Bella 8 Edición Verano 2017

La vida es un viaje de descubrimiento continuo que no tiene final. Y la experiencia que vivimos en Sonorenses de 100 despertó nuevas conciencias e inquietudes. Nos quedan más que claras las dimensiones que puede alcanzar el impacto que surge de la alianza entre mujeres.

Desde trincheras distintas, todas compartimos todos los días la premisa de dar lo mejor de nosotras. De inspirar e impulsar todo lo que está a nuestro alrededor.

Este medio es una valiosa oportunidad de mostrar el talento de 103 mujeres que tienen una grandiosa historia que contarnos y el común denominador de ellas: talento, liderazgo y solidaridad.

Y hablando de talento, Grupo Sabor a mí, es un proyecto musical 100% guaymense. Una mezcla de personalidades y prueba de que las mujeres pueden hacer equipo. Con vidas tan jóvenes y llenas de entusiasmo, edifican un futuro optimista, a la vez que motivan a destacar la importancia de seguir tus convicciones y ser fiel a ti misma.

Me siento privilegiada de escribirles esta editorial después de un viaje transformador, porque en éste reafirmamos la vocación de comunicar y contribuir al empoderamiento femenino.

Esperamos les guste esta edición que fue hecha con el corazón. Sírvanse de esta página como una bienvenida.

Con afecto, las editoras.

Esta revista es editada por Campa Publicidad y es impresa en los talleres de Color Express de México S. A. de C. V. Ejemplar de cortesía.

Guaymas, Sonora,

Julio de 2017.

Revista trimestral con tiraje de 5,000 ejemplares, con circulación en Guaymas, San Carlos, Empalme y Hermosillo.

Registro en trámite REVISTA BELLA MUJER campa_publicidad@hotmail.com (622) 222.4800 (622) 101.6679

DIRECTORIO Gabriela Campa Rangel Dirección general y ventas

Brenda Arlet Barajas López Dirección editorial Eliana Montoya Castillo Diseño editorial

Karen Edith Gómez Ramírez Ilustración y diseño gráfico Yesenia López Redacción

Dra. Karla Ramírez Ivette L. Valdéz Zulma Varela Rebeca Corona Aurora Retes Colaboraciones

En portada:

Paulina Ruelas, Ceci Encinas, Viri Siqueiros y Diana Martínez.

Imagen: María Elena Aceves y Glitters Hair & MakeUp Studio staff

Fotografía: Abraham Castro y Éricka del Real - Ónix FX Vestuario y accesorios: La encantada

Cajón peruano: Mariko Music Center

Locación: Salón ciudades de Francia - Friend’s club

4 SALUD Escrito por: Dra. Karla Ramírez Barrón – Médica General Sonorense de 100

El verano ha llegado con sus altas temperaturas, lo que favorece la reproducción de los moscos en particular del género Aedes Aegypti, mosquitos negros con manchas blancas a los lados y en las patas, que suelen picar durante el amanecer y al anochecer. Esta especie es la causante de las enfermedades transmitidas por vector como lo son el dengue, la chikungunya y el zika.

no hay dengue, chikungunya ni zika

En México es un importante problema de salud pública, pues se estima que el 60% del territorio nacional presenta las condiciones favorables para las transmisiones de estas enfermedades: la modificación de las precipitaciones pluviales y de las prácticas agrícolas, así como el cambio climático.

El dengue, chinkungunya y zika presentan similitudes en sus síntomas, por lo que se torna difícil tener un diagnóstico certero en el inicio de cualquiera de estas enfermedades, por lo tanto, hablaremos de las diferencias que hay en cada una de estas enfermedades tan mencionadas en esta época y de la cual el sector salud mantiene una intensa campaña para controlar la transmisión y proliferación del mosco Aedes Aegypti.

Es la enfermedad más importante Dengue, la fiebre de las transmitidas por vector. Fue quebranta huesos identificada por primera vez en los años 50 y se ha convertido en la causante principal de hospitalización y muerte. La OMS refiere el aumento de las últimas décadas la incidencia.

Antes de 1970 sólo nueve países habrían sufrido epidemias de dengue grave. Existen dos tipos: dengue grave y dengue no grave.

Síntomas Fiebre elevada, dolor de cabeza y ojos; dolor muscular intenso, náuseas y vómitos así como salpullido y malestar general. En los niños se caracteriza por fiebre, enrojecimiento de la orofaringe, tos y salpullido.

La fiebre Chikungunya

Se descubrió durante un brote ocurrido en el sur de Tanzania en 1952. Viene del idioma Kimakonde que significa “doblarse”.

Síntomas Fiebre de inicio súbito, dolores articulares intensos, afecta las articulaciones de las manos, pies, rodillas y espalda, el cual puede llegar a ser incapacitante o “doblarse” del dolor. Además de dolor de cabeza, náuseas y cansancio. La mayoría de los pacientes se recuperan completamente, en algunos casos los dolores articulares pueden durar varios meses o incluso años, sobre todo en personas mayores de 45 años.

