Cuidar Nº19 | Setembro 2015

REVISTA SETEMBRO 2015

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A S A Ú D E N U N CA É D E M A I S

Os conteúdos da Cuidar.Pt são da inteira responsabilidade da Omega Pharma

CUIDAR DAS UNHAS DEPOIS DAS FÉRIAS

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CONSELHOS PARA EVITAR

OS PIOLHOS

Guerra

à pele casca de laranja!

SAIBA COMO ALIVIAR

O REFLUXO GÁSTRICO

FUNGOS NAS UNHAS

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Para unhas fortes e saudáveis Se tem manchas brancas ou amareladas nas unhas dos pés, o mais provável é tratarse de uma infeção fúngica, pelo que deverá iniciar o quanto antes tratamento, que é normalmente demorado.

As infeções por fungos são as doenças mais comuns das unhas (onicomicoses) e costumam caracterizar-se pelo aparecimento de manchas brancas ou amareladas na unha, pelo seu espessamento ou elevação vertical. Em último caso, as unhas podem mesmo tornar-se quebradiças ou partir-se.

A infeção ocorre mais frequentemente nas unhas dos pés do que das mãos, uma vez que os sapatos proporcionam um

ambiente quente e húmido, perfeito para o crescimento dos fungos.

No regresso das férias, e sobretudo se esteve em locais públicos, como piscinas, é importante verificar se não há nenhuma alteração nas unhas dos pés. No caso de verificar alterações deve consultar o seu médico ou farmacêutico para validar o diagnóstico. No caso de se tratar de uma infeção fúngica nas unhas, deverá iniciar de imediato um tratamento com vista a eliminar o fungo. Existem produtos que penetram na unha, alterando o seu ambiente e tornando-o desfavorável ao crescimento e desenvolvimento dos fungos.

Os produtos da gama Nailner® são dispositivos médicos. Evitar contacto com os olhos ou as mucosas. Apenas para uso externo. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização. Manter fora da vista e do alcance das crianças. Não utilizar em caso de alergia a qualquer um dos ingredientes.

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NAILNER ®

A probabilidade de desenvolver uma onicomicose aumenta com a idade?

Tratamento prolongado

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INFORMAÇÕES ÚTEIS ›› As infeções fúngicas são maioritariamente contraídas em locais públicos, como piscinas e balneários; ›› Usar meias ou calçado apertado, criando um ambiente húmido devido à transpiração excessiva, constitui um fator acrescido de risco; ›› O tratamento apenas se dá como terminado depois da renovação completa da unha infetada.

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Mais comuns em homens do que mulheres, as onicomicoses levam bastante tempo a tratar. Isto porque o tratamento termina apenas depois da renovação completa da unha infetada, que pode demorar entre 9 a 12 meses (no caso das unhas dos pés).

Os produtos de tratamento devem ser aplicados de acordo com as instruções e durante o período necessário para que a unha se renove por completo.

Durante esse período, deve evitar-se pintar as unhas com verniz cosmético, que impede a hidratação normal da unha e, por isso, retarda e dificulta o tratamento da infeção.

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SABIA QUE...

Nailner® é a marca especialista no tratamento dos fungos das unhas. O seu exclusivo sistema de penetração permite que a sua fómula penetre na unha, eliminando 100% dos fungos.

Nailner® encontra-se disponível em várias apresentações: Nailner® Caneta e Nailner® Verniz 2 em 1, que permite resultados visíveis em apenas 7 dias.

PELE CASCA DE LARANJA

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CELLULASE®

Cellulase® Pearls, especialista em pele casca de laranja, sabe o que é necessário para combater os problemas estéticos associados à pele casca de laranja. A sua fórmula é da total confiança das mulheres, sendo considerado a marca Nº1 na eliminação da pele casca de laranja. (Ref: Estudo com Consumidoras, com 314 mulheres em Portugal, 2014).

Decretar guerra à pele casca de laranja

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As férias de verão são aquela altura do ano em que tomamos maior consciência do nosso corpo e forma física. No caso das mulheres, é a oportunidade para avaliar se a pele casca de laranja continua – ou não – a ser o nosso maior inimigo e preparar as armas para a combater.

