mental y emocional.

universitaria para que comprenda que la estructura emocional y la salud mental influyen en cada una de las cosas que realizamos en la vida. A veces minimizamos ese riesgo, vemos una persona triste o deprimida y lo hacemos a un lado. Muchos jóvenes dejan la academia cuando no encuentran en el medio una ayuda o respuesta a esas dificultades” asegura Luisa Parada, psicóloga del Área. Esta preocupación por parte de Bienestar suscitó la implantación del servicio de Psiquiatría en la Universidad Nacional, única institución universitaria con este tipo de asistencia. Estrategia que actualmente se complementa con el acompañamiento permanente a través de la línea telefónica: 88888, dispuesta para activar urgencias psicológicas y brindar asesoría a todos los miembros de la UN e incluso transeúntes que presenten un suceso de depresión o crisis emocional. “Queremos incentivar el reporte de emergencias psicológicas con la misma importancia que una de tipo físico o química. Nos puede llamar cualquiera que vea a otro en estado de vulnerabilidad o la misma persona en dificultad puede reportarse” agrega Fabián Hernández.

Tejiendo Redes Uno de los factores más importantes para el acompañamiento en momentos de riesgo emocional, es la activación de redes sociales. Es por ello que el Área de Salud se ha dado a la tarea de realizar intervenciones colectivas para sensibilizar sobre su importancia y la inclusión de las familias de los pacientes tratados o en riesgo. Asi mismo como parte del proyecto de promoción de la salud mental y emocional de docentes, estudiantes y administrativos, el Área trabaja en la ejecución de varias líneas de trabajo para el aumento de cobertura y el fortalecimiento de redes. Actualmente la Universidad cuenta con tres psicólogos permanentes y 18 adscritos a través de entidades como la Clínica La Inmaculada y el Hospital San Ignacio. No obstante, contempla el incremento en los horarios de atención, siete días a la semana las 24 horas del día, para ampliar la disponibilidad de profesionales. A su vez, trabaja en el establecimiento de alianzas con laboratorios farmacéuticos que faciliten el acceso a medicamentos para los miembros de la comunidad universitaria que requieren realizar tratamiento.

campus amable

Vuela Alto

Taller para prepensionados Pág. 3

entre líneas

Suicidio

Hay que estar alerta a las señales Pág. 6

con acento

Política de Género en la UN

De la teoría a la práctica Los Directores de Bienestar Nacional y de Sede, representantes de la Vicerrectoría General, Talento Humano y la Escuela de Estudios de Género, se reunieron el pasado 27 de mayo para exponer y debatir los avances logrados en la aplicación del acuerdo 035 para la Equidad.

unque las luchas de grupos de mujeres colombianas por tener un papel representativo en el campo educativo datan de los años setenta, el tema de género en la educación ha tomado fuerza hasta hace muy poco. En la Universidad Nacional la Escuela viene trabajando desde 2001 en procesos que promuevan la implementación de políticas que fortalezcan la cultura de la equidad. En 2012 estos esfuerzos tomaron forma, gracias a la implementación del Acuerdo 035, por medio del cual se establecen lineamientos conceptuales, metodológicos y operativos que propendan por una Universidad más equitativa y con perspectiva de interseccionalidad. Al respecto, la profesora Mara Viveros de la Facultad de Ciencias Humanas explica: “Interseccionalidad es una mirada que propone diferentes formas de discriminación como raza, etnia, edad, estrato social o género que se relacionan entre sí, y deben ser tenidas en cuenta según esas convergencias”. “El objetivo es adelantar procesos de formación, investigación, comunicación y divulgación con enfoque diferencial, donde hombres y mujeres tengan las mismas oportunidades, pero teniendo en cuenta sus diferencias y necesidades”, señala el director de Bienestar Sede, Óscar Oliveros. Hace ocho décadas se logró que las mujeres accedieran a la Universidad Nacional, y en los últimos años su ingreso a las instituciones de educación superior en general ha incrementado considerablemente. Sin embargo, aún no logra igualar el número de hombres que alcanzan

¿Cómo está la UN en términos de equidad? Aunque según las directivas de la Universidad tanto en procesos de selección de personal docente y administrativo, y de admisión de estudiantes, se ha procurado tener presente el tema de equidad de género, las cifras al respecto muestran que aún hay mucho por hacer. Durante el evento de presentación del Acuerdo 035 el asesor de la Vicerrectoría General, Cesar Alejandro Páez presentó cifras comparativas del panorama a nivel nacional y de la Universidad. Según el informe, en las pruebas Saber 11 presentadas desde 2005-2 y 2010-1 hubo mayor participación de mujeres y sus resultados fueron muy similares a los de los hombres. En cuanto a cifras de inscripciones a instituciones de educación superior en 2005, se reportan más mujeres inscritas, admitidas y con egreso exitoso.

en las facultades Aprender a comer bien

Las Profesoras Mara Viveros de la Escuela de Estudios de Género y Beatriz Martínez de la Facultad de Artes, participantes del panel Avances en la aplicación del Acuerdo 035? posibilidades y perspectivas.

estudios profesionales. Por medio de este Acuerdo se busca una visión de Universidad más incluyente, es el punto de partida para dejar de lado la inequidad a través del desarrollo de políticas redistributivas, que no sólo garanticen las mismas oportunidades para unos y otros, sino que además respeten las diferencias. Para lograrlo, según los presentes en el panel del pasado 27 de mayo, es fundamental entender que igualdad no es lo mismo que equidad, pues este último término sugiere que todos tengamos los mismos deberes y derechos, pero teniendo presente las variables sociales y características propias de cada individuo.

ste es el objetivo de la oficina de Bienestar de la Facultad de Medicina Veterinaria y de Zootecnia, que pensando en la salud y bienestar de sus funcionarios organizó un taller de capacitación nutricional. En alianza con la Facultad de Medicina, dos nutricionistas de esta dependencia explicarán a los asistentes al taller la importancia de comer bien, tomar porciones adecuadas, tener un buen desayuno, balancear las tres comidas principales del día, y acudir a medias nueves y onces saludables. El punto de encuentro será el próximo cuatro de junio en el auditorio Alexis Omaña de dicha Facultad en dos jornadas: de 9:00 a 10:0 0 a.m. y de 10:00 a 11:00 a.m. La entrada es libre.

