Spazieren, Kraxeln, Gipfel erklimmen

OUTDOOR

Touren und Tipps für Outdoor-Fans in ganz Deutschland: Ich bin dann mal wandern heißt die neue Wanderführer-Reihe vom Emons-Verlag

Die weltweit höchste Dichte an Brauereien? Die hat Oberfranken. Besonders durstige Wanderer kommen daher an den 25 Touren durch die Region kaum vorbei. Der Autor zeigt abwechslungsreiche Wege durch die Fränkische Schweiz, den Frankenwald und das Fichtelgebirge. Aber die Gegend – gespickt mit Felsnadeln, Höhlen und kulturellen Highlights – hat mehr zu bieten als kühles Bier. Skurrile Fakten vom Wegesrand machen Lust, gleich die Wanderschuhe anzuziehen. Die Wanderführer weisen uns zum Beispiel den Weg in die südlichste Großstadt Deutschlands, nach Freiburg. Hier trifft mediterranes Flair auf romantische Wälder, Flüsse und Seen. Vom Spaziergang aus der Altstadt bis zum alpinen Abenteuer über Stock und Stein ist alles dabei. Wer hoch hinaus will, kraxelt vielleicht auch im Sauerland auf den imposanten Feldstein. Mutige können hier in schwindligen Höhen über eine Hängebrücke schweben und die Aussicht genießen. Ob Tagesausflug oder Mini-Urlaub – für ein buntes Potpourri ist gesorgt. Und last, but not least: Nicht nur Münchner wollen raus … ins Umland mit dem „hohem Freizeitwert“! Berge, Flüsse, Wälder und Schluchten laden zu Ausflügen – von entspannt bis knackig – ein. Und dazu gibt’s noch zwei sportliche Zweitages-Touren mit Hüttenübernachtung für ein wunderbares Wochenende in den Bergen. Also, nix wie los!

Martin Droschke Ich bin dann mal wandern –Oberfranken 208 S., 16,00 € Emons

Jasmin Schächtele Ich bin dann mal wandern –Südschwarzwald und Kaiserstuhl 208 S., 16,00 € Emons Dina Knorr Ich bin dann mal wandern –Sauerland 208 S., 16,00 € Emons

Florian Kinast Ich bin dann mal wandern –Bayerische Voralpen und Fünfseenland 208 S., 16,00 € Emons

OUTDOOR

Eine Reise durchs Wunderland

Alles vermessen, entdeckt, bekannt – gibt es in Deutschland noch Plätze zum Staunen und Wundern? Die Geografin und Journalistin Pia Volk hat sich zwischen Wattenmeer und Allgäu, zwischen dem Frankfurter Mainufer und dem Sorbenland umgesehen und ist dabei auf lauter seltsame Orte gestoßen: eine Eiche mit eigener Adresse, ein fortgespültes Atlantis in der Nordsee, ein Kronleuchter in der Kölner Kanalisation. Pia Volk ist einen Pfad entlanggewandert, der über das Gelände eines Atomkraftwerks führt, und hat einen Truppenübungsplatz durchquert auf dem Weg zu mächtigen Gräbern, von denen niemand weiß, wie sie gebaut wurden. Über all diese bizarren Landschaften, exzentrischen Welten und obskuren Objekte berichtet sie. Spannend und unterhaltsam führt sie zu geografischen und historischen Kuriositäten und lehrt uns, das eigene Land mit neuen Augen zu sehen.

Pia Volk Deutschlands schrägste Orte – Ein Fremdenführer für Einheimische 256 S., 20,00 € eBook 14,99 € C.H.Beck

Ulrike Katrin Peters Waldbaden –Die Kraft der Natur nutzen 128 S., 8,90 € Conrad Stein

Besser leben mit Bäumen

Shinrin Yoku – die „Waldmedizin“ – blickt in Japan bereits auf eine lange Tradition zurück und wird dort sogar an Universitäten gelehrt. Auch in den USA und Skandinavien nutzen immer mehr Menschen die heilende Wirkung des Draußen-im-Wald-Seins, um sich vitaler und ausgeglichener zu fühlen. Dieses Buch richtet sich an alle, die mehr über das Waldbaden als Therapie für Körper und Geist erfahren und die Kraft der Natur nutzen möchten, um Klarheit zu gewinnen, neue Energie zu tanken und so die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es beschreibt die Entwicklung und Hintergründe des Waldbadens, erklärt, wie es genau funktioniert und wirkt, macht Vorschläge für Übungen und gibt hilfreiche Einsteiger-Tipps.