EDITORIAL REVISTA BELLA MUJER campa_publicidad@hotmail.com (622) 222.4800 (622) 101.6679
DIRECTORIO
Gabriela Campa Dirección general y ventas Brenda Barajas Dirección editorial Yesenia López Editora ejecutiva y ventas Eliana Montoya Diseño Editorial Lucía Campa Diseño publicitario Karen Gómez Diseño e ilustración Limón JC Fotografía LM Studio: Lucero Millán Maquillaje Anahis Rivera Peinado Colaboraciones: Rebeca Briones Eventos especiales En portada : Nathalia Martínez Designada a Mexicana Universal
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in duda, en estos cinco maravillosos años de Revista Bella, apreciamos que cada edición nos enseña algo nuevo, y decidimos abrir nuevos caminos.
En esta edición, destacamos el talento y profesionalismo de Lucero Millán, una mujer de liderazgo que hace de la belleza su pasión. Resaltamos lo valioso que es la familia en nuestras vidas. Y al hablar de una boda, nos pone de frente la importante decisión de con quién vas a compartir tu vida, y la nueva familia que vas a construir. Con ella, compartes las situaciones que en la vida se presenten, es un motor sustancial para superar todos los obstáculos de la vida.
En estos tiempos, nadie nos preparó para la realidad que estamos viviendo ante el COVID-19, y con ello, el cambio de muchos planes, como lo es una boda. Es tiempo de reflexionar, valorar, recargar energías, y seguir adelante. Tal vez tu boda cambie de fecha, pero no dejes de soñar con ella. No canceles, mejor reagenda con tus proveedores, y no dejes de apoyar el comercio local, que también necesitan de nosotras. En unión, saldremos adelante, y estarás lista para celebrar tu boda soñada cuando esto pase; Guaymas-San Carlos pronto volverá a ser el escenario perfecto para el gran día.
Esta revista es editada por Campa Publicidad. Es una edición trimestral con tiraje de 5,000 ejemplares, con circulación en Guaymas, San Carlos, Empalme y Hermosillo. Registro en trámite. Campa Publicidad y sus editoras no se hacen responsables por las promociones o contenidos de sus anunciantes y colaboraciones. Ejemplar de cortesía. Guaymas, Sonora, Abril 2020.
Con cariño, las editoras.
4 Salud
COVID-19: Todo lo que debes saber para cuidarte
Brenda Barajas
Mucho hemos escuchado en las últimas semanas sobre el tema, y constantemente hay cambios, pero aquí te compartimos algunos puntos básicos. ¿Qué es el COVID-19 y cuáles son sus síntomas?
Es una enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que apareció en China en 2019, para luego extenderse a todos los continentes, provocando una pandemia. El virus SARS-Cov-2, provoca la enfermedad conocida como COVID-19. Las personas infectadas presentan signos y síntomas como: Tos y/o fiebre y/o dolor de cabeza. Se acompaña de al menos uno de los siguientes: dolor o ardor de garganta, ojos rojos, dolores en músculos o articulaciones (malestar general). Los casos más graves tienen dificultades para respirar o falta de aire en sus pulmones. Estos síntomas pueden aparecer entre 2 a 14 días después de la exposición al virus. Raramente puede ser mortal, sin embargo, la enfermedad puede ser más grave en algunas personas y provocar neumonía o dificultades respiratorias. Las y los adultos mayores, con afecciones como asma, diabetes o cardiopatías, y embarazadas, pueden ser más vulnerables y enfermar de gravedad.
¿Qué hago si tengo síntomas? Si presentas síntomas, no dudes en contactar al sector salud, para que puedan indicarte qué hacer, sólo considera que, si tienes esos síntomas, no necesariamente tienes COVID-19, podría ser sólo gripa.
