CADA MUJER, UNA HISTORIA Año III / Edición 7 / Abril 2017
Y
cada edición comprobamos cuánto talento y liderazgo hay en nuestra región. Cada historia compartida nos transforma e impulsa a seguir abriendo brecha, ahí, justamente donde no había espacios informativos para reconocer los logros de la mujer en el ámbito social, político, industrial, económico y cultural.
Esta revista es editada por Campa Publicidad y es impresa en los talleres de Color Express de México S. A. de C. V. Ejemplar de cortesía. Guaymas, Sonora,
Abril de 2017.
REVISTA BELLA MUJER campa_publicidad@hotmail.com (622) 222.4800 (622) 101.6679
Revista trimestral con tiraje de 5,000 ejemplares, con circulación en Guaymas, San Carlos, Empalme y Hermosillo.
DIRECTORIO
Gabriela Campa Rangel Dirección general y ventas
Brenda Arlet Barajas López Dirección editorial Eliana Montoya Castillo Diseño editorial
Karen Edith Gómez Ramírez Ilustración y diseño gráfico
Abraham Castro - Ónix Esteban Ibarra - Mendoza Films Fotografía editorial Yesenia López Redacción
María Elena Aceves Imagen
Dr. Francisco Sánchez López Dra. Alma Livia González Wong Lina Bueno Perlas del Mar de Cortez Colaboradores
En portada:
Lina Bueno, Blanca Saldaña y Sara Valle Imagen: Glitters Hair & MakeUp Studio Fotografía: Ónix Vestuario: La encantada Calzado: Zapatería Luz Locación: Hotel Armida
Consideramos que una mujer bien informada y motivada, potenciará todo lo que está a su alrededor, por lo que asumimos un gran compromiso en esta búsqueda constante de contenidos valiosos. Estamos muy comprometidas con nuestras lectoras en continuar actualizándonos e investigando en temas de las distintas áreas sociales para sembrar la semilla de luz y de crecimiento. El tema en común de nuestras invitadas fue Mujeres impulsando mujeres. Todas ellas nos enseñan a valorar profundamente su experiencia y madurez, y demuestran que tienen mucho que compartir a las nuevas generaciones.
Conocerán las historias de Sara, Blanca y Lina Bueno, tres mujeres con un gran liderazgo, quienes desde sus ámbitos profesionales han aportado valiosas obras a nuestra sociedad. Descubrirán también a Abygail y Diana Laura, dos representantes de las nuevas generaciones que están sabiendo comprometerse con su entorno, quienes asumen todos los días sus retos y nos dicen claro de qué material están hechas.
Seguimos trabajando a favor de la dignificación del género y agradeciendo la confianza que han depositado todos los y las anunciantes y colaboradores al apoyar este concepto editorial. La sociedad gana, todas y todos ganamos al conservar una revista de este tipo. Mujeres y hombres debemos solidarizarnos y organizarnos en la búsqueda y visibilización de los derechos humanos y en ese sentido siempre hemos de enfocar nuestro trabajo orgullosamente guaymense.
Las editoras.
4 SALUD
Climaterio y menopausia: un temor de muchas
Escrito por: Yesenia López Yesenia.lop13@gmail.com Entrevista con: Dr. Francisco Sánchez López - Gineco-obstetra y sonografista / Clínica Guaymas
le confundirse con la menopausia, sin embargo, esta se diagnostica oficialmente un año después de la última menstruación. Ambas pueden tener trastornos pre y post menopáusicos como insomnio, dolor de cabeza y los temibles ‘bochornos’, descritos como un calor intenso y sumamente incómodo, y que son completamente normales es estos periodos, pero que lo sean no quiere decir que no se puedan combatir y aminorar sus efectos para continuar con una mejor calidad de vida en la mujer.
Como mujeres maduras, una de las etapas que más preocupa es la llegada de la menopausia. Cientos de dudas, padecimientos y miedos se hacen presentes ¡Y es válido tenerlos! porque son etapas del organismo por las que todas vaMitos y realidades mos a pasar. No existe un patrón que pueda tender a categorizar en
¿Qué diferencia hay una de otra?
Antes que nada debes de entender que el climaterio es el periodo en el cual disminuye la producción de estrógenos, lo que ocasiona un agotamiento ovárico. Sue-
este tema, pues tu número de embarazos o tratamientos ginecológicos NO determinarán la edad a la que aparezca la menopausia. Generalmente se presenta entre los 45 y 50 años, sin embargo existen pocos casos en los que se presenta a menor edad.
Ya la tengo, ¿ahora qué hago?
El primer paso y el más importante es acudir a tu ginecólogo, pues sólo así se podrá determinar el tratamiento adecuado para ti. Existen casos en los que se presentan padecimientos de diferentes tipos que se derivan de esta condición, y que sin embargo pueden ser controlados durante el tratamiento, aunque si son persistentes y generan mayores molestias, será necesario que visites a tu médico general para recibir la atención adecuada, dependiendo de cada caso.
¡Tu calidad de vida es lo más importante!
Practica algún deporte: Activarte físicamente mejo-
rará no sólo esta etapa, sino todas en la vida, y no, no quieras irte a correr un maratón si no has realizado algún tipo de actividad, puedes comenzar con caminatas e ir subiendo la intensidad a cómo te sientas cómoda. Invita a una amiga, tu pareja o hijos y verás que el recorrido será mucho mejor.
Cuida tu alimentación: No se trata de hacer dieta,
sino de comer bien y equilibrado; balancea las porciones
y si tienes ganas de darte un gustito, hazlo, pero con moderación. Beber suficiente agua es de suma importancia y más si ya iniciaste con la activación física.