Pero la situación en la Universidad Nacional es un poco distinta. En 2013-1 del 54% de mujeres inscritas sólo el 3,18% fueron admitidas tras aprobar el examen de admisión. Actualmente en el campus por cada dos estudiantes hombres hay una mujer. No obstante, en términos de graduación al igual que a nivel nacional las mujeres son más exitosas que los hombres. Por el lado de docentes y administrativos el rezago sigue presente. De los 2743 profesores de la UN, 929 son mujeres y 1814 hombres. En el caso de los administrativos de planta el panorama cambia, de los 1963 hay 921 hombres y 1042 mujeres. Al respecto la profesora Dora Isabel Díaz, coordinadora del grupo Feges, plantea varios cuestionamientos como: ¿El bajo número de admitidas a la UN frente al alto número de ins-

Cultura China se toma Facultad de Medicina

os días 5, 11, 13, 19, 25 y 27 de junio el Grupo de Estudios Chinos de la Facultad de Medicina llevará a cabo seis charlas magistrales sobre distintos elementos de la cultura china. Entre los temas a tratar estarán: La longevidad en la medicina tradicional china que se divide en cuatro sesiones, asimismo Longevidad y QiGong, y finalmente Masaje tradicional chino Tuina – An Mo. Los encuentros tendrán lugar en el salón 103 de la Facultad, desde las 5:00 p.m. en las fechas indicadas. Por medio de estas actividades este colectivo de estudiantes buscan un acercamiento a China y su riqueza cultural, por medio del cine, la música, las artes marciales y la medicina.

critas sugiere que el examen no es neutral? o ¿Qué pasa frente al hecho de que la alta cifra de mujeres administrativas sea nutrida por un importante número de secretarías, asistentes y personal de servicios generales? La profesora Díaz también presentó un informe cuantitativo sobre la representación de mujeres en la Universidad, el cual evidenció que en pregrado sólo alcanzan un 38,1% frente al 61,9% de hombres. En posgrado aunque la cifra aumenta a 43,1%, esta desciende en los niveles de maestría y doctorado. Este panorama refleja el importante reto que tienen las diferentes dependencias de la Universidad con respecto a la aplicación del Acuerdo 035, el cual, según conclusiones del panel debe seguirse nutriendo con más acciones y programas inclusivos y democráticos.

Recital de Bandas de Metal

l grupo Metal UN de la Facultad de Ciencias Humanas realizará el próximo 28 de junio una nueva edición del Recital de Bandas de Metal. Un evento que se ha venido consolidando tanto en la Universidad Nacional como en las otras universidades públicas y privadas de la capital colombiana. El cartel de bandas bogotanas invitadas lo componen: Abrakadabra (heavy metal ), Beholder (metal – rock n’ roll ), Lákhesis (metal), Alma Dorada (hard, heavy, metal ), IV Dimensión (thrash metal ) y Abismal Lament (death metal ), que se darán cita en el auditorio Virginia Gutiérrez del edificio de posgrados de Ciencias Humanas de 1:00 a 7:00 p.m. La entrada no tiene costo pero se requiere previa inscripción en: recitalbandas2013-I@hotmail.com (nombre, cédula, universidad, carrera y código). Ingreso al auditorio con carné de estudiante.

campus amable

No.20 - Junio de 2013

Taller para pre-pensionados

Aprendiendo a asumir nuevos retos Ante el actual panorama nacional, donde menos personas pueden soñar con disfrutar algún día de una pensión, en la Universidad Nacional este sueño es realidad para algunos. Sin embargo, a diferencia de lo que se piensa, pensionarse no es dicha completa por tanto trae sus pros y sus contras.

ara resolver dudas sobre los derechos de un pensionado, asistir en los trámites, documentos necesarios, y brindar apoyo sobre cómo afrontar este cambio de vida, la Dirección de Bienestar Universitario a través del programa de Bienestar Docente y Administrativo realiza cada año el taller para pre-pensionados “Vuela Alto”. Son tres días de charlas informativas, programas de autoconocimiento, actividades recreativas y lúdicas, que se desarrollan con un grupo de funcionarios docentes y administrativos próximos a recibir la pensión. El punto de encuentro para este año fue la sede social de la Cooperativa de Profesores de la Universidad Nacional Sede Bogotá. En el primer día el tema principal son los hábitos de vida saludable, donde expertos en fisioterapia y nutrición recomiendan a los asistentes rutinas que contribuyen a mejorar su calidad de vida. Se realiza un proceso de concienciación con cada persona para que tenga presente que con el paso del tiempo hay cambios físicos, emocionales y mentales que deben ser tratados. “Es importante que nos detengamos a pensar que al ser pensionados nuestra rutina diaria cambiará, hay que buscar actividades para distraernos y mantenernos activos”, señala Etelvina González, quien apoyó durante 26 años las labores de servicios generales de la Universidad y en pocos días espera pasar a la lista de pensionados de la Unal. El segundo día la jornada se divide en dos. En un primer momento, se lleva a cabo una charla sobre el régimen pensional y se hace una explicación de la jurisprudencia que cobija este tema. “Siempre surgen muchas preguntas, la gente quiere saber a qué tiene derecho, cómo es el proceso, qué papeles debe presentar y a quién, a través de este espacio se pretende resolver estas inquietudes”, asegura Jorge Cruz, coordinador del programa de Bienestar Docente y Administrativo. Ese es el caso de Jaime Alemán, docente y coordinador curricular del programa de Ingeniería Eléctrica quien está próximo a jubilarse. “Tenía muchas expectativas con esta actividad, sobre todo en cuanto al tema de leyes y normas, porque nos explicaron con claridad qué hacer. Sin embargo, los talleres de adaptación han sido muy buenos, me han aclarado dudas en muchos aspectos”, destaca este hombre que ha pasado los últimos 38 años prestando sus servicios a la UN.

Como complemento se realiza un taller vivencial sobre los cierres y apertura de ciclos a lo largo de la vida, por medio de actividades grupales y de reflexión individual. Esta es una gran oportunidad en la que cada persona piensa en su paso por la Universidad y analiza durante este tiempo qué aprendieron, qué recibieron, qué entregaron, qué han dejado ahora que se van, qué quieren dejar atrás y qué ha cambiado en ellos desde el día que llegaron a la UN hasta su momento de partida. A petición de los participantes de otros años, en 2013 se incluyó para el último día una salida a la sede de la Cooperativa de Profesores en Pandi – Cundinamarca. Allí la recreación y el esparcimiento son el objetivo. De la mano del Área de Acompañamiento Integral se desarrollan dos dinámicas de Preparación para el Cambio. Asimismo, caminatas y actividades lúdicas aprovechando los diversos espacios del club, permiten la integración de todos los pre-pensionados participantes.