Al ser asintomático en la mayoría de las personas, éstas infectadas pueden contagiar a las demás, es por ello la importancia del distanciamiento social. Cuidarnos, siempre será la forma de cuidar a quienes más queremos. ¿Cómo puedo prevenirlo? El Covid-19 se transmite por el contacto con las gotículas de saliva de una persona enferma, que se producen al hablar, toser o estornudar, éstas
pueden caer en tus ojos, nariz o boca, o al tocar una superficie contaminada por ellas. Dado que actualmente no existe una vacuna o cura para el Covid-19, la prevención es la principal arma para superar la contingencia sanitaria que actualmente vivimos. Estos son puntos muy básicos sobre la prevención:
‣ Lavar las manos con jabón durante al menos 20 segundos. ‣ No tocar tus ojos, nariz o boca si tus manos no están limpias. ‣ Cuando tosas o estornudes, tapa la nariz y la boca con el brazo o un pañuelo desechable, y éste inmediatamente tirarlo a la basura, tapada. ‣ Mantener una sana distancia con las demás personas. ‣ Mantén desinfectada tu casa y artículos de uso frecuente, como teléfono, computadora, llaves, etc. ‣ Evita saludar de mano, beso o abrazo.
Mitos y realidades del COVID-19
Ante el exceso de información, han surgido muchos mitos o dudosos remedios, que a continuación aclaramos. Recuerda, la mejor solución es la prevención con las medidas de higiene y el distanciamiento social. Si te cuidas tú, nos cuidamos todos. ¿Los cubrebocas me protegen del contagio?
No. Solamente nos protegen de las pequeñas gotas de saliva que las demás personas expulsan al hablar, pero como no cubren los ojos, el virus puede entrar por ahí también, y dado que muchas personas enfermas son asintomáticas, es importante usarlo al salir a realizar las actividades esenciales.
¿Puedo transmitir o adquirir el virus de mis mascotas? Hasta ahora no se ha visto que el virus pueda pasar a nuestros animales de compañía, como perros y gatos, y tampoco que ellos puedan contagiarnos. Aun así, se recomienda limpiar sus patas después de regresar de pasear.
¿Se puede matar el nuevo coronavirus con un secador de manos? No. Los secadores de manos no matan al coronavirus. Para protegerse de éste, lávate las manos frecuentemente con un gel alcoholado o con agua y jabón. Una vez limpias, sécalas bien con toallitas de papel. ¿Conviene enjuagarse regularmente la nariz con una solución salina para prevenir la infección por el nuevo coronavirus? No. No hay pruebas que indiquen que esta práctica proteja de la infección por el nuevo coronavirus. Aunque algunas pruebas indican que enjuagarse la nariz regularmente con solución salina puede acelerar la recuperación tras un resfriado común, no se ha demostrado que prevenga las infecciones respiratorias. Fuentes: Gobierno de México - https://coronavirus.gob.mx/informacion-accesible/ Gobierno del Estado de Sonora, Secretaría de Salud - Folleto Mitos COVID-19. Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades - https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html Líneas de atención Covid-19 en Sonora IMSS (622) 222-62-37ISSSTE (662) 211-27-32 Isssteson 01-800-00-67-890 Población sin servicio médico (662) 216 27 59
6 Salud
La vida en pareja pasa por muchas etapas, y esas transiciones son las que terminan por fortalecer nuestros lazos. Desde cosas tan simples como decidir de qué lado de la cama dormir, hasta organizarse en las tareas del nuevo hogar, que ya vimos en nuestra edición de Bodas y Celebraciones pasada (checa nuestro código QR para que le des un vistazo).
Nueva vida, nuevos hábitos en pareja.
Yesenia López En colaboración con la nutrióloga Rebeca Briones
Es que en mi casa…
Pero una parte primordial de este nuevo mundo es, sin duda, la cocina, pues puede pasar de ser un gran momento, a una lucha territorial por imponer nuestras costumbres alimenticias, es por eso que te dejamos algunas recomendaciones para que esto se convierta en algo fácil.
Primero que nada, hay que hacernos a la idea de que no es algo imposible, porque no es algo genético, sino algo que vas a ir construyendo con tu pareja día a día, pues está comprobado que se necesitan alrededor de 66 días para lograr un cambio, y no en todas las personas es igual, así que la constancia y la paciencia serán clave. Bien, tomamos la decisión, ahora debemos de preguntarnos para qué queremos cambiar estos hábitos; hagan una lista de los motivos y anótenlos donde puedan verla para estar consientes y no flaquear.
