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Desafiar a própria mente é saudável e divertido

*Flavia Manfrin

Quem à ouviu falar que fazer Palavras Cruzadas ou outros passatempos que exigem raciocínio é bom para a saúde? Todo mundo, né? Eu sempre fiz passatempos. De Jogos de Diferenças a Palavras Cruzadas do mais elevado grau de dificuldade, cresci com esse hábito. Não sei se serei mais saudável por isso, mas me diverti muito. E aprendi muito também.

Hoje em dia gosto muito de fazer o Sudoku, enquanto minha mãe prefere o Pesca-Palavras. É por causa dela que todos os meses crio esse passatempo, tentando elevar ao máximo a quantidade de palavras e a dificuldade.

Sobre a saúde, vale lembrar que além de passatempos, é importante manter-se em constante aprendizado. Essa dica pode ajudar também a realizarmos sonhos antigos. A vontade de aprender algo que ficou lá no passado, pode ser resgatada e se transformar numa saudável e divertida aventura.

Aprender, aliás, é algo infinito, que podemos fazer sempre. E isso que faz nosso cérebro permanecer mais saudável por mais tempo. Naturalmente, nem todos terão essa sorte, pois há outros fatores que podem provocar a demência. Mas não custa nada incluir essas atividades na nossa rotina, concorda?!