Samodisciplina

www.boostskills.eu

7. SAMODISCIPLINA

Šta je samodisciplina?

Samodisciplina je sposobnost djelovanja u okviru velike slike, formiranja i vođenja životnih planova i ličnih projekata, te utvrđivanja prava, interesa, ograničenja i potreba.

Ako ste nedisciplinirana osoba, vaše šanse za uspjeh su drastično smanjene bez obzira na to koliko inteligencije i koliko sposobnosti posjedujete. Ako ne unesete red u svoj život, biće veoma teško ostvariti svoje ciljeve. Izbjegavanje odgovornosti nije dobra opcija, zbog čega samodisciplina pruža mnoge prednosti.

Kada primijenite samodisciplinu dok se bavite bilo kojom aktivnošću, ove ponovljene radnje će formirati vrlo izražene navike u vašem životu. Stvaranje ove interne adaptacije će se pokazati teškim na početku, posebno ako obično posjedujete vrlo nestalno ponašanje kojem nedostaje strogo planiranje dnevnog reda. Očigledno je da će promjena biti očigledna kada budete u mogućnosti da izvršite zadatke bez neuspjeha. Štaviše, kada već dosegnete visok nivo samodiscipline, u vaš život će doći još veće prilike.

Zašto je važna samodisciplina?

Prvo i najvažnije, to će povećati vaše samopouzdanje. Razvijanjem navike dosljedne discipline povećat ćete svoje samopoštovanje, što će vremenom povećati vaše samopouzdanje. Također ćete biti produktivniji i postići više za manje vremena. Kada odbijete da obratite pažnju na iskušenja i želje koje imaju tendenciju da ometaju i ograničavaju vaš tempo rada, povećavate nivo produktivnosti. Ovo u konačnici poboljšava vašu sposobnost da ostanete smireni i pozitivni usred izazova i prepreka. Oni se, naravno, neće prestati javljati u planiranju za postizanje vaših ciljeva. Samodisciplina njeguje naviku da ostanete na kursu bez obzira na okolnosti.

Kao što je jednom rekao italijanski pesnik Pietro Aretino; „Ja sam, zaista, kralj, jer znam kako da vladam sobom.”

Kako možete razviti samodisciplinu?

Stjecanje samodiscipline zahtijeva odlučnost i praksu kad god je to moguće, tako da to postane navika. Da biste to učinili, važno je uzeti u obzir neke strategije koje možete koristiti za jačanje ove vrline.

Dobro iskoristite vrijeme Moramo planirati svoje aktivnosti kako bismo postigli svoje dnevne ciljeve.

Identifikujte svoje prednosti Važno je prepoznati šta znamo raditi da bismo to iskoristili u svoju korist.

Identifikujte prepreke Morate identificirati prepreke s kojima ćete se vjerovatno suočiti dok radite na svom cilju, osmišljavajući strategiju za prevazilaženje svake od njih.

Pratite svoj napredak Razmislite o vođenju dnevnika kako biste zapisali svoje ciljeve samodiscipline i pratili svoj napredak. Ovo pojačava pozitivne promjene koje provodite u svom životu i daje vam zapis na koji se možete osvrnuti i vidjeti napredak koji ste napravili.

Znajte svoje prioritete Neophodno je postaviti jasan redosled važnosti za naše zadatke.

Donosite odluke sa ograničenim informacijama Delovanje brzo daje fokus na ono što želimo da uradimo, a ne odlažemo ga na neodređeno vreme.

Odaberite djelovanje S obzirom na izbor da se nešto „uradi“ ili „ne učini“, prvo je uvijek poželjnije.

Prestanite težiti ka savršenstvu

Za naviku discipline je potrebno vrijeme, pa ako se prestanemo ponašati kao perfekcionisti, izbjegavamo nervozu i ponašamo se u skladu s tim.