Fue descubierto en Uganda en 1947, en monos. Su nombre proviene de la selva Zika, África. En el continente americano tiene presencia desde marzo del 2014, su rápida diseminación fue por la carencia de inmunidad de la población y la prevalencia del Aedes Aegypti.

Virus del Zika

Síntomas El síntoma distintivo es la conjuntivitis, aunque también se presenta fiebre leve, salpullido que se extiende desde la cara hacia el resto del cuerpo, malestar general, dolor muscular o en las articulaciones. Es posible la transmisión por vía sexual, y se están investigando otros modos de transmisión como las transfusiones de sangre. El diagnóstico se da también por los antecedentes recientes de viaje o residencia a una zona donde haya transmisión activa del virus.

En mujeres embarazadas si se sospecha o es caso confirmado de zika, se lleva un estricto control prenatal.

SALUD 5

Medidas de prevención Actualmente no existe vacuna para evitar la infección, pero la mejor manera de protección es tomar medidas de saneamiento básico y cuidados personales, además de evitar la creación de criaderos de mosquito, por lo que te recomendamos lo siguiente:

Eliminar envases, latas, llantas, artículos en desuso, todo el acumulo de cacharro en el hogar para evitar criaderos del mosco.

Tapar, cubrir, vaciar y limpiar cada semana los recipientes que contengan agua de uso doméstico como tinacos, pilas, cisternas, vasijas, macetas, etc. ya que en el agua limpia es donde se reproduce el mosco Aedes Aegypti.

Voltear recipientes que puedan acumular agua.

Mantener la casa y patio limpios.

Mantener puertas y ventanas cerradas con mosquiteros.

Utilizar repelente para mosquitos.

Usar ropa que cubra la máxima superficie de la piel.

No olvides estas recomendaciones: Si presentas dolor de cabeza y de ojos, manchas rojas en la piel, dolor muscular así como de articulaciones, acude a tu centro de salud más cercano.

No te automediques.

El paracetamol es el medicamento de elección para la fiebre y molestias ocasionadas por estos padecimientos.

Bebe abundantes líquidos y guarda reposo.

El diagnóstico del dengue, chikungunya y zika es mediante pruebas de laboratorio.

Que t u 6 SALUD

andar deje

Escrito por: Yesenia López

¿Hidratas tu rostro todas las mañanas? ¿Cepillas el cabello con delicadeza al desenredarlo? ¿Y por tus pies, qué haces?

Lucir unos pies lindos no sólo es cuestión estética, sino también de salud, por ello es de sumo cuidado prestar distintas atenciones en cada temporada como lo harías en tu rostro o cabello.

El verano también reseca nuestros pies Este es un punto muy importante pues creemos que sólo el frío los afecta, cuando la verdad es que al tenerlos expuestos es más fácil que pierdan humectación e hidratación, y por consecuente sean más propensos a contraer una infección y las conocidas callosidades.

Factores de riesgo Nuestro propio ambiente está lleno de bacterias, sin embargo ciertas condiciones son las que favorecen a que se detonen, la humedad y el calor son determinantes para la aparición de diversos tipos de hongos, así como usar zapato cerrado por un tiempo prolongado y no secar adecuadamente los pies.

Compartir toallas, calzado y por supuesto utensilios de belleza, como limas o cortaúñas, permite que se propaguen algunos padecimientos, también el tener el pie descubierto en espacios públicos como albercas, pues tienen humedad constante y al ser muy concurridos pueden propiciar a un contagio.

Recomendaciones El talco no es un enemigo, sólo hay que utilizarlo de manera correcta. Es recomendable usarlo en el calzado en vez del contacto directo con la piel.

Alterna el uso de tus zapatos. Las temperaturas exigen que no todo el tiempo se tenga la piel cubierta, en caso de usar calzado cerrado es mejor invertir en algún par de buena calidad que permita a tu piel respirar.

Si vas al gimnasio, más que lavar tus tenis diario, es importante intercalar el uso con algún otro par que tengas y no dejar que la humedad se acumule en ellos.

El esmalte no es para todos los días, aunque tus uñas se vean divinas con ese rojo carmesí, lo mejor que puedes hacer por ellas es dejarlas respirar algunos días.

Visita a tu podólogo al menos una vez al mes, pues una recomendación muy importante es que debido al ángulo de visión, sea otra persona quien corte tus uñas y así evitar la terrible uña enterrada.

Por último, una buena higiene es la base de la prevención, lavar y secar muy bien tus pies te evitará molestias innecesarias al momento de querer lucirlos impecables para cualquier ocasión.

8 NUTRICIÓN CON SAZÓN

Llena tu cocina Escrito por: Yesenia López Recetas de: Chef Zulma Varela

de

La época más calurosa del año llegó, y con ella la ganas de refrescarte con las más deliciosas bebidas, y aunque se espera que todo lo que se consuma en el hogar sea saludable, no se puede negar que de la vista nace el amor.