Primer nivel, el trabajo
Cuando ambas personas trabajan, puede ser difícil mas no imposible organizarse. En ocasiones habrá poco o nulo tiempo para hacer las comidas en pareja, aquí podemos trabajar en menús prácticos, cocinarlos la noche anterior y llevar de lunch. Traten de elaborarlos en conjunto y si sólo al momento de la cena coinciden, no dejen pasar la oportunidad.
Esta frase siempre va a ser un rotundo NO. Dejemos de hacer comparaciones, pues ambas personas tal vez vienen de una crianza diferente desde la infancia, sin embargo, debemos de estar abiertas y abiertos a la posibilidad de probar ingredientes o recetas nuevas, que probablemente se conviertan en nuestros favoritos.
Las citas en restaurantes
El noviazgo se caracteriza por salidas y comida en establecimientos, sin embargo, este periodo de enamoramiento es la oportunidad de que ambas personas se cocinen, e ir descubriendo la manera de fusionar su manera de cocinar.
Como extra
Recomendamos que las compras del súper la hagan en conjunto, pero nunca con hambre ni enojo. Sin importar la razón de la elección (religión, convicciones éticas, recomendaciones médicas), es fundamental que una persona no se burle o ridiculice de ninguna manera las elecciones de la pareja. Tengan mucha paciencia, comunicación y manténganse con enfoque en lo que se está buscando. Si no pueden solos, busquen ayuda con un profesional, será su mejor asesoría.
6 Belleza
Get the look:
Mamá de la novia Brenda Barajas
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i tu hija está por casarse, déjame felicitarte, porque estás por compartir con ella una experiencia maravillosa.
La mamá de la novia, es una de las invitadas más importantes a la boda, y por lo tanto, en ese día tan emocionante, debe lucir con distinción. El día de la boda, ayuda a su hija a arreglarse, la acompaña en ese momento tan especial y está al pendiente de apoyar en cualquier imprevisto. Antes que nada Te recomendamos cuidar tu piel con productos adecuados a tu tipo, visita BF Farmacia, que sin duda tendrá una opción dermatológica de calidad para ti. ¿Cómo debe vestir la mamá de la novia? Como regla básica para toda invitada, su look deberá ir acorde a la etiqueta, hora y lugar del evento, pero además, es importante elegirlo acorde a la edad, personalidad y no opacar a la novia. Es muy importante que la novia comunique a la mamá, y a su futura suegra, el color que eligió para los vestidos de las damas y de la boda en general, considerando además que entre mamá y suegra, deberán llevar un color diferente. ¿La razón? Para que no vayan del mismo color y cada quien destaque en su lugar. Además, el color blanco no está permitido para ninguna invitada, así que busca ese color favorito fuera de la gama de blancos y negros. Si el vestido es largo, cuida que no se vean los zapatos, si optas por corto, deberá ser a la rodilla. En todo caso, si el calzado es abierto, no uses medias. Encuentra ese par de zapatillas para esa ocasión en Zapatería Luz. El maquillaje clásico por sobre todas las tendencias Antes que nada, te recomendamos agendar una cita previa con tu maquillista para hacer prueba antes del gran día y definir lo mejor para ti, y serle fiel a tu personalidad.
Maquillaje por Grace Félix
La maquillista Grace Félix recomienda a las mamás con piel madura, enfocarse en mantener hidratada la piel con cuidados previos y a la hora del maquillaje para prolongar el efecto radiante. Los correctores y polvos deberán ser de cobertura media, no muy pesada para evitar destacar las líneas de expresión. En cuanto a colores, si la boda es de día, unas sombras neutras y labios rojo o vino son un clásico infalible; para un evento de noche, un ahumado en tonos oscuros y labios claros, acabando con pestañas ligeras.
Yesenia López
El Team Bride o Bride Squad es ese grupo de amigas incondicionales de la novia y ¡Por supuesto que tienen su espacio en ese día tan especial! Además de apoyar con algunos detalles de la celebración, es tradición que vistan de manera igual o similar, y ya sea que la novia elija el modelo o las damas tengan libertad, les dejaremos esta inspiración, y lo mejor de todo es que son modelos que pueden encontrar en la región para que luzcan divinas en ese día.
