BrazilUsa Orlando edição 58 Novembro

ANO 6 - EDIÇÃO 58

EDMÍLSON

Pentacampeão mundial da Seleção Brasileira Semeando sonhos em Orlando

A importância dos carboidratos na dieta

BLITZ 30 ANOS

LINHA DIRETA COM EVANDRO MESQUITA

DR. MARK A. KOSINSKY "O QUIROPRAXISTA DE ORLANDO"

casafurnitureusa.com

Dr. Mark A.Kosinsky

32 o quiropraxista de Orlando ANO 6 - EDIÇÃO 58

EDMÍLSON

Pentacampeão mundial da Seleção Brasileira Semeando sonhos em Orlando

A importância dos carboidratos na dieta

BLITZ 30 ANOS

LINHA DIRETA COM EVANDRO MESQUITA

DR. MARK A. KOSINSKY "O QUIROPRAXISTA DE ORLANDO"

EXPEDIENTE FRANQUIA ORLANDO

PUBLISHER A.L.Frank frank@brazilusamagazine.com Luciana Brandini luciana@brazilusamagazine.com

08 Bem-vindos aos Estados Unidos

Design Gráfico Brazil Usa Media Group

10 A importância dos carboidratos

Fotografia: Renata Miranda Reportagem: Thanize Borges Tradução: Christiane Bayer

14 Visto E2 de não imigrante

36 Blitz- entrevista com Evandro Mesquita

40 Psicossomática o que é mesmo?

44 Como usar as redes sociais para gerar clientes

18 NBC Sports Restaurant

46 Coworking

Comercial Claudio Bertoni (407) 716-8449 claudio@brazilusamagazine.com magazine@brazilusaorlando.com As opiniões expressas em artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não refletem necessariamente opinião da Revista.

Os comerciais são todos de responsabilidade dos anunciantes. Revista Brazil USA Magazine Orlando – Orlando Fl www.brazilusamagazine.com P.O.Box 770143 ORLANDO ,FL 32877

facebook.com/brazilusaorlando brazilusaorlando @brazilusaorland @brazilusaorland Revista BrazilUsa Orlando é uma publicação mensal de distribuição gratuita BRAZILUSA MAGAZINE ® www.brazilusamagazine.com Published by ZB Media Group LLC

50 Decoração Antes e Depois 22 Edmilson semeando sonhos em

52 Tecnologia

30 O Guia do Jeans

64 Dr.Mark A.Kosinsky Orlando’s

Orlando

Chiropractor

Editorial BrazilUsa Magazine Orlando EDIÇÃO 58

Caros leitores da BrazilUsa Orlando, bem-vindos a bordo da edição de número 58. Dedicada inteiramente a vocês que nos acompanham e nos dão o impulso necessário para a superação, tornando viva a prioridade de procurarmos a melhor maneira de difundir a informação, meta incessante e alvo em todas as nossas edições.

Buscando sempre um alinhamento com a perspectiva de oferecer um resultado positivo e com a opção pelo correto, crescemos em torno de novas ideias e seguimos o conceito de que boas ideias, terão sempre boas consequências, chegamos com folego renovado ao penúltimo mês deste ano complicado.

Afirmações pessimistas, são feitas rotineiramente em nossa cultura, fazendo parte do nosso cotidiano, sempre que uma crise é anunciada ou alguma situação em que a exigência de esforço se faz necessária, sendo colocadas em não raras oportunidades, apenas como uma forma de desabafo, tornando-se argumentos que não sustentam o seu próprio peso ou até o momento em que o esclarecimento seja prova irrefutável.

Todos os fatos que nos trouxeram momentos de preocupação ao longo destes últimos meses, em algum momento serão esclarecidos, cessará a utopia de uma resposta verdadeira e restará a consequência de atos alheios para que a partir destes resultados, possamos equilibrar a difícil tarefa de gerenciar os nossos passos, enquanto o mundo continua silenciosamente girando.

Uma ótima leitura a todos, já é novembro……

Frank 06

BrazilUsa Magazine - Orlando - Edição 58

Impostos

Bem-vindo aos

Estados Unidos!

Após a viagem e arrumação das malas, é importante agora cuidar de certos aspectos, sobretudo fiscais, para que a sua saída do Brasil e chegada no país tenha uma transição suave e tranquila.

De acordo com a lei fiscal brasileira vigente, um brasileiro que deixa o território nacional em caráter de permanência, ou, com intuito temporário e completa doze meses contínuos fora do território nacional, esta obrigado a apresentar à receita federal brasileira uma notificação de saída definitiva do país, que pode ser feita online, diretamente no site da altarquia.

Após a notificação de saída definitiva o contribuiente fiscal, agora um transnacional, deverá apresentar também uma última declaração de imposto de renda no Brasil, chamada de declaração de saída definitiva no país. Nela, o brasileiro informa seu novo endereço no país de destino e encerra as suas obrigações fiscais com o Brasil, evitando assim, eventuais bitributações, por exemplo, de salários recebidos nos Estados unidos.

O CPF de tal contribuinte não fica cancelado ou suspenso de qualquer forma, porém, o brasileiro agora equiparado a um expatriado, deverá informar às suas fontes pagadoras no Brasil da nova confição de não residência. Incluindo bancos, corretores de valores e ou fontes pagadoras de dividendos ou prolabores.

Do lado americano o brasileiro recém chegado irá ser considerado um residente fiscal nos Estados Unidos de 08

BrazilUsa Magazine - Orlando - Edição 58

forma imediata se a sua entrada na terra de Tio Sam já se deu na confição de residência permanente (green card). Caso a mudança tenha acontecido por um visto temporário de não imigrante (tais como um visto de trabalho, por exemplo) a aquisição de residência fiscal nos Estados Unidos se dará através de um teste de presença substancial em território americano. Passado mais de 183 dias, por exemplo, já no primeiro ano de estadia adquiri-se a residência fiscal.

Como residente fiscal americano, este brasileiro deverá fazer seus impostos de renda anualmente nos Estados Unidos da mesma forma que um americano faz, declarando e pagando ao fisco americano, impostos sobre todo o rendimento assalariado ou não obtido no país e globalmente.

Além disso declara-se ao fisco americano bens ou patrimônio global depositados em contas no exterior.

Lembramos que uma vinda com os vistos F, M, J e Q estão elegíveis para não assumir residência fiscal nos Estados Unidos. Para isso o estudante ou intercambista de trabalho ou cultural deverá procurar um contador para preencher os formulários corretos e justificar a não residência fiscal em território americano, apesar da presença superar o prazo de 183 dias no primeiro ano de vinda. http:// www.larsonacc.com

Carol Larson Colunista

Fitness

A importância dos

CARBOIDRATOS

O carboidrato é um macro nutriente de extrema importância para nossa vida. Ele é o responsável por nos prover energia para caminhar, correr, respirar e fazer todas as ações frequentes do nosso dia-a-dia.

Está mais que claro que ele é muito importante para nossa existência, porém muitas pessoas no momento de iniciar uma dieta resolvem abaixar o consumo desse macro nutriente e até mesmo retira-lo do cardápio e este acaba sendo um dos principais erros para quem procura emagrecer.

Existem dois tipos de carboidratos: os simples e complexos.

• Simples são aqueles que são digeridos com mais facilidade pelo corpo aumentando rapidamente o nível de açúcar no organismo; (Ex: arroz branco, pão, macarrão.)

• Carboidratos complexos demoram mais para serem digeridos então não existe um aumento rápido do nível de açúcar (Ex: batata-doce, grãos e alimentos integrais) Ao retirar o carboidrato do cardápio você irá obter um bom resultado rápido, porém não duradouro sem contar os efeitos colaterais de dietas restritas como: mau humor e cansaço.

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É preciso manter a ingestão exata desse nutriente na sua dieta, afinal ele também é responsável por queimar gordura. O que devemos ficar atento é na escolha do carboidrato e no horário que vamos ingeri-lo. Comer carboidrato no período da noite não quer dizer que você irá engordar.

Isso pode ocorrer caso você não use esse nutriente como fonte de energia.

Um exemplo é se você é do tipo de pessoa que costuma praticar uma atividade física no período da noite, então neste caso a ingestão de carboidrato é interessante, pois será liberado para seu corpo como fonte de energia e seu corpo irá usa-lo durante o exercício.

Em resumo, o que lhe trará benefícios é o controle da ingestão de carboidratos para que eles sejam usados como fonte de energia e não estocado como gordura. O segredo é ficar atento em qual tipo de carboidrato você está ingerindo e em qual momento do dia, lembrando que qualquer dieta deve ser preparada por uma profissional da área. felipe_gsa@hotmail.com

Felipe Sá Colaborador

Washington, DC (EUA) terá novo Museu Nacional da História e Cultura Afro-Americana em 2016

Último museu construído no National Mall fará parte do Instituto Smithsonian Com previsão para inauguração no segundo semestre de 2016, o Museu da História e Cultura Afro-Americana do Instituto Smithsonian está em construção e ocupará o último local designado para museus no National Mall, em Washington, DC, Região da Capital dos Estados Unidos, também formada pelos estados de Maryland e Virginia.

O novo museu terá uma área de mais de 20 mil metros quadrados e ficará entre o Monumento Washington e o Museu Nacional de História Americana, no National Mall. O local será a sede de diversas apresentações, shows, cerimônias e exposições. A construção do museu começou em 2012 e teve o custo estimado em U$ 500 milhões.

Na nova atração os visitantes terão a oportunidade de aprender sobre a diversidade e a riqueza da experiência afro-americana e como ela ajudou a traçar o rumo da história do país. As exposições vão ilustrar os principais períodos da cultura afro-americana a 12

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partir das origens na África, passando pelo período da escravidão, a era dos direitos civis, Renascimento do Harlem, até o século 21.

O Museu da História e Cultura Afro-Americana se junta aos outros 60 museus localizados na capital americana, sendo que cerca de 20 deles são gratuitos para visitação.

O novo museu também terá entrada gratuita para os visitantes.

Direito

Visto E-2

O visto E-2 é uma classificação de visto não-imigrante que permite que o investidor cidadão de um país que tem um tratado com o Estados Unidos ser admitido nos EUA para administrar o investimento. Esse processo pode ser complicado de obter um visto E-2; portanto, é importante entender os requisitos dos USCIS. Quem pode aplicar para uma mudança de status para E-2: Se o investidor deseja aplicar o E-2 e está atualmente nos Estados Unidos e tem status de não imigrante legal, o investidor pode apresentar o pedido de mudança de status para E2.

Se o investidor está fora dos Estados Unidos, o investidor deve começar um processo diferente e deve fazer através do consulado americano no exterior.

Qualificações gerais: As qualificações gerais são as seguintes: • Investidor deve ser nacional de um país com o qual os Estados Unidos têm um tratado de comércio e navegação; • Investidor deve ter investido, ou ativamente investir uma quantia substancial de capital em uma empresa de boa-fé nos Estados Unidos; • Investidores devem entrar nos Estados Unidos apenas para desenvolver e dirigir a empresa de investimento.