Descubre que experimentar en la cocina puede resultar más divertido y delicioso de lo que esperas. Te presentamos algunas buenas opciones para consentirte o sorprender a tu familia e invitados.

Smoothie del dragon

La chef Zulma Varela comparte contigo una opción saludable y muy original para los momentos de antojo.

Delicia refrescante 1 fruta del dragón o pitahaya congelada sin cáscara. ½ taza de jugo de naranja

Tan sencilla, pero no por ello con menos sabor, el agua de pepino es el hidratante ideal para las tardes de verano.

1 cucharada de semilla de hemp

Se hace asI: Se licúan todos los ingredientes hasta que consigas la consistencia deseada, puedes licuarlo con hielo para hacerlo aún más refrescante, agrega trozos de la fruta para decorar.

La pitahaya o fruta del dragón es originaria de Centroamérica. Es rica en antioxidantes y se encuentra únicamente en el sur de México, sin embargo, en San José de Guaymas, recientemente la cultivan en un lugar orgánico llamado Dragón fruit farm rancho pitahaya. Este fruto también se cultiva en países como China y Vietnam. Su flor abre sólo una noche y muere al amanecer, naciendo justo en el botón la fruta.

1 pepino en rodajas 1 litro de agua Limón al gusto

5 fresas en trozos Hojas de menta

Se hace asI: Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen bien, vacíalo en una jarra y refrigera por una hora. Puedes escarchar vasos con chile en polvo para decorar. ¡Una explosión de sabor a cada sorbo!

SALUD 5

10 MODA Y BELLEZA

Uno de los peores enemigos de la piel es el sol. Antes de aplicar tu base es importantísimo que la protejas con bloqueador solar específico para el rostro.

Escrito por: Yesenia López En colaboración de: María Elena Aceves

Algunas lo ven como una herramienta para resaltar su belleza, otras como una manera de expresarse o simplemente un gusto para verse diferente día con día, pero sea cual sea la razón por la que lo uses, el maquillaje puede ser tu mejor aliado en cualquier momento.

Sabemos que quieres verte bien siempre, y aunque a veces las prisas del diario exigen horarios apretados, eso no es una excusa para sentirte bellísima con los tips y productos que te recomendamos para lograr un look de 10 y que puedes encontrar fácilmente en Glitters Hair and MakeUp Studio

(Protector Avéne toque seco).

2.-Para tener un efecto mate todo el día, la base anti brillo será un básico de tu rutina, así como sellar tu base con un buen polvo.

(Antishine Atelier).

Una bb cream también es una buena opción, pues aparte de proteger la piel, da una ligera cobertura para un aspecto natural.

(Idéalia BB Cream de Vichy).

Si el efecto que buscas es el de piel perfecta, la base de maquillaje líquida de Atelier será tu mejor aliada para lucir como nunca.

(Base de maquillaje líquido Atelier).

En cuanto a color, para lograr unos ojos de impacto deja un pop de color en el delineado inferior, atrévete a usar el verde o azul según tu tono de piel, el resultado será espectacular.

(Sombras Atelier).

En esta temporada, los labios se prestan para hacer divertidas combinaciones, usa un rojo real y dale tu originalidad con un rosa pop en el centro, será un boom en tu look. Si prefieres algo más discreto, puedes optar por tonos durazno o un rosa violáceo para resaltar ese sello en ti.

(Labiales Atelier)

El agua termal de Avéne es el complemento ideal para un buen sellado, pues te asegurará que ninguno de los productos que utilices se moverá en todo el día. Rocíala sobre tu rostro y pasa un pañuelo de papel sobre el mismo haciendo una ligera presión y nada de ahí se irá a lo largo del día.

EXTRA TIPS

Olvídate del highlight en el día, sólo cargarás tu imagen.

Hidrata tu piel por las maña-

nas y las noches con una crema de acuerdo a su textura.

¡Siéntete segura de ti misma y proyéctalo! Ningún maquillaje te hará sentir más bella como tu propia sonrisa

12 AMOR POR TU HOGAR Escrito por: MVZ Diplomada Luz Rebeca Corona Roque Veterinaria La mascota feliz

Todos disfrutamos de las vacaciones de verano: sol, playa y arena, pero las mascotas están propensas a sufrir un golpe de calor si no cuidamos de ellas, sobre todo en esos días en que la sensación térmica llega a los 45°C. El golpe de calor se presenta como el aumento de temperatura del cuerpo. Habitualmente el organismo de nuestras mascotas puede regular su temperatura expulsando el exceso de calor con el jadeo constante, ya que no poseen de glándulas sudoríparas como los humanos, sólo las tienen entre los cojinetes (las almohadillas) y su lamido constante o meter las patas en el agua, es para mitigar el calor. Mediante este sistema eliminan este exceso de calor, pero cuando es rebasado el calor externo (ambiental) se presenta el golpe de calor, el cual puede colapsar los múltiples sistemas orgánicos por la pérdida de líquidos.

El golpe de calor también afecta a tus

mascotas

¿Cómo sabemos que está sufriendo de un golpe de calor?

