BMagazine kwartaal 4 2018

BMagazine kwartaal 4, 2018

HERFST WAT

BEN JE MOOI

IN DEZE EDITIE O.A.:

DIABETESZORG OP SCHOOL INSULINEPOMPGEBRUIK

8 TIPS VOOR PRACHTIGE HERFSTFOTO’S

NIETS IS ZO VERANDERLIJK ALS HET WEER. Na een vooral hele warme zomer is het veranderlijke herfstweer voor veel mensen welkom. De herfst staat sowieso symbool voor verandering. Er schieten paddenstoelen uit de grond, vallen eikels van de bomen en de bladeren veranderen in vele tinten geel, bruin en rood.

De herfst staat ook in het zorglandschap symbool voor verandering. Zorgverzekeraars maken hun nieuwe premies bekend met daarbij ook de vergoedingen voor diabeteszorg en de gecontracteerde leveranciers van hulpmiddelen. Op dat vlak verandert er weinig dit jaar. Boeren Medical mag ook in 2019 weer voor alle zorgverzekeraars uw diabetestestmaterialen, injectiematerialen, insulinepompen en pomptoebehoren leveren.

Wat er wel verandert is ons klanttevredenheidsonderzoek. Een onafhankelijk gespecialiseerd bureau gaat namens ons uw tevredenheid over onze dienstverlening meten. Dit doen zij per e-mail nadat u bijvoorbeeld bij ons heeft besteld en/of jaarlijks.

U ontvangt maximaal twee uitnodigingen voor het beantwoorden van korte vragenlijsten per jaar en kunt altijd aangeven dat u deze niet meer wilt ontvangen. Voor de verbetering van onze dienstverlening is uw mening echter belangrijk, wij stellen het daarom erg op prijs wanneer u wel meedoet. Alvast hartelijk dank daarvoor!

Tenslotte hebben we helaas ook verdrietig nieuws. Op vrijdag 24 augustus is Paul Boeren, oprichter van Boeren Medical, op 66-jarige leeftijd overleden. Ter nagedachtenis aan Paul treft u daarom in dit magazine een In Memoriam aan.

Pieter-Jan Jongeling Directeur OneMed

Colofon Opmaak: MIXED.Industries Redactie: OneMed Oplage: 25.000

Boeren Medical Dillenburgstraat 22, 5605 SH Eindhoven

T. 0800 099 66 40 www.boerenmedical.nl

De inhoud van deze uitgave is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. OneMed kan echter niet aansprakelijk worden gesteld voor onvolledigheden en onjuistheden. OneMed sluit alle aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade, van welke aard dan ook, die voortvloeit uit of in enig opzicht verband houdt met het opvolgen van vermelde tips en adviezen. Alle rechten en prijswijzigingen voorbehouden.

Blz.

4

Blz.

10

Insulinepompgebruik... van gewoonte naar grip

Blz

12

In memoriam

Blz.

14

De mooiste fietsplekken in het najaar

Blz.

16

Bestelformulier & kwartaalattentie

Blz.

18

De community diabetestype1.nl: een jaar onderweg

Blz.

22

8 tips voor prachtige herfstfoto’s

Blz.

25

Woordzoeker

Blz.

26

Stichting D-Support

Blz.

28

Recepten

Blz.

32

Update Kiara

10

Diabeteszorg op school

14

18

22

32

LYDIA BRAAKMAN:

DIABETESZORG OP SCHOOL ZOU EEN RECHT MOETEN ZIJN INTERVIEW: MARIËLLE SEEGERS

Ook als je diabetes hebt, moet je zorgeloos

ik durf niet.” Lydia Braakman is naast

naar school kunnen. Helaas blijkt dat in de praktijk vaak nog niet zo makkelijk te zijn.

Lydia Braakman, sinds 2,5 jaar directeur van stichting Zorgeloos met Diabetes naar School: “We willen drie drempels in het onderwijs weghalen: ik kan niet, ik wil niet,

directeur van stichting ‘Zorgeloos met diabetes naar school’ ook moeder van twee kinderen met diabetes type 1. Toen haar jongste dochter naar de basisschool moest, stuitte ze op een muur van weerstand en onbegrip.

4 | BMagazine

BESTUUR: ILONKA ROOK, FLOOR KASPERS, PETER VAN DE WIJNGAART, HARRY ROOS EN HELEMAAL RECHTS LYDIA BRAAKMAN

sloten meer partijen zich aan. Lydia: “In 2014 hebben we een petitie ingediend waarop twee moties zijn aangenomen. Dat resulteerde uiteindelijk twee jaar later in een factsheet waarin de ministeries van

OCW

en

VWS

stellen

dat

onderwijs-

personeel ook medische handelingen mag uitvoeren zoals insuline spuiten. Een prachtig resultaat en ik dacht in al mijn optimistische naïviteit: nu ben ik klaar. Maar al snel begreep ik dat als we nu zouden stoppen, er niks mee zou gebeuren. Toen is de Stichting Zorgeloos met Diabetes naar School opgericht.”

De afgelopen jaren heeft Lydia met haar stichting enorm aan de weg getimmerd – en met succes.

