11 • bem viver
Desafiar a própria mente é saudável e divertido Quem à ouviu falar que fazer Palavras Cruzadas ou outros passatempos que exigem raciocínio é bom para a saúde? Todo mundo, né? Eu sempre fiz passatempos. De Jogos de Diferenças a Palavras Cruzadas do mais elevado grau de dificuldade, cresci com esse hábito. Não sei se serei mais saudável por isso, mas me diverti muito. E aprendi muito também. Hoje em dia gosto muito de fazer o Sudoku, enquanto minha mãe prefere o Pesca-Palavras. É por causa dela que todos os meses crio esse passatempo, tentando elevar ao máximo a quantidade de palavras e a dificuldade. Sobre a saúde, vale lembrar que além de passatempos, é importante manter-se em constante aprendizado. Essa dica pode ajudar também a realizarmos sonhos antigos. A vontade de aprender algo que ficou lá no passado, pode ser resgatada e se transformar numa saudável e divertida aventura. Aprender, aliás, é algo infinito, que podemos fazer sempre. E isso que faz nosso cérebro permanecer mais saudável por mais tempo. Naturalmente, nem todos terão essa sorte, pois há outros fatores que podem provocar a demência. Mas não custa nada incluir essas atividades na nossa rotina, concorda?!
imagem: canva.com
*Flavia Manfrin
T R A P A Ç A O N F O R A T I V I D A D E S U S I A M E J R O N L O A C D O U C M E P A S S A D O S O H N O S C H O O Ã B A C N A B N Õ D O K A R R A C O V O R P A A Q O A G C P A N O J O P O R Ã A R S U E U K O D E T O D N I N I O A O Z R Ã L Q J Z Ç R H A S E I N M E U O E A I B I S R Z O T S O G O S U A D O P R A B L I D Z D E Z K F U P T P E R A X J R O P M A C G P B T O X A I E P U S B I O Q A O L N R U A T G R A Q D B U M E A P E V Ç R O A I C H U N R R A P O R T A T O S O R A E M U E O E C G I O S U O A T P A D I F E R E N Ç A S U L P E L B R I O R U X L L N E F M E E A L A A I U L A G E P O M E N T E Q U A Ç D O T V Q R M O S H L E C V G U V G I S V V N I E U E O U A Z I B U O E T U A A Z M I O A K E O S R A L D I M L T C D O D E K F N I A B F U E B D X P O N J A R U O X U P S V E E A B O S C N C I I I M U N D O E U T D V E D A T N O V O R D U D N I I H T L P A L A V R A S O U T R O S I U G B E P E Ç U A A F O O Z S E R O T A F I C J R E S G A T A D A M A B S R U N O A E T N A T R O P M I A T A N S F E R M A E U Q R T D I F I C U L D A D I Z E X O I N I C O I C A R S G U I O