Los síntomas que podemos apreciar son: jadeo constante y rápido, falta de fuerza o de ánimo, se niega a moverse, encías cianóticas, cuerpo caliente, el ritmo cardiaco acelerado, salivación excesiva, incoordinación, así como temblores.

Ante esto, lo primordial es bajarle la temperatura, pero no podemos hacerla de golpe porque provocaríamos un estado de shock, entonces ¿qué podemos hacer en lo que corremos con el veterinario?

Mojar trapos y ponérselos en todo el cuerpo, así como darle suero oral en pocas cantidades pero constantes para hidratarlo.

Prevención

¿Qué tan serio puede ser?

Aparte de la deshidratación puede presentar hemorragias nasales, insuficiencia renal, hepática, diarrea con sangre, edema cerebral, convulsiones, falla multiorgánica y la muerte.

Podemos prevenir el golpe de calor mejorando las condiciones ambientales de nuestras mascotas. Brindándoles agua limpia y fresca a libre acceso, tenerlas en lugares ventilados y con sombra. Cabe mencionar que son más susceptibles al calor los cachorros y perros seniles (viejitos), los de pelo negro y con doble o triple capa de pelo (por ejemplo: chow chow, husky, pastor alemán, entre otros).

Es importante no dejarles encerrados en el carro con las ventanas arriba y apagado cuando salgamos de compras o paseo, porque el carro se convierte literalmente en un horno capaz de alcanzar fácilmente los 50°C. También procuremos cuidarlas no solamente del golpe de calor, sino tener al día sus vacunas, desparasitarlos periódicamente, mantenerlas libres de ectoparásitos (pulgas y garrapatas) y bien alimentadas (sin sobrepeso ni extremadamente delgados).

Una mascota amada no es aquella a la cual consentimos, o malcriamos como un niño. Es aquella que vemos su salud y bienestar por delante de todo, y claro, darle sus mimos y correcciones a sus travesuras.

Ceci Encinas Viri Siqueiros

Paulina Ruelas

Diana MartĂ­nez

ENTREVISTA 15

DE LA MÚSICA SE DISFRUTA EN ACÚSTICO. Conocer su música, fue descubrir historias que inspiran a ser contadas.

Escrito por: Brenda Barajas

Grupo Sabor a mí es un cuarteto acústico formado por Viri Siqueiros en la voz y el violín, Ceci Encinas en la guitarra, Paulina Ruelas en el cajón peruano y Diana Martínez en el bajo, en conjunto suman más de 50 años de carrera y representan puro talento guaymense. l nombre se lo deben a la conocida canción autoría de Álvaro Carrillo. Formaron el grupo este año, como una propuesta musical fresca y novedosa. El concepto tomó forma rápidamente al conocerse entre ellas, y se convirtió en una oportunidad para crear una experiencia diferente a la que habían tenido en sus anteriores grupos.

Como todo nuevo reto musical, la respuesta del público fue positiva, pero no faltó alguna que otra negativa expectativa de colegas o personas conocidas.

“Nadie creía que lo podíamos hacer. La gente piensa que las mujeres no pueden trabajar en equipo, que somos muy problemáticas y que no duraríamos mucho”.

Coinciden entre ellas.

Pero en Sabor a mí, las integrantes han sabido conjugar sus talentos musicales, personalidades y fortalezas, para poco a poco comprobar que pueden trabajar en equipo, y demostrar que si luchan y se preparan, los sueños se pueden alcanzar.

“Para hacer equipo, las mujeres necesitan comprender que nadie va a venir ayudarnos. Debemos olvidar las rivalidades y apoyarnos entre nosotras. El mundo gira alrededor de los hombres, así siempre ha sido, y para poder sobresalir en este entorno se tienen que romper paradigmas, sólo haciendo las cosas de manera distinta se obtendrán resultados diferentes”. Puntualiza Diana.

Sus retos en el ambiente musical

Como en todo ambiente laboral, las dificultades también están presentes. El acoso, la brecha de género y las expectativas sociales en cuanto a estereotipos, son algo de lo que han experimentado estas jóvenes en su trayectoria.

En algunos casos la diferencia de edad para aspirar a un sueldo justo fue un factor, pues la juventud es considerada sinónimo de inmadurez ante lo sobrevalorado que es a veces “los años de experiencia”.

Además, la distribución de tiempos es precisa para cada una, y el apoyo de su familia es indispensable al dedicarse a esta profesión.

“Es difícil lograr el equilibrio, más no imposible. He creado mis propias rutinas, planifico y priorizo mis tareas diarias, dividiendo el día entre mi familia, las labo-

res y mi persona. Me limito en cuanto a redes sociales, para así evitar tener el celular en mano a toda hora y lograr tener tiempo para cosas más importantes como mi pareja, mi hijo y para mí. Además, tengo el apoyo de mi familia siempre”. Comparte Ceci.

La inspiración

No obstante a los retos que implica, la música les ha traído grandes satisfacciones y la formación de Sabor a mí es un espacio donde se sienten valoradas. Cada una reconoce las fortalezas de la otra y las impulsan a ser mejores.