Zo werd onlangs een petitie aangeboden aan de “Ik ging mijn jongste dochter aanmelden op

Tweede Kamer, waarna er unaniem een motie is

de basisschool en tot mijn verbazing werd ze

aangenomen die ervoor pleit dat leerlingen met

geweigerd. De oudste had ook diabetes, maar

diabetes de zorg krijgen waar ze recht op hebben.

zij was al zeven en kon zelf een vingerprik doen

“We hadden ooit de ambitie om de stichting binnen

en insuline toedienen. Maar een kind van vier

drie jaar op te heffen, maar die ambitie hebben we

met diabetes in een klas met dertig kleuters,

moeten laten varen. Ons werk heeft al een grote

dat zag de directeur niet zitten. ‘Ze moet naar

impact gehad: we hebben een prachtige website

het speciaal onderwijs,’ kreeg ik te horen. Dat

waar ouders, leerlingen én scholen veel informatie

was mijn eerste wake-up call: waarom is die

kunnen vinden, we hebben op aanvraag 2000

zorg op school eigenlijk niet geregeld? Ik heb

gidsen met informatie en adviezen verspreid, we

nog even gedacht dat ik misschien pech had

hebben veel onbekendheid en angst weg kunnen

gehad, maar in de loop der tijd sprak ik steeds

nemen. Maar er blijken in het onderwijs drie

vaker ouders die tegen hetzelfde aanliepen.

drempels te zijn die het lastig maken om de zorg

Het bleek niet alleen mijn probleem te zijn.”

voor kinderen met diabetes écht goed te regelen:

Lydia besloot zelf lobby te gaan voeren om de zorg

ik kan niet, ik wil niet, ik durf niet. Met de stichting

voor kinderen met diabetes op school op de kaart

bouwen we nu een strategie om die drempels

te krijgen. Ze kreeg steun van Henk Jan Aanstoot,

weg te halen. De motie die is aangenomen vormt

mede-oprichter van Diabeter, en langzamerhand

slechts het begin.”

BMagazine | 5

In eerste instantie richtte de Stichting Zorgeloos

met Diabetes naar School zich op zorg voor kinderen in het basisonderwijs. Vooral jonge kinderen van 4 tot 8 jaar hebben immers hulp nodig bij het managen van hun diabetes – hulp die lang niet altijd door school gegeven kan worden.

“In 2014 hebben we daarover harde cijfers op tafel gekregen: maar liefst een derde van de ouders

“EEN KIND MET DIABETES IN EEN KLAS MET 30 KLEUTERS, DAT ZAG DE DIRECTEUR NIET ZITTEN”

stopt met werken of gaat minder werken wanneer hun kind de diagnose krijgt. Recente cijfers zijn er

denk je als leerling al snel: dan maar niet. En

niet, maar ik heb het idee dat dat nog steeds zo is.

als leerkrachten niet snappen dat je soms moet

Gelukkig zien we wel wat verschuiven: toen we net

eten, drinken of plassen tijdens de les, dan loop

begonnen, kregen we veel vragen over hoe scholen

je vast als je niet heel assertief bent. Probeer je

die zorg op zich zouden kunnen nemen. Inmiddels

toetsen maar eens goed te maken als je suikers

zijn er al veel scholen die het oppakken en leer-

te hoog of te laag zijn. Als het schoolregime niet

krachten die het willen doen. Onze gids wordt veel

meedenkt, heb je het moeilijk. We maken ook mee

aangevraagd door scholen, intern begeleiders en

dat kinderen opeens te horen krijgen dat ze niet

zorgcoördinatoren dus op steeds meer plaatsen

mee mogen op schoolreis of op uitwisseling naar

gaat het beter.”

het buitenland. Dat vindt de school te spannend – heel pijnlijk. Gelukkig horen we ook steeds vaker

Inmiddels heeft de stichting ook een gids

dat het wél goed gaat. Veel middelbare scholen

uitgebracht voor het voortgezet onderwijs. “Daar

hebben inmiddels ervaring met diabetes. Er ligt

kwamen ook veel vragen over binnen,” vertelt

dan al een protocol klaar, het bedje is gespreid. Dat

Lydia. “Voor ouders is de middelbare school lastig

vind ik mooi om te horen. Wat lastig blijft, is dat die

omdat ze geen aanspreekpunt meer hebben zoals

zorg een gunst is, terwijl ik vind dat kinderen er

op de basisschool. Voor leerlingen is het vaak

recht op hebben.”

overweldigend om in een strak schema mee te moeten. Hoe zorg je dat je je bloedsuiker checkt

Om voor eens en altijd duidelijk te krijgen

en je insuline toedient terwijl je steeds van het

of diabeteszorg op school een recht of een

ene naar het andere lokaal moet en je ook liever

gunst is, heeft de stichting eerder dit jaar een

niet wilt dat anderen het zien? Als je van school

adviesaanvraag neergelegd bij het College voor

alleen maar de gelegenheid krijgt om tussen

de Rechten van de Mens. Lydia: “Is een school

zo en zo laat te spuiten in dat ene kamertje, dan

verplicht om voor kinderen met diabetes te

6 | BMagazine

“MAAR LIEFST EEN DERDE VAN DE OUDERS STOPT GEDEELTELIJK OF HELEMAAL MET WERKEN” zorgen? Dat is wat we graag willen weten. Het is een risico om deze vraag te stellen, maar wij willen duidelijkheid. Pas wanneer we allemaal

BESTEL DE DOE-HET-SAMEN GIDS

weten waar we aan toe zijn, kunnen we met elkaar concrete afspraken maken. En dan kan

Op de website zorgeloosmetdiabetesnaar

diabeteszorg ook worden opgenomen in de

school.nl vind je heel veel praktische tips en

basisvoorziening. We hebben nu alle lijnen

informatie om samen met de school en je kind

uitgezet en blijven in gesprek met alle betrokken

de zorg rondom de diabetes goed te regelen.

partijen. Ik heb alle hoop dat met de aandacht die er nu voor is in Den Haag we binnenkort

Je kunt de informatie ook aanvragen via

echte stappen kunnen maken.”

info@zorgeloosmetdiabetesnaarschool.nl.

Vermeld daarbij of je het pakket voor basisschool of het voortgezet onderwijs wilt ontvangen.