Convive y sé feliz: No todos los padecimientos son
físicos, y sabemos que no existe mejor terapia que el cariño de nuestros allegados, habla, ríe y llora si es necesario, pero sobre todo no pierdas esas ganas de hacer lo que te gusta por la presencia de algunos síntomas.
No estás sola
Esta etapa repercute directa o indirectamente en tu vida diaria, y eso no lo podemos negar, es por ello que una fuerte comunicación puede ser un factor determinante para atravesarla de la mejor manera. El hablar con tu pareja y sincerarte completamente ayudará en tu relación, inclusive puede acompañarte en tu consulta, sentir su apoyo te dará confianza y seguridad para superar esta etapa, recuerda
¡No eres la primera ni la única mujer que la pasará!, que tu esencia no se pierda por un proceso natural.
6 SALUD
Medicina antienvejecimiento Repara el organismo a partir de sus propias células, tejidos, hormonas y factores de crecimiento, que además, de la mano con el médico tratante de cada especialidad, previene las enfermedades degenerativas que sobrevienen con el envejecimiento como la hipertensión arterial, diabetes, obesidad, demencia y alzhéimer. Comprende además el área de la medicina estética, por ello el interés en informar a las mujeres, debido a la alza en las tendencias estéticas impuestas por la sociedad, ya que desafortunaDale un tiempo al paso del tiempo damente esto último promueve la aparición de prácticas Sin duda, el envejecimiento es uno de los temas más preocupantes de los seres humanos, especialmente en la poco éticas y peligrosas aplicadas por personal carente de mujer. Envejecer es un factor de riesgo para muchas en- preparación profesional, que denigran los principios de la fermedades degenerativas e incapacitantes, que va mu- medicina estética y antienvejecimiento. Dra. Alma Livia González Wong Médico Pediatra Diplomado en Medicina Antienvejecimiento Miembro del Colegio Nacional De Medicina Antienvejecimiento Miembro del Colegio de Medicina Antienvejecimiento de Nuevo León. almalivia@gmail.com
cho más allá de la belleza exterior, ya que nos enfrenta a los prejuicios y al abandono social. Envejecer enfermo produce un deterioro general del organismo y una vida llena de limitaciones. En la mujer, incide especialmente tomando en cuenta que somos las formadoras de la familia, de los hijos, y protectoras por naturaleza.
La medicina antienvejecimiento Es una rama de la medicina particularmente preventiva, cuyo objetivo es controlar, retrasar o evitar las pérdidas de las facultades físicas y mentales que acompañan a la madurez.
¿Qué podemos hacer para frenar los daños del envejecimiento y mejorar la calidad de vida?
Envejecer es un proceso irreversible y progresivo que inicia desde el nacimiento y se acentúa a partir de los 25 años de edad, cuando aún es posible prevenir y disfrutar el paso del tiempo, mediante un estilo de vida saludable -alimentación y práctica regular de ejercicio físico-, nutrición antienvejecimiento, suplementos nutricionales, hormonas bioidénticas según la edad y cada
caso en particular; terapias de células germinales y derivados celulares, terapias regenerativas personalizadas y quienes así lo requieran, tratamientos estéticos y de antienvejecimiento. Cada uno de estos recursos está al alcance de la mano de todas nosotras, y cuanto más temprano, tendremos las herramientas necesarias para enfrentar el paso del tiempo con salud, energía, pero sobre todo con la dignidad que nos confiere ser mujeres felices e independientes a cualquier edad.
Conocer el proceso normal del envejecimiento ayuda a mitigar el efecto adverso que ello genera llegar a la edad adulta. Este proceso natural que no se detiene y que es variable en cada individuo, es responsabilidad de cada una de nosotras. Envejecer no significa olvidar tus sueños, proyectos y planes, sino enriquecer nuestra vida con la experiencia adquirida, y sólo es posible con un envejecimiento saludable física, mental y emocionalmente. Es posible que influenciadas por estereotipos, falsas creencias y prejui-
SALUD 7
cios, envejezcamos pensando que la edad se padece, no se disfruta. Las invito a descubrir en esta importante etapa, que cumplir años puede ser tan afortunado o desafortunado como nosotras mismas lo decidamos, a confiar en que podemos mejorar nuestra calidad de vida, trabajando con nosotras mismas, informándonos, con profesionales, renovándonos constantemente y compartiendo nuestras experiencias con quienes enfrentamos el paso del tiempo con fortaleza. Mi mensaje final es reiterarles una vez más la invitación al compromiso personal, a la búsqueda constante de la renovación sin importar la edad, y a confiar en que podemos cumplir años recomenzando la vida con alegría, pero sobre todo con calidad.
“Envejecer es como escalar una gran montana: mientras subes, las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena”.
8 NUTRICIÒN Escrito por: Yesenia López yesenia.lop13@gmail.com
Hoy en día, sabemos que el comer bien es una cuestión más que vanidad, de salud; y siendo sinceras, es de las cosas que más nos cuestan, y si a eso le sumas la ‘botanita’ con las amigas, tenemos un mundo de comida chatarra para después llegar a la etapa del remordimiento. ¿Pero quién dijo que el comer sano tiene que estar peleado con comer rico? Vale la pena invertir un poco de tiempo en consentirte a ti y a tu familia con opciones saludables y deliciosas.
Cocina
para todos los gustos
Para beber:
Los smoothies son una excelente opción para consumir frutas en temporada de calor, además de que son visualmente atractivas para las y los peques de hogar. Puedes iniciar con las frutas que más les gusten, como por ejemplo las fresas, luego ir incorporando nuevos ingredientes hasta que sin darse cuenta consuman de todo tipo. Pon en una licuadora 1 ½ tazas de fresas picadas, ½ taza de frambuesas, 1 taza de moras, el zumo de un limón fresco y ½ taza de cubos de hielo. Bate hasta que el hielo quede triturado, sirve en el recipiente de tu preferencia. Puedes usar rebanadas de fresa para decorar.