Isso é comprovado, mostrando pelo menos 50% de propriedade da empresa ou a posse de controle operacional através de uma posição gerencial ou outro dispositivo corporativo.

Quantidade de Investimento para Classificação E-2: O investidor deve colocar o seu próprio capital, que inclui fundos ou outros ativos em um risco comercial com o objetivo de gerar um lucro. O investimento de capital deve ser sujeito a perda parcial ou total se o investimento não der certo. Perspectivas ou planos de meros, como ter fundos na conta bancária, não estão sujeitos a perda, e não são provas suficientes. Estes fundos devem ser parte da capital de negócio inseguros ou de capital garantido por bens pessoais do investidor. O investidor tratado também deve demonstrar que os fundos foram obtidos legalmente.

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O investimento deve ser de uma quantidade substancial.

Uma quantidade substancial é: • substancial em relação ao custo total de qualquer compra de uma empresa estabelecida ou o estabelecimento de uma nova empresa.

• suficiente para assegurar comprometimento financeiro do investidor para o bom funcionamento da empresa, de uma magnitude para apoiar a probabilidade de que o investidor irá desenvolver e dirigir a empresa com êxito.

Menor o custo do empreendimento, maior proporcionalmente, o investimento deve ser para ser considerado substancial.

Não há nenhuma quantidade mínima específica de fundos que o investidor deve fazer no negócio dos Estados Unidos. No entanto, o montante deve ser substancial em relação ao tipo de negócio, que é geralmente superior a US $ 100.000. Ao avaliar se o investimento é substancial, o governo irá rever natureza do negócio, em vez de apenas o custo do negócio. Um teste de proporcionalidade é realizado neste momento, que examina três fatores: a quantidade de fundos qualificados em relação ao custo total de comprar ou começar um negócio; o montante de recursos considerados suficientes para garantir o compromisso do investidor, bem como o sucesso do negócio; e o montante do investimento que demonstra clara possibilidade de que o investidor irá desenvolver de forma eficaz e direta das empresas. Também é importante notar que esses fundos substanciais podem já ser investido ou no processo de investimento.

O que não pode ser contado nos Fundos de Investimento Entender o que se qualifica como fundos investidos pode ser confuso. Muitas despesas, como passagens aéreas e despesas de viagem para entrar nos Estados Unidos não podem ser incluídos nos fundos investidos. Outras acomodações como hotéis, aluguel de carros, e as refeições também não podem ser incluídos nos fundos investidos.

O visto E-2 é um processo detalhado e específico que exige a análise de provas para atender cada elemento.

Para obter mais informações sobre E-2 vistos, por favor contate-nos em (407) 901-7556 ou e-mail em Luciane@ Tavares-Law.com.

Ânimo X Resultados Existe uma frase muito interessante: “Causas morais geram efeitos físicos e causas físicas geram efeitos morais” Todo o progresso, assim como tudo o que foi resultado do trabalho humano, um dia foi pensamento.

Aquilo que não se vê ou não se toca, acaba se materializando pelo labor, e este pensamento será à base do pão de cada dia.

Em uma analogia deste fenômeno, pode-se constatar que a vida depende muito daquilo que ainda é imaterial.

Os sentimentos ou estado de espírito, o quanto estes influenciam em um negócio?

Difícil mensurar, mas estes alteram o resultado final para mais ou para menos.

E o que diz a lógica nesta situação?

Bons sentimentos e bom estado de espírito geram positividade ou produtividade.

Como está seu ânimo hoje?

Como está o ânimo da empresa?

A empresa pode estar passando por um período bom, mas se por algum motivo interno houver descontentamentos, pode-se gerar as seguintes situações:

- A empresa começa a ter variações na qualidade de seus produtos, acidentes, perda de produtividade e outros sintomas negativos.

A gestão da empresa fica sem entender os porquês, mas as perdas são perceptíveis imediatamente e refletirão nas metas finais.

A harmonia no ambiente é fundamental para manter equilíbrio e crescimento.

Nem tudo é controlado para evitar prejuízo, mas o que estiver ao alcance tem que ser feito.

Para os profissionais que por algum motivo se sinta injustiçado derrubando seu ânimo, vai uma dica: O bom profissional escreve sua história sempre positivamente, mesmo em situações difíceis. São nas difíceis situações que se comprova o caráter e o potencial do profissional.

Mesmo que nenhum retorno possa ter aparente, o sentimento do dever já é um nobre prêmio.

Quando houver boas oportunidades dentro ou fora do local de trabalho, este profissional com certeza será lembrado.

“O maior escopo do trabalho é a construção de um mundo melhor” Ânimo e força para todos.

Ânimo

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Sou menino Me animo Sou ânimo Me sinto menino.

Sendo eu, Sendo criança Sendo ânimo, como velho.

Sendo esperança.

Sou criança Desejo infância Sou velho Ainda sou infância.

Sou apenas eu Opção minha Quero ânimo Ânimo que anima o meu ser.

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Sergio Antonio Meneghetti Colunista

O primeiríssimo restaurante da NBC Sports leva a experiência de ter refeições de temática esportiva a um outro nível O primeiríssimo NBC Sports Grill &Brew chegou ao Universal City Walk – para trazer um nível inteiramente novo de experiências em refeições com temática esportiva.O novo restaurante é totalmente projetado para reproduzir a excelência e as emoções da cobertura premiada da NBC Sport.

O novo restaurante combina um cenário sofisticado e elegante, com decoração esportiva de parede a parede, um menu especial criado para incluir todos os lanches favoritos, uma incrível seleção de cervejas e muito mais.

Uma enorme tela em HD de estádio com mais de 30 metros de largura se destaca acima dos clientes assim que eles entram no restaurante. Holofotes atravessam o céu.

E, então – conforme os clientes estão entrando – começa a verdadeira experiência MVP (Jogador Mais Valioso). As refeições são preparadas em churrasqueiras abertas, de onde todos podem ver o que acontece. E todos os fãs têm o melhor assento da casa, graças às praticamente 100 telas de TV HD, que mostram continuamente um conteúdo de esportes ao vivo e cobertura esportiva detalhada.

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E nenhuma refeição esportiva fica completa sem a cerveja perfeita. O NBC Sports Grill & Brew apresenta mais de 100 seleções únicas, que vão de cervejas artesanais às regionais até uma cerveja exclusiva que só poderá ser encontrada no restaurante.

O NBC Sports Grill & Brew dá prosseguimento ao crescimento épico do Universal City Walk. Recentemente, o complexo de entretenimento passou por uma expansão histórica que incluiu a abertura de oito novos locais em apenas um ano. O complexo de dois andares e mais de 120.000 m² apresenta uma grande variedade de lojas, casas noturnas e restaurantes temáticos, incluindo o The Cowfish, VIVO Italian Kitchen, Emeril’s Restaurant Orlando, Jimmy Buffett’s Margaritaville, Antojitos Authentic Mexican Food e Rising Star.

O NBC Sports Grill & Brew está localizado logo à entrada do parque Universal Studios Florida, perto do Element.

Para obter mais informações sobre o Universal City Walk. visite: https://www.universalorlando.com .

creative design

Wallpaper & Modern Furniture

Acontece em Orlando

SÉRIE DE SHOWS DO 25º ANIVERSÁRIO DO UNIVERSAL ORLANDO RESORT TERÁ JASON DERULO, COLBIE CAILLAT E MAIS Visitantes poderão curtir performances ao vivo de grandes nomes da música em noites selecionadas em novembro

Para celebrar seu 25º aniversário, o Universal Orlando Resort continuará sua popular série de show neste outono norte-americano. Em noites selecionadas, de 14 a 28 de novembro, os visitantes poderão curtir performances ao vivo de um lineup diversificado, que inclui alguns dos nomes mais importantes do mundo da música.

Os artistas são o astro global Jason Derulo – que tem onze singles no Top 10, incluindo o seu último hit “Want To Want Me”, a artista vencedora do GRAMMY, Colbie Caillat, e a cantora e compositora multi-platinum, indicada ao GRAMMY, Carly Rae Jepsen – cujo álbum E-MO-TION é um dos maiores álbuns de música pop do ano. O lineup completo está abaixo.

Todos os shows acontecerão no Music Plaza Stage, no parque Universal Studios Florida.

LINE-UP Datas

Headliners (shows serão no Music Plaza)

14 de novembro

Jason Derulo

21 de novembro

Colbie Caillat

22 de novembro

Flo Rida

27 de novembro

Carly Rae Jepsen

28 de novembro

Daughtry

Os incríveis shows da série estão inclusos no ingresso do parque Universal Studios Florida ou na compra do Passe Anual. Para mais informações, visite o www.universalorlando.com.

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Fundação Edmilson semeando sonhos em Orlando.

tos que contribuem na formação do futuro dessas crianças e adolescentes, inserindo-os em um espaço para que possam sonhar, além do que a dura realidade que vivem os permitem, e mais do que isso, tenham uma base para que cada um seja o precursor de uma nova história em suas vidas.

E o sonho de um, pode alcançar centenas de pessoas, afinal Edmilson sonhou, mas hoje a Fundação atende mais de 300 crianças e adolescentes entre 6 e 14 anos, que em período contrário à escola, contam com projetos socioeducativos como: biblioteca, artes cênicas, futebol, leitura e escrita, ballet, atletismo, brinquedoteca, hip hop, basquete, informática, música, vôlei, judô e recreação. Dessa maneira a Fundação se dedica à formação de cidadãos por meio de educação, cultura, esporte e lazer.

Além das crianças e adolescentes, a instituição também se preocupa em desenvolver um importantíssimo trabalho psicológico e social com os pais, considerando as famílias e a escola partes integrantes do processo educativo.

Para a carreira de qualquer esportista conquistar títulos e medalhas é o seu alvo de vida. Essa na verdade seria a regra, mas dessa vez queremos ressaltar a exceção e contar a história do Pentacampeão mundial com a seleção brasileira de futebol, e ex-jogador Edmilson José Gomes de Moraes, que com um olhar e coração diferentes, fez fora dos gramados o que considera umas das suas melhores jogadas: inaugurou a Fundação Edmilson.

Construída estrategicamente na Vila São Sebastião, bairro da cidade de Taquaritinga – SP, mesma região onde o jogador nasceu, e realizava as partidas de futebol ainda criança, a Fundação é uma entidade sem fins lucrativos que tem como objetivo levar educação a crianças e adolescentes da comunidade por meio da cidadania e inclusão social, formando cidadãos conscientes, capazes e preparados.

Dentro da instituição são desenvolvidos diversos proje22

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“Creio que através de uma educação bem-feita você pode transformar uma cidade, um país. Eu sempre pensei grande, e a minha ideia é de que esse método de ensino, educação, de inclusão social se expanda ao mundo inteiro”, afirmou Edmilson.

Parece que esse sonho não está longe de acontecer.