WE WILLEN DRIE DREMPELS IN HET ONDERWIJS WEGHALEN:

De Accu-Chek® Instant • Gemakkelijk in gebruik door navigatie met één knop • Zichtbare ondersteuning, de kleuren geven snel en duidelijk inzicht • Verzekerd van een nauwkeurige meting die de strengste nauwkeurigheidseisen overtreft De Accu-Chek Instant in combinatie met de mySugr app • Zekerheid door automatische boluscalculatie • Altijd en overal data bij de hand • Automatische registratie van meetwaarde Wil je meer weten over de nieuwe Accu-Chek Instant en de mySugr app?

Ga naar www.accu-chek.nl Wij zijn Roche. En ons streven ben jij. www.accu-chek.nl 0800 – 022 05 85 Roche Diabetes Care Nederland BV Transistorstraat 41 1322 CK Almere NL-64

ACCU-CHEK en ACCU-CHEK INSTANT zijn handelsmerken van Roche. mySugr is een handelsmerk van mySugr GmbH. © 2018 Roche Diabetes Care

Nieuw De volgende stap in bloedglucose meten.

De woorden zitten horizontaal, verticaal en diagonaal in alle richtingen in de puzzel verstopt. Ze kunnen elkaar ook overlappen. Zoek ze op en streep ze af. De overblijvende letters vormen achter elkaar gelezen de oplossing.

ASTER BOMEN BRUIN DAHLIA DAUW DEPRESSIE DONKER EGEL EIKEL FRUIT GEEL GEZELLIG GUUR HAARD

KAAL KILTE KLEURENPRACHT KNOLLEN KNUS LAARZEN MIST NAJAAR NATUUR NEVEL OCEAANFRONT OOGST REGEN ROOD

SEIZOEN SJAAL SPINNEN SPOREN STEKELVARKEN STORM TUIN VERKOUDEN VOCHT VOEDSELVOORRAAD WEB WIND WOLKEN ZADEN

ADVIES VOOR DE INSULINEPOMPGEBRUIKER:

VAN GEWOO NAAR GRIP Als je jarenlang een insulinepomp gebruikt, val je makkelijk terug in bepaalde routines.

Dat is uiteraard begrijpelijk, maar het is raadzaam om bepaalde handelingen af en toe te blijven oefenen.

Z

DOOR: JOLANTHE HELDER DIABETESVERPLEEGKUNDIGE

o was er laatst een dame op mijn spreekuur,

DAAG JEZELF UIT

ze had haar huidige pomp al 4 jaar en een

Daag jezelf uit om af en toe de basaalstanden

gesprek gehad om een nieuwe pomp uit te zoeken

in te voeren, gebruik hiervoor bijvoorbeeld een

voor de komende 4 jaar. Haar “oude” pomp had

tweede profiel. Stel ook eens een ander profiel

het begeven kort voordat ze op de poli moest zijn.

in, en voeg daarna bijvoorbeeld een tijdsblok toe.

Al snel bleek dat zij niet meer wist hoe ze haar basaalstanden moest invoeren. Toen we samen

SCHRIJF HET OP

de basaalstanden controleerden, bleek de totale

Het is heel belangrijk om de basaalstanden op

dagdosering ingevoerd tussen 00.00 en 01.00

papier te hebben. Of anno 2018, in een notitie op

uur! Gelukkig had ik haar standen in het dossier

je mobiele telefoon. Dit is overigens ook voor de

staan van haar laatste bezoek en bijzonder genoeg

instellingen van uw boluscalculator of Wizard erg

had zij geen fysieke klachten. Samen hebben we

praktisch.

alsnog de basaalstanden in haar pomp ingevoerd, zodat ze tot de overstap naar de nieuwe pomp toch

BATTERIJDOPJES WISSELEN

met de juiste insulinetoediening naar huis kon.

Veel pompen zijn deels waterdicht voor 1 tot 24 uur. Om dit te garanderen is het van belang om

Dit is één van de vele voorbeelden waar je tegenaan

regelmatig de batterijdopjes te vervangen. Hoe

kunt lopen bij het gebruik van een insulinepomp.

dit werkt kun je terugvinden in de handleiding

Hieronder daarom een aantal belangrijke tips:

van de pomp.

10 | BMagazine

NTE

flexibele teflonnaaldjes. Ik hoor nogal eens dat naaldjes achteraf geknikt zijn onderhuids, dit heeft natuurlijk gevolgen voor je glucosewaarden.

Ik adviseer in deze situatie om vooraf het infusiesysteem even in de koelkast te leggen. Hierdoor wordt het teflon stugger en makkelijker in te brengen. Het vermindert de kans op knikken van het teflon. Denk maar aan de tuinslang‌ ligt deze in de zon dan is deze heel soepel, haal je de tuinslang uit een koele of koude schuur is deze veel stugger.

WISSEL JE INFUSIESET RUIM VOOR HET SLAPEN

PLEISTERS DIE LOSLATEN...

ZO IRRITANT

Regelmatig zie ik dat mensen hun infusiesetjes

Dit jaar hadden we een extreme zomer. Hoge

vlak voor het slapen wisselen. Hoeveel routine

temperaturen waardoor we allemaal wat sneller

je ook hebt met het inbrengen van de naaldjes,

transpireren. Veel mensen klagen dan dat

er zijn risico’s aan verbonden. Een naaldje kan

pleisters sneller loslaten. In de praktijk blijken

toch verkeerd zitten, waardoor de toediening van

mensen hun infusienaaldje soms ook op minder

insuline verstoord is. Niets is zo vervelend om in

geschikte momenten te plaatsen. Een pleister

de ochtend op te staan met een flinke ontregeling

heeft tijd nodig om goed te hechten. Als je kort

van je glucosewaarden. Extreme hyperglykemie

voor of na het douchen de pleister wilt plakken

tot ketoacidose komen echt in de praktijk nog

zal deze minder goed hechten. Dit geldt ook voor

voor! Het advies van de diabetesverpleegkundige

fysieke inspanning (transpireren). Als de huid

is altijd te wisselen ruim voor het slapen, opdat

goed droog is bij het plaatsen van de pleister zal

er na 2 uur nog een controlemoment is ofwel een

deze veel beter blijven zitten. Eventueel kun je

bloedglucosewaarde gemeten is. Kan het echt niet

ook Skin Tac wipe gebruiken: kleine disposable

anders en moet je toch voor het slapen wisselen,

doekjes die je gebruikt voordat je de pleister op

adviseer ik om een wekker te zetten na 2 tot 3 uur.

je huid plakt. De ervaringen zijn heel positief.