Dependencias parti

cipantes 2013:

- Sección de Mantenimiento - Facultad de Ingeniería - Jardín Infantil UN - Facultad de Ciencias - Facultad de Agronomía - Facultad de Ciencias Económ - Facultad de Odontología icas - Facultad de Derecho - Facultad de Enfermería - Facultad de Ingeniería - Editorial UN - División de Vigilancia y Seg uridad - División de Registro - Unidad Nacional de Archiv o - Dirección Nacional de Ext ens - División de Archivo y Corres ión pondencia - Dirección de Bienestar Sed e Bogotá - Icta - Dirección Académica - Unisalud

entrada

Sábado 1

II FESTIVAL DE TÍTERES “MARY LA TITRITERA”

Obra “La rebelión de los títeres” de La Libélula Dorada Hora: 2:00 p.m. Lugar: auditorio edificio Ciencia y Tecnología Organiza: Bienestar Facultad de Artes Apoya: Dirección de Bienestar Sede Bogotá, Bienestar Facultad de Ingeniería Informes: 316 5000 Ext. 12289

Martes 4

SIGUIENDO TU MEDIDA

Medición Resistencia Cardiovascular Lugar: Facultad de Odontología Hora: 10:00 a.m. Lugar: Facultad de Agronomía Hora: 11:00 a.m. Lugar: Facultad de Medicina Hora: 11:00 a.m. Organiza: Programa Vitalízate, Área de Actividad Física y Deporte Informes: 316 5000 Ext. 17214

Miércoles 5

DÍA DEL MEDIO AMBIENTE

Recolección de residuos electrónicos Hora: todo el día Lugar: Jardín Infantil UN Organiza: Gestión Ambiental Informes: 316 5000 Ext. 11961

ENTRENAMIENTO EN COMPETENCIAS Y HERRAMIENTAS PARA LA VIDA PROFESIONAL

Hora: 2:00 p.m. Lugar: sala de reuniones 1er piso Cade Facultad de Ingeniería Organiza: programa de Inducción y Preparación para el Cambio, Área de Acompañamiento Integral Informes: 316 5000 Ext. 10670

CINE FORO GAEDS UN: PELÍCULA DIOSES Y MONSTRUOS

Hora: 4:00 p.m. Lugar: Salón Oval, Edificio posgrados Ciencias Humanas. Organiza: Grupo estudiantil Gaeds, Facultad de Ciencias. Inscripción previa: gaedsun@gmail.com

ENCUENTROS VITALÍZATE

Break Dance Hora: 4:00 p.m. Lugar: salón 220, Polideportivo Organiza: Programa Vitalízate, Área de Actividad Física y Deporte Informes: 316 5000 Ext. 17214

ESTUDIOS CHINOS UNAL: CHARLAS MAGISTRALES

La Longevidad en la Medicina Tradicional China parte 1 Hora: 5:00 p.m. Lugar: salón 313, Facultad de Medicina. Organiza: Grupo estudiantil Estudios Chinos, Facultad de Medicina. Entrada libre previa inscripción: www.estudioschinosunal.blogspot.com grupochina_bog@gmail.com

“LA PSICOLOGÍA DEL MÚSICO GÓSPEL” Taller Hora: 5:00 p.m. Lugar: salón 207, edificio posgrados Ciencias Humanas. Organiza: Grupo estudiantil UN Góspel,

Facultad de Ciencias Humanas Informes: ungospel_fchbog@unal.edu.co

Jueves 6

CINE FORO COPCCE “CAPITALISMO UNA HISTORIA DE AMOR”

Hora: 4:00 p.m. Lugar: salón 103, edificio 310 Organiza: Grupo estudiantil Copcce, Facultad de Ciencias Económicas Informes: copcce@gmail.com

CAMINOS SOMÁTICOS: ENCUENTROS EN DANZA CONTACTO

Taller Hora: 5:00 p.m. Lugar: Claustro de San Agustín Cra. 8 No. 7-21 Organiza: Grupo estudiantil OPA, Facultades de Ciencias Económicas y de Medicina Informes e inscripción previa: cccortesf@unal.edu.co

Viernes 7

ENCUENTROS VITALÍZATE

Rumba Hora: 9:00 a.m. Lugar: salón 220, Polideportivo Organiza: Programa Vitalízate, Área de Actividad Física y Deporte Informes: 316 5000 Ext. 17214

LANZAMIENTO CARNAVAL UNIVERSITARIO 2013

Hora: 1:30 p.m. Lugar: Plaza Central UN Organiza: Dirección de Bienestar Universitario Sede Bogotá Informes: 316 5000 Ext. 10648 - 10678

¿QUÉ ES LA HISTORIA HOY?

Seminario Hora: 4:00 p.m. Lugar: Sala de Audiovisuales, Hemeroteca Organiza: Grupo estudiantil Teoría histórica y Pensamiento Crítico, Facultad de Ciencias Humanas Inscripción previa: queeslahistoria.hoy@gmail.com

Sábado 8

XIX ENCUENTRO DEPARTAMENTAL DE TUNAS DE LA VEGA

Participa: Grupo Artístico Institucional de Tuna Universitaria y Tuna Femenina Hora: 8:00 a.m. Lugar: Municipio de la Vega - Cundinamarca Informes: culturabien_bog@unal.edu.coel 316 5194 - 316 5000 Ext. 10648

II FESTIVAL DE TÍTERES “MARY LA TITRITERA”

Obra “Tranquila Tragaleguas” de Taller de Títeres La Curiara Hora: 2:00 p.m. Lugar: auditorio edificio Ciencia y Tecnología Organiza: Bienestar Facultad de Artes Apoya: Dirección de Bienestar Sede Bogotá, Bienestar Facultad de Ingeniería Informes: 316 5000 Ext. 12289