Brevemente a Fundação espalhará suas sementes de sonhos na Florida, abrindo uma extensão da instituição em Orlando. E, assim como o brilhante trabalho tem sido desenvolvido no Brasil, em Orlando não será diferente, onde a promoção da cidadania, com a formação de cidadãos conscientes e críticos sobre seus papéis na sociedade certamente irá acontecer.

Assim, dia após dia, o sonho do jogador em dar educação para seus conterrâneos é, aos poucos, semeado. Agora o campo tem sido alargado. E como existe a lei da semeadura, a colheita e os frutos certamente virão.

Se você deseja conhecer mais sobre a fundação ou como fazer parte desse sonho, acesse: www.fundacaoedmilson.org.br.

Eles possuem sonhos, só precisamos sonhar juntos!

Filmes

Lançamentos esperados do mês de Novembro O Bom Dinossauro- The Good Dinosaur

A trama se pergunta o que teria acontecido se o meteoro responsável pela extinção dos dinossauros tivesse errado o alvo, deixando as criaturas vivas. O filme parte desta premissa para trazer a história de dinossauros que ainda hoje controlam o planeta. E mostra a amizade de Arlo, dinossauro adolescente de 70 metros de altura, com um jovem menino humano, Spot.

007 Contra Spectre- 007 Spectre

Uma mensagem codificada coloca o agente secreto James Bond (Daniel Craig) no caminho para desmascarar uma organização criminosa, conhecida como SPECTRE (Special Executive for Counter-intelligence, Terrorism, Revenge and Extortion). Enquanto Bond tenta descobrir a terrível verdade por trás da organização, M (Ralph Fiennes) luta contra as forças políticas para manter o serviço secreto britânico ativo.

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Palavras na balança,

o alerta da conversa auto indulgente.

Vamos parar com o lenga-lenga do falatório e agir. Agir mais. Agir bem mais. Ter bem mais resultados.

Deixar de lenga-lenga e falatório. Mais agir. Bem mais agir.

necessidade feia da humanidade em julgar os outros, mas no final sua própria vida é cercada por conflitos, confusões sentimentais, e brigas, então a vida dessa pessoa não tem nada de amor divino, nada da importância de Cristo em sua vida.

Por séculos, as pessoas em geral procuram a fórmula mágica do sucesso, da arte de influenciar as pessoas por meios de palavras, não de seus resultados. Procuram uma espécie de guru, mágico professor da fada madrinha, que vai colocar as coisas que elas querem embaixo do seu edredom.

Deus é amor, e qualquer coisa que vá na direção contraria dele, o amor, se distancia colateralmente de Deus e seu Filho.

Tente conversar com uma pessoa dessas e você acaba também infectado pelo lenga-lenga, pois a incapacidade dessas pessoas de agirem é mínima, e elas vão acabar retirando a sua vontade de agir, já que as palavras e os sentimentos dessas pessoas são profundos demais.

Comunicação que não faz avanços nem trazem bons resultados é conversa autoindulgente, que refletem nada mais do que o amor das pessoas pelas suas próprias vozes e as fazem bancar os paladinos da moral e do respeito. A verdade efetiva do que eles falam ou escrevem a respeito é que eles não conseguiram mudar nada. Só preencheram o mundo com mais barulho.

Palavras confundem, resultados não.

Se uma pessoa diz ou escreve alguma coisa que ele considera revolucionário, e que ela espera que vai mudar o mundo, mas no final ninguém é afetado por ela realmente, então essa pessoa não é nada revolucionária ou progressiva.

Palavras tem poder e os resultados que elas lhe trazem estão presentes em sua vida.

Quando escutar pessoas falando em generalidades cotidianas e usando palavras como “justiça”, “moral”, “liberdade” e mais adiante, sem serem específicos sobre o que eles estão falando, fique alerta. Para esconder a própria confusão deles, até a bíblia eles serão capazes de citar.

Shibumi!

Paz e liberdade são mais do que palavras. Eles são perspectivos.

Se uma pessoa diz ou escreve ou fala muito em Deus, na importância de Cristo em nossas vidas, na Salvação, no amor divino e na 28

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Daniel Kakinho Colunista

Moda

GUIA DO JEANS

Todas nós amamos um jeans, não é? Por ser uma peça básica, confortável e fácil de combinar, a calça jeans tem seu espaço garantido nos looks para o dia a dia e para o trabalho, mas escolhendo a peça certa e sabendo com-

binar, ela pode ser usada em festas, baladas, encontros casuais e etc. Pensando nisso tudo fiz um guia dos 5 tipos de jeans mais usados por nós mulheres para facilitar na hora de montar o look.

Flare: Mulheres que adoram uma pegada retrô adoram este modelo. Ótimo para mulheres que querem alongar a silhueta e voltar a atenção para as pernocas. Escolha um modelo de cintura mais alta que ajuda a disfarçar a barriguinha saliente e aposte em um salto, ficará mais elegante.

Skinny: Esse com certeza é um dos modelos mais usados pelas brasileiras. Por ser uma peça curinga pode ser usada estilo rock n’ roll, comfy, romântico, clássica e etc. Mas ATENÇÃO: essa peça marca bastante o corpo destacando as curvitchas. Para mulheres com pernas finas cores mais claras darão impressão de pernas mais grossas.

Jegging: (Jeans + Legging) É um dos mais novos modelos usados de todas as calças, mas como marca muito o corpo, deve ser usada com muito cuidado. Opte por blusas mais compridinhas para cobrir parte do bumbum e cores escuras (na calça) para não aumentar a região das pernas. Se você tiver pouca cintura, use com uma máxi blusa em cores claras. Ousada e fashion, não é?

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Boyfriend: Essa é aquela calça que parece ter sido roubada do guarda-roupa do namorado! Não marca tanto e por isso disfarça o corpo de quem não está muito em forma. As magrinhas são as mais beneficiadas com esse modelo pois ele aumenta o volume das pernas e quadris. Não se esqueça de dobrar a barra até a altura do tornozelo para ficar mais stylist. Saltos alongam o corpo e te deixam mais feminina. Usem e abusem!

Reta: Essa nunca sai de moda e é a mais clássica. Por ter uma modelagem mais tradicional ela fica bem em quase todos os tipos de corpo. O jeans reto é aquele que toda mulher precisa ter pelo menos um em seu guarda-roupa. Sem cortes com muitas variações, pode ser usado principalmente para compor um look básico, sem chamar atenção para as pernas.

“Mulheres mais baixinhas, por exemplo, devem apenas evitar que este tipo de calça fique acumulado no tornozelo para impedir o achatamento e um acabamento feio. Por isso, fazer bainha é indispensável” www.ravilaravani.com /ravilaravaniblog /ravilaravani

Rávila Ravani Colunista

Matéria de Capa

Dr. Mark A. Kosinsky

“O Quiropraxista de Orlando”

O Dr. Mark Kosinsky, conhecido pela maioria das pessoas apenas como “Dr. Mark”, cresceu na pequena cidade de Roblin, Manitoba, Canadá (com uma população de 1.800 habitantes). Suas raízes em uma cidade pequena moldaram a forma como procura conhecer seus pacientes em um nível pessoal.

“Eu considero a comunidade brasileira em Orlando como minha nova cidade natal. Eles me aceitaram como seu médico, e tenho muito orgulho disso”.

“Quando cheguei pela primeira vez em Orlando, foi a comunidade brasileira que me acolheu. Sua ajuda e apoio trouxeram sucesso para minha carreira e minha vida.

Sempre serei grato por isso.”

O Dr. Mark percebe que os médicos que produzem excelentes resultados com seus pacientes fazem algumas coisas importantes de forma diferente. “Você tem que OUVIR seus pacientes! Às vezes eu sou o terceiro, o quarto, até mesmo o quinto médico que eles procuram, porque ninguém deu ouvidos a eles! Meu português não é perfeito, mas falamos muitas línguas no consultório.

Eu tenho dois funcionários muito talentosos que podem traduzir do português, espanhol, até mesmo russo. O idioma não é mais uma barreira.”

O Dr. Mark manteve um foco constante ao longo dos últimos 15 anos. Ele diz: “Meu foco é simples. Você tem que encontrar uma maneira de fazer mais pelos outros do que qualquer outro. Isso é o que torna você valioso.

Eu acredito que a comunidade brasileira em Orlando é sub-atendida, e precisava de um médico com quem pudessem se sentir confortáveis trazendo a família para ser atendida. Eu sempre quis fazer mais, dar mais, ser mais, e servir mais. Eu acredito que é isso que fez toda a diferença”.

Em sua primeira consulta com o Dr. Mark, você vai começar a entender o que diferencia a sua abordagem. “Temos um consultório high-tech e moderno, com um baixo custo. Todos conseguem pagar. Usamos a mais recente análise computadorizada para chegar à causa do problema. Temos algumas das formas mais sofisticadas de tratamento, incluindo tratamento a laser que pode ajudar as pessoas a se livrar da dor e voltar a viver.”

O Dr. Mark desenvolveu um interesse em se tornar quiropraxista a partir de uma experiência pessoal ainda jovem. Ele observou como um ajuste de quiropraxia simples e seguro transformou sua mãe, que sofria com tonturas e dores de cabeça, em alguém com saúde, entusiasmo e felicidade novamente. Esta experiência deixou

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BrazilUsa Magazine - Orlando - Edição 58

objetivo é ajudar os pacientes a entender primeiro que todos nós fomos projetados para ser saudáveis. Quando esse conceito fica claro, seus pacientes passam a entender que suas escolhas serão o caminho para uma vida mais saudável e mais produtiva.

Sendo um ouvinte atencioso e excelente comunicador, o Dr. Mark promete continuar a ajudar e educar tantas pessoas quanto possível para que cada indivíduo alcance sua própria saúde ótima em seu próprio ritmo. Ele considera o histórico médico, as necessidades específicas e a sua visão para o futuro de cada paciente. Sua filosofia é que o caminho para a saúde de cada um é tão individual, e tão precioso, quanto cada um.

O Dr. Mark se concentra no indivíduo e acredita que a saúde de uma pessoa começa com um sistema nervoso saudável, porque em última análise, é o que controla a função de cada célula e tecido em nossos corpos. Seu objetivo é chegar à raiz do problema, e não apenas mascarar um sintoma. Ele se orgulha em oferecer soluções práticas e sustentáveis a seus pacientes. Muitos atestam que o Dr. Mark tem um imenso amor por sua profissão, e um profundo desejo de ajudar seus pacientes a melhorar e alcançar seus objetivos de saúde. Mais de dez anos depois, seu foco ainda é “Melhorando vidas - um paciente de cada vez.” uma impressão duradoura que inspirou o Dr. Mark a buscar uma carreira na Medicina Chiroprática. Ele queria ser alguém que ajuda os outros - iluminando o caminho para a boa saúde e liderando pelo exemplo.