Pleisters blijven echt veel beter zitten in zomerse

TEFLONNAALDJES KOELEN

omstandigheden en worden ook gebruikt door

Bijna iedereen van de pompgebruikers gebruikt

mensen die veel sporten.

BMagazine | 11

In Memoriam De directie en medewerkers van OneMed betreuren en geven kennis van het overlijden van

Paul Boeren 02-04-1952

† 24-08-2018

echtgenoot van Marina Boeren – op ‘t Hoog

Paul was een ondernemer in hart en nieren, met als drijfveer het helpen van anderen. Dankzij zijn creativiteit en doorzettingsvermogen heeft hij dit waar kunnen maken met de oprichting van Boeren Medical. Bovenal was hij een familieman, met passie voor het leven en zijn gezin.

Voor het vele goede werk dat hij in het belang van Boeren Medical heeft gedaan zullen wij hem met grote dankbaarheid blijven gedenken.

Onze gedachten gaan uit naar zijn echtgenote, twee zonen, schoondochters en kleinkinderen.

BMagazine | 13

DE MOOISTE

FIETSPLEKKEN IN HET NAJAAR

De herfst is geen excuus om de fiets in de garage te laten staan. Verre van dat. Het is juist de periode die uitnodigt om extra rondes te maken.

A

ls je het hebt over mooie fietsplekken in de herfst, dan denk je al snel aan een bosrijke

omgeving. Het is een clichĂŠ, maar o zo waar:

Het kleurenspel met oranje, rode, bruine en

de kleuren van de herfst doen iets met je. De

gouden tinten is steeds indrukwekkend. Met

Utrechtse Heuvelrug, Limburg en de omgeving

een drankje of hapje op het terras maak je de

van Arnhem zijn dankbare fietsgebieden in dit

dag compleet!

jaargetijde, maar er is in het land nog zoveel meer dan dat. Je denkt er misschien niet meteen aan,

Flip van Doorn, de fietsende ontdekkings-

maar moet het zeker een keer opzoeken�, zegt Van

reiziger in eigen land, geeft zijn zes favoriete

Doorn, auteur van verschillende populaire fiets- en

herfststekken prijs.

wandelboeken over zijn voorkeurslijstje.

14 | BMagazine

Bron: www.defietser.nl

SCHANDALIG MOOI ’S GRAVELAND

TEXEL NEEMT FIETSERS OP

Bij fietsen in de herfst denk ik aan

Iets heel anders – maar niet minder

bossen. In het Gooi, waar ik ben

lekker! – is Texel. Ga bijvoorbeeld

opgegroeid, mag je de bossen van ’s Graveland

naar het strand, hetzij wandelend, hetzij met de

niet overslaan. Die zijn schandalig mooi. Een tocht

mountainbike. Als je met anderen op de volle

begin je daar bijvoorbeeld bij Brambergen, het

boot zit om naar Texel te gaan lijkt het eiland

bezoekerscentrum van Natuurmonumenten op

heel toeristisch, maar eenmaal aangekomen

landgoed Boekesteyn. Welke kant je vervolgens

verdwijnt iedereen. Het eiland neemt toeristen op.

ook uitgaat, het is er overal prachtig.”

Fietspaden zijn niet overvol. Proef na een fietstocht van het bokbiertje van de brouwerij op het eiland.”

LIMBURG AAN ZEE IN FRIESLAND

MEER DAN EEN VERKEERSKNELPUNT

In het zuidwesten van Friesland heb je

Leenderheide kennen we vooral van

het Gaasterland. Dit ligt niet heel ver

het knooppunt waar het verkeer iedere

van waar ik nu woon. Het is voor mij een soort

dag weer vaststaat, maar het is ook een enorm

Limburg aan zee. Wat je niet verwacht vind je

mooi fietsgebied. Rijd door plaatsen als Leende,

hier. Het heuvelt, het glooit. Ineens vallen die

Leenderstrijp en Heeze. Het is hier de ruimte

heuvels in het IJsselmeer. Ga zeker ook naar het

die in positieve zin opvalt. De heide, vennetjes

eeuwenoude Rijsterbos. Dat is in de herfst op

en bossen, maar ook de cultuur - op fietsafstand

zijn prachtigst.”

ligt de Achelse Kluis – grijpen je.”

OPEN LANDSCHAP EN BOSSEN

IN SPROOKJESSFEER

Wat ik zelf heel mooi vind vanwege de

In de omgeving van kasteel de Haar bij

afwisseling tussen open landschap

Haarzuilens, ten westen van Utrecht, heb

en bos is het Montferland. Je vindt het nabij

ik een schitterende route gefietst. Het ligt in de

de plaatsen ‘s Heerenberg en Zeddam, in het

achtertuin van de nieuwe woonwijk Leidsche Rijn.

oosten van het land. Het gebied, onderdeel van

Het kasteel ademt een sprookjessfeer. Er is een

een stuwwal, heeft heuvels en daaromheen

appelboomgaard waar je, afhankelijk van het seizoen,

akkers met houtwallen. Uitspanning ’t Peeske is

appels kunt plukken. Er wordt nu een kasteelbos

een fijne plek om een fietsdag af te sluiten.”

aangelegd. Over een paar jaar is het hier nóg mooier.”