Domingo 9

XIX ENCUENTRO DEPARTAMENTAL DE TUNAS DE LA VEGA

Lunes 10

XIX ENCUENTRO DEPARTAMENTAL DE TUNAS DE LA VEGA

Martes 11

MUESTRA DE TALENTOS EN FORMACIÓN

Participan: Talleres de Formación Artística y Cultural Hora: 5:00 p.m. Lugar: auditorio edificio de Ciencia y Tecnología Organiza: Área de Cultura Informes: culturabien_bog@unal.edu.coel 316 5194 - 316 5000 Ext. 10648

ESTUDIOS CHINOS UNAL: CHARLAS MAGISTRALES

La Longevidad en la Medicina Tradicional China parte 2 Hora: 5:00 p.m. Lugar: salón 313, Facultad de Medicina. Organiza: Grupo estudiantil Estudios Chinos, Facultad de Medicina. Entrada libre previa inscripción: www.estudioschinosunal.blogspot.com grupochina_bog@gmail.com

CAVIDA-CACARICA: AUTODERTERMINACIÓN, VIDA Y DIGNIDAD DE UN PUEBLO AFROCOLOMBIANO

Conferencia Hora: 5:30 p.m. Lugar: Capilla Cristo Maestro UN Organiza: Capellanía Universidad Nacional Informes: 316 5000 Ext. 16922

Miércoles 12

ENTRENAMIENTO EN COMPETENCIAS Y HERRAMIENTAS PARA LA VIDA PROFESIONAL

Hora: 2:00 p.m. Lugar: sala de reuniones 1er piso Cade Facultad de Ingeniería Organiza: programa de Inducción y Preparación para el Cambio Informes: 316 5000 Ext. 10670

¿QUÉ ES LA HISTORIA HOY?

MUESTRA DE TALENTOS EN FORMACIÓN

Participan: Talleres de Formación Artística y Cultural Hora: 5:00 p.m. Lugar: auditorio principal Facultad Ciencias Económicas, edificio 310 Organiza: Área de Cultura Informes: culturabien_bog@unal.edu.coel 316 5194 - 316 5000 Ext. 10648

Jueves 13

ENCUENTRO NACIONAL UNIVERSITARIO UNGÓ: “MI VIDA, MI TALENTO, MI VOZ”

Hora: 8:00 a.m. Lugar: auditorio Virginia Gutiérrez, edificio posgrados Ciencias Humanas. Organiza: Grupo estudiantil UN Góspel, Facultad de Ciencias Humanas Inscripción previa: ungospel_fchbog@unal.edu.co www.facebook.com/ungospel - @UnalGospel

CINE FORO COPCCE “PRIVATIZANDO EL MUNDO”

Hora: 4:00 p.m. Lugar: salón 103, edificio 310 Organiza: Grupo estudiantil Copcce, Facultad de Ciencias Económicas Informes: copcce@gmail.com

¿QUÉ ES LA HISTORIA HOY?

Seminario Hora: 4:00 p.m. Lugar: Sala de Audiovisuales, Hemeroteca Organiza: Grupo estudiantil Teoría histórica y pensamiento crítico, Facultad de Ciencias Humanas Inscripción previa: queeslahistoria.hoy@gmail.com

ESTUDIOS CHINOS UNAL: CHARLAS MAGISTRALES

La Longevidad en la Medicina Tradicional China parte 3. Hora: 5:00 p.m. Lugar: salón 313, Facultad de Medicina. Organiza: Grupo estudiantil Estudios Chinos, Facultad de Medicina. Entrada libre previa inscripción: www.estudioschinosunal.blogspot.com grupochina_bog@gmail.com

CAMINOS SOMÁTICOS: ENCUENTROS EN DANZA CONTACTO

Taller Hora: 5:00 p.m. Lugar: Claustro de San Agustín - Cra 8 No. 7-21 Organiza: Grupo estudiantil OPA, Facultades de Ciencias Económicas y de Medicina Informes e inscripción previa: cccortesf@unal.edu.co

Viernes 14

DIÁLOGO INDIA Y COLOMBIA DESDE LA NO VIOLENCIA ACTÚA POR LAS TIERRAS ENTRE LA GUERRA Y LA POSGUERRA

Conferencia Hora: 2:00 p.m. Lugar: Capilla Cristo Maestro UN Organiza: Capellanía Universidad Nacional Informes: 316 5000 Ext. 16922

Sábado 15

II FESTIVAL DE TÍTERES “MARY LA TITRITERA”

Obra “Rumba Ambiental” de Teatrova Hora: 2:00 p.m. Lugar: auditorio edificio Ciencia y Tecnología Organiza: Bienestar Facultad de Artes Apoya: Dirección de Bienestar Sede Bogotá, Bienestar Facultad de Ingeniería Informes: 316 5000 Ext. 12289

Miércoles 19

ENTRENAMIENTO EN COMPETENCIAS Y HERRAMIENTAS PARA LA VIDA PROFESIONAL

Hora: 2:00 p.m. Lugar: sala de reuniones 1er piso Cade Facultad de Ingeniería Organiza: Programa de Inducción y Preparación para el Cambio Informes: 316 5000 Ext. 10670

libre

MUESTRA DE TALENTOS EN FORMACIÓN

Apreciación cinematográfica Participan: Talleres de Formación Artística y Cultural Hora: 4:00 p.m. Lugar: auditorio Facultad de Agronomía Organiza: Área de Cultura Informes: culturabien_bog@unal.edu.coel 316 5194 - 316 5000 Ext. 10648

ESTUDIOS CHINOS UNAL: CHARLAS MAGISTRALES

La Longevidad en la Medicina Tradicional China parte 4. Hora: 5:00 p.m. Lugar: salón 313, Facultad de Medicina. Organiza: Grupo estudiantil Estudios Chinos, Facultad de Medicina. Entrada libre previa inscripción: www.estudioschinosunal.blogspot.com grupochina_bog@gmail.com

Jueves 20

CAMINOS SOMÁTICOS: ENCUENTROS EN DANZA CONTACTO

Taller Hora: 5:00 p.m. Lugar: Claustro de San Agustín Cra 8 No. 7-21 Organiza: Grupo estudiantil OPA, Facultades de Ciencias Económicas y de Medicina Informes e inscripción previa: cccortesf@unal.edu.co

Viernes 21

ESTRENO DE LA OBRA DE TEATRO “JUEGOS DE MESA”

Hora: 6:30 p.m. Lugar: auditorio edificio de Ciencia y Tecnología Organiza: Grupo Estudiantil El Tablón, Facultades de Ingeniería, y de Derecho, Ciencias Políticas y Sociales. Informes: eltablonun@gmail.com

Martes 25

ESTUDIOS CHINOS UNAL: CHARLAS MAGISTRALES

Longevidad y Qi-Gong Hora: 5:00 p.m. Lugar: salón 313, Facultad de Medicina. Organiza: Grupo estudiantil Estudios Chinos, Facultad de Medicina. Entrada libre previa inscripción: www.estudioschinosunal.blogspot.com grupochina_bog@gmail.com

APRENDIZAJES PARA LA POLÍTICA Y LA TEOLOGÍA DE LAS PRÁCTICAS DE RESISTENCIA DE COMUNIDADES QUE AFIRMAN SUS DERECHOS EN MEDIO DE LA CONFRONTACIÓN ARMADA.

