BMagazine - kwartaal 1 2016

BMagazine kwartaal 1, 2016

ANNO 1976

UBILEUM 4 0 J ARIG J

IN DEZE EDITIE O.A.:

BM KLANTENPANEL

UPDATE KIARA

GOEDE VOORNEMENS! RECEPTEN

Boeren Medical B.V. Hercules 22 5126 RK Gilze T. 0800 099 66 40 F. 013 578 42 85

Colofon Opmaak: Boeren Medical Redactie: Boeren Medical Oplage: 23.000

De inhoud van deze uitgave is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Boeren Medical kan echter niet aansprakelijk worden gesteld voor onvolledigheden en onjuistheden. Boeren Medical sluit alle aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade, van welke aard dan ook, die voortvloeit uit of in enig opzicht verband houdt met het opvolgen van vermelde tips en adviezen. Alle rechten en prijswijzigingen voorbehouden.

2 | BMagazine

Blz.

4

Nieuws

Blz.

8

BM Klantenpanel

Blz.

10

Servicepakket

Blz.

12

Boeren Medical in 2016

Blz.

14

Diaclin

Blz.

15

Column diabetesverpleegkundige (DVK)

Blz.

16

40 jaar Boeren Medical

Blz.

18

Kwartaalattentie

Blz.

19

Bestellijst

Blz.

20

Bestelproces

Blz.

24

BM Homecare

Blz.

26

Optihealth 100

Blz.

28

Goede voornemens

Blz.

30

Prijspuzzel

Blz.

32

Recepten

Blz.

36

Update Kiara

Blz.

38

Expeditie sponsoring

Blz.

40

Kids puzzel

Blz.

42

Kleurplaat Kids

Blz.

44

Recepten Kids

ANNO 1976

8

UBILEUM 4 0 J ARIG J

16

26

36

38

NIEUWS

GRIEPSEIZOEN: ZO WAPEN JIJ JE TEGEN DE ZIEKTE Griep is en blijft één van de meest onderschatte moordenaars van onze tijd. De ziekte maakt jaarlijkse meer slachtoffers dan we ons kunnen inbeelden, maar toch merkt amper iemand er iets van op. Ook deze winter staat er weer een ferme epidemie voor de deur. Wij gingen te raden bij dokter Tom Jacobs en vroegen hem advies over hoe we ons kunnen wapenen tegen de ziekte.

Risicogroepen Het valt dus niet te ontkennen dat de griep gevaarlijker is dan velen onder ons denken. Vooral wie zich in één van de risicogroepen bevindt is er dus bij gebaat om de nodige voorzorgen te nemen.

“Tot die risicogroep behoren eerst en vooral ouderen”, aldus dr. Jacobs. “Zij hebben vaak een slechtere weerstand en reageren daarenboven niet meer zo scherp op het vaccin. Daarnaast lopen ook zwangere vrouwen en mensen met harten vaatziekten of suikerziekte een verhoogd risico.

En natuurlijk niet te vergeten: artsen en iedereen in de gezondheidszorg, bijvoorbeeld verzorgenden in bejaardentehuizen. Wij allen kunnen namelijk het griepvirus vlug verspreiden door contact met besmette of verzwakte mensen.”

4 | BMagazine

Zelf actie ondernemen Angst voor het griepvaccin is volgens dokter Jacobs volledig ongegrond. “De griepprik is een zeer veilig vaccin. Wie toch doodsangsten uitstaat bij het denken aan een prik kan echter wel enkele voorzorgsmaatregelen nemen. Eerst en vooral is dat ervoor zorgen dat je niet in aanraking komt met besmette mensen, al is dat quasi onmogelijk.

Je bent als grieppatiënt namelijk het meest besmettelijk wanneer je je nog niet ziek voelt, en geeft je ziekte dan door aan gemiddeld 4 personen.

Wie zichzelf wil wapenen tegen de griep zorgt er best voor dat hij of zij in goede conditie is, een goede weerstand heeft en voldoende nachtrust krijgt.

Een gezonde voeding is daarnaast ook van belang.

Je toevlucht nemen tot zogenaaamde grieppillen is echter geen goed idee, want die werken lang niet zo goed als de fabrikanten beweren.”

bron: www.goedgevoel.be

GOOGLE INVESTEERT IN CONTINUE GLUCOSEMETER

Samen met het Amerikaanse bedrijf Dexcom gaat Google werken aan een nieuwe continue glucosesensor. De meter moet kleiner en betaalbaarder worden dan de bestaande continue meters.

Google vindt diabetes belangrijk om aan te pakken, omdat miljoenen mensen het hebben.

NIEUWS bron: www.diabetesfonds.nl

De organisatie wijst erop dat ongemerkte schommelingen in de bloedsuikerspiegel een groot probleem zijn. Want daardoor lopen mensen risico op complicaties zoals hart- en vaatziekten en zenuwschade.

Het bedrijf Dexcom gaat met een investering van Google aan de slag om een nieuwe continue glucosesensor te ontwikkelen. Die moet ongeveer de grootte hebben van een muntje van 5 eurocent.

Het zal nog wel jaren duren voordat het zo ver is.

DIABETES STEEDS VAKER BIJ JONGE MENSEN Diabetes komt steeds vaker voor bij relatief jongere mensen. De aanleiding is dan vaak overgewicht dat wordt veroorzaakt door te weinig bewegen.

“Voorheen zagen we diabetes vooral bij ouderen, maar tegenwoordig zien we een grote toename bij mensen jonger dan 45 jaar die overgewicht hebben”, zegt huisarts Filian Looman in het NOS Radio 1 Journaal.

Looman heeft haar praktijk in de Rotterdamse wijk Ommoord, waar wetenschappers van het Erasmus MC de afgelopen veertien jaar onderzoek deden naar suikerziekte. Uit het onderzoek blijkt dat ongeveer een op de drie mensen vroeg of laat diabetes type 2 krijgt, ook wel ouderdomsdiabetes genoemd.

bron: nos.nl

Toeval De meeste mensen merken aanvankelijk weinig van de aandoening, zegt Looman. “Vaak komen we er toevallig achter bij een bloedcontrole.

Als we vaststellen dat iemand een verhoogde bloedsuikerspiegel heeft, dan roepen we hem of haar op voor verdere controle.”

Het is volgens de huisarts belangrijk om er snel bij te zijn. “Uiteindelijk kan diabetes leiden tot problemen met de ogen, nieren en voeten.

Die klachten kwamen vroeger veel voor, maar tegenwoordig controleren we vaker en mensen zijn er zelf ook alerter op.”

Hoewel diabetes in veel gevallen erfelijk is, kunnen mensen veel doen om de gevolgen van de ziekte te beperken. “Gezond eten, veel blijven bewegen en medicijnen innemen. Dat vermindert de complicaties.”

BMagazine | 5

NIEUWS

DIABETES TIEN JAAR VAN TEVOREN TE VOORSPELLEN In een heel vroeg stadium zien of je risico loopt om diabetes te krijgen? Door een simpel prikje moet dit kunnen, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Dankzij een bloedtest kunnen mensen die daadwerkelijk groot risico lopen, zo’n tien jaar voor ze de ziekte krijgen hun levensstijl aanpassen. Een slechte levensstijl kan diabetes van het type 2 veroorzaken. Ook is een meer gerichte behandeling mogelijk.

Dr Jia Wei van de Universiteit van Hawaii, die het onderzoek leidt, zegt dat er nu geen goede tests zijn om te zien of iemand diabetes ontwikkelt.

Door te kijken naar de aanwezigheid van onverzadigde vetzuren in het bloed kan dit wel, blijkt uit het onderzoek dat is gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift EBioMedicine.

6 | BMagazine

Ze noemt het een doorbraak: “Dit is een belangrijke ontdekking. Hopelijk kunnen mensen tijdens reguliere gezondheidscontroles met een prikje zien of ze aanleg hebben voor diabetes.”

bron: RTL nieuws

NIEUWS

“Dit is een belangrijke ontdekking.

Hopelijk kunnen mensen tijdens reguliere gezondheidscontroles met een prikje zien of ze aanleg hebben voor diabetes.”