BMagazine | 15

BESTELLIJ S T 1

Naam:

Indien u gebruikt maakt van onze herhaalservice hoeft u deze bestellijst niet te retourneren Voor uw volgende bestelmoment ontvangt u vanzelf een e-mail waarmee u uw bestelling kunt controleren en accorderen.

Straat + huisnummer: Postcode + plaats: Telefoonnummer:

Geboortedatum:

2

DD

YYYY

Vul hieronder de door u gewenste diabetes hulpmiddelen in voor de komende drie maanden en ontvang het attentiepakket van dit kwartaal gratis. (Vraag naar de voorwaarden) Aantal Artikelnr.

3

MM

Wilt u ook gebruik gaan maken van deze periodieke bestelservice?

Bel ons dan via 0800 099 66 40.

Artikelomschrijving

U kunt kiezen uit één van de volgende GRATIS producten. (Aankruisen wat van toepassing is)

EEN TUBE VOETCRÈME

Nadat u stap 1 tot en met 3 ingevuld hebt kunt u de bestellijst in een envelop (zonder postzegel) opsturen naar:

EEN DEXTRO VERPAKKING

Boeren Medical Antwoordnummer 13049 5600 VE Eindhoven

TELEFONISCH / ON L I N E U kunt uw bestelling ook plaatsen via de online bestelomgeving

www.mijnboerenmedical.nl Of door u aan te melden voor de periodieke bestelservice:

info@boerenmedical.nl Of telefonisch doorgeven via het telefoonnummer:

0800 099 66 40

KWARTAAL A T T EN TI E Wij waarderen het dat u klant bij ons bent.

Daarom ontvangt u dit kwartaal bij uw bestelling de Boeren Medical jaarkalender met handige weetjes en bestelmomenten.

Om teleurstellingen te voorkomen willen wij u er op wijzen dat in onze showroom in Eindhoven geen bestellingen geplaatst kunnen worden. Na telefonisch overleg kunt u evt. wel uw bestelling ophalen.

BMagazine | 17

DE COMMUNITY

DIABETESTYPE1.NL

EEN JAAR ONDERWEG TEKST: DIABETES FONDS

De ontwikkelingen rond diabetes type 1 zitten in een stroomversnelling. Reden voor het Diabetes Fonds om in de zomer van 2017 een speciaal platform in het leven te roepen, de community diabetestype1.nl. Community manager Wanda Catsman kijkt terug en vooruit.

18 | BMagazine

FOTO VAN HET TEAM: DIABETES FONDS. V.L.N.R.: ELISE VAN ROOIJ, DONJA DE RONDE, ANNEMARIE PENDERS EN WANDA CATSMAN

WAT BIEDT DIABETESTYPE1.NL?

is. Dat doen we samen met de leden. Ik hoop dat we uiteindelijk alle mensen met type 1 en hun naasten

‘Op diabetestype1.nl vinden bezoekers het

kunnen bedienen met de community, dat het echt

laatste nieuws over diabetes type 1, op een

een plek wordt waar mensen heen gaan met hun

begrijpelijke manier gebracht en in perspectief

vragen en ervaringen rond diabetes type 1. We zijn

gezet: wat betekent dit voor jou, voor je kind,

druk bezig om meer inhoudelijke partners aan te

voor de toekomst? Ook delen mensen hun eigen

haken. Dat vind ik belangrijk want we hebben niet

verhalen in de vorm van blogs en gesprekken.

alle kennis in huis en het is dan ook belangrijk om

We

te komen tot een platform waar alles samenkomt

krijgen

daarbij

ondersteuning

vanuit

aangesloten kennispartners zoals de Bas

tot een groter geheel.’

van de Goor Foundation, Diabetesvereniging Nederland en Diabeter.’

HOE LOOPT DE SITE NU, EEN JAAR NA LIVEGANG?

HOE REAGEREN MENSEN OP DE COMMUNITY ‘Wat me opvalt op diabetestype1.nl is hoe betrokken mensen zijn, hoe open ze zijn en bereid om elkaar

‘Ik ben blij om te merken dat we voorzien in een

te helpen. Het scheelt ook dat de gesprekken

behoefte. We groeien gestaag door in bezoekers,

alleen te zien zijn voor mensen die ingelogd zijn

leden, reacties en inhoudelijke partners die willen

met een account. Dat geeft privacy en dat maakt

aanhaken. We zijn dan ook continu bezig om

dat gesprekken makkelijker op gang komen. Ik

mensen kennis te laten maken met de site, door

vind het bijzonder dat ik regelmatig mailtjes krijg

inzet van social media en e-mailnieuwsbrieven.

van mensen die ons bedanken dat de community

Ook vinden steeds meer mensen ons via

er is, omdat ze er veel steun in vinden. Dat maakt

Google. Daarnaast werken we aan bekendheid

mijn dag dan goed! Want dat is uiteindelijk waar

bij zorgverleners. Daarvoor zijn we langs

we het voor doen: voor de mensen.’

ziekenhuizen gegaan en hebben posters en flyers achtergelaten. Op een aantal plaatsen hangen die ook zeker.’

WAT ZIJN DE PLANNEN?

‘Het loopt nu goed, de artikelen worden goed gelezen. We gaan binnenkort de structuur van

FACTS & FIGURES • 200.000 unieke bezoekers • Meer dan 4.000 leden • Ruim 1.700 vragen en reacties

de site verbeteren om de informatie nog beter te

• Zo’n 10.000 nieuwsbrieflezers

ontsluiten en te zorgen dat hij toekomstbestendig

• Ruim 500 blogs en artikelen

MARJAN KUIJPERS LID VAN DE COMMUNITY

‘Toen ik vorig jaar de diagnose diabetes

fijn om te zien hoe anderen ermee omgaan, ook met

kreeg, had ik meteen veel vragen. Ik heb

warmte bijvoorbeeld, of met het verlengen van je

niemand in mijn buurt met diabetes. Dus ik was blij

rijbewijs. Als je met familie of vrienden praat dan is

dat ik antwoorden vond op diabetestype1.nl. Ik heb er

het logisch dat ze je niet helemaal begrijpen.’

al veel aan gehad, de herkenning van anderen die in dezelfde situatie zitten, is fijn.’