Conferencia Hora: 5:30 p.m. Lugar: Capilla Cristo Maestro UN Organiza: Capellanía Universidad Nacional Informes: 316 5000 Ext. 16922

Miércoles 26

ENTRENAMIENTO EN COMPETENCIAS Y HERRAMIENTAS PARA LA VIDA PROFESIONAL

Hora: 2:00 p.m. Lugar: sala de reuniones 1er piso Cade Facultad de Ingeniería Organiza: Programa de Inducción y Preparación para el Cambio, Área de

Acompañamiento Integral Informes: 316 5000 Ext. 10670

SUPERAR LOS CONFLICTOS DE LA COMUNICACIÓN EN PAREJA

Conferencia Hora: 5:30 p.m. Lugar: Capilla Cristo Maestro UN Organiza: Capellanía Universidad Nacional Informes: 316 5000 Ext. 16922

Hasta Junio 28

CONVOCATORIA PARA PROYECTOS DE LA LINEA DE CARNAVAL UNIVERSITARIO UN 2013

Organiza: Dirección de Bienestar Universitario Sede Bogotá Informes: www.carnavalun.unal.edu.co

Del 11 al 21 de Junio

Jueves 27

SEGUIMIENTO INDIVIDUAL CAMINOS SOMÁTICOS: ENCUENTROS EN ESTUDIANTES PAES PEAMA Y FORÁNEOS DANZA CONTACTO

ESTUDIOS CHINOS UNAL: CHARLAS MAGISTRALES

Masaje Tradicional Chino “TUI NA - AN MO” y Longevidad. Hora: 5:00 p.m. Lugar: salón 313, Facultad de Medicina. Organiza: Grupo estudiantil Estudios Chinos, Facultad de Medicina. Entrada libre previa inscripción: www.estudioschinosunal.blogspot.com grupochina_bog@gmail.com

Viernes 28

DÍA DE LA FAMILIA

Hora: 9:00 a.m. Lugar: Jardín Infantil UN Organiza: Jardín Infantil UN Informes: 316 5000 Ext. 11961

DÉCIMO RECITAL BANDAS DE METAL UN

Hora: 4:00 p.m. Lugar: auditorio Virginia Gutiérrez, edificio posgrados Ciencias Humanas. Organiza: Grupo estudiantil Metal UN, Facultades de Artes, Ciencias, Ciencias Humanas e Ingeniería. Inscripción previa: metalun_fcbog@unal.edu.co

CONCURSO DE ENSAYO

Organiza: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: revistacarnavalun2011@gmail.com

EXPERIENCIAS DE CARNAVAL

Organiza: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: revistacarnavalun2011@gmail.com

ILUSTRA CARNAVAL

Organiza: Programa Gestión de Proyectos, Área de Acompañamiento Integral Informes: revistacarnavalun2011@gmail.com

Hasta Junio 14

Estudiantes facultades: de Enfermería, Ciencias Económicas, Derecho Ciencias Políticas y Sociales, Agronomía, Artes y Ciencias Humanas. Hora: 8:00 a.m. a 12:00 m. y 2:00 a 4:00 p.m. Lugar: Punto de Acompañamiento, 2do piso Polideportivo UN Organiza: Programa Acompañamiento para la Vida, Área de Acompañamiento Integral Informes: 316 5000 Ext. 17171 ó 17172

Del 13 al 29 de Junio

EXPLORATORIO “CREATIVIDADES PARA EL CAMBIO SOCIAL”

Taller Jueves: 6:00 a 8:00 p.m. Sábados: 9:00 a.m. a 1:00 p.m. Lugar: Capilla Cristo Maestro UN Organiza: Capilla Cristo Maestro UN Informes: 316 5000 Ext. 16922

Del 24 al 27 de Junio

CLASES COMPARTIDAS

Para padres e hijos del Jardín Infantil UN Lugar: Jardín Infantil UN Informes: 316 5000 Ext. 11961

Domingo 30

CIERRE CONVOCATORIA DE TEXTOS REVISTA CINE Y POLÍTICA CINEXEPCIÓN

Organiza: Grupo estudiantil Revista Cine y Política Cinexepción, Facultad de Derecho, Ciencias Políticas y Sociales. Informes: revistacineypolitica@gmail.com

Todos los lunes

CLASE DE PILATES

Hora: 5:30 p.m. Organiza: Grupo Estudiantil Rumba por la vida y el tiempo libre, Facultad de Enfermería. Inscripciones e informes: dirbienes_febog@unal.edu.co

Todos los miércoles

ENSAYO CORO DE DOCENTES Y ADMINISTRATIVOS

Hora: 5:00 a 6:30 p.m. Lugar: salón Café Campus Organiza: Programa Bienestar Docente y Administrativo Informes: 316 5000 Ext. 10665

CONVOCATORIA PROYECTOS ESTUDIANTILES CON PARTICIPACIÓN DE CLASE DE RUMBA SANA EGRESADOS Hora: 5:30 p.m. Organiza: programa de Egresados, Dirección de Bienestar Universitario Informes: www.bienestarbogota.unal.edu.co/ convocatorias.php

Organiza: Grupo Estudiantil Rumba por la vida y el tiempo libre, Facultad de Enfermería. Inscripciones e informes: dirbienes_febog@unal.edu.co

Más eventos y convocatorias de Bienestar en:

No.20 - Junio de 2013

CLASE DE ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR

Hora: 6:00 p.m. Organiza: Grupo Estudiantil Rumba por la vida y el tiempo libre, Facultad de Enfermería. Inscripciones e Informes: dirbienes_febog@unal.edu.co

SALSA PARA DOCENTES Y ADMINISTRATIVOS

Taller Hora: 6:15 p.m. Lugar: auditorio Unisalud Organiza: Área de Cultura Informes: 316 5000 Ext. 10682

Todos los jueves

CAMINOS SOMÁTICOS: ENCUENTROS EN DANZA CONTACTO

Todos los viernes

SALSUNAL - RUMBA SANA

Hora: 6:00 p.m. Lugar: plazoleta Facultad de Agronomía Organiza: Área de Cultura Informes: 316 5000 Ext. 10682

Todos los lunes, miércoles y viernes

CLUB DE CORREDORES

Hora: 10:00 a.m. a 12:00 m. Lugar: pista atlética, Estadio Alfonso López UN Organiza: Programa Vitalízate, Área de Actividad Física y Deporte Informes: 316 5000 Ext. 17207

Todos los martes y jueves

CLUB DE CORREDORES

Hora: 12:00 m. a 2:00 p.m. Lugar: pista atlética, Estadio Alfonso López UN Organiza: Programa Vitalízate, Área de Actividad Física y Deporte Informes: 316 5000 Ext. 17207

Hasta Julio 5

CONVOCATORIA DE TEXTOS REVISTA CAPITAL LETTER # 17

¿Creemos o creamos? ¿Qué hay detrás de las creencias? Organiza: Grupo estudiantil Revista The Chanel, Facultad de Ciencias Humanas Informes: capitallet_fchbog@unal.edu.co

Hasta el 15 de Agosto

CONVOCATORIA DE TEXTOS E IMÁGENES TEATRO, ESCRITURAS DRAMÁTICAS Y ARTES VIVAS

Organiza: Grupo Estudiantil Phoenix, Facultad de Ciencias Humanas Informes: phoenixliteraturaarteycultura. blogspot.com literaturaphoenix@gmail.com *Los grupos estudiantiles de trabajo son apoyados por el Programa Gestión de Proyectos del Área de Acompañamiento Integral.

entre líneas

SUICIDIO

Fenómeno en ascenso

Socialmente el suicidio es considerado como un suceso indeseable del que pocos quieren hablar pero al que las cifras muestran como el efecto de una amenaza latente en la sociedad: el quebranto de la salud mental y emocional. Ximena Rangel, psiquiatra del Área de Salud con formación en Terapia Comunitaria Sistémica en el Instituto Interfaci de Brasil, dialoga con En Plural sobre el tema.

E.P.: Cuando una persona amenaza con suicidarse se tiende a creer que lo hace para manipular. ¿Cómo romper este paradigma y lograr que se preste atención sobre esa señal de alarma? X.R.: En estas situaciones es preferible obrar por exceso y no por defecto. Es mucho más útil darle un abordaje y atención a todos los casos en que se pueda evidenciar ese riesgo. En algunos casos las personas realizan un primer intento y no se consuma el suicidio, pero es muy posible que en una ocasión posterior sí lo logren. La sola manifestación de querer hacerlo es un alerta. Cuando una persona manifiesta la idea de quitarse la vida, está pidiendo ayuda. Hay que escuchar ese grito de auxilio y buscar una alternativa de solución. Quizá para eso es necesario hablar del tema y que la población en general tenga un conocimiento más amplio del fenómeno y sepa cómo abordar este tipo de situaciones. Es un asunto de educación y pensar sobre el tema. E.P.: ¿Cuáles son los factores de riesgo asociados con la conducta suicida? X.R.: En cuanto al género se destaca que los hombres cometen más actos suicidas. Por otro lado haber tenido intentos suicidas previos. Tener una enfermedad mental o una situación de estrés aguda que amenace el bienestar emocional. E.P.: ¿Qué situaciones pueden ser precipitantes de la conducta suicida? X.R.: Los precipitantes son el empujón final. Los principales y que se ven con frecuencia son el consumo de alcohol y sustancias psicoactivas que inciden en la toma de la decisión. Por otro lado está la ansiedad, que puede ser el resultado de muchas cosas como la ruptura de una relación afectiva, perder el empleo y tener dificultades económicas o familiares. E.P.: ¿En términos de señales cómo detectar a una persona en riesgo?

Ximena Rangel es psiquiatra del equipo que refuerza la atención en salud mental a la comunidad universitaria, aspecto en el cual, la Universidad Nacional Sede Bogotá es modelo.

X.R.: En la mayoría de casos básicamente tiene que ver con el cambio en la forma de ser. Una persona que antes socializaba y ya no lo hace, o todo el tiempo está hablando sobre sus problemas con actitud pesimista y que no logra vislumbrar alternativas frente a las problemáticas que está viviendo. Algunos expresan abiertamente no querer seguir viviendo. Otras manifestaciones son los problemas en el sueño y el apetito, reflejan afecciones de salud y se ven físicamente agotados. Hay que estar alerta ante estas señales aunque no siempre se relacionan con intentos suicidas.

En algunos casos las personas realizan un primer intento y no se consuma el suicidio, pero es muy posible que en una ocasión posterior sí lo logren. La sola manifestación de querer hacerlo es una alerta. Cuando una persona manifiesta la idea de quitarse la vida, está pidiendo ayuda. E.P.: Según la OMS el rango de edad con mayor índice de suicidio se encontraba en los 60 años. Sin embargo se está viendo que la población entre 17 y 24 años también presenta alto riesgo. ¿Qué es lo que está pasando con los jóvenes para que en el inicio de su vida quieran acabar con ella? X.R.: Es una mezcla de muchas cosas, probablemente el aumento de las exigencias en lo académico, los estándares de belleza o las dificultades en la familia. Tal vez porque esta última ya no es el espacio que antes había para abordar las preocupaciones. Vemos que el consumo de alcohol y sustan-