Para tus reuniones:
¿Quesadillas con mango? ¡Sí! El sabor te encantará a ti y a tus invitados, además se elaboran con ingredientes que fácilmente tienes en tu cocina. Para prepararlas sólo unta una cucharada de queso crema sobre una tortilla integral; coloca pequeños trozos de mango y rajas de chile poblano y posteriormente coloca otra tortilla encima y cocina en una sartén con poquita mantequilla (opcional). Finalmente córtalo en pequeños pedazos y sirve.
Los dips:
Son especiales para acompañar verduras en tiras y degustarlos en una tarde o simplemente para abrir tu mesa con la familia. Uno delicioso es el de queso y nueces. Se hace con queso feta, nueces, perejil, aceite de olivo y orégano. Se procesan el queso, las nueces y el perejil hasta quedar como puré, posteriormente debe refrigerarse y antes de servir agregar el aceite de olivo y el orégano.
MODA 9
Escrito por: Brenda Barajas
Tu mejor accesorio de temporada es una nueva fragancia fresca y exquisita.
perfume s
Good Girl de C arol ina Herrer a
Una fragancia oriental floral tan intensa como
sensual. Recién lanzada en 2016, tiene una audaz combinación de notas de almendra y café, jazmín, nardos y cacao. Invita a celebrar todas las facetas de la feminidad y atreverse a descubrir su dualidad.
primavera-verano Chance de Channel
Prueba tu suerte con este perfume tipo Chipre- floral, que combina limón, jazmín, almizcle blanco y madera, lo que resulta en un torbellino de vitalidad y frescura.
Green Te a de El izabet h Arden
Disfruta de la frescura del mundo verde con este perfume cítrico, en el que la menta, cáscara de naranja, limón y té verde te dará la energía para despertar tus sentidos.
Bamboo de Gucci
Esta fragancia intensa que mezcla aromas florales exóticos con notas amaderadas profundas, es un must para la mujer moderna y femenina.
10 ENTREVISTA
Escrito por: Brenda Barajas
La danza es el único arte, en donde nosotros mismos somos el material del que el arte está hecho. Su nombre se lo debe a un paso de ballet ejecutado en barra dentro de ejercicios que hay dentro de una clase de ballet clásico. El proyecto inició en Puerto Peñasco en septiembre de 2007, desde entonces, su objetivo ha sido la educación tras generaciones, distinguiéndose por el nivel académico que se le ofrece al alumnado.
dejar de mencionar todo en relación al nivel académico dancístico que la alumna traiga consigo. Las niñas de entre 4 y 5 años van más orientadas a la coordinación y ejecución del jazz y tap, para así gradualmente ir entrando de lleno al mundo del ballet. Es un reto mantener la atención y disposición de las niñas más pequeñas, pero ver las habilidades físicas y motrices que desarrollan con dedicación y constancia, es una de mis mayores motivaciones. Abygail.
Vive la experiencia del ballet
Los beneficios de la danza
Sus presentaciones anuales siempre están enfocadas a que sus alumnas vivan una experiencia muy similar al de las bailarinas de compañía, con trabajos de producción como maquillaje artístico, vestuario, sesiones fotográficas, y escenografía, oportunidad para percibir ese entorno lleno de magia, color, orden, pero sobre todo profesionalismo para la ejecución de su conocimiento.
La trayectoria
De Cambre han egresado aproximadamente 200 alumnas a en estos 8 años, en donde 5 de ellas recibieron mi recomendación y firma para ser aceptadas en distintos conservatorios de danza en el país, en donde por lo regular se pide hasta 4 años de experiencia previa, avalada por serias escuelas o instituciones de danza; creo firmemente que el objetivo se ha cumplido en estos últimos años. Destaca Abygail Fernández.
¿Qué
aprenden
las
alumnas en Cambre?
Aprenden ballet clásico, jazz, tap y puntas; iniciando en el aprendizaje y correcta ejecución éste y pre ballet en piso. Conforme suben de nivel adquieren nuevas capacidades de ejecución, sin
No sólo encontraremos bondades físicas como una máxima elasticidad, resistencia y mejor motricidad, si no también beneficios psicológicos. El que una niña o adolescente practique danza contrarresta el pánico escénico. Es un impulso seguro a la autoestima, a un mejor desempeño en el trabajo en equipo, a desenvolverse abiertamente y con seguridad dentro de su entorno y por fuera de ella, ya que la danza es un idioma universal. Cualquier deporte con constancia y en apoyo de los padres de familia, siempre creará en la niña o adolescente una personalidad productiva. Fomentarle la ilusión de alcanzar sus metas, así como el pertenecer a equipos y clubes deportivos, es sin duda una experiencia que debe vivir en su etapa de desarrollo. Describe la maestra.
Su oferta en Guaymas
Cambre es una institución de alta calidad con personal capacitado en donde el alumnado aprende la correcta técnica del ballet clásico, enfocados en la ejecución de las puntas; al mismo tiempo que aprenden valores como respeto, disciplina, constancia, dedicación, compromiso y entrega. La atención personalizada que Abygail Fernández empeña a cada alumna, el nivel académico y la pasión que inspira, han distinguido a la escuela de danza desde su llegada en 2014. A tres años de estadía en el puerto, Abygail Fernández considera que aquí hay muchísimo talento artístico, por lo que te invita a descubrir en Cambre todos los beneficios que ofrece la danza y a sacar todo tu potencial dancístico.