‘Ik volg meerdere gesprekken op de community en kijk ook regelmatig even op de site rond. Ik heb veel

‘De community is heel handig voor als je ergens mee

aan tips en adviezen op de community, maar ook

zit. Ik heb vaak wisselende suikers, het is lastig om

artikelen over onderzoek en waar ze mee bezig zijn,

mijn bloedsuiker stabiel te houden. Dan is het heel

vind ik interessant om te lezen.’

20 | BMagazine

‘Sinds de oprichting van diabetestype1.nl zijn wij betrokken als partner. Een hele leuke samenwerking tussen het Diabetes Fonds en de Bas van de Goor Foundation, omdat je juist op deze manier optimaal gebruik maakt van elkaars netwerk en kennis en kunde. Komen er op het platform bijvoorbeeld vragen binnen die gaan over sporten of bewegen met diabetes, dan krijgen wij een seintje en proberen die vragen daar zo goed mogelijk te beantwoorden.’

‘Andersom krijgen wij soms vragen binnen die niet direct gaan over sporten en bewegen, en dan verwijzen we in veel gevallen door naar het platform. De samenwerking verloopt erg prettig en ik ben er trots op en blij mee dat we elkaar op deze manier weten te vinden.’

‘Het platform is bovendien een hele handige plek om naartoe te gaan als je de laatste stand van zaken op het gebied van onderzoek naar type 1 wil weten. Het wordt op een prettige en laagdrempelige manier aangeboden. Een goede aanvulling op alles wat er op internet te vinden is wat mij betreft!’

Bas van de Goor

BMagazine | 21

8

TIPS VOOR PRACHTIGE HERFSTFOTO’S De herfst is een prachtige periode om met je camera op pad te gaan. Langzaam veranderen de kleuren van de bomen en paddenstoelen schieten uit de grond. In dit artikel geven we 8 tips voor mooie herfstfoto’s.

Bron: Laura Vink

www.vinkacademy.nl

22 | BMagazine

<< VOOR/ NA > >

1

ZORG DAT JE DOOR DE BOMEN HET BOS NOG ZIET!

Het is heerlijk om door het bos te lopen en te

genieten van alle mooie kleuren en vormen om je

2

VERANDER DE WITBALANS VOOR WARME KLEUREN IN DE FOTO

De witbalans van een foto is belangrijk voor

heen. Het is een valkuil om op dat moment zoveel

natuurgetrouwe kleuren. Verschillende licht-

mogelijk van de omgeving op de foto te willen

bronnen geven een andere ‘kleur’ licht. Door de

zetten. Op zo’n foto zie je meestal door de bomen

witbalans van je camera in te stellen op bewolkt

het bos niet meer. Ga daarom bij herfstfotografie

of bijvoorbeeld flitslicht komen de warme kleuren

op zoek naar een goede compositie met duidelijke

weer terug in de herfstfoto’s.

vormen en lijnen om het beeld rustiger te maken.

<< VOOR/ NA > >

BMagazine | 23

3

VERGEET JE STATIEF NIET MEE TE NEMEN In een redelijk begroeid bos is het op een

bewolkte dag relatief ‘donker’, waardoor de

6

FOTOGRAFEER PADDENSTOELEN LAAG BIJ DE GROND EN VAN DICHTBIJ

Het standpunt om één of meerdere padden-

sluitertijd al snel onder de grens van 1/60 komt.

stoelen te fotograferen is erg belangrijk. Meestal

Het is dan heel lastig om uit de hand nog scherpe

werkt het fotograferen dicht bij de grond het best,

foto’s te maken. Met een statief hoef je niet je

ook wel kikkerperspectief genoemd. Kom vooral

ISO-waarde te verhogen, krijg je minder ruis en

dichterbij en zoom in, zodat je de mooie vormen

is de kwaliteit van de foto dus beter.

echt goed ziet.

4

7

FOTOGRAFEER OOK DETAILS De kleuren van de herfst vind je vooral terug

in de bladeren. maar ook kastanjes, beukennootjes,

HERFST IS OVERAL NIET ALLEEN IN HET BOS Hoewel de eerste tip in dit artikel over het

bos gaat, hoef je echt niet naar het bos om de

eikels en paddenstoelen zijn interessante details die

herfst te fotograferen. De mooie herfstkleuren

je doen denken aan de herfst. Maak er voor jezelf een

vind je overal! Misschien wel de boom in je eigen

opdracht van: hoeveel verschillende herfstdetails

straat…de plantjes in de tuin…of misschien is de

lukt het je om in één uur of middag te fotograferen?

klimop van de buren wel mooi rood gekleurd?

5

8

NEEM EEN PLASTIC TAS OF VUILNISZAK MEE ALS JE GAAT FOTOGRAFEREN

Houd je broek schoon door een plastic tas of

WACHT NIET TE LANG EN GEBRUIK HET WEER NIET ALS EXCUUS

Een heel belangrijke laatste tip: ga er snel met

vuilniszak mee te nemen en deze op de grond te

je camera op uit en wacht niet tot alle blaadjes al

leggen. Vooral als je op zoek gaat naar de details

van de bomen gewaaid zijn. Laat je ook niet door

en bijvoorbeeld paddenstoelen fotografeert, zal je

het weer tegenhouden! Elk weertype heeft zijn

vaak op de grond moeten zitten of knielen.

voor- en nadelen voor herfstfoto’s.