Kans op ziekte uitsluiten Nederland telt op dit moment 900.000 diabetespatiënten. 90 procent heeft type 2, dat grotendeels wordt veroorzaakt door levensstijl en zwaarlijvigheid. Het is niet per definitie zo dat iedereen die te dik is, ook meer kans heeft op diabetes. De test kan de kans op de ziekte (bij mensen met obesitas) ook uitsluiten. bron: dieet.blog.nl

Britse experts voorspellen dat er een grote diabetescrisis aankomt en dat miljoenen mensen getroffen zullen worden die zich daar nu niet van bewust zijn.

BMagazine | 7

Nieuw: BM Klantenpanel Boeren Medical introduceert BM Klantenpanel!

Wij waarderen de inbreng en ervaringen van onze klanten. Om die reden willen wij u vragen mee te denken over de toekomst van Boeren Medical: welke verbeteringen of andere dienstverleningen zou u als klant graag bij Boeren Medical zien? Ook willen wij uw mening over producten vragen.

Daarom zijn wij op zoek naar klanten die het leuk vinden om een paar keer per jaar benaderd te worden voor het testen van producten en/of diensten.

Hoe werkt het?

- U meldt zich aan via www.boerenmedical.nl/klantenpanel.

- U wordt opgenomen in ons klantenpanel.

- Wij benaderen u over een test of enquĂŞte.

Bent u geĂŻnterreseerd en heeft u nog vragen?

Kijk dan voor meer informatie op www.boerenmedical.nl/klantenpanel.

8 | BMagazine

BMagazine | 9

SERVICEPAKKET * VOOR INSULINEPOMPGEBRUIKERS Boeren Medical is in 1976 opgericht door Paul en Marina Boeren. Het ambitieuze familiebedrijf bestaat in 2016 maar liefst 40 jaar en heeft inmiddels een gevestigde en gerenommeerde naam bij behandelaars, verzekeraars en mensen met diabetes. Wanneer u diabeteshulpmiddelen nodig heeft dan bent u bij Boeren Medical dus aan het juiste adres!

Boeren Medical stelt hoge eisen aan de kwaliteit van haar producten en service. Wij beschikken over een compleet assortiment, maar ook staan uitstekende vakkennis, kennisoverdracht, uitgebreide service, professionele dienstverlening en deskundig persoonlijk advies voorop. Hieronder een overzicht van onze gratis service en producten.

• Boeren Medical heeft in 2016 weer afspraken met alle zorgverzekeraars om diabeteshulpmiddelen en pomptoebehoren te kunnen leveren.

• Wij bieden u de mogelijkheid tot het gratis verzekeren van uw kostbare insulinepomp. Verlies en diefstal zijn door deze verzekering afgedekt.

• Bij verlies, diefstal, water- of valschade gratis nieuwe bloedglucosemeter.

• Levenslang garantie op uw bloedglucosemeter.

• Gratis tweede bloedglucosemeter, indien gewenst.

• Boeren Medical heeft aandacht voor u middels het ‘Diabetes Service Spreekuur’, hierbij wordt extra training gegeven in het optimaal beheersen en gebruiken van de mogelijkheden op uw

10 | BMagazine

insulinepomp. Onze diabetesverpleegkundigen en de gespecialiseerde medewerk(st)ers beschikken over ruime kennis van alle merken/ typen insulinepompen. Met ons Diabetes Service Spreekuur begeleiden wij mensen nadat zij de basisinstructie hebben gehad van, of namens, de fabrikant. Dat kan een herhalingsinstructie zijn of het verder trainen in het technisch optimaal gebruiken van de functies op de insulinepomp.

Dit gebeurt altijd op verzoek van en/of in overleg met uw diabetesverpleegkundige.

• Na de training vindt terugkoppeling naar uw behandelaar plaats. Medische adviezen worden niet gegeven, het gaat uitsluitend over het kennen en beheersen van de mogelijkheden van uw insulinepomp.

• Er is een fulltime diabetesverpleegkundige aanwezig voor het beantwoorden van specifieke vragen en voor het eventueel geven van adviezen.

Ook de medewerk(st)ers van de binnendienst kunnen u informeren op het gebied van producten, regels van zorgverzekeraars en dergelijke.

* Vraag naar de voorwaarden

• Via Social Media kanalen Twitter en Facebook kunt u op de hoogte worden gehouden van nieuws en tevens is het mogelijk om hier vragen te stellen.

• Wij houden ons aan de Gedragscode Medische Hulpmiddelen, en zijn erkend leverancier SEMH (Stichting Erkenningsregeling leveranciers Medische Hulpmiddelen). De SEMH erkent een leverancier wanneer deze hoogwaardig kwaliteitswerk levert.

• Wij zijn ISO-gecertificeerd.

• Gratis dagboekjes om een beter diabeteszelfmanagement mogelijk te maken.

• Appsuline: Onze eigen app die u helpt met het bijhouden en inzichtelijk krijgen van bloedglucosewaarden, insulinegebruik en koolhydrateninname.

• Voor klanten die gebruik maken van een insulinepomp zijn er gratis batterijen voor de insulinepomp.

• Een gratis pomphoesje per jaar.

• 24-uurs bereikbaarheidsdienst in geval van noodsituaties.

BMagazine | 11

• Boeren Medical heeft extra aandacht voor kinderen met diabetes door middel van educatieve boekjes, prikdiploma’s, medailles en leuke attenties. Ook zijn er speciale kinderdagboekjes voor het bijhouden van de bloedglucosewaarden verkrijgbaar. Bezoek onze website speciaal voor kinderen: www.boerenmedical/kids • Er is een speciale voorlichtingsmap/educatiemap ontwikkeld door onze diabetesverpleegkundige en een kinderverpleegkundige. Deze map wordt ingezet in ziekenhuizen, zodat kinderen die de diagnose diabetes krijgen op een makkelijke kindvriendelijke manier inzicht krijgen in diabetes.

• Boeren Medical toont haar waardering door bij elke kwartaalbestelling een attentie mee te sturen aan alle klanten die insuline gebruiken. Klanten die een periodiek besteladvies hebben en/of per e-mail dan wel via internet hun bestelling plaatsen, ontvangen een extra attentie.

• Het BMagazine, wat vier keer per jaar aan onze klanten wordt verstrekt. Hier staan interessante artikelen in, handige tips, speciale recepten voor mensen met diabetes en voor de kinderen een aantal leuke puzzels.

12 | BMagazine

• Een wekelijkse nieuwsbrief verschijnt op de website van Boeren Medical en wordt ook naar u wordt gemaild. Hierin vindt u een overzicht van het wekelijkse nieuws rondom diabetes, zodat u goed op de hoogte blijft.

• Gratis bezorging.

• Directe levering in geval van nood.

• Diverse bestelmethodes: gratis telefoonnummer, fax en website.

• Hulpmiddelen zijn uit voorraad leverbaar.

• Gratis bezorging en betrouwbare aflevering via Post.NL die gebruik maken van het handige ‘Track & Trace’ systeem zodat u een bericht krijgt wanneer uw pakket wordt verzonden en de verwachte bezorgtijd. Zo kunt u volgen waar uw pakket zich bevindt en wanneer het bij u aankomt.

Voor verdere informatie met betrekking tot het servicepakket* verwijzen wij u naar http://www.boerenmedical.nl/service

Boeren Medical in 2016 Boeren Medical heeft in 2016 wederom afspraken met alle zorgverzekeraars om diabeteshulpmiddelen en pomptoebehoren te kunnen leveren. We werken al bijna 40 jaar met veel passie en gedrevenheid als landelijk leverancier van diabeteshulpmiddelen en zullen u graag in 2016 ook weer van dienst zijn!

Dit betekent concreet dat wij voor alle zorg-verzekeraars kunnen leveren: Diabetes testmaterialen: • Bloedglucosemeters: ISO 2013 gecertificeerd • Bloedglucose-teststrips • Vingerprikapparaten • Lancetten • Pennaalden Voor de insulinepomptoebehoren zijn dat: • Infuussets • Reservoir/ ampul • Adapter, batterijdeksel, batterijsleutel • Batterijen / powerpack Accessoires onder andere: (deze komen voor eigen rekening wanneer ze niet onder het servicepakket vallen) • Appsuline: Onze eigen app die u helpt met het bijhouden en inzichtelijk krijgen van bloedglucosewaarden, insulinegebruik en koolhydrateninname.