“La música es la pasión de mi vida, me dio razones para vivir. Solamente la persona que ha estado en un escenario tocando ante el público sabe la mezcla de sensaciones y fuegos artificiales que surgen durante una interpretación.

Me ha dado la satisfacción de conocerme, la fortaleza y la madurez necesaria para salir adelante por medio de lo laboral para conocer lo duro que es tener varios trabajos y estudiar al mismo tiempo”. Confiesa Paulina.

Sus planes

El inicio de una nueva amistad y un nuevo sueño van tomando forma. En cada uno de los temas que interpretan, hacen sus propios arreglos musicales y le ponen el sello acústico que las distingue. Con entusiasmo y compromiso construyen un futuro optimista, donde contemplan ir a la búsqueda de nuevos escenarios y crear su material propio, pero además, seguir inspirando a otras mujeres a que se animen a emprender en la música.

“Sigue tus sueños, rodéate de gente con las mismas metas. Eres bella, capaz, independiente y muy inteligente.

Puedes emprender en cualquier ámbito en el que te lo propongas, los límites sólo los pones tu misma”. Expresa Viri.

Escuchar temas conocidos de balada, banda, boleros y rock al mero estilo de estas chicas tan talentosas es una experiencia que no te puedes perder. Las encuentras todos los jueves en el Bar Café Me gusta que te guste.

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16 EMPRENDEDORA

MujeresEmpresarias Escrito por: Aurora Retes Dousset – Voz Empresarial Especialista en Comunicación Empresarial y de Negocios

Las mujeres emprendedoras y empresarias en pleno siglo XXI tienen auto impuesto un techo de cristal. La desconfianza, el perfeccionismo, ser multitareas, la falta de confianza en sí mismas, tener relaciones positivas, todo esto les impide desarrollar de una manera exitosa sus empresas.

En México las mujeres son el 51% de la población. De ellas, el 34% se dedica alguna actividad económica y sólo el 19% al sector empresarial. ¿Por qué a las mujeres se les dificulta más que a los hombres ser exitosas a pesar que exigen y luchan por lograrlo?

Mirna Rea, emblemática empresaria sonorense, propietaria de Proveedor del Herrero, dice que en Sonora hay miles de mujeres que quieren salir adelante. Son emprendedoras, pero coincide en que a la mujer le hace falta tener seguridad de lo que es y puede hacer, además de prepararse más, sobre todo empoderarse a sí misma y ejercer el #ElPoderDeSerMujer.

La propietaria de Proveedor del Herrero, les comparte a las mujeres su fórmula del éxito: Siéntete segura de lo que haces y no permitas que el entorno, ni la propia familia te arrebate tus sueños.

Ten un sueño claro de lo que quieres y define una estrategia para lograrlo con visión de largo plazo.

Haz realidad el sueño, que se convierta en algo tangible, medible, para convencerte a ti misma y a los demás de que eres poderosa y que nadie te derrumbará tus proyectos del tipo que sean.

Los especialistas reflexionan que las mujeres deben de buscar quién las pueda apoyar en sus proyectos emprendedores, como su familia o pareja; deben eliminar las barreras mentales, por ejemplo, cuando los hombres aspiran a un puesto, lo hacen con el sólo 68% de sus capacidades, en cambio las mujeres se esperan hasta lograr el 95% y aquí ella pierde la oportunidad de cotizar en el mercado laboral o empresarial.

Los coach empresariales dicen que las mujeres deben escoger las parejas correctas que las hagan brillar, no aquellas tóxicas que les quiten la energía; además tienen que remontar su afán de los detalles, del control, y buscar un equipo en quién delegar y sobre todo confiar, un verdadero reto en la práctica.

Otro de los retos que las mujeres empresarias tienen es el miedo a deber dinero. Siempre van a lo seguro, ya que son las administradoras del hogar y eso las hace ser precavidas y no ejercitar la capacidad de riesgo que el varón ha desarrollado, porque sabe que “mamá” sabrá qué hacer cuando surja un problema económico en casa.

El asunto es conocer la oferta financiera, analizar los productos y soluciones que existen en el mercado y que la banca y las financieras han hecho exclusivamente para ellas, sabiendo cuánto necesitan y su capacidad de pago, no hay problema para solicitar un crédito que lleve a su empresa a otro nivel.

Para finalizar, es estratégico que las mujeres compartan sus labores del hogar y cuidado de sus hijos con sus parejas, y luchar porque en los trabajos haya mayor flexibilidad en los horarios y no tengan que luchar con la culpa de decidir entre ser madres, profesionistas o empresarias.

18 INCLÚYETE

Escrito por: Brenda Barajas

Sí, las mujeres también somos machistas. Somos víctimas y victimarias de un sistema patriarcal que nos dice que “detrás de un gran hombre, hay una gran mujer”.