Abygail Fernández
622 103 66 69
Es maestra de danza con 17 años de experiencia. Avalada por distintas instituciones, entre la más relevante se encuentra el Ballet Nacional de Cuba, con una Cátedra de Danza en el Conservatorio de Danza y Música en la ciudad de La Habana, Cuba. Además de una Licenciatura en Administración de Empresas. Su juventud y emprendimiento van de la mano con el profesionalismo, pues sus valores son la disciplina, constancia y dedicación. Su trayectoria no inicia en Cambre. A ella le anteceden años como bailarina profesional de compañía especializada en la danza clásica, al mismo tiempo impartió clases en otras academias de danza y colegios. Encontró su vocación a muy temprana edad, pues inició su preparación desde los 4 años. Luego a los 13 años empezó a impartir sus primeras clases de ballet a niños de primaria, posteriormente en programas para embarazadas y niños con TDAH.
Su filosofía es clara:
“si puedes, debes hacerlo”.
Cambre
Plaza San Miguel, local 8. A un costado de Fracc. Marsella Residencial.
12 MUJERES DE LIDERAZGO
Sara Valle Dessens Ex alcaldesa y docente
Guaymense de corazón, docente y la primera presidenta que ha tenido este puerto, Sara Valle forma parte de la historia al tomar este cargo por voto directo de la ciudadanía. Escrito por: Brenda Barajas
Proviene de una familia en donde constantemente trabajan contra los prejuicios de género, de raza y todo aquello que pueda denigrar a los demás. Sus padres, Margot y Reynaldo, así como sus dos hijos, Joel y Alí, son su mayor fortaleza, pues la respaldan en cada uno de sus roles y comparten el gusto por el béisbol y por aprender.
Su trayectoria
En el terreno político, el haber sido la primera mujer alcaldesa de Guaymas es un gran logro. “Lo mejor fue, el trabajar un gobierno realmente cercano a la ciudadanía, con cambios realmente en beneficio de la población más desprotegida”. Expresa Sara. ¿Cuáles son los obstáculos más grandes que has enfrentado en cualquiera de tus ámbitos por ser mujer? El mayor fue el estar al frente de la alcaldía y que muchos pensaran que yo no tenía voz propia; que era manipulada, cuando yo tengo mi propia trayectoria, mi trabajo, mi preparación. Es por la misma misoginia que no se ve a la mujer como alguien que pueda sobresalir. En mi labor como docente, muchos proyectos se detuvieron porque había un grupo de maestros que a las maestras nos detenían, se molestaban porque nosotras crecíamos. Desgraciadamente era gente que estaba en los puestos de decisión, porque muchos compañeros en el trabajo, tienen otra visión. También, el gran reto es actualizarnos. Leer. Ser más críticas y críticos y transmitir nuestro amor a la patria, las letras, el arte y la ciencia a las nuevas generaciones.
Las mujeres de su familia, su inspiración
Como escritora, maestra y periodista, Sara Valle pone su granito de arena para que la mujer esté presente, buscando generar confianza y sororidad entre todas. “Las mujeres de mi familia son muy importantes en mi vida, son trabajadoras, divertidas, honradas, y mis hijos van a crecer con toda esa herencia de esas mujeres tan completas que hay en mi familia y con el ejemplo honroso de mi padre”. Puntualiza. ¿Cómo consideras que impulsas al género desde tu ámbito profesional? Mi idea es concientizar a las y los jóvenes de que hay
otro camino. Que el machismo no es la única forma de vivir en sociedad. Podemos zafarnos de tantos años de dominación masculina, como cultura, siendo incluyentes y haciendo visibles a las mujeres. En mi trabajo, constantemente organizamos conferencias, talleres, lecturas, eventos musicales y todo aquello que pueda hacernos mirar a la mujer y todo lo que ella representa.
¿Cómo ves a la mujer contemporánea de Guaymas?
Creo que nuestra región es un lugar muy politizado, pero de poca acción. Somos personas muy críticas, pero no pasamos a los hechos. Las guaymenses se preparan, se inconforman, no se quedan calladas, pero hace falta mayor empuje en la acción concreta. ¿Qué consideras que necesita la mujer para empoderarse en la actualidad? Dejar los miedos. Lograr crecer desde una participación activa en su campo de acción, una participación que debe ser con la fuerza de los principios morales, pero trabajar para que haya mejores espacios para las mujeres en la política, en las empresas, en los medios de comunicación, es decir, en todos los espacios de dirección y toma de decisiones. Que la mujer no sólo sea la segunda de a bordo, sino que tome el timón. ¿Qué le dirías a una mujer que está pasando por un proceso de divorcio? Que le espera un largo camino. Las leyes están diseñadas para que el hombre tenga todos los beneficios. Será largo, costoso y difícil, especialmente si hay que lidiar con los pesos y los centavos, pero puede ser la mejor puerta para lograr transformaciones profundas.
¿Para ti qué significa ser bella?
Bella significa ver a mi madre, una de las mujeres más bonitas que conozco. Bellas son las personas de buenos sentimientos, nobles, quienes buscan una transformación social positiva. Es momento de que veamos a nuestra República Bella, con un verdadero cambio de sistema, porque el que tenemos está desgastado, sucio, humillado; entonces, es momento de cambiar y permitir que nuestra nación sea bella, con el concurso de nuestra participación crítica.