cias psicoactivas está empezando en edades muy tempranas. Todos esos factores van actuando como un potenciador de las crisis emocionales y las depresiones e infortunadamente en algunas ocasiones desencadena en ese final trágico. E.P.: ¿La soledad influye? X.R.: Es posible. Definitivamente el percibir el apoyo de alguien resulta una protección frente al suicidio. En muchas ocasiones los jóvenes se sienten solos o no encuentran un espacio para expresar sus preocupaciones y problemas. No hay redes de apoyo y se ha perdido la preocupación por el otro, hay mucho individualismo y eso evidentemente hace difícil que se detecten las señales a tiempo y que la persona perciba el apoyo de sus redes cercanas. E.P.: ¿La sociedad está preparada para afrontar el suicidio? X.R.: El suicidio es un tabú y evidentemente no está totalmente preparada pero tiene el deber de hacerlo. Hay algunos programas que han puesto el tema en la agenda. Sin embargo es un proceso inconcluso, tiene muchas cosas que mejorar. Hay bastante por hacer. En la Universidad Nacional hay una preocupación por atender a los jóvenes que se encuentran en el perfil de riesgo, hay avances desde el Ministerio de Protección Social, pero hace falta concretar más cosas. Es un tema difícil de abordar en todas las esferas, no obstante es necesario hacerlo para que la sociedad conozca más y sepa como detectar señales. Existe el imaginario que el suicidio es una responsabilidad del área de la salud mental pero las respuestas tienen que venir de varios sectores, incluyendo el sector educativo y el empresarial. E.P.: ¿Hace falta más promoción y prevención en el tema de salud mental?

X.R.: La mayoría de las intervenciones están dirigidas a la atención de las enfermedades, y se debe a que los factores de la salud mental no son tan visibles y la gente los normaliza. En cuanto a a este factor se tiende a pensar que es algo que está bajo el dominio propio y que cada uno puede resolver sus conflictos emocionales. No se está viendo como un problema y para algunos no es una prioridad.

Una persona que antes socializaba y ya no lo hace, o todo el tiempo está hablando sobre sus problemas con actitud pesimista y que no logra vislumbrar alternativas frente a las problemáticas que está viviendo. Algunos expresan abiertamente no querer seguir viviendo. E.P.: ¿Cómo abordar a una persona con intenciones de suicidarse? X.R.: En primer lugar demostrarle el interés y la actitud de comprensión ante su sufrimiento o la preocupación que tiene, escucharlo y guiarlo a buscar ayuda con el médico en la eps, con psicología, con trabajo social o con la Dirección de Bienestar Universitario. Una persona que manifiesta desazón o inconformidad ante la vida siempre va a necesitar ayuda. E.P.: ¿El deterioro en la salud mental ha tendido a incrementarse? X.R.: Ahora se diagnostica más. Con el aumento en el consumo de sustancias psicoactivas se ha exacerbado. Lo que pasa es que antes la salud mental se relacionaba con “locura” ahora se está hablando más de enfermedades como la ansiedad y la depresión.

en proyecto

No.20 - Junio de 2013

Kumba

Al rescate de los aportes de toda una raza Más de 10% de la población nacional es afrodescendiente y Bogotá ha acogido a 98.000 de ellos. Esta es una cifra que evidentemente muestra a una parte representativa de lo que somos pero que aún lucha por igualdad de condiciones sociales, políticas y económicas. Aura Carvajal líder del grupo estudiantil Kumba compartió con En Plural cómo se dan en la UN estas mismas batallas desde la academia y el arte.

urante el mes de Mayo que ya finaliza, a lo largo y ancho del territorio nacional se llevaron a cabo diferentes celebraciones con motivo del Día de la Afrocolombianidad. Bogotá fue uno de los epicentros, en diversos espacios de la ciudad, entre ellos la Plaza de Bolívar y la Universidad Nacional, con conciertos de música tradicional del Pacífico y de la Costa Atlántica se rindió homenaje a la comunidad negra. Tambores, marimbas y las voces de los cantores retumbaron en las calles de la capital colombiana. Sonrisas, vida, baile y ‘gozadera’ traen a la mente de los afro bellos recuerdos de sus lugares de origen, que por diversas razones dejaron atrás para ser parte de la fría Bogotá, aquella ciudad que representa a todo el país y donde todos llegan en busca de una oportunidad y un mejor futuro.

en tinta

Como grupo de estudios culturales afrodescendientes queremos manifestar nuestra posición crítica ante esta situación que después de años de lucha aún sigue presentando fisuras que afectan el porvenir del pueblo negro. Las celebraciones, las fiestas y las manifestaciones culturales son parte importante del ser afro, pero no lo son todo. Es importante emancipar el imaginario colectivo en torno a la trascendencia histórica que ha tenido este pueblo, a la centenaria lucha por mantener vivas sus lenguas, tradiciones e ideologías. En este sentido, cuestionamos entonces cómo después de 150 años de la abolición de la esclavitud, la gente sigue viendo a la comunidad afrodescendiente como un estandarte folklórico y cómico, en donde la discriminación es algo tan natural que es muy común reírse de un chiste sobre

ComunCuidado Revista de estudiantes de Enfermería Volumen No. 17 Facultad de Enfermería

A través de esta publicación la Facultad busca divulgar los resultados de los trabajos investigativos y académicos que se gestan en sus aulas. ComunCuidado es una propuesta de participación y generación de saber para la comunidad universitaria y la población en general. En esta edición, la revista presenta un artículo sobre acciones preventivas en salud para el manejo del consumo de sustancias psicoactivas en adolescentes, realizado en la ciudad de Sao Paulo – Brasil en el 2011. Se destaca el artículo “Propuesta de plan cuidado de enfermería para el paciente con enfermedad crónica”, un paso a paso a seguir al tratar un suceso de este tipo. Allí, a través de un caso real explican detalladamente cómo caracterizar a la persona, al cuidador, la familia, descripción minuciosa de la enfermedad y sus síntomas, el plan de cuidados y recomendaciones para tener un proceso exitoso.

“negros” o sobre concepciones despectivas en torno a la gente de color. En el Día de la Afrocolombianidad celebramos el reconocimiento que ha ido ganando poco a poco nuestra población, pero también cuestionamos a los colombianos que por ignorancia o costumbre han optado por asumir que las personas de color sólo sirven para jugar bien fútbol, ser músicos extraordinarios y bailar con un sabor único, propio de su raza. Obviando así los aportes que han hecho en los ámbitos político, investigativo, académico, ambiental, por supuesto cultural y en la misma construcción de nuestra identidad nacional ante el mundo.