Ele obteve seu Doutorado em Quiropraxia pela Universidade da Vida em Atlanta, Georgia, depois de se formar Bacharel em Ciências da Educação na Universidade de Manitoba. Ele se mudou para Orlando, Florida, em 2001 para iniciar a sua carreira como quiropraxista. Quase 15 anos depois, ele ainda está atendendo a comunidade que lhe proporcionou seu início de carreira. Sua prática, a Ashley Park Chiropractic, tornou-se uma referência em Orlando, e ele passou a ser conhecido como o “Quiropraxista de Orlando” O Dr. Mark é um consultor de saúde e bem-estar, um life coach, um conselheiro nutricional e um conselheiro de fitness para muitos de seus pacientes que estão à procura de orientação nessas áreas. Ele se concentra no contexto mais amplo e nas nossas preocupações diárias: dieta, exercício, nutrição, sono e atitude mental. Sua abordagem geral para a vida tem tudo a ver com melhorar - ver o que funciona e aperfeiçoar isso. Ele mantém uma crença firme de que toda a cura vem de dentro. Seu principal BrazilUsa Magazine - Orlando - Edição 58

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abrigo residencial para jovens em situação de risco financiado exclusivamente com recursos privados.

O Dr. Mark pertence à Associação de Quiropraxistas da Flórida e a Associação de Médicos Quiropraxistas da Flórida. Ele tem licença para atender na Flórida e no Canadá.

A prática do Dr. Mark é tão diversa quanto a própria Orlando. Seus pacientes incluem atletas profissionais, triatletas, maratonistas e pessoas comuns como você. Ele quer que você saiba que você não precisa estar buscando um desempenho máximo ou uma medalha de ouro - você pode apenas querer viver sua vida sem dor. Seu objetivo pode ser simples: se livrar de suas dores de cabeça crônicas, poder se exercitar novamente sem dor, ou simplesmente dormir a noite toda sem dor no pescoço e nas costas. Esta abordagem é evidenciada em seu cartão de visita que diz “Amar a todos. Servir a todos”. Somente depois de visitar seu consultório você realmente entenderá o que isso significa.

Fora do consultório, normalmente o Dr. Mark pode ser encontrado conduzindo sua Harley nas estradas secundárias da Flórida Central, curtindo o dia em seu barco, ou à procura daquele pôr do sol perfeito. O que a maioria não sabe é que ele também é um premiado fotógrafo da natureza. Ele também tem experiência de fotografia de modelos, corporativa, e de esportes. Talvez você já o tenha visto nos bastidores dos jogos do Orlando Predators ou durante o período pós temporada do futebol universitário na Capitol One Bowl.

Na verdade, se ele não fosse quiropraxista ele provavelmente estaria fotografando esportes radicais e viajando pelo mundo.

Ao longo do ano, o Dr. Mark gosta de contribuir com várias organizações de caridade na área de Orlando, particularmente, o Edgewood Children’s Ranch, um 34

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A missão do Dr. Mark: “Há uma epidemia na América. É uma epidemia de sofrimento desnecessário. A dor crônica, dores de cabeça, fadiga e sono de má qualidade são meros indicadores de um quadro mais amplo de alguém que está lutando para recuperar a saúde. A maioria destes sintomas... geralmente pode ser eliminada com algumas mudanças simples. Infelizmente, hoje em dia a maioria dos médicos se concentra inteiramente no combate à doença e não em dar aos pacientes alguma noção de como eles podem construir sua própria saúde. O combate à doença é uma batalha que você raramente vai ganhar. Construa a saúde e você ganhará sempre. Gostaria de lhe mostrar o caminho”.

INFORMAÇÕES DE CONTATO: Ashley Park Chiropractic 7652 Ashley Park Court, Suite 303 Orlando, FL 32835 Telefone: 407-299-9717 Website: www.orlandoschiropractor.com

naru

Entrevista

Linha direta com Evandro Mesquita,

Banda Blitz

Com turnê de 5 shows (Jacksonville 18, Orlando 19, Miami Beach 20, New York 21 e Boston 22) programada para novembro, Evandro Mesquita, vocalista da Banda Blitz e ator global reconhecido, fala exclusivamente a nossa equipe. Conheça um pouco mais dessa super turnê, e de uma das bandas de rock de maior sucesso no Brasil desde a década de 80.

BrazilUsa Orlando: Blitz vem para os Estados Unidos para 5 shows. Como está a expectativa para vocês? #Estamos super animados. Em setembro tivemos problemas com os vistos, mas agora tudo foi resolvido e queremos muito mostrar o show desses 30 e tantos anos de estrada, aos amigos brasileiros e americanos.

BrazilUsa Orlando: Miami e Orlando são as cidades americanas na Flórida que normalmente recebem shows brasileiros. Será a primeira vez que a cidade de Jacksonville receberá um show brasileiro, como surgiu a ideia de levar o show para essa cidade? # pois é... Foi através do Instagram, a @ritatavares mandou mensagem dizendo da intenção de trazer a Blitz para Jacksonville. Tentamos tanto que agora conseguimos.

Vamos matar a saudade e com muito prazer, mostrar que música boa não tem prazo de validade!

BrazilUsa Orlando: Blitz fez parte da história de muita gente que há anos imigraram para os Estados Unidos. Ir ao show da Blitz para essas pessoas será mais que ter 36

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contato com música brasileira, e sim ter contato com uma época importante e saudosa. O que esse público pode esperar do show?

# Exatamente. A Blitz arrombou as portas das gravadoras e mudou o panorama das rádios, numa época de ditadura e censura. Levamos o humor e uma poesia de rua, com mensagens nas entrelinhas pra galera do underground da onde viemos. Conquistamos um espaço importante e tivemos voz e vez no mercado fonográfico brasileiro. E abrimos espaço para várias bandas de sotaques diferentes em vários estados do Brasil. O público pode esperar uma noite de celebração e festa, com músicas que conquistaram várias gerações com a pegada teatral e suingado da Blitz. Uma noite de alto astral e boas vibrações para dançarmos e cantarmos apaixonadamente.

BrazilUsa Orlando: Blitz fez 30 anos de sucesso, e continua com uma agenda de shows pelo Brasil inteiro, qual o segredo desse sucesso? # é o prazer de estar na estrada fazendo música. Armando o circo em cada cidade. Descobrir novos lugares. Encontrar brasileiros e estrangeiros pelo mundo.

BrazilUsa Orlando: Vocês tocaram no Rock in Rio, fale um pouco desse show. # Participamos do primeiro em 1985. Uma apresentação para 250 mil pessoas. A nova música brasileira chegava

# as primeiras foram em volta de fogueiras com violões, amigos, gatas e tudo dos anos setenta. Depois nos quartos dos hotéis e ônibus durante as turnês. Cada uma tem uma história e uma motivação que inspirou a canção.

Misturamos tudo de Moreira da Silva, Jorge Benjor, Caetano, Gil, Mutantes, Novos Baianos, Bob Dylan, Marley, Zeppelin, Stones, etc. Jogamos tudo no liquidificador e saiu um som com personalidade própria que é a cara da Blitz.

BrazilUsa Orlando: Atualmente, quais os sucessos do Blitz mais pedidos no show? #Esses citados acima e mais: Dali de Salvador, Biquíni de Bolinha Amarelinho, Adão e Eva, De Manhã

a “maior idade” e pisava no mesmo palco de nomes como Rod Stewart, Yes, B-52s, James Taylor, AC DC, Iron Maiden, Nina Hagen, Queen entre outros. Essas duas apresentações ficaram tatuadas na nossa alma. E agora foi emocionante voltar,30 anos depois e ter o carinho e reconhecimento do público.

BrazilUsa Orlando: Essa não é a primeira turnê internacional, onde e como foram as outras experiências? #Em 85 tocamos num festival em Moscou. Fizemos shows na Argentina, Portugal, EUA. Tocamos no Japão, um ano depois da Tsunami e no dia do show eu acordei emocionado de estar do outro lado do mundo tocando músicas que ainda estão presente nas boas lembranças das pessoas. Nesse dia fiz uma “carta” diferente na música A Dois Passos Do Paraíso e pedi para a interprete traduzir durante o show, no dia ficou mais ou menos assim” queria dedicar aos irmãos brasileiros que deixaram o país atrás de um sonho, que admirava a coragem e torcia por eles... “ e a interprete traduzia pro japonês com a banda tocando de fundo, a plateia delirava e eu continuava dizendo: que o Japão já tinha ensinado ao mundo tantas vezes como dar essa volta por cima etc, etc e ela traduzia.

As pessoas vibravam e começaram a chorar emocionadas e nós também. Foi bonito e inesquecível.

BrazilUsa Orlando: Os shows nos Estados Unidos foram cancelados duas vezes, porque? #A primeira houve uma invasão de um hacker chinês que entrou no computador de todos os consulados dos EUA no mundo todo, a segunda vez nosso empresário estava no consulado recebendo os vistos de trabalho e quando as 16:30 a impressora matriz dos EUA parou de imprimir ficando faltando o visto de três integrantes da banda, o baterista, a baixista e um técnico. Estávamos todos de malas prontas para ir pro aeroporto e ficamos muito frustrados e tristes.

BrazilUsa Orlando: Deixe um recado para os leitores da revista #Quero vê-los nos shows, matar a saudade de quem já viu e surpreender quem nunca viu. A primeira Blitz ninguém esquece. E filosofia de jogo é: Enquanto houver bambu... Tem flecha! I’ll see You soon!

BrazilUsa Orlando: “A dois passos do Paraíso “e “Você não soube me amar” são as músicas mais tocadas da Blitz? # junto com Weekend, Beth Frigida, Geme Geme, O Romance da Universitária Otária, Ego Trip entre outras...

BrazilUsa Orlando: Como foi a composição dessas músicas?

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Por que mosquitos “escolhem” suas vítimas?

Quem sofre com picadas de mosquitos já percebeu que existem grupos de pessoas que são “atacadas” pelos insetos e grupos que são praticamente ignoradas por eles.

Geralmente quando as temperaturas aumentam é que nos lembramos da existência dos pernilongos e/ou mosquitos “devoradores”. Como é de conhecimento da grande maioria, o ser humano possui diferentes tipos sanguíneos, sabemos disso devido ao sistema ABO. Os tipos sanguíneos dos humanos são: A, B, AB e O além dos fatores Rh (que determina se o fator do sangue é positivo ou negativo). Até hoje, têm-se registro de duas pesquisas que usaram os tipos sanguíneos como fator determinante para o ataque de mosquitos.

Em 1972, duas cientistas britânicas Corinne Wood e Caroline Dore publicaram um estudo no periódico “Nature” e foram as primeiras a sugerir que mosquitos da espécie Anopheles gambiae eram especialmente atraídos por pessoas que continham o tipo sanguíneo O. Para que chegassem a essa conclusão, as pesquisadoras expuseram pares de voluntários com tipos sanguíneos diferentes a 20 mosquitos fêmeas (os machos não se alimentam de sangue).