Off shou lder
Son un clásico en cualquier silueta, corte A, trompeta o sirena, este detalle te brinda la oportunidad de jugar con los accesorios como aretes en mayor tamaño o alguna gargantilla. Los modelos que tienen algún toque de encaje en hombros o busto jamás pasarán de moda.
Moda 11
A b e r t u r a l at e r a l
Éstos se han convertido en nuestros favoritos desde la temporada pasada, pues aparte de que te dan mejor movilidad, te permiten lucir también el calzado. Para la temporada recomendamos un modelo con tirantes y telas ligeramente satinadas.
E n c u a n t o a c o lo r e s
Hemos visto que el classic blue es el color que Patone determinó como tema del año, y entendemos perfectamente por qué, es muy favorecedor y, como su nombre lo dice, será un acierto siempre. Otra tendencia que se ve muy fuerte es manejar la gama de colores del tono principal, así todas tus damas tendrán vestidos diferentes para usar en más eventos y se verán en armonía durante las fotos. Algunos que seguiremos viendo esta temporada es el mauve y rosas encendidos, una sorpresa ha sido también la incorporación del verde esmeralda, intenso y elegante.
12 Mujeres de liderazgo
Lucero Millán,
cómo convertir tu sueños en metas Yesenia López
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entrada, con una sonrisa y súper amable en su trato, es cómo vas a encontrar a Lucero Millán en su estudio de maquillaje al llegar por sus servicios. Una mente creativa y ávida de plasmar en el rostro de sus clientas todas esa técnicas aprendidas a lo largo de los años, es tan solo una de las características que tiene esta emprendedora, que por ésta y muchas cualidades más, se convierte en una Mujer de Liderazgo.
“Sin duda una de las partes que más disfruto de mi profesión, es buscar contribuir a que mis clientas se sientan seguras de sí mismas, ya que nos han tocado atender a clientas que jamás se han maquillado o peinado, y al finalizar nuestro trabajo y realzar su belleza, que considero todas tenemos, se nota inmediatamente cómo cambia su autoestima, actitud y en ocasiones hasta la forma de caminar”
Una carrera en la industria del maquillaje
Lo que inició como un hobbie, poco a poco fue tomando seriedad, ya que en ese entonces ni siquiera se imaginaba que sería un negocio sólido y que le traería gran prestigio en la región, iniciando con un par de clientas a la semana atendiéndolas en el comedor de su casa o a domicilio, sin embargo, gracias a la gran demanda de trabajo, y al ver que estaba sentando a sus clientas en la barra de su cocina fue que decidió mudarse a un local; ellas merecían la mejor atención y su familia, mayor privacidad. Y es así como muchas recordaremos la famosa pared de flores, testigo de muchos momentos de emoción a flor de piel de novias a punto de dar el sí, quinceañeras esperando la gran fiesta, y muchísimas más mujeres que acudían a sus servicios para sentirse de lo mejor en todas esas fechas especiales.
La inspiración
“En mi vida personal mi hijo y esposo son mi mayor motivo para ser mejor cada día, en lo laboral soy admiradora de muchas personas que al igual que yo, se nota la pasión en lo que hacen, siempre es importante no perder la admiración, todas y todos tenemos algo que aprender”. Y es que con un servicio caracterizado en calidad pero sobre todo puntualidad, no es de extrañarse que la mejora continua sea una meta permanente, al capacitarse constantemente ella y su querido equipo, que en ocasiones llega a ser de hasta 10 integrantes para cubrir grandes fechas. “Sé lo que valgo, sé lo que quiero y lo que merezco” Un mantra que se repite a sí misma y que cree debemos todas seguir, pues a pesar de haber enfrentado retos difíciles, el tener la entereza de salir adelante por tus motivaciones es lo que te va a llevar a donde tú quieras, si tu motivación es tu familia, hazlo por ella, si lo es superarte en tu trabajo, ve por ello, pero nunca dejes de buscar ser alguien mejor.
Para ti ¿qué significa empoderar a la mujer?
Para mí significa que como mujeres tengamos control y dominio sobre nuestros actos, nuestra propia vida y las circunstancias que enfrentamos con el día a día.
¿Qué es ser bella?