Linguarium Revista de traducción Volumen No. 1 Facultad de Ciencias Humanas

La revista Linguarium surge del interés de un grupo de jóvenes especialistas en lengua, literatura y filosofía, quienes se dedican a la traducción de textos clásicos y a la vez buscan abrir un espacio de debate académico con el fin de que la traducción sea apreciada como disciplina y herramienta investigativa fundamental. La revista está divida en tres segmentos: uno dedicado a los textos de corte literario como “Epigramas: Amores Clandestinos” o “Breve descripción sobre la naturaleza de la historia entre los griegos”, el segundo dedicado a los textos filosóficos como “Sobre el movimiento de los animales” o “Comentario al Carmen Aureum Pitagórico” y finalmente un espacio para las reflexiones sobre el quehacer de los traductores y todo lo concerniente a esta labor. *Los grupos estudiantiles de trabajo son apoyados por el Programa de Gestión de Proyectos del Área de Acompañamiento Integral.

Precisamente Kumba es un colectivo de estudiantes de la Facultad de Ciencias Humanas, que buscamos reafirmar la representación afrodescendiente desde el concepto de la diáspora, por medio de la publicación de textos e imágenes que manifiesten diferentes miradas y visiones del mundo desde lo afro. Desde el Grupo de Estudios Culturales Kumba queremos invitar a nuestros lectores a que nos acompañen en este proceso transformador, desde sus acciones afirmativas, que de paso en paso lograrán tejer un nuevo imaginario que pueda representar y transmitir el verdadero sentimiento de aquella sangre que nos ha sido negada y tergiversada.

En busca de mi conciencia corporal “Un cambio de vida en pacientes con miastenia gravis” Grupo Estudiantil en Enfermedades Raras Facultad de Medicina

Esta publicación compila las actividades y talleres realizados por estudiantes en el proyecto “En busca de mi conciencia corporal”, que pretende determinar si existe algún cambio en la percepción de la auto-conciencia corporal en pacientes con Miastenia Gravis, una enfermedad rara presente en uno de cada diez mil habitantes, la cual se manifiesta como una alteración de tipo autoinmune, afectando la unión entre músculo y nervio. Durante la investigación estos jóvenes desarrollaron ejercicios respiratorios, de relajación, de estiramiento, autoconocimiento, y juegos de confianza que permiten mejorar las condiciones de los pacientes. Esta información es la que compilan en la revista, un material de gran ayuda no sólo para los pacientes sino también para sus familias, con el que se contribuye a mejorar su calidad de vida.

con profundidad de campus

Plan C afrocolombiano

El espacio de la expresión celebró el penúltimo viernes de mayo la fiesta de la afrocolombianidad y rindió un homenaje a la población negra que hace parte de la comunidad universitaria, al son de baile, música palenquera, gaitas, tambores y marimba.

escendientes de aquellos negros traídos desde África para ser sometidos en tierras colombianas por los españoles. Hoy las poblaciones afro tienen mucho que celebrar. Hace más de un siglo obtuvieron su liberación de las cadenas de la esclavitud, y su cultura hoy en día hace parte del patrimonio oral e inmaterial de la humanidad. Negros, raizales y palanqueros conmemoran cada 21 de mayo la fiesta de su raza y de su gente, comunidades con múltiples necesidades sociales y económicas pero con un tesón y ganas de superación incomparables. El 24 de mayo, la Dirección de Bienestar realizó un sentido homenaje a las comunidades afrodescendientes, al ritmo de sonidos, danzas interpretadas por los precursores de la independencia negra, procedentes del mismo San Basilio de Palenque, los jóvenes de la escuela de Música y Danza Batata arribaron al campus para festejar una vez más su cultura. Jóvenes desprevenidos, con una sonrisa y alegría contagiosas, saltaron al escenario para dejarle al público expectante un poco de lo que los enorgullece: sus tradiciones. El lumbalú, rito fúnebre practicado por sus ancestros en San Basilio, fue recreado con la solemnidad propia de la muerte pero con el sabor propio de los tambores. El público poco a poco se fue contagiando del baile y el jolgorio de una fiesta que resaltó aportes de la estirpe negra a las tradiciones colombianas. Los golpes de tambor fueron convocando a una tarde de rumba y movimiento de caderas. Como sucesora del acto central, una clase abierta con los Grupos Artísticos Institucionales de Cantos y Danzas Afrocolombianas, Gaitas y Tambores y Conjunto de Marimba, ubicó la cereza en el postre a la celebración por la raza afro. Cumbia, bullerengue y puya retumbaron en los alrededores de la Plaza Central durante más de 3 horas, para dar paso a la alegría, la fiesta y el goce. Grandes y chicos dejaron de lado la timidez y saltaron al ruedo para demostrar sus dotes dancísticas y gozarse la jornada de principio a fin. Al caer la tarde con la energía en el punto máximo, todos los asistentes clamaban por más. El Plan C se despidió con la promesa de una nueva tarde de diversión, integración y convivencia.

para estar bien... Estos son algunos consejos útiles para mejorar la atención y la concentración necesarias para un buen desempeño académico. En casa 1) Asegúrate que el ambiente en el que vas a estudiar esté disponible sólo para ti.

Habilidades académicas 2) Ubícate en un lugar cómodo y con buena iluminación, preferiblemente una mesa donde puedas apoyar relajadamente los codos y una silla que te permita apoyar los pies en el suelo y mantener la espalda recta.

4) Verifica que tienes a la mano todos los elementos necesarios para estudiar.

3) Evita estudiar con niveles de ruido altos, y si vas a escuchar música que sea suave y a un volumen bajo.

En el aula de clase

5) Evita estudiar recién hayas comido, dormido, si te encuentras de mal humor o enfermo.

1) Evita usar tu celular o dispositivos electrónicos durante clases, para no distraerte.

2) En clase procura ubicarte en un sitio que te permita fijar tu atención en el profesor y no tengas cerca elementos distractores (ventanas, puertas, etc.) Fuente: Cartilla Habilidades Académicas para la Vida Universitaria – Área de Acompañamiento Integral.

En Plural es una producción de la Dirección de Bienestar Universitario Sede Bogotá. Director: Óscar Oliveros Garay. Coordinación y realización: Paola Rodríguez Vargas y Venus Ardila. Diseño e ilustración: Wilmer G. Sepúlveda Manrique. Fotografías: Oficina de Comunicaciones de Bienestar Contactos: 3165000 Ext. 10710, 10678 - biecom_bog@unal.edu.co