El machismo nos enseña constantemente que la vida se conjuga en masculino. Las mujeres no existen en el lenguaje, por eso nos llaman médicos, ingenieros y padres; en vez de médicas, ingenieras y madres. El adjetivo de lo femenino expresa fragilidad, inferioridad, y deja de existir ante el masculino que fallidamente pretende englobar a los géneros cuando se habla en plural.

La mujer

machista

Existe un día del niño, y nos hacen pensar que dentro de ese “niño” están implícitas también las niñas. A las madres se les cita a las reuniones de padres de familia, así como tantos días festivos relativos a una profesión en masculino.

Las mujeres formamos parte de una sociedad machista, que nos pinta de débiles y dependientes mientras que a ellos fuertes “como superman” y no como una mujer, porque a nosotras se nos enseña con juguetes que debemos adornarnos de fragilidad, sumisión, moños y vestidos. Mientras que a ellos, con pistolas, superhéroes y valentía, porque “los niños no lloran”.

en tiempos MODERNOS

Esto no es casual, ya nos decía el filósofo Gross en su teoría del juego como anticipación funcional, que éste es un ejercicio de las funciones necesarias para la vida adulta, un modo de enseñanza de las capacidades que necesitarás al llegar a la adultez. Por eso a las mujeres desde temprana edad se les enseña a servir, a las labores domésticas y por supuesto, la crianza de hijas e hijos, si hay.

Nos enseñaron que nuestra función en la vida es la maternidad y cuidar de los demás, pero no nos dijeron que también podíamos cargar cosas pesadas, pagar nuestra cuenta y ceder el asiento a alguien más. Muchas mujeres justifican y naturalizan las actitudes machistas porque así les enseñaron y porque para ellas es “cómodo”. Pero no sólo eso, justifican la violencia, el dominio y el sometimiento por parte de los varones.

El machismo todos los días mata Si una mujer es golpeada por su pareja, es que “ella lo provocó”, que si la celan, es por amor, y que vale por cuán complemento sexual pueda ser de ellos.

En pleno siglo XXI, la sociedad se niega a aceptar que hombres y mujeres tienen necesidades distintas, pero los mismos derechos. Es una sociedad moderna pero misógina, que castiga a la mujer que disfruta su sexualidad, pero premia al hombre por hacer lo mismo.

Las mujeres también son victimarias del machismo, pues repiten este modelo de enseñanza y lo transmiten a las siguientes generaciones.

Cuántas madres no han enseñado a sus hijas a cocinar y toda aquella tarea que implica ser una “buena esposa”, y al mismo tiempo, enseña a los hijos varones que deben ser atendidos por una mujer, llámese madre, esposa, hermana o hija. Porque “A los hombres hay que saber atenderlos”, dicen. Es bueno ser autosuficiente y saber administrar un hogar, pero debería ser responsabilidad de todos los integrantes de una familia.

Sorori ...

De cuántas mujeres no hemos escuchado el “Para su ascenso, seguro se acostó con el jefe”, desacreditando que una mujer pueda superarse por sus propios méritos.

O qué me dices de “¿Cómo esperar que la respeten vistiendo así?”, juzgando a las mujeres por su forma de vestirse, añadiendo calificativos denigrantes y justificando el acoso callejero y las violaciones sexuales de los hombres por la ropa que llevan. Debemos reconocer que todas las personas merecen respeto independientemente de su apariencia, y dejar de cosificar a las mujeres.

Debemos desaprender muchas actitudes machistas, pues estas significan un retraso en la lucha por la búsqueda de igualdad en derechos humanos. Y lo más importante, debemos hacer alianzas entre nosotras para impulsarnos y respaldarnos. A esto se le llama sororidad.

El término proviene de la raíz latina soror (hermana).

A diferencia de frater (hermano) la sororidad es una hermandad entre mujeres, el mirarse entre ellas y verse como iguales para aliarse en la búsqueda de empujar cambios sociales que alcancen la igualdad. Va más allá de ser amiga de otra mujer, es solidarizarte con ellas.

Significa dejar los prejuicios con los que hemos crecido y hacer unidad. La revista digital “Antes de Eva” promueve algunos #sororitips que a continuación en listamos: Cuando una amiga o conocida te cuente una situación de violencia, acoso o agresión, no la critiques ni la juzgues. Ayúdala proporcionándole información sobre centros especializados según sea el caso.

No permitas que se refieran a una mujer como p*ta.

No importa si se trata de una mujer hablando de otra.

No critiques a una mujer por su apariencia física, el maquillaje o tipo ropa que usa. Cada quien tiene gustos diferentes, apoyemos la diversidad.

No fomentes la noción de que la infidelidad es culpa de las “zorras roba-hombres”. Para poner el cuerno se necesitan dos.

No critiques las decisiones reproductivas o familiares de otras mujeres. Nuestro cuerpo y nuestra vida sólo nos pertenece a nosotras.

La ceremonia de clausura fue muy inspiradora y emotiva.

Mujeres agentes de cambio en la comunidad, comprometidas a promover y apoyar el desarrollo económico, social y cultural de Sonora, a través de un efecto multiplicador de nuestra acción individual y colectiva.