Já em 2004, outra pesquisa foi realizada, só que dessa vez no Japão. O estudo foi desenvolvido por uma equipe de pesquisadores japoneses e publicado no Journal of Medical Entomology, buscou examinar de forma aprofundada a preferência de mosquitos por diferentes tipos sanguíneos. Ao todo 64 participantes se expuseram de forma voluntária a uma série de mosquitos fêmeas.

Mais uma vez os voluntários com o tipo O foram os mais atacados.

Após os dois estudos realizados o resultado parece óbvio, não é mesmo? Embora os estudos citados sejam “antigos” até o momento essa é a conclusão mais lógica.

Um diferente estudo foi realizado na Holanda, e cientistas descobriram que os mosquitos são atraídos por um “sabor doce”; ou seja, eles preferem as pessoas com a pela rica em sacarídeos (carboidratos de sabor adocicado), mas os sacarídeos só exercem essa atração por alimentarem outros animais que atraem mosquitos. As bactérias que vivem em nossas peles ajudam a criar o odor desagradável do nosso suor, cientistas holande38

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ses descobriram que uma abundância na proliferação de poucas espécies de bactérias atraem mosquitos justamente pelo tipo de odor que exalamos (indicativo da variedade de bactérias em nosso corpo), enquanto que muitos tipos diferentes na pele os repelem. Logo o ideal para quem quer ver os mosquitos bem longe é que a pele seja como uma ilha: população pequena de organismos, mas com grande diversidade, população de bactérias na pele, é algo que não podemos controlar.

Você gosta de tomar cerveja? Lembra-se do estudo relacionado às pessoas com a “pele doce”? Independente do seu tipo sanguíneo, você ainda tem chances de atrair alguns mosquitos. Um estudo realizado em 2002 na Toyama Medical and Pharmaceutical University, no Japão, mostrou que consumir uma simples lata de cerveja pode fazer com que uma pessoa pareça mais apetitosa para os insetos.

No entanto, o que acontece no nosso organismo para que a cerveja deixe o sangue mais adocicado de acordo com o gosto dos mosquitos continua sendo um mistério.

Além das citações dos estudos anteriores há mais alguns casos em que você pode virar presa dos mosquitos: Os mosquitos tendem a localizar suas presas pela liberação de Co2 que emitem, de modo que, as pessoas que exalam mais Co2 são mais atacadas: pessoas grandes, obesos, gestantes são presas mais evidentes.

Há evidências que mosquitos preferem picar mulheres, pois elas possuem a pele mais fina, o que facilitaria todo o processo.

Se você é mulher, gosta de tomar cerveja e tem sangue do tipo O, não esqueça o repelente e o remédio contra pernilongos na tomada. O mesmo vale para você, grandão que libera Co2 sem parar e pra você, que tem bactérias na pele que te deixam “doce”. http://www.murilocamano. wordpress.com

Murilo Camano Murr Colaborador

phone 407.203.0726 email sinhasteakhouse@gmail.com website www.sinhasteakhouse.com

Address 13586 Village Park Dr. #302 Orlando, FL 32837

Psicologia

Psicossomática... o que é mesmo?

A era da modernidade trouxe grandes conquistas e avanços tecnológicos para a humanidade, mas trouxe também um número crescente de distúrbios psicossomáticos. Na incessante busca por melhor qualidade de vida, estamos cada vez mais distantes desse ideal e cada vez mais adoecidos. Devido a grande necessidade de adaptação por parte do organismo às novas mudanças na forma de viver, o homem ultrapassa seus limites quase que diariamente. Tais exigências geram emoções negativas, colocando-o em estado constante de estresse, prejudicando o bem estar psicológico, o sistema fisiológico e imunológico, assim como os processos cognitivos, o que inevitavelmente afeta sua saúde física e emocional, deteriorando sua qualidade de vida, justamente o que era seu principal objetivo. Esta rotina de grande tensão e necessidade constante de adaptação adoece não somente um indivíduo, mas uma sociedade inteira.

A visão mecanicista e reducionista do homem moderno, inicialmente separou seu corpo de sua alma e, em seguida, dividiu todo seu corpo em partes isoladas.

Cada vez mais surgem especialidades médicas onde o sujeito é visto somente como um órgão ou uma pequena porção de si mesmo.

Estudar cada parte do homem é necessário e trouxe grandes e importantes avanços na área da Medicina Tradicional, mas para a saúde e a compreensão do homem, é essencial 40

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vê-lo e mantê-lo por inteiro, estudando-o como um ser indivisível.

A abordagem psicossomática surge no resgate do corpo e alma, acreditando que ambos atuam em constante e contínua interdependência; compreendendo o indivíduo de forma única e integral, em uma visão biopsicosocial e concentrando sua atenção no doente e não na doença. Lembrando que a palavra psicossomática é formada do Grego Psykhé (mente/alma) e Soma (corpo).

Não há como um corpo adoecido não afetar o psíquico, e vice-versa; assim como não há como cuidar de uma psique, sem refletir uma melhora no corpo. Todas as doenças são consideradas psicossomáticas porque ocorrem na psique e no corpo concomitantemente; a correspondência entre psique e corpo está sempre presente, portanto, ocorrendo a cura, esta também ocorre de forma integral.

“A Psicossomática é um termo que se refere à inseparabilidade e interdependência dos aspectos psicológicos e biológicos da humanidade” (LIPOWISKI, 1984, p. 167 apud RAMOS, 2006, p.47).

Segundo Ballone (2007), o ser humano desde que nasce, vive de acordo com o modo que se relaciona com o mundo. Assim, alguns adoecem devido à desarmonia ao se relacionar com esse mundo, enquanto outros são mais adaptados e sofrem menos.

Os processos de somatização devem ser considerados como tipos de resposta

emocional resultante da avaliação que fazemos da realidade e nossos mecanismos pessoais e particulares de enfrentamento da situação. Portanto, as manifestações fisiológicas chamadas de somatizações, podem ser entendidas como uma forma não verbal de se expressar. E quanto menos eficientes forem os mecanismos mentais ou cognitivos de sentir, falar e agir, maior serão o uso do sistema somático para expressar emoções. Hoje, a Medicina Psicossomática tem se interessado em ajudar pessoas a reduzir o mal estar psicológico e a facilitar uma expressão emocional mais sadia, pretendendo melhorar a qualidade de vida e a saúde das pessoas.

No trabalho em psicologia clínica, é crescente o número de pacientes que chegam já bastante adoecidos, encaminhados por médicos, após inúmeras idas e vindas aos centros de pronto atendimento médico. Tenho observado que, as pessoas estão se acostumando com a “doença” e fazendo uso cada vez mais frequente de medicações e automedicações, no intuito de curar-se de forma rápida e sem grandes trabalhos. Estes pacientes procuram tratar-se somente de fora para dentro, medicando o corpo e esquecendo que dentro dele habita uma psique, a qual precisa também ser tratada, cuidada, e principalmente, reconhecida e compreendida. Precisamos aceitar que nosso corpo e alma sentem

as dores um do outro, e que não conhecendo outra forma de expressão, podem terminar por simbolizar nossos temores e dificuldades através de uma doença.

Questiono-me que, não sendo possível diminuir o ritmo e a tensão do mundo externo, poderíamos diminuir nosso ritmo interno através de um encontro significativo com nós mesmos? E mais, quantos de nós ainda precisaremos ser paralisados pelo medo, enrijecidos pela tensão, dominados pela razão, até que tenhamos a coragem de realizar mudanças internas, fundamentais para nossa saúde?

Nosso corpo reflete nosso mundo interno, o qual muitas vezes está pedindo, até gritando, por equilíbrio e harmonia. Observar a si mesmo e o mundo ao qual está inserido é uma forma de apreender-se e desenvolver-se. E por fim, indivíduos bem adaptados e saudáveis podem construir uma sociedade com mais qualidade e humanidade.

Celi Helena Passos Colaboradora

Advogado de Imigração e Falência Escritório de Advocacia Barry N. Brumer

7055 S. Kirkman Rd, #116 Orlando FL 32819 Phone: (407) 849-4000 Fax: (407)849-4448 Email:bb@barrybrumer.com Visite o nosso novo site: www.barrybrumer.com 41

Dieta Dukan

Efeitos platô:

Quais são os motivos para a pausa de perda de Peso?

Dizem os especialistas que todas as pessoas que começam a fazer uma dieta ficam absolutamente ansiosas pelos resultados, mas qual a expectativa correta? Seguindo uma dieta saudável, o esperado é uma perda de peso entre 0,5 a 1kg por semana e a velocidade de perda de peso depende de vários fatores, como: quando maior o excesso de peso, maior o emagrecimento inicial, porque também se perde líquidos, se a dieta restringir carboidratos, também a perda de peso inicial é maior, mas não quer dizer que o resultado final será diferente.

E quando a perda de peso não aparece em pelo menos duas semanas de dieta, temos o famoso efeito platô e é melhor procurar fatores que podem influenciar o resultado da balança, apesar de todo esforço.

ABUSOS NOS FINAIS DE SEMANA Aqui a causa é matemática, para emagrecer 0,5 a 1kg deve-se fazer uma economia de pelo menos 500 calorias/dia e o final de semana é cheio de evento onde é fácil consumir muitas calorias na forma de um “pequeno” pedaço de bolo ou algumas doses de bebida alcoólica.

DORMIR MAL Vários estudos já comprovaram que sono de menos inibe a produção de leptina (hormônio da saciedade)

e aumenta a grelina (hormônio da fome), ou seja, você quer comer mais e demora para se sentir satisfeito.

USO DE REMÉDIOS Medicamentos como alguns antidepressivos, corticoides e anticoncepcionais injetáveis podem propiciar ganho de peso.

OVÁRIOS POLICÍSTICOS Mulheres com esta doença produzem insulina em excesso e entre o quadro clínico está irregularidade menstrual, acne, aumento de pelos e ganho de peso.

DOENÇAS DA TIREÓIDE Pessoas que desenvolvem hipotireoidismo podem aumentar de peso, mesmo comendo adequadamente e com atividade física. Além disso, podem apresentar pele seca, sonolência, intestino preguiçoso e cansaço.

ESTRESSE CRÔNICO Favorece a produção de cortisol, hormônio que aumenta os depósitos de gordura, principalmente na região do abdome, além de diminuir as reservas de massa muscular. Além disso, como carboidratos e doces liberam serotonina, estes alimentos podem ser usados intuitivamente para gerar conforto emocional.

Moral da história? Se a dieta e atividade física não estiverem sendo suficientes para controlar seu peso, melhor procurar um médico ou nutricionista para ajudá-lo a encontrar a conduta terapêutica correta.

vk_victus @vivigamarano vkvictus@gmail.com facebook.com/vividukan www.vividietadukan.com

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Vivi Gamarano Colaboradora

Social & Cultural Life Simply calling what we do activities, does not properly encompass the fullness of our programs as they are daily experiences of integration, enjoyment & new connections. Social dinners, social lectures, integration activities, culture inclusion, computer classes, a reading club, gardening & mentoring are among the list of experiences available.

