GJESTEARTIKKEL
Ta vare på hjernehelsa di! Hjernehelse er et ganske nytt begrep i Norge. Nasjonal hjernehelsestrategi 2018-2024 bidrar til økt oppmerksomhet på hjernehelse. Hjerneslag er en av hjernesykdommene som rammer flest. Rundt 12 000 personer i Norge får hvert år hjerneslag. Helsa og hverdagen forandres, både for pasienten og pårørende. Av Marte Kvittum Tangen, leder Norsk forening for allmennmedisin (NFA)
Ved tegn til akutt hjerneslag er det viktig å få rask hjelp. Helsedirektoratets hjerneslagkampanje virker, som fastlege opplever jeg at flere og flere ringer 113 straks hvis de eller pårørende har problemer med å PRATE – SMILE – eller LØFTE ARMENE. Hjernecellene overlever kort tid uten blodtilførsel og minuttene teller. Hvis det påvises blodpropp som årsak til hjerneslaget, finnes det ulike behandlingsalternativer. Nesten hver femte pasient får i dag behandling som løser opp blodproppen. Fastleger er opptatt av å forebygge sykdom og kan hjelpe deg som pasient til å redusere risikoen for å få hjerneslag. Jeg har tro på at de fleste vet hva som er gunstig for helsa. Det er allikevel ikke enkelt å endre livsstil. En fastlege som kjenner deg kan hjelpe med individuell tilpasset «nudging», altså dytting, i riktig retning. Vi vet at det hjelper. Den dyttinga i rett retning fungerer best om den gis av noen du har tillit til, en relasjon med og med råd som gis direkte til deg. Kontinuitet i lege-pasient-forholdet har positiv effekt på livslengde, generell helse og livskvalitet. For deg som pasient og folkehelsa er fastlegeordningen viktig! Den må styrkes, og gjøres mer tilgjengelig for de som trenger oss mest. Tillit kan ikke overføres eller garanteres for, det er personlig og forpliktende, og må fortjenes. Tillit bygger på kunnskap om hverandre over tid, hvordan problem
har blitt håndtert før, forventninger fremover og erfaringer fra tidligere, det handler om å ta ansvar og følge opp. Med tillit kan jeg som fastlege ta bedre beslutninger. Det er også viktig at du som pasient har tillit til at når din lege sier at det ikke er behov for flere prøver eller undersøkelser, så stoler du på det. Det er viktig at fastlegen som kjenner deg gir informasjon tilpasset deg og din sykdom. Du som pasient skal være med på å ta de riktige beslutningene for deg, ut fra dine preferanser og verdier, og med nok kunnskap til å ta de riktige valgene.
”
Med tillit kan jeg som fastlege ta bedre beslutninger
6
”
Noen ganger er det behov for medisiner for å forebygge hjernesykdom, som blodtrykkssenkende behandling eller kolesterolsenkende medikamenter. Fastlegen er vant til å følge opp dette også uten bruk av medikamenter når det er mulig, og kartlegge risikofaktorer som forhøyet blodtrykk og for høyt kolesterol når det er behov for å kontrollere dette.
Færre og færre røyker, og det er svært positivt også for hjernehelsa. Røyking dobler risikoen for hjerneslag, og røykeslutt uansett alder reduserer risikoen. Fast legen din kan hjelpe deg til røykeslutt! Omtrent 25 prosent av alle som får hjerneslag i Norge har hjerterytmeforstyrrelsen atrieflimmer. Atrie flimmer gir fem ganger økt risiko for hjerneslag fordi