Ser Bella para mí es poder descubrir en cada persona su esencia y ver sólo las cualidades que cada quien posee. Una mujer bella es la que brilla con su salud, que irradia seguridad
Mujeres de Liderazgo 13
Créditos: Fotografía: LimonJC Maquillaje y peinado: Lucero Millan Studio
14 Agenda Nupcial
Yesenia López En entrevista con Eventos especiales.
Nuestra región ha sido testigo de innumerables enlaces matrimoniales, cada uno con su sello y por supuesto el amor entre la nueva familia, pero sin duda algo que se ha destacado es el cada vez mayor número de bodas de destino en la playa, jardines, salones etcétera, y si en tu ciudad de origen no hay un lugar con las características que soñaste ¿Por qué no buscar el escenario ideal? Es un día especial, mágico e irrepetible, así que lucha por que sea donde lo soñaste y con las personas que amas. Guaymas y San Carlos cuentan con escenarios espectaculares, atardeceres hermosos, montañas de fondo y buen clima si sabes elegir la temporada del año perfecta para bodas al exterior, así que si aún no te decides, aquí te dejamos unos lugares para hacer ese día de ensueño.
Boda en jardín
Un jardín siempre es emocionante para las parejas que disfrutan el contacto con la naturaleza, tanto que la quieren integrar a su gran día y te dan la oportunidad de vivir momentos únicos al aire libre. Un ambiente fresco, relajado y bohemio, especial para llenar de vida esa alianza con tu pareja.
Boda frente al mar
Aquí principalmente deben considerar el clima, ya que si se quieren casar en playa o frente al mar, generalmente es el aire libre ¿La ventaja? Por supuesto que el escenario inigualable, y ni qué decir de las puestas de sol, esos atardeceres rojizos que brindan Guaymas y San Carlos son únicos, así que trata de que tus invitados tengan oportunidad de disfrutarlo iniciando con la ceremonia con aún luz solar y verás que no habrá manera más romántica de recordar el inicio de tu historia de amor.
12 Agenda Nupcial
Boda en salón
La elegancia de un lugar cerrado es lo que termina por atraer a algunas parejas, y suele ser una ventaja por supuesto, ya que al ser un ambiente seguro, cero preocupaciones de las inclemencias meteorológicas, será ese lugar cálido en el que esperas empezar con el pie derecho esta nueva etapa. Conoce los paquetes de hospedaje y evento que ofrece cada lugar, así como las marcas proveedoras de eventos que se encargan de ofrecerte todo: banquete, decoración, música, iluminación, y cada detalle que necesite tu evento, para que no te preocupes más que de disfrutar. Además, lo mejor de las bodas de destino es que tanto tú como tus invitados pueden tener un tiempo de relax o vacaciones, al mismo tiempo que celebran su enlace, disfrutando de los atractivos que tenga el destino de tu elección y ¿sabes qué? ¡Aquí los tenemos todos!
18 Familia
¿La familia política amenaza tu relación? Gabriela Campa Rangel
Los enlaces matrimoniales ponen a prueba la integración familiar y los nuevos parentescos abren nuevas formas de convivencia o las cierran lamentablemente. Cuando la familia política afecta a la relación de pareja, el escenario se complica, es entonces cuando aprendemos a lidiar con situaciones para las que no estábamos preparadas. De este modo, empecemos por hacer una reflexión: en el momento en el que elegimos con quién compartir nuestra vida, de alguna manera también elegimos a sus parientes.
Ahora, ¿eres de las personas que piensan que se casan con su pareja pero no con su familia? Tendrías que replantearte este asunto, bien es cierto que tu compromiso fundamental es con tu cónyuge, no olvides considerar lo importantes que son estas personas él o ella, y hablar sobre estos puntos de forma honesta y considerada entre ambos, te brindará un mejor nivel de relación. Aquí algunos consejos para llevar en buen término la relación con tu nueva familia política.
1
Comprende y acepta sus circunstancias Estas personas, tienen su propia historia y costumbres familiares, vienen en el paquete y la aceptación es un paso muy importante. Pueden o no convertirse en tus amigos según las circunstancias y afinidades, recuerda que tienen en común la existencia de tu pareja y que también ellos no te eligieron de forma directa.