Una experiencia transformadora que inició en abril de este año, se convirtió una red de 103 mujeres aliadas, bajo el positivo compromiso de apoyar a su entorno con un proyecto social.

En su segunda edición, el programa Mujeres Sonorenses de 100, es instituido por el gobierno del estado de Sonora, la Secretaría de Educación y Cultura y el Instituto Sonorense de la Mujer. El proceso inició con la nominación de más de 3200, y la inscripción de 480 de ellas a la convocatoria. Con un proceso totalmente transparente, 150 candidatas fueron entrevistadas ante un jurado de profesionales para tomar el Seminario de empoderamiento de la mujer en el siglo 21 en Washington D.C. Las 103 mujeres electas son originarias de 17 municipios del estado. Constituyen muy variados perfiles profesionales en rangos de edad de los 18 a los 70 años.

Profesionistas, representantes de asociaciones civiles, servidoras públicas, investigadoras, empresarias, entre otras, cada una con una gran historia de inspiración.

“Porque solas llegamos más rápido, pero juntas llegamos más lejos” Así lo expresó Rosa María Barreiro, asesora académica del programa, que además de intensivo, fue inspiracional y transformador.

Jorge Brown y Pilar Mendiola, líderes claves en el desarrollo del seminario.

Carmen Herrera, Gertie Agraz, Yamilett Espinoza y Carolina Castillo, representan a la primera generación del programa, responsables de coordinar a las Sonoreneses de 100 de este año.

Rosa María Barreiro, Asesora académica y Jung Ran Lim, Directora Senior de los Programas de Liderazgo Avanzado de TWC, fueron un soporte importante en el empoderamiento de las asistentes. Su liderazgo y pasión son inspiración pura.

REPORTAJE ESPECIAL 21

Durante más de 70 horas del seminario, fueron expuestas las últimas tendencias en el empoderamiento de la mujer. Los contenidos fueron impartidos por líderes mundiales, que desde su experiencia, dieron a las asistentes las herramientas para destacarse en el mundo laboral.

Paneles, talleres de negociación, branding personal, networking y la visita a organizaciones internacionales, son las actividades que realizaron durante una semana, a la par de desarrollar un proyecto en equipo. Todas estas actividades fueron los canales para conocer los desafíos sociales que viven las mujeres en el mundo, motivarlas a ser parte de una fuerza positiva de cambio y formar alianzas entre diferentes instituciones y asociaciones, lo cual fue lo primordial en esta vivencia.

“Fueron muchísimas horas de información, inspiración, trabajo, risas, llanto; una experiencia que más allá de lo profesional, ha sido transformadora. En The Washington Center siempre están enfocados en que cada una de las cosas que ofrezca, sea siempre lo mejor y que esto las impulse a pensar y reflexionar en sus proyectos de vida”. Expresó Pilar Mendiola, Chief International Officer & Senior Vicepresident.

Chris Norton, presidente de The Washington Center da unas palabras durante la recepción de Networking.

¡Sonora libre de homofobia! Fue la campaña que promovieron durante el seminario. María Luisa Alatorre, Mayra Islas, Carla Bustamante, Mayra Torres y Patricia Tamayo.

Visita a La Organización de los Estados Americanos.

Visita al Banco Mundial.

Cada una fue probada en sus máximas capacidades, aprendieron que en unión, las mujeres podemos cultivar grandes proyectos sociales y estrechar manos para trascender.

Sin duda, una experiencia de vida, que marcará un antes y un después de la sociedad sonorense, al contar con mujeres preparadas y empoderadas, altamente conscientes de las necesidades de su entorno y la energía para trabajar por este bien común.

Fotografías cortesía de The Washington Center.

“Han aprendido que juntas pueden hacer grandes cosas. Este seminario es un gran ejemplo de la importancia de la colaboración. Nadie puede detenerlas para cumplir sus metas. El efecto multiplicador que tiene el programa es transmitirlo a todas las personas con las que tienen contacto, transmitirles sus valores. Gracias por compartir sus historias, sus sueños con todos nosotros”.

Jorge Brown, Director Ejecutivo de la Fundación de Liderazgo Avanzado.

22 REPORTAJE ESPECIAL

Carla Bustamante

Alejandra Inda

Adriana Enríquez

2

Voces de cambio Transforma Sonora: Conferencias generadoras de información, capacitación y oportunidad.

Judith Ruiz

Irisdea Pesa Aguayo

Amalia Escobar

Mayra Gisela Islas

Martha Patricia Tamayo Escalante

Maríta Luisa Alatorre

Lina Bueno

Mayra Torres

Zayra Rodríguez

Conoce a cada una de las participantes y el proyecto en equipo que desarrollaron durante el seminario.

1

Transformadoras de Sonora

Carolina Galaz

Daniela Ruiz

Alianza de Mujeres Profesionistas para la Transformación de Sonora.