• Beschermhoes voor uw insulinepomp er zijn speciale hoesjes te verkrijgen, ook voor diverse doeleinden denk daarbij bijvoorbeeld aan een speciaal hoesje voor het sporten.

• Controlevloeistof voor uw bloedglucosemeter.

• Koeltasjes voor de insulinepen.

• Luxe Fab-tasjes voor uw bloedglucosemeter en toebehoren.

Tabletgebruikers Mensen met diabetes die niet insulineafhankelijk zijn krijgen de testmaterialen niet vergoedt. Boeren Medical levert u deze materialen met tot wel 50% korting De medewerk(st)ers van onze binnendienst zijn uitgebreid geschoold op alle materialen en kunnen u telefonisch informeren.

Het kan zijn dat u klant bent bij Boeren Medical en dat uw pomp wordt geleverd door de fabrikant of door een andere leverancier.

Dat wil niet zeggen dat u ook bij een andere leverancier moet bestellen, u kunt gewoon uw testmateriaal en pomptoebehoren bij Boeren Medical blijven bestellen.

BMagazine | 13

Een zelfzorglijn speciaal ontwikkeld voor mensen met diabetes Last van een droge huid, oren, voeten of mond? Dan biedt de zelfverzorgingslijn van DiaClin wellicht uitkomst. Door diabetes heeft u namelijk een verhoogd glucoseniveau in het bloed.

Het te veel aan glucose wordt afgevoerd via de urine. Daarbij wordt vocht aan uw lichaam onttrokken. Hierdoor krijgt u een droge huid en droge slijmvliezen en ontstaat er een overmatige groei aan schadelijke bacteriën, die klachten kunnen veroorzaken.

Belangrijk is om die schadelijke bacteriën te neutraliseren om zo een ontsteking of infectie te voorkomen. Dat is precies wat het 2QR-complex doet, het belangrijkste bestanddeel in de producten van DiaClin. Het 2QR-complex blokkeert de binding van schadelijke bacteriën. Op deze manier kunnen schadelijke bacteriën zich niet vasthechten aan onze lichaamscellen en ook geen schade toebrengen. Het 2QR-complex pakt alleen de schadelijke bacteriën aan en heeft geen invloed op de goede bacteriën, die nodig zijn in ons lichaam.

Voor de behandeling en het voorkomen van deze klachten zijn er de producten van DiaClin, speciaal ontwikkeld voor mensen met diabetes.

Bodylotion

€ 14,99

Het testmodel wat gebruikt is gedurende het onderzoek naar de effecten van 2QR laat zien dat het direct neutraliserend effect heeft. Verder heeft het onderzoek bewezen dat Aloë Vera wonden kan helen, het is een natuurlijk effectief ingrediënt. De verzachtende behandeling kan goed werken om huidcomplicaties door de gevolgen van diabetes te beperken.

De huidproducten van Diaclin herstellen het natuurlijke hydratatie niveau en verbeteren hierdoor ook de barrièrefunctie van de huid. De belangrijkste functie van je huid is namelijk dat ze een barrière vormt tussen je lichaam en de buitenwereld. Je huid kun je zien als je jas. Ze beschermt je tegen invloeden van buitenaf zoals bacteriën, virussen, vocht, vuil, hitte en kou. Deze barrièrefunctie is belangrijk voor je gezondheid, maar ook voor je uitstraling.

Voetschuim

€ 14,99

Doucheschuim

€ 12,50

Mondspray

€ 12,50 Oogspray

€ 14,99

Column Zoals u weet verschijnt het Boeren Medical Magazine vier keer per jaar. Het lijkt ons leuk om plaats te maken voor een steeds terugkerende column geschreven door een diabetesverpleegkundige.

Verschillende thema’s kunnen daarin aan bod komen. We trappen de eerste editie af met diabetesverpleegkundige Sabine Sleven waarin zij een inkijkje geeft op haar werkzaamheden bij Boeren Medical.

Binnen Boeren Medical werken twee diabetesverpleegkundigen, JosĂŠ Jacobs en ik. Wij zijn op alle werkdagen aanwezig voor het beantwoorden van vragen van klanten. Naast het bezoeken van onze relaties in het ziekenhuis gaan we ook langs bij huisartsen.

Door het volgen van de nodige scholing zorgen wij dat onze kennis van diabetes optimaal blijft.

Verder verzorgen wij scholing voor groepen die ons bezoeken en die meer willen weten van het bedrijf en over de hulpmiddelen die wij

leveren aan onze klanten. Tevens kunnen wij voor deze groepen ook diabetes gerelateerde lezingen verzorgen. Wij verzorgen ook mede de diabetes gerelateerde open dagen voor klanten van Boeren Medical waar zowel lezingen als productinformatie gegeven worden.

Vragen De vragen die wij als diabetesverpleegkundigen krijgen zijn erg divers. Daarbij moet meteen vermeld worden dat wij nooit medische adviezen kunnen geven.

Voor deze vragen kunt u bij uw behandelaar terecht. Zij zijn degene die volledig op de hoogte zijn van uw medisch dossier. Wel kunnen wij een adviserende rol hebben en u doorverwijzen bij wie u moet zijn met uw vragen. Technische vragen over de materialen kunnen we natuurlijk wel beantwoorden. Daarbij kunt u denken aan zaken zoals hoe gebruik ik een bloedsuikermeter? Mijn meter geeft een error aan en wat nu? Hoe werkt een vingerprikapparaat? Het kan ook zijn dat u niet tevreden bent over de materialen die u gebruikt.

Daarin kunnen we adviezen geven over alternatieven die u daarna weer bespreekt met uw behandelaar.

Verder kan het voorkomen dat de zorgverzekeraar om bepaalde informatie vraagt voor het kunnen en mogen leveren van meer materialen die nodig zijn. Wij kunnen dit voor u doen met uw behandelaar of aangeven wat u nodig hebt om deze vraag zelf te kunnen stellen aan uw behandelaar. Daarnaast kunnen wij, indien nodig, ook direct in contact treden met de medisch adviseurs bij de zorgverzekeraar (indien dit gewenst en nodig is) voor het aanvragen van vergoeding van de extra materialen.

BMagazine | 15

ANNO 1976

UBILEUM 4 0 J ARIG J

40 jaar Boeren Medical In 2016 vieren we het 40-jarig jubileum.

Een heuglijk feit waar we trots op zijn.

Uiteraard hadden we dat niet zonder u kunnen bereiken. Voor ons is 2016 een jaar waarin we terugblikken op de geschiedenis van het bedrijf. Dat doen we samen met u in BMagazine.

16 | BMagazine

Bent u al lang klant bij Boeren Medical? Heeft u iets bijzonders met ons meegemaakt?...

Wij verzamelen de leukste verhalen over 40 jaar Boeren Medical en zullen die de komende edities opnemen in het magazine. Wilt u ook uw ervaringen delen met ons en de lezers van dit magazine?

Stuur dan een bericht naar: marketing@boerenmedical.nl u wordt dan benaderd door ons team voor een interview.

BMagazine | 17

KWARTAAL ATTENTIE Boeren Medical toont haar waardering door bij elke kwartaalbestelling een attentie te schenken aan alle klanten die insuline gebruiken. Klanten die een automatische zending (PakjeGemak) hebben en/of per e-mail dan wel via internet hun bestelling plaatsen, ontvangen een extra attentie. De attenties voor kinderen zijn vanzelfsprekend aangepast aan de leeftijd.

De ATTENTIE van dit kwartaal: Pil zakjes Handige pillenzakjes om uw pillen te organiseren. De set bestaat uit 4 grote zakjes (ochtend, middag, avond, nacht) en 50 kleine zakjes. De kleine zakjes kunt u vullen om uw dagelijkse voorraad aan te geven (bijvoorbeeld uw medicijnen en/of vitaminepillen) en deze kunnen makkelijk meegenomen worden in de grote zak.

De zakjes zijn herbruikbaar en makkelijk te beschrijven om het juiste dagdeel te noteren.

De extra PakjeGemak attentie van dit kwartaal Vergrootglas XS / Magnifier XS / Lupe XS / Lupa XS /

Loupe

grossissante XS / Lente d’ingrandimento XS

Met dit superhandige kleine vergrootglas kunt u gemakkelijk kleine teksten en prints lezen. Het vergrootglas is gemakkelijk mee te nemen in bijvoorbeeld uw portemonnee omdat het formaat gelijk is aan het formaat van een creditcard.