2
Practica la resiliencia y empatía Las y los familiares de tu esposo o esposa formarán parte de tu vida. Tu compromiso implica aceptar el mundo del que tu cónyuge proviene, sus padres, amistades y afectos, que tal vez estaban ahí antes que tú. Además, quizás en un futuro serán parientes directos de tus hijos y los unirá el amor que tanto ellos como tú sienten por tu pareja y su descendencia, que será la tuya. Una actitud empática ayudará bastante a la comunicación pues no olvides que lo que puede ser nuevo y complicado para ti, a su vez lo puede ser también para ellos.
3
Mantén una distancia saludable Algo que no debes perder de vista es que acercarte a la familia de tu pareja no quiere decir que debas convertirte en la persona más íntima y cercana, significa que puedes integrarte y llevar una relación positiva con cierta distancia. Pero también aceptarlos e integrarse no debe estar por encima de la propia autoestima, dignidad e identidad. Nunca dejes de ser tu misma.
4
Evita las luchas y conflictos Intentar evitar la lucha de tú vs ellos. Tu familia política puede tener ideas radicalmente opuestas a las tuyas sobre política, sexo o religión. Trata de evitar los temas conflictivos, porque ni ellos ni tú van a cambiar de opinión. Expresa tu criterio y no te enganches con las diferencias, es lo mejor, de otra forma las reuniones pueden convertirse en un campo de batalla. Cada vez que se vean y durante años, prioriza conservar la relación encima de la diferencia de criterios.
5
Dales su lugar y delimita el tuyo Si para evitar el conflicto sientes que estás infravalorando o despreciando tu propia integridad personal, entonces esa relación familiar no va por buen camino. Es positivo intentar mantener la cordialidad, por tu bien y por el de tu pareja, pero no a costa de tu persona. Dales su lugar ayudando a tu pareja a recordar fechas importantes como el cumpleaños de su madre, aniversarios, etc.
6
Sé flexible Cómo tratar a cada integrante y el tipo de relación establecida, tiene que ver con tu propia personalidad y la de ellos, su forma de expresión, si son efusivos o neutrales, acomodarse, encajar y ser flexible en este punto mantendría las relaciones sanas.
7
Protege tu relación Si no has tenido la suerte de dar con una familia política fácil de llevar, no te asustes. Háblalo con tu pareja, sin satanizar a los suyos, explicándole que te hubiese gustado llevarte bien con ellos pero que lamentablemente sientes que no está funcionado. Cuéntale, también, que no quieres que esto dañe su relación y sugiérele, si la situación escala, la ayuda de un profesional.
20 Amor por tu hogar
Brenda Barajas
Las bondades de la naturaleza, en la limpieza de tu hogar
Dale un respiro natural a tu hogar preparando efectivos limpiadores caseros. Además de contribuir con el medio ambiente, también podremos ahorrar dinero, y lo mejor de todo ¡con ingredientes que tienes en tu despensa! Bicarbonato para eliminar el mal olor o manchas difíciles a las toallas Gracias a sus propiedades, remueve el moho, elimina bacterias y deja los tejidos libres de mugre, además de eliminar el mal olor. Instrucciones: 1. Vierte una taza de bicarbonato de sodio en un balde con agua caliente. 2. Pon en remojo la toalla 20 minutos en la mezcla. 3. Enjuaga como de costumbre y déjala secar al aire libre. *Para manchas difíciles, aplica bicarbonato de madera directa y frótalo.
El limpiador ecológico con cáscaras de papa Te asombrará todo lo que puede lograr: limpiar hornos, azulejos, tablas de picar y sartenes quemados o engrasados. Sólo necesitas sal gruesa y cáscaras de papa. Instrucciones: 1. Para el sartén, caliéntalo unos minutos y espolvoréale sal. 2. Frota en movimientos circulares con las cáscaras con ayuda de algún paño o fibra para no quemarte. 3. Una vez limpio, enjuaga con agua y seca. Desinfectante natural de romero El agua de romero nos sirve para desinfectar toallas, trapos de cocina y alfombras. Esta mezcla también es útil para limpiar azulejos, piso y muebles de baño. ¡Facilísimo! Instrucciones: 1. Coloca 200gr romero en un litro de agua hirviendo y deja cocer unos minutos. 2. Aparta del fuego y deja se entibie. 3. Vierte en un recipiente y pon en remojo la toalla o trapo a desinfectar una hora. 4. Lava de manera habitual y enjuaga.