Claudia Ver¢nica Wahnnatah

Alejandra G¢mez Jara Martha Judith Romín

Gilda Grijalva

Elizabeth Araux

Karla Ramírez

Denisse Bravo Mirna Jiménez

María Mercedes Meza

Sanae Hinojosa

Ana Betzabé González

Alma Isela Lugo

Bernardette Manríquez

Carolina Burgos

Rosalba Patricia Yeomans

REPORTAJE ESPECIAL 23

Ana Gabriela Valenzuela

Ana Celia Ferraris

María Isabel Martínez

Armida Meza

3

Bachia, cultivando familias Rescate de la convivencia: Una estrategia para apoyar a la familia.

Marisabel Talamante

Betzabe Cortés Mirna Judith López

Silvia Figueroa

Anna Ivette Rodríguez

4

Judith Salcido

Dulce María Juçire

Canta Sonora Impulso de la educación musical en las escuelas.

Vania Ledesma

Laura Mejía

Laura Elena Woolfolk

Francia Ojeda

Marian Rábago

María del Carmen Islas

Karen Maresa

María del Rosario Robles

Ana Carolina de la Torre

Alba Luz Balderrama

Lourdes Ávila

Darina Ayala

Ana Luisa Martínez

Olas de Transformación A.C. Sensibilizar sobre trastornos de la conducta alimentaria.

Rosa Ofelia Carballo

María Armida Burruel

Yolanda Ahumada

María del Rosario Lerma

María Amanda Tellez

Inés Martínez

5

6

Conexión Sonora, Consejo Sonorense de Iniciativa Social

Angelina Valenzuela

Arlén Santoyo

Crear un consejo para unir, fortalecer y multiplicar esfuerzos e iniciativas en beneficio de nuestra Sociedad Sonorense.

Consuelo Valenzuela Campas

Karla Márquez

Karina Valenzuela

7 Hilda Cambustón

Lucila Abril Nidia Cervantes

Martha Rosalina Murgía

Martha Cristina Trujillo

Rafaela Mendívil

Oralia Sánchez

Ramona Ramírez

Gran mujer, el corazón de Sonora Programa de desarrollo integral para jefas de familia que trabajan en la industria de la exportación.

Ana Luisa Carranza

Adriana Rojo

Aurora Retes

Brenda Barajas

REPORTAJE ESPECIAL 25 Alma Sofía García

Alejandra González

Martina Elisa Platt

Anabel Salomón

Ana Gladys Quintana

Nayeli Valenzuela

María Hortensia Galaz

Irma Murillo

Carmen Barraza

Blanca Hugues

8

Cynthia Villa

Mujeres 5.0 Transformación, participación e impacto Empoderar a niñas y mujeres con nuevas tecnologías digitales, permitirá vivir de forma más saludable, más inteligente y más significativa.

Angélica Fernández

Eva Antonia Arvizu

Carla Celaya

Darinka Beltrán

Karina Ojeda

Claudia Quiróz Guadalupe García

María Guadalupe Calderón

María Rubí Carrillo

Andrea Escalante

9

Martha Carolina García

Karla Patricia García

Migdelina Espinoza

IncluSON Uso de tecnologías de información para facilitar la inclusión social de personas con discapacidad y la orientación de sus familias en el estado de Sonora.

Reyna Ortiz

Miriam Regina Martínez

Xóchitl Miranda

26 FAMILIA Escrito por: Brenda Barajas

Un obstáculo notable que enfrentan las campañas de prevención y erradicación de la violencia es que alrededor de este tema existen muchos mitos. Por ello es importante disuadirlos y dar una nueva perspectiva de la situación.

La violencia sólo se da en las familias de bajos recursos y que no tuvieron acceso a la educación.

Realidad La violencia intrafamiliar es un problema que está presente en todas partes, sin importar clase social, religión, formación profesional o raza.

La conducta violenta es por instinto natural de todas las personas.

Realidad Una conducta agresiva se aprende, no se nace con ella. Se adquiere en la familia, la escuela, la comunidad y los medios de comunicación.

Los problemas de familia se quedan en casa y nadie debe saberlos.

Realidad Cualquier acto que comprometa la integridad física o psicológica de un integrante de la familia debe ser denunciado para buscar la ayuda profesional.

Me juró que es la última vez que nos golpea.

Realidad La violencia es un acto repetitivo si no se atiende con profesionales. Esto significa que se repetirá una y otra vez sin importar cuántas promesas se hagan.

Violencia

intrafamiliar: mitos vs realidad

Es necesario el castigo como parte de una buena educación.

Realidad Castigar los errores de las y los hijos en vez de premiar sus logros puede debilitar su autoestima. Siempre será mejor una educación basada en los premios que en los castigos.

Le pegué porque me provocó.

Realidad Ningún acto justifica el ejercer la violencia sobre otro integrante de la familia.

Las niñas y niños que vienen de familias vio lentas serán también agresores.

Realidad La violencia no es hereditaria, no se nace siendo hostil. Es una conducta que se aprende y por tanto, es importante enseñarles a los jóvenes a no repetir los mismos patrones viciosos, si no ser una versión mejor de ellos mismos.