Samodisciplina

www.boostskills.eu

7. SAMODISCIPLINA

Što je samodisciplina?

Samodisciplina je sposobnost djelovanja unutar šire slike, formiranja i provođenja životnih planova i osobnih projekata, te ostvarivanja prava, interesa, ograničenja i potreba.

Ako ste nedisciplinirana osoba, vaše šanse za postizanje uspjeha drastično su smanjene bez obzira na to koliko inteligencije i koliko sposobnosti posjedujete. Ako ne unesete red u svoj život, bit će vrlo teško postići svoje ciljeve. Izbjegavanje odgovornosti nije dobra opcija, zbog čega samodisciplina pruža mnoge prednosti.

Kada primijenite samodisciplinu dok se bavite bilo kojom aktivnošću, te će ponovljene radnje formirati vrlo izražene navike u vašem životu. Stvaranje ove unutarnje prilagodbe na početku će se pokazati teškim, pogotovo ako obično posjedujete vrlo nestalno ponašanje kojem nedostaje strogo planiranje dnevnog reda. Očito je da će promjena biti očita kada budete u mogućnosti dovršiti zadatke bez neuspjeha. Štoviše, kada već dosegnete visoku razinu samodiscipline, u vaš će život doći još veće prilike.

Zašto je samodisciplina važna?

Prije svega, to će povećati vaše samopouzdanje. Razvijajući naviku dosljedne discipline, povećat ćete svoje samopoštovanje, što će s vremenom povećati vaše samopouzdanje. Također ćete biti produktivniji i postići više za manje vremena. Kada odbijete obratiti pozornost na iskušenja i želje koje ometaju i ograničavaju vaš tempo rada, povećavate razinu produktivnosti. To u konačnici poboljšava vašu sposobnost da ostanete smireni i pozitivni usred izazova i prepreka. Izazovi se, naravno, neće prestati javljati u planiranju postizanja vaših ciljeva. Samodisciplina potiče naviku da ostanete na putu bez obzira na okolnosti.

Kako je jednom rekao talijanski pjesnik Pietro Aretino; “Ja sam, doista, kralj, jer znam vladati sobom.”

Kako možete razviti samodisciplinu?

Stjecanje samodiscipline zahtijeva odlučnost i praksu kad god je to moguće, tako da to postane navika. Da biste to učinili, važno je uzeti u obzir neke strategije koje možete koristiti za jačanje ove vrline.

Dobro iskoristite vrijeme Moramo planirati svoje aktivnosti kako bismo postigli svoje dnevne ciljeve.

Prepoznajte svoje prednosti Važno je prepoznati što znamo učiniti kako bismo to iskoristili u svoju korist.

Prepoznajte prepreke Morate identificirati prepreke s kojima ćete se vjerojatno susresti dok radite na svom cilju, osmišljavajući strategiju za prevladavanje svake od njih.

Pratite svoj napredak Razmislite o vođenju dnevnika kako biste zapisali svoje ciljeve samodiscipline i pratili svoj napredak. To jača pozitivne promjene koje provodite u svom životu i daje vam zapis na koji se možete osvrnuti i vidjeti napredak koji ste napravili.

Znajte svoje prioritete Potrebno je postaviti jasan slijed važnosti za naše zadatke.

Donosite odluke s ograničenim informacijama Djelovanje brzo daje fokus na ono što želimo učiniti, a ne odgađati ga na neodređeno vrijeme.

Odaberite djelovati S obzirom na izbor “učiniti” ili “ne učiniti” nešto, prvo je uvijek poželjnije.

Prestanite težiti savršenstvu

Navika discipline zahtijeva vrijeme, pa ako se prestanemo ponašati kao perfekcionisti, izbjegavamo nervozu i ponašamo se u skladu s tim.