MUJERES DE LIDERAZGO 13
Fotografía: Abraham Castro - Ónix Imagen: Glitters Accesorios: Perlas del Mar de Cortez Locación: Hotel Armida
14 MUJERES DE LIDERAZGO
Escrito por: Brenda Barajas
A Blanca Saldaña le antecede una gran trayectoria profesional y política en Sonora. Es originaria de Guaymas, licenciada en Sociología con maestría en Ciencias, profesora investigadora y directora de programas sociales estatales. En Hermosillo, fundó el Instituto Hermosillense de la Mujer y se ha desempeñado como regidora. Actualmente es Directora General del Instituto Sonorense de la mujer. Tiene claro la gran responsabilidad que implica el puesto. Saldaña es muy comprometida y sensible ante la equidad de género. Trabaja por atender y defender los derechos humanos de las mujeres. “Dejar atrás la desigualdad entre mujeres y hombres, es un proceso que requiere de acciones concretas, programas precisos, lineamientos clave, orientación clara y esa actitud de compromiso de la que hablamos”. Puntualiza la directora del ISM. ¿Cuál es tu motor de vida? ¿Qué te mueve? Dejar socialmente espacios dignos para las mujeres, que mis nietos y nietas continúen con estilos de vida sanos libres de violencia y que sean capaces de tender la mano a quien se los pida, una palabra de aliento fortalece más que lo material. ¿Qué te gustaría dejar de legado a los tuyos? Que asuman compromisos con la sociedad, que sepan que en la vida lo que se obtiene es con solidaridad, trabajo, responsabilidad, estudio y esmero.
Tiempo de calidad
Como mujeres asumimos muchos roles en la sociedad y desempeñarse en éstos con equilibrio, es una fórmula difícil pero no imposible de realizar. Ella considera que el tiempo de calidad es más importante que la cantidad. Después de sus compromisos laborales, se dedica a disfrutar a sus nietos y visitar Guaymas, su tierra, que le llenan de alegría en estos momentos. ¿Cuáles son los obstáculos más grandes que has enfrentado en cualquiera de tus ámbitos por ser mujer? El asumir los roles femeninos en tanto no tenía conciencia de ellos. Ser mujer, esposa, hija, madre, trabajadora, colaboradora social, a veces se complica, pero es importante trabajar un proyecto de vida en el cual incluyas las partes que te interesan y administrar los tiempos para que no sean obstáculos sino áreas de oportunidad y desarrollo.
Fortaleciendo a la mujer sonorense
El ISM desarrolla programas y acciones con una transversalidad de la perspectiva de género en la cual participan todas las dependencias y organismos estatales. La gobernadora, Claudia Pavlovich Arellano, ha instruido a todos y todas las que trabajan en el Estado a fortalecer el trabajo con esta visión, pero sobre todo a favor de las mujeres, en la búsqueda de reducir las brechas de género y con ello construir caminos hacia la igualdad. ¿Qué retos enfrentas en el puesto que desempeña como directora del ISM? Los retos son hacer comprender a los hombres y mujeres que la base de una relación son el respeto y la tolerancia. Que la violencia hacia las mujeres y la familia desgasta el tejido social y que debemos trabajar corresponsablemente sociedad y gobierno en fortalecer las instituciones sociales que tenemos. ¿Qué nuevas conciencias y visiones te ha aportado este puesto? Tenemos que desarrollar la conciencia individual a favor de la igualdad entre hombres y mujeres, y construir una nueva sociedad libre de violencia. ¿Cómo ves a la mujer sonorense una vez que concluya su periodo al frente? Veo mujeres empoderadas, conocedoras de sus derechos, formadas para ayudarse y ayudar a otras mujeres, para impulsar y fortalecer sus familias y espacios comunitarios. ¿Qué consideras que necesita la mujer para empoderarse en la actualidad? Capacitarse para el trabajo, formarse como personas plenas, estudiar lo que les guste, crecer mental y espiritualmente, el empoderamiento no es sólo fortaleza económica y política, empoderarse es crecer en lo individual como personas con dignidad e integridad. ¿Qué mensaje le darías a una mujer que está viviendo algún tipo de violencia? Mujer: busca ayuda. Tenemos la línea 911 para intervención policiaca. Asiste a los centros de desarrollo de la mujer que el ISM tiene en Guaymas y Empalme y en otras 12 sedes más en la entidad. Platica tu problema con personas positivas.
Tienes derecho a vivir una vida libre de violencia, saca a tus hijos e hijas de ese círculo, porque se aprende a ser víctima y se aprende a ser agresores.
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Blanca Luz Saldaña López Directora del Instituto Sonorense de la Mujer
Fotografía: Abraham Castro - Ónix Imagen: Glitters Accesorios: Perlas del Mar de Cortez Locación: Hotel Armida
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Fotografía: Abraham Castro - Ónix Imagen: Glitters Accesorios: Perlas del Mar de Cortez Locación: Hotel Armida Calzado: Zapatería Luz
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La experiencia en el periodismo
Lina Bueno López Comunicóloga
Escrito por: Brenda Barajas
Periodista, altruista, asesora política, capacitadora. Lina Bueno es una importante referencia del periodismo sonorense. Con más de 30 años de experiencia, ha sabido mantenerse vigente en formas y contenidos, pero principalmente, independiente. Ella es originaria de Navojoa, Sonora, y descubrió su vocación periodística a muy temprana edad. Su gran convicción la hizo salir airosa al sortear sus diferentes roles: estudiante de Comunicación, trabajadora, esposa y madre de dos hijas y dos hijos: Zayra, Jhanet, Antonio y Salvador. “Fui jefa de hogar tempranamente con el doble rol de responsabilidad”. Expresa Lina Bueno. ¿Cuál consideras que ha sido tu mayor logro hasta ahora? El crecimiento de mi familia y mi libertad para esta etapa de mi vida. Poder tener el tiempo de seguir estudiando, actualmente curso el diplomado “Formación de Capacitadores de Empoderamiento y Liderazgo de la Mujer”, y escribo dos libros.