24 | BMagazine

CONTOUR

®

HELPT BIJ HET EENVOUDIG METEN VAN UW BLOEDGLUCOSE Direct uit de verpakking te gebruiken Groot display en grote knoppen Maaltijdmarkering Verbeterde prikpen MICROLET®NEXT in startpakket Nauwkeurig1,2,3 meten 5

Wilt u meer weten over deze bloedglucosemeter?

Wij helpen u graag. Bel gratis met onze klantenservice: 0800 235 22 937 Of lees meer over de Contour producten op www.diabetes.ascensia.nl 1. CONTOUR®-bloedglucosemeter handleiding.

2. Bailey T et al. Performance evaluation of the CONTOUR® blood glucose monitoring system, with an updated meter algorithm, in the hands of users.

Abstract 58. Presented at the 8th international conference on Advanced Technologies & Treatments for Diabetes (ATTD); 18–21 February 2015; Paris, France.

3. Harisson B et al. Accuracy evaluation of the CONTOUR® blood glucose monitoring system with an updated meter algorithm.

Poster presented at the 8th international conference on Advanced Technologies & Treatments for Diabetes (ATTD); 18–21 February 2015; Paris, France.

18MA0028

Voedingswaarde (per persoon): Energie 145 kcal Eiwit 3g Koolhydraten 30 g Waarvan suikers 20 g Vet 1g Verzadigd vet 0g Vezels 2g Zout 0,2 g

GEVULDE KRUIDCAKEJES Bereidingstijd: 30+ minuten Ingrediënten voor 8 personen: • 125 gram bruine basterdsuiker • 50 gram havermout • 100 gram zelfrijzend bakmeel • 1 eetlepel koekkruiden • 100 ml halfvolle melk • 4 gedroogde pruimen

Warm de oven voor op 170° C. Meng de bruine basterdsuiker met de havermout, het zelfrijzend bakmeel, de koekkruiden en ± 100 ml melk tot een glad deeg. Was de gedroogde pruimen, halveer ze en verwijder de pit. Leg in de papieren bakvormpjes een halve pruim en verdeel het deeg er over. Bak de cakejes midden in de oven in ca.

25 minuten gaar.

28 | BMagazine

Voedingswaarde (per persoon) Energie 500 kcal Eiwit 25 g Koolhydraten 65 g Waarvan suikers 15 g Vet 10 g Verzadigd vet 2g Vezels 20 g Zout 1,9 g

GEVULDE PAPRIKA SOEP Bereidingstijd: 15-30 minuten Ingrediënten voor 2 personen: • 1 ui • 3 rode paprika’s • 2 eetlepels vloeibare margarine • 1 teentje knoflook • 1 eetlepel tomatenpuree • 1 dunne prei • 1 kleine pot of blik bruine bonen • 2 plakjes achterham • 4 volkoren boterhammen • 500 ml water

Maak de ui schoon en snijd hem klein. Maak de paprika’s schoon en snijd ze in stukjes. Smoor de ui en de paprika zacht in de margarine en pers het teentje knoflook er boven uit. Voeg de tomatenpuree en 500 ml water toe en kook de soep 10 minuten. Pureer de massa in een keukenmachine of met een staafmixer. Maak de prei schoon en snijd hem in smalle ringen.

Spoel de bruine bonen af in een zeef. Snijd de ham in reepjes. Roer de prei, de bruine bonen en de ham door de soep en kook de soep nog 5 minuten. Maak de soep op smaak met wat peper en geef er brood bij.

BMagazine | 29

Voedingswaarde (per persoon): Energie 145 kcal Eiwit 3g Koolhydraten 30 g Waarvan suikers 20 g Vet 1g Verzadigd vet 0g Vezels 2g Zout 0,2 g

RUNDVLEESCURRY MET AUBERGINE EN ZILVERVLIESRIJST Bereidingstijd: 30+ minuten Ingrediënten voor 2 personen: • 1 flinke ui • stukje gemberwortel (ca. 4 cm) • 200 gram runderlappen • 2 eetlepels olie • 1 eetlepel kerriepoeder • 1 theelepel komijnzaad • 1 gedroogd pepertje • 150 gram zilvervliesrijst • 1 kleine winterwortel • 1 grote aubergine • 4 takjes koriander Pel de ui en snijd hem klein. Schil het stukje gember, snijd het in plakjes en snijd de plakjes in reepjes. Snijd het vlees in blokjes. Verwarm 1 eetlepel olie in een braadpan en bak hierin het vlees bruin. Fruit de ui, de gember, de kerrie en het komijnzaad kort mee. Giet 150 ml kokend water bij het vlees. Verkruimel het pepertje er over. Stoof het vlees met een deksel op de pan 1½ uur. Kook de zilvervliesrijst gaar volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Schrap de wortel, halveer hem in de lengte en snijd de helften in plakjes. Was de aubergine en snijd hem in blokjes. Verwarm de rest van de olie in een koekenpan en bak hierin de aubergine bruin.

Schep de aubergines en de wortel door het vlees en laat het gerecht nog 20 minuten stoven. Was de koriander en knip de blaadjes klein. Strooi de koriander over het gerecht.

30 | BMagazine

Voedingswaarde (per persoon) Energie 85 kcal Eiwit 5 g Koolhydraten 15 g Waarvan suikers 7g Vet 1 g Verzadigd vet 1g Vezels 2g Zout 0,2 g

CHOCOLADE KOFFIEVLA Bereidingstijd: 0-15 minuten Ingrediënten voor 2 personen: • 1 klein kopje sterke koffie • 250 ml magere chocoladevla met zoetstof • 1 blokje pure chocolade • 2 sinaasappelschilletjes

Laat de koffie goed koud worden en klop dit door de chocoladevla. Verdeel de vla over 2 glazen.

Rasp de chocolade er over en garneer met een sinaasappelschilletje.