PakjeGemak Wilt u ook het gemak ervaren van een automatische zending?

Neem dan contact op met onze klantenservice via het gratis telefoonnummer 0800 099 66 40.

BESTELLIJST Naam:

Graag deze bestellijst

Adres:

opsturen in een envelop (zonder postzegel) naar:

Postcode: Plaats:

Boeren Medical B.V.

Geboortedatum:

-

-

Antwoordnummer 60016 5000 VB Tilburg

Let op: indien u al gebruik maakt van onze automatische zending, hoeft u deze bestellijst niet te retourneren. Uw bestelling wordt dan al samen met de attenties automatisch naar u verzonden. Twee weken voor verzending ontvangt u van ons een e-mail ter controle.

Is uw bestelling akkoord? Dan wordt uw bestelling verzonden.

Vul hieronder de door u gewenste diabeteshulpmiddelen in voor de komende drie maanden en ontvang het attentiepakket van dit kwartaal gratis.

AANTAL

ARTIKELNR.

ARTIKELOMSCHRIJVING

U kunt uw bestelling ook telefonisch doorgeven via telefoonnummer: 0800 099 66 40, per e-mail: info@boerenmedical.nl of via de online shop: www.boerenmedical.nl Let op: Tijdens de vakantietijd kan het voorkomen dat de post er langer over doet dan gebruikelijk. Houd hier rekening mee.

Beoordeel ons: Boeren Medical streeft naar een zo hoog mogelijke kwaliteit van haar service en producten. Daarom zijn wij erg ge誰nteresseerd in uw mening. Wilt u deze met ons delen?

Vul het beoordelingsformulier online in. Ga hiervoor naar www.boerenmedical.nl/beoordeling.

Wij danken u bij voorbaat.

BMagazine | 19

Hoe verwerken wij uw bestelling?

Onze klanten plaatsen dagelijks honderden orders. Dit kunnen zij doen via onze webshop, fax, e-mail, bestelformulieren en het grootste deel telefonisch.

Maar wat gebeurt er nu precies wanneer u een bestelling heeft geplaatst?

Welk proces volgt uw bestelling voordat het bij u bezorgd wordt? Boeren Medical heeft dit voor u in een duidelijk overzicht opgesomd.

3 We checken altijd uw gegevens.

4 Onze binnendienst heeft een signalerende functie: Verbruikt u ineens meer of minder dan normaal dan wordt er naar de oorzaak gevraagd.

20 | BMagazine

1 U belt naar onze binnendienst, u heeft een mail/fax gestuurd, u heeft een bestelling geplaatst via de webshop of u reageert op uw kwartaal bestelling (PakjeGemak).

2

6

Uw gegevens worden gevraagd om op te zoeken in ons systeem.

De order komt dan in het systeem te staan en wordt geprint door ons magazijn.

5

Is er een aanvraag machtiging (recept) aanwezig en is deze nog geldig? Zo niet, dan moeten we deze (opnieuw) aanvragen bij de behandelaar.

BMagazine | 21

7

De orderpicker gaat de order verzamelen in het best passende doosje.

11

De pakketjes wordt voor 17.00 uur opgehaald met een vrachtwagen en naar een sorteercentrum in Breda gebracht.

10

Het pakketje gaat in de rolcontainer voor PostNL. Voor 15.00u besteld betekent dezelfde dag nog verzonden.

12

U als klant ontvangt een e-mail dat het pakketje verzonden is en vanaf de volgende dag aangeboden kan worden. U kunt uw pakketje volgen via een Track & Trace nummer.

22 | BMagazine

8 Daarna wordt de bestelling door de controleur gecheckt?

Zitten de juiste artikelen en de juiste aantallen in het doosje.

Indien nodig wordt het doosje opgevuld met luchtzakjes, de pakbon gaat erbij en een beoordelingskaartje.

9

De bestelling wordt dichtgeplakt en voorzien van adres- en breekbaarsticker.

BMagazine | 23

Veiligheid in de badkamer Gezond zijn, fit blijven.

Dat willen we natuurlijk allemaal. Jammer genoeg hebben we dat niet altijd voor het zeggen. We kunnen onverwachts geconfronteerd worden met een ziekte, of de gevolgen van een ongeval kunnen ons leven ingrijpend veranderen. Voor korte of langere tijd, en in sommige gevallen zelfs voor altijd.

En ook al zijn we ons hele leven gezond en fit, op een bepaalde leeftijd kunnen we hulpmiddelen nodig hebben die zorgen voor een continuïteit van de kwaliteit van ons leven en zelfstandigheid.

Boeren Medical heeft het assortiment hulpmiddelen flink uitgebreid. Dit assortiment laat zien dat Boeren Medical meer is dan alleen de diabetesspecialist. Het assortiment is te vinden in onze catalogus en deze staat boordevol hulpmiddelen en tips die de dagelijkse activiteiten makkelijker maken.

De inhoud van de catalogus volgt de cyclus van de dag. Vanaf het moment dat men wakker wordt en uit bed komt tot het weer naar bed gaan, en alles wat hier tussen ligt. Elk hoofdstuk biedt artikelen die ervoor zorgen dat men meer zelfstandig kan blijven leven zonder hulp.

of chronische beperking, hun zelfstandigheid behouden.

De catalogus geeft een totale oplossing voor zelfstandigheid en is met grote zorg samengesteld, door Boeren Medical al meer dan 40 jaar ervaring heeft met hulpmiddelen en de zorg eromheen.

Elk kwartaal lichten we een bepaald thema uit, ditmaal is het ‘Veiligheid in de badkamer’. De badkamer moet een veilige plaats zijn, een plaats waar u tot rust kunt komen en het lichaam kan verfrissen door het nemen van een douche of bad. Het risico op uitglijden in het bad of de douche is echter iets waar velen bang voor zijn. Uit onderzoek is gebleken dat 25% van de incidenten in de badkamer veroorzaakt zijn door het uit- of wegglijden in de douche of het bad. BMHomecare biedt hiervoor handige producten die voorkomen dat u valt en dat maakt van de badkamer weer een veilige ruimte voor iedereen.

Op deze pagina’s vindt u een kleine greep uit het uitgebreide assortiment. Bent u op zoek naar een specifiek artikel of wilt u de catalogus graag ontvangen?

Neem dan contact op via: info@boerenmedical.nl of bel naar: 0800 099 66 40.

Veel producten zijn voor iedereen praktisch comfortabel en heel goed bruikbaar. Dankzij deze hulpmiddelen kunnen zowel jong als oud, gehinderd met een tijdelijke

ANNO 1976

Nu 40% korting op de BM Homecare producten

UBILEUM 4 0 J ARIG J

24 | BMagazine

40% € 6,50

Badmat 70110210

€ 10,95

40% € 7,10

Douchemat 70110220

40 x 70 cm

€ 11,95

54 x 54 cm

40% € 22,75

Quick Mobile rail

70110160 40 cm - Met indicator 40 cm

50 kg

€ 37,95

40% € 41,95

Badrandbeugel 70110500

567 gr

8 - 15 cm

40% Toiletverhoger met deksel

€ 26,95

70110530

€ 44,95

38 x 38 x 10 cm

136 kg

70110170 Poten 36 53 cm

51 x 31 cm

136 kg

€ 20,95

Badopstapje 80110150 50 x 40 x 10 cm

€ 34,95 190 kg

40%

€ 35,95

Rugleuning voor Bad/douchezitje

€ 59,95

70110640

115 kg

42 cm

40%

40% Bad/douchezitje

€ 69,95

51 x 31 cm

€ 17,95 € 29,95 113 kg

BMagazine | 25

26 | BMagazine

OptiHealth100 is uw handige hulpmiddel naar een beter en gezonder leven. Dankzij slimme voedingsadviezen, handige tips, makkelijke fitnessvideo’s, een webshop om uw fitnessproducten meteen aan te schaffen en een persoonlijk dagboekje. De site is zeer gebruiksvriendelijk en overzichtelijk zodat u direct aan de slag kunt.