La familia: su motor de vida
La familia para Lina es una importante motivación. Como ser humano, busca hacer el bien, ayudar a quien lo necesita y como mujer, ayudar e impulsar a otras. “Soy madre de cuatro hijos, pero mi hijo Salvador se fue a la edad de Cristo. No hay consuelo y sobrevivir con un inagotable duelo que sólo quien lo trae a cuestas sabe lo que es seguir aclamando la ausencia física con todos los recuerdos”.
A Lina Bueno la respaldan más de tres décadas de trayectoria periodista. Se ha desempeñado como corresponsal en periódicos nacionales y estatales, también como directora y productora de noticieros de radio y actualmente tiene su portal, Diversa News.com. En el ámbito político ha coordinado campañas de marketing de candidatos a diputado, diputado federal y, alcaldías, todas con éxito. “La mayor satisfacción de esta carrera ha sido el mantenerme vigente en un campo difícil para ser libre e independiente, buscando sostener la línea de credibilidad. Otra satisfacción es el tiempo de poder leer, seguir estudiando, participando en talleres, seminarios y diplomados, eso nos mantiene actuales. ¿Qué consideras que adolece el periodismo actual y que propondrías para el fortalecimiento de este sector? Pienso que si se está al frente de un micrófono, ya sea en televisión o radio, debemos estar preparándonos constantemente y profesionalizándonos. Me da tristeza que la mayoría de los trabajadores de los medios no se interesen en esto por creer que ya lo saben todo o que agotaron la apreciación de nuevos conceptos. En mi particular punto de vista, he sido motivadora y promotora de estos eventos para Guaymas, trayendo capacitaciones, talleres ilustrativos y conferencias. ¿Qué consideras que necesita la mujer para empoderarse en la actualidad? Dejar los miedos y temores a un lado, soltar esas ataduras y barreras que han impuesto quienes se resisten a compartir roles de mando en las instancias que sean. En segundo punto, prepararse en todos los campos, estudiar las modificaciones a las leyes. Creo que la mujer no tiene porqué buscar el reconocimiento de lo que es y de sus capacidades. Ni debe esperar a que sea otra mujer la que llegue para que impulse el botón de empoderar a otras. La búsqueda de un derecho humano natural, es la participación de hombres y mujeres por igual.
Celebra cada etapa de su vida
Lina Bueno saborea los frutos que cada momento de la vida le regalan, y nos cuenta que no ha mermado el interés ni la intensidad de cómo vivir, tampoco le preocupa la vejez. Al mismo tiempo, busca llevar hábitos saludables que le den mejor calidad de vida. Se visualiza motivando a las mujeres de su familia. Más dedicada a escribir y capacitando. “Considero que la experiencia se atesora y se intensifica cuando se comparte. Esa es la enseñanza que no cualquiera te puede disputar, es el equilibrio que pueden amalgamar con generaciones nuevas”.
Para ti, ¿qué significa ser bella?
Es demostrar seguridad en una misma, más humana, denotando la profundidad de sentir y pensar. Trasmitir tu esencia.
18 BELLEZA
Escrito por: Brenda Barajas
¿Quién dijo que la belleza es exclusiva de la juventud? Todas las mujeres podemos lucir y sentirnos bellas en cualquier etapa de nuestra vida.
E
nvejecer es un proceso natural, pero eso no significa que deje de ser importante el ver por nuestro bienestar físico. Al contrario, madurar implica un compromiso personal con nosotras. En muchas ocasiones, con el pasar de los años, las mujeres se llenan de obligaciones y compromisos en el trabajo, en la familia, en el hogar, y anteponen las necesidades de otros antes que las suyas.
Eso se refleja en el descuido de la salud, la alimentación, las horas de sueño y en el aspecto físico. Algunas creen que por llegar a la madurez, no tienen derecho a sentirse bellas, pero amiga lectora:
Nunca es tarde para vestirse de amor propio,ese que va más allá de la edad y la piel. La seguridad es el mejor atuendo que puedes usar. Aprovecha la madurez para convertirte en una gran mujer, más fuerte, más valiente, más decidida. No olvides que la belleza y la verdadera transformación, viene desde el interior.
Un cambio de imagen
Invitamos a Sonia de 52 años a realizarle un cambio de imagen con el apoyo de los patrocinadores: Zapatería Luz, La Encantada boutique y los servicios de belleza de Glitters Hair & MakeUp Studio. María Elena Aceves con su experiencia en imagen le realizó un estudio de color, en el cual se tomó como definido su cabello natural, aunque tiene cana avanzada y en base a sus características, se llegó a la conclusión de que pertenece a la estación de verano verdadera-fría, por lo cual le recomendó un tono cenizo y marrón en el cabello, combinando destellos de luz en dos tonos más claros. La recomendación para disimular las canas: aplicar luces muy claras, ya sean baby lights o brondé, para que esos destellos de luz irradien lo suficiente para quitar lo grisáceo del cabello con cana. En cuanto al corte, a Sonia le hicieron una melena recta, estilo bob, con capas largas para que luzca cómodamente su rizo natural y se descartó el fleco corto, que daba una apariencia infantil e incongruente con su edad.
¿Te gustaría vivir la misma experiencia? Acércate a nosotras vía inbox RevistaBellaMujer Cuéntanos tu historia y ponte en las manos expertas.
El corte bob le queda muy bien a todos los tipos de rostro y en las mujeres maduras las hace lucir joviales y sofisticadas. Después se le hizo un diseño de maquillaje, resaltando sus facciones sin dejar de lucir ella.