De acordo com alguns estudos, mais de 90% das mulheres desenvolvem pele casca de laranja em algum ponto da sua vida. E não interessa se são gordas, magras, altas ou baixas. É um problema que não tem qualquer relação com a obesidade, dependendo sobretudo de maus hábitos alimentares, alterações hormonais e sedentarismo.

O efeito casca de laranja resulta da acumulação de gordura nas camadas superficiais da pele, provocando as incómodas irregularidades da pele. As ondulações formam-se pela inflamação do tecido adiposo pela acumulação de gorduras e outros mediadores inflamatórios.

Além do problema estético, a pele casca de laranja pode ainda afetar a auto-estima da mulher, pelo que devem ser tomadas medidas para minimizar os seus efeitos. Ainda que seja um problema demorado de resolver, há já aliados capazes de eliminar a pele casca de laranja.

Ter uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável são os primeiros passos para combater este inimigo. Poderá começar a notar os primeiros efeitos através da prática regular de exercício físico e da adoção de bons hábitos alimentares, evitando os açúcares e as gorduras.

Os resultados serão tanto melhores se a isso juntar a toma de suplementos alimentares sob a forma de comprimidos ou cápsulas.

Nas farmácias, é possível encontrar opções seguras e de eficácia comprovada que, aliadas a uma vida saudável, vão contribuir fortemente para ganhar a guerra contra a pele casca de laranja!

Cellulase® Pearls é um suplemento alimentar. Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. O efeito é obtido com o consumo de 2 cápsulas por dia e não deve ser excedida a toma diária recomendada. O consumo de Cellulase® Pearls não é recomendado em caso de alergias a qualquer um dos ingredientes, em crianças com idade inferior a 14 anos, em grávidas ou mães em período de aleitamento. Contém lodo. Manter fora da vista e do alcance das crianças

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TIPOs DE ALIMENTOS A EVITAR

›› Carnes gordas, como porco, pato, cabrito ou borrego; ›› Enchidos, como chouriço, alheira ou farinheira; ›› Conservas em óleo; ›› Doces industriais e bolos; ›› Maionese, mostarda e ketchup; ›› Bebidas alcoólicas e refrigerantes.

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reduflux ®

Reduflux®, à base de alginatos, alivia em menos de 2 minutos a azia (A&R, Berlin 2013, Data on file) e a indigestão, e trata não apenas os sintomas mas também as causas. É um produto natural, sem adição de açúcares. Reduflux® é um dispositivo médico, indicado para adultos (incluindo mulheres grávidas) e crianças com mais de 12 anos.

Refluxo gástrico

como tratar? não se pode dizer nos casos em que é muito intenso e/ou frequente ou quando começa a causar sintomas. Nessas situações, estamos perante a Doença de Refluxo Gastroesofágico ou Esofagite de Refluxo, que tem de ser tratada de acordo com o diagnóstico médico.

Na maioria das situações, o desconforto causado pelo refluxo gastroesofágico pode ser aliviado com a toma de medicamentos de venda livre, como sejam os alginatos, os antiácidos, os antagonistas H2 e os inibidores da bomba de protões.

Para prevenir o refluxo será ainda importante evitar alimentos e bebidas que possam agravar os sintomas, mastigar bem os alimentos, comer pausadamente, não fazer exercício após as refeições e esperar pelo menos 2 horas após a refeição para ir dormir.

Reduflux® comprimidos e Reduflux® saquetas são dispositivos médicos para o tratamento da azia e indigestão. Não exceder a dose recomendada.

Não tomar Reduflux® em caso de alergia a algum dos ingredientes. Crianças com menos de 12 anos só devem tomar Reduflux® por indicação médica. Manter fora da vista e do alcance das crianças. Para mais informações, ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização.

