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Fünf Möglichkeiten Ihren Kindern gute Essgewohnheiten beizubringen!
Es ist sehr wichtig, dass Ihr Kind gute Essgewohnheiten erlernt – doch das ist manchmal gar nicht so einfach. Dies sind unsere fünf Tipps, mit denen die Essenszeit fröhlicher wird und die Ihren Kindern gute Essgewohnheiten bringt.
Gehen Sie mit dem Füttern Ihres Babys kreativ um
Kleinkinder tun sich häufig sehr schwer beim Essen. Machen Sie die Essenszeit attraktiver – beispielsweise mit einem Kinderlöffel in Form eines Flugzeugs. Wenn Sie beim Füttern so tun, als sei der Löffel ein Flugzeug (und auch mit dem entsprechenden Geräusch und allem Drum und Dran), wird Ihr Kind viel mehr Spaß am Essen haben!
Selbst den Tisch decken
Wenn Ihre Kinder selbst den Tisch (oder den eigenen Platz) decken, dann werden sie auf eine naheliegende Weise in den Prozess miteinbezogen. Und gleichzeitig wird ihnen eine Routine beigebracht.
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Zusammen Einkaufen
Es macht immer Spaß, gemeinsam einkaufen zu gehen, aber durch das gemeinsame Einkaufen finden Sie auch heraus, was Ihre Kinder gerne essen. Beim Einkaufen können Sie Ihren Kindern auch beibringen, was Gemüse ist, was Obst ist, was gesund und was ungesund ist. Eine gute Lerngelegenheit.
Festgelegten Zeiten
Planen Sie Ihre Mahlzeiten zu festen Zeiten und essen Sie gemeinsam mit der Familie. Wenn die Essenszeit zu einer gemeinsamen Aktion wird, werden Ihre Kinder die Mahlzeiten eher mit Spaß assoziieren. Und schneller, als Sie gucken können, decken sie den Tisch selbst!