Fotografía: Esteban Ibarra - Mendoza Films
20 ENTREVISTA
Escrito por: Brenda Barajas
Tenacidad y persistencia que inspiran
Así describimos a Diana, una joven de 29 años que con gran dedicación y liderazgo da lo mejor de ella en cada uno de sus roles: mamá, hermana, hija, compañera, empresaria. Originaria de Lázaro Cárdenas, Michoacán, llegó a Guaymas hace un año en compañía de su madre, con quien hace equipo de trabajo para formar parte del proyecto Central de Ciclo Combinado Empalme I.
Haciendo equipo en familia
Sus padres, Ignacio Jaimes y Matilde Gutiérrez, han sido su admiración y ejemplo, pues fundaron en 2008 MYMA SOLUMECA, empresa enfocada al mantenimiento industrial. En este tiempo Diana estudiaba la Licenciatura en Gestión y Desarrollo de Empresas Sociales y desde entonces ha encabezado la administración de ésta. Su gran compromiso y amor por su familia la motivó a hacer un excelente equipo con ellos, de quien nos cuenta heredó el liderazgo. “Mi abuelito Próspero Gutiérrez, siempre nos inculcó que debíamos ser líderes y buscar la manera de ser siempre dueños de nuestro propio negocio. Dios acomodó las cosas y mis papás a pesar de no tener mucha experiencia crearon uno, desde entonces he llevado la administración del mismo”.
La mujer en el sector industrial y sus retos
Para Diana Laura, el desarrollar temple y sacar el carácter ha sido fundamental para desenvolverse en su campo laboral, esto, debido a que ha tenido que enfrentarse al machismo de sus compañeros. “Trabajar en un ambiente conformado principalmente por hombres ha sido uno de los retos más difíciles de superar, sobre todo porque no te toman en serio y siempre hay uno que otro que piensa que por el hecho de ser mujer eres fácil de persuadir o engañar. No digo que todos sean iguales, pero esa ha sido mi experiencia”. También, nos cuenta que Matilde ha sido un gran ejemplo para ella y eso la ha ayudado a salir adelante en todos sus retos. “La admiro por su tenacidad y sabiduría. Aun me falta mucho por aprender de ella”.
Llena de sueños y proyectos
Dicen que quien tiene un sueño, tiene una motivación, y Diana Laura nos dice que tiene muchas metas por alcanzar. Además de administrar el negocio familiar, tiene un negocio de jardinería exótica en el estado de Morelos, visión que le gustaría compartir también en Guaymas, así como empezar un proyecto que apoye a las mujeres de la región.
ENTREVISTA 21
Con tantas ocupaciones, se preguntarán, “¿Y cómo le hace para ser mamá y empresaria?” A lo que nos responde: “Esa una pregunta compleja. Es muy difícil ser mamá y empresaria porque quisiera tener todo el tiempo del mundo para mi pequeño hijo, el cual es muy demandante de atención, así que aprovecho las dos horas que toma de siesta para avanzar en mis actividades. Durante las tardes lo llevamos al parque, a la playa o simplemente jugamos en la casa”. Los desafíos que enfrenta como madre joven también son una motivación, pues busca ser un pilar de apoyo con sus seres queridos. “Mi familia es mi razón de ser. A pesar de que mis padres están separados los amo infinitamente y estoy muy orgullosa de ambos. Mi hijo es el mejor regalo que Dios me ha dado mi pareja, Juan José, mi gran apoyo moral y mi hermano es mi adoración”.
Su mensaje para las lectoras es: Imagen Glitters Hair & Makeup Studio Fotografía Luis Quiñonez
“He aprendido que Dios bendice a quienes nunca dejan a sus padres a su suerte. Así ganes 100 o 200 pesos, compártelo y tu bendición será doble”.
“Aunque sientas que ya no puedes más y quieras renunciar, pide a Dios fortaleza para no desistir y sabiduría para tomar buenas decisiones; apóyate en tus padres, ellos siempre tendrán una palabra de aliento para hacerte sentir mejor”.
22 AMOR POR TU HOGAR
Hogar y negocio
SEGUROS
al alcance de tu mano Escrito por: Brenda Barajas La seguridad de tu familia y negocio no tienen precio. Esa tranquilidad de irte de vacaciones o salir de casa al trabajo y al regresar encontrarla como la dejaste, es una de las bondades que te ofrece el tener un sistema de seguridad. En la actualidad, los robos a casas y negocios son muy frecuentes, sobre todo en periodos vacacionales, por lo que cualquier método de prevención nunca es excesivo. SUSECO pone al alcance de tu mano la seguridad de tu patrimonio con un sistema de vigilancia disponible las 24 horas.
Fácil de utilizar, accesible en pagos y con todos los beneficios que la tecnología ofrece: • Grabación las 24/7 • Vigilancia desde tu teléfono o Tablet en tiempo real • Cámaras infrarrojas para una buena visibilidad por la noche • Detector de movimientos • Videograbación en alta resolución, lo que proporciona mejor nitidez a las imágenes. Además, tener un sistema de cámaras en tu negocio aumenta la productividad, ya que vigilas a tu personal, evitas robos, ganas la confianza de tus clientes y tienes la certeza de que las cosas marchen bien.
En SUSECO, descubre que tener un sistema de vigilancia es más sencillo y accesible de lo que parece, sólo acércate a ellos y con gusto te visitarán para hacer una demostración en tu casa o negocio.