Abrillantador para madera Ideal para limpiar y mantener libre de polvo nuestros muebles. Instrucciones: 1. Mezcla ¼ taza de vinagre blanco (o ½ taza de jugo de limón) con ¾ taza de aceite de oliva. 2. Aplícalo sobre el mueble y pule con un trapo suave.
Limpiador y desincrustante para baño Elimina las manchas de sarro con esta poderosa mezcla. Funciona también para el lavabo o regadera. Instrucciones: 1. Esparce una taza de bicarbonato en el sanitario y deja actuar 1 hora. 2. Vierte 1 taza de vinagre blanco y deja 5 minutos. 3. Frota bien con el cepillo y descarga. Neutralizador de olores del refrigerador Dile adiós al mal olor, sólo necesitas dejar un recipiente con bicarbonato sin tapa en el refrigerador.
Desinfectante con agua oxigenada Sus propiedades nos ayudan a desinfectar múltiples áreas de nuestro hogar. Sólo necesitas vaciarla en un rociador. Aplicaciones: Desinfecta tabla de picar, esponja de los trastes rociando el compuesto y dejando secar. Para el inodoro, rocía las paredes y talla con cepillo. Para el refrigerador, rocía, deja reposar unos minutos y limpia con un paño.
22 Inclúyete
Brenda Barajas
Crisis mundial, crisis de salud, crisis económica. Crisis familiar, crisis de pareja, crisis existencial, crisis de la edad. Sólo escuchamos crisis, crisis, crisis, pero sólo quienes se atreven a mirar con ojos de oportunidad, saldrán airosos ante cada cambio que en la vida se presente; porque si algo tienen en común “Crisis” y “Crecer” es el movimiento del cambio. Todo se rompe, y con ello la oportunidad de reinvención Albert Einstein aseguró en sus tiempos que: “La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a las personas y a los países, porque la crisis trae progresos”. Tal vez en estos momentos, ante la realidad que estamos viviendo y que nuestra estabilidad se ve amenazada, podrías pensar ¿Cómo puede ser algo bueno todo este sufrimiento? ¿Cómo puede alguien ser feliz entre tanta incertidumbre o desesperanza? Te digo que esa es sólo una cara de la moneda. En la otra cara de la situación, si te permites verla, encontrarás el aprendizaje, y el cambio. Es también la oportunidad de tomar lo mejor de cada crisis para crecer y ofrecer algo mejor a tu entorno. Cultivemos la resiliencia ¿Has escuchado aquella frase “no sabía lo fuerte que era hasta que ser fuerte era la única opción”? Pues ese es el tercer ingrediente: la resiliencia, que significa la capacidad para afrontar la adversidad, y es un valor esencial para pasar de la crisis a crecimiento. Cada dificultad en nuestra vida,
trae la oportunidad de emprender nuevos caminos, de aprendizaje, conciliación, y aunque no siempre es fácil superar una crisis sin gafas de optimismo, el crecimiento vendrá con ello.
La abundancia está en agradecer Además de esta visión, otros ingredientes esenciales son la empatía y el agradecimiento. No falta mencionar que, ante la nueva contingencia sanitaria que vivimos, y con ello el resto de crisis, hemos abierto los ojos ante situaciones que viven otras personas menos afortunadas. La empatía despierta el sentido del trabajo en equipo y de apoyar a quienes más lo necesitan. Por otra parte, agradecer todos los días, es un hábito que nos fortalece internamente. Esta es una oportunidad de recapitular todo el inventario espiritual que tienes para salir adelante, ¿apoco no te hace sentir en abundancia?
Elige crecer Ante toda crisis que afrontemos en el día a día, recuerda siempre llevar contigo el optimismo, la empatía, la fortaleza, y por último, la resiliencia. Tú eliges sacar una peor o mejor versión de ti, pues lo que será inevitable es el cambio. ¿Qué decides ser hoy?