Health Care Support A complete array of medical services are provided in our community including, medication management, maintaning medical records, physician care, dental procedures, x-rays, & aesthetic procedures, among other specialized services.

Coaching & Personal Development The continuance of your life’s contribution should not end with career retirement, personal mobility issues, or the achievement of a specific age. In this specific time of your life’s journey, let us help you or someone in your life, honor themselves, celebrate their depth of wisdom & continue to reach the full dimension of the gifts yet to be given.

Personal Fitness Program Regular exercise can help boost energy, maintain your independence, and manage symptoms of illness or pain. Exercise has been proven to reserse some of the symptoms of aging. Our wellness & physical fitness program is a complete step-by-step supervised process that promotes total cliente wellness.

Our programs are designed by experts in order to ensure balanced training and adequate energy expenditure for each resident.

407.930.9291 - www.excellencealf.com 2250 S. Semoran Blvd, Orlando - FL

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Marketing Digital

Como usar as redes sociais para gerar clientes?

Você já deve ter criado perfis do seu negócio nas redes sociais. Mas de fato você tem utilizado de forma a gerar negócios? Saiba que as plataformas sociais têm como intuito primordial gerar relacionamentos. Caso você tenha algo positivo para agregar na vida das pessoas, você terá o poder de atrair a atenção para a sua marca e poderá angariar o contato (lead).

Como aumentar sua audiência Você quer falar para o mundo e quer que alguém te ouça. Então, aumentar sua audiência nas redes sociais é o primeiro passo para aumentar seu negócio. #Hashtags As pessoas nas redes sociais sempre estão de olho em algum assunto do seu interesse. Os conteúdos quando compartilhados podem acompanhar as hashtags – “palavrasdahashtag” (sem espaço entre elas) acompanhadas do símbolo # no começo (#palavrasdahashtag”, que geram um link/encadeamento entre as atualizações que levam as mesmas hashtags.

Uma pessoa que lê uma atualização que leva uma hashtag, pode continuar lendo mais sobre o assunto ou pesquisar sobre o que está sendo falado na rede através desse link.

A cada atualização que você publicar, o ideal é você incluir 2-3 hashtags para otimizar as possibilidades de visualização das hashtags, no Instagram você utiliza até 30 hashtags.

Vamos fazer barulho Uma imagem ou até melhor, um vídeo, vale mais do que mil palavras.

As pessoas estão cada vez mais apressadas. Uma publicação nas redes sociais aumenta a possibilidade de você capturar a atenção dos usuários.

Você pode contar com um designer na sua equipe ou pode fazer uso de uma ferramenta online como a Canva (www. canva.com), pensada para te dar velocidade na criação de uma imagem para acompanhar sua publicação.

A ferramenta já tem a dimensão de cada rede social in44

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tegrada a um banco de imagens. É escolher a rede que vai publicar, selecionar uma imagem, escrever uma chamada de impacto e clicar em Download. Ahhh, e já tem uma infinidade de modelos prontos. Super fácil.

O que não gera leads…

O bê-a-bá que todo mundo faz é simplesmente compartilhar conteúdo de site de notícias. Ok, isso vai gerar engajamento, mas ainda não vai gerar leads. Lembre-se de adicionar as #hashtags e publique conteúdos relacionados com seu negócio.

E o que gera…

No mundo digital, um lead é o contato que preencheu um cadastro em seu site, geralmente em uma landing-page.

Uma landing-page é uma página web com um formulário que a pessoa fornece dados de contato e da empresa em troca de alguma informação gratuita, por exemplo, um e-book, demonstração de produto, vídeo de webinar, etc.

Precisamos de forma estratégica levar os ‘prospects’ das redes sociais para seu site para então capturar os leads.

Você deve definir uma agenda de compartilhamento do conteúdo do seu site alternando suas publicações de acordo com os tipos de caminhos (content paths) existentes. Aqui estão 5paths para gerar leads: - link para artigo do blog com opt-in - link para artigo do blog com call-to-action - link para página do site com call-to-action - link direto para uma landing-page fechada (baixar e-book, vídeos gravados de webinar) - link para uma landing-page para solicitar contato (formulário de contato, solicitar uma cotação, etc) Dica: na descrição do seu perfil na rede social já tem um espaço para você colocar o endereço do site de sua empresa. Os seguidores geralmente acessam este endereço do site. Por isso, você não precisa publicar conteúdo com links para a home do seu site. Sempre publique para um path de conversão de leads. Combinado?

Colaboração: Angelo Públio bianca@lincks.com.br

Bianca Lincks Colunista

Educação Financeira

Empreendedores descobrindo, o poder da comunidade brasileira.

Tenho orgulho de ser brasileiro e dos amigos brasileiros que fiz nos EUA. Quem me conhece por aqui, sabe o quanto me incomoda ouvir falar mal de brasileiros e o quanto me incomoda alguns brasileiros que mancham a nossa imagem e reputação.

Posso dizer a vocês, que nestes quase dois anos de américa, tive o prazer de conhecer grandes empresários de sucesso, com histórias incríveis de como chegaram aqui, há anos e sem nada, construíram empresas, negócios, carreiras e com certeza admiração de muitas pessoas.

Claro que temos pessoas de nossa nacionalidade que não agem de maneira correta, mas vamos focar nas que agem, pois acredito de verdade que são a grande maioria.

Vejo todos os dias brasileiros trabalhando horas por dia, fazendo coisas que poucos estariam dispostos, limpando casas, trabalhando na construção, sendo garçom, vendedores de pacotes de viagens, transportes e muitos outros que jamais pensariam em fazer no Brasil e que suas formações nem admitiriam contar, mas os fazem aqui com orgulho e dedicação e perceberam que o mais importante é fazer trabalhos honestos, mudar o futuro de seus filhos e serem mais felizes. Meus amigos tenho ORGULHO DESTE POVO BRASILEIRO. Vejo que muitos que ficam aqui há anos ou que acabam de chegar, tem grande potencial de empreender, mas influenciado pela massa, acreditam que somente sobra para nós brasileiros, o trabalho operacional e isto não é verdade. Fato comprovado por grandes CASES. Para auxiliar todos estes empreendedores, que deixaram de sonhar por um tempo é o fator de união, de cooperação, de companheirismo e acima de tudo de lealdade uns com os outros.

Sei que alguns vão achar que fiquei louco, ou que sou demagogo, pois pensam não sei porque, que isto é e sem46

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pre será impossível entre nossa comunidade.

Mas querendo vocês ou não, iremos juntos provar que estão errados, os que pensam assim.

Uma nova tendência surge no mercado e com ela a chance de pessoas como eu e você, simples sonhadores e pequenos empresários, nos tornarmos grandes.

Estou falando de compartilhar espaços, ideias, sonhos e quem sabe, construirmos algo, juntos.

Você se imagina trabalhando com mais de 30 empresas ao seu lado, em um mesmo espaço, gerando ideias, negócios, comunidade, cumplicidade e cooperação?

O valor de se trabalhar com empresas e empresários ao seu lado, pode com certeza aumentar muito as suas chances de sucesso em um mercado cada vez mais competitivo.

Você tem uma grande ideia ou um pequeno negócio em sua casa, pense diferente e saiba que pode da noite para o dia, se transformar em um grande CASE de sucesso. Este conceito existe em todo o mundo e está em Orlando também.

Muitas pequenas empresas desaparecem rapidamente por falta de recursos financeiros ou por falta de recursos estruturais e operacionais. Mas este problema pode ser facilmente resolvido.

Coworking (ou Co-working) é um modelo de trabalho que se baseia no compartilhamento de espaço e recursos de escritório, reunindo pessoas que trabalham não necessariamente para a mesma empresa ou na mesma área de atuação, podendo inclusive reunir entre os seus usuários os profissionais liberais e usuários independentes. É uma maneira utilizada por muitos profissionais autônomos para solucionar o problema de isolamento do modelo de trabalho conhecido como home office.

Pessoas e empresas usuárias de coworking também utilizam este modelo de trabalho para estabelecer relacionamentos de negócios onde oferecem e/ou contratam serviços mutuamente. Um serviço já ofertado em Escritórios Virtuais e que hoje está mais difundido. As práticas de conduta do coworking fazem com que este modelo se aproxime mais ao modelo das cooperativas, onde o foco não está apenas no lucro, mas também na sociedade.

Os escritórios de coworking são ótimas opções para profissionais que desejam sair de escritórios residenciais, ou para empresas que procuram se instalar em locais com estrutura qualificada, mas com preço reduzido. Além de oferecerem aluguéis por preços inferiores ao mercado, os coworkings também possibilitam, aos profissionais, a formação de uma rede de contatos especializada e fundamental para a abertura de novas possibilidades.

Quando alguém começa a empreender, uma das principais dúvidas que podem surgir é sobre o local onde vai iniciar seu novo negócio. A maioria destes novos empreendedores, estabelece seu empreendimento em sua própria casa, no que é conhecido como “home office”.

De fato, trabalhar de casa pode ser bastante tentador, uma vez que estamos no conforto de nossa residência e que não contraímos novos custos. Entretanto, se olhar-

mos para essa situação por outra perspectiva, poderemos perceber que o mesmo conforto que pode nos representar um ponto positivo, também pode nos trazer empecilhos. Por exemplo: receber um potencial cliente em casa não é lá muito profissional, certo?

Pois bem, um dos principais frutos que seu negócio pode ter, uma vez que estiver estabelecido em um espaço de Coworking, é justamente o ganho de credibilidade perante seus potencias, clientes, parceiros e até concorrentes.

Seu empreendimento deixa de ser visto como um negócio doméstico e passa a ser encarado com a devida seriedade.

Não espere ter mais condições para realizar o sonho de empreender, busque parceiros, busque alternativa e alcance seus objetivos. Sonhos foram feitos para serem realizados e isto está mais perto do que você imagina.

“Uma empresa sozinha consegue crescer e ir longe, mas várias empresas juntas, podem fazer isto com muito mais velocidade”

Decoração

ANTES E DEPOIS

O projeto de reforma desta casa não poderia se resumir a um belo traço. A nova casa era aguardada por toda família, três gerações, para encontros memoráveis e felizes.

O arquiteto WAGNER PIVA foi muito cuidadoso na relação com o exterior e com os vizinhos, de fora pouco se vê da casa e não se consegue perceber a real dimensão da obra. Privacidade.

Família grande pede casa grande: de seis quartos muito pequenos, passamos a oito suítes grandes, duas com pequenas salas. A casa agora tem dois pavimentos, com cinco quartos voltados ao mar e três para o lago. A solução da cobertura nos deu um pé direito bem alto na sala.

O arquiteto optou por caibros duplos e um belo forro de madeira Itaúba, tudo iluminado de baixo para cima.

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O living é fascinante: duas salas de estar, sala de jantar e espaço goumet. A decoração é azul e branco com madeira em quase toda casa, com amarelo em pontos chave.