BMagazine | 31

UPDATE KIARA

WAGEMANS Hallo allemaal, hier weer een update van onze stoere Kiara Wagemans. In de digitale nieuwsbrief van Boeren Medical was te lezen dat het een tijd niet zo goed ging met de bloedsuikerwaarden van Kiara. Daarom hebben we de BMX voor 6 weken in de schuur gehangen en lekker vakantie gevierd. Even niet trainen, geen wedstrijden en lekker rustig aan doen. Erg moeilijk voor Kiara, want zij wil blijven trainen, maar rust is net zo belangrijk!

32 | BMagazine

Tijdens de vakantie zijn we 2 weken naar de

Eind augustus is Kiara weer begonnen met 3 keer

Belgische Ardennen geweest en hebben daar

per week te trainen, en we moeten zeggen, de rust

heerlijk weer gehad. Kiara werd helemaal

blijkt haar goed te hebben gedaan. Ze heeft er zin

enthousiast van de geweldige natuur en natuurlijk

in en fietst erg hard. Ze gaat er weer volledig voor!

de schitterende mountainbikeroutes. Dus hebben we stiekem tóch getraind. Het was schitterend om

NIEUWE SCHOOL

te zien hoe Kiara ook met de mountainbike om kan

Ook ging Kiara dit schooljaar voor het eerst naar

gaan. Dat komt natuurlijk door haar BMX-ervaring,

haar nieuwe middelbare school. Dat viel wel

de techniek van sturen en springen heeft ze. We

even tegen: “De hele dag sjouwen met die zware

hebben 4 routes afgelegd van zo’n 40 kilometer en

boekentas”. Ook de spanning voor de eerste

hebben echt genoten, Kiara zei meteen: “Heb ik

schooldag was enorm, wat we ook terugzagen

toch lekker getraind”.

in haar bloedsuikerwaarden. Bij Kiara werkt het zo dat bij spanning haar waarden erg stijgen. We

Ook zijn we met de kajak op pad gegaan, een

zetten haar insulinepomp dan vaak op +100%

ervaring om nooit te vergeten. Met diabetes moet

basaal, dan krijgt ze dus 2x zoveel insuline als

je dan wel aan enkele zaken denken en kun je niet

normaal, zo zie je maar wat spanning doet!

zomaar instappen. Waar laat ik bijvoorbeeld mijn insulinepomp en bloedglucosemeter? Deze heb

Nu op naar de wedstrijden voor de tweede

je onderweg toch nodig. Daar hadden ze gelukkig

seizoenshelft. Tot later!

een speciale emmer voor, zodat deze spullen niet nat worden!

BIJSTUREN De bloedsuikerwaarden van Kiara zijn helaas nog niet goed, maar dankzij de Dexcom (sensor voor continue bloedglucosemeting) kunnen we waar nodig bijsturen. Als wij het even niet meer weten kunnen we de Dexcom en Omnipod ook uitlezen op de computer en de resultaten mailen naar de diabetesverpleegkundige van het Jeroen Bosch Ziekenhuis. Zij bekijkt de grafieken en stuurt ons dan een advies voor het instellen van de insulinepomp. Zo kunnen we steeds blijven sturen op (redelijk) goede bloedsuikerwaarden. Kiara is nu 11 jaar en een beginnende puber, wat we zeker merken in haar bloedsuikerwaarden.

BMagazine | 33

ZOEK DE 10 VERSCHILLEN!

REBUS -d -n

b+

+ en b=v

-ur p=v

r=b

k=m

KNUTSELEN

HALLOWEENSPIN

MONSTERTOETJES

Materiaal • Zwart chenilledraad • Lijm • Kleurpotloden

Ingrediënten: voor 4 personen • pakje chocoladekoekjes • 250 gr mascarpone • gele kleurstof • 2 el suiker • 250 ml verse slagroom • 8 marshmallows • chocolade decoratiestift • 4 glaasjes

Werkwijze: Maak een doosje van zwart karton (je kunt het voorbeeld hiernaast uitknippen en als sjabloon gebruiken). Kies 1 van de mondjes uit en kleur deze in zoals je wilt. Plak de oogjes op het doosje en knip de rode wenkbrauwen uit. Knip 8 gelijke stukken van de raglan en prik deze als poten door het doosje. Zet een paar spinnetjes bij elkaar of plak een touwtje aan de achterzijde van het doosje om ze op te kunnen hangen. Veel plezier!

Bereidingswijze Doe 2 eetlepels suiker en de slagroom in een kom en klop deze stijf. Spatel vervolgens de mascarpone erdoor. Voeg een paar druppels gele kleurstof toe tot je de kleur mooi vindt en roer goed door. Pak de 4 glaasjes en vul elk glaasje voor 1/3 met het gele mascarponemengsel.

Verkruimel de chocoladekoekjes en leg een flinke laag op het gele mascarponemengsel in ieder glas. Schep hier weer een laagje van het mascarponemengsel op. Leg twee marshmallows op ieder glaasje, dit worden de ogen. Teken met een chocolade decoratiestift een ronde stip op iedere marshmallow. Eet smakelijk!

KLEURPLAAT

WOORDZOEKER

De woorden hieronder zitten in alle richtingen in de puzzel verstopt. Van boven naar beneden, van links naar rechts en ook nog eens schuin! Let op: sommige letters worden vaker gebruikt.

Zoek ze op en streep ze af. De letters die overblijven vormen de oplossing.

ASTER BLAD BRUIN BUIEN DAHLIA DAUW DENNENAPPEL

EGEL GEEL GUUR HAARD KAAL KLEUR KNUS

MIST NATUUR NEVEL REGEN ROOD SJAAL SPIN

SPOREN STORM VERKOUDEN WEB WIND ZADEN

BMagazine kwartaal 4, 2018

KNUTSEL EEN SPIN

RECEPT EN

PUZZEL S

HET IS WEER HERFST

KLEUR PLAAT