Pa r a d i g m a ,
el empoderamiento de la
mujer
Escrito por: Lina Bueno López Comunicóloga, estudia el Diplomado para capacitadoras sobre empoderamiento y liderazgo de la mujer. linabueno@hotmail.com
Cuando se habla de empoderamiento de la mujer, se empieza a hilvanar una controversia de género entre lo que suponen los varones que brincan a la defensiva y dejan correr el hilo de pensamientos sueltos sin mayor sustento. Vale mencionar que el poder se concibe como un instrumento de dominación, pero a su vez puede ser herramienta de servicio y de utilidad no sólo para relaciones personales, sino en acciones comunitarias. También es importante analizar desde el punto de vista de que NO hay un modelo feminista del poder, pero sin segmentaciones manipuladas entre un poder masculino y, otro femenino; lograr fundamentar el empoderamiento femenino con un sentido de conquista, impostergable para que la mujer desde su participación empoderada en la acción ciudadana, llegue a la equidad, escatimada hasta ahora. La desinformación sumada al maniqueísmo desde la trinchera de la masculinidad, da paso con ligereza a ese “paradigma” que se relaciona como una implícita resistencia al cambio, y que a la vez puede interpretarse ser por conveniencia o, porque no se comprende y se resiste a realizar el cambio. Ello nos lleva a pensar que aún nos falta buen trecho por moldear estos caminos de igualdad y equidad, hasta cimentar la nueva cultura de género que se ha ido desprendiendo, desde el entramado de las políticas públicas donde se ejercita el poder. Hay que definir, pues, el significado de empoderamiento, desmenuzar el principio de equidad e igualdad y también desglosar las políticas públicas y los escasos avances impulsados por los engranajes de la legislación. Pero principalmente, conocer si las leyes van acordes en esta lucha de concientizar y motivar el empoderamiento real de las mujeres en uso de su derecho natural, porque de lo contrario sería como tirarle a la piñata con listones de todos colores. Por supuesto que no distrae el barullo de quienes a manera coloquial buscan imprimirle el sesgo a futuros resultados, y hasta mofarse de las pretensiones y entusiasmo de quienes han impulsado el resorte de las expectativas para enlistarse en la fila de la paridad y la lucha por la igualdad de sus derechos.
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Preocupa en todo caso, que en la andanada de la controversia hay quienes son arrastradas a la confrontación. Por ello es importante el rubro formativo, la capacitación y la disciplina de la lectura que hoy en día, fluye en el internet. Saber distinguir entre lo que nutre los conocimientos y la práctica de seleccionar lo que es válido ante los procesos evolutivos.
Definiendo el empoderamiento
Es la capacidad que tienen las personas y más las que están en situaciones de vulnerabilidad y marginación, para lograr una transformación con la cual deje de ser objeto de otros y consiga ser protagonista de su propia historia. En términos más propios no es otra cosa que sacar y dejar atrás nuestros miedos y temores para defender y reclamar nuestros derechos naturales. En el ámbito social, la mujer se resiste a ser la mitad del hombre, y busca equivalencia de género en la participación que puede llegar a tener en la toma de decisiones en temas de desarrollo, sociedad y comunidad.
De los mitos del feminismo, auspiciados con visión machista
Hablar del feminismo observado desde una trinchera misógina es promover una controversia ambientada de forma despectiva. Como si quisieran lacerar con el simple término aplicado. Sin embargo, denotan una tergiversación terminológica, y un claro desconocimiento de la realidad que promueven las mujeres en su prolongada lucha. En la Real Academia Española (RAE) el feminismo es definido como: «ideología que defiende que las mujeres deben tener los mismos derechos que los hombres». La definición de este concepto ha sido tema de debate entre diferentes autores e incluso ha generado diferentes movimientos sociales y culturales.
Las mujeres ganando terreno
En la historia, la mujer ha ido “conquistando” pausadamente, terrenos que le habían sido vetados en las esferas sociales. Sin embargo, la reclamación persiste, aun cuando se le escatiman los escalafones y categorías en igualdad remunerativa, con todo y que llevan
como valor natural agregado, cual si fuese una póliza de garantía, su mejor rendimiento en productividad y la responsabilidad que impone en todo lo que emprende. Indudablemente, nos cuesta doble esfuerzo para llegar al reconocimiento que siguen escatimando los dueños de la primigenia “gallardía”. Si bien es cierto que, es en las alturas del entramado político y las ínsulas de poder donde se decidirán y se dará paso sosegado a las nuevas líneas de participación por igual y hasta con banderines ideológicos, también lo es el hecho de que las mujeres tienen un derecho libre de asociarse y participar con el respaldo ciudadano, al margen de intereses partidarios. Es tan igual o superior en acciones y credibilidad, cuando se impulsa un empoderamiento de la mujer desde las filas de ciudadanos organizados para un auténtico bien común; la mujer puede empoderarse con la propia decisión de soltar el miedo o temor a sus alcances, asumirlo desde el mismo hogar, en grupos o, en su misma comunidad; de hecho muchas lo han venido ejerciendo calladamente sin el verdadero reconocimiento a su rol natural de mujer. La declaración Universal de los Derechos Humanos dice que: “Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos (Art. 1). Los graves problemas están sobre la mesa. En la política del futuro, verán a la mujer comprometida cada vez más: tiempo libre, calidad de la vida, migraciones, servicios sociales, droga, sanidad y asistencia, ecología, etc. Para todos estos campos será primordial una mayor presencia social de la mujer, porque contribuirá a manifestar las contradicciones de una sociedad organizada sobre puros criterios de eficiencia y productividad, y obligará a replantear los sistemas en favor de los procesos de humanización que configuran la civilización del amor.
“Sin la mujer no hay armonía en el mundo; la mujer no es sólo para lavar platos; ella es la capacidad transformadora que puede aportar ese equilibrio en el sentido de la vida para el mundo”. (Francisco, el Papa.)