Foi criado um belo encontro de listras, estampas e texturas.

A casa fica de frente para o mar, inspirou a criar uma atmosfera descontraída para todos ficarem bem a vontade. O piso, porcelanato que imita mármore Travertino Romano, dá ideia de continuidade da areia da praia.

A varanda também tem vários ambientes, mas com tudo próprio para ser usado como uma extensão da piscina: tecidos náuticos a prova d’água, móveis em fibra sintética e piso antiderrapante. O teto, todo em madeira, cria uma longa perspectiva e traz muito aconchego, especial-

mente à noite com iluminação e vento constante e assim poder usar o espaço o ano todo.

O foco do projeto foi conforto, muito conforto. As oito suítes são muito generosas, sendo duas delas com quarto e sala. Todas têm camas de solteiro extra. As salas têm mesas de apoio que se movem quando necessário, os sofás têm pufes para assistir televisão e as circulações muito generosas.

Wagner Paiva,capixaba,formado em Arquitetura e Urbanismo pela Universidade Sta, Ursula,Rio de Janeiro em 1998.Vem desenvolvendo vários projetos de arquitetura

e design em todo Brasil e fora do pais como Milan e Escócia. Ganhador de vários prêmios em mostras de arquitetura e decoração.

Corretora Marcia Veloso ,Florida Realtor V. Enterprises Realty Corretoramarciavelosorealtorfl www.marciaveloso.venterprisesrealty.com

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Direito

CONTRATO DE NAMORO

A exemplo dos Contratos de União Estável, recentemente, uma nova forma de contrato está sendo celebrada entre casais brasileiros, e estrangeiros em solo brasileiro, o Contrato de Namoro.

morados partilhe o domicilio, contas e afazeres domésticos, ou seja, vivam como se casados fossem, contudo, sem assumirem perante a sociedade e seus familiares o casamento civil/religioso ou a simples união estável.

Romantismo à parte, normalmente, o namoro é o costume em que o casal estabelece um relacionamento com base no interesse em desfrutar da companhia um do outro, do afeto, do amor e do respeito com a intenção de se conhecerem de forma mais profunda e, em caso de fortalecimento do relacionamento, futuramente estabelecer a relação matrimonial, ou seja, o contrato de União Estável ou o Casamento Civil.

Em razão dessas transformações, nasceu o cuidado patrimonial em meio a uma relação de namoro e, por consequência, os namoros baseados em contrato.

Apesar de ser considerada uma das instituições mais antigas do mundo, o namoro vem evoluindo e a cada dia novas teorias e práticas são implantadas no meio social.

Em razão dessa evolução nasceu, também, o resguardo patrimonial, ou seja, até que ponto a relação de namoro pode chegar antes de envolver os bens de uma ou ambas as partes dessa relação? Existe a possibilidade de uma relação de namoro se transformar em união estável? Será que esse namoro pode gerar um dano moral ou financeiro? E se o casal passar a dividir o domicilio?

Como fazer?

Para responder a estas questões é necessário que se entenda os seguintes pontos: Os namoros evoluíram, a cada dia é mais e mais comum que um casal de na52

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Para esclarecimento, contrato é um acordo de vontade entre as partes envolvidas, onde são regulamentados os princípios, regras e as obrigações em que será pautada a relação jurídica existente entre essas partes.

A finalidade do contrato de namoro seria regulamentar a relação instituída entre os envolvidos, levando-se em conta aquilo que ambas as partes acreditam ser essencial para o bom andamento da relação, mas e quanto sua validade?

Conforme afirma Helder Martinez DalCol , a necessidade de se determinar quando termina o namoro e começa a união estável tem levado muitos casais a elaborarem “contratos de namoro”, visando assegurar, para um ou ambos, a certeza de que não caracterizam uma união estável, para que com isso preservem seus direitos e se impeça os efeitos patrimoniais inerente a esta relação. É plenamente pertinente que as partes (namorados) regulamentem entre si, através de contrato, o que

acreditam ser necessário para o bom andamento de sua relação.

Também, ao que diz respeito ao possível dano moral, não há como um contrato por si só, excluir a existência ou não do dano moral, ou seja, ou o dano moral é configurado ou não é, simples assim, independentemente de uma relação contratual.

Desse modo, consideramos bastante válido o contrato de namoro para regulamentar as relações, desde que esse contrato não venha a tratar do afastamento de declaração da união estável e, tampouco, busque declarar previamente a inexistência de eventual dano moral.

Portanto, apesar do contrato ser factível e estar se tornando extremamente comum, não deve excluir direitos ou bloquear a configuração de união estável, delimitando-se apenas a regulamentar outros aspectos da relação.

Nesta questão, vale lembrar que muitos casais de namorados, que por quaisquer que sejam os motivos estejam fora do Brasil, são formados e, apesar de não se declararem prontos para assumir uma

relação de União Estável ou celebrar o Casamento Civil, coabitam sob o mesmo endereço, compartilham de despesas comuns etc. Como configurar estas obrigações e deveres? E na volta ou Brasil, será que esta relação ira se comunicar com seus bens e direitos?

Bom, romantismos à parte, pertinente seria, nestes casos, um Contrato de Namoro que delimite a vontade das partes para que, no futuro quando decidirem celebrar a união, seja através da União Estável ou Casamento Civil, seja de comum acordo e livre e espontânea vontade.

Por Marcya A Machado Bacharel em Direito e Adm. De Empresas Diretora do Cartório Mais, Orlando Florida Presidente da Prospera USA, Inc E por Rafael Alves Silva, membro do IBDFAM. Advogado Especialista em Direito de Família.

Dicas de cabelo

Pronta para arrasar

Olá amigas lindas, escolhi escrever essa matéria nessa edição pra ajudar no dia a dia de vocês! Como é difícil acordar e se maquiar de manhã e o que colocar nos olhos? O que colocar nas maçãs? O que colocar nos lábios sem sermos demais ou ultrapassadas? Vamos começar pela preparação da pele...vamos lavar esse rostinho com sabonete neutro, muito importante! Agora é a hora do filtro solar fator 50, mesmo dentro de casa e onde

limpar a pele com demaquilante

aplicação do primer ou do BBcream

vamos durante o dia, nos deparamos com luzes artificiais que podem manchar nossa pele e não queremos isso, não é? Depois de seco o rosto iremos ao primeiro passo.

Passaremos um primer (ajuda a manter o make durante o dia) e depois uma base...se preferirem, podem usar um BBcream, pois nele tem hidratante, primer e cor....muito mais prático! Vou ilustrar com fotos autoexplicativas, ajudando no passo a passo. Hora de passarmos o pó para

aplicando a base, caso tenha escolhido a base em vez do BBcream, passar bem rente aos olhos...cobrindo as olheiras.

sombra clara na pálpebra infedelineador bem fino e delicado. máscara de cílios bem aplicada. rior e médio escura no côncavo (entre a pálpebra superior e inferior) 54 BrazilUsa Magazine - Orlando - Edição 58

pele pronta.

retoque dos cílios

suavizar a base ou o BBcream. Vamos a sombra, como é dia, não podemos exagerar e o melhor são os tons terrosos, mates e beges. Hora de delinear essa pálpebra com uma linha de delineador bem delicado, apenas na parte de cima...gosto mais! Blush, um passo muito importante, pois vocês conseguem afinar rosto, alongar, preencher... depende de como aplicá-lo, vocês podem aprender técnicas no YouTube. O momento mais legal do make, quando finalizamos com um belo batom...nesse caso, fiquem

lápis de sobrancelha marrom claro pra preencher as falhas.

blush pra realçar as maçãs.

à vontade, pois o batom representa o estado de espírito de cada momento... ele mostra o que cada uma de vocês estão pensando ou sentindo.

Modelo:Isabella Capelli /ricardo leite nogueira /ricoo_nogueira

o Batommmm...momento Diva, escolha o seu!

Ricardo Nogueira Colunista

Make

BASE STUDIO WATERWEIGT - M.A.C

Amo falar sobre novidades, e essa é uma super novidade, a mais nova base da querida e amada M.A.C A base tem uma cobertura maravilhosa e já diz em seu nome, ela é para ser uma base bem suave, bem leve, mais leve que água, então, cumpre o que promete. A base mais levinha que já usei, mais leve que qualquer BB Cream que já testei.

Ela não cobre todas as manchas e espinhas, ela somente tira a vermelhidão da pele e deixa a pele mais viçosa.

Como falamos no mundo de blog, ela deixa a pele com um glow maravilhoso. Na minha humilde opinião, a pele fica perfeita, me deixa com o tipo de pele que queria ter, bem natural, mas maquiada.

Se for sair à noite, aí sim eu usaria algo mais pesado e atingir uma cobertura mais completa.

Eu nunca gostei de nada que me deixasse com a pele molhada, nunca gostei de base ou BB cream que não secasse logo após a aplicação, essa base demora a secar, porém você resolve se usar um pó translúcido ou um pó compacto normal.

Confesso que o aplicador em conta-gotas foi novidade

para mim, por coincidência ou não, nunca prestei atenção nisso (risos). Sempre ouvi muita gente falar mal e acabar comprando um pump para base. Gente, cada um é cada um mesmo, porque pelo menos até agora, eu achei tranquilo, talvez com pump fosse mais prático, mas realmente não vi nenhum grande problema, e olha que é minha primeira experiência com conta-gotas em base, achei inclusive bem econômico.

O cheirinho dela é aquele comum de base, e ao passar, vai ficando mais fraco e chega ao ponto de não sentir mais nada, o que eu particularmente amo, porque não gosto ficar sentindo cheiro de produto no meu rosto.

Achei o preço justo, quando comparada com outras bases de marca. A fixação foi muito boa e o que mais me ganhou nessa base e que além de tudo, ela contém SPF 30. Ela vende em um tamanho único de 30ml e é super fácil de ser removida com demaquilante.

Amofrescurinhas.com @Amofrescurinhas

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Carol Lima Colunista

Cabelos

Vamos selar as pontinhas duplas do cabelo???

Repair Rescue Sealed Ends é um creme tido como milagroso por muitas pessoas, por recuperar e melhorar o aspecto do comprimento dos cabelos, em especial as pontas, é indicado para todos os tipos de cabelo, incluindo principalmente os descoloridos e porosos. Tem o poder de reestruturar as pontas duplas e danificadas.

A consistência é um sérum cremoso, super leve que não deixa o cabelo pesado após o uso, e o seu cheiro é super suave e agradável. Após aplicar na metade do cabelo até as pontas, é rapidamente absorvido, percebendo uma película protetora e a facilidade maior para escovar os fios! Além do brilho incrível, pois fecha as escamas, tirando a opacidade.

Com o uso contínuo, as pontas dos cabelos ficam mais saudáveis, e o aspecto de pontas secas e duplas reduz bastante. Ou seja, usando o produto com a frequência necessária conseguira ver o resultado em pouco tempo: Usei e super aprovei.