Dagboek

Fitness

In het beveiligde gedeelte van de website

OptiHealth100 gaat uit van makkelijke oefeningen

kunt u inloggen om toegang te krijgen tot uw

die u vaak zelfs vanuit uw stoel kunt doen. Ideale

persoonlijke profiel. Hier vult u een aantal

oefeningen om bijvoorbeeld tijdens de reclame

persoonlijke gegevens in en kunt u dagelijks

van uw favoriete televisie programma even uit

uw vorderingen bijhouden. Door middel van

te voeren. Dankzij duidelijke instructiefilmpjes

een makkelijk systeem waarin u enkel groen/

kunt u de oefeningen gemakkelijk zelf thuis

oranje/rood hoeft aan te geven kunt u meer

doen. De oefeningen bestaan uit o.a. chair

bewustwording over uw leefstijl creëren. Want

fitness (vanuit uw stoel), kettle bell oefeningen

wanneer u een bakje aardbeien eet of een bakje

(met een gietijzeren kettle bell), en activiteiten

patat met mayonaise, weet u zelf wel of dit onder

met behulp van een elastische band. Wanneer

‘rood’ of ‘groen’ valt. Door dit dagelijks naar

u elk reclameblok 10 minuutjes actief bent

waarheid in te vullen krijgt u meer zelfinzicht

dan heeft u al gauw het halfuur noodzakelijke

en bent u bewuster met uw gezondheid bezig.

beweging per dag bereikt, of zelfs meer! Zo kunt

Uit onderzoek is gebleken dat het minimaal 21

u eindeloos variëren met diverse oefeningen

dagen duurt voordat iets een gewoonte wordt en

zodat het nooit eentonig wordt.

na zo’n 66 dagen wordt iets een automatisme.

Houd dit dus ook minimaal 21 dagen vol en

Webshop

ga voor een betere voeding en daardoor een

In de OptiHealth100 webshop kunt u uw

gezonder leven!

fitnessproducten

bestellen

en

thuis

laten

bezorgen. De webshop biedt een beperkt

Voeding

assortiment aan, omdat u nu eenmaal niet veel

OptiHealth100 biedt voedingsadviezen en een

nodig heeft om thuis uw oefeningen te doen. Met

handige voedingstabel. In deze tabel staan de

beperkte middelen, toch gezonder worden, wie

meest voorkomende voedingsmiddelen met

wil dat nu niet!

daarachter hoe ‘geschikt’ deze producten zijn. Als u twijfelt in welke categorie een voedingsmiddel

Zo kunt u dus gemakkelijk aan de slag met

valt, dan kunt u dit hier makkelijk raadplegen.

verantwoord eten en bewegen en dit allemaal

Verder zijn er ook handige tips te vinden over

via een gratis site en handige app. Zo heeft u

thema’s zoals afslanken en hoe u de dag goed

een handig inkijkje in u eigen eetpatroon en

kunt starten.

ontwikkelt u tegelijkertijd meer bewustzijn.

De website is te raadplegen via: www.optihealth100.nl

Nieuwsgierig geworden? Neem snel een kijkje op deze bruikbare site en zie wat het voor u bieden kan.

BMagazine | 27

Het nieuwe jaar betekent voor veel mensen een frisse start, dus goede voornemens. De vijf meest gemaakte doelen, die elk jaar weer terugkomen zijn: afvallen, minder druk maken, meer sporten en bewegen, minder snoepen of snacken en beter met geld omgaan. Velen van ons moeten aan het einde van het jaar wederom concluderen dat er maar weinig van gelukt is. Herkent u zich in bovenstaande? Lees dan snel door voor enkele tips zodat u dit jaar uw goede voornemens wél kunt waarmaken.

Afvallen, productiever worden, minder drinken en meer bewegen. Het zijn de aloude bekende goede voornemens die steeds weer terugkeren.

Tip: zorg voor voldoende slaap en haal geen verleidingen in huis wanneer u deze niet kan weerstaan.

Het opstellen van deze doelen lijkt een stuk gemakkelijker dan ze ook werkelijk te laten slagen.

Hoe komt dit nou? Uiteindelijk is het sleutelwoord wilskracht. Wilskracht hebben we nodig om alles aan te pakken, om tot actie over te gaan! Maar wilskracht is geen onuitputtelijke bron. Wanneer u bijvoorbeeld na een lange werkdag thuis komt is uw wilskracht op het eind van de dag vaak op en is het moeilijker om te gaan sporten of om nee te zeggen tegen snoep of snacks. Het is ook belangrijk om te zorgen voor voldoende slaap als u uw goede voornemens graag wilt volhouden. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat slaaptekort funest is voor uw wilskracht. Te weinig slaap verstoort de werking van de prefrontale cortex, het gebied in uw hersenen dat onder meer verantwoordelijk is voor beslissingen nemen, doelen stellen en de impulscontrole.

En laat die drie aspecten nu net het belangrijkste zijn bij het volhouden van uw goede voornemens.

Veel goede voornemens kosten op korte termijn heel veel energie en leveren pas op lange termijn wat op. Het is dus belangrijk om kleine stapjes te zetten. Zo blijft u gemotiveerd. Maak de goede voornemens ook concreet . Dus ‘ik wil gezonder gaan leven’ wordt ‘ik ga elke dinsdag met een vriendin om zeven uur hardlopen’. Zo is het concreet, haalbaar en is de kans groot dat het ook lukt. Door het te koppelen aan een vriend of vriendin heeft u ook een stok achter de deur.

28 | BMagazine

Tip: Verdeel je doelen in kleinere stapjes, zo hoeft u ook geen maanden te wachten voor resultaat en behoudt u uw motivatie.

Wilt u zich in het nieuwe jaar bijvoorbeeld gelukkiger voelen, richt u dan vooral op dankbaarheid. Schrijf bijvoorbeeld elke dag voor het naar bed gaan drie dingen op waarvoor u die dag dankbaar bent of drie goede dingen die u die dag gedaan heeft.

Zo gaat u met een positief gevoel slapen en is

de kans groot dat u de volgende dag ook met een goed gevoel wakker wordt.

Tip: Schrijf elke avond bij het naar bed gaan drie dingen op die u die dag goed gedaan heeft.

Het is belangrijk om haalbare en realistische doelen te stellen. Er is niets leuker dan een doel verwezenlijken maar het zal u frustreren wanneer u er een niet haalt. Wees daarom niet te streng voor uzelf. Mensen die voornemens maken leggen de lat vaak te hoog. Ze vinden dan dat ze gefaald hebben wanneer iets niet gelukt is. Dat is niet het geval. U kunt altijd weer opnieuw beginnen, die kans heeft u elke dag! U kunt het dus ook zien als een tijdelijke terugval, en hoeft dus echt geen jaar te wachten om nieuwe voornemens te maken.

Tip: Stel realistische doelen Het is belangrijk dat u in het opstellen van uw voornemens, op een positieve manier omschrijft wat u wilt bereiken. Veel voornemens beginnen bijvoorbeeld zo ‘Niet meer snoepen of snacken’ en ‘Niet meer achterlopen met mail’. Het negatief formuleren van uw wens zal niet snel motiveren om dit waar te maken. Omschrijf dus op een positieve manier wat u wilt bereiken. Bijvoorbeeld: ‘Ik wil elke dag mijn inbox leeg’. Inhoudelijk komt de boodschap op hetzelfde neer. Het is niet de inhoud van een boodschap die bepaalt of deze overkomt. Het is de vorm waarin u deze giet.

Tip: Omschrijf je doelen positief

Noteer de vorderingen die u heeft gemaakt regelmatig. Schrijf op hoeveel u bent afgevallen.

Hoeveel dagen u al niet meer hebt gerookt.

Hoeveel dagen u om 6 uur ‘s avonds het kantoor hebt verlaten. Zo heeft u een goed overzicht over hoe u er voor staat. Stel uzelf kleine beloningen in het vooruitzicht als u weer een stap verder op de weg naar uw doelstelling hebt gedaan. Een klein cadeautje, iets leuks doen. Geef uzelf dat welverdiende schouderklopje. Zodat u gemotiveerd bent en blijft.

Tip: houd de resultaten bij en beloon uzelf

Top 5 goede voornemens voor 2015 • Afvallen 27% • Minder druk maken 25% • Meer sporten/meer bewegen 23% • Minder snoepen of snacken 19% • Zuiniger met geld omgaan 17% 81% denkt het belangrijkste goede voornemen waarschijnlijk vol te houden. Mannen zijn hierbij zekerder van hun zaak (34% t.o.v. 22% van de vrouwen). Vrouwen twijfelen, zij zeggen vaker ‘waarschijnlijk niet’ (23% t.o.v. 14% van de mannen).

