Ustrajnost

www.boostskills.eu

9. USTRAJNOST

Što je ustrajnost?

Ustrajnost je upornost da se nešto nastavi raditi unatoč poteškoćama ili kašnjenjima u postizanju uspjeha: drugim riječima, sposobnost napredovanja unatoč preprekama. Ljudi koji ustraju pokazuju postojanost u svojim aktivnostima unatoč tome koliko je teško ili vremenski zahtjevno postići svoje ciljeve.

Ustrajnost je važna vrijednost koja se unosi u osobni razvoj i međuljudske odnose. U svakom odnosu, projektu, aktivnosti ili zadatku s kojim se susrećemo, nastaju sukobi. Ustrajnost, kontrola i sposobnost izbjegavanja straha od mogućih neuspjeha i pogrešaka potrebni su za pronalaženje rješenja i na taj način poboljšavati se i rasti kao osoba.

Stoga je poznavati poteškoće i ostati ih svjestan ključno kako bismo ostali optimistični u teškim trenucima i vježbali ustrajnost.

Zašto je ustrajnost važna?

Mnogi ljudi misle o ustrajnosti kao o kretanju naprijed s projektom unatoč preprekama koje se mogu pojaviti, ali ovaj pojam je nepotpun jer također uključuje sposobnost i volju za nastavak napora - čak i usred neuspjeha - za postizanje cilja. Kada ustrajemo, pobjeđujemo umor i frustraciju kako bismo se približili snu ili ostvarili određeni cilj. Sav naš trud je valjan jer znamo vrijednost onoga što želimo. Ljudi koji ustraju uvijek dovrše ono što su započeli s odlučnošću i jakom voljom. To je vrijednost koja je visoko priznata i cijenjena u društvu. Svatko tko postavi cilj i bori se protiv svih mogućnosti kako bi ga postigao, ima ono što je potrebno za uspjeh. Ustrajni ljudi ne poznaju granice; dok svi ostali vide zatvoren prozor, on ili ona vide skrivenu priliku i vrlo naporno rade na postizanju povezanog cilja. On ili ona čak mogu osmisliti strategiju kako bi najbolje iskoristili te napore. Ustrajnost je usko povezana s trudom, voljom, snagom i strpljenjem. Stoga nas, uz praksu i snažno uvjerenje, ovaj skup vrijednosti može povući kroz svaku tešku situaciju s kojom se suočavamo.

Kao što je škotski političar Walter Elliot jednom rekao: “Upornost nije duga utrka; to je mnogo kratkih utrka jedna za drugom.”

Kako možete razviti ustrajnost?

Kada odaberete aktivnost u kojoj želite ustrajati, upotrijebite ove jednostavne, jasne savjete:

Postavite realan cilj

Provedite neko vrijeme razmišljajući o točnim rezultatima koje želite postići, pri čemu ćete biti što konkretniji. Postavite vremenski okvir za postizanje svakog koraka, usmjeravajući se na cilj koji je razumno dostižan.

Podijelite cilj na manje dijelove

Rastavite cilj na određene zadatke od kojih svaki zahtijeva određeno vrijeme za dovršetak. Na primjer, možete razbiti cilj od 1 sata u segmente od 15 minuta. Također možete podijeliti zadatak u segmente, kao što je organiziranje određene količine datoteka svaki dan.

Svaki dan posvetite određeno vrijeme dostizanju cilja

Možete čak početi tako što ćete svaki dan odvojiti 5 minuta za rad prema svom cilju. Zatim povećajte ovo na 10 minuta u drugom tjednu i tako dalje. Ako imate zauzet raspored, to će rad na cilju jednostavno učiniti još jednim dijelom vaše rutine: povećati šanse koje ćete slijediti.