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ALIMENTOs QUE PODEM POTENCIAR O REFLUXO ›› Chocolate ›› Cebola crua ›› Alimentos picantes, com gordura ou fritos ›› Café e bebidas com cafeína ›› Álcool WWW.REVISTAcuidar.pt 5

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Fumar, consumir bebidas alcoólicas, ter mais peso do que o recomendado e usar roupa apertada na zona da barriga são alguns dos fatores de risco para o aparecimento de refluxo gastroesofágico, uma situação que causa grande desconforto e é caracterizada pela subida do conteúdo ácido do estômago para o esófago.

Quando, depois de comermos, sentimos um sabor azedo ou amargo na boca, aliado a uma sensação de indisposição e ardor no estômago – a que normalmente chamamos azia -, estamos provavelmente a ter um episódio de refluxo. Tal acontece quando o ácido do estômago, não totalmente digerido, sobe para o esófago, irritando os tecidos deste órgão e provocando, assim, a sensação de azia.

Se ter refluxo em pequena quantidade e depois das refeições pode ser normal, o mesmo

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paranix ®

piolhos

Regresso às aulas sem piolhos

Paranix® Repel é um prático spray de ação preventiva ideal para quando existem surtos de piolhos na escola.

Paranix® Repel protege o couro cabeludo com toda a segurança e suavidade, graças à sua composição à base de ingredientes naturais que protegem o couro cabeludo.

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AÇÕES

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PARA prevenir OS PIOLHOS Daqui a poucas semanas os mais pequenos estão de volta à escola. À sua espera estarão novos colegas, novos professores, novas matérias, novas brincadeiras…e os já velhos conhecidos piolhos!

Apesar de qualquer pessoa poder ter piolhos, estes visitantes indesejados costumam ser um problema mais comum nas crianças em idade escolar, devido ao maior contacto direto e partilha de objetos entre os mais novos. Tal facilita a sua propagação, de cabeça para cabeça, sendo que a infestação não está relacionada com falta de higiene.

O mais importante, assim que se deteta uma situação deste tipo, é tomar medidas imediatas. No caso de a infestação já ser efetiva, o melhor é efetuar um tratamento para a sua eliminação (existem várias opções nas farmácias); se o surto existe mas ainda é evitável, pode-se recorrer aos produtos indicados para a prevenção dos piolhos, os quais protegem o couro cabeludo de passageiros indesejados.

Lave e vigie com regularidade a cabeça das crianças. Aconselhe ainda os mais novos a não partilharem acessórios de cabelo com os amigos, como chapéus ou gorros.

Paranix Repel é um dispositivo médico. Só para uso externo. Evitar o contacto com os olhos e as mucosas. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização.

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›› Evitar o contacto com as cabeças de outras crianças; ›› Não partilhar chapéus, escovas, pentes, bandoletes, toalhas; ›› Utilizar um produto de ação preventiva para evitar o contágio; ›› Inspecionar regularmente a cabeça das crianças; ›› Avisar a escola das crianças em caso de deteção de piolhos, para evitar contágio.

ofertas especiais c Cellulase® Pearls é um suplemento alimentar. Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. O efeito é obtido com o consumo de 2 cápsulas por dia e não deve ser excedida a toma diária recomendada. O consumo de Cellulase® Pearls não é recomendado em caso de alergias a qualquer um dos ingredientes, em crianças com idade inferior a 14 anos, em grávidas ou mães em período de aleitamento. Contém lodo. Manter fora da vista e do alcance das crianças.

Reduflux® comprimidos e Reduflux® saquetas são dispositivos médicos para o tratamento da azia e indigestão. Não exceder a dose recomendada. Não tomar Reduflux® em caso de alergia a algum dos ingredientes. Crianças com menos de 12 anos só devem tomar Reduflux® por indicação médica. Manter fora da vista e do alcance das crianças. Para mais informações, ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização.

Paranix Repel é um dispositivo médico. Só para uso externo. Evitar o contacto com os olhos e as mucosas. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização.

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Para a utilização deste vale, deverá fazer o atendimento no menu “Com Comparticipação” e ler o código do Produto e de seguida ler o código do Vale. O valor do Vale ser-lhe-á reembolsado através da faturação mensal da Associação Nacional das Farmácias. Para informação adicional por favor contacte a ANF.

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