81% aan een goed hebben voor 2014.

48% vorig jaar één of voornemens te hebben Een flinke daling dus.

Van hen hield een kwart de belangrijkste voornemens volledig vol, zes op de tien (59%) hielden gedeeltelijk vol en één op de zes (16%) hield het niet vol.

BMagazine | 29

https://www.ing.nl/media/ING-Goede_voornemens_2015_tcm162-76822.pdf

Eind 2013 gaf voornemen te In 2015 zegt meerdere goede g e h a d .

WIN â‚Ź50 AAN VVV BONNEN! De woorden zitten horizontaal, verticaal en diagonaal in alle richtingen in de puzzel verstopt.

Ze kunnen elkaar ook overlappen. Zoek ze op en streep ze af. De overblijvende letters vormen achter elkaar gelezen de oplossing.

Versturen Los de woordzoeker op. De overblijvende letters vormen achter elkaar gelezen de oplossing. Stuur uw oplossing, met uw persoonlijke gegevens, voor 1 maart 2016 naar: marketing@boerenmedical.nl of naar postbus 624, 5000 AP Tilburg.

Prijs Stuur de oplossing op en maak kans op â‚Ź 50 aan VVV-bonnen. In de volgende editie wordt de winnaar bekend gemaakt. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. De VVV-bonnen zijn niet inwisselbaar tegen contanten.

30 | BMagazine

De uitslag van de puzzel in BMagazine uitgave 4 was: Lichaamsbewustzijn

De winnaar van de puzzel uitgave 4 is: Elise Yaa Akenteng uit Amsterdam.

Wij sturen u spoedig de prijs op en wensen u veel plezier met de VVV-bonnen.

PUZZEL ALCOHOL APOTHEEK APP BLEEKHEID BM DIAMOND CELLEN DIABETES DORST GILZE GLUCOSE HARTKLOPPINGEN

HYPER HYPO INSULINEPOMP KETONEN KLANT METER MMOL OGEN ORGANEN REIZEN ROKEN

SERVICEPAKKET SPUITTECHNIEK STRESS STRIPS SUIKER TILBURG TRAINING VAATLIJDEN WAARDE WEBSHOP ZELFCONTROLE

BMagazine | 31

Voedingswaarden: Calorieën: 465 kcal Vetten: 31 g Koolhydraten: 6 g Eiwit: 23 g

DRENTS STOOFPOTJE VAN KALFSVLEES Ingrediënten voor 4 personen: • 250 g sjalotjes • 2 Drentse Kosterworsten (à 100 g) • 50 g boter • 1 kg kalfslapjes • 1 flesje bruin bier (op kamertemperatuur) • zout en peper • ½ zakje verse peterselie (à 30 g) • ½ zakje verse selderij (à 50 g) Kookgereedschap: • Braadpan • Mes

• Snijplank

Bereidingswijze: 1. Sjalotjes schoonmaken, grote exemplaren halveren. Worst in blokjes snijden. In (braad)pan boter verhitten en worst ca. 4 minuten zachtjes bakken. Kalfslapjes in stukjes snijden en in de pan leggen. Bak ze in ca. 4 minuten aan beide zijden lichtbruin. Bier langs de rand van de pan bij het vlees schenken. Sjalotjes, zout en peper toevoegen. Opnieuw aan de kook brengen, vuur dan laag draaien. Met deksel op pan (op vlamverdeler) vlees in ca. 1 1/2 uur gaar stoven.

Af en toe doorscheppen.

2. Steeltjes van peterselie en selderij afsnijden, blad grof hakken. Helft van verse kruiden door vlees scheppen. Stoofvlees in vier diepe borden scheppen, bestrooien met andere helft van kruiden. Lekker met aardappelpuree.

32 | BMagazine

Voedingswaarde per portie: Calorieën: 345 kcal Vetten: 14 g Waarvan verzadigd: 3 g Koolhydraten: 40 g Eiwitten: 12 g Natrium: 1.000 mg Vezels: 6 g

STOOF VAN PREI, TOMAAT, EI & AARDAPPEL Ingrediënten voor 4 personen: • 4 eieren • 2 el arachideolie • 600 g kleine aardappelpartjes met schil • 1 prei • 295 g gegrilde rode paprika’s • 2 el picadillo • 350 g tomato frito • 15 g koriander Kookgereedschap: • Pan • Hapjespan • Snijplank • Mes Bereidingswijze: 1. Kook de eieren in 8 min. hard. Laat schrikken onder koud stromend water, pel en halveer in de lengte.

2. Verhit ondertussen de olie in een hapjespan en bak de aardappelpartjes 9 min. op middelhoog vuur.

Schep regelmatig om.

3. Maak ondertussen de prei schoon en snijd in ringen. Laat de paprika uitlekken en snijd in repen.

4. Voeg de prei en picadillo toe aan de aardappelpartjes en bak 2 min. mee. Voeg de paprika en tomato frito toe en laat met de deksel op de pan 2 min. stoven op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

5. Snijd de blaadjes koriander grof. Leg de eieren met de snijkant naar boven in de stoof en garneer met de koriander.

BMagazine | 33

Voedingswaarde per portie: Calorieën: 440 kcal Vetten: 30 g Waarvan verzadigd: 9 g Koolhydraten: 10 g Eiwitten: 32 g Natrium: 111 mg Vezels: 2 g

ITALIAANS STOOFVLEES Ingrediënten voor 6 personen: • 2 uien • 70 g tomatenpuree • 4 tenen knoflook • 500 g trostomaten • 900 g riblappen • 300 ml droge witte wijn • 2 el bloem • 20 g Italiaanse kruidenmix • 1 citroen • 20 g platte peterselie • 8 el olijfolie Kookgereedschap: • Braadpan • Snijplank

• Kom • Mes

Bereidingswijze: 1. Snipper de uien en snijd de knoflook fijn.

Snijd de riblappen in stukken van 2 x 2 cm. Meng het vlees in een kom met peper, eventueel zout en de bloem. Wikkel om het bosje kruiden, van begin tot eind, een flink stuk keukentouw. Maak vast met een knoop.

2. Verhit 1/4 van de olie in een braadpan en bak 1/3 van het vlees bruin. Neem uit de pan. Bak op dezelfde manier de overige 2 porties vlees.

3. Verwarm de rest van de olie in de pan en fruit de ui en fijngesneden knoflook op laag vuur 5 min. Zet het vuur hoger en voeg de tomatenpuree toe. Verwarm al roerend 1 min.

4. Snijd de tomaten in blokjes. Voeg met de wijn, Italiaanse kruiden en het vlees toe aan het tomatenpureemengsel. Breng aan de kook. Laat op laag vuur 2 uur stoven, met de deksel half op de pan. Is de saus te dun, laat dan even zonder deksel inkoken op hoog vuur. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

34 | BMagazine

5. Rasp de gele schil van de citroen. Snijd de peterselie en de knoflook zeer fijn en meng met het citroenrasp. Dit mengsel heet gremolata.

Bestrooi het vlees vlak voor het serveren met de gremolata.

Voedingswaarde per portie: Calorieën: 360 kcal Vetten: 26 g Waarvan verzadigd: 13 g Koolhydraten: 7 g Eiwitten: 24 g Natrium: 905 mg Vezels: 3 g

FRANSE KIPSTOOF Ingrediënten 4 personen: • 2 sjalotten • 20 g boter • 125 g spekreepjes • 250 g kastanjechampignons • 300 g kipdijfilet • 8 winterpenen • 1 el bloem • 200 ml kippenbouillon van tablet • 125 g crème fraîche • 20 g platte peterselie (bakje) Kookgereedschap: • Braadpan • Mes

• Snijplank

Bereidingswijze: 1. Snipper de sjalotten. Verhit 10 g boter in een braadpan en bak de sjalot, spekreepjes en kastanjechampignons 5 min. op middelhoog vuur.

Snijd ondertussen de kipdijfilets in 4 stukken.

2. Schil of schrap de wortels en snijd ze in stukken van 4 cm. Voeg de rest van de boter, de kip en de wortels toe aan het sjalotmengsel en bak 3 min. mee. Doe de bloem erbij en laat 2 min. op laag vuur gaar worden.