*Composicao: Schwarzkopf BC Bonacure Repair Rescue Sealed Ends possui em sua fórmula a revolucionária tecnologia Biomimetic Repair (Biomimética Reparadora), conta com Proteínas reparadoras (Cura+ Protein Complex) que reforçam significativamente a estrutura capilar e Amino Cell Rebuild, tecnologia que restaura a elasticidade natural do cabelo. Contém Pantenol que age diretamente na hidratação e Queratina hidrolisada, uma proteína que mantém a integridade dos fios deixando-os resistentes à quebra e com maior maleabilidade.

www.vaidadebasica.com /bydrikamiano @drikamiano /bydrikamiano

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Aviação

Boeing 80, Pullman do Ar O bom aproveitamento da rota São Francisco – Chicago levou a Boeing Air Transport (BAT) a se interessar por um avião com maior capacidade de carga e passageiros do que o limitado Boeing 40. A resposta da Boeing foi seu modelo 80, desenvolvido em princípios de 1928 ― um biplano equipado com três motores Pratt & Whitney Hornet de 525 hp, guarnecido por dois pilotos e um comissário de bordo, capaz de transportar dezoito passageiros além de 408 kg de carga. Seus concorrentes diretos eram os trimotores Fokker F-VIIb e Ford.

O Fokker F-VIIb, construído em aço tubular revestido de tela, transportava doze passageiros sob uma grossa asa alta estruturada em tubos de aço recobertos por lâminas de madeira compensada. O Ford trimotor, também um monoplano de asa alta, era totalmente metálico e transportava inicialmente nove passageiros.

Embora relativamente lento ― sua velocidade de cruzeiro era da ordem de 138 mph (200 km/h) ―, o fato de ser biplano proporcionava ao modelo 80 um bom desempenho em pistas curtas e elevadas como algumas das utilizadas nas rotas operadas pela Boeing Air 60

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Transport. Seu ponto alto, no entanto, era o conforto que proporcionava aos passageiros, característica que lhe valeu o epíteto de “pullman do ar”. O modelo 80 voou pela primeira vez nas cores da Boeing Air Transport a 20 de setembro de 1928. Sua segunda versão, o modelo 80A, era dotado de motores mais potentes.

Em maio de 1930, a Boeing Air Transport tornou-se a primeira empresa aérea a introduzir comissárias de bordo ao contratar oito enfermeiras solteiras, dentre as quais se destacava Ellen Church, pioneira das comissárias de bordo norte-americanas Os modelos 80 permaneceram em serviço na Boeing Air Transport (mais tarde United Airlines) até 1934, quando foram gradativamente substituídos pelos novos bimotores Boeing 247. Dos dezesseis exemplares produzidos, apenas um foi perdido em acidente, ocorrido a 10 de julho de 1932. Naquele dia, um Boeing 80 da BAT foi surpreendido por uma linha de instabilidade meteorológica bastante ativa quando voava de Chicago para Oklahoma.

Sem condições de contorná-la, o comandante tentou por duas vezes pousar em um campo de emergência situado

que a imprensa da época atribuiu à resistência estrutural do avião.

Apenas um Boeing 80 sobreviveu ao tempo: um exemplar do modelo 80A-1, modificado para o transporte de carga no Alaska e resgatado de um pântano no Aeroporto de Anchorage em 1960, que depois de restaurado ficou permanentemente exposto no Museum of Flight, em Seattle.

nas imediações da cidade de Stirling, Illinois. Na terceira tentativa de pouso, porém, o avião foi arremessado ao solo pela forte ventania, capotando e ficando bastante danificado. Seus três tripulantes e cinco passageiros saíram praticamente ilesos dos destroços ‒ resultado feliz

carlosarigermano@gmail.com Carlos Ari Germano

Carlos Ari César Germano da Silva Colunista

Dicas de Apps

Nesta edição a dica é um aplicativo que vai ajudar você a aprender e praticar novos idiomas.

Tandem - Aprenda idiomas grátis

Imagina poder aprender ou praticar uma nova língua quando quiser e de graça!

Essa é a proposta do Tandem, uma comunidade onde milhões de pessoas se conectam para ensinar e aprender um idioma e fazer amizades ao redor do mundo.

O uso é muito simples. Você faz o cadastro usando sua conta no Facebook, em seguida diz as línguas que você é fluente e quais idiomas deseja praticar. Assim surge uma lista de pessoas com os mesmos interesses e que desejam praticar a mesma língua que você. A partir daí é só iniciar uma conversa por mensagem ou voz e a cada dia melhorar suas habilidades.

Não tem forma melhor de praticar outro idioma do que conversar bastante com fluentes na língua. Confira alguns destaques: - Completamente grátis, sem compras integradas ou custos escondidos - Conversas de Texto, Áudio e Video ilimitadas incluídas gratuitamente - Uma comunidade 3 milhões de estudantes em todo o mundo - Descubra interesses e ligações partilhadas.

- Escreva sobre os temas que gosta de falar. Comece a receber mensagens de outros membros instantaneamente.

Para experimentar, faça o download na App Store.

Gostou da dica? Compartilhe com os seus amigos!

Leonardo Copello é consultor em marketing digital e mobile. Apaixonado por tecnologia e design vive conectado com o Silicon Valley, respirando o que vem de novidade por aí. Siga-o no Twitter @LeoCopello

www.favapps.com.br @LeoCopello

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Matéria de capa em inglês

Dr. Mark A. Kosinsky “ Orlando’s Chiropractor”

body has listened to them! My Portuguese is not perfect, but we speak many languages in the office. I have two very talented employees who can translate, Portuguese, Spanish, even Russian. Language does not have to get in the way anymore.”

Dr. Mark has had one enduring focus over the past 15 years. He says, “My focus is simple. You have to find a way to do more for others than anyone else does.

That’s what makes you valuable. I believe that the Brazilian community in Orlando is underserved, and needed a doctor that they could feel comfortable bringing their families to. I’ve always wanted to do more, give more, be more, and serve more. I believe that is what has made all the difference.”

On your first visit to Dr. Mark, you will begin to understand what sets his approach apart. “We are a high-tech, modern office with a low cost. Everyone can afford it. We use the latest computerized analysis to get to the cause of the problem. We have some of the most sophisticated forms of therapy, including laser treatment that can help people get out of pain and get their lives back.”

Dr. Mark Kosinsky, known to most as just “Dr. Mark”, grew up in the small town of Roblin, Manitoba, Canada (pop. 1800). His small town roots shaped the way that he gets to know his patients on a personal level. “I look at the Brazilian Community in Orlando like my new hometown. They have accepted me as their doctor, and I am very proud of that.”

“When I first arrived in Orlando, it was the Brazilian community that took me in. Their help and support is what has given me success in my career and in my life. I will always be thankful for that.”

Dr. Mark realizes that doctors who produce outstanding results with their patients do some key things differently.

“You have to LISTEN to your patients! Sometimes I’m the third, fourth, even fifth doctor they’ve seen because no64

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Dr. Mark developed an interest in becoming a Chiropractor from a personal experience at a young age. He watched how a simple, safe chiropractic adjustment transformed his Mother, who suffered with dizziness and migraines, into someone who had health, passion and happiness again. This experience left a lasting impression that inspired Dr. Mark to pursue a career in Chiropractic Medicine. He wanted to be the one helping others - lighting the way to good health and leading by example.

He earned his Doctorate of Chiropractic from Life University in Atlanta, Georgia after earning his Bachelor of Science in Education from the University of Manitoba.

He moved to Orlando, Florida in 2001 to begin his career as a Chiropractor. Almost 15 years later, he is still serving the community that gave him his start. His practice, Ashley Park Chiropractic, has become an Orlando fixture, and he has been recognized as “Orlando’s Chiropractor” Dr. Mark is a health and wellness consultant, a life coach, a nutritional advisor and a fitness counselor to many of

his patients that are looking for guidance in those areas.

He focuses on the big picture and our daily concerns: diet, exercise, nutrition, sleep and mental attitude. His overall approach to life is all about improvement – seeing what works and perfecting it. The belief he firmly stands by is that all healing comes from within. His main purpose is to help patients first understand that we are all designed to be healthy. When that distinction is made, his patients understand that their choices will be the path to healthier and more productive lives.

sports and travelling the world.

As caring listener and excellent communicator, Dr. Mark vows to continue to help and educate as many people as possible so each individual achieves their own optimal health at their own pace. He considers each patients medical history, specific needs and what their vision is for the future. His philosophy is that your path to health is as unique as you are, and every bit as precious.

Dr. Mark’s mission: “There is an epidemic in America. It is an epidemic of needless suffering. Chronic pain, headaches, fatigue and poor sleep are mere indicators of a larger picture of someone who is struggling with their health. Most of these symptoms can usually be eliminated with a few simple changes. Unfortunately today most doctors will focus entirely on fighting disease and not give their patients any idea on how they can build their health. Fighting disease is a battle you will rarely win. Build health and you will win every time. I would like to show you the way.”

Dr. Mark focuses on the individual and believes that a person’s health begins with a healthy nervous system, because ultimately that is what controls the function of every cell and tissue in our bodies. His goal is to get to the root of the problem, and not merely mask a symptom. He takes pride in giving his patients practical, sustainable solutions. Many will attest that Dr. Mark has a strong love for his profession and an even deeper love for helping them get well and reach their ultimate health goal. Over ten years later and his focus is still, “Improving lives - one patient at a time.”

Dr. Mark’s practice is as diverse as Orlando itself. His patients include professional athletes, triathletes, marathoners, and everyday people just like you. He wants you to know that you don’t have to be searching for peak performance or a gold medal – you may just want to live your life without pain. Your goal might be simple: to get rid of your chronic headaches, to be able to exercise again without pain, or to simply sleep through the night without your neck and back hurting. This approach is evidenced on his business card that reads, “Love all.

Serve All.” It’s only after you visit his office do you truly understand what that means.

Outside of the office you can usually find Dr. Mark riding the back roads of Central Florida on his Harley, enjoying the day on his boat, or searching for that million dollar sunset. What most don’t know is that he is also an award winning nature photographer. He also has experience in modeling, corporate, and sports photography. You may have even seen him on the sidelines at the Orlando Predators games or during the college football post season at the Capitol One Bowl. In fact, if he was not a Chiropractor he would be probably be photographing extreme

Throughout the year, Dr. Mark likes to give back to numerous charitable organizations in the Orlando area, particularly, the Edgewood Children’s Ranch, a residential facility for youth-at-risk that relies solely on private funding.

Dr. Mark belongs to the Florida Chiropractic Association and the Florida Chiropractic Physician Association. He has licenses to practice in Florida and in Canada.

CONTACT INFORMATION: Ashley Park Chiropractic 7652 Ashley Park Court, Suite 303 Orlando, FL 32835 Phone: 407-299-9717 Website: www.orlandoschiropractor.com

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Rotary ou franquia

@DSMSIGNS

(Insulllm)