3. Voeg al roerend de hete bouillon en crème fraîche toe. Breng aan de kook en stoof alles met de deksel schuin op de pan in 20 min. gaar. Snijd ondertussen de peterselieblaadjes fijn. Schep door de kipstoof.

BMagazine | 35

UPDATE VAN

KIARA WAGEMANS

Elk kwartaal brengen we u een update van Kiara. Wij volgen en sponsoren deze jonge, succesvolle BMX-rijdster sinds afgelopen jaar en houden u graag op de hoogte van haar ontwikkelingen.

“Het BMX seizoen zit er weer op, althans de wedstrijden. Maar Kiara traint lekker door, maar liefst 2x per week. Zo traint ze 1x bij haar eigen club FCC Oss en elke zondag traint ze bij wereldkampioen BMX Dorus Brink. Deze training is erg zwaar, omdat ze in de winter haar basisconditie op peil moet houden.

Tijdens deze training heeft ze extra suikers nodig. Ze begint meestal met een bloedsuiker tussen de 6.0 en 8.0. Ze zet dan de insulinepomp af en heeft zeker 6 suikertabletten en 2 fruitkicks nodig. Dit geeft al aan dat het zeer pittige trainingen zijn. Maar Kiara vindt dit helemaal geweldig, want ‘niets is onmogelijk’.

Ook gaat ze af en toe nog met papa en haar broer Myron mee mountainbiken. Ook dat vindt Kiara hartstikke leuk, lekker door de bossen crossen en zichzelf helemaal leeg fietsen. Verder kunnen we nog leuk nieuws melden: Kiara heeft van het Kinder Diabetesteam van het Jeroen Bosch Ziekenhuis de continue bloedglucosemeter van Dexcom gehad. Hier zijn Kiara en haar ouders erg blij mee, want tijdens de zware trainingen kunnen zij snel handelen bij een dalende bloedsuiker en voorkomen dat ze in een hypo raakt.

Ook kunnen zij tijdens de wedstrijden zien wat spanning voorafgaand aan een belangrijke wedstrijd nu echt met haar bloedsuiker doet.

Haar ouders willen graag achterhalen wat de spanning nu precies met haar doet, en hopen zo een trend te kunnen zien. Mocht de spanning haar bloedsuikers beïnvloeden, dan kunnen zij daar straks rekening mee houden en daar naar handelen.

Verder geniet Kiara nu ook even van de rust. In maart 2016 beginnen de wedstrijden van Kiara en dan moet ze zich weer kwalificeren voor het NK, EK en WK. Kiara zal dan punten bij elkaar moeten fietsen om hier weer aan deel te mogen nemen. Het NK is lekker dichtbij in Luyksgestel, het EK is in Italië en het WK helemaal in Columbia.”

Kiara wil zich heel graag kwalificeren voor al deze supermooie wedstrijden. Daar gaat ze dan ook alles aan doen, zegt ze. En wij als Boeren Medical steunen haar hier graag bij.

Succes deze winter Kiara!

BMagazine | 37

In de zomereditie van BMagazine heeft u al kennis kunnen maken met diabetes patiënte én bijzonder positief ingestelde, Marieke Wassink. Zij kijkt vooral naar de mogelijkheden die er zijn in plaats van de beperkingen die het leven van diabetes type 1 met zich meebrengt.

Sinds december 2014 was ze al actief om een groep mensen bij elkaar te brengen die met haar de ‘Berliner Höheweg’ wilden lopen. En hierin is zij geslaagd, in september 2015, vond de expeditie plaats. Samen met vijf andere diabetes type 1 patiënten liep zij een 6-daagse huttentocht door de Oostenrijkse Alpen, georganiseerd voor en door mensen met diabetes. Zo heeft deze dappere en sterke groep geld opgehaald om een gezinsweekend mogelijk te maken. Marieke blikt terug op de zware maar ook prachtige tocht.

Start ‘Op zaterdag 12 september was het dan eindelijk zover. Om zes uur in de ochtend verzamelden we bij ons thuis om gezamelijk te vertrekken

38 | BMagazine

naar Mayerhofen in Oostenrijk. Iedereen kwam bepakt en bezakt binnen met rugzakken tussen de 8 en de 10 kilo. Ik kan u verzekeren, het was nog een hele opgave om onder het gewicht van 10 kilo te blijven. We moesten immers spullen voor een week meenemen, denk aan dextro, lunches, tussendoortjes, kleding, slaapspullen en medicatie. Na een kopje koffie en een warm afscheid van betrokkenen zijn we vertrokken.

Rond vijf uur in de middag kwamen we in Mayerhofen aan. Met zo’n 29 graden op de thermometer was dit aangenaam aankomen en konden we genieten van een heerlijk verblijf in het Posthotel.’

Afzien ‘13 september was het dan zover, we betraden de eerste meters van de Berliner Hoheweg richting de Gammshutte! Een steile klim (1100 meter) in ongeveer drie uur tijd. Klimmen in de zon lokte al snel vele hypo`s uit. Ondanks alle voorzorgsmaatregelen (minder insuline bolussen en alle basaal standen omlaag), zal deze tocht blijken hoe lastig het is hypo`s te voorkomen. Het gaat hard met de dextro!

‘De expeditie is ontstaan vanuit een droom, heeft vele persoonlijke dromen waargemaakt en er is maar liefst 2.677,45 euro opgehaald voor het gezinsweekend van de Bas van de Goor Foundation!

Waarvoor iedereen hartelijk dank! Boeren Medical heeft de expeditie ongelofelijk gesteund (financieel en materieel), waarvoor we hen erg dankbaar zijn!’

Vanuit de Gamshutte vertrokken we de volgende dag naar het Friesenberghaus. Een wandeltocht van 1858 naar 2517 meter. De weersvoorspellingen waren slecht met veel regen en helaas bleek dit uit te komen. Halverwege de tocht werden we totaal onverwacht overvallen door een onweersbui. We hebben tussen de rotsen moeten schuilen. Na anderhalf uur wachten in de stromende regen, met lichtflitsen die ons om de oren vlogen, en de temperatuur die naar het vriespunt zakte, zijn we verder geklommen naar het Friesenberghaus. Ik kan u vertellen dat de ontlading groot was toen we met zijn allen veilig en warm in de hut zaten. Door sneeuwval en ijs werd de klim van de Hohe Riffler afgeraden en wandelden we rechtstreeks naar de Olperer Hutte. Helaas liep de helft van ons op natte schoenen door de vele regen van de vorige dag.

Maar dit heeft de pret niet bedorven. Het was een prachtige wandeling. De Olperer Hutte is in 2007 gerenoveerd en is een luxe hotel waar we konden genieten van onze eerste (warme) douche! Meestal sliepen we met zijn achten op een kamer in stapelbedden. Het slapen ging prima, ondanks menig concert aan alarmen van sensoren en wat gekraak van Dextro.

De vierde dag liepen we via het stuwmeer naar het Furtschlaglhaus en konden we onderweg genieten van een lekker forelletje. Er stond veel wind en het was dus oppassen geblazen. Bij sommige windvlagen werden we bijna van de berg afgeblazen en moesten we ons letterlijk vastgrijpen aan graspalmen of rotsen.’

Voor herhaling vatbaar ‘De laatste hut die we aandeden was de Berliner Hutte. Er lag al te veel sneeuw waardoor we niet via het topje konden, maar het uitzicht onderweg was schitterend en maakte veel goed. Deze hut was

werkelijk formidabel. Zo groots gebouwd, liggend in een prachtige bergkam. De ontlading was groot, we hadden onze tocht gelopen, persoonlijke dromen waargemaakt en zo ontzettend genoten!

Om ons laatste restje energie kwijt te raken zijn we de de laatste dag nog “even” naar de gletsjer geklommen. We konden het niet laten! Daarna zijn we met een zeer voldaan gevoel afgedaald naar Mayerhofen, waar we wederom hebben kunnen

overnachten in het Posthotel.

Al met al een supergeslaagde expeditie die voor herhaling vatbaar is en gekenmerkt werd door de elementen wind en regen, vele prikmomenten, lotgenoten, begrip, pieken en dalen, het verleggen van onze grenzen, maar vooral genieten! Zo`n expeditie met diabetes is topsport! Omdat de expeditie zo’n geweldig geslaagd evenement is geweest, gaan we volgend jaar weer een soortgelijke expeditie organiseren. Dit doen wij in samenwerking met de diabetespolikliniek van het St. Anna Ziekenhuis te Geldrop. Wederom willen we gaan lopen voor een goed doel, gerelateerd aan diabetes, dus samen met andere mensen met diabetes grenzen verleggen, dromen waarmaken en een goed doel ondersteunen. Wilt u meer informatie over de volgende expeditie of zou u een dergelijke droom ook wel eens willen waarmaken, mail dan naar: expeditie.elements2015@ gmail.com en uw vraag of aanmelding zal zo spoedig mogelijk worden beantwoord.’

Tot slot willen wij Boeren Medical ontzettend bedanken voor de financiële en materiële ondersteuning om de expeditie waar te maken!

Het was geweldig. Bedankt voor jullie support!

Mede namens alle lopers en organisatie van expeditie Elements, Marieke Wassink-Pruijt

BMagazine | 39

Flippie wil graag een smoothie. Hij zoekt alleen nog de juiste ingrediĂŤnten voor in zijn smoothie. Kun jij Flippie helpen met het vinden van de zes verschillende ingrediĂŤnten? Kruis aan welke je gevonden hebt. Veel succes!

Framboos

40 | BMagazine

Sinaasappel

Munt

Honing

IJsblokjes

Yoghurt

WOORDZOEKER D U O K G L IJ B A A N K

T E N E S R A A K K E G

S S M A N M I S T R S E

U N R U L E IJ E S U T Z

O E E O T S T T P I A E

K I U D V S M L V K A L

S O O R K A C H E L H L

E O IJ U N N K W W M C I

I R W U L G N A IJ I S G

R T B G E E U K G Z T H

V S L A A J S L E C E T

N G L A D D O N K E R L

Hoe los je de puzzel op?

De woorden hieronder zitten in alle richtingen in de puzzel verstopt. Van boven naar beneden, van links naar rechts, van rechts naar links en ook nog eens diagonaal! Let op: sommige letters worden meer dan 1 keer gebruikt. Zoek ze op en streep ze af. De letters die overblijven vormen de oplossing.

DONKER DOOI GEZELLIG GLAD GLIJBAAN GRIEP GUUR

IGLO KAARSEN KACHEL KERSTMAN KNUS KOUD KRUIK

MIST MUTS SCHAATSEN SJAAL SMELTEN STROOIEN VORST

VRIESKOU WAK WIT IJSVRIJ IJZEL

BMagazine | 41

ANNO 197

4 0 JARIG

6

LEUM G JUBI

5.2

Voedingswaarde gemiddeld per koekje: Calorieën: 276 kcal Vetten: 4 g Waarvan verzadigd: 1 g Koolhydraten: 15 g Eiwitten: 4 g Vezels: 2 g Zout: 75 mg

ROERPANNENKOEKEN MET VRUCHTENSAUS Ingrediënten voor 4 porties • 1 middelgroot ei • 100 ml halfvolle melk • 1 vanillestokje • 40 g volkorenmeel • 1 eetlepel zonnebloemolie • 1 kleine mango • 1 el allesbinder • 65 ml vers sinaasappelsap (50 ml + 1 el) • 50 g frambozen • 2 el canderel poeder Bereidingswijze: 1. Kluts een ei met het melk en voeg het merg van een vanille stok toe. Meng er het volkorenmeel door.

2. Bak het beslag ca. 3-5 minuten in 1 eetlepel olie. Roer los en bak goudbruin.

3. Snijd 1 kleine mango in stukjes. Meng 1 eetlepel allesbinder met 1 eetlepel sinaasappelsap.

4. Verhit 50 ml sinaasappelsap, voeg mango en 50 g frambozen toe en laat ca. 4-5 minuten stoven.

5. Roer de aangemaakte allesbinder met 1 eetlepel canderel poeder erdoor en breng kort aan de kook.

6. Bestrooi de koek met 1 eetlepel canderel poeder en serveer met vruchtensaus.

44 | BMagazine

Voedingswaarde per portie: Calorieën: 435 kcal Vetten: 31 g Waarvan verzadigd: 8 g Koolhydraten: 11 g Eiwitten: 28 g Natrium: 1.894 mg

BOERENOMELET MET KIPKNAKS Ingrediënten voor 4 porties • 2 uien • 1 rode paprika • 400 g kip party knaks (blik) • 4 el zonnebloemolie • 100 g spekreepjes • 250 g cherrytomaten • 8 eieren Combinatietip: Lekker met brood.

Bereidingswijze: 1. Snipper de ui en snijd de paprika in reepjes.

Laat de knaks uitlekken.

2. Verhit de olie in een koekenpan en bak het spek op laag vuur 10 min. Zet het vuur hoger en bak het in nog 2 min. knapperig. Houd apart.

3. Bak in het achtergebleven vet de ui, paprika en knaks 5 min. Halveer de tomaten. Voeg de tomaten toe en bak nog 2 min. mee. Neem de pan van het vuur, laat de inhoud afkoelen.

4. Klop de eieren los. Meng de eieren met de groenten, spekjes en peper. Verhit de olie in een ruime koekenpan. Voeg het eimengsel toe en bak op laag vuur 6 min. met de deksel op de pan.

5. Keer de omelet om en bak nog 2 min. zodat hij warm is, maar nog zacht vanbinnen.

BMagazine | 45

Voedingswaarde gemiddeld per portie: Calorieën: 480 kcal Vetten: 18 g Koolhydraten: 51 g Eiwitten: 28 g

WRAP MET KIP, SALSA EN ANANAS Ingrediënten voor 4 personen: • 1 blikje ananasstukje op sap (225 g) • 1 schaaltje kipfilet (ca. 400 g) • 2 el boter of margarine • 1 zakje Italiaanse groentemix (250 g) • 1 zakje Burrito Seasoning Mix (40 g) • 1 pak wraptortilla’s (4 stuks) • 5 el Mexican dip salsa hot (pot a 260 ml) Combinatietip: Lekker met ijsbergsla.

Bereidingswijze: 1. Ananas laten uitlekken en sap opvangen. Sap aanlengen met water tot 200 ml.

2. Kipfilet in reepjes snijden. In braadpan boter verhitten. Hierin kip in ca. 4 minuten rondom bruinbakken. Groentemix toevoegen en nog ca.

2 minuten bakken.

3. Seasoningmix over kipmengsel strooien en ca. 1 minuut meebakken. Ananassap toevoegen en aan de kook brengen. Geheel ca. 5 minuten zachtjes laten koken.

4. Intussen wraps verwarmen volgens gebruiksaanwijzing. Salsa mengen met ananasstukjes.

Kipmengsel op midden van 4 wraps verdelen.

Hierover salsa met ananas verdelen. Wraps dichtvouwen.

46 | BMagazine

Voedingswaarde per portie: Calorieën: 150 kcal Vetten: 7 g Waarvan verzadigd: 2 g Koolhydraten: 17 g Eiwitten: 3 g Vezels: 2 g Zout: 0,04 mg

FRAMBOZENCHOCOLADEMUFFINS Ingrediënten voor 2 personen • 60 ml zonnebloemolie • 60 g kristalsuiker • 1 middelgroot ei • 180 g volkorenbloem • 1 el bakpoeder • 2 el cacaopoeder, ongezoet • 180 ml karnemelk, ongezoet • 150 g frambozen • 40 g chocolade, wit Bereidingswijze: 1. Klop 60 ml olie, suiker en 1 ei schuimig.

2. Meng 180 g volkorenbloem, 1 eetlepel bakpoeder en 2 eetlepels cacaopoeder en schep met de karnemelk erdoor.

3. Houd van de 150 g frambozen 12 frambozen apart en schep de rest door het deeg.

4. Bekleed een muffinblik met papieren vormpjes en vul met het deeg.

5. Bak ca. 20 minuten in een voorverwarmde oven op 180°C en laat afkoelen.

6. Smelt 40 g witte chocolade au bain-marie.

Garneer de muffins met de witte chocolade en de rest van de frambozen.

BMagazine | 47

Hercules 22, 5126 RK Gilze Postbus 624, 5000 AP Tilburg

T 0800 099 66 40 F 013 578 42 85 info@boerenmedical.nl W www.boerenmedical.nl